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ブラフマン(創造)、ヴィシュヌ(維持)、シヴァ(破壊)のサイクル


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


人生って、そういうもんですよね。

どういうもんかって、、

ブラフマン(創造)、ヴィシュヌ(維持)、シヴァ(破壊) のサイクル

が必ずやってくる。


何かを生み出すには、
今あるものを壊すこと、手放すことが必要で


そこからまた新たなスタート
試行錯誤、うまくいかないこともありながら

なんとか、維持できるようになる
軌道に乗ってくる

でも、そのままではない、



私たちの状態、状況は
良くも悪くもずーっと今のままではいられない


うまくいっていたのに、、
とそこに、過去に執着しても仕方がない


壊す、破壊、


今まで積み重ねてきたもの、
今持っているもの
自分の中にあるパターンを

必ず壊す時がやってくる。



今、自分のヨガにそれを思う。


今まで積み重ねてきた自分のヨガを
一度捨てるのもいいかもしれない。



ヴィシュヌ(維持) → シヴァ(破壊) へと
向かう時期が来た気がします。


ヴィシュヌ






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頑張りのひもをゆるめる


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自分ひとりで仕事をするようになってから

休んじゃいけない
とにかく何かしてよう!


みたいな気持ちが強く

22時前に寝たり、昼寝をすることはほとんどありませんでした。

それが例え、休みの日であったとしても

でも、数か月前から

その自分の頑張りのひもをゆるめております。

より自分の体に正直に

眠くなったら寝る。


ブログアップ、Facebookページ、ホームページの更新は

二の次
にしてます。


まず自分の体が欲していることを与えてあげる

PCに向かいたくない日も当然ある、(実は最近多い(^^ゞ)

そんな日は、いいじゃん、

やりたくないなら無理に頑張らなくたって
と、

それがいつもだと困るけど。


はらみつを始めて2年半。

今、ようやくスローダウンすること、

止まること、ゆっくりすること

それもいいんじゃない?!

って思える自分になれた。


Osho-slowingdown


アーユルヴェーダ初級講座(金沢2期)4回目


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とうとう2期生の講座も中盤に差し掛かってきました。
今回で、全10回のうちの4回目が終わったのです。
早いですなぁ。


1期生の時と同様に、世話役の私は毎回講座に参加させていただいてますが
浅貝先生の講座は、さらにパワーアップしている気がします。


わかりやすさ、おもしろさ、
そして、より参加型に?!

自然とみんなの間に輪が広がっているような。
ともに浅貝先生の生徒である私たち、
先生のお人柄があんなですから、
生徒同士も自然と仲良くなれます。


講師の人柄が、講座の雰囲気に大いに関係していると思います。
そんなこんなでいい雰囲気のなか進んでおります。
P_20170624_4回目

午後からはモダカ作り。
ガネーシャが手に持っているお菓子です。

これが、簡単で、おいしくて、体に良くって
すんごく良いアーユルヴェーダのお菓子です。

P_20170624_モダカ

P_20170624_モダカ1

P_20170624_モダカ2

初夏のミントレイノ、オススメです~🍀


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先週の金曜日、久しぶりに白山麓のミントレイノへ行って来ました!

金沢中心街から車で小一時間程度です。

ちょっとしたショートトリップにちょうど良い距離。

途中の景色ものんびり楽しみながらドライブ。


以前からとても大好きな場所なのですが

今日のお目当ては

おまかせランチ

去年食べて、その内容の充実さと美味しさに感動✨✨

去年と同じヨガ仲間のあけみちゃんと食べに行って来ましたよ。

やはり、期待を裏切ることのない味、美しさ、質と量。


まずは、サラダ
20170623_mintreino4

前菜
20170623_mintreino5

日替わりパスタ、この日は野菜のペペロンチーノ
20170623_mintreino6

デザートの黒糖とチーズのアイス。めっちゃ黒糖。チーズも感じます!美味し過ぎました。
20170623_mintreino7

ハーブティーもついてます。
ハーブティーは数種類のなかから選べますよ。
ハーブ苦手な方は、コーヒーや紅茶もOK。

なんとこの内容で、1,800円(税抜き)

満足度からすると、
3,000円くらいでも納得する内容です。

前回もそうでしたが、パスタが来る前にすでにお腹が7割くらい満たされてます(笑)

みなさん、是非是非一度お試しくださ~い。

雰囲気もとってもよくって、窓から見える山の緑はまるで絵画を見ているようでした。


帰る前に、建物前に広がっているガーデンを少し散策。

ちょうど美しいバラが咲いていて、

まさにお腹も心も満たされました。

バラの花びらにバッタがとまってます。ずっとモデルのように動かずいてくれました💛
20170623_mintreino1

20170623_mintreino2

20170623_mintreino3

20170623_mintreino3-1


月イチ山カフェでくのぼう 7月もカレーで登場 7/1(土)、2(日)


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月イチ山カフェ でくのぼう

7月も開催します  7/1(土)、2(日) 

加賀市山中温泉市谷町
(金沢市内から片道約 1時間半くらい)

今回も私がカレーを作らせていただき、

でくのぼうのあけみさん

デザート

カレーが苦手な方に、うどん

を 準備してくれます。


カレーは、今回も 限定15食
(ご予約いただくと確実です)

カレーセット 1,000円
・なすと鶏ひき肉のカレー
・野菜のカレー
・サラダ
・クミンライス
・チャパティ(全粒粉のうす焼きパン)


2017年7月メニュー1

2017年7月メニュー2

2017年7月メニュー3


この写真は先日うちで作ったもの。これに近い仕上がりになります。
20170609_シェア会ランチ


お問合せ、ご予約
090-5177-2186 
haramitsu6@gmail.com  
池田

国際ヨガデーが過ぎて、これからの自分のヨガを考える・・・


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昨日は国際ヨガデーでした。

ヨガ界では定着してきて、

週末から 世界、日本各地でも
大きなヨガイベントが開催
されていたようですね。

Facebookで拝見した

京都の平安神宮での1300人ヨガにはビックリ
私もその場で体感してみたかったなぁと思います。

そんな大勢でヨガをしたことないし

きっと何とも言えない

心地良さと幸福感が満ち溢れていたのじゃないかと思います。

来年はその場にいたい!


自分が今まで10年ほどヨガに携わってきて

ヨガにいっぱい助けられ
ヨガを通して良き仲間と出会い、今もなお
自分の内側を見るという教えを学び
瞑想も、アーサナも呼吸法も
まだまだだけど



ヨガのチカラはすごくて
自分がヨガと出会ったこと があまりにも
自分にとって大きくて
それは、良き先生に恵まれたから
ですが、

ヨガがなかったら今頃私は何をしてたんだろう
とふと思うというか、

ヨガが自分からなくなったら
とっても困ります。



そして昨日は微力ながら
そんなヨガへの感謝を込めて
昨日の私のクラスは参加費無料
で行わせていただきました。

朝のヨガには初めてお会いするかたもいらしてくれて9名
夜のヨガは5名


の方と一緒に自分もヨガを楽しませてもらいました。


思えば昨年くらいからかな
ヨガのクラスが少し増えて
今では、週に4回か多い時は5回ほどヨガクラスをさせてもらっています。

同じ私という人間がガイドするヨガですが
参加者さんによって
どのクラスも全くと言っていいほど雰囲気が違います。

正直言うと自分にとって難しいクラスもあります。

でもそれがまた自分の学び、挑戦になるんだろうな。
難しいクラスが楽しいと思えるクラスに変革していくと
自分の中での達成感が感じられるかもしれません。


実はヨガデーを終えて
自分のなかで
ヨガへの向き合い方に変化が生まれてきた
ように思います。

今は生徒としてヨガをまた学びたい気持ち
が高まってきました。


流れに身をまかせて
水に浮かぶようにしながら
ふわりふわり過ごし
考えてみよう
と思います。

Osho Going to the flow




昨日のシェア会はよもぎづくし


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昨日は、マッサージし合いっこ(シェア会)の日でした。

私もアビヤンガ(セサミオイル全身マッサージ)を受けさせてもらって

よもぎ臭に包まれ、途中から意識不明な気がします。


あぁ、そう、今はよもぎオイルを使ってマッサージしています。

おまけに昨日は、日曜に作ったよもぎオイルのよもぎカス(煮出した後のよもぎ)

よもぎオイルのカス
(写真は昨年作ったときのもの)

捨てずにとってあったので

そのよもぎを手拭いで丸く包んで

即席ハーブボウル
を作り、

(こんな感じ。参考イメージ写真)
ハーブボウル


それをホカホカに温めて

アビヤンガの後、丁寧に体に押し当てていきました

全身足先から手の先、肩まで

押し当てながら、施術してるほうも濃厚なよもぎ臭に包まれ

気持ちいい~💛


この時期ならではの

なんとも贅沢なアビヤンガを体験させていただきました。

201605よもぎオイルー10

201605よもぎオイルー7

やっぱり日本人に馴染みのあるこの香り落ち着きます。

そして、もともと汗かきピッタさんの私は

マッサージ後の遠赤外線ヒートマットサウナでの発汗で

かなりの汗
をかきました。

悪いもの、毒素をすべて出しきりました!!


写真に撮りませんでしたが

終わった後、パラフィンシートの上に

汗の水たまりができてた(笑) 本当です!

(参考イメージ(笑))
水たまりイメージ


アビヤンガは本当にすごい

単なるリラクゼーションだけでない

5000年という歴史に裏打ちされた素晴らしさ✨があります。

良質なオイルを十分皮膚から吸って、

健康で元気な体を作り、

おまけに気持ちまでいいから最高



やっぱり定期的に受けて
体がどうなるかみていきたい
ものです。


なかなか自分ひとりでは
しっかりとした発汗までのアビヤンガは難しい
ので


是非是非これからもみんな(アーユルヴェーダ仲間)で
やり合いっこ企画を続けていきたいな。



そして、参加者さんのもうひとつのお楽しみ

カレーランチです。

やっぱり、チキンカレーの美味しさは鉄板ですね。

私も大好きです。20170620_シェア会ランチ2








国際ヨガデー雨のため勝崎館で行います。


今日予定していた

国際ヨガデーを記念してのヨガ

雨のため森林公園ではなく

通常通り 勝崎館で行います。


朝ヨガ 10:30〜12:00
夜ヨガ 19:30~21:00

 
勝崎館(津幡町)
 
参加費無料。どなたでも参加できます。

 
ひとりでも多くの方が自分らしいヨガと出会えますように💗

問合せ 090-5177-2186
マットレンタル希望の方は、ご予約下さい。

いよいよ明日です。国際ヨガデー!


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明日(6/21)は国際ヨガデー!

毎週水曜の勝崎館でのヨガ
参加費無料とさせていただきます。

朝ヨガは、晴れていたら

森林公園緑化の広場(10時~12時)の予定ですが
天気予報では、雨 ☔ のようです(>_<)。

雨天の場合、いつも通り
勝崎館で朝ヨガ(10時半~12時)
します。
今日までずっと晴れていたのに、あと1日 晴れてほしいー。

夜はいつも通り勝崎館でヨガ(19時半~21時)。
夜も参加費無料です。


ヨガマットお持ちでない方は、貸出できますので
ご予約ください。

それでは明日!

ヨガマットご希望の方は
090-5177-2186 池田迄。

おじいちゃんは偉大だった!!


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前のブログで母と母の生家へ行ってきたこと書きましたが

生家を訪れる前には

祖父母が残してくれた畑でよもぎを摘み

(夜によもぎオイルを作りました)

梅もいっぱい採ってきました。
20170618_梅

数本ある梅の木は、
どれもぶらぶら、なり放題状態でした。


そして、祖父母の残した畑ですが、
予想以上にたくさんの広い畑があることに驚きました。
悲しいことに今はどれも草ボーボー
私より背の高い雑草だらけで、
どうにもこうにもならない荒れ地になっている畑もいくつかありました。


畑は一箇所にかたまっておらず
近いと言えば近いけど、
多少離れた場所に点在しています。

車はもちろん自転車にも乗っていなかった祖母が
どうやって毎日これらの畑まで
家から歩いてきていたのかと思うとジーンとします。

早くから腰が曲がっていたのに、、

祖父は超亭主関白、頑固で
とても厳しい方
でしたから

祖母はとても苦労をされたそうで
今でも母たちは
おばあちゃんがかわいそうだったと思い出話をしています。


畑から母の生家へ行き
その後、
家から歩いて5分ほどのところにある神社に行きました。

お里の家から近いのですが、
初めて行きます。


母も数十年ぶりだったよう。

なぜその神社に行ったかというと

母の話で初めて知ったのですが


祖父が寄贈した鳥居があると聞き
その鳥居を見たい!と思ったのです。


頑固で質素な祖父でした。
子供たちにもとても厳しかったそう。
(孫には優しかったですが)


当時、質素な生活をしながらも
祖父が鳥居を寄贈していたなんて、初めて知って

これは見なきゃいけない!
見たいと思いました。



私たち孫には優しかったけど、言葉少なく
生きている時は、あんまり話したこともなかった祖父ですが

この立派な鳥居を見て
働き者の祖父の汗が建てたこの鳥居を見て
じーんとしてしまいました。


私の祖父は偉大でした。
ありがとう、おじいちゃん。



20170618_織田家25

20170618_織田家26

20170618_織田家24

20170618_織田家23

20170618_織田家27





ご先祖を想う日


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昨日は、午後の予約の前に

母と一緒に 宝達志水町の母の生家へ行って来ました。
つまり私の祖父母の家ですが、

数年前に祖父が102歳で、昨年祖母が100歳で亡くなって
今は普段は誰も住んでおりません。


時々 母や叔母、叔父が集まって
掃除をしたり、ご飯をみんなで賑やかに食べたりしています。
泊まったりすることもあるようです。


ついここ最近、なんとなく 自分の先祖のことを想います。
もちろん今の自分がいるのは先祖のおかげなわけで、

ご先祖さまたちが
おそらく想像以上の苦労をしながら
いろんなものを繋いできてくださった。



私の祖父母は、父方も母方も農業に携わっていたり
父方のほうは商売をしていたこともあったりしたようです。
面白いのは、父方の家の屋号は油屋(あぶらや)と言います。

今、私はマッサージでオイルをたくさん使う仕事をしているので
油屋って遠い昔は油を売っていたこともあるのかなぁと思うと
おもしろい共通点です。
先祖と私は油で繋がっていた(笑)


私は、今も結婚してないから子孫を繋ぐということはできなさそうですが

自分なりに先祖への感謝を込めて

亡くなった父や祖父母、曾祖父母、さらに・・・
が繋いできたものを大事にすること


単純ですが、そういうことが先祖への供養になるのかなと。


そんなとき、ふと
ひらめきました!

この古民家を使って何かをしてみたい!! と。


もしかしたら、このひらめきも
亡くなった先人たちの願い、想いがあっての
ひらめきだったのかも
と思うのです。

ひらめくことが必然だった?!。
確かにひらめきこそ、真理って気もしますね。

無理なくご先祖様と力を合わせながら
進めていこうと思います。




築60年以上の古民家です。
20170618_織田家4

家の裏にあった納屋がなくなっておりビックリ!!これはもはやひろびろ駐車場。10台くらい駐車できそう。
20170618_織田家1

庭にこんなもじゃもじゃしたカワイイのがおった。
どうやら、鉄線の花が咲いたあとらしいです、、
20170618_織田家2

柱もとっても立派なんです。釘は使われていない様子でした。
帯戸という引き戸らしいです。確かに真ん中の黒い部分が帯のようです。
20170618_織田家7

私が小さい頃いつもこの部屋でおばあちゃんがコーヒーを作ってくれました。
ふっくらとしたいつもニコニコ優しいおばあちゃん、内気な私はお里へ行くのが好きではなかったのですが
おばあちゃんのことは好きでした。
20170618_織田家8

玄関もひろーいです。
20170618_織田家16

仏壇に手を合わせてきました。
20170618_織田家20


庭のユリが日々咲いていきます。


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家の前の庭というか玄関先に

ユリが咲き始めました。

毎年、私がやってるわけではないんですが(^^ゞ

ユリを植えています。

満開になるとなかなか見応えありで、

通りがかりの方も足を止めてしまうくらいです

庭の百合_20170617_1

庭の百合_20170617_3

庭の百合_20170617_2

これは、サロンを野々市でオープンした時にいただいたマングローブの苔玉ちゃん、
一度は死んだかと思っていたのですが、春になって息を吹き返したきました。
さすが、植物はたくましい!!
マングローブ回復中_20170617

わけあって?!ネトラタルパナの準備。
サロンのメニューには残念ながらありません、、
ネトラタルパナ準備20170617


森林公園に下見に行って来ました


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来週水曜 6/21 は国際ヨガデー

先日のブログで告知した通り

私もヨガの発展を願うひとりとして

参加費無料でヨガクラスをさせていただきます。

どうぞ、お気軽にご参加ください。


朝のヨガはお天気が良ければ

森林公園 緑化の広場で行います。

時間は 10時~12時、出入り自由です。

子連れ、ペット連れ、ご主人連れなどなど
なんでも連れてきていただいてOKです(笑)


ただし、周りの方に迷惑がかからないようにお願いします<(_ _)>


外ヨガのガイドをさせていただくのは
初めて
なので、

緊張する?!けど

とっても楽しみです。

だって、会場はとってもとても気持ちの良い場所ですよ~


実は、昨日 下見のために 久しぶりに

森林公園へ行って来ました。


会場は、緑化の広場

津幡口から入っていくと、とても分かりやすいし

すぐに着きます。

南口からだとちょっとややこしいかな、、

中津幡の踏切を通ってひたすらまっすぐ

森林公園を目指していただくと

津幡口に辿り着きやすいです。

津幡口、ここまで来れば着いたも同然。2、3分で緑化の広場です。
森林公園 20170615-1

緑化の広場という看板があります。下り道を進み駐車場へと。
森林公園 20170615-2

ほら、めちゃくちゃ広いんです。
森林公園 20170615-3

お天気にもよりますが、できれば木に囲まれながら
先日体験した樹林気功も取り入れながら進めていきたいと思います。
森林公園 20170615-4

森林公園 20170615-5

森林公園 20170615-6

森林公園 20170615-7

森林公園 20170615-8

森林公園 20170615-9

森林公園 20170615-10

ほら、私に向かって 「こんにちは」って言ってますよね💛カワイイ。
森林公園 20170615-11

森林公園 20170615-12

ほんとに美し過ぎる樹々たちでした。

この素敵な樹木さんたちと一緒にゆっくりした時間を過ごしたいなと思います。

ヨガというより、木を感じる、自然と一体化するような時間になったらいいなぁ

お気軽にご参加ください。

詳細は、前のブログをごらんくださいませ。


6/21(水)は国際ヨガデー 夜は旅館でヨガ (参加費無料)


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前のブログで昼のヨガについて書きましたが

昼間お仕事の方にだって
ヨガの楽しさ味わってほしい~


国際ヨガデーをみんなで楽しもう~!!


というわけで、夜の参加費も無料です。


私自身、ヨガに出会って人生が大きく変わりました。

ヨガに出会ってなかったら、

いったいどんな自分になっていたんだろう・・・
どんな人生を歩んでいたんだろう・・・

ヨガが私に与えてくださったものはあまりにも大きすぎて
ヨガに出会えたことに感謝感謝です。



だから、せっかくのヨガデーなので

自分の出来ること考えてみました。

私に出来る先人たちへのほんの小さな恩返し。
また、ヨガの素晴らしさを少しでも多くの人に伝えたい!




ヨガが既に好きな人
ヨガをしてみたいけどまだやってない人
ヨガがどんなものかさっぱり分からない人

どんな方でもよくって、


そんな方々に、このヨガデーに

私を通してヨガを感じていただけたらと思います。


前置き長くなりましたが

夜は、

6月21日(水)
19時半~21時
勝崎館

初心者でも出来るゆったりめなヨガをしたいと思います。

参加費無料

持ち物
ヨガマット、タオル、飲物


楽な服装でお越しください。

ヨガマットない方は、貸出しできますが数に限りがありますのでご予約ください。
090-5177-2186






6/21(水)は国際ヨガデー 朝は外ヨガ (参加費無料)


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いよいよ来週 国際ヨガデー です。

今朝のひらめきで決めました~♪

6/21(水) 朝は、

津幡町森林公園 で ヨガします!!!
森林公園地図


いつもの旅館でヨガの日ですが、

国際ヨガデーなので、
一般の方どなたでも参加費は無料!!!


森林公園と言っても
すっごく広い
です!

場所は、
緑化の広場 の予定

外ヨガ です!
森林公園 緑化の広場

園内は広いので、

津幡口から入るようにしてください。

そこからだと迷わずすぐにたどりつけます。

40代以上の方なら分かるでしょうが
昔、ポップヒル という野外ライブを行っていた会場
かなり昔ですが、天皇陛下による植樹祭が行われたこともありました
最近ですと、毎年 9月に 森の青空アート という素敵なイベントも行われてますね。

その会場です。

時間は
10時 ~ 12時頃 


持ち物
ヨガマット、飲物、タオル、スニーカー、帽子

(ヨガマットない方は貸出し出来ます。数に限りがありますので、必ず連絡下さい。)


外ヨガの場合、
お子様連れ、ペット連れ、ご主人連れ、
基本的に何を連れてきてもOKですが(笑)
他の方の迷惑にならないように自己責任で管理願います~



雨天の場合は
通常の 『旅館でヨガ』@勝崎館 10時半~ となります。


お天気が不安定な場合、会場は私の判断となります。
どこへ行ったらよいか分からない場合は、お電話下さい(090-5177-2186)。


21日 夜の旅館でヨガは通常通り、勝崎館で行います。

が、こちらも 参加費無料とさせていただきますので

体験がてら初めての方もお気軽にご参加くださいね。




詳細聞きたい方は、お気軽にお問合せください(090-5177-2186)



インド料理をみんなで作ろう会?!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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昨年春より東京のペイズリー (インド料理教室) に通っています。

自分のペースで通えるのが

遠方から通う私にはありがたく

確かにペイズリーにはもっと遠方から通学されている人もたくさんいます。


まだまだ勉強半ばではありますが、

最近は、

今月からの月イチ山カフェでのカレーランチ

うちで行っている勉強会で仲間にカレーランチ

作っています。


みんな、スパイスで作るカレーを喜んで食べてくれます。

やっぱり消化に良い!ってのが一番いいみたいですね。

もちろん、おいしさも。

たっくさん食べても

夜ご飯までにはお腹すきますからね~。


そんな私の作るカレーですが、

興味のある人たちと

カレー作りをシェアしていきたいと思い始めています。

みんなで作って、みんなで食べる

もうすぐ夏が近づいてきてるから

カレーのシーズン?ですし。


ご要望があれば、

スパイス持って出張カレー作り に行きます!

インド料理をみんなで作ろう🍛

興味のある方はお気軽にお問合せくださいね!

スパイス

20170415シローダーラーシェア会14

20170519_シェア会ランチ

20170530_シェア会ランチ

20170414_ひよこ豆、山芋カレー1

20170318_初チャパティ

20170317_インドカレー

2017山奥カフェ1

2017山奥カフェ2

samosa_20170604

20170609_シェア会ランチ

今週はスローに過ごしています


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今週はスローに過ごしております。

先週末に体験した樹林気功
20170610_樹林気功4

20170610_樹林気功1

自分のための時間を持ちながら

そこからの流れでゆったりめな最近のわたし。


しばらくできてなかったことを

おりゃ~!!

っていうほどの勢いはないですが、

それなりにやっています。


ギーを作ったり
ヘナ染めしたり
アーユルヴェーダの勉強したり
昼寝したり
犬と遊んだり


なかなかいい感じですね。


いい感じのはずなのに、、

ピッタ(火) と ヴァータ(風) が多い私は

実はこういう日が数日続くと

何かしていないといけない!!という気の焦りが高まります

こうゆったりめに過ごしながらも

実は、その焦りの波と向き合う私


でも、今月は月の半ば以降からは忙しめ

だから、今の時間は私に与えられた貴重な休息時間のはずなのに

なかなか心からゆっくりできない性分です。
kaze


こんな時は、山に行き

先日体験した樹林気功なんかしちゃうといいんだろうなぁ~

クマさんに出会わない保証があれば

山はひとりでもいいんだけどなぁ~

やっぱりクマさん怖いしー

そういえば、樹林気功の先生はクマさんに出会ったら
kuma

ニッコリ笑顔でご挨拶って言ってたなぁ。。。

私にはまだまだ、、、


ギー作りが不安な方にオススメ


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常備してるギーが切れたので

今日はギーを作りました。

しかも、高級なカルピスバターで。

あ、ギー作りが不安な方にオススメなのが、カルピスバターという話ではありませんから(^^ゞ
最後までお読みくださいませ。

カルピスバター

カルピスの発酵無塩バター。

以前も作ったことがあって、感じましたが

他のメーカー、よつ葉や雪印などよりも

仕上がりの香りがうすくあっさりしている気がします。

だからか、最初は美味しくない気がしてたんですが

慣れてくるとこれも悪くない気がします。

品の良さ?!みたいなの感じる。(値段を知ってるせいかもしれませんが(^^ゞ)

もともとのギーは、インドでは 発酵バターから作るそうなので

こっちのほうがインドのものに近いのかしら?!

まだインド製のギーを食したことのない私は

どっちがどうだかわかりません。

ただ、今まで発酵バターを使っていなかったので

自分の固定観念でギーとは

あのあま~ぃポップコーンのような香り
がするものだ

と思い込んでしまっている感もあるのかも。

まぁまぁそこらへんのこだわりや、好みはいいとして、、


みなさん、ギー作りに不安はありませんか!

私の通っているインド料理教室の香取薫先生

Youtube で分かりやすい動画を発信されてますので

不安な方は見てみたらいいですよ。

煮詰めている時の泡の状態を、

わかりやすく説明してくださっていて

やっぱり香取先生の説明はわかりやすいですなー。

↓↓をクリック
ギーの作り方

主治医が見つかる診療所

今日カルピスバターで作ったギー
ギー_20170613_2

またまたコーヒーにいれてみました。
ギー_20170613_4

ギーで、疲れをとろう!若さをキープ!消化力を高めよう!


樹林気功 初体験🌳


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先日、素敵な、すばらしい体験をさせていただきました。

福井のほうの山の中で

樹林気功

気功の体験は短い時間でしたが

参加者の気がまとまって

なんともいえない気が生まれました。

まわりの自然界、鳥や虫や木たち、森も

そこにある空気すべてが

ひとつになって

手を差し伸べあっているような、、


自然界からパワーをいただき

一体化するような不思議体験

道具は何もいらない

自分の体ひとつでできます。


先生からのお話では

私たちがいつもいかに自分目線

森から見られている自分

森のまなざし


それに気づく

森だけじゃなくて

普段あらゆるものから

私たち見守られている

見守られている自分


自分ひとりじゃないのです。


日本人と森、山

本来はもっともっと近い存在で

ずーっと一緒に生きてきたはず



今は、考えようでは

愚かになってしまった人間が

自分だけが偉いような気になって

森を遠ざけている

私たちは、森なしでは生きてはいけないのに

少しずつでも原点に戻っていかなきゃいけない
気がしました。


とても貴重な体験

かけがえのない時間でした。

ありがとうございます。


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歯を抜きました


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今朝、少し歯を抜きました。

(少しというのは、以前治療して残ってた歯を部分的にということ、、)

もちろん不要な歯、

といいますか

悪くなった歯です。

左奥から2番目、今はおっきな穴があいている

麻酔をして歯を抜くのは

もういつ以来だったのだろう。

自然と体がかなりビビッてました。

硬直!腰に緊張!!

今は、

痛み?鈍さ?だるさ?

変な感覚を持ちつつ



片側の歯が使えない

噛めないことの

不自然さ、不自由さ


を味わっています。

食事もあんまりおいしいとは思えない。


今日も改めて、

普通に健康であること

まずそれがとても幸せなんだと感じます



こうして時折、修繕が必要な箇所も出てきます。

またすぐに元気になります。

自分の体にありがとう

これからもよろしくね


先日作ったカレーです
20170609_シェア会ランチ

ひき肉とナスのカレー
レンズ豆とほうれんそうのカレースープ
ターメリックライス
チャパティ
サラダ

三神?


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いただいたお花で
(お花だけいただいたので、私が適当に生け花させていただきました(^^ゞ)

家の玄関=つまりサロンの入り口が

華やぎました🌸
20170612_花


そして、以前からですが、お花の近くに
このお三方が座ってます。
いやぁ、三種三様、なぜにこのお三方?
と聞かれても困るのですが、、

20170612_三神?


なにごともほどほどが一番!ヨガもほどほどに・・・


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昨夜の旅館でヨガのクラスに

年配のご夫婦が参加してくださいました。

体を動かすことには慣れている感じのご主人

普段、体は動かさないけどもともとお身体はやわらかそうな奥様

ヨガはまったく初めて
のことで

私からは、いつものように、

頑張り過ぎない
他の人と比べない
呼吸が大事
・・・などなど


を強調してアドバイスしたつもり、、


で、ですが、

終わってみたら

ご主人がなにやらフラフラに・・・

貧血気味?!

顔色も悪くしんどそう(>_<)

どうやら、

頑張りすぎたみたい
です。


私のヨガにはあまり男性参加者は普段から少ないのですが

男性って負けたくない!
って気持ちが強いのか


ほどほどを加減できなかったようです。

言われたことをきっちりとやってしまう。

真面目で頑張り屋さんな性格の方も

気をつけなきゃですね。


このほどほどってのが、
実はとっても大事


何にでも有効です。

食べるのも寝るのも働くのも考えるのも

なーんでも過ぎるとよくないですからね。

逆にやらなさ過ぎもダメですよ。


経験がないと確かに

そのほどほどを見極めるのは難しい。


ですが、それをちゃんとやっていかないと

結果として、大変なことになってしまうこと

多々あります。


自分の行動を見渡して

過ぎているものがないかどうか

もしくはやらなさ過ぎのものがないか

振り返ってみてくださいね~


中庸が大事
中庸

ニュースレター (2017年 6月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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毎月リピーターのお客さまに発信しているニュースレターです。


6月です。今年も半分までが終わろうとしています。

いつもならここで、やりたいことできてますか!

確実に自分の目標に向かって行動していきましょう、

なんて言っちゃうところですが

今の私はちょっと違います。

気の向くまま、自分のぺースでよいかなっと思っております。

自分の時間を大切にする。

たまには、何もしないのんびり過ごす時間を自分にプレゼントする勇気を持ってみるのもいいですね。

自分のペースを意識したせいか今月の目次はシンプルです。



--目次---------------------

・6月のキャンペーン よもぎオイルアビヤンガ
・7月も『月イチ山カフェでくのぼう』でカレー 7/1(土)、2(日)
・6月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  

-------------------------




■□ 6月のキャンペーン よもぎオイルアビヤンガ コース

5月に自分で作ったよもぎオイルを使っての極上アビヤンガ。

よもぎの香りに全身包まれてリラクゼーション効果アップ。

セサミオイルに加えてよもぎの効果効能もプラスです。

美肌、冷え改善、殺菌作用、体臭除去、関節痛など

<フェイシャル付 トータル105分> 8,500円
足湯10分、ヘッド10分、フェイシャル10分、ボディ60分、サウナマット15分 

<フェイシャルなし トータル95分> 8,000円
足湯10分、ヘッド10分、ボディ60分、サウナマット15分 

20170528_よもぎオイル作り17

 
■□ 7月も『月イチ山カフェでくのぼう』でカレー 7/1(土)、2(日)  □■

7月の第一土日(7/1、2)は、先日開催した月イチ山カフェでくのぼう OPEN予定です。

私もまたカレーで出させていただく予定。

近くなったらブログやFacebookでもご案内させていただきます。

お楽しみに☆
samosa_20170604



■□ 6月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

 ◆旅館でヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 6/7(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 6/14(水)    〃
 6/21(水)    〃
 6/28(水)

   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方はなるべくご予約下さい。
勝崎_20170531_2


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 瞑想、呼吸法、リストラティブを取り入れたクラスです。

 ほぼ毎週月曜夜 
 6/5(月)  19:00-20:30
 6/12(月)   〃   
 6/19(月)   〃
 6/26(月)   〃

   
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>
ホルトヨガ_20170529


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 6/1(木)  19:30-21:00 
 6/8(木)    〃
 6/15(木)    〃
 6/22(木)    〃
 6/29(木)    〃


 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
押野公民館ヨガ20170209

歯石とりに行って気づく、歯と人間そのものは同じ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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おととい歯石とりに歯医者さんへ行って来ました。

歯石だけとりに歯医者へ行くって実は生まれて初めて。

約半年前に歯の治療が終わったとき

歯医者さんから、普段からの歯のケア

つまり半年ごとに歯石をとることはとても大事だと

熱く熱く語られ


歯石というのは

歯の表面の見えるところについている歯垢だけではないのです

私たちの目で見えてるのは
実は歯の上側半分だけ


歯茎の下に歯の下部分=歯の根っこ
が埋まっています。

そして、その根っここそがとても大事

いくら見える部分だけをきれいに掃除していても

埋まっている下部分が汚れて

そして腐ってしまう

根っこが細くなって次第になくなってしまいます。

そうなっては、上部分の見えてる歯だって

そこにあることすらできなくなります。
歯



歯石に戻りますが、

歯石は見えない部分にもたまってくるそう、

歯医者さんでは、
埋まっている汚れを掻き出す作業
をしてくださるんですね。

そういうわけで、これはプロにお任せしないと
歯ブラシではやりきれないらしい。

というわけで、歯医者さんへ行ってこのお話をまた聞いてきたわけです。


で、その下半分が大事

見えない部分が大事


ってところ、

歯は見えてる部分だけじゃなくて

見えない部分含めた全体で

考えていかなきゃいけないんだよってお話。



すごーぃ!!

これって、まさに 人間そのものにも通じるでしょー。

最初は、わぁ、またいつもの歯石の話だぁ

と思ったのですが、

グングン引き込まれていきました。


人間もどちらかと言えば

というか、上も下ももちろん大事だけど

チャクラで言っても

やっぱりまず

第1、第2、第3チャクラ がしっかりしてはじめて

第4、第5、第6、第7が生きてくる。

まずは、生命エネルギーそのものの

第1~3のチャクラをどっしりとしっかり
させんとね。
チャクラ


そして、フィジカル的にみても

やっぱり人間の土台は下半身、

その下半身がしっかりとしているからこそ、

上半身がのびやかになれる。

いろんな動きができる。


やっぱり土台、根っこが大事。



そして、見えない部分 という点を考えるなら

人間もやっぱりそう。

見えない内側、内面が大事です。

外側ばっかり磨いても、
知識をいくら詰め込んでいっても
土台ができてないと詰め込んだ知識は
こぼれ流れ出すでしょう。


いくら外側の美しさを磨いても

高い化粧品使ったり、

高級エステに通っても

きれいにメイクして、

素敵な衣類を身につけても

内面が貧しかったら、

その人は本当の意味では輝いてはいないでしょう。

逆に外側はなんのケアもしてなくても

内面が輝いている人こそ、美しい人だと思う。



では、その内面が輝くって?!

つまり内側を磨くってこと。


自分らしくあるがままに生きる
自分であり抜く
自分を貫く
本当の自分になる
自分の源とつながる
自信を持つ


私のずーっと弱い部分

自分に自信を持てないこと

自信ってなに?


過信、慢心、自信家 とか
私は少し自信という言葉に
行き過ぎたイメージを持っていたのかも


でも、違うって気づいた。


自信って、

素直に自分を信じること、信じてあげること

自分が自分を信じないで誰が自分を信じるの。

もっともっと自分らしく自分であればいい。



きっとそれを心掛けていくことで、

自然と自分の内面がキラキラしてくるんだと思う

楽になれるんだと思う


だから、もーっともっと

自分自分自分、なのです。

他人のためより、まず自分!なのです。

まずは、自分のために!!を実践しよう。

でないと他人のためになんて、できるはずがないんです。


人に与えるためには、まず自分を満たさないと。

満たしていっぱいになって初めて

溢れ出たものをみんなに与えていくのです。

ようやく分かってきた気がします。


kirakira

月イチ山カフェでくのぼう  初回 6月 無事終了~♪


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今月からの初の試み!

月イチ山カフェでくのぼう

加賀市山中温泉市谷町

私の住む津幡からだと片道1時間45分くらい下道でかかります(^^ゞ

金沢市内からなら1時間半くらいかな。

遠い遠い場所ですが、

ですが、行ってみる価値あり~

こんな場所あったんだ~!なんだろう、ほっとする。

昭和の山あいの田舎的な雰囲気プンプン・・・



そんな素敵な場所で

6月からの第一土日

私の作るカレーを出させてもらうことになりました。


初回ということもあって、結構大変だったよー

スパイスやら

玉ねぎ炒め用の鍋やら

ステンレス小皿やら

当然ながらぜーんぶ持って山にあがりました。


仕込みは前日の金曜夕方から始めて

サモサ作りと玉ねぎ炒めで夜の23時までかかってしまったという・・・

これはまだまだ途中段階、濃い~こげ茶まで炒めます。
2017山奥カフェ5

翌日は、もう写真撮る余裕なくって

いつもイベントでご一緒する

すずさんの写真を拝借~

写真提供してくださったすずさんには、
とにかく感謝感謝の2日間。


カードリーディングをなさるヒーラーすずさん!

この いちのたにで昨年のGWのイベントで知合いました。

いつも大らかで、元気いっぱい

私の大好きなすずさん💗


今回はたまたまリーディングしてもらうチャンスがあったのですが

すずさん、すごい!!

今の私にずしんとくるメッセージをバシバシと浴びせてくださいました。

おかげで、すっきり軽くなり

今後の楽しいイベント案もできたよ。

まだ秘密だけど、カレー系です🍛

すずさん、2日間 本当にありがとうございました💗。




なかなか美味しそうやない?!
ちなみにすずさん特製カレーのためカレー4種盛♪
2017山奥カフェ1

2日目のすずさんランチ
2017山奥カフェ2

サモサ
2017山奥カフェ3

あけみさんの豆腐ティラミス
2017山奥カフェ4

こんなに大量のカレーを作るのはもちろん初めて

しかも4種のカレー

チキンカレー
えびカレー
ひよこ豆カレー
なすじゃがいも枝豆カレー


う~ん、これは私のいかんところやね、

ついつい高いゴール設定してしまう。
出来る気がしてしまう。


初めてなのに4種も作ろうなんて
大変なのに決まっとるやん!!ってね。


案の定、うん、結構大変でした(笑)

でも、いろいろと勉強させてもらったよ。

大変だったけど、4つのカレーが出来ていくのは
圧巻というか、ちゃんと出来るんやなぁって(笑)


みなさんからのご要望や私の反省点を反映させながら
またさらに改善していきます。


次回、どうぞよろしくお願いします。


ヨガ・サロン情報 6/5~6/11


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


<ヨガ・サロン情報 6/5~6/11>


良いお天気ですね!

週末は、山奥カフェでカレーを作ってきました。
また、ブログでもレポートしたいと思ってますが、
ほとんど写真を撮れてない、、(^^ゞ
毎度ながら、てんぱり気味(笑)

こんな私だから、やっぱりヨガが必要なんだなぁー
ヨガをしていてよかったとしみじみ思います。


山奥カフェでは 、サモサもいっぱい作ったんですよ~
samosa_20170604


本日夜です!!
🍀6/5(月) 19時~20時半 リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢(増泉近く) 
 
 初回 1,000円、 
 4回チケット 5,000円
 1回 1,500円 
 
 ほぼ毎週月曜開催。
 週によって、時々 曜日が変わる場合がございますので必ずご確認ください。

 どなたでも参加できます。予約要(当日15時までに)
 広々したスタジオ、ヨガの道具(毛布やベルト、ブロックなど)もそろっていますので
 より快適にヨガを体感できます。

 呼吸法、瞑想、体全体を整える背骨の動きを重視したヨガ、リストラティブ、たっぷりシャバアーサナ


🍀6/7(水) 朝 10:30~11:45 と 夜 19:30~20:45 旅館でヨガ@勝崎館(津幡町) 

 初心者の方、多いクラスですので、
 ヨガが初めてで普段運動してない方も安心してご参加ください。
 毎週水曜。
 
  月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
  6回回数券・・・5,000円
  1回 ・・・1,000円
  初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)


🍀6/8(木) 19時半~21時 リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 押野公民館主催のヨガ教室です。体験1回無料。初心者歓迎。
 気に入ったら是非 毎週ご一緒にヨガしましょう。
  
 月4回 月額費用 2,300円(@600円以下)
 毎週木曜  



<サロン> 

自宅サロンにて、プラナサージ(ヨガマッサージ)、アーユルヴェーダ施術など受付中。

*サロン空き情報*

空いてる日時
6/6(火) 14時~18時
6/7(水) 14時~18時
6/8(木) 10時~18時
6/11(日) 10時~18時 


🌸メニュー🌸
プラナサージ
アーユルヴェーダ


Salon_20170202-3

自宅サロン アビヤンガ

自宅サロン プラナサージ


お気軽にお問い合わせ下さい。

ヨガとアーユルヴェーダはらみつ 池田
haramitsu6@gmail.com
070-5149-4400

05 | 2017/06 | 07
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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