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突然ですが休講のお知らせ 8/8ヨガ


すみません、昨日 8月ヨガスケジュールをアップしたばかりだというのに

身体のほてり、頭部がボーっとし感じが気になり

今の自分の体調をなんとなく調べてみたら

熱中症の初期症状(軽度)であることに気づきました。

違うかもしれないのですが

ここ数日時折やってくる立ちくらみ、

そして、念のためさっき熱を測ってみたら 微熱・・・

ネットで調べた記事を読むと運動は避けたほうがよいと書かれていて

自分でガイドするヨガなので大丈夫かとは思いつつ

やっぱりこんな時は無理しちゃいけないと思い直し

休講の決断に至りました。

予定されていた方、本当に申し訳ありませんm(__)m

私が身体が丈夫な方なのでついつい過信してしまうことがあります。

今夜はゆっくり養生させていただきます。
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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