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よもぎ蒸し!アヴィヤンガの前、後 あなたはどちら派?

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


これまで、よもぎ蒸し付のコースでは

アヴィヤンガ(全身オイルマッサージ)の前によもぎ蒸しを行っていました。

冬場は、まずお身体をしっかりあたためて、

身も心もあったまりリラックスしてからアヴィヤンガ

という流れがよかったのですが、、、

確かに寒い時期は・・・



ですが、最近は既に夏?!かと思うほど

暑い日が多いです。

そこで、

実は、以前からやってみたかった、

アヴィヤンガ後のよもぎ蒸し

本場インドやスリランカでは、アヴィヤンガ後の発汗は

薬草サウナ状態

(本場インドやスリランカではこのような木のベッドがスヴェダナ(発汗)に使われます)
スヴェダナ ベッド

木のベッドで、こっぽり身体が包まれて

ベッドの下からなど、薬草をたいてそのスチームで発汗を促す

これ、理想的!!!


ですが、現実問題、費用、環境的にも実現は難しい。

いつか、こんなベッドでスヴェダナ(アヴィヤンガ後の発汗)できたら、いいのになー(妄想)


現実に戻り、

出来る範囲で、薬草サウナに一番近いもの

・・・

もちろん、

よもぎ蒸し!!!です。

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まさに、薬草サウナです。

見栄えは違えど、効果的にはどうでしょう。

単に温かいだけでなく、薬草(よもぎやハーブ)効果もあるし

お肌への殺菌効果、潤いも与えます。

そして、身体を芯から温める!


座位にはなりますが、壁にもたれかかったりすれば

意外に楽チン♪

座ったまま寝てしまう方もおられます。


というわけで、

アヴィヤンガ後の発汗によもぎ蒸しを取り入れるメニューを

7月から加えることにしました。



実は昨日、

実際そういった流れでやってみたのですが、

お客さまも大変気にいってくれました。


気に入られた理由

 ・夏でもよもぎ蒸ししたかったが、
 アヴィヤンガ前によもぎ蒸しをして、
 アヴィヤンガ後にヒートマットで身体を温めるのは
 2回暑い体験をすることになるので、
 夏場は体力的に厳しい気がしていた。
 アヴィヤンガ後によもぎ蒸しできるのはとてもありがたい。


 ・アヴィヤンガ後のよもぎ蒸しのほうが、
 身体が吸収したオイルで
 体内の巡りがよくなっているのか汗を多くかけた。

 ・乾燥肌なのでヒートマット発汗よりも、
 よもぎの蒸気での発汗の方が潤いがあって好き。


夏でも夏冷えに悩む女性は多く

やっぱり女性には是非よもぎ蒸しを体験していただきたいので

これはとてもいい!!!

既に、他県ではこのように発汗しているサロンもいくつかありました。

残念ながら私の新発見ではありませんでした、、、(笑)


アーユルヴェーダの施術はデトックス効果が高いですが、

よもぎが持つデトックス効果も加わって、効果さらにアップ!!!

是非是非お試し下さい。

6月中も裏メニュー的にご体験可能です。

どうぞ興味のある方は、お申し出下さいね。
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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