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明日から3月、ヨガ始めてみませんか♪

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


明日からもう3月ですね🌸

早いです。。

なにもしなくても時間は過ぎる。

ならば、やってみたいことをどんどんやって大切な時間を過ごしていきませんか!



ヨガ、、気にはなっているけど

なんとなく、二の足を踏んでしまったいた方

この機会に、

はい!せっかくの2017年の春だから・・・(笑)

ヨガを始めてみませんか。

私のヨガは、

初心者の方でも

経験者の方でも、

楽しんでいただけると思うております(^^ゞ



明日 3/1(水)は 

ちょうどヨガ教室がありますよー!

旅館でヨガ@勝崎館(津幡)

毎週水曜の朝と夜やってます。

体験 700円(勝崎の銭湯入浴券付) 

朝 10:30-11:45

夜 19:30-20:45


ご参加お待ちしております。

予約、問合せ
070-5149-4400 (または 090-5177-2186)
haramitsu6@gmail.com


勝崎_20170215-1

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香取先生が語るインド旅行の魅力 <インドツアー報告会3/4 in 東京>

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あぁ、石川はとてもいいところだと思うのですが

何かを学ぶときや魅力的なイベント開催は

圧倒的に東京ばかり

この点では、東京を羨ましく思います。


そうそう、私が今 通っているインド料理教室

キッチンペイズリーの香取薫先生

インドツアー報告会が3/4(土) 武蔵野プレイス であるんです。

いいよね~、東京の人は、せめて関東の人は、、

参加費 一般 1,620円

先生の作る軽食と何やらちょっとしたインド土産付

すっごくお得だと思いますよ。

関東近辺で時間のある方、ぎりぎりの申込も受け付けていただけるようなので

是非是非行ってみて下さい!

先生のお話は、もう、退屈しない笑えるお話がとにかく満載。

わたしも行きたかった

インドツアー報告会2017

ヨガ・サロン情報 2/27~3/5

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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 ヨガ・サロン情報 

<ヨガ>

🍀2/27(月) 19時~20時半 リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢(増泉近く) 
 
 初回 1,000円、 4回券 5,000円、単発1回 1,500円 
 
 どなたでも参加できます。予約要(当日15時までに)。
 広々したスタジオ、ヨガの道具(毛布やベルト、ブロックなど)もそろっていますので
 より快適にヨガを体感できます。


🍀3/1(水) 朝 10:30~11:45
     夜 19:30~20:45 旅館でヨガ@勝崎館(津幡町) 


 初心者さん多いクラスですので、
 ヨガが初めてで普段運動してない方も安心してご参加ください。
 毎週水曜。
 
  月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
  6回回数券・・・5,000円
  1回 ・・・1,000円
  初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)


🍀3/2(木) 19時半~21時 リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 押野公民館主催のヨガ教室です。体験1回無料。初心者歓迎。
 気に入ったら是非 毎週ご一緒にヨガしましょう。
  
 月4回 月額費用 2,300円(@600円以下(@_@;))
 毎週木曜  




<サロン> 

自宅サロンにて、プラナサージ(ヨガマッサージ)、アーユルヴェーダ施術など受付中。

*サロン空き情報*

空いてる日時
3/2(木) 10時~17時
3/3(金) 17時~21時
3/5(日) 15時~18時
3/6(月) 10時~17時



🌸メニュー🌸
プラナサージ
アーユルヴェーダ

Salon_20170202-3

自宅サロン アビヤンガ

自宅サロン プラナサージ


お気軽にお問い合わせ下さい。

ヨガとアーユルヴェーダはらみつ 池田
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400

弾丸0泊3日 インド料理修行

昨夜の夜行バスでまたまた今朝

新宿入りしました。

回を重ねるごとに

東京へ来ることの緊張も

次第に泡のように消えていく感覚が、、

少しずつ慣れてきてるみたい。

朝早い電車に乗ってる方は

お酒くさい人もいれば

変わった動きをする方もいたり

さすが、大都会東京だなぁと

そんなところに感心してます(笑)


今日は、先週に引き続きの東京

昨日は、白峰で行われた県民体育大会?の

クロスカントリーに出場し、

悲惨な結果、

もしかしたら、もう一生 スキーをすることはないかも。

出場選手の中で、一番遅かった私

転び過ぎて、最後はまさに小鹿状態

でも、みなさんのあたたかい声援が嬉しかった。


今朝の武蔵境駅
20170226 武蔵境駅


クロスカントリーのすごいタイム
クロスカントリータイム


白峰丼
白峰丼


今日のインド料理は、 
アーユルヴェーダコース冬2回目

眠くならんように頑張ってきます。

そして、今夜、新宿発夜行バスで明日の早朝には
石川へ。

2月の残り数日は、少しゆったり過ごそうかな。

では、みなさまもよい1日をお過ごしください🎵

ザワザワ、アセアセ 、ヴァータの風が吹きまくる

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あぁぁ、今朝の私はなんなんでしょう。

とにかく、気が落ち着かない、

焦る、

あれしなきゃ、これしなきゃ

と考えるばかりで、

結局、何も出来てない、終わらない、

でも、また、気が違うところに飛んで

頭の中でやることばっかりが増えて

押し潰されそう、、


なんなんだぁ、、

これは、

おそらく、体内のヴァータがグワ~ンと増えています。
kaze-smpl

はぁ、気が休まらないって

疲れます
ね。


そして、先週に引き続き、

今週末も東京インド料理修行を入れてしまっておる私

昨夜、慌てて夜行バス予約しようとしたら

どうやら混んでていつものバス会社の便がとれなかった。

今回はまた往復夜行バス

車中泊のみの0泊3日の旅 (笑)。

やはり、2週連続は気持ち的に身体的にキツイかも。

反省反省。

3月はもうちょっとゆっくりしよっと。

やっぱり改めて、

バランスをとることとっても大事


動きすぎている私に対して

身体が心が悲鳴をあげている


いつも、

やってもやっても

動いても動いても

まだ足りてない、

もっとやらなきゃやらなきゃ

という気持ちがなかなか消えない私。


今日は、最低限のことだけやって夕方までゆっくり過ごそう。

私のなかのヴァータさん、乱してしまいごめんなさい。


そして、今夜は若かりし頃 米米クラブ時代に大好きだった

石井竜也とオーケストラアンサンブル金沢のコンサート

へ行って来ます。

生の石井さんを見るのは何年ぶり?!

いい音楽を聞いて、癒されてきます。



ヨガ・サロン情報 2/20~2/28

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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 ヨガ・サロン情報 


<ヨガ>

🍀2/20(月) 19時~20時半 リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢(増泉近く) 
 
 初回 1,000円、 4回券 5,000円、単発1回 1,500円 
 
 どなたでも参加できます。予約要(当日15時までに)。
 広々したスタジオ、ヨガの道具(毛布やベルト、ブロックなど)もそろっていますので
 より快適にヨガを体感できます。


🍀2/21(火) 朝 10:30~11:45
     夜 19:30~20:45 旅館でヨガ@勝崎館(津幡町) 


 **今回のみ火曜開催となります** 普段は毎週水曜
 
 初心者さん多いクラスですので、
 ヨガが初めてで普段運動してない方も安心してご参加ください。
 毎週水曜。
 
  月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
  6回回数券・・・5,000円
  1回 ・・・1,000円
  初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)


🍀2/23(木) 19時半~21時 リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 押野公民館主催のヨガ教室です。体験1回無料。初心者歓迎。
 気に入ったら是非 毎週ご一緒にヨガしましょう。
  
 月4回 月額費用 2,300円(@600円以下(@_@;))
 毎週木曜  




<サロン> 

自宅サロンにて、プラナサージ(ヨガマッサージ)、アーユルヴェーダ施術など受付中。

*サロン空き情報*

週末は、研修出張のためお受けできません<(_ _)>

空いてる日時
2/22(水) 10時~17時
2/24(金) 17時~21時
2/27(月) 10時~17時
2/28(火) 10時~13時


🌸2月のキャンペーン🌸

🌸メニュー🌸
プラナサージ
アーユルヴェーダ

Salon_20170202-3

足湯とOshoカード

自宅サロン アビヤンガ

自宅サロン プラナサージ


お気軽にお問い合わせ下さい。

ヨガとアーユルヴェーダはらみつ 池田
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400

数種のスパイスでおいしいカレーが作れる

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私が現在通っているインド料理教室 キッチンペイズリー香取薫先生

スパイスの種類が少なくてもおいしいカレーができると言っています。

そして、それは 本当でした。


何も分かっていない頃、

私は 勝手に 十数種類以上のスパイスを使ったカレー

本格的なカレーだと勝手に思ってました。

でも、そんなことないってことを教えて下さり

毎回、作って食べて、それが正しかったことを痛感しています。


先生の代表的な著書。まず最初の1冊目にオススメ。
もちろん私も持っています。
はじめてのインド家庭料理


毎回、教室で作るレシピは香取先生のオリジナルのレシピ

日本人の舌に合うようになっていたり

日本で手に入る食材で作っていきます。

だから、おうちでも復習できるのがよいです。


春頃からは、少しずつ

今 磨いているお料理の腕を

みなさんに披露する機会を持てたらいいなと思っております。

とりあえず、まだ家では作ったことのない

粉もの(チャパティ―、プーリー)を おうちで作ってみよう!!


カレー三昧の2月

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ここ最近、きっと私の身体は

「な、なに??カレーばっかりやん?!」 


と驚いているに違いありません。

でも、今のところ そんなに飽きることなく

この1週間の間に 3度カレーを作り

触発されたのか うちの母まで The Japanese カレーを作っていました。
(これぞ、日本のカレーという感じの市販のカレールウで作ったカレーです)


なぜにこんなにカレーを作りまくっているかというと

アーユルヴェーダを勉強している仲間と

最近始めた施術のやり合いっこの時のランチとして

私が作ったカレーをお出ししています。

ちょうど、インド料理教室で習ったメニューの復習にいいんです!

チャパティ―、プーリー、バトゥーラなどの粉ものにも挑戦したいのですが

ちょっと気後れしています(^^ゞ


ほうれん草とジャガイモのカレー

かぶのカレー

ドライフルーツ入りキチュリ―

大麦入りターメリックライス


を2回ずつ作ったら、少々飽きて

先日は、

チキンカレー

久々に作りました。

30分以上玉ねぎを炒めてのあめ色も上手にできました。


さて、明日からまた東京へ

インド料理教室へ行って来ます!

今月は、来週も行くんで

レパートリーが広がりそうです。


写真ではどれも似たりよったりですね(笑)
シェア会ランチ_20170211

シェア会ランチ_20170213

シェア会ランチ_20170216

タマスの憎悪か、、なんとなく億劫な感覚が続きます。

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日々、それなりにいろんなことで

ありがたいことに忙しく過ごしています。

スケジュール帳見たら、

今週は、予定ちょっと入れすぎたかな。

と少し反省。

ヨガや施術とは関係のない予定も入ってますが

遊んでるわけじゃないのでね、、

前日に次の日の準備が必要なものもあって

毎日、明日は何する日だっけ?

と毎日いろいろ違うことしてます(^^ゞ

そのせいか、メンタル面でちょっと疲れが出てきたような、、

いけないですね。

なんとなく、だるくて、億劫な感覚。


でも、予定詰まってるから、休んでるわけにはいかない。

心の中で、タマス(惰性、暗黒性)が憎悪中。

いかん、このままの生活ではやばいね。

だから、今週終わったら少しずつ スローダウン。

あぁ、こんなとき、どこか暖かい常夏の島にでも行って

ごろごろのんびり過ごしたいなぁ。


でも、今週乗り切れば 来週にはお楽しみがあります。

10代、20代前半大好きだった米米クラブの石井竜也と

オーケストラアンサンブル金沢のコンサートに


米米の熱烈ファンだった中学、高校の同級生と行って来ます。

2/22 石井さんとオーケストラアンサンブル金沢 ライブ

そんなこんなで、今週頑張ればお楽しみが待っていますよ。

もうちょっと頑張りましょっ。はい。


今朝は、勝崎館でヨガでした。
朝の太陽を浴びて、神々しい感じの勝崎館。
勝崎_20170215-1
勝崎_20170215-2

先日、仲間とアビヤンガやりあいっこした時のランチのカレー①
サーグアールー(ほうれん草とジャガイモのカレー)、ドライフルーツのキチュリー(インドのお粥)
シェア会ランチ_20170211

ランチのカレー②
サーグアールーとかぶのカレー、大麦入りのターメリックライス
シェア会ランチ_20170213

昨日、お客様にたくさんチョコいただいたよ~💛
バレンタインチョコいただきました_20170214

ありがとうございます!

さて、もう少ししたら、勝崎のヨガ 夜の部に行って参ります。

タマスよ、退散せよ~

ヨガ・サロン情報 2/14~2/20

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 ヨガ・サロン情報 


<ヨガ>

🍀2/15(水) 朝 10:30~11:45
     夜 19:30~20:45 旅館でヨガ@勝崎館(津幡町) 

 
 初心者さん多いクラスですので、
 ヨガが初めてで普段運動してない方も安心してご参加ください。
 毎週水曜。
 
  月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
  6回回数券・・・5,000円
  1回 ・・・1,000円
  初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)


🍀2/16(木) 19時半~21時 リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 押野公民館主催のヨガ教室です。体験1回無料。初心者歓迎。
 気に入ったら是非 毎週ご一緒にヨガしましょう。
  
 月4回 月額費用 2,300円(@600円以下(@_@;))
 毎週木曜  


🍀2/20(月) 19時~20時半 リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢(増泉近く) 
 
 初回 1,000円、 4回券 5,000円、単発1回 1,500円 
 
 どなたでも参加できます。予約要(当日15時までに)。
 広々したスタジオ、ヨガの道具(毛布やベルト、ブロックなど)もそろっていますので
 より快適にヨガを体感できます。


<サロン> 

自宅サロンにて、プラナサージ(ヨガマッサージ)、アーユルヴェーダ施術など受付中。

*サロン空き情報*

申し訳ありません。
今週は、週末研修などもあってお受けできる日がありません。
来週はまだ空きがあります。
週末は今週も来週も研修のためお受けできません<(_ _)>

空いてる日時
2/22(水) 10時~17時
2/24(金) 17時~21時
2/27(月) 10時~17時
2/28(火) 10時~13時


🌸2月のキャンペーン🌸

🌸メニュー🌸
プラナサージ
アーユルヴェーダ

Salon_20170202-3

足湯とOshoカード

自宅サロン アビヤンガ

自宅サロン プラナサージ


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トリートメントやり合いっこ

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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実は、浅貝先生のアーユルヴェーダ講座の受講生、卒業生を対象に

トリートメントのやり合いっこ企画がスタートしました。

これは、私主催です。


アビヤンガやシローダーラなどの施術を

参加者同志、お互いに やり合いっこする
という

なんとも、楽しげな企画です。


昨日は、その第1回目でした。

場所は、私のサロン。

なので、ベッドは1台、たくさんの方は入れません。

MAX3名の方+私と 4人で行いました。

昨日は、時間的に4人全て受けるのはきつかったので

私はやる方のみで、

他のみなさんは、やる方も受ける方も体験していただきました。

希望されて集まったみなさんだけあって

マッサージするのが楽しいご様子。

手つきもよいし、本当に楽しそう。

と言っても、施術の時は 真剣そのものです。

みなさん、いいセラピストになれそうよ


ほとんど初顔合わせの方もいましたが

いきなりのほぼ裸のつき合い

でも、それがよかったのか、

打ち解けるのが早かったかも


共通項はアーユルヴェーダを愛する心

もっと学びたいという素直な気持ち

年代も、お仕事もさまざまですが

不思議と馴染んでしまいました。


そして、昼食は 先日勉強してきた

インド料理

つい数日前に練習がてら作った

キチュリ―(インドのお粥)サーグアールー(ほうれん草とじゃがいものカレー)

うんうん、サーグアールーは初挑戦でしたが

なかなかうまくできました!

みんなも褒めてくれるもんだから

嬉しくなっちゃいましたよ。


今月は、あと3回 この企画を開催する予定なので

また、インド料理の腕をふるいます


そして、次の週末は またまた東京へインド料理修行に行って来ます。

だんだん、レパートリーが増えるのが嬉しいなぁ。

ファイル名/タイトル全てアルバムに追加 シェア会ランチ_20170211



押野公民館のヨガ 担当してから1年が経ちました

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毎週木曜にヨガをさせていただいている

金沢市押野公民館のヨガ教室ですが、

今年の1月で丸1年が経ちました。

写真は先週のヨガ、最後のシャバアーサナの写真です。
押野公民館ヨガ20170209

押野公民館 (2)

私の前に、2-3名 前任の先生の方がおられたようで

もう10年以上?の歴史がある

ご長寿なヨガ教室です。

生徒さんも覚えていてくださって、

「先生、1年経ったね~」 

とか、声かけてくれて、ちゃんと覚えていただいてたことが

とても嬉しかったです。


私が始めた1年前は、8名くらいだったのですが

今は、じわじわ増えて、15名ほどのお教室になっています。

それも、とても嬉しいです。


人数の多い少ないや料金の高い安いで

自分のヨガが変わることはない
ですが

減るより増えるというのは、

気持ち的にはもちろん嬉しいことです。

特に、年代がバラバラで、30代~80代?くらいの幅広い年代

70代、80代のベテランさんは

ちゃーんと無理しちゃいけないってことも分かってくださっているから

みなさん、出来ることを無理なくしてくれています。


今ではこうなんとなく、みなさんとも 会話は少なくとも

心が通じ合っているようなほんわかな感じがするのですが

実は、最初の頃は、自分としては

アウェー感 満載でとってもやりづらかったんです。

教室の初めにまずお話しても、無反応だし、

聞いてるのか聞いてないのか

興味があるのか興味がないのか・・・


分からなくて、、、


それでも、自分なりに 身体や健康の話、心の話を続けてました。

それが、 オイルうがいの話をした時

アーユルヴェーダのオイルうがいのことをご紹介したんですが

その翌週の反響がすごかったんです。

半数くらいの方が、太白ごま油を買いました!!

ってとても嬉しそうに💗 報告してくれて。

あぁ、みんな、まじめーな顔して

おもしろいんだかなんだか分からない感じだと不安でしたが

ちゃんと聞いてくれてたんですね。


あとは、自分なりに

みなさんとの距離を縮める工夫もしました。

現在は、スペースを横に広く使っていますが

実は、最初 前の先生にならって

縦に長く、しかも、ステージがあって、

そのステージに私だけ乗っかって

一段高いところでみなさんを見下ろす感じでさせていただいていました。

公民館のHPに載っている写真は以前の先生のクラスの様子です。
縦に長くスペースを使われています。
押野公民館ヨガHPより

生徒さんからは、高いという点では見やすかったのかもしれませんが

なんとなく私的にはみなさんと目線が違っていて落ち着かない

しかも、縦にとても長いから、後ろの方のお顔はほとんどわからない、、

距離感をとても感じていました。

そこで、まだ始めて3、4カ月の頃だったかもしれません。

勇気を出して、今日は 横に広く使ってみましょう!って

マットの置き方も横から縦に変わったり、

座る定位置も変わり、

みなさん、少し戸惑われた様子
もありましたが

素直に受け入れて下さりました。


そんなこんなで、はじめてから

じわ~っとおかげさまで人数も増え 今に至っています。

ヨガ中のリアクションは今でも相変わらずあまりないのですが(笑)

みなさんつまらないわけでもなく

温かさは十分感じますので、もう大丈夫です。



これからもみなさんと1年でも長くヨガをご一緒できたらなと思っています。


新しい方も、どうぞ 体験に来て下さい。
1回限り 無料体験 できます。



押野公民館ヨガ教室
http://www.spacelan.ne.jp/~oshino-k/program.html

毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
19時半~21時(90分)


 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円

ヨガ教室のお問合せは
押野公民館(畑 (ハタ)様)  TEL.076-247-0856


浅貝先生の初級講座2期 土曜日コース 3/11開講です。

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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開講まで 約1ヶ月ほどとなりました。
いよいよ 来月 2017/3/11(土)よりスタートします!

インド政府認定 アーユルヴェーダ医 浅貝賢司先生による
アーユルヴェーダ学会認定 初級講座 金沢2期生 コース/strong>



今回は、土曜日コースなので、
平日お仕事の方も参加しやすくラッキーな日程です。
欠席された日は、他地区もしくは金沢の次期コース(コース継続を信じてます)で
無料振替受講できます。

全10回 50時間 2017土曜日コース
2017 3/11 4/22 5/27 6/24 7/29 8/26 9/30 10/7 11/18 12/2
試験日 2018 1/20


実は、早期割引は先日1月末で終了しましたが
もしまだ迷っておられる方がいるようなら
今からでも申し込みは間に合います。
この機会を逃すと、約1年待たなければいけなくなるかもしれません。


興味がある方への私なりのアドバイスですが、
自分に役立つ知識を得ることを1年先送りにすることは
自分にとって、損なことじゃないかと思っています。(私見ですが)


毎月開講ならば、また次回どうぞと気軽に言えるのですが
先生は、日々 とてもお忙しく 日本全国、年に数回インドやスリランカを
飛び回る生活をされていますので
こうやって、金沢に土曜日に日をあけてきてくださること
私自身が先生にとても感謝をしています。

どうぞ、もし、興味があれば
3月から10ヵ月間 一緒にアーユルヴェーダの勉強してみませんか。
ご質問などお気軽にお問い合わせ下さい。

 ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ 池田実千代
  E-mail: haramitsu6@gmail.com 
  TEL:070-5149-4400(または 090-5177-2186)



以下、コースの説明です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

このコースはアーユルヴェーダを日常生活の中に取り込み、病気を予防するだけでなく
健康で幸せな生活を送る事を目的としています。
また、アーユルヴェーダ学会初級認定コース(セルフケア・アドヴァイザー)の内容に準じた
テキストで基礎から学んでいただけますので、資格取得を目指す方にもおすすめです。
将来、アーユルヴェーダセラピストを目指す方には必須の講座です。

内容
アーユルヴェーダの歴史
アーユルヴェーダの基礎概念
アーユルヴェーダの体質論
アーユルヴェーダの健康管理学
アーユルヴェーダの薬物学
ヨガの基礎概念
実技(ヘナ、ヘッドマッサージ、ギーづくり、オイルマッサージ等)


各回10時~16時 全50時間

受講料 155,000円(税込、教科書・教材費含む)

『日本アーユルヴェーダ学会』は発祥の地、インド等の南アジアを除けば、
世界で一番古いアーユルヴェーダ研究学会です。
また、日本唯一の学会として、その普及を目的に内外の研究者と連携をとりながら
日本国民全体の健康促進に寄与することを目的に活動しています。
アーユルヴェーダとは、インド古来から伝わる伝統医学。
Science of Artof Livingであり病気や病人だけを対象とするのではなく洞察にと
む生命観に従って包括的に人間にアプローチするものです。
http://ayurvedasociety.com/


【会場】
 メイン会場 金沢市ものづくり会館

【受講料】 
 155,000円(税込、教科書・教材費含む)


 ※セルフケアアドバイザー認定試験を受験する場合は別途、
  日本アーユルヴェーダ学会に以下の費用を払い込む必要あり
  学会入会金 3,000円
  認定試験受験料 5,000円 
  学会年会費 10,000円
  認定料10,000円

< 振込先 >
ゆうちょ銀行 記号:13120 番号:5684461 名義:イケダ ミチヨ
(他金融機関からの振込の場合  店名:三一八 店番:318 預金種目:普通 口座番号:0568446)

 ※キャンセル コース開催2週間前までにお知らせください全額返金いたします。
  それ以降は返金に応じる事ができませんので、何卒ご了承ください


【お申込・お問い合わせ】
 ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ 池田実千代
  E-mail: haramitsu6@gmail.com 、TEL:070-5149-4400(または 090-5177-2186)


2期募集チラシ1

2期募集チラシ2

今年はテンション アップの年に↑↑

今年はテンション アップの年に↑↑石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日は心に溜めていた想いを吐き出すように(笑)

ブログ書きまくりな1日です。

相変わらず、気まぐれすぎるブログの書きっぷり

このビジネス的でないブログの書き方ですが

まあ、書きたい日もあれば

面倒くさくって手がつけられない日もあるので仕方がない
のです。

つまり、書いてない日は、面倒くさくなっている日ですね、だいたい(笑)


さて、過去のブログでも書きましたが、

昨年の12月に愛犬を亡くしました。

16年半という長生きおばあちゃん犬でした。

私にとっては我が子同然でここ数年は

彼女と過ごす時間が一番 癒され

自分にとって一番大切な時間でした。


そんな彼女を失って

聞こえは良くないかもしれませんが

私は、軽くなりました。



外出してても、早く 家に帰る理由がなくなり

犬の体調を気にかけることをしなくてもよくなりました。

もちろん寂しさはあるけど、

この軽さは、今では

彼女からもらったギフトのような気がします


アンコ20160210-2


せっかくもらったギフト

だから、今年は ここ数年 してこなかったこと

思い切ってやっていきたい
なぁと思っています。

もちろん、犬のせいだけじゃなく

単に自分にいろんな面 (お金や時間や、受け入れる気持ちなど)で

余裕がなかったから出来なかったこともあります。

今も余裕しゃくしゃくではないですが、

気の持ちようは、かなり昨年までとは違う感じかな。


先日は、早起きして ヴェーダ・マントラ会に参加させていただいたり
VEDA mantra

マントラ唱えるだけで、なんでこんなに気持ちいいのって、不思議な感覚。

出来ることなら、ずーっと Om って唱えていたかった。


一昨日は、エステルームCLUB MAY金沢 さんで極上のエステを堪能したり

ちょっと長くなりますが、 エステルームCLUB MAY金沢 さんのこと書きたいので書きます。

エステって聞くと、どうも強引な売り込みとか イメージされる方いるかと思うのですが

ここのセラピストさんは、そういう感じが微塵もなくて

でも、ご自分の施術に毅然と自信を持っておられ

本当にその通りで、客側からも満足度がとても高く

一緒にお話していても心地よく、エステも心地よく

謙虚な方で、まさに私も見習わなきゃいけない要素たっぷりなんです。

エステって、高級に思われる方もいらっしゃるかと思いますが

毎回、ごめんなさいっていうくらいの良心価格、

自分の気分転換にもなるし、お肌は美しくなれるし

自分を大切にしてる~って気持ちにも満たされる

とっても素敵なおすすめのサロンです。ほんとです。


そして、エステの後 友人とこれまた美味し過ぎるピザ屋さんでランチ

こ、こんな美味しいピザ屋さんが金沢にあったのか・・・
(ここは、友人曰く 誰にでも教えるのがもったいないお店だというので、すみませんここではふせておきます(笑))


そして、その後 友人の提案もあって、数年ぶりに 香林坊大和へGO!

目的は、バレンタインコーナーでのチョコレート物色(笑)

正直、私、今まで そんなにチョコレートには関心がありませんでした。

周囲の方が言うほど、その美味しさをわかってなかったし

それを必要としていなかったのですが、、

ですが、、、


自分でもうすうす気づいてはいたのですが

ここ1カ月ほど

チョコレート、結構食べるようになってきました。


そして、そんな中で出会った

グレードの高いチョコレートの一流エリート軍団たちに

かなり圧倒されました。

大和では、店によっては少しずつ試食させてくれたのですが

う~ん、どれもこれも、さすが一流品!!

オイスイ~のです。

あぁ、このとろける触感、食感

すごすぎる、味も しっかりと濃厚で 変なものが混ざっていない

これぞカカオ


なんと生まれて初めて、しかも自分たちで食べるために

あんなちっちゃなチョコレート1粒に300円以上 支払いました。
(店によっては、おっきいケーキが1個買える値段です)

友達の分と2粒、合計 約700円近い買い物

正直、普段の金銭感覚ではあり得ない買い物

あの一流チョコ軍団のパフォーマンスの凄さにやられてしまいました(笑)

後で、友人宅 でコーヒーと一緒に しみじみと味わったチョコ。

なんていう店のチョコだったかもう名前は忘れたけど(笑)

すごく美味しかったです💗
高級チョコ_20170206


2月に入って、こんな感じで日々過ごしておりました。

もちろん、お仕事も一生懸命に頑張っております(^^ゞ


今までのここ数年の自分が選んでこなかった生活の選択をしています。

そこで、得られる 新鮮な感動に

私のテンションがUPして、

楽しい
のです。

今年は精力的に

自分を喜ばせること、やっていこうと思います。


サロン内はいつもポカポカ、そして今月は足もポカポカ

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


サロンで寒い季節に一番心がけていること

とにかく、あったかいお部屋でお客様をお迎えするっていうこと


私の感覚だと

あったかいだけで、人間は幸せになれる!

お風呂に入った時、

ほぼ毎日のことですが

幸せを感じます


うららかなお日様の陽ざしで背中に温もりを感じた時

やっぱり、ハッピーな気持ちになれる。



それとは、反対に

寒い場所ってどうでしょうか

どんなにゴージャスなお部屋であろうが

入った瞬間、寒かったら
、いかがでしょう。

それが、マッサージを受ける場所だったら

どんなに素晴らしい技術を持ったセラピストからマッサージを受けても

とてもリラックスできず、つらく悲しい気持ちになるかもしれません



というわけで、

わたし、お部屋の暖かさにはこだわっております。

サロンでは、常時 2台の暖房器具でお部屋を温めています。

また、さらに

プラナサージの時は、ブランケットの上に電気敷毛布
プラナサージ 冬 電気敷毛布


アビヤンガ(オイルマッサージ)の時は、やはり敷いてある

ヒートマットを50度ほどに温めています

寒さ対策万全なのです。


そして、そうそう先日お越しいただいた年配のお客様は

膝に痛みがある方で、

座布団に座るのが大変でしたので

以前使っていた椅子を出してきました


あれれ、使ってみたら、スペース的にも大丈夫みたい。

というわけで、

昨日からサロンの中に常時設置決定!
サロンの様子 20170217-1

しかも、そのまま足湯も出来ちゃうという利点もあり。

そうそう、2月は全コース 足湯(10分)サービスです。

ギリシャの良質な天日塩(貊塩) と アロマオイル が入った足湯

すっきり、ポカポカいたします。
2017冬 足湯サービス

ストーブの上では、お湯が沸いているので、冷めてきた足湯のたし湯もすぐにできます。
サロンの様子 20170217-1

想像以上に、足が温まるようで、

昨日自分でも試してみましたが、とってもよかった
です。

どうぞ、みなさん浸かりに来て下さい~
2017冬 足湯でスッキリ

気分を変える、行動を変える

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いろんな毎日があって

当然のことながら、

いい日もあれば、悪い日もある

気分が乗らない日もあれば、元気いっぱいの日もあります。


そして、今朝は 早起きしたものの、

眠気がとれずに、呼吸法してても、すぐに眠気に襲われる、、

あぁ、こんなことなら もう1度お布団に戻って

少しだけ寝たらスッキリするかなぁ。


そんなこと思いながら、

でも、そうしなくてよかった。

そんな眠気がはりついた私の頭でしたが

いや待てよ、こんな時だから、何か無心になれることをやろう

今日は、そうそう、久しぶりにギーを作ろう!って

ギー作り始めてみました。


ギー作りは料理ってほどではないのですが、

お料理とか何かを作るってのは、

結構無心になれますよね。


何かをまずしよう!って気持ちが

私の脳を目覚めさせ


作り始めたら、

もちろん眠いなんて感覚があるはずもなく

そんなもの入り込む余地すらなくって


久しぶりのギー作りで、

無塩バターの変化をじーっくりと観察しながら

次第にあま~いいい香りに包まれ

美しいギーが出来上がりました!
ギー_20170208_4

ギー_20170208_3

ギー_20170208_2

ギー_20170208_1


ギーが完成したときのあの満たされた感ってなんだろうねぇ~。

幸せな気持ちになれます。


ということで、今朝のヨガのクラスでも話していたのですが

気分が沈んだ時、眠気がはびこってる時、

なにかネガティブな状態に身体がまたは心があるとき


気分を変える、行動を変えてみること オススメします。


要するに、気分転換

外の空気を吸ってみる

腕立て伏せしてみる

料理を作ってみる

犬と散歩に行く

踊ってみる



その時、私の場合、

あまりやらない方がいいのは

Facebookやインターネットで人の情報 見てばっかりとか。

自分が落ち込んでる時、他人様のスバラシイ記事ばっかり見てると

さらに落ち込む時ありますよね(笑)



SNS は、もちろんいいものだと思うけど

付き合い方をわきまえて いかないと

時には、自分をいじめる気持ちを生み出すこともあるので

注意が必要ですね。



ヨガ・サロン情報 2/6~2/12

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 ヨガ・サロン情報 


<ヨガ>

🍀2/6(月) 19時~20時半 リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢(増泉近く) 
 
 初回 1,000円、 4回券 5,000円、単発1回 1,500円 
 
 どなたでも参加できます。予約要(当日15時までに)。
 広々したスタジオ、ヨガの道具(毛布やベルト、ブロックなど)もそろっていますので
 より快適にヨガを体感できます。


🍀2/8(水) 朝 10:30~11:45
     夜 19:30~20:45 旅館でヨガ@勝崎館(津幡町) 

 
 初心者さん多いクラスですので、
 ヨガが初めてで普段運動してない方も安心してご参加ください。
 毎週水曜。
 
  月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
  6回回数券・・・5,000円
  1回 ・・・1,000円
  初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)


🍀2/9(木) 19時半~21時 リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 押野公民館主催のヨガ教室です。体験1回無料。初心者歓迎。
 気に入ったら是非 毎週ご一緒にヨガしましょう。
  
 月4回 月額費用 2,300円(@600円以下(@_@;))
 毎週木曜  



<サロン> 

自宅サロンにて、プラナサージ(ヨガマッサージ)、アーユルヴェーダ施術など受付中。

*サロン空き情報*
2/8(水) 14:00-18:00 
2/9(木) 10:00-18:00
2/10(金) 17:00-21:00
2/11(土) 勉強会のため休み
2/12(日) 休み


🌸2月のキャンペーン🌸

🌸メニュー🌸
プラナサージ
アーユルヴェーダ

Salon_20170202-3

足湯とOshoカード

自宅サロン アビヤンガ

自宅サロン プラナサージ


お気軽にお問い合わせ下さい。

ヨガとアーユルヴェーダはらみつ 池田
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400

今月の新しいこと

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今年は、

毎月 新しいこと何かやってみよう!

ってことを意識しています。

と言っても、

行ってみたかった店に行ってみるとか

知らない誰かに挨拶するとか


今までの自分の生活習慣になかったことを

取り入れてみようっていう企画
です。


というのも、

ついつい私は無意識に

自分の行動パターンを崩したくないと


思ってしまいがちかなって

その方が楽ですからね。保守的。


私と同じような方も多いかもしれません。

変化って結構挑戦だったりしますから

今までやったことないことにチャレンジするって

意外に勇気が必要
です。


なので、小さなことでいいんです。

コーヒーショップで飲んだことのないドリンクにチャレンジ!

それだってOK!!

そこから、新しい発見あるかもしれません。


というわけで、昨日の朝

いつもよくしていただいている カレー屋さんで行われた

ヴェーダ・マントラ会 なるものに参加させていただきました。

スタートは、AM6時から!!

家を5:20に出発しました。

ヴェーダ(叡智) を学ぶというか、

まず その真言(マントラ)を参加者のみなさんと一緒に

声を合わせて唱和
します。

1時間ほど、唱えてたみたいですが、

気持ちよくってあっという間
でした。


その後、インド人の先生から

ヴェーダのことや、呼吸こと、サンスクリットの発音など教わって

とーっても充実した朝だったのでした。

なかなかひとりで早起き出来ないのですが(^^ゞ

こういう機会があれば、頑張れますね。

月一企画だそうです。

早くも次回が楽しみです。

興味のある方は、どなたでも参加できるそうなので

ウエルカム💛

VEDA mantra




2月のキャンペーン 全メニュー足湯付など

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久々に足湯を復活させてみました!

足湯って思ったほどあったまらない?

とか思ってたことも実はあったんですが、、

先日、私がマッサージを受けに行ったサロンで足湯してもらったら

気持ちよかった

やっぱりあったまったよ

あとは、リピーターの方に 足湯のことを聞かれたり、

そうだよね、足湯みんな好きだよねってわけで

私だって、やらないよりは、絶対やりたい派!!(笑)


振動する足湯器なんかも実は持ってはいるんですが

私の今のお気に入りは足首もしっかりとお湯がつかる

深型バケツでの足湯です。


その分、お湯をたくさん使いますので

冷めにくいし足首の上 すねのあたりまで

お湯が入りますので、あったかくて心地よいです。


2月は全コース(アーユルヴェーダもプラナサージ)も 足湯付 です。

足湯の中には、ギリシャの天日塩いただき繕の貊塩アロマオイルを入れております。

清らかなお塩が溶けたまろやかなお湯

ふわ~っと香るアロマのよい香りに包まれて

施術の前にまず心をスッキリさせてくださいね。


そして、ご希望の方には、

相変わらず私の大好きな Oshoカード

をひいていただくこともできますよ💛

私が忘れてたら、

カードをひきたいって遠慮なくお申し出くださいね。


というわけで、早速 昨日 お越しいただいたリピーターのお客様に

足湯 with Oshoカード をご堪能いただきました。

そしたら、カードからお客様にまさに必要なメッセージが届いて

ビックリだったのでした

Oshoカードのすごさに私もビックリ。

ここぞという時に、相変わらず いい仕事しなさるな~。感心。

こんな感じで足湯しながら、Oshoカードも楽しめます。ふふふ。
足湯とOshoカード


2月は、アーユルヴェーダメニューは 全コース 10%オフとさせていただきます。

寒い季節、是非 セサミオイルの温める力、浸透する力を

味わいにきてください


2月限定 全メニュー『足湯』10分サービス付 (ご希望の方にはOshoカード付)

寒い季節だから、まず足湯(10分)でほっこりしていただきます。
久々にはらみつのメニューに足湯が戻ってきました。
今月は全メニュー無料でおつけします。

足湯には、貊塩(ギリシャの天日塩)+アロマオイル が入ります。


2月限定 アーユルヴェーダメニュー(アビヤンガ、シローダーラー等)10%オフ

アーユルヴェーダメニュー(アビヤンガ、シローダーラーなど)が 10%OFF

バースデー割引との併用不可。
リピート割引(45日以内の再来店)、お友達紹介割引との併用可能。


🌸はらみつのメニュー

オイル スウスウ !! アビヤンガ

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いやぁ、この季節のみなさんのお肌からの

オイルの吸いっぷりったら

すごいです!!

みなさん、記録更新されてます(笑)


想像以上に身体は乾燥し、

そして、冷えています。

かわいそうな、からだちゃん


まさに、冬のお肌は オイル 枯渇状態!!

そこにあったかいオイルを手のひらからすーっと滑らせると

しゅわ~っと吸い込む吸い込む

つまり、『オイル 吸う吸う』 というタイトルの状態になるんです(笑)


乾燥のひどい方は約1時間のマッサージで、

オイルを300-400ml近く使います。

こ、こんなに、オイルを入れて大丈夫なのか・・・

と思うほど。


ご安心ください。

使っているオイルは質の良い、

口からも食べれる飲める、

安全なセサミオイル(太白ごま油)です。


最近、やっぱり アビヤンガ(アーユルヴェーダのオイルマッサージ)ってすごいなぁと

つくづく、施術しながら思います。


普通のオイルマッサージとは

身体の満足感が違うし

身体が満足するから、

もちろん 心も満たされる。



そして、たーっぷりオイルが入った身体

血液、筋肉、骨、骨髄にまでオイルが浸透したそのカラダを

最後は、あったかーい遠赤外線ヒートマットでくるみます。

顔だけ出してるので、息苦しさはありません。

この発汗(スヴェダナ)はあなどれません。

3つ折りのヒートマットでしっかりと身体を包みます。
発汗中

背中からは、汗が流れることもあります。お客さまの7割程度の方は玉の汗をかきます。
この汗は、冬でもよく見られる普通のこと。
発汗


最後にしっかりとお身体を温めることで

オイルが入った身体のなかの、

めぐりをさらによくして

デトックスしやすいお身体を作っていく
のです。


お肌がカサカサしてる方、冷えてる方は特に

是非、定期的に受けてほしいマッサージです。

せめて1度でも 体感して、オイルの吸いっぷりを 実感してみてほしい


このアビヤンガ

2月は10%オフ & 足湯(10分)サービス 。

アビヤンガ メニュー

はらみつニュースレター (2017年2月号)

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🌸2月のニュースレター🌸
(リピーターさんへ昨日発信したもの)


今日から2月です!まだまだ寒いです。
世間では、インフルエンザが猛威を振るっているようですが
みなさん、元気にお過ごしでしょうか。
この時期は特に風邪をひく前の普段の予防に心がけたいものですね。
ヨガや呼吸法、アーユルヴェーダの生活法を取り入れることは
免疫力をあげるのにとても有効です。

春先に増加するカパ(水のエネルギー)をこの時期 体内に溜めこんで
しまわぬよう、適度な運動がオススメ。


また、身体を温めるセサミオイルでのオイルマッサージは体を丈夫にし、
風邪などをひきにくくする効果もあります。

アーユルヴェーダのアビヤンガは、

リラックス、
身体を温める、
身体を丈夫にする、
肌艶を良くする、
老化防止、などなど


たくさんの効果を得られます。
どうぞ一度お試しください。
身体が芯から温まりますよ。



--目次--------------------------------
・2月限定 全メニュー『足湯』10分付
・2月限定 アーユルヴェーダメニュー(アビヤンガ、シローダーラー等)10%オフ
・2月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  
・浅貝賢司先生 アーユルヴェーダ初級講座 2期生募集中 (3/11開講)
------------------------------------



■□ 2月限定 全メニュー『足湯』10分サービス付  □■

寒い季節だから、まず足湯(10分)でほっこりしていただきます。
久々にはらみつのメニューに足湯が戻ってきました。
今月は全メニュー無料でおつけします。

足湯には、貊塩(ギリシャの天日塩)+アロマオイル が入ります。


■□ 2月限定 アーユルヴェーダメニュー(アビヤンガ、シローダーラー等)10%オフ  □■

アーユルヴェーダメニュー(アビヤンガ、シローダーラーなど)が 10%OFF

バースデー割引との併用不可。
リピート割引(45日以内の再来店)、お友達紹介割引との併用可能。
 
 
■□ 2月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

1月から始まった勝崎館(津幡町)でのヨガ。
これからヨガを始めよう!という方々が新しいマットを嬉しそうに抱えてご参加いただいています。
少しずつですが、みなさんの生活にヨガが馴染んでいけばいいなと思います。
ヨガは肉体だけでなく、心にも作用していきますので、
終わった後、こころも緩んでいるんです。


 ◆旅館でヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 2/1(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 2/8(水)    〃
 2/15(水)    〃
 2/21(火)※都合により火曜日となります。時間は同じ。

   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)
勝崎20170118-8


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 ほぼ毎週月曜夜
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 昨年12月に暖房入替え工事も終わってスタジオ暖かになりました。 

 2/6(月)  19:00-20:30
 2/13(月)   〃   
 2/20(月)   〃 
 2/27(月)   〃
   
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>
20161003_ホルトヨガ


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 2/2(木)  19:30-21:00 
 2/9(木)    〃
 2/16(木)    〃
 2/23(木)    〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
押野公民館 201608104


 その他、ヨガの出張も大歓迎です。


■□ 浅貝賢司先生 アーユルヴェーダ初級講座 2期生募集中 (3/11開講) □■
 
 インド政府認定アーユルヴェーダDr.浅貝賢司先生による学会認定初級講座です。
 アーユルヴェーダはまだヨガほどはメジャーではないですが
 じわじわその良さを知りたい、生活に取り入れたい、学びたいと思う方が増えています。 
 5千年前から語り継がれてきたことが、今 この現代においても
 通用するところがすごいです。
 
 3月11日開講なので、まだ十分間に合いますが、テキスト準備などもありますので
 お申込は2月末までとさせていただきます。
 日本アーユルヴェーダ学会認定の講座ですので、合格すると
 学会認定のセルフケアアドバイザー資格も取得できます。


 2017.3.11(土)開講、月に1度の土曜日コース。
 2017 3/11 4/22 5/27 6/24 7/29 8/26 9/30 10/7 11/18 12/2
 試験日 2018 1/20

 
2期募集チラシ1

2期募集チラシ2

 

★☆★バースデー割引 30%オフ(リピーター限定)★☆★
 全メニュー(ヨガ・イベントを除く)対象
 1年に1回の大変お得なチャンス!この機会に是非ご活用下さい!!

 1月生まれの方・・・有効期限 2月末まで 
 2月生まれの方・・・有効期限 2月-3月末まで
 3月生まれの方・・・有効期限 2月-4月末まで

 ※リピーターのみ利用可能。
 ※期間中(誕生月とその前後月)1回のみ利用可能
 ※バースデー割引と他割引併用不可

 

インド料理は美味しくておもしろい! Part3

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


この前の日曜日に、またまた前日夜の夜行バスで東京へ、
到着した同日に夜行バスで新宿を出発する
東京弾丸ツアーインド料理修行に行って参りました。

せっかく東京まで行ってるのに、
今回も東京滞在時間およそ16時間。

そして、目的はただひとつインド料理教室
胃の中は、スパイスで満たされます。


今回受講したクラスは、

アーユルヴェーダコース冬とベジタリアン&ビーンズコース です。

アーユルヴェーダコース冬の章ですが、
春を意識した、これからの季節に役立つメニュー

消化に優しいメニューだったので
2連チャンのクラスも問題なく、受講できました。

調理の前には、アーユルヴェーダの観点から
分かりやすく消化のお話をしてくださいました。

他にも、どこから脱線したのか分からないけど
香取先生の面白すぎるお話をたくさん聞けました。

3年前に先生が骨折で入院されたときのおもしろ話です。
インド料理とは、関係のないお話だったんですが

先生、相当面白いです(大笑)


あ、でも先生はその入院中のひらめきで

糖尿病の人でも食べられるような

緑豆のおはぎを編み出したそうなので

まったく、お料理に関係ないお話ではありませんでした。

そんな面白過ぎる先生の一面を知りまた先生のこと好きになりました。


あ、先生先生と連呼しているのは

キッチンペイズリーの香取薫先生のことです。


ユーモアたっぷり、明るくって

化粧っ気がなく、年に3回くらいしかお化粧しないそうです(笑)

だから、1回ファンデーション買ったら10年くらいもつそう。

あ、いろいろ先生ネタを勝手にリークしてしまいました(^^ゞ


香取先生と生徒のみなさんとで一緒に作ったアーユルヴェーダコースのメニュー
パーパルはおまけでつけてくださいました。
ドライフルーツが入ったキチュリーおいしかった。
どれもこれも、ペイズリーのメニューにはハズレがありません。
20170129 アーユルヴェーダ冬 メニュー

ベジタリアンビーンズコース。今月は、バトゥーラ、サーグアールー、カリフラワーのサブジなどなど
バトゥーラはプーリーを思い出して揚げましたが、ぷく~っと膨れてくるときすごく嬉しくなる。
まぁ、インドのいわゆる揚げパンだそうです。色白美人に仕上がりました。
インド人は白いものが好きだからか、キツネ色までは揚げません。
20170129 VBコース バトゥーラ、サーグアールーなど

スムージーの中には生のアロエヴェラが入っています。
便秘の方にはとってもよいんですってよー。アロエ。
写真撮り忘れたけど、1mくらいあるアロエヴェラでした。
あんなに大きいの初めて見た。
よくある、家庭園芸のアロエは効能的にはもっと弱いそう。
後ろでかっこよく腕組みされてるのが、香取先生です。
ちなみに、このミキサーは昭和の年代物だそう。
我が家にもそっくりな、おそらく同時期のものがあります。
昭和の電化製品は本当に優秀です。
20170129 スムージー
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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