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渋い紅茶の飲み過ぎで便秘


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


インドから帰ってきて

今までの人生の中で、
一番、紅茶を飲んでました。


渋い紅茶が美味しくって
ストレートでも飲みまくって
ましたが

便秘したのをきっかけに
ストレートは控えめにしてました



でも最近、チャイを飲む機会が多かったせいか
また、便秘気味。


緩和させる対応として
しょうがを入れたりしてたんだけど
それでも追いつかず、
やはり便秘中。



というわけで、
今日は便秘に効く
ラッシーを
たっぷり
飲みました。


明日に期待☆



ちなみに、ヨーグルトをそのまま食べるのは
便秘によくありません。

逆に、便秘をさせます。


ヨーグルトの粘性が体内の管を
詰まらせる
のです。


同じヨーグルトですが、
倍量以上の水で薄めて混ぜ合わせ
ラッシー
にすると

あーら不思議
便秘によいドリンクに生まれ変わるの
です。


不思議だね。でも本当です。
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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