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5/28 『よもぎオイル作り体験 +よもぎ蒸しorヘッドマッサージ』


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


去年自分で作ったよもぎオイルが
とっても良いオイルだったから

手作りよもぎオイルを
今年も作ります~!

201605よもぎオイルー4

201605よもぎオイルー7

201605よもぎオイルー10

201605よもぎオイルー11

今年は、みんなで作りましょう!


そして、今年は、

大自然に囲まれたパワースポット

山中温泉いちのたにのカワラヨモギで作ります。

自分たちでよもぎ摘みからスタートです。


お昼ご飯は、でくのぼうの 林あけみさん(ホルトヨガの先輩)が

山菜てんぷら定食
作ってくれます。

地元で採れた山菜で作る天ぷら

しかも、あけみさんのお料理は+愛情 が入ってますから

すっごくおいしいんだよね。


天ぷらをありがた~く味わって

その後、いよいよ土鍋でよもぎオイル作り。

ベースのオイルは、

アーユルヴェーダでおなじみの

セサミオイル(太白ごま油)。

そこに、たーっぷりなよもぎを入れて

30分煮出して作ります。

待ち時間を利用して、

よもぎにまつわる癒し体験もついてます。

①よもぎ蒸し(ぐつぐつお鍋の蒸気で直接 下から子宮を温めます)(約20分)
②よもぎオイルを使ってのヘッドマッサージ(約15分)


①か②どちらかお選びください。


終わった後は、〆のスィーツとTeaTime

なんだか、想像しただけでワクワク楽しそう。

お土産によもぎオイル100mlがつきます。

よもぎオイルは香りも良いし
殺菌作用
炎症を抑える効果
体臭予防
アトピー改善
安眠効果
ストレス解消
美肌
婦人科系によい
などなどたくさんの効果効能
があります。


そして、ベースのセサミオイル

抗酸化作用が高いので
アンチエイジング効果
肌艶よくなる
体を強くする
冷え改善
血流よくする
などなど

これまたとっても良いオイル

酸化しにくいオイルだから

オイルの劣化もしにくいのです。

実は、私が昨年春に作ったオイルが

今も使えてます。


よもぎの香りもちゃんとします。

油の酸化してません。


みんなでワイワイっと楽しくオイル作りましょう!
600
一度一緒に作れば、次は自分で簡単に作れるようになりますよ。


詳細は、こんな感じです~。要予約。
20170528_よもぎオイル作り

限定10名様

参加費:5,000縁(税込)


含まれるもの
・よもぎ採り体験(近くの山でおいしいかわらよもぎを採ります)
・お昼ご飯(あけみさんが作る山菜てんぷら定食)
・よもぎ蒸し体験 または ヘッドマッサージ
 (どちらかお選び下さい。生理中はよもぎ蒸し不可)
・食後のスィーツとお茶
・お土産 作りたてよもぎオイル100mlボトル


持ち物
・汚れてもよい服
・念のため着替え
・山を歩けるスニーカーなど(天気悪い場合は長靴ベター)
・汗ふきタオル
・帽子
・軍手



当日のスケジュール

10:00~ いちのたに 『山カフェでくのぼう』 集合
10:30~ よもぎ採りへ出発
      採取後のよもぎを洗って、しばらく天日干し
12:00~ 昼ご飯 山菜てんぷら定食
13:00~ よもぎオイル作り
      ①よもぎ蒸し、②ヘッドマッサージ
      (①か②どちらかお選び下さい)
      スィーツとTea Time
15:00頃 解散


参加申込、問合せ】
申込の際は、よもぎ蒸しorヘッドマッサージ どちらにするかお知らせ下さい。

申込方法
*下記のいずれかからお申込ください。
・haramitsu6@gmail.com(池田) へメール する
・09051772186(池田携帯)へ電話する
・林あけみさんまでお申込いただいてもOKです。
 07056335628、arti@willcom.com



 


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お久しブログになってしまいました(^^ゞ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


こうしてブログを書くと、あぁ日常に戻ってきたんだなぁ

感じます。

9日の朝に関空に着いて、
その日の午後にこちらに戻ってきてました。


ブログを書き始めて10日以上も書かなかったこと
今までなかったから、


なんだかこれでようやく日常に戻った感じがするわけです。

昨日ログインを試みたら、FC2の具合が悪かったのか

ログイン出来ず、ようやく今書けてます。


個人のFacebookでは

時折、旅のレポートを入れてた
ので

ご存知の方もいるかもですが、

スリランカでは、おそろしく体調を崩し
やばかったです。


一瞬、この熱が下がるのか!!

不安になりました。

なんせ、39.4度まで上がりましたから。


スリランカに到着した日から、

とにかく階段を転げ落ちるように

体調が崩れ、

食欲はゼロになり

高熱が出始め、

下痢

腰痛

・・・


ここまで熱が上がると
なんか変な病気?


私、大丈夫? って思うし

とにかく日本に帰れるんかな

さすがに不安になりました。

現地では滞在のほとんどを寝て過ごし、

体の復活を感じたのは


ホテル出発の前日でした(笑)


でも、おかげさまで、

ちゃんと帰国できましたし

何より今回の旅は、

そういう旅だったんだと思います。

そういうって、どういう?!

なかなか言葉では伝えきれないんだけど

自分の内側の気づきがとにかく大きかったんです。

そして、きっとたくさん体や心に悪いもの?疲れ?

溜まってたんでしょうね。

一気に、出しきってきました。

39度くらいの熱じゃないと、
出しきれない毒がたまってたんやね(笑)



ある意味、とっても学びのふかーい旅でした。

なかなかこんな体験できないし、

実はとても満足してるんです。

その場では、苦行だと感じる部分も多かったけど


今回の旅、出発が決まったのもあれよあれよという間でした。

不思議に行ける!行かなきゃ!今しかない!

って、何の迷いもなく行こうと決めて行ったのですが、

今思うと、

この体験をこのタイミングでする必要があったんでしょうね。


あ!ひとつだけ、計画してたことできました。

バガヴァッド・ギーターを完読しました。

バガヴァッド・ギーター

トリグナの部分

サットヴァ(純粋性)、ラジャス(激性)、タマス(惰性)

結構自分にはラジャスが多いのかもって気づいた。

虚栄心、なかなかなくしきれない。
欲や執着、なかなかなくしきれない。


そして、高熱で体がしんどかった時

実は、マインドがぐるぐるぐるぐる動き回ってた。

すごく内側はヴァータだった。

私はもともとヴァータの要素が少ないと思い込んでたけど

結構、ヴァータが多いようだ。

そりゃそうだよね、こんなに 落ち着かない心を持ってる私だし。


人間は何も持たず生まれてきて
死ぬ時も、何も持たず還っていきます。



いくら見栄を張っても
欲や執着を持っていても

ならば、もっともっと楽に、自分らしく
カッコよく見せる必要もない
んだよね。

他人に優しく、自分にも優しく
そして、普段の自分で、普通の自分で
自然体でありたいなぁ。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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