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はらみつニュースレター (2017年1月号)

 
2017年1月のニュースレターです!

新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします!


いよいよ新年明けました。
みなさん、今年1年どんな年にしたいのか
自分自身の方向性はお決まりでしょうか?

昨年はいろんなことがありました。
浅貝先生のアーユルヴェーダ初級講座 1期がスタートしたこと、
サロンが野々市から津幡の自宅へ移転したこと。
新しく始まったヨガ教室もあれば、ちょうど年末に終わった教室もあったり
東京のインド料理教室に通い始めたことなど
振り返ってみるといろいろあった1年でした。

はらみつは、昨年12月で3年目を迎えております。
自分ひとりで活動始めて、丸2年やってこれたことがまず奇跡のようで有難い。
自分の気持ちにもいろんな変化がありました。

1年目はまだまだ若かったですね。
人間で言うと、ちょうど20代の頃みたいに
外見ばっかり気にして、焦ってました
2年目は、活動の幅を少しずつ広げたものの
でも、まだ何かしっくりこない感があったかも、
依然、焦りがあったりと。

そして、まだ始まったばかりの3年目ですが、
どんなに焦っても悔やんでも仕方がない、
大切なのは、
もっと「今」に意識を向けて、
「今」に集中してやっていく。
執着を取り払って。

そして、自分がやってみたいことに対して素直に開いてみようと思っています。

アーユルヴェーダの風、火、水 のエネルギー
風の行動力、火の熱意、水の落ち着き
これらをいい塩梅に働かせていきたいものです。

ところで、私自身の今年の方向性
これは、ここでは秘めておきますね。
時折 月に1度くらいはそこに向かっていけているか
振り返る時間、意識を持って今年1年過ごしてみよう
と思います。

どうぞ今年もよろしくお願いします<(_ _)>



--目次--------------------------------
・期間限定 『よもぎ蒸し&アビヤンガ』キャンペーン 2017.1月末迄
・2周年『全メニュー 22% OFF 』キャンペーン 2017.1月末迄
・1月ヨガのお知らせ(勝崎館ヨガスタート☆)  
・浅貝賢司先生 アーユルヴェーダ初級講座 2期生募集中 お得な早割は1月末迄
------------------------------------




■□ 期間限定 『よもぎ蒸し&アビヤンガ』キャンペーン 2017.1月末迄  □■

寒い季節にピッタリ よもぎハーブ蒸し付アビヤンガの出番です。
よもぎ蒸し付のコースは、この季節 ありがたい。
下からポカポカ温めて、そのうち全身が蒸気に包まれ幸せ~な気分に♪
よもぎの後の温まった体に、その後の
アビヤンガ(全身オイルマッサージ)でオイルをたーっぷりと吸わせていきます。
アビヤンガの後は、いつも通り 遠赤外線ヒートマットを使用しての発汗も行うので
寒い季節なのに、(個人差ありますが)あり得ないくらいの汗をかいていただきます。
汗から毒素や老廃物を出してデトックスしっかりしましょう!

 
 【冬季限定特別価格】よもぎハーブ蒸し付アビヤンガ 
  9,000円 (通常 12,500円相当)


 コースの流れ (施術 120分・所要 約150分)
 ・よもぎハーブ蒸し 30分~40分程
 ・全身アビヤンガ 75分 
  【仰向け】 ヘッド、耳、首、腕、足、お腹 【うつ伏せ】背中、腕、足 【仰向け】デコルテ、首 
 ・遠赤外線ヒートマット発汗 15分


所要時間には着替えや施術前後にお茶を飲んだりする時間も入っています。
初めての方は、簡単なカウンセリングがありますのでさらに+30分要(約180分)。

他割引との併用は、友達割引のみOKで、他は不可とさせていただきます。
バースデー割引を使用される場合は、通常 12,500円から30%OFFとさせていただきます。



■□ 2周年『全メニュー 22% OFF 』キャンペーン 2017.1月末迄予定  □■

アビヤンガ、シローダーラー、プラナサージ などなど
気になっているメニューが全て22%OFFで受けられます。(10円以下切り捨て)

例)
・アビヤンガM 通常 10,000円 → 7,800円 
   (ヘッド10分、ボディ60分、発汗15分)

・シローダーラ 通常 10,000円 → 7,800円 
   (ヘッド10分、シローダーラ40分、アフターヘッド・拭取り10分)

・アビヤンガ&シローダーラS 通常 15,000円 → 11,700円 
   (ヘッド10分、ボディ40分、シローダーラ30分、アフターヘッド・拭取り10分、発汗15分)

・プラナサージM(80分) 通常 4,500円 → 3,500円  

オイルは全て太白胡麻油100%使用。
シローダーラ後のシャワーは無し。シローダーラで使用したオイル持ち帰りOK。
セルフマッサージに使えます。


他割引との併用は、友達割引のみOKで、他は不可とさせていただきます。
リピート割引やバースデー割引等との併用不可。



■□ 1月ヨガのお知らせ(勝崎館ヨガスタート☆) □■

11月と12月に行った全4回の勝崎館(津幡町の老舗旅館)での体験会は
おかげさまで延べ30人近い方々にご参加いただき
有難いことにほとんどの方がヨガを勝崎館で続けたいという
暖かいお声をいただきました。

ここ石川でも以前よりヨガ人口が増えたと思っていましたが
まだまだやってみたいけど、出会えていなかった方が近くにいたんだ
気付かされ、このような機会を与えてくださったご縁に本当に感謝しています。

陶板浴ヨガは、昨年で一区切りとさせていただき他の先生にバトンをお渡ししました。
ホルトヨガや押野公民館の夜のヨガは今年も引き続き継続中です。


 ◆旅館でヨガ@勝崎館 1月18日(水)スタート!!! 毎水曜の朝と夜 

 好評だった体験会を終え、予定通り 定期クラスをさせていただくこととなりました。
 ヨガ初心者さん多いクラスになりそうです。
 どうぞこの機会にお気軽にご参加下さい。 

 
 毎水曜の朝と夜 
 1/18(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 1/25(水)    〃

 料金
   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢 ほぼ毎週月曜夜
 
 ほぼ毎週月曜夜、広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 昨年12月に暖房入替え工事も終わってスタジオ暖かになりました。 

 1/16(月)  19:00-20:30
 1/24(※火)   〃   
 1/30(月)    〃
   
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 
 1/5(木)  19:30-21:00 
 1/12(木)    〃
 1/19(木)    〃
 1/26(木)    〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円(安すぎます(@_@;))

 その他、ヨガの出張も大歓迎です。



■□ 浅貝賢司先生 アーユルヴェーダ初級講座 2期生募集中 お得な早割は1月末迄 □■

 今年の新たな目標や挑戦など心にお決まりでしょうか?
 アーユルヴェーダはまだヨガほどはメジャーではないですが
 じわじわその良さを知りたい生活に取り入れたい学びたいと思う方が増えているようです。 
 5千年も前から語り継がれてきたことが、今 この現代においても
 通用するってすごいことですね。 

 3月11日開講なので、まだ十分間に合いますが、早割は1月末までとなります。
 どうぞ、浅貝先生の分かりやすい講義でアーユルヴェーダを一緒に学びませんか。
 初心者の方でも心配いりません
 
 日本アーユルヴェーダ学会認定の講座ですので、合格すると
 学会認定のセルフケアアドバイザー資格も取得できます。


 2017.3.11(土)開講、月に1度の土曜日コース。
 会場は金沢市ものづくり会館

 
 詳細は、ブログをご覧ください。
 また、お気軽にお問い合わせ下さい。
 http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-503.html


★☆★バースデー割引 30%オフ(リピーター限定)★☆★
 全メニュー(ヨガ・イベントを除く)対象
 1年に1回の大変お得なチャンス!この機会に是非ご活用下さい!!

 12月生まれの方・・・有効期限 1月末まで 
 1月生まれの方・・・有効期限 1月-2月末まで
 2月生まれの方・・・有効期限 1月-3月末まで

 ※リピーターのみ利用可能
 ※期間中(誕生月とその前後月)1回のみ利用可能
 ※バースデー割引と他割引併用不可


自宅サロンは、ストーブやヒーターで暖かくしてお待ちしております。
暖かい環境のなか、オイルやよもぎ蒸しで体の内側からも温めていきます
体も心もあったまりに来て下さいね。

よもぎ蒸しでは、全裸の上にタオル、よもぎマントを被って
この椅子の上に座ります。
よもぎ蒸し_20160803-4

5分ほどすると、下からポカポカ熱くなってきて
人によっては、火力を弱めます。
よもぎ蒸し_20160803-3

アビヤンガで使用するベッドには、使い切りのビニールシートを敷きます。
たっぷり過ぎるオイルを使うので、タオルでは始末が大変なのです。
出張アビヤンガ2

今の時期は寒いので、マッサージ中もビニールの下の遠赤外線マットを
ON(約50度)に温めながらマッサージしてます。
出張アビヤンガ1

そして、最後はこの遠赤外線ヒートマットでお顔以外の全身をくるみ、ミイラのようになっていただき
お体を65度~70度で温めます。
遠赤外線ヒートマット

発汗中

マッサージに使用するオイルは冬も夏も湯煎したアツアツのものを使っております。
オイル湯煎


 
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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