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アーユルヴェーダで若返り


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日は、久しぶりのギー作り
ひとりで家で作ってました。


ほとんど失敗することはないのですが、
毎回、ほどよい緊張感とともに作り上げていきます。


慣れたころがなんでも失敗を招きます。
気の緩みはいけませんね。

ギー作り_20171019_1

泡の様子をじっくり見て
鍋から聞こえる音に耳を澄まします。



その様子をちゃんと観察していれば
まず失敗することはないでしょう。
ギー作り_20171019_2


出来上がったギーの美しさには毎回うっとりしてしまいます。
ギー作り_20171019_3


最近は、気温が低いので冷めると固まり白っぽくなります。
使う時は、スプーンでほじったり、湯煎で温めて使います。
ギー作り_20171019_4


ギーは、服用したり、皮膚に塗ったりして使います。


私のようにピッタ(火のエネルギー)が強い方には特におすすめ。



そのままが飲みづらい場合、
私は、あったかいコーヒーに大さじ1杯程度浮かべて飲んだりします。



コクがあって、でもまろやかな、
なかなかいけますよ。

20170423 ギー入りコーヒー1


ふと思ったのですが、

アーユルヴェーダで推奨されるものの多くは
若返り 効果が高い
です。


ギー もしかり。


また、お茶で飲んだりする
ツボ草(ゴッコラ)やトゥルシーなども若返りに効果があるそう

アーマラキー(アムラ)やアシュワガンダ、シャタバリなどにも



薬草(ハーブ)は、体を元気にしてくれるもの

元気=若返り!

ってことに繋がりますもんね。


そう言われると、

私の周りの元気な人は
確かに 若く見える!!
おそらく、本当に若い のでしょう。




逆説的にみると、

元気のない状態が
老化を招く 

ということにもなりますね。


これまた確かに

周りの元気のない人は
なんだか老け込んで見える
 かもしれません。



こう考えると、元気でいることが美容にもいいんですね。

そして、アーユルヴェーダはそういう知恵をたくさん持っています。



エステサロンや美容外科に行かなくとも
そんなにお金をかけずして
副作用のない、安全な、自然な
若々しさと美しさと元気を 受け取ることができる
もしかしたら、とっても素敵な魔法かもしれません。



もっともっと勉強して
いつまでも若々しくありたいものです。

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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