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プラナサージを受けた後、すべてを手放したくなる


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


そういえば、毎月来て下さるプラナサージのお客さまが

嬉しいことを言って下さってたのを

だいぶたってから、思い出し書いてます。


私のプラナサージを受けた後

もう、どうにでもなれ~というような感覚

すべてを手放すような

そんな感覚になれると言うのです。



そんな感覚になっていただけるなんて

私的には、とても

嬉しいです!!!


だって、自分がそういう感覚になる時って

とても満たされた時だと思うから


大自然の美しい景色を見た時とか

気持ちよくヨガで動いた後とか

何か幸せを感じている時


そういう感覚になる気がします。


だから、私の施術を受けてくださった後に

お客さまにそういう感覚がやってくるというのは

私的な勝手な解釈だと

お客さまが満たされて

幸せ~な気持ちになったから。


でも、その心地良さを味わっていただけるかどうかは

お客さま自身によるところも多いと思っています。


プラナサージは

単なる筋肉のもみほぐしとは違うから、

受け取る側が

体も心も素直に感じていただかないと

その極上の心地良さは感じられません。


だから、そのお客さまは、

エネルギーレベルの高いお客さまなのでしょう。


そして、

私もその嬉しいお言葉を

素直に受け取ろうと思います。

ありがとうございます!

Pranassage Gravity

Pranassage prana

Pranassage 股関節
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ヨガ・サロン情報 4/11~4/17


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


<ヨガ・サロン情報 4/11~4/17>


🍀4/12(水) 朝 10:30~11:45
     夜 19:30~20:45 旅館でヨガ@勝崎館(津幡町) 


 初心者さん多いクラスですので、
 ヨガが初めてで普段運動してない方も安心してご参加ください。
 毎週水曜。
 
  月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
  6回回数券・・・5,000円
  1回 ・・・1,000円
  初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)


🍀4/13(木) 19時半~21時 リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 押野公民館主催のヨガ教室です。体験1回無料。初心者歓迎。
 気に入ったら是非 毎週ご一緒にヨガしましょう。
  
 月4回 月額費用 2,300円(@600円以下)
 毎週木曜  


🍀4/17(火) 19時~20時半 リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢(増泉近く) 
 
 初回 1,000円、 
 4回チケット 5,000円
 1回 1,500円 
 
 ほぼ毎週月曜開催。
 週によって、時々 曜日が変わる場合がございますので必ずご確認ください。

 どなたでも参加できます。予約要(当日15時までに)
 広々したスタジオ、ヨガの道具(毛布やベルト、ブロックなど)もそろっていますので
 より快適にヨガを体感できます。

 呼吸法、瞑想、体全体を整える背骨の動きを重視したヨガ、リストラティブ、たっぷりシャバアーサナ


<サロン> 

自宅サロンにて、プラナサージ(ヨガマッサージ)、アーユルヴェーダ施術など受付中。

*サロン空き情報*

空いてる日時
4/12(水) 14時~17時
4/13(木) 10時~17時
4/16(日) 10時~18時



🌸4月のキャンペーン🌸


🌸メニュー🌸
プラナサージ
アーユルヴェーダ


Salon_20170202-3

自宅サロン アビヤンガ

自宅サロン プラナサージ


お気軽にお問い合わせ下さい。

ヨガとアーユルヴェーダはらみつ 池田
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400


ヨガも瞑想も むずかしくなく、特別なものじゃない


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


前のブログで、

最近、瞑想が自分に近づいてきたような気がしますー

と書いておりましたが、


ヨガも瞑想も、同じように

特別なものじゃないんです。

と言いつつ、私も瞑想が苦手だった・・・

いや、苦手だと思っていたわけですが(笑)


毎日、歯磨きや洗顔、お風呂に入るように

ヨガは、体の中や心の掃除

瞑想は、少しその忙し過ぎる心を休める時間

そんなシンプルな時間です。


私にとってヨガは絶対に必要なもの。

今では、なんだか 『お守り』 のようなもの。

自分を守ってくれる存在です。


私の場合、

ヨガをしないと

体の中の流れが滞り、

うまく流れなくなり

詰まってくる、

そして、病気になる



瞑想は、

頭も心もずーっと使いっぱなしだと

充電できない


私たちが毎日のように携帯電話の充電をするように

その時間は携帯電話を使わない時間、そっとしておく時間

自分の心にも充電時間が必要です。


酷使している時は、気づかないけど

充電する間もなく、使い続け

気づいた時には、

動かない、、、



自分の体がそんなことにならないように

日常のケアが大事。


大切な植物に毎日少しずつお水を与えるように

自分の体や心にも

週に1度でも ゆったりとした時間を与えてあげましょう。


いつまでも無理をして

体と心が大丈夫とは保証されませんよ~(笑)



昨日は、大先輩のヨガクラスの代行を2件

夜には、いつものホルトヨガでのクラス

と1日、3件のヨガクラスでした。

でも、不思議と 肉体も心も疲れはなかったです。

慣れてくると、ヨガってますます疲れないんですよね。

省エネでできるとよく言いますが

本当にその通り!!

まぁ、自分でやってるクラスだから、

加減できるのがいいんですけどね(笑)


朝は、加賀温泉駅近くで代行でした。
年に数回、代行させていただきますが、不思議といつもお天気がよいのです~
20170410_加賀温泉駅

午後からは、金沢で代行。
移動途中、木場潟公園でお花見。
20170410_木場潟公園1

20170410_木場潟公園1

20170410_木場潟公園1

瞑想が私に近づいてきた・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


少しずつ少しずつですが、

ずーっと苦手だった瞑想が

わたしのほうに近づいてきてくれてる気がします。



ヨガを始めてから、

瞑想を生活に取り入れたい!

瞑想の素晴らしさを体感したい!


と思い続けてきましたが


どうやら、私の瞑想に対する理想の高さ

高い高い壁を私と瞑想の間に作ってしまっていたようです


最近、ようやく

その高い壁が壊されたのか?

壁の高さがめっちゃ低くなったのか?


自然な感覚で瞑想に向き合えるようになってきました。


3月の下旬にたまたま東京での時間つぶしに
(こんな言い方失礼ですが、、(^^ゞ)

瞑想のクラスを受講する機会があって

その時に出会った先生の自然なふるまいや

瞑想のお話が分かりやすかったし

それから、少しずつ家で自分でもやってみたり

私のヨガクラスにも瞑想を取り入れ始めています。


私は、以前ずーっと描いていた

瞑想の華々しい理想像を忘れ

どんな感覚も、何がやってきても、何もやってこなくても

受け容れようと思いながらやっています。


不思議なもので

『無』 に執着しなくなったら

初めて 『無』 がやってくる

ような気がします。


そういえば、なんでもそうですねー

執着して手放せないときって

なんだかうまくいかないけど


どうにでもなれ~

とあらゆる期待を 手放したら

不思議とうまくいく!!!


そんな経験ありますよね。


そう思ったら、まだまだ手放していかないとダメですなぁ。。

でも、手放せないものがある

それがまた人間である所以なのでしょうが、、、


2015-06-15アンコ

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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