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ナスヤ(アーユルヴェーダの鼻の健康法)2回目も無事終了~!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


12/14(土) 古民家祭り 2019ファイナル@織田家 全体内容決定~!!

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪



どうぞよろしくお願いします!



今日は、金沢アーユルヴェーダ主催として行っている

ナスヤのWS 2回目でした!

(今回のナスヤは、プラティマルシャナスヤと言って日常で誰でもができるナスヤです)

今回は、日曜ということもあってか満員御礼!!

前日に1名キャンセルあったものの

9名の方にご参加いただきました。



みなさん、勇気をもってお1人で参加の方ばっかりだったので

前半の座学では

雰囲気 カタイ感じだったのですが、



後半、施術を体験していただくと

だんだんみなさんの表情も雰囲気も

ほぐれてきて

自然と会話もはずみだして

安心、ホッとしました。



みなさん、喉が変な感じとか

イガイガ痛いとか、

そうでもないとか、

おひとりおひとり感覚も違ってて

おもしろかったです。



最後にひとりずつ感想を頂戴しましたが

結構みなさん、鼻とか喉、目とかのトラブル持ってるそうで

ナスヤが対象とする 鎖骨から上の不調って

かなりの人が感じているんじゃないかと思いました。



鼻腔内から脳やいろんなところへオイルが浸透し

現在抱えている不調が少しでも改善されたらいいですなぁ。



お土産におうちで続けていただけるように

ミニボトルの太白ごま油と

まさかのおまけもつけました!

(おまけに関してはまた後日リポートします)



ナスヤの後、くしゃみが出まくる人もいたし

喉がスッキリせず、痛いという方もいました。

鼻から異物というか、何かが剥がれ落ちてきた方も

やっぱり、オイルの力はすごいなぁ。

今回全員に、アヌタイラオイルという薬油を使って施術させていただいたので

喉の違和感とか太白ごま油でやるよりも強かったと思います。

その分、作用力はあるのですが、、



ただ、症状によっては

生理食塩水で行う鼻うがいのほうが合ってる場合もあります。


ですが、とにかく、

鼻腔内をきれいにしておくことは

これからの季節にとっても有効なようですよ!

風邪に断然ひきにくくなりますから。

オイルを使うナスヤは、鼻うがいの洗浄力にプラスアルファで

オイルから栄養も与えます。

それがまた健康維持につながるんでしょうね。



これからの季節、というか年中やりたいケアのひとつですが

鼻炎や花粉症が多くなってくる春先にもいいケアですので

タイミングをみてまたこのWSやりたいなぁと思いました。


今回参加いただけなかったかた、どうぞ、アンテナ張っておいてくださいね。




講座の様子。
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集合写真1枚目(残念ながら、お急ぎでお1人先に帰られた後に撮りました)
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集合写真2枚目(前回もやったナスヤポーズ)
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集合写真3枚目(ナスヤポーズ、さらにバージョンアップ!!)
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会場を後にした時の車からの夕陽があまりにキレイだったのでパチリ。
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歯茎が腫れて、、


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

12/14(土) 古民家祭り 2019ファイナル@織田家 全体内容決定~!!

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先日、銀杏を取ってきて

処理して、
(ご存知の方多いですが、銀杏が木から落ちた時のあの果肉のような部分、
 めちゃめちゃ臭いんです)

干して

焼いて、

殻付きで焼いたから

奥歯で噛んで殻を割って

食べまくってました。


だって、銀杏って美味しいんだもん。

ですよね。


で、その時は調子よく食べてて

よかったんですけど、、、


でも、刺激物なはずの銀杏を私は10個以上食べたかも。。。


うちのおじさんは小さい頃銀杏の食べ過ぎで

失神?したみたいなこと言ってました。


実際は、目むいたとか言ってた(笑)



ほんで、翌朝 あれれ、奥歯で普通に何かを噛もうと思ったら

めっちゃ痛い!!!(>_<)



えっ、なに?!


あぁ、そうか、、

昨日銀杏を食べ過ぎて、奥歯を使い過ぎたんだ!

って気づきました。


なんでもほどほどに、、とアーユルヴェーダでしつこいほど習ってるんですが


度を越してたよう。


しかも、2年ほど前に奥歯治療したときに

なんでか、歯の全体を復元するような銀歯でなく

横から見ると空洞ができてるような

よく分からん治し方をされて

あんまり負担掛けないように言われてたこと

あれ以来、初めて思い出した。



そんなこんなで、わたしは奥歯で固いものを噛み過ぎて

どうやら、歯茎さんへも負担をかけてしまい

結果、炎症を起こしてしまっているらしいのです。


今日まで3-4日結構痛かったです。


ほんでもって、


今こそこれの出番!と

インドのアーユルヴェーダのお薬を使ってます。


Ayurveda歯茎の薬


これです!!

中身は茶色いパウダーです。
シナモンパウダーみたいな。

そのパウダーを必死に歯茎にヌリヌリしてたら

今日くらいから随分楽になりました。

腫れもだいぶおさまってきた。

痛みがあったので、結構憂鬱で何を食べても奥で噛めないし

気になるし

なんだかなぁって感じでした。


身体ってどんな小さな一部分でも不都合が起きると

大きなダメージですね。


改めて痛感。


ま、とりあえず、アーユルヴェーダの力で元気になりつつあります!

日頃の健康を守る!大事やな。

今朝もナスヤやりました。


ほんで、今日はこれから富山で㊙なのかな

浅貝先生のWSがありまして

わたしも応援かけつけまーす!!


明日は浅貝先生の講座、金沢4期生です。

ではでは、そろそろ行って来ます。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

ダンヴァンタリデーの準備を着々としています。


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明日の夕方に2ヵ月ぶりに浅貝先生を金沢にお招きします!

いつもの初級講座に来てくださいますが

毎回前泊されますので、

明日は、数カ月ぶりの希望者生徒とのお食事会です。



10月26日が講座なのですが、

な!なんと!!

その日は、アーユルヴェーダの神様である


ダンヴァンタリ神をお祝いする日

ダンヴァンタリデー




誕生日なのか?

よく分かってないけど、

とってもおめでたい日だそうで

ちょうど、幸運にも浅貝先生が金沢にいる時だったので

生徒に内緒で、(ここでは書いてるけど、オフレコ?!なんやそれ笑)

ダンヴァンタリ様をお祝いする会も開きます。


その準備もあって、今日は ヨガクラスが朝と夜にある合間に

いろいろやってます。



車の免許証の更新にも行って来たで。
(なぜだか、急に出る関西弁(笑))



太陽が今日さそり座に移って

天秤座は自分の太陽星座だったんだけど、

振り返ってみると、

なんだかいろいろありまして

よかったのかなんだったのか、よく分からないシーズンでした、、

でもこのカオスな時間も必要だったんだなぁと今は素直に思えます。



今日はだいぶすっきりして

明日からのスタバタに備え、

いろいろやってます。



ま、人生いろいろなんで

ずっと落ち着いた感じじゃいられないよね。



軽くなったり重くなったり、

速くなったり遅くなったり、

濃くなったり薄くなったり、


いろんな風になるもんです。



だから、楽しいんだよね。


ダンヴァンタリ神

2017インドツアー 病院見学 ダンヴァンタリ

ダンヴァンタリ神



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

おうちで出来るナスヤ(アーユルヴェーダの鼻のケア)をすると、、


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11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

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11月の鼻のケアのイベントでご紹介する自分でできるナスヤを

今朝もやりましたが


やっぱり、ナスヤ(プラティマルシャナスヤ)はすごいと思う!!


これすると、鼻の奥から鼻汁が出て

喉の奥から痰が出る


もちろん個人差あると思うけど

なんか、こうオイルが誘い水になって

穴の奥底から

ぐわ~っと引き出される感じがします。


なんだかいつも鼻周りがすっきりしない方には

ほんとオススメですわ。


このあたりがもーっとスッキリ、お掃除されて

クリアになったら、

気分爽快だろうなぁ。


これからも毎日頑張ろう!!


そして、脳もスッキリして

脳までいい効果があるっていうのに納得する。


頭よくなるかも。

記憶力とかね。

でも、きっと思考回路がうまくまわりだす気がするよ。


鼻は脳への入り口ですから。


気になる方は、是非 来月のイベントにお越し下さい。
11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

いろいろとお試し中。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



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7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



梅雨明がまだなので、なんだか気だるく
体調イマイチなかた多いのでは?と思います。


わたしもしかりで、
先日も書いた通り、パッとしない体調なんですが、


この約50年生きてきたなかで
初めての胃の不調に悩まされております。


最近では、胸焼け?っぽい症状とか、もあって


常にすっきりしない食道から胃のライン。
そして、たぶんその影響で、咳き込みやすい。。。



さんざん、アーユルヴェーダで消化力が大事と習ってきたのですが
やはり、胃の不調を経験しないと、
自分の消化力を過信してしまい、

暴飲暴食気味だったと深く反省。

暴飲はないか?
コーヒー飲み過ぎはあるけど。

そして、食後の甘いものもやめられないし、
食後に飲む緑茶の量も結構な。。。

腹八分目で止められる日は少なくて

正直、心当たりありまくりです。


今まではそれでなんとかやってこれてたけど、

とうとう身体の悲鳴。


ごめんなさい、永年に渡り、いじめ抜いてきました。



そして、不調がどかっと出てから初めて焦る。



アーユルヴェーダは、予防の医学

と言われるほどに

予防が大事だというのに。



で、今になって、いろんなことをやっている私です。

ナスヤ、喉に良さそう。

オイルうがい、同じく喉にも良さそう。
もちろん、歯や口腔内にはいいですよ。

痛みのある、胸元にオイルをぬりぬりしてみたり。

シャタヴァリを飲み

アーマラキーは切らしてるから、チャバナプラーシュで。

忘れなければ、夜にターメリックミルク。

おまけに、胃腸薬も飲んでます。


こんな生活してるんだから、

早くよくなってほしいなぁ。


痛みは嫌ですが、
いろいろと試せるのは少し楽しいです。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪






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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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