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11/30(土) 朝の太陽礼拝やりませんか~!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


12/14(土) 古民家祭り 2019ファイナル@織田家 全体内容決定~!!

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪



どうぞよろしくお願いします!



明日ですが、

9時から 太陽礼拝 一緒にやりませんか~!!

朝の時間の使い方って大事。


とくに、この時間は 6時~10時は

アーユルヴェーダで言うところの

カパの時間

動いたほうがよいとされる時間帯です。


この時間をグダッと過ごすか

しっかりと気持ちよく動くかで

自分の身体や心が変わってきますよ。

いい1日を過ごせるように

勇気を出して朝ヨガご一緒にやりましょ~!

滞ってる気を流しましょう~!


11/30(土) **以下の2クラスあります**

・9:00~10:15 太陽礼拝クラス

・10:30~11:45 通常クラス(呼吸に合わせたハタヨガ)

織田家(羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円


どうぞよろしくお願いします。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪
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ヨガスケジュール一部変更(11/23(土) 休講)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

12/14(土) 古民家祭り 2019ファイナル@織田家 全体内容決定~!!

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どうぞよろしくお願いします!



宝達志水の織田家でのヨガですが

一部変更がありますのでお知らせします。

11/23(土)は都合により、朝の2クラス休講とさせていただきます。

申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 11/2(土) 9:00-10:15(太陽礼拝)
 11/2(土) 10:30-11:45
 11/7(木) 10:30-11:45   
 11/9(土) 9:00-10:15(太陽礼拝)
 11/9(土) 10:30-11:45
 11/14(木) 10:30-11:45
 11/21(木) 10:30-11:45
 11/23(土) 休講(都合により、9:00~と10:30~の両クラス休みとさせていただきます。)
 11/28(木) 10:30-11:45
 11/30(土) 9:00-10:15(太陽礼拝)
 11/30(土) 10:30-11:45



 土曜日 9時からの太陽礼拝クラス以外は
 すべてベーシックなハタヨガクラスとなります。



 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

(改) 2019年11月 ヨガスケジュール


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


朝ヨガします!!11/2(土)、11/9(土)@織田家

11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪


どうぞよろしくお願いします!




11月のヨガスケジュール!

織田家での土曜朝のクラス、11月後半もやりますよ~。

自分のためにも、わたしひとりでもやる覚悟!!

よかったらご一緒に♪


 
■□ 11月ヨガのお知らせ(織田家、押野公民館)   □■
 


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 11/2(土) 9:00-10:15(太陽礼拝)
 11/2(土) 10:30-11:45
 11/7(木) 10:30-11:45   
 11/9(土) 9:00-10:15(太陽礼拝)
 11/9(土) 10:30-11:45
 11/14(木) 10:30-11:45
 11/21(木) 10:30-11:45
 11/23(土) 休講(都合により、9:00~と10:30~の両クラス休みとさせていただきます。11/19)
 11/28(木) 10:30-11:45
 11/30(土) 9:00-10:15(太陽礼拝)
 11/30(土) 10:30-11:45



 土曜日 9時からの太陽礼拝クラス以外は
 すべてベーシックなハタヨガクラスとなります。



 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円


 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有





 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 11/7(木) 19:30-21:00   
 11/14(木)   〃
 11/21(木)   〃
 11/28(木)   〃


 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
 

今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

セルフアウェイクニングヨガを学ぶ会に参加してきました!懐かしのホルト仲間と。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


朝ヨガします!!11/2(土)、11/9(土)@織田家

11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪


どうぞよろしくお願いします!



今日は、私のヨガの原点である

ホルトヨガの仲間 ゆきちゃんが主催してくれた

Self Awakening Yoga(セルフアウェイクニングヨガ) を学ぶ会 

まず今日は初回ということもあって、

イントロダクション的なものだということでしたが

十分濃い~深い~時間でしたよ。



このヨガは、コスタリカのドン博士が開発したヨガで

私たちのヨガの師 ロビンソン尚子先生を通して学んだり

過去には、私も日本でのヨガティーチャートレーニングの最終合宿や
アメリカのクリパルセンター、コスタリカのノサラヨガで

ドン先生から直々に学んだこともありました。



その動きはなんというか、

赤ちゃんのような動きとも言えるようなもの。



自分の身体に問いかけながら、

その感覚を体感することで

自分の内側に目を向ける



そこからの

Who am I ?

自分とはいったい何者なのか?



本当の自分を探求するための

深ーい深いヨガなのです。



って、言葉で書いても 

なんだそれ?って感じですよね。



普通の一般的なアーサナをするヨガじゃなくて

自分の身体によりしっかりとフォーカス出来るヨガです。



興味のある方に、体感していただく機会をいつか作りたいなあと思います。


こんなヨガもあるんだなって、

いつものヨガとは全く違う気づきがあると思いますよ~

20191104SAY学ぶ会



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


織田家で太陽礼拝朝ヨガクラススタートしました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


朝ヨガします!!11/2(土)、11/9(土)@織田家

11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪


どうぞよろしくお願いします!



今朝は織田家で太陽礼拝のクラス スタートしました!


ここでしか、告知してなかったので

気づいてもらえないかなぁと

予約無しを覚悟していたんですが

嬉しい~ことに

アーユルヴェーダ仲間のIちゃんに気づいてもらえました!

そして、今日は 気持ちのよい木漏れ日が差し込むお天気の中

ふたりで心地よく動くことができました。



ヨガ経験者さんなんで、

手加減なく、するする~っと

後半は戦士のポーズシリーズなど

バリエーションを加えながら

動きました。



いろんなヨガがありますが、

時にはしっかりと動くヨガもいいもんですね。

あっという間に時間が過ぎて

クラスが終わってから

お久しぶりだったのもあって

ゆっくりお話しさせていただきました。



自分にも通じる悩みというか、気づきがあって

うんうん、そうだよね~

と共感しながら



でも、途中 なるほど~とお互いに思ったのですが

こうして、思い悩んだり、苦しんだりすることも

余裕があるからだよねってことに気づき

まさに生か死かの瀬戸際にいたならば

今の自分たちの悩みは悩みにはならないだろうと

確かにそうだ。



だとすれば、

悩んでいる、悩めているというこの状況は

実は幸せというか、

生きているということなんだ!と

実感しました。



今日は、午後からお盆以来行けてなかった

お墓参りにようやく行って

すっきりしました。

ご先祖さまを敬うことは、今の自分があることへの感謝につながりますね。


でも、実は墓前で手を合わせながらも

実は悩めるネタを持ってたんですが

さっき、解決しました。



先日の交通事故(私は被害者)の件。

交通事故、今回は信号待ちでの追突だったから

私には全く非が無かったのですが

交通事故をほとんど経験したことなかったため

あとあと、対応に不備があったなと反省いたしました。

50歳になって、また大きな学びをしましたよ。

それにしても、交通事故は起す方も起された方も、嫌なものですね。


自分に非が無いとはいえ、

何か 意味があって私にやってきた災いだと思い

受けとめています。



カレンダー。毎月いい教えをもらってます。ふか~く納得👂
口がとんがって


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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