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2017年 今年もありがとうございました💓


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今年もあと5時間💦
滑り込みでのブログ投稿です!!


今日も朝のひとりアビヤンガで始まり
呼吸法などを済ませてから

やっぱり大晦日ですから
今年お世話になった家の中の大掃除


神棚、仏壇、トイレ、サロン、

そして、さっきようやく自分の部屋も



神棚と仏壇のお掃除をさせていただくと
なぜだか清々しい気持ちになりますね。
有難いです。




そして、ふと先ほど
今月半ばに無事に、見事に、
サロンを始めて
丸3年経過したことに


正直、やめるまでに至らなかったことに感謝

サロンをスタートした時、
2年経って無理だったら
その時、考えてみようって思いながら
始めたことを思い出しました。

正直、まだ十分な収入があるわけでもありません。
まだまだ不安定な今日この頃でございます(笑)



でも、苦しいながらに続けてきて
本当によかったと思っています。

この道を選んだこと
まったく、後悔はしていません。



そして、石の上にも3年と言いますが
自分が飽きずに、嫌気ささずに
ずっと続けてこれたことにも
我ながら、感心。


私は、実は飽きっぽいところがありまして
通常の事務などですと
いつも3年経過した頃に
その仕事に飽きてしまい
やめたくなるんです。


それは、ある程度仕事が自分で
こなせるようになって
偉そうに言うと、
その仕事の部分では
それなりに極めた感があるから
なのかもしれません。
仕事に面白味を感じなくなるのです。。。
困ったもんです(笑)



そう言う意味で考えると
まだまだ今のこの仕事には
全くと言っていいほど
極めた感は、もちろんございません。



逆に、やればやるほど
知れば知るほど
分からなくなることが多く
まだまだひよっこだと思うのです。



3、4年前のほうが
怖いもの知らずで
アーユルヴェーダ講座を開いてみたり
アーユルヴェーダの体質診断を
単純にもっと簡単なものだと思いながらやってました。



でも、今は、その奥が深いというか
一筋縄でいかない点が多いので
自分の体質でさえ、何なんだろうと思ってしまったり
今までの自分の判断がもしかしたら
くつがえるかも?!と思うこともあります。
体質診断ひとつとっても
本当に難しく奥深い



施術もそうです。
みんながおんなじ体ではないので
これがいい人もいれば、
あれがいい人もいる。

この人にやってみてよかったからといって
それが、全員に通用するわけではなくて。


あとはもっともっと勉強をしっかりせんとなぁと
思います。
特に復習!!!



そんな思いで迎えた4年目の大晦日。

今年、また新しい出会いをもたらしてくれた
家のなかの 小さなひと部屋のサロン

この場所をそんな風に使わせてくれている
家族にも感謝。


初めての方との出会いもありました。
電車に乗ってわざわざ遠方から来てくださる方もいました。


来年も
お越しいただくみなさまが
健やかであるように
そんな施術や何かメッセージ与えられる場として
この場とともに私自身
必ず成長していきます。



先ほど、サロンいつも施術前に必ず焚いている
ホワイトセージで室内をクレンジングし

ダンヴァンタリ神とガネーシャ神に
今年一年の感謝の気持ちをお伝えしてきました。



そして、改めまして
出会ったみなさま、一緒に勉強した仲間
ヨガの生徒さん、
そして、私のヨガやアーユルヴェーダの先生たち

今年の出来事
すべてに感謝です。
とても心に残る素敵な素晴らしい一年でした。


今年一年本当にありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします。


来年がみなさまにとって
ますます発展の年となりますように。

20171231 サロン1

20171231 サロン2









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今年最後 仲間とのアビヤンガ シェア会


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今年最後の・・・という行いが
毎日続いていきます。


今日は、今年最後のシェア会


シェア会っていうのは、今年の2月から始めたのですが
浅貝先生の講座の受講生、卒業生の希望者の方と
私のサロンでトリートメントシェアをする会


なのです。


トリートメントシェアと言いますと

アビヤンガ、
シローダーラ

が今のところメイン
ですね。


でも、実はこのシェア会

もちろん、トリートメントシェアを第一の目的としているものの

参加者さんはいろんな楽しみ方してくれてる
ようです。


参加者さん同士でのお話のシェア

近況報告や
アーユルヴェーダにまつわる話
講座の話
時には、生き方的な かなりふかーぃ話
に及ぶことも


その深い話の呼び水になるのは
やはり、あの Oshoカード です。


今日は私を含めて3人の参加者での
アビヤンガシェア会
でした。


初参加者さんもおられました。
みんな個性それぞれ。
シェア会では偶然その日に集まった面々での会になるのですが
どの日もとってもスペシャルな素晴らしいシェア会になるんです。


まるで、みなさんが
その日を、そのメンバーを選んで
申し込んできたかのように
色んな意味でバッチリなシェア会となっていく
んです。


今日もそんな素敵な時間💛となりました。


そして、今年最後ということもあり
私も受けさせていただきました



ヘッドマッサージ、フェイシャル、全身アビヤンガ、遠赤外線サウナ

ととーっても、贅沢な時間

南インドで習った7ポジションで。

最後はすっきり汗かいておわりました。


最後にひとりずつOshoカードをひき
今の自分に必要なメッセージを胸に
お持ち帰りいただきました。



あぁ、シェア会にはインド料理のランチもつくんです。

シェア会の日は、
朝早く起きて
カレー作るの大変だったりしますが、
私は、このシェア会がとっても好き
です。



アーユルヴェーダを愛する人たちが
ここに集まり、
フランクに話したり

施術では、初顔合わせの人が相手であろうと
ほとんど裸のお付き合いになるわけです。

だからなのか、みんなすぐに仲良くなっちゃうんだよね。


来年もますます頑張っていきまーす。

今日のお二人、
とっても楽しい時間をありがとうございました。
今年最後にとても良いエネルギーをいただきました。
サロンも喜んでいます。



今日のランチは、かなり南インドよりな
メニュー。
すべて今年ペイズリーで習ったものです。
そば粉のウプマ、里芋の南インド風、春菊のポリヤル、大根なますインド風、さつまいものレモン煮、玄米とごぼうのポタージュ、パーパル。
20171230_シェア会ランチ



アーユルヴェーダ初級講座 金沢3期生募集


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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お待たせいたしました!!!

きっと首を長くして待ってくれていた方々
おられたかと思います。

曜日が平日希望、土日希望の方 みなさんそれぞれのご都合がありますが
やはり、先生のスケジュール優先ですので
ご期待に応えられなかった方、ごめんなさい。

でも、諦めるのはまだ早い!!!
そして、諦めるのは簡単です。
 
年間スケジュールが出てますので
なんとかやりくりしていただければ幸いです。

あなたにとって、本当に今 必要なものかどうか
どうぞ、自問してみてください<(_ _)>



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
アーユルヴェーダ初級認定講座
金沢3期生募集

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

2018年 4月26日開講  木曜コース

全10回
2018年 4/26 、5/31、6/28、7/26、8/30 、9/27 、11/29 、12/20
2019年 1/17、 2/21
3/28(試験)



【講師】  浅貝 賢司  先生
 インド政府認定アーユルヴェーダ医師
 神戸アーユルヴェーダ代表
 日本アーユルヴェーダ学会理事
【会場】 金沢市内
【受講料】 155,000円 (税込、教科書・教材費含む)


※キャンセルはコース開催2週間前までにお知らせください。全額返金致します(振込手数料をお引きした金額)
それ以降は返金に応じることができませんので何卒ご了承ください。
※セルフケアアドバイザー認定試験を受験する場合は別途 学会に以下の費用を払い込む必要があります。
  学会入会金 3,000円 、学会年会費 10,000円、認定料10,000円※認定校特典 認定試験受験料 5,000円免除
※実習は浅貝先生以外の講師が担当する場合があります。

こんな人に
 アーユルヴェーダをもっと深く学びたい
 アーユルヴェーダの基礎をしっかりと固めたい
 自分や家族、身の回りの人の健康を守りたい
 学んだ知識を誰かに伝えたい
 ヨガの知識にプラスしたい
 アーユルヴェーダがなんとなく気になる


内容
 全10回
 アーユルヴェーダの歴史
 アーユルヴェーダの基礎概念
 アーユルヴェーダの体質論
 アーユルヴェーダの健康管理学
 アーユルヴェーダの薬物学
 ヨガの基礎概念
 実技(ヘナ、オイルマッサージ、ギーづくり等)
 各回10時~16時 全50時間



【よくある質問】
 Q 何度か欠席する日があっても受講できますか?
 A もし授業を欠席される場合は次の期や他の地域の同じ授業に無料で参加することができます。
 (但し、学会認定セルフケアアドバイザー試験受験する場合は、原則8割ほどの出席が必要です)
 
 Q 再受講はできますか?
 A  再受講は 1日3000円で参加でき、見直しや復習にとても便利と皆様に好評です。
  
 Q 受講資格はありますか?
 A アーユルヴェーダが全くの初心者でも大丈夫な内容ですが、アーユルヴェーダを長く続けている方
   再度学びなおしたい方やアーユルヴェーダの指導をしていきたい方にもお勧めでです。
   集中的に深くアーユルヴェーダを深く学びたい人
   自分や家族の健康を守りたい人
   ヨガのインストラクターやヨガを深めたい人
   医療関係者
   セラピスト
   年齢、性別、経験に関係なく、どなたさまも安心してご参加ください。
   他地区では男性の受講生も増えてきているそうです。
 
 Q ヨガとアーユルヴェーダの関係は?
 A アーユルヴェーダとヨガは相関関係にありアーユルヴェーダを学ぶと更にヨガの理解が深まります。
   現在は多くのヨガスタジオのティーチャーズトレーニングでアーユルヴェーダが取り入れられています。
 
 Q 日本アーユルヴェーダ学会って?
 A  日本で最も古く、日本で唯一の学会です。アーユルヴェーダ医師も在籍し現代医学の医者も多く
   科学的な分析や古典書の翻訳日本のアーユルヴェーダをリードする団体です。
 
 Q 受講料の分割払いはできますか?
 A 3回までの分割可能です。


【受講者特典】
 
 ・初級認定コースメンバーだけが入会できるfacebook のグループ(アーユルヴェーダサットサンガ)で
  最新のアーユルヴェーダの状況を入手でき、インドやスリランカのツアーに優先的に参加できます。
  
 ・講座受講中 アーユルヴェーダの健康相談は無料でご相談いただけます。
  授業前後のあいている時間を見つけてご相談いただけます。但し、深刻な相談優先。
  
 ・ヨガとアーユルヴェーダはらみつで、毎月 行っている受講生・卒業生の希望者を対象としたトリートメントシェア会に
  参加できます。(アビヤンガ(全身オイルマッサージ)、シローダーラなど)
 
 ・講座 前夜に浅貝先生と食事会をすることがよくあり、希望者は参加できます。
  講座では聞けないおもしろ話が出てくることも。(笑)



【お問い合わせ・お申し込み】
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ 〜波羅蜜〜
  代表 池田実千代

 E-mail: haramitsu6@gmail.com 
 TEL:090-5177-2186

 
 Website:  http://haramitsu.wix.com/haramitsu 
 Blog:  http://haramitsu.blog.fc2.com/
 Facebook:  ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ 〜波羅蜜〜


3期募集チラシ1

3期募集チラシ2

今日でヨガ納め


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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昨日は、家の近所の老舗旅館
勝崎館でのヨガが今年最後でした。


朝はいつもの常連さんたちと
夜は、朝より人数少なめながら
寒いなかお越しいただいた常連さんたちと



最後に、チャイを飲みながら、おやつも食べて
歓談して、終りました。



朝のクラスにお越しいただいている
Kさんは、なんと1月にこのクラスを始めてから
皆出席✨✨


ずっとヨガがしたかったそう、
たまたまお友達に誘ってもらって
通い始めてくれましたが、


スポーツ嫌いだったKさん
(私と同じ(笑))


ヨガが私には向いてるみたい!
と毎週楽しそうに通い続けてくれました。


Kさんは、60代の女性です。
若々しい方ではありますが
五十肩を患っていたり
体もそんなには柔らかくないほうです。


時折、キツイポーズをたまにすることも
あったと思いますが
それでも、めげずに来てくださった。
継続するってすごいこと
ですからね。


1年間という長い間には
時には気が乗らなかったり
体調がいまいちのこともあったと思います。
本当に嬉しい限り
です。


私自身、自分のヨガに迷いを感じることも
たびたびあるのですが、


こうやって足を運んで
笑って参加してくださる方々をみると
やっぱり続けていこうと思います。



夜のクラスは、朝よりも人数が少なく
実は、自分のなかで、その存続をどうしようか
と昨日も遅刻してくる生徒さんを待ちながら
考えてました。


でも、みなさん、仕事終わって
雪が降る中
わざわざ来てくれて、
最後に、おしゃべりしながら


今年はあんまり来れなかったけど
また来年もよろしくお願いします!

って声かけてくださり
やっぱり、続けよう って思いました。
かなり単純かもしれない私(笑)


そうです!
やめるのは簡単で、いつでもできる。



続けることは難しいけど
実は、とっても力になる!!


来年はヨガの学びもさらに貪欲に深めていきます。



そういえば、一昨日に
久しぶりに、私のヨガの先生
ホルトヨガの尚子先生のYTT(ティーチャーズトレーニング)を
受けて参りました。


ラッキーなことに先生とマンツーマンでの2時間。
久々に、楽しい尚子節をいっぱい聴いて
幸せな時間
でした。


先生のすごいところ、

それは、短所であるかもしれないけど(笑)
明らかに長所でもある。



ずっとずっと変化し続けていること


先生、すごいなぁ
一昨日は、ここ数年のうちにお会いした先生のなかで
一番若返ってみえました。
とても美しく、相変わらずチャーミングだった。



改めて、ホルトヨガの、尚子先生の
素晴らしさを深く感じとりました。



来年は、知る人ぞ知る(ホルト卒業生はみんな知ってる)
ドン&アンバ が久しぶりに日本に来てくださるそう

会わない理由がないですね。
沖縄行くぞー!!
楽しみ楽しみ~♪


そうそう、それで
今夜は今年のヨガ納め。
押野公民館でのヨガ
です。


私からの数か月前の提案を覚えててくださった方から
のリクエストもあって


太陽礼拝 を回数にこだわらず
自分のペースで
行っていき


後半は今夜もチャイ飲みながら
お菓子食べて笑って終りたい
なと思います。


今年も1年ヨガができたことに感謝💗


holt かめ



わ、わ、わぁー しばしお待ちを・・・


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浅貝先生にお願いしていた
アーユルヴェーダ金沢3期のスケジュールをゲット✌


早く待ちわびている方のために
アップせねばーと思いつつ


重いお尻 と 焦るこころ のせめぎ合い


尻の重さはカパ
焦るこころはヴァータ


ところで、


私が一番強いはずのピッタはどこに?
めずらしくピッタが引き気味なのか、、


先ほどは、カパ対策に生はちみつ舐めましたんで
ちょっとはお尻が軽くなっているはず、、

募集チラシ作成頑張ります(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

アビヤンガの効果を感じています、今朝は久々のよもぎ蒸しも・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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朝の全身セルフアビヤンガを始めて
はや、20日近くが経とうとしています。



毎朝、寒いので挫折しそうになる気持ちを奮い立たせ

1日でもやめたら、きっと明日もしなくなる・・・

自分のことを分かっている私だから

自分にむち打って、続けています。



(と言っても、朝早くから仕事の準備がある時は時間的に厳しいのでやりません。
 でも、1週間のうち5日はやってるんじゃないかな。暇なのがばれちゃいます(^^ゞ)



朝6時に起きて、まずは準備

オイルを温める湯煎用のお湯を沸かし

発汗の後、体を拭くための蒸しタオルを
電子レンジにセットして


いざ、全身にオイルを塗りまくる

頭頂から始めて、頭皮に

頭、耳、顔、首、肩、背中、・・・・

だんだん下がってきて最後に足裏、足先まで



セルフアビヤンガでも結構なオイル量を使います。
50cc以上は体がすぐに吸収
します。



そして、いつもは、
普段お客さまにも使用している遠赤外線ヒートマットサウナのなかに入り込み
30分ほど体を温め発汗してましたが


今朝は、ここ数日前から久々にやりたいと思っていた
よもぎ蒸しで発汗することを決意!!



やっぱりよもぎ蒸し、いいですね~💛


実は、ここ数カ月、長い間 自分にもお客さまにも
使用していませんでした。


今朝は改めて
よもぎ蒸しの良さを
ずっしりしっかりと体感しました。



まず、香りがよいです💗


そして、下からこっぽりとあったまるのがいい
女性には特に✨


よもぎ蒸しの弱点は
私の創意工夫で改善されています。



何が弱点かというと、

よもぎマントを着るわけですが、

よもぎマントが体に触れている部分

肩まわりなど、
そこによもぎの蒸気がまわらない
のです。


だから、私はその問題点をなんとかすべく

クリップで上からマントをつまみ上げ

蒸気をまんべんなくマント内に巡らせる
ように

しています。


以前までは、4か所のクリップ留めでしたが

さらに2か所追加で

全6か所にしました。✌


膝も冷たい場所なので、
膝付近も、つまみ上げます。



そして、おかげさまで
今朝、久々のよもぎ蒸し 30分 やってみましたが


あったまりました。
汗だくだく。


今日は温かい朝だったかな。

でも、室温はよもぎ蒸し中はストーブ消してて
15度もなかったはず。


やっぱり、体感として
遠赤外線ヒートマットよりも温まりがいい気がします。
それに、よもぎという自然の力を借りてることも
いいですね。

よもぎには殺菌力、免疫力をあげる、肌によいなど
とってもいい効果がいろいろ
あります。



春になったら、今年は手摘みのよもぎで
よもぎ蒸ししてみたいなぁ。



そして、今日の私は一段と
自分の体のコリ(筋肉のこわばり)の緩み
を感じています~。。

なんとも シアワセ🌸


これは、もちろん

アビヤンガ(セサミオイルでのオイルマッサージ)&発汗(よもぎ蒸し)の
💓相乗効果💓
です。



オイルマッサージだけでもそりゃまぁまぁいいと思うけど

やっぱり塗り込んだ後に、
患部を身体を温めるか温めないかでは

その効果がまったく変わってきます。

アビヤンガは必ず発汗とセットで行うように!と
インドでも習いましたが、本当にこれ大事ですよ~。




私の場合、アビヤンガ&発汗始めてから
首の可動域が随分と広がり
もう、嬉しくって嬉しくって❤


今日は何度も首をまわしています。(笑)
こんなに首が動くこと久々です。


それでも、まだ首の痛みはあるし
肩凝りや背中の凝りももちろんあります。


本格的なセルフ全身アビヤンガ始めてまだ1ヶ月経ってませんので
これからの変化がますます楽しみです。


あぁ、こうして考えると
インドでアビヤンガの素晴らしさを学び
実践することの大切さを深く感じ



なかなかそれまでは、
どうしても面倒くさかったりで
日々ちゃんとしたセルフマッサージができてなかったけど
自分の体の痛みもかなり限界に近づくなか
ようやく決心できた。



これも、なにか不思議な流れ。
こうさせるように
もしかしたら、
ダンヴァンタリ神が仕向けたのかもしれません。


きっとここまで
首の痛み、さらに腰の痛みなど
なければ、私はきっとやらなかっただろう。



痛みや不調は嫌だけど
自分の体で試せるって一番説得力があります。



そして、えっと、やっぱりよもぎ蒸しもすっごくいいので
みなさんにももっと試してほしいなぁ


また、そんなメニューも考えてみます。
来月始動かな
💛


これはまだクリップ4か所留めの時の写真。
今回からはクリップ6か所留めになります!
よもぎ蒸し_20160803-2

よもぎ蒸し_20160803-1

よもぎ蒸し_20160803-4

歳末お得キャンペーン ☆アビヤンガ(全身オイルマッサージ)☆


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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いよいよクリスマス、そして年の瀬が迫ってまいりました。

出会う人たちと、今年最後だね~
良いお年を!

と声かけする機会が
増えてまいりました。

1週間ほどまえは、
えっ、まだ年末ってだいぶ先でしょ、、と
良いお年をが不自然な気さえしてましたが

あっという間にもう年末が目前です。


来年の予定も、日々決まっていきます。


また、そのあたりもブログに書いていくでしょうが
来年は、さらに自分への投資を増やしていく年になります!

お金や時間がないとう言い訳をしない!
と心に決めました。




そして、サロンの年内営業は
12月28日(木) が最終日
です。


そこで、

歳末 お得キャンペーン やります。

✨12月27日(水)、28日(木) 3名限定 アビヤンガキャンペーン✨

**3名限定**
下記の時間のみ予約可能です。(先着順)

27日(水)14時~
28日(木) 10時~
28日(木) 14時~



今、開催中の3周年記念キャンペーンよりもさらに少し
お得です!!!



通常1万円のコース → 7,500円 
 (初回及び45日以内の再来店の方はさらに千円引きで6,500円)


 内容
 アビヤンガMコース 施術時間 約100分 
 足湯(10分)
 ヘッドマッサージ(10分)
 全身オイルマッサージ(60分)
 遠赤外線ヒートマットサウナ(15-20分)



どうぞ今年1年とっても頑張ったご自分へのご褒美に

つるつるしっとり、お肌に元気を与え、
そして汗とともに要らない老廃物を出しきってください。

すっきり元気な身体で新年を迎えましょう



お申込お待ちしております


クリスマス2017

朝は必ず来るのです


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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どんなに澱んで、
曇ったこころのまま
寝た日があっても

翌日には必ず新しい朝がやってきます。
昨夜の暗闇がなかったように
朝は、明るいのです




明日は、1年前に亡くなった愛犬アンコの命日です。

大好きなアンコとお別れして
もう365日も経ったのか・・・とびっくり。


この1年の間、私はアンコの写真を見て
彼女のことを忘れた日はほとんどなかった。
それも執着なのかもしれませんが、、、


1年を迎えようとしている最近
私の書いている3年日記の前年の今日の部分を読むことが
最近はつらく悲しかった。

アンコの様子を少し書き綴っていたから。


今朝もまた1年前のことを思い出し
何度か胸が切なくなり
悲しくなった。


こんな思いを持つこと自体
なんの意味ももたないし
自分に対してもよくないと分かってはいるものの
私も人間だから仕方がない。
こんな自分を許してあげるし
受け容れてあげます。



ただ、ずーっとこの気持ちを持ち続けるのは
よくはありません。


そうならないように
自然界は、私たちに
毎日欠かさず
新しい朝を与えてくださるのかな
と思う。


自然界自体も
毎朝リセットしている
ように


私たちも、毎日
新しい朝をいただいて

昨日までの苦しみから解き放たれる
貴重な機会をいただいています。


昨日読ませていただいたなかにあった

幸せな時、幸せだった時に固執するのではなく
時と幸せを結びつけようとするのではなく


自分自身が常に幸せな存在であるということを認識すること


私たちは、
既に幸せな存在、
いつも幸せを持っている



大切なのは
それに気づけるかどうか

なのかもしれません。


考えたら、
私もたくさんの幸せのなかにあります。


私たちは誰しも
降り注ぐ幸せのシャワーのなかにいる
のです。


その幸せのシャワーを感じられるか
感じないか
それは、自分次第
なんですね。


せっかくならば、ドシドシ
幸せのシャワーを浴び続けましょう💛


アンコ2013年

渋い紅茶の飲み過ぎで便秘


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


インドから帰ってきて

今までの人生の中で、
一番、紅茶を飲んでました。


渋い紅茶が美味しくって
ストレートでも飲みまくって
ましたが

便秘したのをきっかけに
ストレートは控えめにしてました



でも最近、チャイを飲む機会が多かったせいか
また、便秘気味。


緩和させる対応として
しょうがを入れたりしてたんだけど
それでも追いつかず、
やはり便秘中。



というわけで、
今日は便秘に効く
ラッシーを
たっぷり
飲みました。


明日に期待☆



ちなみに、ヨーグルトをそのまま食べるのは
便秘によくありません。

逆に、便秘をさせます。


ヨーグルトの粘性が体内の管を
詰まらせる
のです。


同じヨーグルトですが、
倍量以上の水で薄めて混ぜ合わせ
ラッシー
にすると

あーら不思議
便秘によいドリンクに生まれ変わるの
です。


不思議だね。でも本当です。

ぬかワルタナモニター募集 12/23(土)、24(日)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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みなさま

またまたモニター募集のお知らせです!
(2回目の方も歓迎です)


まだまだ目標の20症例(延べ20人)まで半分以上残っています。
どうぞ、お早めにお申込ください。



◆募集要項◆

①2018年3月までに3回以上モニター頂ける方(が望ましい)

②下記3点にご了承頂ける方
施術の前後に
 ・血圧、脈拍測定
 ・両下肢合計4か所をメジャーで計測
 ・計測時の写真撮影(膝まわりのみ)

③学会発表内容として
 ・お名前(イニシャル)
 ・性別
 ・血圧、脈の値
 ・メジャーで測定した脚の値、写真
を公表する事に同意いただける方

④米ぬかでのアレルギーがない方



ぬかワルタナモニター1000円


12/23(土)、24(日)

両日とも下記の時間から選んで
お申込ください。
① 10時~
② 12時~
③ 14時~
④ 16時~


料金 1000円(税込)

場所は自宅サロン
河北郡津幡町清水ホ335-1


所要時間は、測定やお茶など含め
約90分
余裕をみてお越し下さい。


お申込、問合せ
haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186  池田


20171219 ぬかワルタナモニター 1

20171219 ぬかワルタナモニター 2

ぬかワルタナモニター会 初回が終りました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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昨日、今日の2日間、

ぬかワルタナという米ぬかをつかったパウダーマッサージ
施術モニター体験会でした。



(ぬかワルタナとはインドツアーへ一緒に行った仲間が考案してくれた名前。
 アーユルヴェーダトリートメントのウドゥワルタナを米ぬかでやってみるもの)




ぬかを使って、ウドゥワルタナと同じ効果が出るかどうかは
まだ分かりません。



その検証をするために、今 モニター募集を行っております。




この2日間で6名の方にお越しいただきました。
ありがとうございました~!



前日に乾煎りした香ばしい香りが漂う米ぬかで
ひたすら、ゴシゴシをマッサージ
します。



本当に、
ゴシゴシという言葉がぴったり
結構強めなマッサージ。
おかげで実はやってる方も痩せそうです(笑)


モニターのみなさまに痛くないかどうか
お聞きしながらやってますので
マッサージの強さは調整可能
ですが、
(今のところ、痛いとおっしゃる方はいません)



基本的には、
このパウダーマッサージの目的は
強く早くゴシゴシ擦り上げることで起こる
摩擦熱が、脂肪を溶かす


という効果を期待したいので



ゆっくりとやさしーいマッサージを受けたい方には
向いてないかも
です。



そして、実は
ダイエットしたい
痩せたい 

って方に、ピッタリ
なのです。

(あ、まだ痩せる効果は検証中でした(^^ゞ)



通常のアビヤンガというオイルマッサージは
実は、脂肪が多めの方(体に油分が多い方)には
不向きである
のですが、


このマッサージなら
そこらへんが気になる方も
心配なく!というか
痩せられるかもしれないという魅力的なもの
なのです。


しかも、
米ぬかが持つビタミンや油分で
終わった後のお肌の感触



なんとも言えない
ツルツル
スベスベ
しっとり

これは、ぬかを触っている私の手でも感じます。



また、昨日受けた方からは
筋肉質な硬い太ももが柔らかくなった
早く全身で受けてみたい!など
のコメントも届きました。


筋肉が柔らかくなれば、
痩せやすくなるということにも
つながるかもしれません。




みなさんの足の見た目も
ビフォー、アフターでは違います。
終わった後は、シュっとなってます。



実際、足の太さを測ってますが
実はこの計測がとても難しく
1回目に計った場所と数ミリでもずれると
計測値が増えたりすることも、、
とても難しいのです (´;ω;`)ウゥゥ。


良い数値が出たら
素直に、これが正しい値 だと信じてやってます




今日もなかなか良い数値が多発しました。
太もも1センチ以上細くなった方もおられましたよ!




今日の様子です✨


温めた米ぬかを足の上にふりかけます。
みなさん、米ぬかの温かさにまず癒されます💗
20171219 ぬかワルタナモニター 1

高速ゴシゴシ中
20171219 ぬかワルタナモニター 2


Aちゃん気持ち良さそ💗
20171219 ぬかワルタナモニター 3


フライパンで米ぬか乾煎り中
白っぽい粉がだんだん茶色に変化して、香ばしい香りも出てきます。
20171219 ぬかワルタナモニター 4


先日東京で習ってきたばかりのカレーを早速作ってみました。
今日のお客さまはみんなカレー付で施術受けてくれました。
20171219 ランチ


東京みやげの、東京バナナとチャイも。
20171219 おやつ


実はこの後、私の愛するOshoカードをモニターさんたちとひきました。
ひとりひとりに合ったメッセージをカードが運んできてくれました。
ズシーンと来た方もおられたよう
です。
15-10-26Oshoカード

インド料理修行、続いております


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日は、終日 インド料理教室でした。


早朝、6時前に家を出発し、
帰ってきたのは日が変わった直後の真夜中
でした。


一応、今回も自分の体を優先して
ちょっと贅沢ではありますが、新幹線往復の旅でした。


昨日のレッスンでは
現在受講中の2コースを
午前と午後とで受けられるラッキーなタイムテーブルでした。


午前にベジタリアンビーンズコース1
20171215 VB


午後はおもてなしコース1
20171215 おもてなし


どちらのコースも、中盤に突入。


少しずつ先が見えてくると、
また来年はどのコースを選ぼうか考えるのが楽しい♪



ペイズリーのコースは多種多様。
まだまだ先の長い学びが続きます。




誰しも何事もそうなのかもしれませんが
最初は、それが自分に合ってるかわからなくて
半信半疑なまま進んでいきます。




もちろん、進んでいくなかで
毎回楽しいわけではない場合もあります。

でも、何事もある程度やってみる
というのがいいのかなと思います。




特に、仕事や学びに関しては
そういうスタンスで向き合うよう
にしています。



できれば、仕事も学びも
嫌だからやめる、失敗したからやめる、人間関係でやめる
そういう辞め方をしたくない




自分自身が納得できるところまできて
もう十分だと感じたら、
私の場合、そこが辞め時になってきます。




昔から、仕事やそこで得るお金には
あまり執着しない方かもしれません。
なんとか、なる!
って感じで、転職も数回繰り返してきました。




インド料理については
まだまだ初心者なので
これからもっともっとお勉強していきます。



ちなみに昨日のレッスンでは、
大根なます、さつまいものレモン煮を作りました。
見た目、とっても和風ですが、
これもインド料理なんだそう。


インド料理、いろんなジャンルがありますねぇ。
国が広く、気候もいろいろだから、
全く違うメニューがその土地その土地にあります。


午後のおもてなしコースで、
初めて パランタに挑戦しました。

粉ものは難しくもありますが
生地を伸ばしたり、焼くのは
なんだかおもしろいですね。

ギーたっぷりで焼く、パランタ 
とっても贅沢な1品
でした。

さてと、来週は復習の機会がありますので
早速、大根なますや、さつまいものレモン煮
復習してみようかな!


首の痛みが楽に・・・全身アビヤンガ&発汗を始めて1週間経過


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


自分の体で試そうと決意して

というより、

私の首の痛みはかなりやばい状態になってきてました。
このままじゃ私の首は動かなくなるかも、、、


そして、さらに10日ほど前に感じた腰の痛み、、、


なんでなん?
ヨガを毎週しているというのに、、、😢


いえいえ、ヨガの効果もあります。
ヨガをしているから、この程度でおさまっているのです。


でも、最近の私の疲れは、
週に数回のヨガではまかないきれない
オーバーフロー状態




というわけで、

 

この老木のような体でも
オイルをいっぱい塗り込み、しっかりと温める(発汗) させれば
しなりの出るような枝に戻れるのか?!




自分の体で試してみよう!と始め
ほぼ1週間経ちました。




サロンで使用している遠赤外線ヒートマットを
実は、セルフマッサージの時に使用したことはありませんでした。



マットの構造上、ひとりでそれをセットするのは
ちょっと難しい・・・と
諦めていたのです。



ですが、まぁまぁ、やってやれないことはない!と
思い直し、少々苦戦しながらも
使ってみてます。




やっぱり、オイルを塗り込んだだけの状態で終わるのと、


さらにそこから、汗が出るくらいまで
しーっかりと体を温めることをやってあげた体の仕上がりは


全然違います!!!



この工程、
つまり スヴェダナ(発汗)がとっても大事であると
自分の体で感じています。



オイルを塗り込んだだけでは、
乾燥を防ぐ保湿という意味での効果はもちろんあるし
なんとなく、血流も良くなるくらいはあるでしょう。



でも、私の首凝り、肩凝りのような
重症なものは
その程度では間に合いません。。。




オイルを身体に吸わせ
さらに筋肉をしっかりと温める




最近は寒いので、マット温度を70度にセットしますが
肌で70度を感じるわけではないので
火傷などは大丈夫です。



ベッドに寝ながらお風呂に入っているような
気持ちにもなるくらい。
寝てしまうこともあります。
今朝は30分ほど入ってたら
もう汗だくだく
です。



でも、私の30年以上ものの
肩凝りは、強烈で、
他の部位はポカポカなのに、
肩だけ冷え冷えしてるんです。
まったくこの辺りに血流がまわってきてないみたい😢

他部位が温まると、逆に 血の流れない部位の
冷たさが際立ちます。



これじゃ、肩凝りするし
ここ数年前からの首凝りも起こるわけだ。




でも、このアビヤンガ&発汗を始めてから
とにかく首が楽になりました。




首の動き(可動域)は、10日ほど前に比べると
かなりうごくようになりましたし
痛みもかなり軽減
されてます。



すっかりとはまだまだいきませんが
肩関節がゴキゴキいうのも
良くなりました。




私の首周り、肩周りの筋肉が
すーこしずつ緩んできている
ようです。



今さらですが、
アビヤンガ(オイルマッサージ)&スヴェダナ(発汗)を
継続することは
私の長年の首、肩、背中の苦しみをとってくれるかもしれません。




やっぱり効果を感じられるのは嬉しいですね。
引き続き、レポさせていただきます。



2017インドツアー 病院見学 ダンヴァンタリ

2017インドツアー レセプション内 神様

2017インドツアー 食事


モニター募集のお知らせ❤ぬかワルタナ❤


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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12/12料金改定さらにお安くなりました!!

宝達志水の祖父母の家で行うこの2日間のモニター施術体験については
プライベート空間ではありません。
傍らで、カレー食べてる方や歓談中の方がいたりもします(笑)
そんなゆる~い空間でもOKな方、ウェルカムです💛
プライベート空間を希望される場合は、
津幡の私の自宅サロンでご予約をおとりください<(_ _)>



☆彡モニター募集のお知らせ☆彡

題して 

 ✨ぬかワルタナ✨


アーユルヴェーダのトリートメントのひとつ

ウドゥワルタナ(パウダーマッサージ)

をインドなどで本来使用しているパウダー(トリパラやトリカトゥなど)でなく

日本で入手しやすい 米ぬかを利用して行います。



ウドゥワルタナの効果として

痩身効果✨✨
脂肪減少✨✨
カパ減少✨✨
体の力を強くする✨
皮膚のつや✨
などなど、

どれも女性にとっては魅力的過ぎ🌸🌸
 
他にも体内のつまりをとってくれたり

良い効果がいっぱいあるのですが

米ぬかでその効果がまだあるかどうかまでは
分かっておりません



そうしたことも含めて
検証しようというための
モニター募集です。



粉を使ってマッサージすることで
皮膚に摩擦熱が生じ
それが、脂肪を溶かす という原理
なので

パウダー状で日本で入手しやすいもので
何かないか・・・

先日のインドツアーの仲間同士でひらめいたのです。

そう、このトリートメントはインド研修で習ったもの。
以前から私自身とっても興味を持っており
春に、スリランカで受けたのですが
体調が悪かったせいか?
いやいや、あの時はなんかこうパウダーがスクラブ状で
ザラザラしてちょっと痛かった(>_<)

でも、今回南インドで体感したものは
もっともっと心地よかった
のです💛


そして、来年 3月末までに
全国各地に散らばるインドツアー仲間(浅貝ジャパンのメンバー(笑))と
100症例のモニター結果を集め
来年の日本アーユルヴェーダ学会金沢大会 で
その検証結果を発表しよう
と全国で仲間たちが動き始めています。
私も頑張ります(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!。

どうぞ、気になる方、お気軽にお申込くださいませ。
ご協力お願いします!

なお、このモニター募集は来年も引き続き開催いたします。
もし、今回日が合わないけど興味のある方
個別にご連絡下さい。
日が合えば、津幡の自宅サロンでも施術可能です。(12/20以降)


モニター1000円 20171218&19


◆募集要項◆

①2018年3月までに3回以上モニター頂ける方(が望ましい)

②下記3点にご了承頂ける方
施術の前後に
 ・血圧、脈拍測定
 ・両下肢合計4か所をメジャーで計測
 ・計測時の写真撮影(膝まわりのみ)

③学会発表内容として
 ・お名前(イニシャル)
 ・性別
 ・血圧、脈の値
 ・メジャーで測定した脚の値、写真
を公表する事に同意いただける方

④米ぬかでのアレルギーがない方



今、確定している開催について
12月18日(月)、19日(火) 
 午後12時~16時頃
(お好きな時間をお知らせください)


織田家(私の母の生家)
 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地乙
 (ちなみに、津幡の私の家からは車で約15分です。金沢からなら約40分ほど)


駐車場有 (10台ほど停められます)


午前中は、10時過ぎから カレー作りしてます。
お手伝い歓迎💛


マッサージ部位: 足のみ (両足(裏表) 計20分のマッサージ/片足10分 )

マッサージ前後に計測などあり
脈拍、血圧、足の太さ、写真撮影

1ドリンク付 (たぶんホットチャイ)

所要時間: 計測やお茶時間含めて、90分ほどみてください。 

料金: 1,000円(税込)

カレーランチ追加可能 1,000円
 (野菜中心カレーの予定)


*注意
この施術は、本来 痩せすぎ、乾燥し過ぎな方には向いていません。
アーユルヴェーダの体質、カパ向きなトリートメントです。
ですが、今回は足のみため、あまり神経質には考えなくても良いかと思っております。
乾燥の時期なので、パウダーマッサージの前にうすくセサミオイルを足に塗ります。


2017インドツアー ウドゥワルタナのパウダー

ウドゥワルタナ(パウダーマッサージ)


クリスマス2017

カレー作りとバスティ体験 終わりました😊


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今日は、宝達志水町の亡くなった祖父母の家で
インドカレー作りとバスティ体験のイベントでした。


悪天候が続くなか
今日は神様が味方してくれ
外は穏やかな日
でした。


毎回、カレー作りの時間配分をどうも見誤る私、
今日も1時間遅れでのゴハンとなりました(>_<)

 
でも、カレーの美味しさで?!
みなさん、許して下さいました💛



というか、みなさん
加賀に小松、松任、金沢、富山からなど
遠いところここまで足を運んでくださり
本当に感謝です。


とっても素敵な方々が集まってくださいましたので
私も終始リラックスしてすすめていくことが
できたのですが、、




で、でも、やっぱり疲れましたー!


準備から片付け、
今日は朝から暗くなるまで・・・
肉体的には、正直 疲れ果ててます。
同じこと明日またやれと言われても
無理な感じ(笑)



ですが、とっても満たされてて
幸福感でいっぱいな私
なのです。


美味しいカレーと温かいオイルの力はすごいなぁ💗💗💗
みなさん、思い思いの箇所をバスティで温めました♨


チキンカレー他

バスティ1

バスティ2

バスティ3

バスティ4

バスティ5










申込受付中✨ 12/10(日) カレー作り&バスティ体験と 12/23(土) サモサ他とヘッド・フェイシャルマッサージ体験


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


12/10(日) カレー作りとバスティ体験空きが出ました!!

内容についてなど詳細は過去のブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-793.html


カレーは、これぞ鉄板 チキンカレーをメイン
他、サブジやクミンライス、インドの揚げパンなども作ります。
もちろん、チャイもね。

作り方もしっかりお教えしますんで
是非、おうちでも作ってみてね。


カレーの後は、
お楽しみのバスティ体験
もあります。


温めたセサミオイルを気になる箇所 (腰や膝、首など)に溜めて
20分ほど置いておきます。

(途中、オイル入替えなどあり)


実は、あらゆるオイルトリートメントのなかで
オイルの浸透が一番良いのが
このバスティという施術
なのです。


今回は、小麦粉をコネコネする土手作りから始めますよ。
 
残席僅か早い者勝ちです。

カティバスティ



12/23(土) にはまたまたインド料理と施術体験イベントあります。
サモサ他作りとシローアビヤンガ&フェイシャル体験
 
シローアビヤンガとは、オイルを使ったヘッドマッサージ。
(オイルが苦手な方は使用を控えるか少量にします)


メニューはこんな感じ。
●<サモサ他 作り>ベジタリアンもOK
・サモサ(2種、おかず系・おやつ系)
・ひよこ豆のサラダ
・玄米とごぼうのスープ
・ホットチャイ
・スィーツ


詳細は、こちらをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-794.html

サモサヨガ20160922-9

samosa_20170604

アビヤンガで血行促進中


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


アビヤンガの効果に

血行促進 

があります。


昨日から、私はお客さまにするほど丁寧ではないにしろ

セルフアビヤンガをいつもよりも念入りに

最後の発汗までしっかりとやっています。


頭部から足先まで
全裸
です。


ヌルヌル、スリスリ
温めたオイルを自分の体に擦り込み



その後、難しいと思っており
この3年間自分ひとりではやってなかった

ひとりヒートマット発汗をやってみました。

写真は以前のもので私ではありません。。
20170304_発汗中

ちょうど寒くなってきて
体の冷えがひどくなってきたこともあり

とっても温かくて気持ちよい❤

65度に温めたマットの中に
20分~30分ほどたっぷりと入り込みます。


手がオイルでべたべたなので、
ひとりでマットに入り込むのは
ちょっと大変ですが、、、なんとか頑張っています。

今朝は約20分後、マットを開くと、
そこには汗だくの体

顔はマット内から出てますので
涼しいせいか、
息苦しさ、暑苦しさは感じません。

でも、意外に
体は足から上まで汗だくになっていて
ビックリします。


そして、不思議と数日前から気になっている
腰の痛みも和らいでいることに気づき
ひどくなってきていた首の痛み
首の動きの悪さも軽減されていることに気づき



そして、さらに
頭痛がする!!!


この頭痛が起こるには理由があるのです。

血行が良くなった時に
起こる私の頭痛。


そう言えば、昨日もこのセルフアビヤンガの後に
その症状がありました。

 
昨日は初めてだったから
気のせいか?!とも思っていましたが

 
今日も同じ、しかも昨日よりもさらに長時間に及んだ頭痛。
2時間ほど痛みが続きました。


実は、私は、ヨガの弓のポーズをした時に
決まって、頭痛が起こる人なのです。
弓のポーズ


これは、急激に血流の流れが良くなり
起こるものだと自分で分かっています



最初はビックリしました。
ヨガしてて急にズキンズキンすごい頭痛。
まだヨガを始めて間もなかったころ、私はヨガには向いてないのかと
焦ったことがありました。
 
でも、毎回 弓のポーズの後に起こるから、
そういうことかと理解できるようになったのです


その頭痛の痛みと同じ感じだなぁ
そして、それよりも持続力が長い・・・いいのか悪いのか(笑)
痛いのが長いのは嫌ですが
それほどにしっかりと温まっているということなのでしょう。


詰まっているものが
まさにオイルを擦り込み、しっかりその後 温めることで
溶けて流れ出し、



もしかしたら、川の激流のように勢いよく
血流が流れ出したのかもしれません。



先日、ブログに書いた
古く硬くなったなった木にオイルを塗り、温めると柔らかくなる
それは人間の体も同じである
という
アーユルヴェーダの古いことわざは本当のことだと実感しています。


これをくじけずにまめに続けていくと
私の腰の痛み、首の痛み、
はたまた肩凝りまでもが
いつか消え去る気がします。



まずは、自分の体で検証しながら
またリポートします。


と、書きながら、ふと思ったこと
実は、リラックス目的は別として
痛みに対してアビヤンガの効果を期待する場合、
やはり、来店ペースは月に1度ペースでは全然足りない
のです。
 
インドでは毎日がいいけど
最低でも週に2-3回
と習いました。
 
とはいえ、今の日本での生活のなかで時間的、経済的な理由において
それはき難しい
こと。


毎週もしくは、月に数回来ていただき、
あとは、ご自宅でのセルフアビヤンガで補っていく
スタイルをもっとご提案していきたい
です。


肩凝り、首凝り、腰や膝の痛みに
悩んでいる人に
そういう方向けに、連続的に受けやすいメニューを考えていく
必要があるなと実感
してます。

また、考えていきます。


研修所から見えるインドの山
2017インドツアー 山

野生の鹿もいました
2017インドツアー 鹿



アーユルヴェーダのことわざ どんなに古くなった木でも・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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アーユルヴェーダのことわざに、

なるほどー!!
 
と思わせるものがあります。



どんなに古くなった木でも、
オイルを塗って温めると柔らかくなる
人間の体に塗って、そうならないはずがない



確かに~、かたーくなった老木にオイルをたっぷりと吸収させて
温めたら、柔らかくなりそうですね。


人間の体も同じ


コリのある堅い体

毎日のように、オイルを擦り込み、その後 温めたら

きっと柔らかくなる!!



実践あるのみ。


インドから戻ってオイルスリスリはやってるものの
温めが足りないか、、オイル量が足りないか、、

最近、腕をどうやら使いすぎてた私
首、肩、そして 腰までもが~
痛んできた


ちゃんと毎日擦り込み、そして、ちゃんと温めてみよう。
真剣に。


2017インドツアー 牛

浅貝先生アーユルヴェーダ初級講座金沢2期 終盤の9回目終了!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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浅貝先生による アーユルヴェーダ初級講座 金沢2期コース
いよいよ終盤 一昨日に全10回のうち9回目が終りました😢


本当に、早かった。。
まだ、来月あと1回の講義と 2月には試験が控えてますが


3月に開講したこのコース、気づくととっても早くて、
既に悲しい気持ち。




もちろん、来春には次の新しい金沢3期が始まる予定。
(すみません、まだ日程未発表、募集もまだしてません。しばしお待ちを。)


なのではありますが、
回を重ねるごとに、ほんとうにこの2期メンバーいいメンバーが集まったなあ
私も居心地よくいつもお世話させていただいています。


実は、この講座にはいろいろと番外編があります。
時には、金沢大学の薬草園見学ツアーしたり
時には、アーユルヴェーダの書物を多く出版されており現代医学のドクターでもあり
現在の日本アーユルヴェーダ学会 理事長である上馬場先生との食事会があったり
金沢メンバー1期、2期は浅貝先生を通していろんな恩恵
をいただいています。


そして、来年は金沢が一番熱くなる年!
日本アーユルヴェーダ学会金沢大会が開催されます。
 
アーユルヴェーダ界の著名な先生方が
ここ金沢に結集され、いろんな発表や講義、セミナーが開かれます。
私たちもガッツリお手伝いする予定!


話は戻って、浅貝先生の講座の番外編ですが、
ほぼ毎回、講座前夜の食事会から浅貝先生の金沢が始まります。

  
と言うのも、先生は神戸ですから
当日朝の移動が若干キビシイため
前日夜に金沢入りされるのです。

 
そんな先生を放っておかない私たち生徒(来れる方のみ)とともに
ほぼほぼ毎回カレー夕食会を開催してます。
場所は、ほぼほぼ毎回、
知る人ぞ知る?!
サイラムキャンティーン です。

南インド料理が食べられて、ベジタリアンな先生が安心して食べられるのは
やはり、カレー に落ち着く
のです。


店主のキタさんともすっかり仲良しで、
先生とキタさんはいつもマニアックなインド話で盛り上がっています。
ついていけないこと多過ぎ(笑)


最近、サイラムのカレーが美味し過ぎて
写真をいつも撮り忘れ、
今回はこのデザートのみ、不思議な食感のデザート!

ジェリー マンゴージャム添え
サイラムでのジェリー

味はおいしかった。

これは何?とインド人のコックさんに聞くと
自信たっぷり堂々と 「ジェリー!!」

うん、まぁ、確かに
ゼリーなのかな。。。
でも、ちょっとなんていうか
すごい弾力があって、イメージするゼリーとはちと違うけど
美味しかったから、ま、いっか。

お料理全般どれも美味しかったです。
ごちそうさま。


ああ、そうそう、今回はいつにも増して
終始、大笑いしっぱなし

2時間以上でした。
 
 
先生とホロスコープ(インド占星術)の話、
アーユルヴェーダ界では著名な○○先生のお話や
あるあるインド話、

 
他、何話したっけなぁ、覚えてないけど
とにかく涙出そうなくらいの大笑い連発でした



あぁあぁ、食事会の話ばかりで
大切な講座の話ができてないじゃん!!

初級講座の話に戻ります。
今回はアーユルヴェーダで大切な
ダートゥの説明がメイン
でした。

7つのダートゥの覚え方なんかもあって、
いろいろと興味深かった。


午後からは主に、実習2件、そして
インドセラピストツアーの報告会

先生が主催してくださるセラピストツアー
興味を持ち始めてる方が
金沢2期にもチラホラ

ほっんとお勧めです!!
 
行こうか行くまいか迷うならば、
是非行ってください! 
と堂々と言い切れます。

ご存知の方も多いでしょうが私は
今回、このコースに参加させていただき
その深い学び、
浅貝先生の献身的なお姿
神聖な土地の雰囲気
もう、いろんなことに感動しました
✨。


インドという場所にかなり脅されていたのですが、
私的には行ってみたら
全然OK!
これくらいならば、なんのその。
まだまだいられそうでしたからね。


まぁまぁそんなこんなで、
浅貝先生と知り合ってから
私のアーユルヴェーダの学びに
その深さはもちろん
プラス 楽しさ までもが加わってきました。



先生と知り合ってなかったら
今頃アーユルヴェーダに対してどんな風に向き合ってたんだろうと
想像するのも恐ろしい気がします。
嫌気がさしてたかも・・・しれません(笑)




前回このスタイルでカレーを食べたらみんなこの座り方が気に入ってしまいました。
一体感が生まれます💗
一体感ある座り方 金沢2期講義

先生の物腰は何をされても優雅✨
先生の優雅なラッシー作り

先日のインドセラピストツアー報告会。
参加した私も興味深く聞き入りました。あぁまた行きたいなぁ。
インドセラピストツアー報告会

●●作り、ミキサーの蓋ちゃんとしまってない。それに気づいてる浅貝先生(笑)。
ミキサー蓋がしまってない、、





2017.12月ヨガスケジュール


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今年のヨガ納めは、12月28日の押野公民館でのヨガになります。
どのクラスも今年の最終回は、少し早めにヨガを切り替えて
残り時間は、お茶飲みながら ほっこりおしゃべりして終わろうかなっと思います。
なので、また チャイが飲めるかも~💛


■□ 12月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 12/6(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 12/13(水)    〃
 12/20(水)    〃
 12/27(水)    〃

   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 ほぼ毎週月曜夜
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 瞑想、呼吸法 を取り入れたクラスです。
 
 12/4(月)  19:00~20:30
 12/11(月)   〃
 12/18(月)   〃
 12/25(月)   休講
   
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 12/7(木)  19:30-21:00 
 12/14(木)    〃
 12/21(木)    〃
 12/28(木)    〃
 
 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
 

猛省する、、、


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あぁ、昨日は浅貝先生のアーユルヴェーダ初級講座の金沢2期9回目でした。
そのレポも書きたいのですが、

その前に、猛省、、、

昨日の勉強テーマはダートゥ

なかなかに難しいテーマ。
でも、それだけに学び甲斐があって
なにやらおもしろい感覚すらあります。


ですが、自分的にはショックなことが・・・
 
講義のなかで、先生がみなさんに質問する場面がちょくちょくありました。
人間の血管の長さは?とか、人間の骨の数はとか?
まぁ、いろいろと


その質問に答えていた私たち生徒ですが
私だけは、去年もその質問を受けていたのです・・・
ノートを見たら、答えが書いてる・・・
だから、ノートを見ないで答える。

すると、な、なんと、
去年と同じ問題で
同じ答えで
また間違えてる~!!!

 
そして、先生の答えを聞いて
去年と同じようにビックリしてる~!!!
哀しいデジャヴ😢


 
すごくショック。私、先生から学んだこと
ちゃんと復習せんから、
またおんなじことで間違えとる~、、、
進歩ナシ。


やっぱり、復習ってホント大事やね。
そういや、インド研修のノートもほったらかしやー。
 

先生曰く、一緒に参加した仲間のうちのお1人が
全ての講義をまとめて先生に提出されたとのこと・・・
すごいー。。。

 
忙しいのはみんな一緒。
そんなの言い訳にはならん。


やるかやらんか。それだけです。

あぁ、猛省あるのみな私。

 
と言いつつ、明日から頑張るぞー!
ってダイエットは明日から的な私なのです。
コリてないのか


サロンにはガネーシャ様、ダンヴァンタリ様、シヴァ様 がいてくださるというのに。
Haramitsu Salon_20171203


ニュースレター (2017年 12月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


毎月リピーターのお客さまに送付しているニュースレターです。


~~~~~

インドから戻ってまだ1ヶ月経過していないのですが、
随分先のことだったような気がしております。
 
今振り返っても、とても内容の濃い素晴らしい時間。
穏やかな気候と神聖な雰囲気のなかでの学びは最高でした。
帰ってきてすぐにまたインドへ行きたい気持ちが高まっています。

ちょうど、さきほど
今年のスケジュール帳をパラパラ見返しながら
月ごとの Myマンスリー3大ニュースを書き出しました。
自分のこの約1年の行動を振り返ると
いろんなことにチャレンジしてきた1年だったことが
分かり、まだ今年は終わっていませんが
改めて良い1年だったことに気づかれました。

少しご紹介させていただくと
 
・仲間と始めたトリートメントシェア会(やり合いっこ)スタート
・勝崎館でのヨガスタート
・浅貝先生の初級講座 金沢2期スタート
・仲間との月イチ山カフェ
・盆カレー(うちうちでのカレーイベント)
・キッチンペイズリーでアーユルヴェーダクッキング受講
・キッチンペイズリー インド料理ベジタリアンコース、おもてなしコース受講
・スリランカでの体験(体調最悪)
・南インド アーユルヴェーダ研修(最高💛)
その他、多くの学びにもトライしてきました。
 
そして、サロンという形をとりはじめて
12月18日でちょうど3周年になります。
オープンが2014年12月だったから、
えっと、4年目に突入ってことなんですね。
(3年目かと思ってました(^^ゞ)
すごいですね。よくくじけず頑張ってこれました。
我ながら、自分に拍手~です👏

これは、アーユルヴェーダを通して出会ったすべての方々、
関わったすべてのものの おかげです。
お客さま、先生、仲間、家族
インド、ダンヴァンタリ神、その他の神さま
そして、自分自身
本当にありがとうございます。感謝


今月は3周年を記念してお得な23%割引も致します。
かなりなお得感ですよ。
今年最後のトリートメントにアーユルヴェーダはいかがでしょうか。
たーっぷりのオイルで体も心も潤って
自分の体でオイルがもたらす満足感を感じて下さい。

そして、来年に向けて、インドで学んできたことを
活かす新しいトリートメントも今はまだ頭の中ですが
いろいろと考えております。
ひとりひとりが自分に合ったトリートメントを選べるように
私も努力していきます。
 
浅貝先生の初級講座金沢3期コースも来春(たぶん4月!)
開講予定です。


どうぞこれからもよろしくお願いします。
それでは、まだ随分早い気がしますが、
今年もありがとうございました。
よいお年をお迎えください。


--目次------------------------------
 
・3周年記念 アーユルヴェーダ23%OFF キャンペーン (1万円以上のメニュー限定・2018年1月末まで)
 
・12/10(日)インドカレー作りとバスティ体験@古民家 in 宝達志水
 **1部カレー作りのみ残席有**
 
・12/23(土) インドのスナック サモサ作り&シローアビヤンガ(ヘッドマッサージ)フェイシャル付 施術体験
 **1部サモサ他作り、2部施術体験とも残席有**
 
・南インド式 アビヤンガ キャンペーン (2017年12月末まで)
 
・全メニュー足湯10分無料サービス
 
・ワンコイン(500円) フェイシャルお試しキャンペーン 継続
 
・12月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)
 
・年末年始休みのお知らせ
 

----------------------------------


 

■□ 3周年記念 アーユルヴェーダ23%OFF キャンペーン (1万円以上のメニュー限定・2018年1月末まで) □■


3周年を記念して、23%オフキャンペーン実施します。(但し、1万円以上のメニュー限定)
 
リピート割引(45日以内の再来店)、友達紹介割引は併用可能。
バースデー割引(リピーター限定・30%オフ)併用不可。
 
今月はさらに足湯10分もつきますよー💗
すっごくお得♪♪ 
例)
・アビヤンガMコース 施術時間85分 通常 10,000円
  → 23%OFFで 7,700円 (初回またはリピート割の方は6,700円)
 ヘッドマッサージ(10分)、全身オイルマッサージ(60分)、発汗15分)

・アビヤンガ&シローダーラSコース 施術時間90分 通常 14,000円 
  → 23%OFFで 10,700円(10円以下切捨て)(初回またはリピート割の方は8,700円)
 オイルマッサージ(40分)、ヘッド(10分)、
シローダーラ(25分)、オイル拭取り&軽めヘッドマッサージ(5分)、発汗(10分) 
  
 

■□ 12/10(日)インドカレー作りとバスティ体験@古民家 in 宝達志水 **1部カレー作りのみ残席有**  □■
 
 2017年 12月 10日(日) 10時~16時  
 織田家(宝達志水町) 
 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地乙
(私の母の生家です、現在は基本的には無人のおうち)
(ちなみに、津幡の私の家からは車で約15分です。金沢からなら約40分ほど)
 定員8名
 駐車場有 (10台ほど停められます)

 ★内容
 1部<カレー作り>10時~ **2-3名残席有**
 2部<バスティ体験>13:30~ **満席**
 
 ★参加費
 1部2部 両方参加 4000円
 1部のみ参加 2500円
 2部のみ参加 2500円 **満席**

 詳細はブログをどうぞ。
 http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-793.html
 
 
 
■□ 12/23(土) インドのスナック サモサ作り&シローアビヤンガ(ヘッドマッサージ)フェイシャル付 施術体験
     **1部サモサ他作り、2部施術体験とも残席有** □■


 2017年 12月 23日(土) 10時~16時
 織田家(宝達志水町) 
 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地乙
 (私の母の生家です、現在は基本的には無人のおうち)
 (ちなみに、津幡の私の家からは車で約15分です。金沢からなら約40分ほど)
 定員6名
 駐車場有 (10台ほど停められます)
 
 ★内容
 1部<サモサ 他作り>10時~
 2部<シローアビヤンガ&フェイシャル体験>13:30~
 
 1部のメニュー紹介
 ・サモサ(2種、おかず系・おやつ系)
 ・ひよこ豆のサラダ
 ・ごぼうと玄米のスープ
 ・ホットチャイ
 ・スィーツ
  
 ★参加費
 1部2部 両方参加 4000円
 1部のみ参加 2500円
 2部のみ参加 2500円

 
 詳細はブログをどうぞ。
 http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-794.html
 
 
   
■□ 南インド式 アビヤンガ キャンペーン (2017年12月末まで)  □

 施術時間90分 8000円(税込) ピュアセサミオイル利用

 内容  
 ・ヘッドマッサージ&フェイシャルマッサージ(座位、足湯付) 20分
 ・全身アビヤンガ(※7ポジション、座位や横向き含む) 50分
 ・スヴェダナ(発汗)(遠赤外線マットサウナ利用) 20分

 ※7ポジション(座位、仰向け、左横向き、仰向け、右横向き、仰向け、座位)
  苦手な体位がある場合は、ご相談下さい。考慮致します。

 初回割引またはリピート割引(45日以内の再来店)でさらに千円オフさせていただきます。


バースデー割引との併用不可。
リピート割引(45日以内の再来店)、お友達紹介割引との併用可。

詳細はブログをどうぞ。
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-792.html
 
 
 
■□ 全メニュー足湯10分無料サービス  □■

肌寒くなってきて、まず冷えてくるのが末端です。
足先、手先の冷えが気になってくる季節ですね。
マッサージを快適に受けていただくため、
まず足先を温めていきます。
足湯には貊塩(ギリシャの天日塩)とアロマオイルが入っています。
トリートメントの前に、まずはほっこりしてください。

 
 
■□ ワンコイン(500円) フェイシャルお試しキャンペーン  □■

インドで体感したフェイシャルマッサージを
自分流にかみくだきながらさせていただきます。
顔は脳に近い場所。とっても気持ちがよくて寝てしまう方も多いです。
約10分のマッサージです。
アーユルヴェーダ、プラナサージ どちらにも追加できます。
 
アーユルヴェ―ダの場合は、座位がおすすめ!
首や肩周りもオイルを使ってマッサージできます。

  
 
■□ 12月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 12/6(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 12/13(水)    〃
 12/20(水)    〃
 12/27(水)    〃

   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 ほぼ毎週月曜夜
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 瞑想、呼吸法 を取り入れたクラスです。
 
 12/4(月)  19:00~20:30
 12/11(月)   〃
 12/18(月)   〃
 12/25(月)   休講
   
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 12/7(木)  19:30-21:00 
 12/14(木)    〃
 12/21(木)    〃
 12/28(木)    〃
 
 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
 
 
 
■□ 年末年始休みのお知らせ(12/29~1/2)  □■


12/29~1/2 サロンお休みさせていただきます。
年始は1/3(水)から開始です。

来年もどうぞよろしくお願いします。



★☆★バースデー割引 30%オフ(リピーター限定)★☆★
 全メニュー(キャンペーンメニュー・ヨガ・イベントを除く)対象
 1年に1回の大変お得なチャンス!この機会に是非ご活用下さい!!

 11月生まれの方・・・有効期限 12月末まで 
 12月生まれの方・・・有効期限 12月-1月末まで
 1月生まれの方・・・有効期限 12月-2月末まで

 ※リピーターのみ利用可能。過去にサロンを最低1回利用されたお客さま限定の特典となります。
 ※期間中(誕生月とその前後月)1回のみ利用可能
 ※バースデー割引と他割引併用不可
 
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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