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消化力が弱っているのかな

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


最近、あまりお腹が空かないです。

ですが、なんとなく口さみしくなってついつい食べてしまう。。

後悔。。。

こんな感じの繰り返し。

そう言えば、ここ最近は特に朝起きるのもつらい、

今まで、自分は寝起きの良いタイプだと思っていたけど

どうやら、最近は違います。

体がだる~く、眠くって

今日は滅多にしない2度寝をしました。


生理中のせいか頭痛を感じることもあって

まぁ、こんな日もあるよな~と思いながら過ごす1日。

夜は押野公民館でのヨガですが、

今日はゆるゆると動こうかしら。


お腹がすかない感じ

夏だから、消化力が弱ってきてるようです。

消化力を高めるために

生姜を多くとるようにしています。

というわけで、今日は香取先生のレシピで

ゴーヤのトマトクリームカレーを作ってみました。

うん、なかなかいける。

ゴハンもクミンライスを炊いてみたよ。

インド家庭料理

トマトクリームカレー

クミンライス
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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