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ハピネス(幸せ)を増やすプログラム


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


幸せになるための、幸せになれる ヨガ
そんなものがあったらいいなと思います。
ご紹介するのは、日々の生活がきっと楽に生きられる方法、考え方を教えてくれるヨガ。
 
 
ヨガやアーユルヴェーダは
その道すじを私たちの前に示してくれます。


ヨガやアーユルヴェーダをしているだけで、
もう幸せへの道を歩んでいるんだな

とは思うのですが、


なかなか、日々の生活のなかでは
まだまだネガティブな感情を拭い去り切れないのが
ほんとのところ。



それは、
人間だから仕方がないと
一種、開き直りの感情、
というか、
ネガティブなものも大切な自分の一部として
受け入れてあげればいいだけなんですね。




また、前置き長くなりそうですが、、
私が2年前に受けたプログラム。
定期的に今も金沢や富山、日本全国、いや世界中で開催されてます。

私は、先日の土曜日にそのプログラムを主催してくださっている
アートオブリビング瞑想ワークショップに参加して
改めて、呼吸法や瞑想の素晴らしさを感じました。


12月8日(金)~10日(日)に金沢でそのアートオブリビングの
ハピネスプログラムという呼吸法のコースがあるので
よかったら、是非参加してみてほしいな
と思います。

呼吸法だけではなくて、
ヨガの智慧を分かりやすく学べます

ヨガを一応10年以上続けてきた私が思うには
ヨガは、体はもちろんですが、
長年続けていくと、
心に作用する部分が大きく
どちらかと言えば、精神面にこそ
ヨガの深い学びがある
と思っています。


肉体的なことは、続ければ
みなさん美しいポーズをとれるようになるし
柔軟性も出てきます。


でも、いくら外見上、きれいなポーズをとっていても
その方の精神面が磨かれていなければ
残念ながら、その方は本当の意味で
ヨガが上達しているとは言えないと思うのです。


ハピネスプログラムをおすすめするのは
まず、自分が生きやすくなるためです。
自分が幸せになるためです。


他人や世界に幸せを広げようとする前に
まず、自分が幸せでなくては
そんなことできるはずがありません。


まず、自分のためにこのコースを受けてみてほしいな
と思います。


私は、アートオブリビングのスタッフでもないし
毎月のフォローアップに参加したりもできてはないのですが、
ここのヨガは本当にいいヨガだなぁと
触れるたびに思うので、
機会が合えば、是非 ひとりでも多くの方に体験していただきたいです。


な、なんと 一度過去に受講した方は
再受講料は2000円ぽっきり。
私は、金沢はスケジュール的に無理なので、
富山で再受講しようかなと
現在、考えております。

Happiness Program201712











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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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