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ニュースレター (2017年4月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


毎月、サロンのリピーターのお客さまに送付しているニュースレターです。
ここでも、公開致します!



春は、雪解け水が溶けだすように
冬に蓄積されてきた、カパ(水のエネルギー)が増えてくる季節です。
花粉症、鼻炎などの不調がお起こります。
そうした方にオススメしたいのは、
綿棒に太白ごま油をつけて
鼻の粘膜や耳の穴のなかにごま油を塗る
こと。
花粉症や鼻炎が改善することがあります。
私が最近熱心に行っている
オイルうがいもおすすめです。

また、食べ物は粘性のあるものは避け、乾燥したものを食べるようにしましょう。
ヨーグルトやチーズなどついつい食べてしまいたくなりますが
粘性、重性がありますので、カパを増やすことになります。
ヨーグルトは、水で薄めて飲んだり
あとは、カパと言えば、やっぱりはちみつを摂っていきたいですね。
辛味、苦味、渋味はカパを増やさない味です。
はちみつは、甘いけど例外なので、この時期甘いものが食べたくなったら
はちみつをとる
のがよいかもしれませんね。

勝崎20170405


--目次--------------------------------

・4月も引続き 全メニュー『足湯』10分付
・4月のアーユルヴェーダキャンペーン
 (A)1万円以上のメニュー15%FF
  (B)アビヤンガ後の発汗を+500円でよもぎ蒸しに変更可能
・4月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  


------------------------------------



■□ 4月も引続き 全メニュー『足湯』10分付   □■

2月3月に引き続きの足湯です。
まだまだ足の冷えが気になる時期。
実際、足湯効果かなりあがっています。
いつも施術中、足がなかなか温まらないお客さまも足湯でバッチリ、
ポカポカ&リラックスして受けていただいています。
まず足湯(10分)でほっこりしてください。
今月も全メニュー無料でおつけします。

足湯には、貊塩(ギリシャの天日塩)+アロマオイル が入ります。


■□ 4月のアーユルヴェーダキャンペーン
 (A)1万円以上のメニュー15%FF
  (B)アビヤンガ後の発汗を +500円でよもぎ蒸しに変更可能  □■


1万円以上のアーユルヴェーダメニュー(アビヤンガ、シローダーラーなど)が
15%FF となります。

バースデー割引との併用不可。
リピート割引(45日以内の再来店)、お友達紹介割引との併用可能。

アーユルヴェーダトリートメントの良さをもっともっとみなさんに知っていただきたい!
大変お得な価格です。どうぞこの機会に☆


(例)アビヤンガM を45日以内の再来店で受ける場合
 
足湯(10分)、ヘッドマッサージ(10分)、全身オイルマッサージ(60分)、発汗15分)

通常10,000円 → 7,500円 (15%FF&リピート割)   


また、アビヤンガ後にいつも遠赤外線ヒートマットで行っている発汗ですが
+500円 でよもぎハーブ蒸しでの発汗(20分~30分)に変更すること可能です。

どうぞ、この機会に是非アーユルヴェーダメニューにトライしてみませんか💛

 
■□ 4月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

現在、3か所で行っているヨガですが、雰囲気はさまざまです。
各々のクラスの良さがあって、私はどのクラスも大好きです。
そして、どのクラスからも学ぶことがあって、まだまだ私の探求心は増大中です。


 ◆旅館でヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 4/5(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 4/12(水)    〃
 4/19(水)    〃
 4/26(水)

   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方はなるべくご予約下さい。


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 ほぼ毎週月曜夜
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 瞑想、呼吸法、リストラティブを取り入れたクラスです。
 
 4/10(月)  19:00-20:30
 4/17(月)   〃   
 4/24(月)   〃
   
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 
 体験希望の方は、私か公民館までご連絡下さい。

 4/6(木)  19:30-21:00 
 4/13(木)    〃
 4/20(木)    〃
 4/27(木)    〃


 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円



★☆★バースデー割引 30%オフ(リピーター限定)★☆★
 全メニュー(ヨガ・イベントを除く)対象
 1年に1回の大変お得なチャンス!この機会に是非ご活用下さい!!

 3月生まれの方・・・有効期限 4月末まで 
 4月生まれの方・・・有効期限 4月-5月末まで
 5月生まれの方・・・有効期限 4月-6月末まで

 ※リピーターのみ利用可能。
 ※期間中(誕生月とその前後月)1回のみ利用可能
 ※バースデー割引と他割引併用不可

 
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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