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惰性にならないように・・・

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


昨夜は、陶板浴いずみさんでホットヨガ代行してきました。
人気の夜クラスですが、現在 ちらほら空きがあり
会員募集中~です。

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興味のある方はお問合せ下さいね。
(私の担当の水曜夜も1名空きがありますよ)


最近は、こうして週に3、4回 クラスをさせていただく機会を得て

私のヨガをお伝えしてますが、

以前よりもクラスが多くなるほど

惰性でヨガをしないように、ということを考えます。


惰性というのは、決してポーズや動きがマンネリという意味ではなくて

そのポーズをとっている時の自分が無意識にならないように

気をつけなければいけないと思っています。


おなじみの犬猫のポーズひとつをとっても、

やっぱり、その日の自分の体にしっかりと意識を向けると

新しい体の感覚の気づきがあったりします。

そういったことをその時の感覚でみなさんにお伝えできたらと思っています。


また、やはり、先生からヨガを学ぶこと

他の方のヨガレッスンに参加してみることも大切です。

ひとりだけで、本を読んだりしていても

やはり、なにやら限界がある・・・

ヨガの先生や仲間のレッスンに参加することも大きな学びになりますね。


そして、これは、プラナサージにも言えること

正直、現在の私のやっているプラナサージはリラクゼーション重視系

というのも、やはり、そこを求めてくるお客さまが多いからなのですが

これからは、内容的にも少し違う

ペアヨガ 的な要素を多く取り入れたもの、

ひとりで、アーサナをとるよりも、

相手が優しく手を差し伸べアシストをしてくれることによって

よりいつもよりも、心地よく、より深い アーサナをとれるようになる

そんな、プラナサージもご紹介していきたいと考えております。


というわけで、

最近ほとんど見ていなかったプラナサージのテキストでしたが

また、勉強をせねばいかんなぁ。


アーサナのアシスト、

自分が、アシストやアジャスト(修正) されたくなかったから

実は、私にとって、

アーサナをアシストする、アジャスト(修正)するのは苦手。

もちろん、こうじゃなきゃいけない~!!って

頑固な修正ではなくて、

意識するところに手を優しく差し伸べるだけでよいと思っています。

自分としても、そういったことを深く勉強する時期に入ってきたのかなぁと

ふと今思います。

苦手なものの蓋をいつまでも閉じておくわけにはいかんのですな。


ヨガやプラナサージ、

いや、すべてのものがそうなんでしょうが

ステージが変われば、

また新しい課題が自分にやってくる
んですね。

それを拒否せずに、自分なりに受け入れていきたいと思います。



16歳だというのにこんなにも愛らしいアンコちゃん
アンコ 20160718




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石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


今日は、ここ最近のムシムシからようやく解放され

朝は、気持ちよく、久しぶりにゆっくり起きました(^^ゞ

そろそろ梅雨明けの予感です。


さて、昨日から、突然ですが・・・?!

サロンで販売している商品サマーセール始めました 

全商品2割引
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例えば、

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他にも石鹸や、歯磨き粉、ローズウォーター などもあります。

よかったら、施術のついでにお買い物もどうぞ~

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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