FC2ブログ

やらねばならないこと → 改め 、やってみようかなと思ったこと

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


以前から、私は

今日やるべきこと、やらねばいけないこと をよく箇条書きにしてました。

自分のTo Do リストですね。

忘れないように、今もよくやっています。

ささいなことから、時間のかかることまで。

それがどれだけ消化できたか、夜にチェックしたりします。


以前は、やらねばいけないことを こなしきれなかった自分を

責めていました

予定してたうちの、これだけしかできなかったと、、

そんな自分を許してあげること、

できなかったことを責めるのでなく、

できたことを褒めてあげる、認めてあげる

もっと自分に優しくなること学んできたから

以前ほどは自分を責めなくなったつもり、、、

ではいますが

性格(体質)的に、イライラしやすいピッタな私

どうしても、できなかった自分に今でもイラッとしてしまう

もっと効率的にやれば、もっとできてたんじゃないかと


もとを辿ると、

これは、私のなかで 「今日やらねばいけないこと」 になっているから

イラッとするんですよね。


じゃ、まず、ここの発想を変えてみたら

『今日やらねばならない』 じゃなくて、

『今日やってみようかな』 と思ったこと


そう、時間があったら、気が向いたら

今日やってみようかなと思ったことを

リストに書いて、ねばならないじゃなくて

時間があったから、気が向いたから

それやろう!になればいいのです。


この発想の転換で、私、楽になりました。


時折、道路で追越しばっかりして急いでいる車いますけど

結局はそんなに差は出ないですよね。

赤信号で追いついて、一緒になっちゃったり

もし、ゴール地点がたまたま同じなら

到着時間にそこまで大きな差が出ますか?

出ないこと多いですよね。

それと同じなのかなって。


1日早くそれをやったからって、

そんなに変わるのかな。

もちろん、変わることもあるでしょう。ケースバイケース。

ですが、多くのことは、1日遅れてもそんなに致命的ではないかもしれません。

ずるずる先延ばしはいけないけどね。

やっちゃいけないことは、

できなかったからと、自分を責めること。

時間があったらやってみようかな~と思ったことだから

今日できなくてもいいじゃん!



スポンサーサイト



お花をいただき、身もこころも 引き締まる

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


大学時代の友人からお花が届きました。

とっても妖艶で、ここにぴったりなアジアンテイスト

最近、お花不足に陥りそうだったサロンですが

一気に華やいで

私の気持ちも、盛り上がると同時に

友人からの温かい気持ちは

また、私の励みとなり、

改めて、身とこころ 引き締まる思いです。


大学時代の親友から届いたお花。とっても素敵です!
なっちゃんからの花1

なっちゃんからの花2

なっちゃんからの花3


ちょうど、サロンをオープンしてから

なんとか半年過ぎました。

まだまだ学ぶことばかりで

試行錯誤しながらの毎日ですが、

昨日よりも1cmでも、1㎜でも前に進んでいればいい

ゆっくりですが、前進しているはず。


これからも、はらみつは

単なるマッサージサロンではなくて

来た時よりも、

体も心も 元気になって

すっきり、やさしい気持ちでお帰りいただける、

そんなサロンでありたいと思います。

どうぞ、まだまだ未熟ですが、よろしくお願いします。



使用後のよもぎパックはお持ち帰りいただけます

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


今日のように肌寒い日には、

よもぎ・ハーブ蒸しがピッタリです!

今日のお客さまがお選びいただいたハーブは

私のお気に入りの 『ミント』

なぜだか不人気No.1だったミントですが

最近は、「不人気だけど私は1番好きなんですよ!」

と言い添えると、

みなさん結構、トライしてくれ

そして、結果、とっても気に入ってくれて

次回も 『ミント』 にします!という方かなり多いんです☆

『ミント』 が人気No.1に躍り出る日も近いかも?!


よもぎ・ハーブのパックを土瓶に入れて

よもぎ・ハーブパック1

フツフツ沸騰すると、

部屋中にいい香り

よもぎだけじゃなくて、ハーブとのブレンドなので、

本当に良い香りがお部屋に立ち込めるのです。

今日のお客さまは香りに敏感な方だったので

「いい香り!! と、とっても喜んでくれました。

香りもリラックスには欠かせません


よもぎ・ハーブ蒸しで、

アビヤンガの前にしっかりとお身体温めて

アビヤンガの際中は、常に深い呼吸をとっておられ

とても良い状態で受けていただきました

ご自分の呼吸と身体に意識を向け

余計なことは考えず、

頭のなか、空っぽで

まるでヨガをしているような感覚で

受けていただくのが私のオススメの受け方です。

でも、眠くなったらそうは言ってられませんけどね


そうそう、それで、

使用済みのよもぎ・ハーブ蒸しパックなのですが

ご希望のお客さまには、ナイロン袋に入れてお土産にお渡ししています。

袋3重にしてますから、漏れません。
よもぎ・ハーブパック2

サロンではもちろん使い回しはいたしませんので

ゴミとなってしまうものです。

使用済ではありますが、

おうちのお風呂に入れていただくなど

再利用可能です。

1回だけしか使ってないから、まだ よもぎ・ハーブエキス 出ます。

なるべく、お持ち帰りいただくかどうか お声かけして聞いていますが

たまに、すっかり忘れている時もありますので

欲しい方は、どうぞ遠慮なくお申し出下さいね。

要らない方は、断って下さいね。


そういえば、ブログの解析機能に検索キーワードってのがあるんですが

毎日のように、検索キーワードにあがってくるワードがあります。

な、なんと、それは

「 よもぎ蒸し 熱い 」 

みなさん、よもぎ蒸しで熱すぎる 苦労?をしてらっしゃるんですね。(笑)

はらみつでも、最初 お客さまから そういったお声 がありました。

それで、私なりに研究してみて

それをご紹介させていただくと

その後は、熱すぎるという声はなくなりました。

今は、みなさん 結構気に入ってくださっているようにみえます。


過去にそういうブログも書いてますんで

気になる方は、

「 よもぎ蒸し 熱い 」  で検索いただくか (笑)


検索すると、↓のブログが何番目かにあがってきます(笑)
どうぞ気になる方は、読んでみて下さい!

よもぎ蒸しの座り方を研究してみました

定期的に ヨガサロン に変わります

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


普段はアーユルヴェーダサロンだけど、

7月から

定期的にサロンでヨガも行っていきます!


はらみつDEヨガ1

火曜夜 18:15〜19:30(75分) 7/7、 14、 21、 28
水曜朝 10:45〜12:00(75分) 7/8、 15、 22、 29



ひとりから4人までの少人数クラスです。

静かで落ち着いた雰囲気のなか、

自分のための時間を味わいましょう。

アーサナ(ポーズ)重視ではなく、

普段緊張しているからだとこころを

ゆるりゆるりとほぐしていくような時間です。


受講料 おひとりさま 1,000円

(女性限定、要予約)


ご予約は、HPの予約フォーム または
haramitsu6@gmail.com   
070-5149-4400
 までお気軽にどうぞ!

ヨガマット、こちらで準備致します。
(ご自分のをお持ちいただいてもOKです)

人と出会うことが

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


最近、人との出会いが楽しいのです

サロンを始めてから、毎月、毎週、新しい人との出会いがあります。

もちろん、サロンと関係ないことで出会うこともありますよ。

新しい人との出会いって緊張するし、

相手のことほとんど分からないし

今までは私の苦手分野でした。

でも、つい最近からかもしれません。

私のなかに、すこーしずつ変化が現われてきた。

人との出会いって今でもドキドキするけど

たのしいなぁってようやく思うようになってきた。

ようやく今頃かい???!!!

って感じでお恥ずかしいのですが


そして、最近出会う方はなんだか

出会うべくして出会っているような

よく言いますね、

世の中に起こること、すべてが必然!って

まさにそんな気がするんです。


お客さまひとりひとりが、必ず何かメッセージをくださり

時には、課題を与えてもらうことも

課題ってありがたいですよ。

問題、課題がないと人間絶対進歩できませんから

簡単な問題ばっかり解いていても

自分のためになりませんよね。

時には、実力以上の問題にもぶつかってみないとね。


だから、まだまだ新米ですが

こうしてサロンのお仕事してみてよかったなと思っています。

アーユルヴェーダのおかげで、

新しい方との出会いがある!

自然界の大いなる叡智、

アーユルヴェーダに!

ダンヴァンタリ神に!

感謝します

ダンヴァンタリ神


この時期はっもっぱらフレッシュハーブディーでお出迎え

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


今日は、サロンにヨガ仲間 Aちゃんが来てくれました。

最近サロンで、お越しいただいたお客さまにお出しするお茶は

自宅庭で元気に育っている

レモンバームとミントの葉っぱを積んで作った

フレッシュハーブティー

暑いので、ピッタが増えている方に

ミントはオススメなハーブティーです。

フレッシュハーブティー

葉っぱをたっぷり入れたティーポットに沸騰したお湯を注ぎ、

4、5分蒸らして、出来上がり!!

簡単だけど

風味は、とっても美味しい💛

ヨギティーやパッカのハーブティーもいいけど、

この時期、フレッシュ最高


テーブルの上の紫陽花、

これ造花じゃないよ

紫陽花とお茶

ハーブティー飲みながら

Aちゃんは、初来店なので、

体質診断をします!

Aちゃんは、どうやら メンタルはカパでフィジカル的にはヴァータ強しな感じの

カパ・ヴァータ タイプ


全コースについている足湯です。足湯モデルにピッタリの美脚さん。
茶色いお湯は、よもぎの汁入りだからです。あったまるよ。

足湯

足湯であったまった後に、

スリランカ産薬油 シッダールタ・タイラ

全身オイルマッサージ(アビヤンガ) たっぷり 70分 +α


今、サロンでは3種類の薬油がありますが

Aちゃんは、お釈迦さまの幼少期の名前

シッダールタ にピンときて

このオイルをお選びいただきました。

効能的にも、下半身冷えが強いAちゃんにピッタリなオイルです。

ベースにセサミオイル、からしオイル使っていますから

あっためる効果絶大で、

オイルの成果か、Aちゃんはマッサージの途中から

体がぽっかぽかと熱く汗ばんできたそうです。

さっすが、オイルの力シッダールタの力です!


オイル選びの時には、シッダールタ ⇒ブッダの話に花が咲き

(シッダールタと釈迦、ブッダは同一人物です)

私が最近超気になっていて買おうか迷っていた

手塚治虫の『ブッダ』をAちゃんが持っているというからビックリで
ブッダ

借りる約束までさせていただいちゃいました

これ、引き寄せの法則ですかね。

気になるものがやって来てくれた

ありがとうございます!!!


オイルマッサージ(アビヤンガ)のあとは、

よもぎ蒸しで発汗していただきました。

Aちゃんは『よもぎ+ローズマリー』 のブレンドをお選びいただきました。


Aちゃん、初のオイルマッサージ体験

ドキドキだったかな。

仕事で頑張った自分へのご褒美にと施術を受けに来て下さったAちゃん。

そんな、自分への特別な時間として

ここに来てくれて、本当にありがとうございました

ご自身のこころとからだへのご褒美=特別な時間

になっていたなら、うれしいです

大量のギー作りで、やはり、、てんぱってしまいました

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


今日は、加賀地方 大雨のなか

ミントレイノでの全4回のアーユルヴェーダ講座の初回 が開催されました。

雨の中、お越しくださったみなさま本当にありがとうございました。


20150621ミントレイノ1

20150621ミントレイノ2

ギー作りを実演しながら、講座を受けていただくスタイルでしたが

初の大量ギー 1450gの無塩バターをお鍋に入れて作ったのは初めてで

案の定、時間がかかってしまいました。

最後には、やっぱり、、

30分ほど延長になってしまいました(反省)

参加者のみなさん、申し訳ありませんでした。


というわけで、みなさんのご感想をゆっくり聞く間もなく

焦る私だったわけです

今回の講座は、

アーユルヴェーダのメインテーマである体質についてでした。

いっぱい診断テストして、

気づいていないご自分のエネルギーの乱れを知るきっかけを得たかも

体質診断では、

ヴァータ体質の方、多かったです。

自分の体質診断の結果について

意外な結果?だったかもしれないし

納得だったかもしれないし

でも、〇〇体質と言うけれど、ひとーりひとり体質違うし

その違いこそが個性です。

体質診断で、

隠された自分の性質を知るきっかけが

あったかもしれないですね。



そして、講座の写真、、

主催者にありがちな

講座中に、写真を撮る余裕なく、すっかり忘れて(笑)

気づいたら、

もうテーブル綺麗に片づけていただいてました(^^ゞ

まぁ、こんなもんですわ(笑)。

20150621ミントレイノ4

20150621ミントレイノ3

窓からの景色もとっても素敵です。

今日は、大雨でしたが、1か月後にはまた違った表情を見せてくれること期待して。

次回は、より 生活に取り入れられる術を説明していきますね!


講座が終わったあと、参加者の友人と

ミントレイノのシェフ ご自慢の パスタ と ハーブティ飲んで

いろんなお話聞きながら、

楽しいひと時でした

雨のせいか、今日の木々の緑は一段と濃く感じました


講座の資料が、、昨年の倍に~!!!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


まだまだ先だ~とのん気にしてたら

いよいよ明日が今年度 第1回目のアーユルヴェーダ入門講座開催です!

ミントレイノ入門講座ちらし


場所は昨年に引き続きミントレイノさん。

ミントレイノ1

当初は、昨年とおんなじ感じで、資料もほとんどおんなじで、、やろうかな、、

なんて思ってたんですが、

ぎりぎりになって、火がつきました?!

昨年の資料と同内容な部分もありますが、

今回は、メンタルドーシャの部分が増えて

気づいたら、資料の量が倍になってました

これ、90分におさまりきるかしら

なんとかせねば。

もちろん、ギー作りもいたします。

リラックスしてやろうと思いつつ、

ドキドキハラハラしそうです。

どうぞ参加者のみなさん、温かい目で見守り下さい

よもぎ蒸し!アヴィヤンガの前、後 あなたはどちら派?

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


これまで、よもぎ蒸し付のコースでは

アヴィヤンガ(全身オイルマッサージ)の前によもぎ蒸しを行っていました。

冬場は、まずお身体をしっかりあたためて、

身も心もあったまりリラックスしてからアヴィヤンガ

という流れがよかったのですが、、、

確かに寒い時期は・・・



ですが、最近は既に夏?!かと思うほど

暑い日が多いです。

そこで、

実は、以前からやってみたかった、

アヴィヤンガ後のよもぎ蒸し

本場インドやスリランカでは、アヴィヤンガ後の発汗は

薬草サウナ状態

(本場インドやスリランカではこのような木のベッドがスヴェダナ(発汗)に使われます)
スヴェダナ ベッド

木のベッドで、こっぽり身体が包まれて

ベッドの下からなど、薬草をたいてそのスチームで発汗を促す

これ、理想的!!!


ですが、現実問題、費用、環境的にも実現は難しい。

いつか、こんなベッドでスヴェダナ(アヴィヤンガ後の発汗)できたら、いいのになー(妄想)


現実に戻り、

出来る範囲で、薬草サウナに一番近いもの

・・・

もちろん、

よもぎ蒸し!!!です。

yomogimushi

yomogi3



まさに、薬草サウナです。

見栄えは違えど、効果的にはどうでしょう。

単に温かいだけでなく、薬草(よもぎやハーブ)効果もあるし

お肌への殺菌効果、潤いも与えます。

そして、身体を芯から温める!


座位にはなりますが、壁にもたれかかったりすれば

意外に楽チン♪

座ったまま寝てしまう方もおられます。


というわけで、

アヴィヤンガ後の発汗によもぎ蒸しを取り入れるメニューを

7月から加えることにしました。



実は昨日、

実際そういった流れでやってみたのですが、

お客さまも大変気にいってくれました。


気に入られた理由

 ・夏でもよもぎ蒸ししたかったが、
 アヴィヤンガ前によもぎ蒸しをして、
 アヴィヤンガ後にヒートマットで身体を温めるのは
 2回暑い体験をすることになるので、
 夏場は体力的に厳しい気がしていた。
 アヴィヤンガ後によもぎ蒸しできるのはとてもありがたい。


 ・アヴィヤンガ後のよもぎ蒸しのほうが、
 身体が吸収したオイルで
 体内の巡りがよくなっているのか汗を多くかけた。

 ・乾燥肌なのでヒートマット発汗よりも、
 よもぎの蒸気での発汗の方が潤いがあって好き。


夏でも夏冷えに悩む女性は多く

やっぱり女性には是非よもぎ蒸しを体験していただきたいので

これはとてもいい!!!

既に、他県ではこのように発汗しているサロンもいくつかありました。

残念ながら私の新発見ではありませんでした、、、(笑)


アーユルヴェーダの施術はデトックス効果が高いですが、

よもぎが持つデトックス効果も加わって、効果さらにアップ!!!

是非是非お試し下さい。

6月中も裏メニュー的にご体験可能です。

どうぞ興味のある方は、お申し出下さいね。

苦しいのはなぜ・・・普通でいいじゃん!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


毎日、人間生活送っていると

妬ましい、羨ましい、すごいなぁ、なんて素敵なんだろうと

ついつい他人をみてしまうことありませんか?

そこからくる、

落ち込み、自己否定、焦り、、苦しいと感じてしまうこと

そんな気持ちになることありますよね。

私も、正直 あります。

それってかなり普通なこととだと思います。

だから、みなさん安心してください(笑)


なぜ、そんな気持ちになるのかっていうと、

私たち無意識のうちに、

他人と自分を比べてしまっているから、

ヨガでもよく言いますが、

決して周りと自分を比較しないって!!

ヨガは自分のためだけのものです。

ある意味、孤独です。

でも、そんな風に自分だけに向き合える時間って

なかなかないかもしれません。

だから、ヨガって素晴らしいんです。

必要な時間ですね。



えっと、でも私が言いたいのは

他人と自分を比較しないってのはもちろんなのですが、

だったら、もっとゆる~く考えてみませんかってこと。


自分には大した取り柄もなくって

普通で、平凡な人間 であるのならば

そのままでいいじゃないですか!!!


ならば、とことん

普通、平凡に徹すればよいのです。

すごくなろうとして、かっこよくみせようとして

自分にウソをつくから、しんどいんです。


ですが、

平凡な普通な人間にもひとりひとり必ず個性はあります。

その個性がその人にとっての、

使命、役割であるのならば

じゃぁ、普通でいること、とことんやってみるのもいいかもね。



私は、正直 普通です。

容姿も普通

頭も普通

人前で話すの不得意 (普通以下??!!)

これと言って、大きな特徴ありません


でも、それでいいんです。

すごいと思われても自分にウソついてしんどかったら

それ、嬉しいですか?!



ならば、何度も言いますが

とことん 普通 でいいじゃないですか。



不思議とそう思ったら、楽になれました。

しんどかったのは、かっこよく見せようとしてたからだって

改めて気づきました。

かっこ悪い自分が、今の自分なら とことん かっこ悪くてもいいかもね。

自分は自分。

以上でも以下でもない。

少し、肩の荷おろして楽になってみるのもいいかもね。



アンコは、またあくび中。常にマイペース、生き方のお手本です。
きゅうり

庭のきゅうりは、暑そう。これもいいかっこしようとはしてなくて、ありのまま。
アンコあくび中

動植物は生き方のお手本ですねぇ。





はらみつのFacebookページが出来ました!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


ようやくFacebookページを作りました。

もっと早く作りたかったのに、

なかなかできませんでした(反省)。。。

でも、今は 作ったことに拍手


いつでも出来ると思ったことは、

ついつい先延ばしになっちゃいますね


Facebookページもどうぞよろしくお願いします

はらみつのFacebookページ

Facebookページ

発汗について考える・・・

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


アーユルヴェーダでは、アヴィヤンガ(オイルマッサージ)の後に

スヴェダナ(発汗法)を行います。

アヴィヤンガにより、オイルをたっぷり身体に吸収させ

身体内のドーシャ(ここでは毒素)を動きやすい状態にします。

その後に、スヴェダナを行うことで体内の循環を良くし

毒素の排出を促してゆくのです。


現在、サロンではヒートマットを使用していますが

最近の暑さを考慮して、他の方法も現在模索中です。

暑い日は、遠赤外線シートで身体をくるみ

さらにブランケットを重ねて包み込んでいく

そんな自然な発汗もいいかも。

実際、イナムラ先生のところでの実習ではそのような発汗でしたが十分気持ちよかったです。


先日、実はヒートマットが調子悪く

この方法で、急遽 発汗してみましたが

十分に汗をかいていただけたので、

これからの季節は、より身体に負担をかけない形の

こうした発汗もアリだな!と感じています。


もちろん、冷えの強い方には従来通り ヒートマットの高温でしっかり温めるのもよいですし。

さらに、今 考えているのは、よもぎ蒸しでの発汗です。

現在、アヴィヤンガの前によもぎ蒸しを行うメニューは作っていますが

アヴィヤンガの後のスヴェダナをよもぎ蒸しにするという方法です。

ポイントは、夏場なので 熱すぎずリラックスできる よもぎ蒸し

少し、従来のものにアレンジ加えてみようかなと思っています。


7月からの新メニューでは、

スヴェダナもそうですが、

オイルもさらっとしたココナッツオイル使ったものなど

現在、考案中です。お楽しみに


これは、発汗後の背中の汗です。
まさに玉の汗でスッキリ!夏場の身体の重さをやっつけよう!
発汗

ミントレイノ アーユルヴェーダ講座(1回目6/21)近づいてきました


石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


昨年に引き続き、白山市 ミントレイノ でアーユルヴェーダ講座を開催しますが

第一回目がいよいよ来週日曜 6/21 と近づいてまいりました。

ミントレイノは気持ちの良い場所、

エネルギーレベルが高い場所です。

初めて来られる方は、こんなところにこんな素敵な場所があったんだ!

と驚かれる方も多いはず。

私も初めて行ったときはそんな気持ちでした。

ミントレイノ1


ミントレイノでの講座は、全4回

単発での受講も可能。予約制

1回目(6/21)は、

アーユルヴェーダはこれなくして語れないとも言える

体質のお話です。

自分の体質が分かる 体質診断 を行います。

トリドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)の特徴、性質など

また、メンタルドーシャとも言われるトリグナ

サットヴァ、ラジャス、タマスと トリドーシャとの関係


実習では、無塩バターから作る 『ギー』(高品質オイル)をつくります。

ギー

作ったギーは、少量ですがお持ち帰りいただけますよ

ギーは、目にいいとされるオイルでネトラタルパナに使われるオイルです。
(ネトラタルパナ:目の周りに小麦粉で土手を作り、ギーを少量注ぎ目に栄養を与える施術)


ギーの作り方は、ネットでも多く紹介されていますが

一方では、強火で、また一方では中火で、弱火でなど

作り方は人によって実は、差があるようです。

どれが正しい間違いとかあるのかどうかは分かりませんが

私は、大阪アーユルヴェーダ研究所のイナムラ先生から教わった

弱火で時間をかけて、 時間という意味での手間はかかるけど

しっかりと水分を飛ばしていくので

失敗の少ない丁寧な作り方
をご紹介します。

参加者の前で作りながらですから、微妙な変化も見逃すことないです。

1度見れば、どなたでもおうちで簡単に作れます!


お土産ギーは、パンに塗ってもいいし、目の周りに塗ってもいいし

お顔全体にヌリヌリっとしてもOK

人数分のバターを準備していきますので、

参加検討されてる方は前日までにご予約下さい。


ご予約は、ホームページの予約フォーム または
メール haramitsu6@gmail.com
お電話 070-5149-4400 までお願いします。


1回目講座 
2015年 6月21日(日) 10:30〜12:00
おひとりさま 2000円
1ドリンク付。
作ったギーのお土産付。


午後からは施術体験やってます
ヘッドマッサージ、フットマッサージなど

祭壇をアレンジ

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ 〜波羅蜜〜 です☆


少し、祭壇の配置などを変えてみました。

ガネーシャをずっと中心に置いてましたが

最近からは、ダンシング シヴァ! 

シヴァ神を真ん中にしました。

dancing shiva

また、シヴァは漆器の台の上に乗っかって

なかなかいい感じです。


入り口の下駄箱上のスペースは、

すっかり祭壇になっており、

最近はお客さまをお迎えする前に、

ひとつずつ神様やセレナイト(浄化の石)に触れ、「ナマステ」 と唱える。

そうすることで、また一段と 私の心が落ち着きます。


このスペースがあるのとないのとじゃサロンの雰囲気、私の内側

かなり違います。


本当に神聖なスペースとなっており、

お客さまも、まず気持ちよくお入りいただいているのでないかと

思っております。

NAMASTE

祭壇1

朝の刺激 SUPIRIVICKY

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ 〜波羅蜜〜 です☆


先日、シッダレパの歯磨き粉の記事をUPしましたが

最近、また別のシッダレパ製 歯磨き粉が入荷しました

『SUPIRIVICKY』 スピリヴィキー 

SUPIRIVICKY2

辛い!刺激が強い! 

というネットのコメントをいくつか見ていたので

辛いもの好きの私は、期待してましたが、、、

期待通り、いや・・・

期待以上

かなり辛い です。

しかも、口をすすいだ後の 後味も5分くらいは その辛さが持続します。

私的には、

朝にオススメ?!

朝の6時〜10時はカパの時間帯、

朝起きて、しばらくぼーっと

頭がなかなか働かない方、多いと思いますが

この刺激は私の朝にかなりいい刺激になってます。

カパ憎悪の抑制に効果的です。


成分は、なんとなくこの写真の小さなスパイスの写真とか見ると少し分かるかな

シナモン、ブラックペッパー、クローブ、ジンジャー、アラルなどなど、、、


SUPIRIVICKY1

パッケージに NAWA FORCE 9つの力

と書いてあります。

9種のスパイスやハーブが歯を強くピカピカにしてくれます。

口臭除去にも効果的。

色は写真で分かるでしょうか?

かなり強烈な茶色です。

日本の歯磨き粉では まずあり得ない色です(笑)。


現在、在庫少ないですが、サロンで販売しています。

1本 110g 500円

少しお待ちいただければ、予約注文もできますので

興味のある方は、ご来店の際にお問合せくださいませ。

anko201506-1
おまけ、アンコ あくび中。
anko201506-2




土日祝日のご予約

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ 〜波羅蜜〜 です☆


今日も爽やかな朝ですね。

もうすぐピッタの時間、集中力増してお仕事効率UP!!

私も少しパソコンワーク頑張ります


土日祝日のご予約についてお知らせです。

みなさまのご予約をスムーズに、お断りなく お受けできるように

予約が重なりがちな土日祝日のみ予約時間を限定させていただきます。


 10:00〜 (9時からも可能です。ご相談下さい。)

 14:00〜

 18:00〜



1日3名様 までです。

メニューによっては、30分程度 時間の前後をお願いする場合がありますのでご了承下さい


なお、ご予約状況は、

HPの 予約状況 を 参考にして下さいね。


Oshoカード 活躍中

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


最近の私のバランスを整えてくれているのは

まさに Oshoカード のおかげです。

自分自身についても Oshoカードは活躍していますが

サロンに来て下さるみなさまにも、

Oshoカード いろんなメッセージを与えてくれてます。

Osho禅タロットカード


今月から始めたOshoカードリーディング

びっくりするくらい 今のご自分にピッタリなメッセージをもらう方

ピンと来ない方、

いろいろいらっしゃいますが、

ピンと来ない場合も、今後の意識の向け方という点では

きっと重要なメッセージもらっているんじゃないかと思っています。


Oshoカードを 取り入れることは

ただただ私が大好きで、何度も助けてもらった Oshoカードを

このカードの素晴らしさをみなさんにも体験してほしかったそんなシンプルな気持ちからです。

もちろん、興味がなくて、また時間がなくて ひきたくない方は、強制じゃないので気軽にお申し出くださいね。


このカードリーディングは私の小さな挑戦。

来てくれるお客さまがみんな興味あるわけではないので、

「変なサロン??」と思われる方もいるかもしれない。

でも、私はやってみてよかったなとすごく思っています。


私がサロンを開いている意味は

もちろんまだ世間にあんまり知られていないアーユルヴェーダを知ってもらいたい体験してほしい

のは当然ですが、

+αで来ていただいた方に何かご自分へのメッセージを受け取って帰っていただけたら

すごく嬉しいのです。


だから、サロンに来て下さるお客さまは、

自分のマインド(思考)をあんまり働かせずに、ピュアな状態で施術にも向き合ってほしいなと思います。


最近、私が思うには

『期待』ってなかなか曲者です。

施術への期待、例えばシローダーラ すると、必ず瞑想のような感覚が体験できるって

そんなうまい話はないかな(笑)

シローダーラも他の施術も自分のマインドが関係してくると思います。

気持ちがいいはず・・・とか

決して、気持ちよくない状況を正当化しているわけじゃないです(笑)


なるべく、施術を受ける際は

身体に意識を向け、マインド(思考)を働かせず、

うん、そうだ!ヨガをしている時と同じ感覚で

向き合っていただけると嬉しいです。

こうあるべきだとか、これは違うとか、ジャッジしないで

身体と呼吸、そして素直なマインドで受けてもらえたら嬉しいです。


少し、お説教くさくなりましたが、

これは、私にも言えること


当初は、アーユルヴェーダサロンのあるべき姿

アロマや他のリラクゼーションサロンはこうだから、こうでなきゃいけないとか

考えていたとこあった私ですが、

ようやく今になってもっと自分らしいサロンをやっていこうと思えるようになりました。

いいアーユルヴェーダサロンはいっぱいありますが、

もっともっと私らしい、

他にはないサロンを作っていきたいなぁ。。。

どうぞこれからも、よろしくお願いします。

波羅蜜2



自然回帰と言いますが・・・

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


自然回帰・・・

意味を調べると

回帰とは、もとの位置または状態に戻ること、あるいはそれを繰り返すこと。

アーユルヴェーダでは、自分のもともとの体質(=プラクリティ)のバランスが乱れることから

不調が起こると考えられています。

なるほど、自分の生まれた時のバランスをそのまま維持できれば

身体の不調は起こらない。

親、学校、職場 などから影響する ストレス、

そして、常に 社会からは競争を強いられます。

自分のもともとのバランスを維持するのは大変困難な現代社会。


ですが、意識することと意識しないでは大違いです。

もっともっと、自分に素直に、本当の自分を見つめてみる。

今の自分の有り様を、自分は本当に喜んでいますか?

自分自身に問いかけてみる。


人間はもともとは完璧な状態で生まれてくると言います。

体質と同じで、もともと完璧だったはずの私たちは

社会のなかで、いろんな重荷を背負わされバランスを崩してしまいます。

でも、重荷背負って、競争社会で勝利しても、

それが本当に自分の求めていることなのでしょうか。

ひとつの競争が終わったら、また次の競争、、、永遠に続くかのように・・・

もし、今 自分が重荷を背負っていることに気づけたのなら

勇気を出して、それをひとつずつおろしていく。

失うことの恐怖があるかもしれません。

それは、単に着過ぎている洋服を1枚ずつ脱いでゆくような簡単なこと

他人からのジャッジは関係ありません。

自分自身のジャッジも捨てましょう。

ただ、シンプルに生まれた時の自分に戻っていくように、 子供に戻っていくように

要らないものを脱ぎ捨てていくだけで大丈夫!


こんなこと書きながら、

こういうことを書きたいと思って書きだしたのかもよく分からなくなってきたのですが

私自身まだまだ脱げない洋服を着ています。

でも、それもそれで認めてあげます。

脱いでは、でも不安だからやっぱり着てみてはの繰り返し

それでいいんだと思う。

迷いのない人間なんていないだろうし、

でも、ひとりひとりがもっともっと

本当の意味で自分自身のため に生きていくということを意識していけば

最後には、地球が幸せになるのかもしれない・・・

私たちひとりひとりが自然の地球の宇宙の一部だから。

って、はたまた支離滅裂?そうで、真理 かもしれないことを思う私です。


回帰、 

もとの位置または状態に戻ること 

意識してみよっと。

地球

自分用 Osho カード

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


6月に入ってから、Oshoカードリーディングを全コースにおつけしています。

カードリーディングと言っても、

私は そういった特別な勉強してないので

うまい言葉が出てこなかったりするのですが、、

お客さまご自身の気づきにかなり助けられております。

最終的には、何かご自分へのメッセージをお受け取りいただいて

お帰りになられているのでないかと、信じています


もともと持っていたOshoカードは今 サロンのお客さま用として使っています。

それで、自宅に帰ってOshoカードひこうと思ったら

手元になくてひけなかったことがたびたびあったので

勇気出して、2つ目のOshoカードを買ってしまいました!

私はほんとにこのカードが大好きで

いっぱい助けられて、教えられて、勇気もらって、、、きたので

これから、もっともっと、どしどしひいていこうと思います。

みなさんにも、どしどし 引いてもらいたいですー

My Osho card

歯茎 元気!!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


40歳過ぎてからくらいから

歯茎が弱ってきているのを感じていました。

歯茎が下がる、痩せる、

だから、歯の間にやたら食べたものがはさまるようになってしまい

歯間ブラシが手離せない時期もありました。

食事は毎日欠かせないもの、その都度 歯にものがはさまってしまうと

ほんと気になって、憂鬱です。

外出時の場合、トイレへ行き 歯間ブラシ取り出し スッキリしないと落ち着かない


でも、ここ1、2年気づいたら

歯にものがはさまらなくなった。

歯茎が太ってきたのか?

なんでよくなったんだろう、以前との違いは・・・

考えられることは、

アーユルヴェーダの歯磨き粉 使っています。

今は、シッダレパ歯磨き粉 「SUMUDU」 というのを使ってますが、

友人のインド土産のものや ニーム成分が入ったものを使ったりしてました。


「SUMUDU」 ユーカリ、シナモン風味。 サロンで販売中。
SUMUDU


そういえば、以前 なかなか歯肉炎がよくならなくて痛かった時に

大阪アーユルヴェーダ研究所のイナムラ先生のところで買った

不思議な茶色い粉 を歯茎にヌリヌリっと塗り付けたら

すぐに効果が出て、歯肉炎がおさまったこともありました。

あれは、なんの粉だったんだろう~。

恐るべし、 『生命科学=アーユルヴェーダ』

今度、先生にお会いしたら聞いてみよう。

薬草オイルで溜めこんだ毒素の排出

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


はらみつ で使用している薬草オイルは スリランカで有名なシッダレパ(SIDDHALEPA)のものを使用しています。

シッダレパは、

スリランカで アーユルヴェーダのヘルスリゾートや病院を運営する
 
現地では知らない人がいないというほどの

信頼性抜群の老舗企業です。


スリランカはインドに比べて薬草の種類が豊富だと言われています。

ひとつのオイルに何十種類という薬草が量もたっぷりと使われて、

薬草を何日も煮込こんだ煎じ液とオイルとを調合して作った

手間と心がたっぷりこもったオイルです。


アーユルヴェーダのマッサージ(アビヤンガ)の目的は

オイルを身体に吸収させること!!

だから、良いオイルをたっぷりと身体に染み込ませるのは

アビヤンガの効果を得るためには、本当に大切なことなんです。


体内に染み込んだ薬草オイルは、

お肌に艶細胞・組織に栄養を与え

なんと、 神経組織、骨髄まで染み込む言われています。

そして、さらに体内の毒素排出を助けます。


オイルをたっぷりと入れることで、

毒素が体内で動きやすくなり

体外へ出ようとするのです。

アビヤンガの最後に行う

発汗 でラストスパート!!!

動き始めた毒素が汗・老廃物とともに体外へ排出されます。


アーユルヴェーダは、

何千年も前に先人たちがきっと研究を重ね生み出した知恵

何千年も前の医学書にそうした施術についてや理論などを記したものが残っています。

何千年も前から、

外科や内科、婦人科、・・・8科があったというのですから

驚くというか、すごすぎると感嘆するしかないです。


だから、

アーユルヴェーダを

単なるリラクゼーションのオイルマッサージとは捉えず

もっと深い、、

健康を得るためのツールとして

ご体験、そしてご継続いただければと真摯に思います。


サロンで行うアビヤンガでは、

この良質なオイルをたっぷりとお体が欲しがるだけ

擦り込んでいきます。


お身体がオイルをいっぱい吸ってくれると

私はとっても嬉しいのです。

なぜだか 「ヤッタゼ!!!」

という気持ちになります(笑)



なので、

おひとりおひとりに使用するオイル量は決まっていなくて

たっぷりと

お身体がもう十分です

と言ってくれるまで使っていきます。

(実際にお身体は声を発しませんが、お肌の吸収のしかたで分かります(*^-^*))


その感覚だけでも、他のオイルマッサージとは違うんじゃないかな。



どなたかがおっしゃってくれた

まるでオイルのお風呂に入っているよう・・・・って。

まさにそんな感覚、味わっていただけたら と思います。


『よもぎ蒸し』 VS カパの重さ

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


今日も暑い1日でした。

最近の体調はいかがでしょうか?

6月になりましたが、まだ アーユルヴェーダ的には

カパの季節


体内に溜まっているカパが溶け出しています。

それで、身体の気だるさ、重い、スッキリしない、やる気が出ない

と感じている方も多いのでは?!

カパの重さを出してスッキリしたい!!!

そんな方にオススメしたいのは、

よもぎ蒸し


よもぎ蒸し01

身体の芯をあっためてかく汗はサラッとしてて気持ちのよい汗

しかも、汗かきながらも

よもぎの薬草成分を 皮膚全体、

特に 膣からはストレートに吸収
しますから

汗をかく=毒素排出しながら、 体が薬草成分を吸収する って

なんとも素晴らしい一石二鳥的な効果が得られます。

寒い冬だけじゃなく、

エアコンで冷える夏にこそ

是非試してほしい よもぎ蒸し
です。



また、アーユルヴェーダメニューの前に行うよもぎ蒸しは

一次発汗として、

まず身体を温め、

毛穴・汗腺を開く
ことで

肌からのオイルの吸収がグッとUPします。

身体がたくさんオイルを吸えば、

デトックス効果もさらにUP
しますよ★



はらみつ でのよもぎ蒸しは 『よもぎ + ハーブ』

夏に向けてオススメの香りは 『ミント』 です。

実は、ミントの他にもいろんなハーブの種類(ラベンダー、ユーカリ、カモミール、ローズマリー・・・他)

があって、お客さまにお選びいただいているのですが

オープンしてから半年近く、

なぜだか一番 人気がなかったのが ミント だったのです

でも、実は私は ミントが 一番のお気に入り!

香りもよもぎに負けてないし、

スッキリ爽やかな香りであったまるのが本当に気持ちいいんです。

これからの季節にピッタリの一押しハーブです☆

はらみつで 『ヨガ』 もできます。

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


いよいよ6月です!

初夏の爽やかな朝、昨日は

はらみつ初 ヨガのご予約でした

初めてお会いするお客さまと、

ヨガとしては、初の空間で、

正直、初めは 場所のセッティングから どんな 感じになるかなぁ・・・

と思いながら場所を作ってみたのですが

ふすまを取り払ってみたら、

意外なほどに いい感じに

はらみつDEヨガ1

しっくりくる場所ができたからか、

ヨガもいつも通り気持ちよく

いや、なんだかお客さまとの距離が少し近い分

さらに 一体感が、、

この場の持つ雰囲気なのか、

初夏の自然な風を感じながら

身体にも心にもやさしいヨガ、できたかな。


ヨガ中は縁側の窓からいい風が入ってきました。
はらみつDEヨガ2

ヨガにしても、アーユルヴェーダにしても

場所の持つ雰囲気大切ですね

改めて感じました。

いい空間はさらなるエネルギーを与えてくれます。


花器の中はつつじのお花畑
つつじ畑


お越しいただいたお客さまは

ふんわりと素敵な3人様で、

お客さまの雰囲気がさらに私の緊張もほぐしてくれました。

楽しい時間を本当にありがとうございました。


そして、最近、思うのですが

この場所に来て下さる方、

不思議と波長が、波動が合う!!

感じのお客さまが多い気がします。

もし、ブログを読んでから来て下さっているとすれば

なんとなく私の話に耳を傾けてくれる、そんな方が来て下さっているのかな

だから、初めて会うけどそんなに緊張もなくて

アーユルヴェーダにも類似の原理 ってあります

似たものが似たものを増やす (この場合、ドーシャが増えすぎてよくなかったりしますが、、、)

似ているものって理由なく引き合うものですね


昨日のヨガとっても気持ちよかったので

これからも、ここでの ヨガ もっとやっていきたいと思ってしまいました。

興味のある方、お気軽にお越し下さいね!


1レッスン 90分 3,000円 (初回 2,500円)  

1名〜3名までOK

ひとりでも、2人でも、3人で受けても 3,000円/ レッスン です。

2〜3人 集まると お得です☆


ヨガの後は、軽く Tea Time しながら、余韻を味わいましょう♪

ご予約は、お電話(070-5149-4400) または HPの予約フォーム からどうぞ!
05 | 2015/06 | 07
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR