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今年の計画がかたまってきつつあります

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつのブログ。


これからの予定が次第に埋まっていきます。

だんだん埋まるスケジュール帳に

ワクワク、ドキドキしちゃいます。


この春以降も、新しい挑戦が続きます。

小出しですが、、

毎月、みなさまにカレーを食べてもらうことができそうです。

そして、秋には

昨年から実現したいなぁと思っていたWSを開催できそう。

ヨガ、アーユルヴェーダのWSです。

現在、詳細を詰めていますので、乞うご期待!!


そして、今月下旬からはいよいよ久々の日本脱出

ひとりで行く旅も超久々。

憧れの一人旅ヽ(≧∀≦)ノ

リラックスもしてきますが、

できるだけ多くのことを吸収してきます。

アーユルヴェーダにヨガにと。

そして、戻ったら

またみなさんにたっぷりシェアさせていただきますね~💗



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4月のキャンペーン

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつのブログ。

4月です。寒さもだいぶおさまってきました。

春は、デトックスの季節。

冬に溜まった身体のなかの毒素が、外に出たがっています。

それが、鼻水や熱などという出方で出てきている方もおられます。

そんな季節だからこそ、アビヤンガはいかがでしょうか?

あったかい、いやアツアツのオイルをたーっぷりと

皮膚から吸っていただき、

体の中のめぐりをよくさせ、

溜まっていた悪いものも動き出す。

最後に、スヴェダナ(発汗)で

汗と一緒に老廃物・汚れを出していきましょう

単なるエステと思わないでください。
体感すれば分かる、体感しないと分からない
それが、アビヤンガのすばらしさ!


4月のキャンペーン

★ 全メニュー『足湯』10分付

2月3月に引き続きの足湯です。
まだまだ足の冷えが気になる時期。

いつも施術中、足がなかなか温まらないお客さまも足湯でバッチリ、
ポカポカ&リラックスして受けていただいています。

今月も全メニューに10分の足湯をおつけします。
足湯には、貊塩(ギリシャの天日塩)+アロマオイル が入ります。


★アーユルヴェーダキャンペーン 
 (A)1万円以上のメニュー15%FF
  (B)アビヤンガ後の発汗を +500円でよもぎ蒸しに変更可能  

1万円以上のアーユルヴェーダメニュー(アビヤンガ、シローダーラーなど)
15%FF となります。


バースデー割引との併用不可。
リピート割引(45日以内の再来店)、お友達紹介割引との併用可能。

アーユルヴェーダトリートメントの良さをもっともっとみなさんに知っていただきたい!
大変お得な価格です。どうぞこの機会に☆

(例)アビヤンガM を45日以内の再来店で受ける場合
足湯(10分)、ヘッドマッサージ(10分)、全身オイルマッサージ(60分)、発汗15分)
通常10,000円 → 7,500円 (15%OFF&リピート割)   

また、アビヤンガ後にいつも遠赤外線ヒートマットで行っている発汗ですが
+500円 でよもぎハーブ蒸しでの発汗(20分~30分)に変更すること可能です。

どうぞ、この機会に是非アーユルヴェーダメニューにトライしてみませんか!!
メニュー

今日のサロンのようす
20170409_サロン2 20170409_サロン1

シェア会ランチはインド料理だけじゃない


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。

先週のアビヤンガのシェア会
(シェア会とは、浅貝先生の講座の生徒の希望者が集まって、
トリートメントをやり合いっこ=シェアする会のこと)

毎回、カレーのランチを作っていましたが

今回は初の韓国風! ピンデトック風おやき。

先日のインド料理教室 アーユルヴェーダコースの最終回で習ったお料理ですが、

中の具材が、習ったものと変わってしまいました。

教室では、クレソンをたーっぷり入れたんですが

前日、スーパー2店まわったけど、

残念ながら、クレソンには巡り合えず

結局、チヂミのごとく ニラ になりました。

ちょうど、うちの庭のプランターのニラがいい感じに生えてきてたんで。

20170328_ニラが

20170407_シェア会ランチ

献立

●ピンデトック風おやき 
 緑豆の生地に、ニラやもやし 具材たっぷり入ってます。
 油は、アーユルヴェーダらしく、ギーをたっぷりと使います。
 新玉ねぎがたっぷり入ったつけだれで食べます。

●元精穀(かんせいこく)入りほうれんそうサラダ
 胡麻ドレッシング和え

●玄米とごぼうのポタージュ
 炒った玄米とごぼうの味が生きてます。

●タピオカ入りココナッツミルク ←写真なし


いつものボリュームあり過ぎを反省して

今回は、せめて普通量にと思っていたはずが

終わってみたら、今日もお腹いっぱい

アーユルヴェーダで大切な腹八分目を

今日も守れなかったランチでした。

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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