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11月のサロンでヨガスケジュール

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


サロンで行うヨガ。

和室のサロンなので、畳の上に、ヨガマットを敷いてます。
20151021ヨガ1

こじんまりとした雰囲気、でも少人数なので

自分のスペースは確保できています。



広いヨガスタジオもいいけれど、

他の参加者さんや、ガイドする私との距離も近くって

耳を澄ませばお互いの呼吸の音も聞こえるかもしれません。


私自身、ヨガするスペースは広いほうがいいと思っていたけれど

なんだかこの小さな和室だからこその雰囲気の良さがあるんですね。

より一体感が高まり

でも、お互い気にしない

みんな一緒であって一緒でない・・・不思議な感覚


ヨガって身体が柔らかくなければできないと思っている方

大間違いです。

硬い方、大歓迎です


むしろ、硬い方 に 無理なく 体を伸ばすこと緩めることの心地良さを感じてほしい。


身体の感覚は、ひとそれぞれ、自分だけの感覚です。

どうぞどんな感覚が自分の身体に訪れるのか体感しに来て下さい。

そして、ヨガを始める前のこころと終わったあとのこころの違いにも

意識を向けてみて下さい。


ヨガを通して、

いろんな身体と心の発見

があるかもしれません。

 月曜夜 18:30-19:45 (75分) 11/9、 16、 30
 水曜朝 10:30-11:45 (75分) 11/4、 18、 25

 12月からはまた火曜夜に戻る予定。

 参加費 1,000円、女性限定、要予約

 予約:haramitsu6@gmail.com 070-5149-4400

 
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11月15日 めざせ!塩美人@ミントレイノに参加します☆

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


今年もいっぱいお世話になった癒しの場

ミントレイノ

みなさん、行ったことありますかー?

石川県民でも意外に知らない方多いみたいです。

というのも、大通りに面してない

あえて、そうした場所を選んで建てられたそうですよ。

近くにある道の駅は、いつも人がごちゃごちゃっといますが

ミントレイノは、場所を選びすくっと建ち

なんとなく、訪れる人も選ばれた人が来てるような気さえします。


まだ、行ったことがないかた

是非是非一度足を運んでみて下さい。

エネルギーレベルの高い、気持ちの良い場所です。


あぁ、また前置きながーい!!!

そのミントレイノ主催のイベントに参加します。

今回は、アーユルヴェーダではなくて

ヨガマッサージ(プラナサージ) です。


詳細は、以下の通りです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
めざせ!塩美人
~塩で身体を磨くことで、よみがえる心と体~

11月15日(日)は「めざせ!塩美人」をテーマに、
ヴィーガン食セミナーや美塩シャンプー体験、プラナサージ等
3部門のイベントを開催致します!

いずれも事前予約が必要となります。
たくさんのお申込をお待ちしております!!

食&トーク
私たちの命は海から始まった‥自身を整える鍵は海
塩は海からの贈りもの。塩ジョイライフの提案
12時~13時半
参加費1500円(お弁当込)

塩シャンプー&ドライ
3000時間天日干しで加熱処理していない
貊塩(みゃくえん:ギリシャの塩)を使ったシャンプー体験
10時~12時 13時半~15時
所要時間40分 
料金 1,500円(単独参加)
   1,300円(他部門とセットで参加)

ヨガマッサージ
(プラナサージ)
プラナサージとは? プラテクショナーのリードで身体の中のプラーナ(生命エネルギー)を整えていく。
ヨガ未体験の方でもOK
所要時間40分
10時~12時 13時半~15時
料金 1,500円(単独参加)
   1,300円(他部門とセットで参加)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

イベントなので、どれもお得になっています。
この機会に是非どうぞー💛
塩美人になって帰りましょう💛


20151115 mintreino event

寒くなってきたから、よもぎハーブ蒸しがオススメです💛

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


いやぁ、かなり寒くなっちゃいました。

今日は、津幡の自宅でプラナサージさせていただきましたが

若干、お部屋がひやっとして、

おぉこれはいかんとファンヒーター つけました。

せっかく気持ちいいことしてもらってても

寒かったら、もうダメです。

私的には、寒いってとてもツライこと、悲しいこと

そして、不幸せなことです。

大げさな!!と思うかもしれませんが、、、

いえいえだって、

どんなに美味しいもの食べても

どんなにいい音楽聞いても

どんなにふかふかのお布団で寝ても


想像してみて下さい。

寒かったら、、

その心地良さ、感動が 半減します。いや、半減以下でしょう。

あれ、寒さについての私の思いを語ってしまいましたが

お伝えしたかったのは、

寒い時だから、とにかく身体あっためてあげようよ!ってこと。

特に女性は、冷えてます。

冷えは、ほんとに不調の始まりです。冷えていいことなんてひとつもありません。

というわけで、前置きがたいへん長くなりましたが

そろそろ 施術では

『よもぎハーブ蒸し』

はずせない季節になってきたということです。

よもぎハーブ蒸しだから、香りもとってもいいんです。

よもぎ(沖縄の有機のよもぎ)と組合せの有機のハーブ(ラベンダー、ローズマリー、カモミール、レモングラス、ユーカリ、ローズ、ミント) をいずれかお選びいただきます。

特に、ラベンダーやミント、カモミール、ローズマリーあたりは炊くとお部屋がいい香りいっぱいになります。

体験すれば、よもぎ蒸し、漢方臭い?という心配は払拭されるはず。

それどころか、香りでも癒されるわけです。


あ、実は、今はこの椅子使ってなくて
yomogimushi


こっちの椅子です。 よもぎ蒸し用の椅子だと、丸い穴からだけ蒸気があがり、お尻や太腿内側が異常に熱くなってしまう。
この椅子だと横や背中の方からも、蒸気があがってきますので身体全体蒸気に包まれます。
タオル敷いてますが、それでもかなり熱いですよ。半数くらいの方が火力 強→弱 に弱めてほしいと希望します。
はらみつ風よもぎハーブ蒸し2

とどめは、ちょっとだけ見えるかな。肩の上のあたりをピンチでつまみあげて、肩周りにも蒸気がまわるように工夫しています。
現在は、計4か所ピンチでつまんでます(笑)
これで、全身がほんわか蒸気で包まれます。
よもぎハーブ蒸し

そして、使用したよもぎハーブパックはご希望の方にお持ち帰りいただいています。
帰ってから、お風呂にポトンと入れていただくと、簡単よもぎ風呂楽しめますよ。
たまに、お持ち帰りするかどうかお聞きすること忘れている場合がありますので、そんな時はどうぞ遠慮なくお申し出下さいね。
どうせ処分するのだから、リユースしていただくと嬉しいです。
よもぎ・ハーブパック2


現在のアビヤンガキャンペーンでは、マッサージの後の発汗(スウェダナ)としてよもぎハーブ蒸ししています。

冬場は、レギュラーメニューの

アヴィヤンガ  12,000円(税込)  (ピュアセサミオイル使用)

がオススメです。

初回の方は 3,000円引きで、 9,000円でこの贅沢メニュー受けられます。

<流れ>
カウンセリング ⇒ ドリンク ⇒ よもぎ・ハーブ蒸し(40分)&足湯 ⇒ 
 
アヴィヤンガ(全身オイルマッサージ)(70分) ⇒ 発汗(ヘッド5分含)(20分) ⇒

蒸しタオルでオイル拭取り ⇒ お着替え ⇒ ハーブティー


所要時間 3時間〜3.5時間 もかかる施術ですが、

その多くの時間をあたためまくっています。


先によもぎハーブ蒸しでしっかり体を温めることで、

毛穴が開き、オイルの吸収率もUPします。

また、マッサージ前に一時発汗をしっかり行うことで

マッサージ後の二時発汗(当サロンではヒートマット発汗)での汗が出やすくなります。


どうぞ今年の冬は、たっぷりオイルとよもぎハーブ蒸しの力で

体質改善していきましょう!!

オイルでお肌を若返らせて、徐々に内側からも元気に

そして、あっためまくることで、不調を取り除いていきます!


あったかい身体は、シアワセ ですよー

メニューの整理始めます

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


冬が近くなって

寒い季節ならではのメニューを考えたい

動いていないメニューの整理もしたい

もっとメニュー形態、分かりやすくしたい


ここのところ、セサミオイルの高騰が・・・

若干、価格の見直しもさせてほしい


11月に向けて、メニューの整理

公開できるまでは、

今のキャンペーン続けていきますので

どうぞご利用下さいね。


それにしても、寒くなってきたから

しっかりとあっためていくメニューもいいよね

エゴが生まれるのは、責任があるから


石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆



今回のサロン移転がなくなった件。


私自身

自分のエゴを優先しました。

エゴとは、 『私の・・・』  と思う気持ち。

私の場所

私のサロン

私の施術

私のお客さま


どれもとっても大切なもの。


このエゴって感情は、

自分がそれに対して責任もっているから、大切に思っているからこそ

生まれる感情なのかな。

他人事だったら、どうでもよかったら

こんな気持ち生まれない。。。

こだわっているからこそ、妥協できない

それに対して、自分が責任を持っているから生まれる気持ち。


きっと5年前の自分だったら

この撤回宣言出来なかった気がします。

これが出来たのは、私が変わったから。

昔の私ならば、

もうみんなに告知しちゃったし

先方にも迷惑をかけちゃうし

お客さんにも変に思われるかも

この際、移転するしかないでしょ


って、たぶん、そんな風に頭が働いて

そうしてたと思います。

私のクセは、周囲のこと気にし過ぎちゃうところだったから、、、


そして、後から浮かんできた不安とか、問題には

とりあえず上から蓋して見えないように

見ないようにして、

これでいいんだって、もう後戻りできないから進むしかないんだって

自分に言い聞かせてた



でも、そんなことしたって

苦しむのは自分

まわりからどう思われようが

まず、自分が納得し、満足することしてあげないと

いいサロン作れるはずがない

いい施術できるはずがない


サロンって、そうした思いが素直に反映される場所だと思う

私の迷いを場所がエネルギーとして受け取ってしまう

そして、お越しいただいたお客さまも感じる方は感じるでしょう

だから、エネルギーのいい場所で

ちゃんとお客さまを受け入れたい。


今の私、5年前の私よりは、強くなったのかもしれない

だって、自分のエゴを出せるようになってきた。

もっともっと自分を大切に

自分らしく正直に


エゴ

=わがまま じゃなくて

自分を尊重すること

自分を大切に思うこと

だから、決してエゴが強くなっても悪いものじゃないはず
です。


私がここでこんなお仕事してる理由、その役割を自覚しながら

迷ったとき、

答えは、やっぱり自分のなかにある
はずです。


だから、もっともっと自分を信じよう。

誰の人生でもなく、自分の人生だから

自分が思う通りに生きてみよう。


これからも、この場所でたくさんの方と出会っていきます。

ありがとうございます。

anko_1104

【お知らせ】 今後も引き続き今の場所です!(移転しません)

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


11月から移転します!と先日よりお伝えしておりましたが

撤回します!!

すみません、今朝 決断したばかりです。



移転の準備進めようとしていました。

サロンという場所に対して

私がこだわっているのは

お客さまに空間の心地良さを感じてもらうこと

安心感を与える場所であること



今の場所は、外観は冴えないし

目立たない、目立ちようがない、

でも、一歩中に入ると

みなさん、少しテンション上がっているようにお見受けします。

(私の自己判断ですが・・・)



我が家に帰ったような居心地の良さ

くつろぎ、癒しの雰囲気

アジア風?インド風?和風?昭和?


確かに、とってもいい場所(空間)なんです。


だから、もっともっとこの場所を生き生きさせようと決心しました。

前のブログにも書いたように


アーユルヴェーダの施術部屋が

時には、プラナサージサロンに

そして、ヨガサロンにもなります。


こんなサロン、、なかなかないかもしれません。



これからは、まだまだ役割が増えるかもしれません。

もっともっとこのサロンを使っていこう

使い切っていこう

何より もっと、私自身がこの空間を好きでいようって思います。

ここが好きです!と言ってくれるお客様たちがいます。

この場所と私とがこれからもタッグを組んで

みなさまに癒しをお届けします。


一緒に生き方を学んでいきます。

これからも、どうぞ よろしくお願いします!


池田実千代







サロン七変化の巻、今日はプラナサージサロン

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


ご存知の通り、

ここのサロンは一応 アーユルヴェーダサロン でありながら

違う表情も持っています。

時には、

プラナサージサロン


15-10-26プラナサージ

そして、週に1、2回は

ヨガサロン


はらみつDEヨガ1

施術部屋のレイアウトを変えれば

いろんなことに使えます。

和室だから、ふすまがとりはずせる

ふすまって

要するに取り外し可能なドアですよね。

すごい、、和室 ってすごくないですか。

欧米の洋室では、ありえない?!ですよ。

おかげで、いろんなことができちゃったりしてます。


今日は、新規のお客さまにプラナサージ。

お友達の紹介で電車と徒歩でサロンへ来て下さいました。

プラナサージってどんな施術?というと


プラーナ(生命エネルギー)の流れをよくするようなマッサージ。



とてもシンプルな動きです。


 ・圧力(重力)を与えます。
 体重を使いながら丁寧に押していきます。



 ・関節を無理なくゆるめていきます。
 相手の方の身体に注意を払い、無理な力は加えません。



 ・引っ張ります。
 足も腕も、かなり思い切り引っ張ります。

 聞くところによると、引っ張った後は身長が伸びるらしいです(笑)まじです。
 人に引っ張ってもらうって、実は相当気持ちいいですよ。

というわけで、

ほとんど

押す、回す、引っ張る 


という、こんなシンプルなことを丁寧に行っていくだけなんです。

与える方の私は

力技じゃなくて、自分の体重をのせながら

時には、私もヨガポーズをとりながら

施術をすすめていきます。

だから、しんどくないんです。

終わった後は、私も不思議とスッキリする。あぁ、身体が伸びた~!(私の身体がです)

そんな、不思議で素晴らしいマッサージなのです。

最近は、最後にヘッドマッサージもつけてます。

これが結構気持ちよいみたいで

かなりのお客さまが最後の瞬間に

どこかへ行ってしまいます(笑)


今日来てくれたお客さま、

今、ご自分のターニングポイントを迎えようとしている。

いろんな意味でお疲れのようすでしたが

終わった後は、『気持ちよかったです!』とスッキリ笑顔。

そして、最後のOshoカードでひいたのは

【COMPLETION 完成】

15-10-26Oshoカード

ターニングポイントを迎えている彼女にぴったり

今まさに何かが終わろうと完結しようとしている

そして、完結の後、

新しい何かが始まる。

終わりがなければ始まりもない。


お客さまもふかーく納得されてた様子。

今日も、Oshoカードはいいメッセージを与えてくださりました。

本当に、私にとってもOshoカードは心強い守り神のような存在。


アーユルヴェーダサロン はらみつ は、

単なるエステサロン や リラクゼーションサロン の役割だけでなく

お客さまの心に、

すーっと染み込むものを持ち帰っていただくような

そんなサロンでありたいと思っております。

2015-06波羅蜜祭壇

これからもよろしくお願いします

11.11セミナーのもうひとつのお楽しみ=お弁当 by いただき繕

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


11.11 浅貝賢司先生の『キレイをつくるアーユルヴェーダ』 セミナーが近づいてきました!

詳細は、過去のブログ記事をみてね。

そして、セミナーはもちろんオススメですが

もひとつ、是非この機会に オススメ したいのは

いただき繕さんのお弁当です。

いただき繕・福井越廼 Facebook:https://www.facebook.com/fukuikoshino

いただき繕さんが掲げるテーマは

【素朴かつ贅沢】

ヨガやアーユルヴェーダを勉強されている方なら

なおさらその意味が分かるかと

生き方もシンプルな方へと徐々にシフトしていきます。

複雑なこと、飾ること、高価なもの、そんなことに価値を感じていた頃が正直私にもありました。

でも、何かそれって違う・・・

表面上どんなにお金をかけて着飾っても美味しいもの食べても何かむなしい。満たされない。

もっと深い深い喜びの感覚

自分の魂レベルの喜び

シンプルであること、素朴であること、ありのままであること

自分の深い深いところでは、

そうした素朴なものを求めている気がします。

生き方もそうですが

食もそうですよね。

いただき繕さんのご飯をいただくと

本当にその【素朴かつ贅沢】ってのが分かる気がします。

身体が心がほっこり喜ぶ、素朴なお弁当。

イメージ
いただき繕お弁当

セミナー午前・午後と両方参加のかたはお弁当付きです。

どちらかのみ参加の方は、+500円(良心価格)でお弁当付けられますのでお申し出下さい。

当日は、お弁当食べながら、

いただき繕福井越廼店 山田夫妻の食に関するプチ説明もあります。

いろんな経験豊かなご夫妻です。

おもしろいお話聞けるかもしれませんね。


セミナー参加迷われている方、

アーユルヴェーダが気になる
いただき繕のお弁当が気になる
インドが気になる
アーユルヴェーダ医師って何
シンプルライフ、健康、ヨガ・・・etc

どんなきっかけでもOKです。

迷っているなら、まず行動してみませんか!



サロンでのヨガは今日が最後でした!ありがとうございました。

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


今日でこの小さなサロンでのヨガが終わりでしたー!

今までお越しいただきましたYogini(ヨガする女性のこと。)さん、

せまいスペースでしたが、

でもなにか、癒される空間であったかなと自分で思っております。

本当にありがとうございました!

思えば、7月からこのサロンでヨガを始めました。

きっかけは、6月にたまたまヨガ3名の予約が初めて入って

ヨガスペースを作ってみたら、まぁまぁ悪くない

クラスやってみたら、これまた悪くない

小さい空間ながら、みんなの距離感もほどよく近くて

なんだかアットホームな空間になりました。

それで気を良くしたのと(笑)、

あとは、昨年12月にサロンを始めてから

格段に自分のヨガの時間が減っていました。

そして、夏前から体調も悪くなってきた。

これはいけない!

そうか、そういえば、最近ヨガやっていない

それで、不調が表れてきたのか・・・。

ヨガしなきゃ、あせあせ、、

あ!ならば、いっそ、サロンでヨガ しちゃおう!

というわけで、クラスを作ってみたら

これが良かったんです。

施術に来てくれたお客さまが、じゃぁ今度はヨガに来ます!って。

そうじゃないヨガに興味のあるお客さまもチラホラと寄って来て。

あれれ~、なんだか、フシギでした。

こんな小さな空間に、人が集まってくる。

初心者の方は、特に いきなり ヨガスタジオやジムってのは敷居が高いらしい。

敷居が・・・じゃないか、大勢のなかでやるのは落ち着かないのかな。

ヨガ初めての方にとって、もしかしたらその方の長いこれからのヨガ人生の

最初のヨガをガイドできたなんて、

考えたらすごいことですね。本当に光栄です☆

私のヨガ道まだまだ続きます。

ヨガ、アーユルヴェーダを学ぶこと、生き方を学ぶこと

机の上の勉強だけじゃなくて

広義での学び。

死ぬまで学び続けていくと思います。

20151021ヨガ1
20151021ヨガ2


来月からは、サロン移転先の『ホルトヨガ金沢』 でヨガクラスを継続していきます。

ホルトヨガについて
HP1: http://www.holt.jp/
HP2: http://holtyogakanazawa.wix.com/home
Facebook: ttps://www.facebook.com/holtyogakanazawa

スペースはもちろんもっと広くて素敵な空間です。

スタジオでやるからと言っても

私のヨガは今まで通りなので

サロンでヨガしてくださってた方々

どうぞ、ヨガ続けてもらえたら嬉しいです。

長いヨガ道 一緒に深めていきましょう。







アーユルヴェーダ部11/23(月・祝) 自分でギーが作れるようになる

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆



アーユルヴェーダ部活動 3回目 @ 鶴来 クリスタルハウス

高品質オイル ギーをつくろう

いよいよ実習が始まります。

今回、アーユルヴェーダでは最も上質なオイルと言われている

ギーを作ります。

市販の無塩バターを煮詰めてつくっていきます。
みんなでひとつのお鍋を覗きこみながら
じっくりと作っていきます。
お鍋の中で起こる、時間を追うごとの変化を見逃さないように
おうちに帰ってから、ばっちり自分でギーが作れるようになってお帰り下さい。
少量ですが、作ったギーをお持ち帰りいただけます。

ギーが何にいいかとか、ギーにまつわるお話は当日に行いますねー。
食用にも、美容にも、健康にもいいギー
まさに高性能な 万能オイル です。

ギー作り1



11/23(祝・月) 10:00-11:30  
テーマ: 高品質オイル ギーをつくろう
持ち物: 筆記用具
参加費: 1,300円 (飲み物付) 
おみやげ: 実習で作ったギー少量
会場 クリスタルハウス
 白山市鶴来日詰町 午72-1


mapクリスタルハウス


参加申し込みは、メールまたはお電話、Facebookメッセージ、なんでもOKです。

アーユルヴェーダサロン はらみつ (池田)
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400  

今日からまたサロン生活

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


週末にかけて受講した3日間のヨガプログラム。
まだ興奮冷めやらぬ今朝の私です。
正直言うと、国内でこんなにすごいプログラムが受けられるとは思っておりませんでした。
しかも、ここ金沢で受けられる。
あ、すごく気に入ってしまったこのヨガのプログラムは

アート・オブ・リビング というヨガ団体のプログラムです。

初心者でもどなたでも受けられますから
興味があれば是非是非。
本当に心からオススメします。

とはいえ、今日からはまた日常に戻ります。
今日明日と引き続き、シローダーラーの予約入ってます。
今朝は、ごま油のキュアリングを済ませ
そろそろ出勤しようかと。。

考えてみると、あと10日ほどで今のサロンの場所ともお別れです。
そりゃ、100%満足の場所じゃなかったっかもしれませんが
最後に思い返すと
とても良い場所だったと思います。
いえ、まだあと10日あるから
今日も明日も新しいお客さまを迎え

やっぱり、場所がどこであろうが

自分は自分。

私自身は変わらない、

私がやることも変わらない

あ!未来に向かっていい意味での変化はありますが、、


というわけで、

今日も新鮮な気持ち

ほどよい緊張感

100%の自分を出して(出し惜しみせずに(^^ゞ)頑張ります!

みなさんもよい1日を!

3日間のヨガの研修を終えて

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


とても素敵な素晴らしい体験、学びをしてきました。

3日間、1日5時間〜6時間もプログラムを受けます。

今回の内容は、

ハッピーでいるための知恵を学ぶコース

題して 『ハピネスプログラム』 ってそのままのテーマです。

でも、言いきってしまうってすごいかも~。

ドキドキワクワク、緊張のなか始まりました。

ヨガと言っても、内容的には

生き方 のほうのヨガ、

そして、独自の呼吸法。

とっても分かりやすく、丁寧に教えてくれます。

アーサナ(ポーズ)も少々しますが、

そこは煮詰めません。

じっくり煮詰めて学ぶのは、

楽に楽しく生きる知恵と呼吸法なのです。

う~ん、あんまり言うとネタバレになりますから

興味を持った方に悪いので、あんまり説明はしません。

でも、ただただすごいプログラムです。

生きることに疲れてたり、もっとハッピーにのびのびっと生きたい

と思っている方には、是非足を運んでいただきたいプログラム。

これを知ってると知らないとでは

人生の中で、ピンチやトラブルが発生した時の

自分のあり方が全然 違うでしょう。

興味を持った時がタイミング!!です。

1人でも多くの方に体験してほしいプログラムです。








アーユルヴェーダ部 2回目 活動終了!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


早くも一昨日のことになっちゃいましたが

鶴来 クリスタルハウスさんで アーユルヴェーダ部の2回目部活動終えました。

今回は、アーユルヴェーダで一番重要、そしておもしろい体質のこと。

ズバリ!体質診断をしました。

体質診断と言っても、血圧測定とかするわけじゃありません。

50ほどの質問に自分で答えて、その結果から自分の体質を読み取るのです。

20151012 体質診断


体質は3タイプあります。

ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)

小さいころを思い出しながら、質問に答えていきます。

アーユルヴェーダでは、生まれた時に自分の体質が決まると言われているから

小さい頃を思い出しながら質問に答えるんです。

記憶が定かじゃなかったりするんで、今の自分と混乱してきたりすることもあります。

参加者のみなさん、結果をみて結構ふむふむと納得されていたようです。

自分の体質を知ることで、今までなんでいつもこうなの?!

とか思ってたことの謎が解けたりすることもありますよ。


例えば、ピッタ体質(火)の私は、

イライラすること多いんです。

イライラはまさにピッタの特徴。

完璧主義で他人にもついついそれを求めてしまったりします。

そして、攻撃的になることもあるのです。

あぁ、そうなんだあ、納得。そしてそんな時は ピッタの火を冷ます必要があるのです。

お月見したり、月は冷ます効果あります。

たまには、冷たい甘いもの飲んだりすることもいいかもです。

ピッタを鎮静させる、つまりバランスさせる生活法を取り入れるんです。

そういった細かい生活法をアーユルヴェーダから教えてもらえるのです。

私もまだまだ勉強中。

決して、オイルマッサージやシローダーラーだけがアーユルヴェーダではないのです。


3回目の部活動は、11/23(月・祝)の予定。

高性能オイル 『ギー』 を無塩バターから作ってみたいと思います。

じっくり、みんなで作ります。

これに参加すればみなさんお家で自分でもギーが作れますよ。

また、詳細は近々お知らせしまーす!

20151012 参考図書



解毒しながら、、、構想をねる

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


季節の変わり目

みなさん、体調 のアップダウン 大丈夫でしょうか?!

アップするのはいいですね。

でも、あんまりアップし過ぎるのも、、地に足おろして

しっかりと自分と地面、大地、地球との関係性を意識することも必要です。


今朝、起きたら 喉がイガイガっと

10年前の私ならば

『わっ、いかん!こりゃ風邪ひいたわ。 早目に風邪薬飲んどこー』

ってな調子で考えてました。飲んでました。

でも、ヨガやアーユルヴェーダに出会って

最近は違いますね~。

ふむふむ、身体の声に耳を澄ましてみようっと。

不調の起こり始めは、自分の身体に意識を向けるよいきっかけかもしれません。

で、今回の場合、 なんだか不思議ですが

この喉のイガイガが、なんだかとっても悪いもののように思えない。

今の自分に必要なものであるとさえ思えてしまうくらい。


実は昨日、素敵なヨガのワークショップに参加させていただきました。

初のアート・オブ・リビングのワークショップで

インドから来日されてるリチャ先生から

LifeStyle Workshop

いい学び、いい体験をさせてもらいました。


そして、そのワークショップが始まったとたん、風邪の時とは違う

喉のいがいがというか、スッキリしない感覚が始まったのです。

その時は、あんまり、深く考えなかったのですが

今朝になって、今度は軽く喉の痛み

風邪のような感覚ではあるけど、

でも、これ、風邪というより

やぱり、解毒です。

そして、なんだか自分が毒を出して

新しくなろうとしている気がしてなりません。


昨日、ちょうど新しいヨガの学びに出会えたこと

そして、サロンの移転のことでも

いくつか考えることがあって

うまくいくかどうかは分からないけど

新しいヒラメキ💡

明らかに、これまでの自分と何か違う自分が始まりつつある

だから、今持っている毒を出さなきゃいけないんだ。


腑に落ちる。

いろいろと構想を練りながらも

引き続き、解毒もしっかりしていきます。



昨日のリチャ先生のワークショップで作ったカレーです。
チャパティまで作ったよ。味はどれもこれも美味!!!
ハイプラーナな食べ物は、身体も心も元気にしてくれます。
20151012リチャ先生1




浅貝先生セミナーまであと1か月!!

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


みなさま、11/11(水) 浅貝先生のセミナーまでいよいよあと1か月です!

セミナー詳細は、過去のブログをご覧ください。

浅貝先生1


日本人ではまだ15人もいないアーユルヴェーダ医師の資格をもった先生です。

私見ですが、

とても インドで7年も生活していたとは思えない風貌です。

だって、清潔感あふれ、物腰やわらか、スマートな、イケメン先生ですから


先生の、金沢の印象はというと

過去のアーユルヴェーダ総会での苦い経験を覚えていらっしゃるようです。

私も詳細は知りませんがどうやら5年ほど前に

アーユルヴェーダ学会の総会が金沢であったそうです。

その時の様子、、、・・・、、、、・・・・ 閑散

そのような悲劇がまた起こらないためにも

私達、石川県民、いや北陸人だってアーユルヴェーダ学びたいんだ

という熱意を見せてやりましょうよ


まぁまた、そこらへんも11月にいらっしゃった時に笑い話として聞いてみましょう(笑)

というわけで、まだ参加しようかどうしようか迷っている方

次回のセミナーがいつになるか分かりません。

興味を持った時がタイミング!!!

ぜひぜひ、足をお運びくださいね。


午前午後 両方参加ならば「いただき繕」さんの素朴かつ贅沢なお弁当付きます。

お弁当にかなり魅力感じてる方もいらっしゃるみたいです。

お弁当食べながら、いただき繕さんの 食に関する プチ説明会 もあります。

興味がある方は、まったりと聞いてみましょう!

また、午前、午後のみの参加の方でお弁当が食べたい!!という方は

500円(税込) で 追加できますので

お申込の際に、その旨 お申し出くださいませ。


みんなで、金沢でも アーユルヴェーダ をじわじわ盛り上げていきましょう

サロン移転のお知らせ (2015.11月から)

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


今の場所がとても落ち着くとか、眠気を誘うとか、来やすいとか

言ってもらったりすること多々あるのですが

実は、11月からサロンの場所が変わります


えっ、どこに?!

というわけで、移転先は

私がずっとずっと 何百時間と ヨガを学んできたホルトヨガ金沢のなかです。

ホルトヨガについて
HP1: http://www.holt.jp/
HP2: http://holtyogakanazawa.wix.com/home
Facebook: ttps://www.facebook.com/holtyogakanazawa


今のサロンを気に入っていただいてた方々に

がっかりされないような、素敵な雰囲気作りしていきます。

と言っても、備品などはそのまま持ち込みますので

やっぱり似たような雰囲気になるんですかねぇ。

まさに、今から!!なので

自分でもまだピンと来てないですが

ワクワクしてます。


ヨガとアーユルヴェーダは姉妹のような関係です。

私にとっては同じ線上にあるもの

目指すところ、健康についての考え方は同じと言っていいと思います。

それに、実際 インドやスリランカのアーユルヴェーダ施設では

早朝にヨガを行うことから1日が始まります


ということは、、

先日もオススメさせていただきましたが

ヨガ → アーユルヴェーダ施術 という流れは現地では普通のことなんですね。

11月から

はらみつでは、ドンドン それが出来ますよ!

どうぞ、ヨガして心も身体も整った状態で

施術を受けてみてはいかがでしょうか?

施術後のスッキリ度がますますUPしそうですね。


先日、サロンでこの流れで受けていただいたお客さまには大変好評でした!


サロンは、ホルトヨガの3階に入ります。

3階にはヨガのスタジオとはらみつが入ることになりますが

3階のなかでもお部屋は別になりますので

筒抜けではありません。

でも、遠くからヨガミュージックが聞こえたりするかもしれません。

そんなことも、自然なこととして受け入れていただければと思います。

もちろん、施術部屋は完全にプライベート空間になります。


移転後の営業の予定ですが、

11/6(金) 予定
です。


どうぞ、どんなふうに変わったか、見に来て下さいね~。

なお、私のヨガはホルトヨガのクラスとして継続していきます。

場所は変わっても、私はわたし。

中身は変わらないのでご心配なく。


ヨガも施術も、ただ単に空間が変わるだけ

これからも、

丁寧に、みなさまと向き合っていきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします

ホルトヨガの様子。場所は増泉交差点から新神田方面に向かって300mくらい(かなりの目分量?!)の場所にあります。
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外のらせん階段から2階へあがり、そこから屋内の階段で3階へ。
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3階のヨガスタジオの様子。これは、イベントの時なので大入りです。普段は、とっても少人数ですよ♪
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生理現象を我慢しない

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


アーユルヴェーダの生活法の中に

あらゆる生理現象をガマンしない というのがあります。

でも、時として、我慢せざるを得ないときもあるかもしれません。

でもでも、できるだけ、我慢しないでいてあげたいですね。

身体のために、心のためにも。


最近、私が意識しているのは

眠くなったら寝る!

という、ごくごくシンプルなこと。

なので、昨夜 布団に入ったのは22時の2、3分前でした

でも、これができる私は幸せですね。

お子さんが小さかったり、ご家族のお帰りが遅かったりする方は

簡単なことだけど、この簡単なことをするのが困難な方々多いと思います。

でも、やってみると、本当にいい睡眠がとれます。

やってきた眠気に逆らうことなく、眠りにつく

ほんとはまだパソコンに向かってやりたかったこといっぱいあったけど

部屋の片づけしたかったけど

でも、今は、何よりもこの欲求

身体のシグナルを優先しよう!

と布団に入る。


眠気だけじゃないですよ、

食べたいときに適量を食べるとか

おしっこしたくなったら、おしっこする

大便ももちろん

おならも、げっぷも (人目をはばかりながら、うまくやりましょ



ちなみに

18時〜22時はカパの時間帯

重性を性質としてもつカパなので

この時間帯に眠るのは、ふかーくいい睡眠がとれる途言います。

22時に寝る!

おすすめですよ。



毎月のニュースレター届いてますか?

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


毎月1回程度、イベントのお知らせ、キャンペーンの案内などを

リピーターのお客さま向けにメール送信させていただいております。

送信エラーで戻ってきてしまう方、何名かおられます。

もしも、受け取ってみたいのに、届いていない?!という方が

おられましたら、個別にご連絡下さい。

ちなみに、10月号は 本日10/6 の16時頃送信させていただきました。


月1くらいなら、読んでやってもいいのに(笑)、

それらしきメールが届いていない場合は、

設定の関係などで、受信できなくなっている可能性がありますので

受信設定をご確認いただき、ご連絡いただければと思います。


ちなみに、今月号の内容はこんなんです。
--目次-------------------------------------

・浅貝賢司先生 セミナー ~キレイをつくるアーユルヴェーダ~(11/11)
・クリスタルハウス アーユルヴェーダ部 (10/12)
・新メニュー紹介
・10月のはらみつヨガ
・サロン移転のお知らせ

-----------------------------------------

よろしくお願いします!


はらみつ 池田実千代
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400

とっておきの 11.1 ガイアシンフォニー第八番

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


ガイアシンフォニーの最新作 第八番(http://gaiasymphony8.com/) の上映会が

11/1 県立音楽堂で開催されます!

ガイアシンフォニー八番


しかも、龍村仁監督と 出演者 中澤夫妻のトークショー

そして、すごいのはなんといっても

津波弦楽器による演奏会 です。

津波の瓦礫から生まれ変わった弦楽器たち。


主催者の小浦さんの文章から抜粋
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2012年3月11日
かつて家の一部として人々の生活を支え、様々な出来事を見守ってきた木は、
瓦礫の中から蘇りヴァイオリンとしての新しい役割を与えられました。

岩手県・陸前高田市合同追悼式でのイヴリー・ギトリス氏の演奏を機に
「千の音色でつなぐ絆」プロジェクトがスタートしました。 

それは、単なる楽器が奏者を変えて演奏されるという事だけではなく
楽器として生まれ変わる前の出来事や震災のこと、
演奏を聴いた人々の中に生じた想いをも含めてヴァイオリンの中に記憶され、
奏でられた音楽は、次に聴く人の心の中にも記憶されていくという
大きなスケールのプロジェクトでした。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

****当日のスケジュール****

12時 開場
12時30分 開演
地球交響曲第八番上映
14時30分 休憩
14時45分 休憩終了
龍村仁監督、中澤宗幸さん、きみ子さん対談
15時時30分
津波弦楽器による演奏会
16時00分 終演予定



本当にオススメしたいドキュメンタリー映画です。

ガイアシンフォニーというだけあって、
地球のこと、環境のこととか

とても考えさせられる、考えざるを得ない

私たちが自然や大いなる神に守られて、生かされていることを
改めて気づかされる

ずっと続いているもの、自然、伝統、神事

これからもともに生きていくであろうもの


この映画観るだけでも正直価値はあるのですが

監督と出演者 中澤夫妻の対談や

津波弦楽器のカルテットを聞けるなんて

金沢でこんな機会はなかなかないでしょう!

どうぞどうぞ見て下さい。

そして、感じてほしい

そんな映画なのです。


チケットは、音楽堂のチケットボックス

またその他各所で購入できます。

詳しくは、Facebook 11月1日 地球交響曲第八番と津波カルテット演奏会

ヨガからの施術

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


初めて、こんな予約が入ったのです。

水曜朝のヨガに参加

その後、施術を受けたいです。

ちなみに今回は最近人気の上半身アビヤンガでした☆
(これ、結構満足度高いようです)

まず、 10:30〜11:45 ゆるっとヨガして

その後、お客さまは近くのしまむら散策(?)してもいいし

サロン内で本読んだり、足湯しながら

私がベッドなどセッティングするのをお待ちいただいてもOKです。

そして、12:30頃から施術開始!!

上半身のみのコースだから、13時過ぎには施術終わり~


実際、ヨガで身体がゆるみ整った状態で施術を受けるからか

心地良さがアップして、お客さま大変気に入ってくれました。

また、同じ流れの予約をして下さいましたから

社交辞令の褒め言葉ではなく、真実の声のようです(笑)


確かに、もし、自分だったら

そんな流れで施術受けてみたいかも・・・

いや、絶対受けてみたい、絶対気持ちよいと思う

普通の2割増し、いや5割増しの気持ちよさあるかも、、、

あぁ、お客さん うらやましい~なんて思ってしまったのです。

この流れ、みなさんにオススメしたいですが、

ベッドなどのセッティングの都合上、

今のところ水曜朝のヨガクラスからの施術限定です。

ほんとは、夜も受けられたら幸せですよねー。

いつか、出来るようにしたいです。

そんな日も遠くないかも

お楽しみに


アーユルヴェーダ部活 次回(10/12)は体質診断☆

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


いよいよ 鶴来 クリスタルハウスでの
2回目のアーユルヴェーダ部 部活動の日が近づいてきました。

アーユルヴェーダの醍醐味は自分の体質を知ることです。
風(ヴァータ)、火(ピッタ)、水(カパ)のうち
あなたの体質はどれでしょうか?

予想と違う結果になるかも。
体質を知ることで、
自分のいいところや弱いところに気づくきっかけをいただけることもあります。

どうぞ初めての体質診断の方は、ワクワクしてご参加ください。
初めてじゃない方は、思い込みを捨て
新鮮な気持ちで受けてみて下さい。


10/12(祝・月) 10:00-11:30  
テーマ: 5元素とトリドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)理論、
      ドーシャチェック(体質診断)
持ち物: 筆記用具
会費 1,000円 (飲み物付)
会場 クリスタルハウス
 白山市鶴来日詰町 午72-1


mapクリスタルハウス


参加申し込みは、メールまたはお電話、Facebookメッセージ、なんでもOKです。

アーユルヴェーダサロン はらみつ (池田)
070-5149-4400  
haramitsu6@gmail.com

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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