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麦メシ 炊いてみました!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


昨日と今日と、いただき繕の大麦 スコットランド産 潮麦 で麦飯炊いてみました。

大麦は、食物繊維たっぷり、アーユルヴェーダ的にも優良な食べ物です。
もっと深く知りたい方は、是非 いただき繕さんのサイトを見てみて下さいね。

お気に入りのビタクラフトのお鍋で、とっても簡単。

火にかけて、まず中火、沸騰したら弱火で10分、その後火を止めて蒸らしで10分 

というわけで、30分以内で食べれます!

玄米は時々炊いたりしてましたが

大麦入れてご飯炊くのは実は初めて。

なかなか、うまくいきました。

麦のプチプチ感が心地よい。

朝ごはんに食べて、お昼にオムスビ作りました。

オムスビの塩は、もちろん いただき繕の貊塩 です。天日の自然なお塩。

いい素材使って、なんておいしい~!身体にいい~! と

心で納得しながら、感嘆しながら 食べると

ますます美味しさ増しますよ!(笑)


体質的には、大麦は軽いので カパの方に1番オススメ!

ピッタにもいいですよ。

ヴァータは、実は小麦や白米のほうが体質には合ってます。

でも、食べたいものまず食べてみてください。

2015-09-18麦飯


潮麦(大麦)や貊塩(天日塩)はサロンで販売しています。

潮麦は、使いやすい お試し用として 100g入り 280円 準備しました。

好みですが、白米2合に100g で大丈夫。

よかったら、まず気軽に1度お試し下さいね。

2015-09-18潮麦


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いよいよ今年最後のミントレイノでの入門講座が近づいてきました!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


もう日が変わったので、明日はいよいよミントレイノでの今年最後の講座です。

『病気と健康』 が今回のテーマです。

昨年も同じテーマでやりましたから

資料は、あったのですが、

前にも書いたように、私も進化してますので

資料も進化してますよ。

というわけで、追加箇所があったり

資料の準備をしていました。

大きなテーマなので、後半は私が普段からお伝えしたいことレジュメにまとめてあります。

と言っても、参考文献からの引用になりますが、まさにお伝えしたいこと(^^ゞ



そして、恒例の実習コーナーは

ヘッドマッサージ!!!です。

ペアでやり合いっこしますから、しっかりマスターして帰って下さいね。


さらに、これまた恒例の!!!

お土産準備もしています。

前回は、急きょ マッサージ用のセサミオイルを100ml プレゼントさせていただきました。

自分でも、毎回 大判振舞やなぁと感心してます。

お得感かなりあると思うのですが(笑)

今回もなかなかいいですよ!

ヒントは、実習で使うもの~。

あ、ばれちゃいましたかね。下の写真、ハハハ。

申込受付中。まだ間に合いますよ。


ミントレイノ アーユルヴェーダ入門講座#4
2015年 9月 20日(日)
10:30〜12:00
病気と健康について
1ドリンク付(ほっとチャイの予定)
持ちもの:タオル1枚
初めての参加も大歓迎
おひとりさま 2,000円



実習のヘッドマッサージで使用するオイルです。スーッとした感覚と香りでスッキリしますよ。
made in INDIA
Navratna ヘッドマッサージオイルプレゼント
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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