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7/22(月) 織田家で朝ヨガいかがです方? ござるさん主催


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



じっとりと重たい雰囲気のお天気が続いてます。

身体も心も少なからず影響を受けますよね。

私もすっきりしない体調で、
早くこの湿度から解放されたい、、、


でも、そういうとき、すっきりできるのが

ヨガですよ~


一昨日の夜のヨガクラスも、

お天気悪くて、行くまではちょっと憂鬱な気分だったのですが、

ヨガをしてる時は、

自分の最近の体調の悪さも忘れて

軽やかに動けるし、時には力強いポーズもあったりで

身体のなかにプラーナ(生命エネルギー)、

気のようなものが巡るのを感じます。


身体内の気の流れが良くなります。

そうすると、心も元気になってきます。

ヨガって不思議。


7/22(月)は月イチ開催している

ごはん家ござるのYUMIKOさん主催で

私が講師を務める朝ヨガクラスです。


9時開始という少々早め、場所は織田家で開催してます。

早めだから終わったあとの時間を有効活用できるし

この季節だから、実際 9時と言ってもそんなに早くも感じないし

鳥の鳴き声や窓から入る風を感じたり

前回は雨の音を聞きながら瞑想してみたり

あの家ならではのヨガクラスになってる感じです。


初めての方でも、お越しいただけますよ。

ヨガ初心者さんもOKです。

参加者のみなさん、気のいい方たちばかりです。

よかったら、次の月曜朝一緒にヨガしませんか!


 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家

 
申し込み受付中です!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

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ヨガを続けて得られたこと、そしてあなたのヨガの目的は?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



昨日の夜は、金沢の押野公民館で毎週やっているヨガ教室でした。

昨日はお天気悪いなか、ご近所の方が半分くらいおられますが
10名以上の方が参加してくださり、
80代のおばあちゃまも元気に足を運んでくれました(感謝)


絶対ではありませんが、
ヨガクラスの最初と最後にちょこっとお話を入れさせてもらっております。
その日お伝えしたいことをサラッとお伝えしてます。


昨日の最後のとき、
今のわたしは、以前の私よりも強くなったと思い、
それがヨガのおかげだと気づきました。
それで、みなさんにお伝えしました。


もちろん、ヨガ哲学や精神的なことを学んでいるから
かもしれない、
でも、そればかりでもないと思う。


例えば、自分の苦手なポーズをとる。
苦しさ辛さを感じることもあります。
痛いとか、呼吸がしづらいくらいに
頑張り過ぎる方もいるでしょう。


いくら、先生と自分のとっているポーズの形に差があっても
それはそれでよくって、
そして、それを恥ずかしがる必要はまったくなくて
やり過ぎない程度にそのポーズに向きあう。


それを自分自身の内側で体と対話しながら
自分で決めて動いていくのです。


ヨガには頑張り過ぎない勇気も必要です。


そうやって、ポーズを通して、心や体にアプローチしていくことから
精神的な学びもやってきます。


今の自分を認める、受け容れる
やり過ぎない、ほどほどを探る
でも、常にチャレンジし続ける

なにより大事なのは続けること!かもしれません。


続けるっていうのも、
内面が強くなくては出来ないことだと思うのです。

実は私のちょっと苦手部分だけど、
ヨガについては、出来ています。
それは、ヨガがまだまだ肉体的にも精神的にも
私にとって学びの途中だからです。


きっと、すべてを得られたら
(そんなことはあり得ませんが)
おもしろくなくなるでしょう。


飽き性の私には、ちょうどいいのです。


それで、昨日は最後に参加者さんひとりひとりにとって
ヨガが何の目的のためにあるのか?
意識してみてください、とお伝えしました。


ひとりひとり、目的だって違ってて当然で
何が良いとか悪いとかは一切ありません。
健康維持、柔軟性高めたい、なんでもいいです。


もちろん、精神的な強さを身につけたい!とか
そういうのもありですね。


ただ単に毎週ヨガをするというよりは
目的(意図)をもって、
そして、半年後、一年後にその意図に対して
自分がどう変わっているか
意識してみてほしいのです。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

7月のヨガスケジュール


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




マイペースなヨガクラスやってます!!
7月のスケジュールです。


旅館でヨガは、自然な流れとひらめきで
2年半お世話になった勝崎館から卒業し


今月からは、宝達志水の織田家でほぼ木曜朝に開催する
『古民家ヨガ』 に変わります。


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 7/4(木) 10:30-11:45   
 7/11(木)   〃
 7/25(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家
 
こちらは、月イチ開催、ごはん家ござるの YUMIKOさん主催のヨガクラスです。

他のクラスよりも、若干 アクティブな感じで朝から楽しいですよ♪



 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 7/4(木) 19:30-21:00   
 7/11(木)   〃
 7/18(木)   〃
 7/25(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


20190415織田家でヨガ1

20190415織田家でヨガ2

7月ヨガスケジュール@織田家


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ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


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7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



実は密かに、

今日で2年半も会場を使わせていただきました

勝崎館での旅館でヨガを終えました!

長い間、大変お世話になりありがとうございました🌺🌺🌺



途中、体調の都合で来れなくなった参加者さん

水曜⇒木曜に変わって来れなくなった方もいた。



そんなこんなで、

最近は人数も減ってしまいましたので、

来週からのヨガは

基本的に、
織田家で行うことにしました。



少ない人数のために
旅館の広いお部屋をあけていただくのは
申し訳なかったし

これで、自分としてはすっきりできます。


織田家もヨガルームとして
なかなか良い場所だと
最近、感じてます。


というわけで、

来週(6/27) と 7月以降のヨガは織田家開催!


今後のスケジュール
(すべて木曜)

6/27
7/4
7/11
7/25

@織田家 (羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)
10:30~11:45 
駐車場アリ



参加費
 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,250円(シニア割引/65歳以上 1,000円)
 初回・・・1,000円

 

新規の方や、久しぶりの方、ご予約下さい。
常連の方は、来れない時だけ連絡>してね。

(参加人数が少ない場合、私の自宅開催になる場合があります)


ご参加、お待ちしております!

20180511-6


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





7月からは、古民家ヨガ!スタートします♪


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7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
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★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~@ござるの朝ヨガ
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



はい、先日 ブログでも宣言しました通り
6月いっぱいで
旅館でヨガは、終了します。
ちょうど2年半続けてきたのかな。
2年半通い続けてくれた方もおられます。
感謝です💛


一旦 このクラスはこれで終了=手放そう!と
思っていました。


ただ、正直、少ないけどマメに通ってくださっていた生徒さんが
みんなヨガ難民にならないか心配でしたし、
私が辞めたことで、その方もヨガをやめてしまうことになったら
とっても残念だなと、、、


他の先生のところでもいいから
通ってほしいなぁと思ってました。


今日は旅館でヨガの日で、
人数が少ないことがあらかじめ分かっていたので
宝達志水の古民家で開催したんです。


最初に今日の参加者2名の方と話していて
ありがたいことに、
私のヨガを気に入って下さっていることが分かりました。


そして、古民家はヨガするにはとっても良い環境で
風通しの良いお部屋、
小鳥の声、
笹の葉サラサラの音、
癒されます。


普段誰も住んでない空き家なので、
こうして、月に何度か風を通してあげるだけで
お家も喜んでくれます。
生き返ります。


7月からは古民家でヨガすることにしました!!


基本的には今まで通りの木曜ですが、

都合が悪い木曜は、休みにさせていただいたり
自分都合で申し訳ありませんが、
臨機応変にさせていただこうと思います。


旅館でヨガを一旦手放したことで
軽い気持ちでヨガが出来そうです!


来てくださる参加者の方々に改めて感謝です。
ありがとうございます。

20190415織田家でヨガ1








今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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