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3月の部活動 ★ 3/21(月・祝) 心の質(メンタルドーシャ)を考える

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


3月のアーユルヴェーダ部のお知らせです。

初の試み?

3月は、私は司会者的な役割果たすものの

みんなで考え、話し合ってゆくミーティング形式にしたいと思います。

どうです?!

これぞ、部活って感じ!!ワクワク!!

そういう感じでやりたいと当初から考えていたものの

なかなか、いいテーマが思い浮かばずで

割といつもは一方的なWS、講座的な内容になってしまっておりました。

今回も、もちろん 私が持っているメンタルドーシャ(心の質)についての

説明はさせてもらうものの、

各々フリートークで気楽に話し合えたらなぁと思います。

かと言って、絶対話さないとダメ!というのものではありません。

聞くだけでいいから、参加したい~ってのももちろんOKですよ。


テーマは、

 メンタルドーシャを考える 
    〜気分が沈んだ時、落ち込んだ時にフォーカス〜 



気分が沈んだ時、落ち込んだ時の自分のことを振り返りながら、
シェアできることをみんなでシェアしていきます。
(話したくないことは話さなくて大丈夫ですよ) 

つらい内容を無理に聞き出すものではありません。
もしかしたら、みんなの経験をシェアし合うことで、
落ち込むときの傾向が見えてきたり、
また、他の人の対処法を聞くことで自分でも参考にできるものあるかもしれません。

心がダウンすることは、人間ならば誰でもあることです。
そのあたりを、少し探ってみたいと思ってます。

例えば
 ・どんな時に落ち込むか
 ・落ち込んだらどんな風になるか(身体、心の変化)
 ・どうやったら、浮いてくるか (自分ならではの対処法)   
 などなど


  2016年 3月21日(月・祝) 10:00〜11:30

  参加費: 1,000円(1ドリンク、手作り緑豆白玉ぜんざい付) 

  会場: クリスタルハウス 白山市鶴来日詰町 午72-1 



  ドリンクとぜんざい目当てでもOKです!(笑)


20160321ちらし

<申込み・問合せ> 池田 までご連絡下さい。
 haramitsu6@gmail.com または 070-5149-4400 (要予約)



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本から学ぶ

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


2月に入ってから、

本を読む時間が増えました。

ということは、本業のほうがあんまり忙しくない・・ということでもあるのですが(^^ゞ

まぁ、それはそれでよしとしています。

あたふたしても、どうすることもできませんから(笑)


こうして空いた時間も、何か意味があって授けられた時間なのかなと思います。

本は嫌いではないけど、

ここ最近、ほんとになかなか読めてませんでした。

読もう!という気持ち(覚悟)の問題だと思うので

自主的に読まなかったということに結果としてはなるのかもしれません。

もっともっと、時間というものの貴重さを肝に命じなきゃいけないなと

つくづく思います。

なんとなく、無駄に過ごす時間の多いこと多いこと、、、


昨日はまた図書館へ行き

『続道をひらく (松下幸之助著)』
続道をひらく

を借りてきました。

他にも数冊。

以前、話題になった無農薬のリンゴ栽培 『奇跡のりんご』とか。

本から教えられることたくさんあります。

しかも、公立の図書館はありがたく

無料でいっぱい貸して下さる。

もっともっと、利用させてもらおう。


それにしても、

苦労して目標を成し遂げた人の言葉は深く、そしてシンプル です。

人生諦めちゃいけません、

素直に、謙虚に、徹底的に、


もっともっと学ばせていただきたい。



そして、

学ぶのが楽しいというのはまた有難いこと

楽しく感じられるのは、

まだまだ人間が発展途上ということなんですね。

当然ですが。。






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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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