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今年は格段に冷えがよくなった

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


今にして思えば、私が一番冷えで悩んでいたのは

20代後半の頃。


病院へ行ったり、漢方を飲んだり いろいろとやってました。

でも、全て 内服薬を服用するような形で

他力本願的なもの

自分でなんとかしよう

根本を治そうって
気持ちがなかったのか私・・・あらま。

その後も、常に冷えとはお友達状態。

30代、OLをしっかりしていた頃

真夏でも事務所は寒いから、

ひざ掛けしっかり巻いて

足裏カイロは夏も手離せなかった。


そんな私が・・・

ここ最近、冷えが自分の体から消えつつあるように思う、感じます。

昨年から行っている毎朝のセルフオイルマッサージのおかげ?

4月からやってる陶板浴ヨガのおかげ?

きっと、相互作用が働いてより冷えを感じなくなっているんじゃないかと思っています。

うん、私の体質が改善されてきているのです。

冷えないって、かなり幸せ~な感じ💛

あったかいっていいよね。

それに、以前よりも ヨガも毎週2回~4回程度クラスやらせてもらってるし

ヨガを定期的にできてるのもいいんでしょうね。


冷えにお悩みの方、諦めないで!!

体質改善、今からでも遅くはありません。

一緒に、冷えない体を作っていきましょう。


ヨガ、プラナサージ、アビヤンガ どれも冷えにはオススメです💛

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最近の私のヨガはナチュラルなホットヨガ

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


毎週水曜には陶板浴でのヨガをしています。

これは、ホットヨガ。

汗は滝のように流れ家に帰って顔を見たら

いつも目の下が黒かったり、まゆげが半分なくなったり
しています。

そんなこと気にしてたんじゃホットヨガはできません。

あくまで、私の場合ですが(^^ゞ。



そして、昨夜は木曜夜 押野公民館でのヨガでした。

夕方、公民館の方からお電話いただき、

空調機が故障してしまい

急遽、扇風機と冷風扇
を出していますとのこと、、

その時はこれくらいの暑さたいしたことないって思ってましたが

いざ、公民館についたら、部屋の中に熱がこもってる感じ

モワ~ンとしていました。

窓開けて、扇風機、冷風扇全開でまわしたら

まぁまぁそれなりになったけど、、

でも、参加者さんはみなさん結構暑がってました

私個人的にはこれくらいの暑さのほうが

じとっと脇汗もかいていい感じなんですが(笑)




月曜夜にやっていますホルト金沢でも、

よっぽどの暑さにならない限りは

窓開けて、頑張ってみる
つもり。

参加者さんも冷房嫌い~みたいだし

みんなでじとじと汗かきながら。



きっとインドではあつーぃ中でやってるんでしょうね。

冷房のガンガンきいた部屋でのヨガは

正直やりたくない私です。


なので、一緒に じと~っと汗かきたい方は

プリーズ ウェルカム♡マイ ヨガ クラス


押野公民館でのヨガは1ヶ月または3か月での申込です 毎週木曜夜
(受講料、格安 1回あたりだと約ワンコイン500円です)

陶板浴ヨガ@いずみ(金沢市古府) は空いていれば1回1,800円で体験可能  私の担当毎週水曜夜 私でない先生が他曜日やってます!
(最近は1-2名の空きがあること多いです)

ホルト金沢でのヨガは、初回1000円、1回1500円、4回チケット5000円 です。 ほぼ毎週月曜夜


初心者さんも経験者さんもどうぞよかったら、
一緒にじとーっと汗かきませんか~💛



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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