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ターメリック染め


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先日、あけさんのおかあさま(きぬえさん)から買った
(分かる人だけ分かる固有名詞(笑))

手作りの手拭いのぼうし


思い切って、自分で

ターメリック(ウコン)染め

にしてみました!
ターメリック染め

ビフォーの写真も撮っとけばよかったですね。

普通に地色が白かっただけですが、、


ターメリックは冷性だから

夏の頭部の熱さをとってくれそう!

そして、殺菌力もありますからね~

防虫効果もあるそうだから、タンスにしまっておいたら他の衣類への防虫になるかも!!


普通のぼうしより涼やかに過ごせそうです。

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10/1(日) 浅貝先生のアーユルヴェーダ × 山本先生のヨガ WS のこと <その1>


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10/1(日)浅貝先生と山本先生のWSですが

現在 定員30名のところ

有難いことに、半分強まで埋まってきております。



もし、まだ 迷われている方がおられたら、

とても素晴らしい先生方です。

私と感性が似てる方なら
(私と似てるかどうかの判断が難しいですね(笑))

絶対に、喜んでくださると思います。



おふたりとも、いつか自分が

人として

アーユルヴェーダやヨガを伝える立場として

見習いたい先生方

畏れ多いけど、あんな風になれたらな と思う先生方
です。



だから、私の仲間や友人、生徒さんはもちろん

大切な人ほど、

参加していただきたい
と思うのです。



とっても大好きな素敵な先生達だから

自分の好きな人たちに触れてほしい
のです。


とは言え、もちろん 私の知らない方たちにも

もちろん広く、この本物の先生たちの存在を知らせたい
です。


遠い神戸からおいでくださります。

なかなかないこの機会に是非 どうぞ。



2017金沢AYV&ヨガWS

ピッタ(火のエネルギー)があがってっきた


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今日は、久々 完全OFFな1日です。
おぉ、今日は 8月最終日でした。

風もずいぶんと涼しくなって、
夏の終わりをカレンダーだけじゃなく
肌でも感じます。



とはいえ、

朝からPCに向かって
いろいろと
もくもくと
集中してる時もあれば、ダラッとしてる時もありながら


今も頑張ってます。


PCに向かっていると

仕事のことで、
いろんなアイディアが浮かんだり
あぁしたい、こうしたい、
これやらなきゃ、これもきた、わぁー!!(ヴァータ増加中)

という風に、自滅しそうになることもありますが


今は、わりと 心地よいやる気とともに
この時間を過ごしています。



こういう風に、アーユルヴェーダを勉強していくと

自分の体の不調だけでなく
心の動きでも自分を客観的にみられるようになる
のがおもしろいですね。

いい感じにやる気に満ちてる時
自分のなかでピッタ(火のエネルギー)があがってきている
のを感じます。


これも、あがり過ぎないように
注意しながら、過ごしていきたい
と思います。



浅貝先生の初級講座で使用しているテキストです。
中身はヒ・ミ・ツ(笑)
Ayurveda Text

5週目だから💛


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今週は、明日の旅館ヨガも

明後日の押野公民館でのヨガも

5週目なので、お休みなんです!!

うれしい~♪


おっと、ヨガクラスが休みだからってそんなに喜んではいけません!!

だって、いつも楽しみに来てくださってる生徒さんもいるのだからね。

でも、でもでも、
やっぱり、、

週の半分ほどの夜は毎週ヨガがあってゆっくりできないので

夜にこうしてゆっくりできるって(今も夜です21時少し前)

すっごく貴重な時間

なんだか、エレガントな時間をいただいたような✨✨
(なんのこっちゃ(^^ゞ)

とにかく、嬉しいのです。


だから、明日・明後日の夜、
あ、その翌日も今のところフリー
だわ。

夜をのんびり過ごせるってとても嬉しいな。

あ、でも少し寂しいような、、

サロンの予約、密かにお待ちしてます💛


昨日訪れた妙成寺
20170828妙成寺




のほほんと、、9月の予定をたててます


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なんとなく、なんとなく、、

ようやく落ち着いて
9月の予定を眺めながら


バスやら新幹線やら、

飛行機という選択肢もあったか、、(あ、でも 高かった・・・)


そうそう、またまた料理教室へ行くのですが
今回は久々の1泊付です。


1日目にインド料理教室。
そして、
2日目は今年もヨガフェスタ
行って来ようっと!


お金をなるべくかけずに
パークエリアという無料で参加出来る
屋外でのクラスに積極的に参加
して来ようと思います。


ですが、今回はなかなか
有名どころの先生方が担当されています。

ケンハラクマ先生、綿本彰先生などなど
無料でそんな有名どころの先生方のレッスンを受けられるなんて
超ラッキー💛


ついついヨガウェアなんかも買ってしまいそう!
実はそれが一番楽しみ
だったりする。
結構、アウトレットでお得なのもあるんですよ~。


なんだかこういう予定をたててるときって
地味~に幸せ
ですね。
もちろん、ひとり旅ですが、
ちょっとウキウキします。
泊まりはやっぱりカプセルホテルにしました。

yogafest2017

アーユルヴェーダ初級講座(金沢2期)6回目


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今年の3月11日からスタートした

毎月1回のぺースで行っているアーユルヴェーダ講座ですが

今回で6回目、折り返し地点を折り返しました~!

写真は今回の講義で、みなさんが真剣に脈拍を測っておられるところです。
初級講座 20170826

私は昨年と同様お世話役として参加させていただいていますが

う~ん、本当に 先生の講座っておもしろい!

同じテーマで今年も勉強してますが
アプローチの仕方が変わってきています。


裏側から考察すると、

先生、すごい!!
日々 進化、改善 に向けて努力しておられるんだなぁ


と感じています。

お世辞じゃなくて本当にそう思っています。


だから、来年講座が開催されれば

またさらにパワーアップした講座になること間違いなし
ですね☆

私もまたそのお手伝いができたら、、

ワクワクと思います。


一昨日行われた6回目の講座のテーマは、

興味深い 『体質』 です。

現在はインターネットや本などでアーユルヴェーダの体質診断って

簡単にできますが、

そもそもそこに書かれていることのほぼ4割は

古典書には書かれていなかったこと

誰か?の妄想・空想?が入ってきたのか?!


でも、まだ世の中ではそんなにメジャーでない

アーユルヴェーダだから、本に書かれていること

ネットで見ることをついつい私たちは

素直に本当のことだと信じてしまいます。

それが誤った情報だとしても。

だから、 間違った体質診断の結果を信じて
自分は〇〇体質だ!!
と思いこんでいる方もおられるかもしれませんね。


先生の解説を聞きながら、体質診断の項目を読み解いていくのは

とてもおもしろかったです。


たまたま先生を駅まで送り届ける

帰りの車の中で、先生が 金沢の受講生は

ほぼ8割以上がヨガをされている方なのですが

どうしてヨガを学んでいる人の多くはアーユルヴェーダを学ぼうと思うのか

と質問してこられました。(私もヨガをしてるので)


・更なる知識を増やしたい
・(インストラクターの方なら)他のインストラクターとの差別化
・自分や家族の健康を守るため
・食やスパイスに関心がある


などなど答えたのですが、、

それらも当然だけど、

そもそも私がアーユルヴェーダを学ぼうと思った理由は・・・

私は割と健康なほうで、体の悩みは肩凝り程度です。

なので、アーユルヴェーダで何か自分の病気を治そう!

ってほどには考えてませんでした。


私が魅かれたのは、

体質を知ることで、自分を客観的に見れるようになるところ


つまり、

人生の永遠のテーマ 「自分探し」 のツールにアーユルヴェーダがなる!!

と思ったからです。


そしてまた相手のことも許せるようになる という利点もあります。

嫌いな相手の特徴

でも、それはその人がもつ体質に起因しているもの

であれば、許すしかないですよね。


というわけで、体質を知ることは

楽に生きられる!
 

ことに繋がっていくんです。

素晴らしいですね、アーユルヴェーダ✨



夏はしっかり汗をかこう


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暑い夏は苦手ですが、
エアコンで冷え切ったお部屋も苦手です。


最近、サロンでアビヤンガを受けて下さった方は
みなさん、しっかりと汗をかいていかれます。

膝下と背中だけ
私が拭かせてもらうんですが

も~、みなさん いい感じに
玉の汗 かいてますよ。


ベッドに敷いたビニールシートには、
小さな水たまりができてることもしばしばです。

20170304_発汗中

汗をかくと、体は軽くなりスッキリします。
体に溜まっている毒素も一緒に出てきます


汗は肌に潤いや柔らかさを与える効果があったり
美容的にも適度な汗はかいた方が良いですね。


アビヤンガ(オイルマッサージ)の後
体内の流れを良くした状態で
発汗する
ことは、とっても良いこと。
デトックス効果も高まりますよ。


体力が少し落ち気味なこの季節こそ
ごま油の栄養を肌が吸収し
老廃物として汗をしっかりと出す!
夏は、アビヤンガにピッタリな季節です。



昨日は、以前 野々市サロン時代によく通ってくださったお客様
約1年ぶりに来店してくださいました。

久しぶりのアビヤンガにご満足そうで
嬉しいお言葉をいっぱいいただき
私も気持ち良くなりました(^^ゞ


ありがとうございます。
再会できたのも、アビヤンガの力
です。

ありがとう、アーユルヴェーダ。
続けていてよかったなと思いました。







同質が同質を増やすι(´Д`υ)アツィー


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アーユルヴェーダの教えにある通り

同質が同質を増やします


もともと、ピッタ(火のエネルギー)が強い私は
もう、この毎日の暑さにバテバテ
です。

私の体内にある火のエネルギー、熱が
外からの熱さで増えてきているのでしょう。



こんな時は、
異質を取り入れなければいけません。


もちろん、冷やすもの。

なので、冷たいしそジュース飲んでみたり

牛乳とったり
しています


でも、だんだんそれくらいでは

まかないきれないくらいの熱が体内に溜まってきてるようです。


こんな日は、

冷ややかな美しいお月さまを見ながら
月見ダンゴ、冷やしぜんざい、

とかいいですよねー。


あぁ、食べたい。

でも、つい先日 新月だったから 月見にはまだ早いかな。


にしても、ほんの4,5年ほど前までは

夏でも、ホットコーヒーしか飲まなかった私ですが、

今は、コンビニに入れば、

必ずアイスコーヒーかアイスカフェラテに直行~!!

もっと自分のための対策をしっかり練らんといかんな。


そうそう、これも対策のひとつになるのかも

先日、ふんどしパンツ を買ってみました。

なかなかグッドです。


少し尻周りが涼やかな気がしますんで、

これも猛暑対策のひとつ
だと思っています。

肌触りもグッド。


ちなみに、私が買ったのは ココのふんどし です。
シーピース
Fundoshi_01

なんとなく履いてると元気になれる気もします。


ずーっと身につけているものだから
心地の良いものをつけていたいですね。

外側からは見えないし
今までは、あまりこだわらず深く考えていませんでしたが

こういったところにも気を配ることって
大切なのかもしれないなぁって
今さらながら感じています。


10/1(日) 浅貝先生のアーユルヴェーダ × 山本先生のヨガ WS 開催!!


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盆カレーが終わった途端

今度は、魅力的なWS のお知らせです。

本当に、こんな素敵なWSを金沢で開催できること

そこに携われこと、 とても有難く思います。


2017金沢AYV&ヨガWS


神戸から愛溢れる素敵な先生方をお招きしてのWS

アーユルヴェーダやヨガって
何か、特別なもののように思えるかもしれませんが


このおふたりを通すと、

このふたつが
とっても柔らかく受け入れやすいものに

変化します。



浅貝先生は、金沢でもそろそろお馴染みになってきたかもしれません。

今年で3年連続 3回目の金沢WSです。


今回は、特に 『更年期』 という誰しもが通る

その期間をどう過ごすか

私たち世代にとっては、

そんなとっても気になるところがテーマです。

おうちで作れるアーユルヴェーダスィーツ

紹介する予定です。


そして、後半は

金沢では滅多にお目にかかれない

山本正子先生がいよいよ金沢登場です!



関西では老舗中の老舗。

なんと!ヨガ指導歴 40年以上


詳細は、山本ヨガのホームページ をどうぞ。

ヨガを40年教え続けるって

まず、自分がそうなれるのかって、

図々しくもそんなことを考えてみたり。

あぁ、そうそう山本先生は 40年以上の指導歴があるくらいの

関西の大御所、大先生なわけですが

こんな私のようなペーペーにまで、「池田先生」 と呼んで下さり

振る舞いが、謙虚そのものなんです(感動)。

そして、ナチュラル(飾らない自然体)なんです。

本物な方ってみなさんそうですよね。
本当に頭が下がります。



石川のみなさんに、私のヨガ仲間にも、生徒さんにも
もちろん他の多くの方に
山本先生の素晴らしさを知ってほしくて


今回、座学と実技を 欲張りな私のリクエストで
行ってもらうこととなりました。



どんなお話が聞けるのか

どんな実技が待っているのか



沖ヨガの沖正弘先生の直弟子ですから

ゆがみの修正法なんかも出てくるのかな?

はたまた、視力向上ヨガ? 鼻ヨガ?

引き出しが多いうえに、
どれもとっても興味深い
です。

本当に何が飛び出るか楽しみでなりません。


2017/10/1 (日)
金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1


WSは、2部制で行います。

第1部 浅貝先生のアーユルヴェーダ 
第2部 山本先生のヨガ 
(1部、2部 片方のみの受講可能)

とても贅沢な1日となること間違いなしです。
定員がありますので、お申込はお早めにどうぞ。
(早割有:W受講で9/15までの申込)

◇第1部 10:30~12:00
『未来につながるアーユルヴェーダ』
 ~女性のこころとからだ パート2~


思春期、成熟期、妊娠・出産期、更年期、閉経など女性はホルモンの変化によってとても影響を受けやすい身体です。
今回は心身に変調をきざしがちな更年期世代に焦点を当て中高年をいかにを美しく健やかに生きるためにはどうしたらよいか、アーユルヴェーダの視点からお話します。
また今話題の薬草、ゴッコラ(つぼ草)とアーユルヴェーダの簡単おやつレシピの紹介も致します。


【 浅貝 賢司 先生 】
 
自身の慢性病がアーユルヴェーダの実践でよくなったのを機にアーユルヴェーダの勉強を始め、日本アーユルヴェーダスクール卒業後インド国立グジャラートアーユルヴェーダ医科大学に入学。7年間インドに滞在しアーユルヴェーダ医師免許(国家資格)取得。帰国後は、神戸、大阪、福岡、広島、四国、名古屋、金沢等各地で「家庭でできるアーユルヴェーダ」の普及に努めている。
神戸アーユルヴェーダ代表、日本アーユルヴェーダ学会 理事


◇第2部 13:00~15:45
『楽しもう生活ヨガ』
前半 (座学) 13:00~14:00 
後半 (実技) 14:15~15:45 
 

山本ヨガは、沖ヨガ*をベースに生活の中でヨガを総合的に取り入れる「生活ヨガ」を提唱しています。「生活ヨガ」は日本人の体や体質、考え方に合ったオリジナルな内容となっており、今回は、そのエッセンスを凝縮させた内容で、その取り入れ方、実践方法についてをご紹介いたします。
*『沖ヨガ』の沖正弘先生は、戦後日本におけるヨガの草分け的指導者で、ヨガの普及に努め、全国にヨガブームを作った立役者として知られています。
 
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗ふきタオル、水。
服装は動きやすい楽な服。


【 山本 正子 先生 】 
山本ヨガ研究所所長・日本総合ヨガ普及協会理事長・視力向上ヨガ協会理事長。
1970年日本のヨガ創始者沖正弘導師の直弟子となる。
アイアンガー道場・シバナンダ道場で修行。香港中國医學研究院卒業。
ヨガで腰椎椎弓分離症が完治した体験から「ヨガとは生きる英知そのものである」と実感する。
伝統ヨガ(沖ヨガ)を阪神間の40余教室にて指導、指導者育成中。



◆参加費
第1部 3,000円
第2部 5,000円

(第2部 後半・実技のみの受講可能 3,000円)


☆お得な早割
1部・2部W受講 の方、9/15迄の申込で1000円割引
(浅貝先生のアーユルヴェーダ初級講座卒業生、受講生の方はアーユルヴェーダWSを500円引き。早割との併用可能)

 
◆申込手続き
Facebook、メール(または電話)で申込連絡→下記振込先に振込→申込完了の確認メール・メッセージ受取る
原則、振込での前払いとさせていただきます。


◆振込先   
 ゆうちょ銀行 
 記号:13120 番号:5684461 名義:イケダ ミチヨ
  
 他金融機関から振込の場合
  店名:三一八 店番:318 
  預金種目:普通 口座番号 0568446
 
 
◆キャンセル
当日のキャンセルは参加費全額返金不可。

 
◆お申込み・お問い合わせ 
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ 池田実千代
メール: haramitsu6@gmail.com
Tel: 090-5177-2186


 お気軽にお問い合わせ下さい<(_ _)>

盆カレー、やりきりました!!作りきりました!!


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昨日一昨日(8月19日、20日) と盆過ぎとはいえ

盆カレー
2017盆カレー

私の母の生家で行いました。
20170618_織田家4

盆カレー2017-1

盆カレー2017-2

盆カレー2017-3

盆カレー2017-4

盆カレー2017-5

盆カレー2017-6


今回の企画の流れ

とても不思議なひらめきと周囲の方からのアドバイス

それがピッタリと合致してできたイベント。


実は、数年前にも この 古民家を使ってみたい・・・

と思ったことがありました。

でもその時は、まだそのタイミングではなかったのでしょう。

スムーズにいかない理由もあったし

自分の思いもそんなに強くなかったのかもしれない。


今回は週末だけの2日間、
この古民家でカレーを作って食べようという企画。


知合いの方(主にヨガやアーユルヴェーダ仲間と親戚たち)だけの
参加に限定させていただきました。

この2日間でなんと

1日目 19人
2日目 28人
(自分含む)

の方が食べるカレーを作りました!
というわけで、本当にたくさんの方にお越しいただきました。

貴重な夏の週末にわざわざ遠くまでお越しいただき
本当にありがとうございました。



おかげさまで、いつも ひっそりしているこの家が
数十年ぶりに活気づきました!


ちょうど1日目は村のお祭りと重なって
家の前で獅子舞を見ることもできました。
盆カレー2017-7

盆カレー2017-8


正直、作る方はもうてんてこ舞いで大変でしたが
みなさんが楽しんでくれて
そして、何より、この家が喜んでいて
亡くなった、祖父母、先祖の魂も
喜んでいるのを肌で感じました。


みなさまには一緒に作っていただき本当に感謝です。

正直、今回は 材料費もまかないきれていない少々赤字、、になってしまいましたが

それでも私の魂も大いに喜んでおります💛。


何と言っても、

今回の目的

みんなで楽しく作り、食べること

そして、

この家、おじいちゃん、おばあちゃんへの感謝を表現すること

だったから

その目的は、
ちゃんと 成し遂げることができました。



ですが、次回は やっぱり 赤字にならないようにしなくちゃね。。(笑)


そして、古民家でのイベントは、これが最後ではなくて、
これからも、このお家を使って
自分たちも、そして先祖も、ワクワク楽しめることやっていきます。


また、楽しい企画 考えますね~。お楽しみに💗

田園風景が続く美しい場所、ちょうど山の麓に祖父母の家があります。
盆カレー2017-9

盆カレー2017-10


1日経って、今日はひっそりとしたお家に戻ってました。
仏壇に手を合わせ、ご先祖に改めてお礼の気持ちを伝えた時
目を閉じた瞬間、室内だけど ぱっと オレンジのような光が目に飛び込んできました。
きっとご先祖が喜んでくれたしるしなんだと思いました。
盆カレー2017-12

今週末は、盆カレーな週末です。


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昨日からぼっちぼっち準備を始め

今日は朝からずっと準備に渾身のエネルギーを注ぎ

ようやく今落ち着きました。

知合い限定ということで

企画している、盆カレー ですが、いよいよ明日に迫ってきました。

とりあえず、だいたいの量の把握が必要だったので

要予約とさせていただいておりましたが

もーし、当日 急に来れちゃいました~!という方も

もちろんウェルカムですので

是非覗いてみてくださいね。


本当に準備はやってもやってもきりがなくって

今日も、予定していたことが

まだまだ出来てませんが、


まぁ、もうどうにかなるだろう~って

一旦、天にお任せしてみることにしました。


知合い限定とさせていただいてることもあって

お手伝い大歓迎とうたっていることもあって

みなさんに、

レシピを渡し、「これ 作ってみて」 という

無茶ぶりをするかもしれません。

まー、そんな感じでやっていきましょー。

ではでは、

明日から頑張りまーす!!


今日、出会った アマガエルちゃん。
実は私、大の蛙嫌いなのですが、
この子は、ちょっとだけかわいいなぁと思ってしまいました。
2時間以上同じ場所にいました。
もしかしたら、今もいるのかも。
20170818 アマガエル

そして、盆カレーが行われる織田家の台所で発見した
なんだか、かっこいい鍋。
すき焼きなどに使っていたらしいのですが、妙に 気に入ってます。
玉ねぎ炒めにピッタリな気がしてならないのです。
20170818 いい鍋が・・・

今週前半 一段落 着きました。


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今日は水曜、週の半ばですね。

今週はお盆ウィークだったので、

平日だけど、昨日は宝達志水のお里(母の実家)に集まって
みんなでお墓参りに行ったり

そして、集まった母の弟夫妻、妹たち
まぁ、つまり私にとっては叔父さん、叔母さんたちになるわけですが
みんなで、週末の盆カレーのために?!
猛烈に掃除を始めました。

おかげで、ゴミ袋何袋出たんでしょうか。
要らないものを捨て、
いろんなところを磨き、
みるみるうちに、くすんでいたお肌がピカピカになるように
美しくなっていきましたよ。

これで、週末は気持ちよくみなさまをお迎えできそうです。


今週はサロンもそれなりに忙しく

新規のお客さまがシローダーラに挑んだり

1年以上ぶりにお越しくださったお客さまが
アビヤンガを受けてくれたり


みなさん、オイルまみれになっていきました。

いいですねー、
オイルまみれな人をもっもっとと増やしていきたいです。


暑い夏だからこそ、
トリートメント後のスッキリ感が強いのかもしれません。

ごま油の力で体が温まり、

要らないものをすべて流し、取り去るような

そんな効果があるように感じます。

オイルや汗と一緒に、体に溜まった毒を流していきましょう!



体は経験したことないほどのオイルを吸収して

ゴマの抗酸化の力を借りて

若返っていきますよ!

乾燥肌は老化の敵だー!



さて、明日、明後日はぼちぼち盆カレーの準備していきます。

週末はどんなカレーが並びますかね。

ワクワク。

20170415ランチ




盆ヨガ、とってもいい時間でした!


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昨夜はホルトヨガで
盆ヨガ しました。

盆ヨガの定義は特にないですが、

まぁ、盆時期なので、
先祖への感謝とかを何かヨガに盛り込めたらと思いました。

去年はお1人の参加で、
マンツーマンでしたが、、

今年は、なんと!! 3倍の 3名様です。

大盛況です(笑)

まず、般若心経を唱和。

1回じゃすぐに終わっちゃいます。
般若心経は短いお経なので。

なので、繰り返して3回唱和しました。

みんなで声を合わせて
ただただ無心でお経を唱える。


お経もマントラ(真言)です。
唱えていると気持ちよくなってきます。



あぁ、そういえば、去年奈良の信貴山で体験した

護摩行では、数えきれないほど

般若心経を何度も何度も繰り返して唱えました。

次第にとっても気持ちよくって

ちょっとしたトランス状態のようだった。

もう一度、あの体験してみたいです。


参加者のみなさん、
般若心経を唱えることに慣れてないようだったので

どうかなぁ、、と思い
終わってから聞いてみたら、


気持ちよく感じてくれてた方もいたようでした。
よかった!!


そして、その後は、

ホルトの夜のクラスでは
初のチェアヨガ☆


最近、他のお教室でもよくやってるチェアヨガですが

回を重ねるごとに、
私のなかで椅子で出来るヨガが増えていき
昨夜もなかなかマットに移行できず、
ほぼほぼチェアヨガだけで、終わっちゃいました。

椅子を使って、ほーんといろんなことができるんですよね。
ほんとにほんとに想像以上に、
チェアヨガは幅広く、奥深いです。
かなりおもしろい。



チェアヨガは、意外にキツイところがおもしろいし
これまた意外に、若干ハードなポーズが
椅子に座った状態から始め
完成形では、椅子から体を離すんですが

最初に椅子から始めるだけで、
なぜだかすごく楽にできることに
気づきました。
ほんと不思議
です。

椅子でまだ何が出来るか研究するのが楽しみ!!

旅館ヨガやホルトヨガで、私のチェアヨガ体験できますよ~。

チェアヨガ勝崎

2017 盆ヨガ やります! 8/14(月)夜 in ホルトヨガ


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そういえば、去年も 盆ヨガ ってやったなぁ。
去年はマンツーマンでの盆ヨガでした。
盆ヨガ1

今年も、ちょうど
8月14日(月)にホルトヨガ でのヨガの日です。

ならば、やっぱり お盆、終戦を意識した時間を
とりたいなと思いました。

最初に般若心経を一緒に唱和して心を落ち着け
意識を祖先、先人への感謝に向けましょう。
今ここに自分がいることへの感謝。


まぁ、難しく考える必要は一切ないですが、


というわけで、告知✨

**盆ヨガ**

8月14日(月) 19:00-20:30


チケット使用可能
ホルトヨガ初回の方 1,000円
単発受講 1,500円

ヨガマットレンタル(100円)

ホルトヨガ金沢
金沢市神田2-3-21 3階


ヨガも最近、自分のなかではまっているチェアヨガを取り入れていこうかな~
と思ったりしてますよ。


それにしても、私
盆カレーに盆ヨガと 
お盆イベント好きですね(笑)






やる!ということへの決意


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お盆時期となりました。

このへんは旧盆ですから、このシーズンがお盆ですね。
夏の暑さもこの時期もっと厳しい印象ですが、
最近朝晩かなり涼しくって


早すぎる秋の気配、、

トンボもずいぶん早くから飛んでたし
昼は蝉が鳴いてるけど
夜はもう鈴虫。秋のミュージック。



最近は活動において、
自分のペースで無理はしない!ということを

頭に置いておりますが、

少々それをなんていうか

怠けることへの口実に使っているかもしれない

自分に気づきました。


もちろん、体も心も酷使し過ぎるのはいけないですが

会社員ではないから自分での調整がきいてしまうぶん

少々、やらねばいけないことを先延ばしにし過ぎる傾向が・・・(笑)



具体的に言いますと

10/1(日)に金沢市内で
ヨガとアーユルヴェーダのWSを行うことになりました!


随分前から決まってたことなのですが

気づいたら、もう1か月半前💦

ようやく今、2大先生へ内容確認したり

まぁまぁあらかたの内容は決まっていたものの

やはりみなさまへの告知などを考えると

もう少し早く動きたかったのにね。

でも、まだ遅すぎるわけではないのでそれはそれでよいのではありますが


その2大先生とは、つまり、

アーユルヴェーダDrの我らが浅貝賢司先生 と

関西 ヨガ界の大御所的存在な 山本正子先生


なのですが


そのおふたりに、内容確認のメールを送ったら
とってもお忙しいおふたりなのに
す、すぐに返事をいただいて、


そのスピード感、丁寧さに、

反省と感動


やっぱり、この2大先生は素晴らしい!!
ますます好きになりました。

インドでチャイ飲み、ご機嫌?な浅貝先生
浅貝賢司先生写真

山本先生です。愛溢れる先生ですよ。
山本正子先生


こんな素敵な先生方に出会える私って本当にツイテルなぁ。
ましてや、一緒にお仕事させてもらえるなんて、超ラッキー💗



そして、私もやるべきことは、

やっぱりある程度のスピード感を持っていきたいなと

思った次第。


今日は、ブログを含めて

午前中はPCにガッツリ向き合う時間。

やる!という決意のもと、集中した時間を過ごそうと思っております。

自分の中での、小さな決意。コミット。

やる!今やる!今日やる!


では、みなさん、今日も良い1日を。

今日がお休みの方は、楽しく、のんびり、美味しく お過ごしくださいませ。



8/19(土)、8/20(日) 盆カレー 申込状況🍛


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


いよいよ来週になりました!

盆カレー in 宝達志水町 

なんのこと?という方は、
前のブログを見てね。


ぼちぼち、申込みいただいておりますが、、

これが、不思議と 

土曜日スカスカ・・・

日曜に申込みが集中気味です。

今のところ日曜は15名以上で、土曜は 確定が2名のみ・・・

なので、もう少し土曜の申込が伸びてほしいけど、、

みなさんご都合があるので

仕方ないですよね~。


日曜のお客さまは嬉しいことに

かなりみなさん お手伝いやる気満々 なありがたーい方々です。

たくさんでぐちゃぐちゃになりながら作りましょう(笑)

どうぞ、土曜にもそういう方からの予約が入りますように・・・祈

来週に入ったら、メニューなど本格的に考えていかなくちゃです。


ちなみに、畑をされている方で

あまっている野菜(トマト、じゃが芋、なす、きゅうり、枝豆、いんげん等)

ありましたら、ご寄付いただけると

とっても助かります。


これは、あくまであまっている野菜 ということで

わざわざ買って来たり、
家で食べる分から無理に持ってこないで
くださいね。

この盆カレー、代金ギリギリでさせていただいてます。
なんとか赤字は免れたい(>_<)。


一昨日のシェア会でのランチです~

先日のインド料理教室の復習を兼ねて!

ウェルカムドリンクのタマリンドウォーター
20170810_シェア会ランチ1

もっとエビをアピールすればよかった。
エビカレーとピーマンの詰め物、プラウ、トマトのラーエター。
20170810_シェア会ランチ2

ガージャルハルワー。スィーツなので甘いです。
シナモンの香りがプンプンします♪
20170810_シェア会ランチ3




ニュースレター (2017年 8月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



毎月、リピーターの方にメール送信しているニュースレターです。

~~~~
猛暑が続いております。

みなさま、体調はいかがでしょうか。


私はあまりの暑さに体がついつい休みたがるので

小休憩と活動を繰り返しながら過ごしております。


この時期なので、毎朝のセルフアビヤンガは自然発汗でき、

それだけは、有難い季節ですね。


私はピッタ(火のエネルギー)が強いので

氷の入った水やアイスクリームも時々いただいてます。

エアコンのきいたお部屋で、サンダルウッドの香りに包まれ

ずーっとリラックスしていたい、そんな気分です。


そして、少し先のニュースですが、

10/1(日)には、浅貝先生のWSをまた金沢で開催予定です。

今回は 神戸の山本ヨガ研究所の山本正子先生によるヨガのWSも
同日に行う予定
です。

山本ヨガ研究所 http://yamamotoyoga.com/

指導実績40年以上、
沖ヨガの沖正弘先生から直接指導を受けられた
先生です。

私は、去年の夏にイベントで先生のヨガを体験して、

たちまち、先生のことが大好きになりました!

そんな山本先生と気さくな浅貝先生のワークショップです。

近日中に詳細をブログやFacebook、HP等でアップ致します。

みなさま、乞うご期待☆

2017春 バーベリン蓮


--目次---------------------------

・夏限定 バーベリン風アビヤンガ 
・アーユルヴェーダ15%OFF キャンペーン (1万円以上のメニュー限定)
・ワンコイン(500円) フェイシャルお試しキャンペーン 継続
・8月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)

-------------------------------


■□ 夏限定 バーベリン風アビヤンガ  □■

GWにスリランカの老舗アーユルヴェーダリゾートホテル バーベリンで
体験したアビヤンガの流れに出来るだけ沿って行います。
(ヘッド→フェイシャル→ボディ…)

座位ヘッドマッサージ(15分)、フェイシャルマッサージ(10分)、
 全身アビヤンガ(オイルマッサージ)(60分)、ヒートマットサウナ発汗(15分)
トータル 100分 特別価格 8,000円

初回割引、リピート割引(45日以内の再来店)使用可能。
バースデー割引(リピーター限定)今回 特別に使用可能。但し、他割引との併用不可。
 
 
 
■□ アーユルヴェーダ15%OFF キャンペーン (1万円以上のメニュー限定)  □■

アーユルヴェーダのなかでも一番代表的な施術です。
中高年になると、体の油分が不足してきますから
温かい(時に熱いくらい)のオイルをたーっぷり身体に吸収させて
体内の流れをよくさせ、汗の出やすい体を作り
最後に、サウナマットにくるまれて汗をいっぱいかいていただきます。
汗量は個人差がありますが、定期的に受けていただくと
代謝がよくなり、普段汗をかかない方、かけない方でも
玉の汗を流してくださる方増えてきてます。

例)
・アビヤンガMコース 施術時間85分 通常 10,000円 → 15%OFFで 8,500円
 ヘッドマッサージ(10分)、オイルマッサージ(60分)、発汗15分)

・アビヤンガLコース 施術時間105分 通常 12,000円 → 15%OFFで 10,200円
 ヘッドマッサージ(10分)、オイルマッサージ(80分)、発汗15分) 

・シローダーラ 施術時間50分 通常 10,000円 → 15%OFFで 8,500円
 ヘッドマッサージ(10分)、シローダーラ(40分)、オイル拭取り&軽めのヘッドマッサージ(10分)
 
・アビヤンガ&シローダーラSコース 施術時間105分 通常 15,000円 → 15%OFFで 12,750円
 オイルマッサージ(40分)、ヘッド(10分)、
シローダーラ(30分)、オイル拭取り&軽めヘッドマッサージ(10分)、発汗(15分) 

初回割引、リピート割引(45日以内の再来店)併用可能でさらにお安くなります。
バースデー割引(リピーター限定)の併用不可。
 
※キャンペーンは8月末迄

 
 
■□ ワンコイン(500円) フェイシャルお試しキャンペーン  □■

スリランカで体感したフェイシャルマッサージを
自分流にかみくだきながらさせていただきます。
お顔をマッサージされること、想像以上に気持ちいいです。
顔も疲れてるんですね。
お顔には、先日作ったよもぎオイルを使用します。
約10分のマッサージです。
アーユルヴェーダ、プラナサージ どちらにも追加できます。


 
■□ 8月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

 ◆旅館でヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 8/2(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 8/9(水)    〃
 8/16(水)    〃
 8/23(水)    〃
 ※8/30はお休み。

   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 ほぼ毎週月曜夜
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 瞑想、呼吸法 を取り入れたクラスです。
 
 8/7(月)  19:00~20:30
 8/14(月)   〃
 8/21(月)   〃
 8/28(月)   〃
   
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 8/3(木)  19:30-21:00 
 8/10(木)    〃
 8/17(木)    〃
 8/24(木)    〃
 ※8/31はお休み。

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円



★☆★バースデー割引 30%オフ(リピーター限定)★☆★
 全メニュー(ヨガ・イベントを除く)対象
 1年に1回の大変お得なチャンス!この機会に是非ご活用下さい!!

 7月生まれの方・・・有効期限 8月末まで 
 8月生まれの方・・・有効期限 8月-9月末まで
 9月生まれの方・・・有効期限 8月-10月末まで

 ※リピーターのみ利用可能。
 ※期間中(誕生月とその前後月)1回のみ利用可能
 ※バースデー割引と他割引併用不可

日々進化すること


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


いろんな告知をさせていただきながら
ホッと一息的なブログを書こうと、


毎日やることがあるのは改めてありがたいこと

サラリーマンをやめて

自分でやりたいことをやろうと決めてから

その時その時のペースはあったものの

日々、やることがあった、
やりたいことがあった
もっと勉強したいことがあった
もちろん、それらは今も続いています。

これってとっても嬉しいことですね。


もちろん、やりたいこと全てができるわけじゃない
勉強したいことすべてができるわけじゃない
お金や時間の制限
もあります。


でも、やれるんだったら
もっともっとやりたい・・・


だから、お金もエネルギー
めぐってきたお金は惜しみなく
自分のために、そして自分が応援したい人のために
使っていく

それが気持ちいい


アーユルヴェーダやヨガやインド料理を学ぶ中で

まだまだ

新しい発見や学びがたっくさんあります。


1年前まで聞いたことのなかった
言葉に出会い

その意味を知り
それを使って
実践したり

50歳近くなっても
私、まだまだ進化しています。



先日105歳でお亡くなりになった日野原先生

きっと死と向き合いながらも

自分の進化、挑戦、成長を諦めていなかったでしょう

まさに、自分の命を生き切ったお姿


私たちに与えられた身体やこころをつかって
大切に自分流で生き切ることが
私たちに与えられた使命であると思う



だから、やっぱりもっともっと勉強して
昨日の自分より少し
今日の自分は、成長していたいと思う



先日のインド料理教室で習ったタマリンドという食材。
エビカレーに使いました。
マメ科の植物で、酸味があります。
これも、数日前まではなんのことか知らなかったけど、今はちゃーんと知ってます!
tamarindo

月イチ山カフェでくのぼう 8月は流しソーメン 8/5(土)、6(日)


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今月もあるんですよー

月イチ山カフェ@加賀 いちのたに

8月は、暑いんで

流しソーメン✨ が流れます~

いちのたにの流しそうめんは、最高なんです!


スタッフのみなさん手慣れたもんで、

半分に割った竹で、結構な長さをそうめんが流れてきます。

流れる様子を見てるだけでも、楽しくなります。

そして、いつもお腹も心も超満足するのです。

201708山カフェ


川のせせらぎ、
鳥の声、
1日中 鳴いてる雄鶏の声、
虫の声
時に激しく、時にまったり遊ぶ犬のローラ
この春からの新入りメンバーうさぎさんたち

すべての生き物が自然体であれる場所

人間も含めて・・・


私にとって
いちのたに はそういう場所


みなさま、是非 一度いらしてみてください。


あぁ、そうそう、今回私のカレーはないのですが

チャイやラッシー、他ドリンクなど 担当 させていただきます!

みなさまのお越しをお待ちしております。


私の仲間たち

すずさんのカードリーディング
たけちゃんのこころをとかすマッサージ


体験できます💛

20170701_山カフェ3

20170701_山カフェ5

2015-09-01-15-12-04

2015-09-01-14-52-20

盆カレー in 織田家(宝達志水町) 8/19(土)&20(日) **知合い限定**


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今日もあっついですが
カラッとして、風も少々ふいてます。

さっきのニュースで梅雨明宣言! 出てました!


そして、ようやく チラシが出来ました。
2017盆カレー

参加者限定企画というわけで、

今回、私の母や親類のおじさんおばさんも顔を出しそうな、、

というのも、母の生家である
宝達志水町の 古民家を使って

みんなでカレーを作って食べよう~✨ という気軽な企画です。


名付けて、
   『🍅 盆カレー🍆』 



市販のボンカレーの由来は、フランス語の Bon(美味しいの意)ですが、

こちらの盆カレーは、字のごとく

お盆には少し過ぎてしまってますが、
お盆時期にひっかけての盆カレー

というのも、この母の生家は私の祖父と祖母の家
数年前に102歳の祖父が亡くなり、
去年の6月に祖母が100歳で亡くなりました。


もう10年以上前から、
常時住む人はいなくなっていました。

今では、母たちが年に数回集う場所で
普段は寂しい家です。


盆過ぎではありますが、この時期に
みなさんと賑やかにこの家で過ごすことで
おじいちゃんおばあちゃんを喜ばせてあげよう!
というのが私の意図
でございます。

というわけで、今は常時の住人がいないため
床や天井が落ちそうになってたり?(笑)
そんな部分もあるので、
レストランでカレーを食べる🍛 なんて、
洒落たものではありませんが

雰囲気的には昭和世代の私たちには
とても懐かしく落ち着く田舎の家です。
どうぞここで昭和の夏を懐かしんでください。



盆カレーの進め方ですが、

基本的には
参加者のみなさんに少しお手伝いいただきながら
みんなで作って食べよう~
という企画なので


材料費程度に

参加費 500円・食べ放題
(小学生以上500円、未就学児童無料)

のみいただきます<(_ _)>

いろいろ食べてみてほしいので、食べ放題とさせていただきますが
残量と人数を勘案して、
周りの空気を読んでの食べ放題として下さい(笑)


10時~15時 位目安ですが
この間、何時に来てもOK
です。

ですが、おそらく10時に来てもまだ食べられるカレーはほとんどないでしょう。


午前中は作るのがメインとお考え下さい。
一緒に野菜を切っていただいたり、
炒めていただいたり

そんな感じです。

お手伝いすすんでしてくれる方、大歓迎です!
(エプロン持ってきてね)

クッキング教室ではありませんので、
レシピなどはお渡しできません。
その場でこれしてあれして、とお願いする感じになるかと思います。

お子様連れもOK
トランプやオセロなど昭和な遊び道具
少し準備しときます。

お越しくださるみなさんには
ご自分のチャパティ(全粒粉の薄焼きパン)を
フライパンで焼いていただきます。

結構楽しいですよ。


参加者限定の範囲について

田舎のただの古民家でカレーを作って食べるだけの企画なので
今回、私の友人、ヨガ仲間、ヨガの生徒さん、アーユルヴェーダ仲間などなど
私の知り合いの方 と その家族、またはそのお友達 限定
とさせていただきます。

友人のお友達が来る場合は、必ずその私の友人と一緒にご参加ください。
つまり、私の知らない方だけで来られるということがないという意味です


メニュー
(多少変更あります。できるだけ畑の野菜を利用します。)
・チキンカレー
・エビカレー
・キーマカレー
・ナスとトマトのパラタ
・パニールムグライ
・ほうれん草のカレー
・ナスじゃが枝豆カレー
・冬瓜のカレー
・豆カレー
・クミンライス、ターメリックライス
・サラダ
・スープ
・チャイ
・ラッシー
・インド風レモンスカッシュ

などなど

どれもスパイスで作る、体にやさしいカレーです。

一応、量の見当をつけたいので前日までに
いちおう、予約してください。


【予約、問合せ】
090-5177-2186
haramitsu6@gmail.com
他、LINEやMessenger



駐車場は家の裏隣に10台ほど停められるスペースがあります。
20170618_織田家1


場所: 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地乙
ちなみに、津幡のうちからは車で約15分です。
金沢からなら約40分ほどです。

20170618_織田家4


今、勉強しているこの美味しいインドカレーを
これからもっとみなさんに食べていただける機会を増やしていきたいなあと
考えております!


日本のカレーが苦手な方、是非 一度食べてみてください。
意外に、軽くって胃にやさしくってビックリします。


朝のセルフマッサージ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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まだ続いてます。

何がってね、
朝のセルフアビヤンガ(全身オイルマッサージ)

これをするために
というか、不思議と自然に
最近は5時半に目が覚めます(今まで6時半だったけど)

朝の約1時間で

舌掃除、
歯磨き、
排泄、
白湯のみ、
オイルうがい、
オイルマッサージ、
呼吸法


これらをやっちゃってます。
今年の夏のルーティン ですね。

オイルマッサージは、今までは
足首から下のみしかやってなかったんだけど
夏だし、季節的にやりやすいこともあって
全身のマッサージ始めてみたら
これがやっぱりいいんです。

まず、頭頂にオイルを擦り込み
ヘッドマッサージから
顔にもオイルぬりぬりっと
あとはそのまま下へと全身くまなく

胸のまわりをグルングルンとマッサージするのが
とっても気持ちよくって
これで乳がんセルフチェックもできますね。

毛穴の汚れ、
皮膚のベタつき
古い角質など


オイルがぜ~んぶとってくれるんです。


朝からオイルマッサージって肌がベタつきそう・・・

と思った方は、

逆なんですよ~

肌はサラっとするんです。



顔のマッサージをして最後に蒸しタオルで
拭取ったら、実は
通常の洗顔がいらないことに気づきました。


私にとって朝のオイルマッサージ
1日1回の体のしっかり汚れ落とし
って感じです。


もちろん、

肌に栄養を与え、
美肌効果、
老化防止(老化遅延)、
若返り、
疲れを取る、
体を強くする


などの効果もありますよ。


時間的に毎朝が厳しい方は、
お休みの日だけでも、
オススメで
す!


オイルはもちろん太白ごま油 です。

太白ごま油

バタバタと8月に突入!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


7月は忙しさにムラがあり

スケジュール帳を眺めながら

予定が超つまっている時
一体私はこれをこなせるのかしら!!??
大丈夫かな・・・(不安)

と思ったりすること、過去にも時折あるんですが


今まで、いつも有難いことに
なんとか、大きな失敗をすることもなく
乗り越えてこれてます


いや、もしかしたら、大きな失敗に気づいてないだけかもしれません

でも、それはそれでよしとしましょう!


プライベートの用事もありながらですが

先週はわりと有難いことに忙しく過ごしておりました。



先のブログでご紹介した通り

土曜に浅貝先生の講座があったり
(今回は実習担当が私だったのでいつにも増して準備が必要でした)

金曜夜は、先生と生徒との食事会が加賀であり
(これはプライベートな用事ですがね)

木曜は加賀でおばあちゃんたちと笑いヨガやったり

火曜は強行スケジュールで東京インド料理教室行って来たり

従来のヨガ教室、

ほどほどなサロンの予約をいただき


そして、昨日は、
アーユルヴェーダ仲間の方からの依頼で
な、なんと
インド料理教室の講師をさせていただきました(ドキドキ)

(チキンカレー、キャペツとじゃが芋のサブジ、トマトのラーエター、チャパティ、クミンライス、ホットチャイ)
20170731インド料理教室


そんなこんなで、
なんとなくいそがしめーな日々を送っておりました。


ブログアップの余裕もなく、意欲もなく
PCを触るのもなんとなく億劫
になってた感じです。


私の超気まぐれなブログアップ

心の余裕、(前向きさ加減)
時間の余裕、
その時の気分

などでアップの有無に差が出るのです(笑)

今日は、完全オフだったので、

ほんとは朝からブログ書こう!と思ってたのに
ただいま21時近く、ようやくPCに向かえてます。

でも、日中他のこといろいろやってたし、
なかなか行けていなかった カレー屋さんのサイラムキャンティーンの2号店
『サムライキャンティーン』へもようやく行けたし
まぁまぁ他のこまごました用事を済ませ、
よう頑張った1日でした。


夏の体力が落ちている時期だからと
昼寝にも甘い自分💛
クーラーつけて、昼寝しました。(気持ち良し)



あぁ、それでも手をつけなきゃいけないことまだまだあるんだけど~
まあ、明日でもいっか・・・



アーユルヴェーダ初級講座(金沢2期)5回目


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


いやいや、暑さにどろーんとしてたら
もう8月です。

そして、先日の土曜は浅貝先生による
アーユルヴェーダ初級講座 5回目終了!


ということで、2期生の講座も折り返し地点に来てしまいました。

ついこの前、始まった~!!
と思ったら

ほんと、月並みですが
月日の経つのの早いこと早いこと


2期生は、わりと 自由人な感じの方が多くって
講座もノビノビ
っと楽しくやっています。

先生の関西人ならではのツッコミも
気のせいか、1期の時よりも、パンチが効いてる
気がします(笑)

講座の感じもね~、
1期の時とちょっと違うなぁと思うのですよ

進め方っていうか。
よりグレードアップしてますね!
先生、進化中。



そして、午後の実習は
オイルマッサージの3点マッサージの実習です。

僭越ながら、今回も私が担当させていただきました!

ペアでヘッドマッサージし合いっこしたり
みんなで足のマッサージしたり
笑い声が絶えない時間。


足のマッサージはね。
あんなふうにやったの、実は初めてだったんですが、
ムフフ、かなり楽しかったですよ。

まるで芋の子を洗うよう
もうどれが誰の足だかまったくわからん~
あの輪の中にいないと
ちょっと味わえない面白さ
でしたね。
クセになりそう。

浅貝先生が撮ってくれた写真を拝借

20170729massage3

20170729massage4



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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