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改めまして、よもぎ蒸しの効果

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


韓国で600年の歴史があるといわれていて

その始まりは産後によもぎ蒸しをすると

『産後の肥立ちが良い』ということで

各家庭で自宅よもぎ蒸しが行われていたそうです。

その後、現代において婦人科疾患が増えてきたことにより、

婦人病にはよもぎ蒸しと言われだしました。

よもぎ蒸しでは、蒸気が内臓と直結する膣粘膜から吸収されます。

体の内側の粘膜からの吸収は、

皮膚から、口からよりも42倍の吸収力があるとも言われています。




よもぎ蒸しの効果は、とにかくいっぱい!!

生理不順、生理痛
更年期障害の予防・改善
不妊治療
冷え性改善
免疫力向上
殺菌消炎作用
炎症・かゆみ抑制
性病予防・改善
リラックス・癒し効果
ホルモンバランスの調整効果
産後の回復・膣や子宮の収縮
老廃物・脂肪質を体外に出す
体全体的のムクミ解消
老化防止(アンチエイジング)効果
美肌効果(シミ・そばかす・吹き出物改善)
弾力とツヤ、透明感のある肌
アレルギー性肌トラブルにも効果
痔の改善
ダイエット・シェイプアップ効果(脂肪分解・除去促進)
整腸作用
便秘


どうですか!

女性の味方、よもぎ蒸し

この効果を見たら、一度はよもぎ蒸ししたくなったのでは?!

8月中は、キャンペーンやっています☆

よもぎ蒸し_20160803-1


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よもぎ・ハーブ蒸し(ラベンダー)半額 キャンペーン

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今日は、完全OFFだったので

久々によもぎハーブ蒸しをやってみました。

暑い時期だから、なんとなく遠ざかっていましたが

夏のよもぎハーブ蒸しもいいもんだなぁと実感したので

突然ですが、

よもぎハーブ蒸しのキャンペーンやります

今回は、ラベンダー限定(よもぎとラベンダーのブレンド)
ラベンダー

プラナサージやアビヤンガにオプションとしてプラス

通常2,000円  (30分~45分程度)のところ、

キャンペーン価格 1,000円 !! 

8月のキャンペーン。状況によっては9月も継続するかもしれません。
また、お知らせしますね。



例えば、

プラナサージS(60分) 通常 3,500円 
(初回の方や、45日以内の再来店は3,000円)

よもぎハーブ蒸し(ラベンダー)追加 (30分~45分程度) 1,000円

つまり、 4,000円~4,500円 で

プラナサージ60分+よもぎハーブ蒸し・ラベンダー(30分~45分) 

トータル 90分~100分ほどの施術
が体験できます。

予約・問合せ
(出来れば、メールの方がお返事がスムーズです)
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400


部屋の中は、エアコンつけてますので

顔はそんなに暑くなく

でもボディは、汗出まくりです。

今日私がやってみた画像をご紹介!

スッピンが見苦しかったので

モザイク編集させていただいております

相変わらず、私発案 マントの肩や腕のあたりをクリップで留めて
肩や腕まわりにも十分に蒸気がまわるように工夫しています。
よもぎ蒸し_20160803-1

好きな本を読みながら
よもぎ蒸し_20160803-2

後ろの壁にもたれてリラックス
よもぎ蒸し_20160803-3

よもぎ蒸し_20160803-4

このたらーんと垂れ下がっているクリップ付きゴム紐がとってもいいんです。
よもぎ蒸し_20160803-5

終わったら、椅子を水拭きしてからアルコール消毒します。
食品にもかけられる安心な消毒です。
よもぎ蒸し_20160803-6

室温は今日は26度~27度くらいでした。でも汗だくだくでした。
よもぎ蒸し_20160803-7

かんばん作成中、完成間近!

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今日は、完全オフな1日です。

少しまったりしつつも、普段やれないことやったりと

なぜだか、のんびりと過ごすのが苦手な私。


先日よりとりかかっていた看板作成!

今日はまた次の工程へ。

看板の文字を書きました。

というか、看板に文字を切り抜いた紙を貼って

その上から、スプレーをぷしゅ~っとしました。

まあまあこんなもんですかね。
はらみつの看板

あとは、しっかりと乾かして

設置!!

出来上がったら、またアップします。

手作り看板つくり、結構カンタンな印象です。


参加してきました! ヨガとアーユルヴェーダのリトリート in 奈良

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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気づいたら久しぶりのブログUPでした<(_ _)>。

7/30、31 の2日間に渡って、

実は、アーユルヴェーダとヨガのリトリートに金沢から仲間と4人で参加してきました。

奈良の信貴山玉蔵院という聖徳太子ゆかりの地で行われたリトリート

想像以上にスバラシイ場所で、敷地内を散策するだけでも

ちゃんと見ようと思ったら1日がかりになるくらいの見どころ満載な場所でした。

至る所に寅の置物、寅の石像、大小合わせると数百体以上があって

聞くところによる、寅と聖徳太子にまつわるいいお話があったのです。

興味のある方は調べてみて下さいね。

そんな素晴らしい地で、

ヨガとアーユルヴェーダの両方を学べるなんて

私にすれば魅力あり過ぎな内容でした。


ヨガは、神戸で山本ヨガ研究所を主宰されている 山本正子先生

沖ヨガをベースにしたヨガですが、

普段の自分のヨガと違う感覚が

とてもおもしろくて、魅力的。

ヨガも素晴らしかったけど、なにより、山本先生の愛溢れる

そして、謙虚で、優しい全ての人の母であるようなそのありように感動しました。

山本先生のヨガ、もっともっと体験したいなぁ。


そして、アーユルヴェーダは現在毎月金沢にもお越しいただいている

神戸アーユルヴェーダ の 浅貝賢司先生

相変わらずの小気味いい軽やかな話しぶり

ウケを狙っているのかいないのかは不明ですが、

なんだかいつも笑わせ上手なあのトーク

またまた先生の身近で誰でも出来るアーユルヴェーダに魅了されました。

初めて先生のお話を聞いた方も、

みなさんそうであるように、

アーユルヴェーダが身近なもの

難しくないものだと気づいたようで、


興味をもつきっかけになった方もたくさんおられたようです。

今回のこの素敵な企画をしてくださった主催者の佐々木美佳さん

VYOM welness 主宰され

美人でスタイル抜群

しかもその若さでありながらも8年前からインドで会社を起こしてしまうって

それはどういうこと!!

そのヴァイタリティ―にビックリですが、

美佳さんのヨガもまた素敵。

ゆったり動かしながら歪みをとるような動きもあれば

パキパキっとした動きもあったり

ヨガニードラもありーの、

いろんなヨガを学んできた美佳さんだからこそできる

素晴らしい美佳ワールドでした。


こんな3人が揃ってイベントして下さるだけで充分すぎますが

そこに、ここ信貴山のスピリチュアルなエネルギーが加わって

本当に行ってよかったと思える合宿でした。

何かまたここから自分の新しい学びが始まる予感さえしています。

そうそう、それと、

信貴山の護摩行がまたよかったです。

護摩行初体験でしたが

若干トランス状態??っていうくらいの心地良さ

朝5時から毎朝行われているようです。

もっともっとやっていたかったなあ。


合宿は2日間でしたが、せっかくなのでもう1泊泊まって

浅貝先生がオススメしてくれた奈良のスポットまわってきました。

ラッキーガーデン(スリランカ料理)、宝山寺、新薬師寺、大仏殿

どれも素晴らしかったけど

宝山寺にはビックリしました。

秘仏の双身ガネーシャは見れませんが

他にも見どころ満載過ぎて

全部まわるのに約2時間もかかり

歩き回ってきました。

退屈することなく、その素晴らしさに終始感動しっぱなしで

足の疲れも忘れるくらい大変有難い時間でした。


自分をリセットするためにも

こうしたリトリートへの参加はとてもいい
ものですね。

今の自分がもつもの、自分のヨガを含め

一度全て壊す(破壊する)ことで、新しい創造を生み出す

そんな感覚もありました。


こだわりを捨てること、やってくるものを受け入れること

素直に、謙虚に

まだまだな未熟な私にとっては難しいですが、

今回学んだことをゆっくりじっくりと

思い出しながら進んでいきます。


信貴山の寅

信貴山1

信貴山2

信貴山の朝陽20160731

信貴山護摩行

1日目夕食

2日目朝食

ラッキーガーデン2

ラッキーガーデン3

ガネーシャ1

奈良リトリート ヨガ

奈良リトリート集合写真

宝山寺1

宝山寺2

宝山寺3

宝山寺 4

東大寺

びんずるそんじゃ1

びんずるそんじゃ2

大仏2016夏


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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