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いろいろとお試し中。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



梅雨明がまだなので、なんだか気だるく
体調イマイチなかた多いのでは?と思います。


わたしもしかりで、
先日も書いた通り、パッとしない体調なんですが、


この約50年生きてきたなかで
初めての胃の不調に悩まされております。


最近では、胸焼け?っぽい症状とか、もあって


常にすっきりしない食道から胃のライン。
そして、たぶんその影響で、咳き込みやすい。。。



さんざん、アーユルヴェーダで消化力が大事と習ってきたのですが
やはり、胃の不調を経験しないと、
自分の消化力を過信してしまい、

暴飲暴食気味だったと深く反省。

暴飲はないか?
コーヒー飲み過ぎはあるけど。

そして、食後の甘いものもやめられないし、
食後に飲む緑茶の量も結構な。。。

腹八分目で止められる日は少なくて

正直、心当たりありまくりです。


今まではそれでなんとかやってこれてたけど、

とうとう身体の悲鳴。


ごめんなさい、永年に渡り、いじめ抜いてきました。



そして、不調がどかっと出てから初めて焦る。



アーユルヴェーダは、予防の医学

と言われるほどに

予防が大事だというのに。



で、今になって、いろんなことをやっている私です。

ナスヤ、喉に良さそう。

オイルうがい、同じく喉にも良さそう。
もちろん、歯や口腔内にはいいですよ。

痛みのある、胸元にオイルをぬりぬりしてみたり。

シャタヴァリを飲み

アーマラキーは切らしてるから、チャバナプラーシュで。

忘れなければ、夜にターメリックミルク。

おまけに、胃腸薬も飲んでます。


こんな生活してるんだから、

早くよくなってほしいなぁ。


痛みは嫌ですが、
いろいろと試せるのは少し楽しいです。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪






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2019.7月 ニュースレター


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



水星逆行中(7/8-8/1)の影響か、体調がいまちではありますが、

もうこれは、例年のこと、まあ昨年に引き続き2回目だけど 

多少の長引きは覚悟して頑張ります!(笑)



日々、いろんなことが起きていて

変容のときであるのをひしひしと感じています。

牡牛座にいる天王星の影響かしら、、、

天王星がおひつじからおうしへ動いたのが今年の3月です。

確かに、私自身をみても

今までの自分と変わらざるを得ないというか

自然と変わっていこうとしている、流れに乗ってる?

のを感じています。

五感の星座、おうし座と言われるだけあって

自分の感覚をもっともっと信じて動くのが良い気がします。



自分自身がホロスコープにはまっているので

私がよいと思うものを皆さんにもお伝えしたいです。

7月から始まっている3ヶ月講座いかがでしょうか?

(3回じゃなく単発受講も可)



8月に向けて、新しいメニューでの

お料理教室も開催企画中ですので、

ご期待くださいね!





--目次------------------------------
 
 
・7/28(日) ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 @金沢市ものづくり会館

・8/7(水)or8/25(日) ホロスコープ講座②水星・金星・火星を知る旅 @金沢市ものづくり会館

・7/17(水)織田家 or 8/19(月)M YOGAインド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪
 
・7月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ7/22)、織田家、押野公民館)

 
----------------------------------
 
 

 

 
■□ 7/28(日) ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 @金沢市ものづくり会館  □■  
 

7/28(日)、まだ間に合います。残席2名!

水曜コースは先日既に終りました。みなさん、とっても満足そうな感じ。
知らない自分を垣間見れ、またそれが結構納得できるものだったかたも多いようです。
 
そして、この講座の醍醐味はなんと言っても
自分で自分の星(ホロスコープ)を読む!こと。
自分だからできる、自分の謎解きをしていきましょう。

3ヶ月講座ですが、単発受講も可能。
その場合、占星術の基礎知識がある方限定とさせていただきますが、
まずはお問い合わせください。

宥実先生オリジナルのテキストを使ってすすめていきます。
ワークもあったりと面白いです。
前回時間があっという間に過ぎていき、ビックリしました。


令和をどのように生きていくのかの指針になるかもしれません。


 
 ☆★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★☆
 

 7月より、自分自身を知るための占星術講座を開催します!
 今回の募集は個人天体7つを旅する基礎編。
 (占星術はおそろしく奥が深いので)
 占星術初心者さん向けですが、
 本来の自分はどのような人生を選んできたのかを
 自分で認識し体感していきます。
 
 初回は、やっぱり太陽と月。
 表と裏、男性性と女性性、社会と家庭、外面と内面、
 太陽と月の捉え方いろいろありますが、
 これは、やはりどうしても抑えておきたいところですね。 
 本来、自分が輝ける場所を知るヒントがありますよ。
 
 
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 単発払: 15,000円 (ただし西洋占星術の基本知識のある方)
 もし、8月、9月も継続して参加の場合、残り2回は12,000円ずつとなります。
 この講座は、回ごとにテーマとなる天体を選び基本的には3ヶ月コースとしてやっています。
 
 
 
 ◆講座の内容◆
 
 ☆簡単なホロスコープの見方
 ☆基本の自分と命を運ぶ力・人生の学びの流れ
 1)人生の目的(太陽の星座)
 2)こころの安定(月の星座)
 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)
 6)困難を克服する力・乗り越える力(土星の星座)
 7)自分にYESを言えるようになる・幸運(木星の星座)

 ※7月は、1)と2)になります。

 
 ◆カリキュラム◆
 
 7月)西洋占星術の基本知識を得て太陽と月を知る旅へ
 8月)水星・金星・火星を知る旅へ
 9月)木星・土星を知る旅へ
 
 
詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
お申込についてやポイント、特典説明 
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1494.html


お申込お待ちしております。




■□ 8/7(水)or8/25(日) ホロスコープ講座②水星・金星・火星を知る旅 @金沢市ものづくり会館  □■


8月のホロスコープ講座は、

『水星・金星・火星を知る旅』
 

 ◆講座の内容◆

 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)

 
 日程: 8/7(水)、8/25(日) 両日同じ内容なので、どちらかにご参加下さい。
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 単発払: 15,000円(ただし西洋占星術の基本知識のある方) 
 もし、8月、9月も継続して参加の場合、残り2回は12,000円ずつとなります。
 この講座は、回ごとにテーマとなる天体を選び基本的には3ヶ月コースとしてやっています。



詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
 
 
 
 
■□ 7/17(水)織田家 or 8/19(月)M YOGAインド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪  □■


織田家(7/17(水))とM YOGA(8/19(月))

開催します!!(但し、M YOGAさんの回は数百円だけ料金UPの予定)



メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ


おやつ以外は、みんなで和気あいあいとした雰囲気で
一緒に作りましょう!
(おやつは私が事前に作っておきます)



みなさん、まず最初のスパイスとして
ほとんどの方がお持ちのあのスパイス。


そうクミンをとことん使った料理をしてみよう!!


クミンを使いこなせるように
今回はクミンに特化したメニューを選びました。

みなさんにクミンに慣れてほしいという
思いを込めた企画。

詳細はコチラをどうぞ!
織田家、http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1549.html
M YOGA、http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1592.html
 
  
 
 
■□ 7月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ7/22)、織田家、押野公民館)   □■
 


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 7/4(木) 10:30-11:45   
 7/11(木)   〃
 7/25(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家
 
こちらは、月イチ開催、ごはん家ござるの YUMIKOさん主催のヨガクラスです。

他のクラスよりも、若干 アクティブな感じで朝から楽しいですよ♪



 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 7/4(木) 19:30-21:00   
 7/11(木)   〃
 7/18(木)   〃
 7/25(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 
 



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



最高のご褒美をいただきました!


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



数日前に、ポストを見たら

私宛の手書きのハガキが入ってた。


あんまり、最近、手書きでのおはがきをいただくこともないので、

えっ?!誰だろう?

と思いながら、読みました。


裏面かなりびっしり書いてくれてる。

読むと、嬉しさでじーんときました。


先月開催した、金沢市内の地域の公民館で開催した
お料理教室に参加くださった生徒さんからのハガキでした。


裏面だけだと名前も分からないし、

なにより、本当に申し訳ないのですが、
私自身、初めてその時だけお会いする方々で
自分の簡単な自己紹介はしたものの
生徒さんの自己紹介タイムはなく、
限られた時間にいつものように
テンパりながら必死で作っていたので、


おはがきをくれた方が一体どなただったのか
今でも分かってはおりません。


なので、ここでおはがきを紹介させていただきます。

小坂公民館お礼のハガキ


最後にとってもかわいらしい絵まで書き添えていただき

本当に感動しました。


生徒さんは私の連絡先を知らないので
きっとこの方は、わざわざ公民館に問い合わせて、住所を確認いただき
そして、ハガキを買って、
本当にわざわざこのハガキ、心をこめて書いてくださったのです。



いつもすべてにおいてそうですが、

見返りを求めるわけではなく

ただただ必死です!!


でも、みなさんにはできるだけ丁寧に伝えてあげたいとか

お料理に関しては、再現できると嬉しいですし

誰もができるように、一生懸命お伝えしてます。



何か聞かれても分からない時は分からないし、

でも、何事にも今の自分で全身全霊で向き合っているつもり。


お料理教室でも、ヨガでもなんでもそうですが、

かっこつけようとか、よく見せようとは思わずやっています。


特にお料理教室はヨガと違って共同作業が多いので

みなさんが楽しんでリラックスできるような

雰囲気を作れるように心がけてはいるものの

なかなか自分がテンパるのでどこまで行き届いているかは分かりませんが、、、


でも、今回のおハガキはそうした普段の私への

おっきな最高のご褒美のようなもので、

本当に嬉しかったし、これからもこれでいいんだなって

ことを再確認できました。


おハガキをくださったSさんに感謝。

そして、いつもお料理教室に参加下さる方々にも感謝です。

これからも、精進していきますね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





浅貝先生のアーユルヴェーダ初級講座 金沢4期コース始まりました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



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7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
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どうぞよろしくお願いします!



いよいよ始まりました!

お申込から約2ヵ月以上もお待たせしてしまった方もおられます。

よくぞ集まってくださったなぁと思います。


ひとりひとり違うバックグラウンドがあって、
この講座にピンときた!

このタイミングに集まって下さったことには、何か意味があるはずで、、、

そんなような古典書からのお話も
講義のなかに、ありましたよね。



先生のガネーシャプージャのマントラを聞くのも
これで4回目か。



講義の時の雰囲気と先生の声が変わって
場の雰囲気が変わり、

一瞬にして神聖な感じ
これから約1年学んでいくんだという決意
不安・・・?
期待・・・?


まぁまぁ、きっとそれぞれにいろんなことを感じたと思います。


心なしか、いつもよりも先生の声が力強く聞こえました。
気のせいかな。
なんせ、前回聞いたのは1年以上前だから(笑)



とてもチームワーク良くなりそうな4期生で

ワクワク、よかったなと

私も半数近い方が初顔合わせだったので、
一安心。


帰りは先生と車の中で

良い人ばかりでよかったですね~

と、車中いろいろ話してました。



無事に第1回目終わり、

さて、いよいよ4期生のみなさんの新しいアーユルヴェーダライフが始まります。

今朝、先生からいただいた例のモノで、

口腔ケアのひとつ、

アレやってるかなぁ、みんな。笑

①201907134期1

①201907134期2

①201907134期3

①201907134期5

①201907134期8








今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




今の自分があるのは、、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



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7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
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今の自分があるのは、、、なんてことをふと思ったりしました。


私の場合、私のターニングポイントは

この瞬間なんです!!


っていう劇的なものはないんだけど

でも、ただ言えるのは、



もちろん、ヨガに出会ったから


そして、ただ運動的な体操的kなヨガではなくって

私の周りの方はご存知の方も多いとは思うのですが


HOLT YOGA 創始者の ロビンソン尚子先生に出会ったから


です。


先生のヨガは、変わっていた、というか、私が出会った最初のヨガの先生が
尚子先生だから、変わってるというよりも

もう、すべてが自分にとって新しいものだったから
ワクワクと受け容れるのが楽しかった。


今日はどんなお話を聞けるんだろうか、

どんなアーサナが出てくるだろうか、

不安もあったけど、今まで自分の周りにいないタイプで
とにかく斬新 でした。


わたしはすぐに魅せられてしまった。




そのなかで、

『自分らしく生きる』 

という言葉が響きました。


今でこそよく聞かれる言葉。
いや、こういう世界にいるから、そういう言葉が耳に入るだけなのかもしれない。


その頃の私、まだOLしてた頃、

自分らしさとか考えたことがなかったのです。

だから、

自分らしく生きる!!


なにそれ~!!


そういや、一体 自分の自分らしさって、なんなのさ??


って思ったわけです。



そこから、なんとなく、私の自分探しの旅が始まっちゃったんですね。


その中で、私は OLをやめる決意をしました。

私は、自分で言うのもなんだけど、

いつもそれなりに事務仕事がデキルほうだったと勝手に思ってます(笑)

だから、そのまま仕事をしてたらしてたで

デキル女?として、生きていけたと思うのだ!(ほんとか?)


でも、そこにいる私は、会社の組織の歯車で

時には、自分の意思でないことを言わされたりやらされたり

また、同じルーティン作業を毎月こなしていく
(わたしは、総務経理系のお仕事してました)

正確性、効率性、スピードなどが求められる世界

ただただそこばっかりが、エスカレートしていこうとする。



そういった世界に少し疲れてきた。

ここにいたら、安らげないし、自分らしくいられない気がした。


それで、仕事をやめて、ヨガの世界に入った・・・

ま、多少の紆余曲折はあったものの


普通の仕事をやめたことを、後悔したことは一度もありません。

収入は、あの頃が今のところは人生でMAX だけど、

あの頃より、絶対 この先 稼げる!と信じている自分がいます。

だから、そうなる!!



自分らしさとは何か?の答えは正直まだ出ていません。

それは、人生の奥深さと同じでしょう。


でも、いろんなことを試しながら、

自分に合わないことに気づいたりします。

そしたら、それを止める!その勇気は最近出てきました。



今はまだ、試行錯誤の途中かもしれないけど

自分で決めて、自分で動いていかなきゃならない
大変さ、ストレスはありますが

ちょっとチャレンジ好きな私には合っているのかもしれません。



あ、今、書きながら気づいたんですが、

チャレンジ好きな私、

これも、私の自分らしさなんですね。


だから、今の私は、その点においては自分らしく生きてるのかな。


これからも、また 自分らしくいられることを探しながら

それを大切にして深めていくことを続けていきたい。



この世界に生まれてきた私たち

ひとりひとり違う役割が神様から与えられています。

役割は、言葉を変えたら 自分らしくあることだと思う。


もっともっとそこに近づいていけるように
掘り下げていけるように

自分の感覚を大切に生きていきたいね。


自分を幸せにできるのは、

家族や友人というよりも、

ほんというと、自分なんだと思うのです。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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