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暑いけど、今この瞬間を頼むことを忘れずに!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

★8/25(日) 知らない自分に出会える!『じぶんで星読み 水星・金星・火星を知る旅へ』
★9/4(水)or 9/8(日) 『じぶんで星読み!木星・土星を知る旅へ 』
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA
★8/31(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家

どうぞよろしくお願いします!




なんとなくお盆モードに入ってきまして

私の仕事もだるっとした感じになっております。

昨日は母方のつまりいつもお世話になっている織田家のほうの

お墓掃除に参加してきました。

おじさんおばさんたちと、賑やかに過ごすこういう時間もあとどれくらいあるのかなぁなんて

お墓は少し山に入っていくんで

おばさんたちが坂道登りながら、

しんどいねとか言っているのを聞きながら

母やこの人たちも歳をとったんだなぁと感じる日常でした。


体力は幾分弱ってきても、

弱らないのは、口のほう、おしゃべりや食欲の方で

戻ってスイカにかぶりつく姿を見て

私よりも食べてるじゃん、この人たちって

まぁ、まだまだ元気そうなおじおばたちにまた安心。

永遠なんてないし、変わらないものはないのですが

こうした時間も有り難いものだなぁとふと感じるのは

私も少し歳をとってきたからなのかもしれません。



毎日暑いのですが

今日は私もリフレッシュ!

もう少し足を伸ばして、奥能登のほうまで?

行ってこようかなぁと思ってはいますが、

これも絶対ではないから、気の向くままでよいですね。



いつも見る景色と違う美しい景色を見たり、

風を感じたり、

おいしいもの食べたりするだけで

きっと、体は元気になるんでしょう。



毎日暑いんですが、

これも永遠じゃなくって

そういう言ってるうちに、秋の気配(すでに感じつつありますが)

この暑さも過去の時間になると思うと

今、うだるような暑さを100%、120%感じてみるのもいいのかもしれないですね。

とはいえ、熱中症などには気を付けながらですが、、、




とりあえず、

今日を楽しむ、
今を楽しむ、
この瞬間を楽しむ


ってことに集中して過ごす時間を増やしていきたいものです。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


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最近のこと


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


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最近は、仕事と自分の楽しみ時間をかわるがわる
半分半分に楽しんでおります。

おいおい、そんな優雅な生活してていいんかい!

と自分でつっこみたくなってしまいましたが

とりあえず、ヨシとしときます。



今はそういう時なのか!

あぁ、そっか、そう言えば、獅子座の新月

自分のFUN!楽しみを優先して!!ってことでした。

そういうことか。



いつまでも、いつまでも、こうであってはいかんでしょうが、、

まだお尻に火がつかない私です。


すこーしずつ新しいアイディアは浮かんできているものの

固めに入る決意がたりんな(笑)

これまた獅子座の実行力を使っていかんと。


結構、切羽詰まってギリギリにならんと動けんところもあります私。



昨日の朝、ふとサロン常連さんからLINEあって、

最近、毎月ではなくちょっとペースダウンしてた方でしたが

施術の予約できますか?って

まだ休止中?と聞かれて

あ、そっか、そういう風に理解されてるみなさんいるんだよねって

そういや、他の方にも聞かれたし、

結構、私のことを気遣って予約入れずに遠慮してくれてる人もいる雰囲気を

最近、たまたま立て続けに感じ取りまして

でもそういえば、以前のように、安く安くでお客さんに来てもらおうという
気持ちも実は今はなく

本当に来たいと思って下さる方には是非是非
引き続き受けていただきたいなぁと思っている

そして、そうした方にマッサージするのは
もちろん嫌いじゃく、(むしろうれしい)
最近、控えてたこともあって、
マッサージの楽しさをまた感じながらやってます。


ここ数か月マッサージ関係についてはゆるゆるやってきて
ようやく、たまっていた疲れが落ちきったのかなぁと思います。


イベントなんかでもマッサージ系やってみるのもいいかなぁと思ったり
少し考えてみようと思ってますんで
何か出て来た時はよろしくお願いしまーす。




最近の写真

今年で3年目のカレーリーフ。昨年よりもさらにパワーアップ。
冬に完全に一度葉を落としたカレーリーフ、心配しましたが今は葉っぱがワサワサです。
も少し幹が太くなってほしいなぁ。ちょっとまだか細くて心もとない。

2019夏カレーリーフ1

2019夏カレーリーフ2


家から歩いて5分くらいのMOCHA STAND という喫茶店。
1年以上経って、ようやく行けました!
今は、かき氷が大人気。氷も素材もこだわってるだけあって美味しい♪
まさか、家の近所でこんな美味しいかき氷にありつけるとは、
有難い、まじで ありがたい。

20190731モカスタンドかき氷1

姉に奢ってもらいました(感謝)。モナちゃんは、ひとり烈火のごとく怒りながら留守番中。(笑)
20190731モカスタンドかき氷2


昨日は、宥実先生主催のセルフイメージアップお茶会@日航ホテルに参加!
いやぁ、これまた優雅だね。ちょっとだけドレスアップして行って来ました。
確かにこういう機会でもないと、おしゃれにまったく疎くなりまくってますから。

20190801セルフイメージアップ アフターヌーンティー1

20190801セルフイメージアップ アフターヌーンティー2

マカダミアナッツのスコーン。ハワイ帰りの宥実先生にピッタリな。スコーンはお代わりし放題。3つも食べた。(笑)
20190801セルフイメージアップ アフターヌーンティー3

20190801セルフイメージアップ アフターヌーンティー4



昨日、新月時間にはまだフライングだったんだけど、ひいてみたカード。
新月ってわけでもなく、自分へのメッセージをいただきました。
過去(左)、現在(真ん中)、未来(右)

ふむふむ、過去はなんとか上がってきて輝きを得たぞ~!って感じかな。
でも、足がないよ。前に私はもともと龍蛇族と言われたことがあるから、やっぱり足がないんか。
まあ、なんせ浮かんできたって感じです。

現在、大事にしなきゃいけないことはとにかくハートを開く。
ハートを開くと、愛のエネルギーが満ち溢れてくる。
そうであれば、舟は勝手に幸せな方向へ運んでくれるって感じ。
素敵!!

未来、Letting Go 好きな言葉です。
流れに身をまかせる、ゆだねる。
流れに逆らってはいいことないし、2匹のシンプルな魚がシンプルにただ泳いでる。
淡々と、淡々と。ただ流れに身をまかせて。
そういう感じでいいのかな。無理くりはよくないからね。
20190801朝のカード


さっき、今度は新月を意識してカードをひいてみたんだけど、
なんか、ドキっとする内容もあったんで、
自分のこころにとどめておきます。


でもひとつ言うならば、
そこでの未来のカードは、

意図しなさい!

ってことだった。


流れには身をまかせているものの、自分のなかで

意図することを忘れない。

Intension ってやつね。

うんうん、なるほど~。

身をまかせるってのは、ただ無意識でいるだけってことではないんだよね。
意図しながらも、流れに身をまかせる。

うん、これだね!


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


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スリランカ テロ被災者支援 クリアファイル販売中!


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GWにスリランカで起きた哀しいニュースを覚えておられますでしょうか?


その中で、自分に何ができるのか?


私が2年前に一度訪れた国 スリランカ。
正直、ずっと体調不良で楽しい旅とは言い難かったのですが、
一生懸命私をお世話してくれたDrやホテルの方々への感謝の気持ちを忘れません。


そして、この悲しい事件での被災者へ
支援を行う活動をされている方々がいます。


スリランカをこよなく愛する方々です。


そのお姿に感動して、私も何かできないかと考えました。

敬愛する香取先生やイラストレーター高橋稚加江さんの活動に
少しでも協力できたらと思いこの支援者への寄付金となるファイルを仕入させていただきました。
(おふたりは、昨秋金沢で開催されたインド料理教室にお越しいただいていました。)


それで、本題ですが、

以下、このファイル販売を行っている
キッチンスタジオペイズリー香取薫先生のFacebook記事より抜粋


スリランカテロ事件被害者である現地の方々に送る寄付金になるクリアファイル、
引き続き販売します✨

今年4月の同時爆破テロの犠牲になった方々の治療費や御遺族への支援に、
ファイル制作原価のみを引いた全額が寄付されます。
(第一回の販売では原価を引かずの全額寄付でした)


スリランカの森の中のパン屋さんに「キンブラ(ワニ)」君が「バニス(パン)」を買いに来た!
という楽しい可愛い図柄です。
イラストはスリランカを愛する高橋稚加江さん。
 
ファイルの中には解説文が入っており、寄付の趣旨やイラストの説明が書いてあります。
ファイル裏側はスリランカの島の形に透明に透けています。なかなか可愛い😍よ!
 
 
売上は「AyubowanSrilanka」イベントの事務局(後援スリランカ大使館、観光局、スリランカビジネス評議会)を通して
現地で手渡しされます。


スリランカテロ被害者支援ファイル


1枚300円で販売中。 売上は寄付金となります。
なくなり次第終了で、残り20枚ほどです。

元払いでの発送は出来ませんが、着払いでもよろしければお送りしますし、
私に会う機会がある方は、直接お買い求めいただくこと可能です。
とってもかわいいファイルなので、自分使い、贈物にもよいですよ。
どうぞよろしくお願いします!


今の自分に出来ること
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前に進んでいきましょう!


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梅雨明とともに体調も回復傾向!


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北陸も梅雨明けしたんですね。

わりといつも残されがちな北陸地方ですが、
今回はわりとあっさりと、、、

今日も昨日も片道50㎞以上のドライブだったんですが、
自然の風で行きたい気分ではあるものの

ついつい、あまりの暑さにエアコン使ってしまいました。


暑がりなピッタ体質なので
これからは暑さに用心です。


長らく続いていた胃の不調は
全快ではないですが

ようやく復調傾向かと思ってます。


いやぁ、まじで痩せ細っていく自分が怖かった頃もあったんですが、、
(ちょっと大げさ)


今は、体重も戻って、食欲も戻ってきました!


改めて、アーユルヴェーダで学んだ

消化力が一番大事!

ってのを感じます。



胃の調子が悪くなって

まず、

コーヒーブラックで飲むのをやめてました
どうしても飲みたいときは、牛乳たっぷりカフェオーレ


甘いものをやめてました
それまで、食後にお饅頭なら2-3個食べてました


腹八分目以下でした。
食欲なくって自然とそうなりましたが、、


緑茶をやめてました
いつも、夕食後に3杯くらい緑茶飲んでました


水をたくさん飲むようにしてました



あとは、胃薬飲んで、
アーユルヴェーダ的なお薬、シャタバリ飲むとか
ナスヤしてみたり



一時は、ガンとか、死とか考えましたから


人間って本当に弱いものです。



でもまぁ、
今回の不調で、前にもブログに書きましたが

予防の大切さっていうのを

しみじみと痛感しました。


つまり、日常のケアですね。

そういうの、アーユルヴェーダの得意とするところなんで

特に、我々の師 である浅貝先生は

日常の暮らしに活かせるアーユルヴェーダを教えてくれてますから

先生からの教えが自分のどこかにちゃんと蓄積されて

いろいろと思い当たる自分でよかったなぁと感じてます。


さてと、調子が回復傾向だからと奢らずに

今日も腹八分目でいきます!


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




般若心経のいいところ


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過去には盆ヨガやお寺ヨガなるものを開催し

参加者さんと一緒に般若心経を唱えたりしたこともありました。



わたしにとって、般若心経はとても身近なものです。

父がまだ私が12歳の時に亡くなったこともあり

私は、母や祖母が唱えていたからか

自分でも般若心経を子供ながらに読んでいたようです。

それで、気づいたらいつの頃からか般若心経は暗唱できるようになっていました。


今年になって、般若心経を毎朝唱えています。
(今までは少々気まぐれなペース)



数日前に、津幡の倶利伽羅不動寺に行って参りました。

ちょうど朝の護摩法の後半でした。。途中から、、

最後の説法というか、お坊さんのお話はゆっくりと聴けて

それが、今月は般若心経のお話だったのです。


般若心経のもうひとつ、わたしにとってなじみあるというか

それは、般若心経の正式名称 般若波羅蜜多心経 というのですが、

そのなかの、波羅蜜というのを屋号に選んだことです。


波羅蜜の意味をちゃんと知ったのも

実は、倶利伽羅不動寺がきっかけでした。



般若心経は読んだことがある方はお判りでしょうが

何と言ってもお坊さんも言っていたように

短い!!というのが大きな利点?です。

毎朝唱えるにもほとんど苦になりません。

ほんと1-2分で終わりますから。


ですが、もうひとついいこととして

このお経は、唱えるだけで、功徳といいますか

徳を得ることができるそうです。

結構、即効性?あるみたいですよ。


なるほど、だからか~とわたしにも少し思い当たる節が(笑)

意味を理解せずとも、唱えるだけでこうして効力を得られるお経は

あんまりないそうです。


なんかすごいお経だったんですね。

響きの美しさだとか、そういうこともおっしゃっておられましたね。

響きというと、やはりこれもマントラ(真言)なんですね。



新盆は過ぎましたが、8月の旧盆には間に合いますので

よかったら、般若心経をご先祖様に唱えてみるのはいかがでしょうか。






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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