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一年の計は元旦にあり!太陽礼拝108回ヤレタ(^^)

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


あけましておめでとうございます

『一年の計は元旦にあり』


元旦の過ごし方でその一年が決まる!



とは決して言い切れないと思うけど

なんとなく確かに
元旦の過ごし方って大切な気がします。


今朝は早い時間に お墓参り
父や祖父、祖母、ご先祖様が眠るお墓へ
ご先祖様への感謝の気持ち、
そして、今年の健康と平和の願いを唱えてきました。


そして、帰ってからは、
去年途中で挫折した太陽礼拝108回にチャレンジ

太陽礼拝108回
元旦の今日、ひとりでやり遂げました!

今年は、なにか自分のなかで強い想いがありまして
そういうのあんまりよくないんだけど
絶対やり遂げてやる!って思ってました。

正直、2、3年前まではもっと日々ヨガをやっていたけど
最近は、そんなでもなくて、

自分の体力、ヨガ力、を試してみたかったのかもしれません。
楽々とは言えませんが、思ったよりもダメージ少なくできました。
でも、きっと明日の方が筋肉痛ひどいんでしょうなぁ。


太陽礼拝しながら、気づいたこと

体の使い方、 こんな風にすると負担が少ないんだとか・・・
そして、太陽礼拝ってまさに天と地 両方を感じるフローだと感じた。
自分の身体がその2つをまさに繋いでいる。

実は、最近ヨガしながら天と地を繋いでいるって感覚をよく感じます。


形はきれいにできてたか分からないけど
あんまりそういうの気にしなくなってきたんで
年相応な、今の自分に相応な108回の太陽礼拝ができれば
それでいいって思っています。


午後からは、ヨガ友 まさちゃんと来週のハッピーズの打ち合わせ
いつもまさちゃんと会うと、B級、C級 ネタに花が咲きまくる

今回もアホな話しながらの初笑
でも、そんな時間も大切な時間。
すべては、バランス、それもあっての自分です。
そして、また自分たちが楽しむことワクワクすること
が展開していきそうな予感。



201512sora1

震災の年にOL辞めた私ですが
5年後の今
決して楽じゃないけど

自分で道を開き、
そしてひとりじゃなくって仲間と助け合い、磨き合う時間をもち


今、以前よりも
自分で生きてる 
って思えます。


自分でっていうのは、
決して、自分一人の力でっていう意味ではありません。

みんなに支えてもらっての今の自分。
でもなんていうのかな、
自分の力を精一杯生かそうと、生かし切ろうとしている自分
を感じます。



今年は、

・今の活動を丁寧に行う
・新しいことへの挑戦
・学びを深める
・仲間との時間を大切にする



そして、去年よりも少し活動の幅を広げて行けたらなあ


今年もどうぞよろしくお願いします。

201512sora2



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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