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インドへの準備


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今月下旬 10/27出発で初のインドへ行って来ます!

ちょこちょこっとブログでも書いたり
お会いした方にもちょこちょこお伝えしてますし
ご存知の方も多いと思いますが、、


なんせ、この春にひとりで行ったスリランカで
ここ数十年体験したことがないほどの

体調不良

高熱、食欲皆無、咳、下痢、頭痛、腰痛など

を体験したので、
今回は前回の旅を反省し
準備や行く前のスケジュールに余裕を持つようにしています。


1年に2回も海外だなんて、
今の私にはとてもとても贅沢
ではありますが

来年の自分がどんな状況かも分からず
もしなんとか今行けるのなら、
行ってしまえ~!!!
と、思い決断いたしました。



やりたいことは、もちろんタイミングはありますが
先延ばしにしたくない、タイプ
のようです。



出発当日 関空発 午前の便なので
当日移動では間に合いません

前回は、金沢で夜のヨガクラスを終えた直後に
電車→夜行バス に乗り込み
翌早朝 大阪着 という強行スケジュールでしたが


今回は、前日夜には大阪入りして
空港近くのホテルで宿泊
することにしました。

関空内の安い(ネットカフェ的な)施設を利用することも考えましたが
出発前の体調に
とりあえず、今回は十分すぎる配慮
をすることにしました。


そういった情報を集めるだけでも
ネットなど調べてたら、あっという間に時間すぎますね~💦。


情報があり過ぎるから、
旅の準備も大変だ!!!


この過剰な情報は有難いのか、有難迷惑なのか
よく分かりません。。。




今回私が行くのは
インドの中でも、南インド
実は、アーユルヴェーダは南インドがさかんです。

ケララ州が一番 アーユルヴェーダの地として有名ですが

私が行くのは
南インドのタミル・ナードゥ州にある アーユルヴェーダセンターです。

ここで、理論から実習までを猛勉強してきます。


今回のツアーは、私が師事している
浅貝賢司先生のセルフケアアドバイザーコースを卒業した方々
対象
なので
ちゃんとアーユルヴェーダの基礎があることが前提です。


アーユルヴェーダの寺院や薬草園、病院などの見学もできるし
1日だけあるホリデーには大型ショッピングセンターにも
連れていってもらえるそう!


私は、ショッピングセンターでカレー皿やインド雑貨を物色予定
それだけ考えても、ワクワクする~


今回のツアー参加者は浅貝先生を含めて12名。
全国から浅貝先生の生徒さんが集まってきます。
今回は、若干 関西エリアの参加者さんが多いそうで
私は他の参加者さんとは一度もお会いしてないので
出発日が初顔合わせ
になります。ドキドキ。


こういうのも、同じものに興味を持っているからこそ
なりたつツアー
ですよね。


きっと、アーユルヴェーダを愛する人たち
浅貝先生のもとに集まってきた人たちだから、
みなさん とっても素敵な方たち
だと思い、心配はしていません。



浅貝先生のおっしゃる
アーユルヴェーダの精神

根性!!!気合い!!!


さえあれば、なんとかなるでしょう(笑)

根性




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心のスペース、時間のスペースを許す


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先週土曜から今日までの3日間、
特に予定を入れず、入らずの
私にとっては、超 久々の3連休



どの日も朝はいつもよりもゆっくりと起きて
ヘナ染めしたり、ネットショッピングしたり
それでもあっという間に時間が過ぎていきますね。



ここ最近数年に渡って、自分の内側では
風のせわしないエネルギーが増加
してたと思います。


今もなおですが、、



だから、ついつい私の場合
何も予定のない日が
2日続くと、世の中から自分が見放されたかのように
不安になって
しまいます(笑)


笑いごとですが、大げさなほどではないですが、
これほんと。


ついこの前まで、ずーっと休みなしでバタバタしてて
あぁ、休みたい!!!と思ってたくせに



いざ何もない日が与えられたら
不安になるという、、



なんか、典型的なヴァータ(風のエネルギー)の乱れだなと思います。



つまり、腹八分が難しいように


私は、自分のこころや生活のなかの時間においても
隙間が空くと不安になる
追いまくられていないと不安になる
という
なんとも恐ろしい状態になっているようです。


空き=スペースが怖いという状況。



腹が分かりやすいので、
腹=胃 で例えると


腹八分だからこそ、
消化がスムーズで、体調が良い、だから 仕事の効率もよい、
などいいことがやってくる
わけで、


腹もいっぱい過ぎると、
消化力がうまく働かない、眠くなる、体が重い、体調不良、、、



こうなるわけで、

もしや、これは 心のなかや時間においても同じことなのでは・・・



つまり、心にも時間にも余裕がなかったら

身体、精神、仕事など、いろんなことに
不調をきたすのでは・・・。




会社員として働いていたころ
"効率" よく 仕事しなさい
と言われ続け、



その頃、私もそれが重要だとずーっと信じていました。
もちろん、それはそれで
大事なこと
かもしれません。



でも、今の私がいる人生の場所においては
それはそんなに重要でない
ようです。


逆に私のように風の乱れがある時は、
もっともっとゆっくりと生きる練習をしなきゃならない
気がします。


というわけで、
実は うまいことなんにも予定が入らなかった
この3日間に
私は、アートオブリビング瞑想のプログラムを受けています。
今夜がその3日目 最後のプログラム。



今月末にはインド研修も控えていて
正直、決してそんなに高くはない受講料も一瞬迷ってしまいました



が・・、インドへ行く前だからなおさら?
今このタイミングでそれが必要な気がして
勇気を出して申し込みました!



1日目にはとても素敵な自分だけのマントラを先生から授かりました。
これからおそらく死ぬまでお付き合いしていただくもの
そのマントラの響きが
私はすぐに好きになりました。

不思議と自分が想像してたものととっても似てたんです。


おっとこのマントラについては、
誰にも話すことはできないし
声に出すこともしないそうなので
これ以上は申しませんね。
とっても、神聖なもの
だそうです。



すべてにおいて、スペースを作るのが苦手な私だからこそ
瞑想はとっても必要な良い時間
なのでしょうね。



ヨガを始めてずーっと
瞑想が生活の一部になることを願いながらも
なかなかそれが出来なかった私だから


ヨガを始めて10年経った今だからこそ、
瞑想が 自分に何か変化を与えてくれそうな気がしています。



さ~て、今夜は瞑想について
どんなことを教えてもらえるでしょう。
ワクワク。

Meditation


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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