FC2ブログ

米ぬかマッサージでお肌つるつる


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日は、今度一緒にコラボでイベントする
しづちゃんの小松のサロン

おうちアーユルヴェーダサロン SHAKTI DROPS(小松市安宅町)

に行って来ました!


私と同じで自宅の1室でサロンをされてますが
同じアーユルヴェーダサロンでも、
まったく雰囲気が違ってて
それがまた素敵なサロン
なんです。


2/17(土)、18(日)にはコラボイベントで
炒った米ぬかを使った全身マッサージをやっちゃいます。
詳細はコチラをどうぞ!


おそらくほとんどの方が
パウダー(今回の場合、米ぬか)でのマッサージは初ではないでしょうか!!


なんとも心地よい刺激、摩擦熱
体感してください。



そして、昨日 ツインマッサージ
(2人のセラピストが左右対称に同時に動くマッサージ)
の練習
をしてまいりました。


マッサージの流れが決まって、
いい感じ。
ご期待下さい❤



そして、今夜もまだまだ私のお肌はしっとり
米ぬか効果続いています。



先日行った足のみの
米ぬかマッサージモニターさんからも
4、5日はしっとり感が持続するとレポありましたので
全身でもおそらく同じ効果がありそうです。


イベントではフェイシャルでも、少量の米ぬかを使っていきます
そのスクラブ感がなんとも言えない心地良さ
そして、終わった後のツルツルしっとり感
美白効果✨


米ぬかって素晴らしい素材


是非是非、
気になってる方は体感してみてほしいです。

ご予約受付中です。

2018 Nuka warutana Event
スポンサーサイト

2018.2月ヨガスケジュール


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



早いもので1月も明日で終わり。

思えば、雪、雪、雪・・・・

の1月でした。


前のメールでも書いたように
雪のため、
思いがけず 予約がキャンセルになったり

そんなこともたびたびあって


新年ということで、
意気込んでいた1月でしたが
いきなり出鼻をくじかれてしまいました。



中旬からは私自身の体調が思わしくなく
そうなると、心も沈み



なんとも、サロンオープンして以来
味わったことのないような
苦い日々でした。



こんな近況でしたが、
何か今の私に必要な時間なんでしょう。
日々、自分の内側を探るような毎日だったかもしれません。



2月からは、
沈んだ状態から浮いてくるはず。
気持ちも体も。


ヨガへの学びの意欲も増していますので、
今年は、新しい学びにもトライしたい
ですね。



長くなりましたが、
2月のヨガスケジュール
です。


ホルトヨガは、冬期間 3月末まで休講の予定です。
春からまたよろしくお願いします。



■□ 2月ヨガのお知らせ(勝崎館、押野公民館)  □■


 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 2/7(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 2/14(水)    〃
 2/21(水)    〃
 2/28(水)    〃


   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。



 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 2/1(木)  19:30-21:00 
 2/8(木)    〃
 2/15(木)    〃
 2/22(木)    〃


  
 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
 


個人のFacebookでも投稿した写真。
ちっちゃい頃からイスヨガ好きだったみたい(笑)
 小さい頃からイスヨガ

営業妨害だ―⛄ (苦笑)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨夜まではそんなに積もってなかったのに

今朝起きたら、

ま、また 降ったんか~!!!⛄⛄⛄


先日の大寒波が過ぎ去って
きっと、もうそんなには降らないと
勝手に思い込んでおりました。




心の準備がなかっただけに

ショック大、、、



しかも 今日は、久しぶりにお会いできるお客さまから
ディープなご予約をいただいていたのに

朝、連絡とり合って
こちらの状況をお伝えし

結局、今日のご予約はキャンセル
日にちを変更していただくこととなりました。( ;∀;)


1月はこういうのが多かった、、
致し方ない。。。


自分もこんな日は、できれば出かけたくない
仕事行くだけで、十分だって気分になりますよね。


移動時間が倍以上かかったり
雪道運転にハラハラしたり


ほんと致し方ないのです。


まさか、
こんな営業妨害があるってことに
今年早々何度も気づかされています(笑)




なので、今日は時間が空き

朝からめっちゃ雪かきしまくり
思わずママさんダンプ、大活躍させてしまった




うちのまわりの朝の状況

この後も雪はほどほどに降り続いたので
さらに、積雪は増えました、、、


20180130 自宅前1

20180130 自宅前1

20180130 自宅前3

20180130 自宅前4


レモンバームって繁殖力もすごいんですが、
夏の暑さにも強く、
ま、まさかの雪にもこんなに強いんですね。
葉っぱを1枚頂戴したら、ちゃんとレモンの香りがしてました。
恐るべし、レモンバームの生命力👍
雪のかたまりを放ったら、つつじの枝が折れてしまい、可哀相なので
サロン内の一輪挿しに投入しました。次の写真。
20180130 レモンバーム

20180130 つつじの葉


そして、残念ながらご予約がキャンセルになったので
たまたま休みだったうちの姉に
アビヤンガ(オイルマッサージ)してあげました。
遠赤ヒートマットで発汗後の背中です。
すっごい汗です。
20180130 発汗後 玉の汗


ちなみに、日中 イオンかほくへ買い物行ったけど
道中あんまり雪がなくってビックリしました。
今回も、どうやら 我が家周辺の津幡エリアは雪が多かったらしい


そういえば、Facebook見てても
そんなに大雪の投稿なかったもんな。。。

一年に一度のお得なバースデー割引


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



リピーターのみなさま、

※この場合のリピーターとは
 当サロンに過去に1度でも来店されて施術を受けたことがあるお客さま
 ヨガやイベント、ワークショップ、モニター除く



年に一度のチャンス 

バースデー割引を活用いただいておりますでしょうか。



バースデー割引は、
ご自分の誕生日の月、またはその前後の月 
この3か月以内に1度だけ
ご利用いただける大変お得な割引
です。


例えば、
1/28がお誕生日ならば

12月、1月、2月 の約90日間 の期間のうち
1回だけ利用可能



施術代金が30%OFFとなります。


そして、

全メニュー対象 

です。


但し、他割引との併用は一切不可 となります。



初回来店時に記入いただいたカルテを見て
確認するようにしていますが、


もし、該当月の施術で、
私がバースデー割引に気づいていなければ
遠慮なくお申し出くださいね。




実は、昨日のお客さまはまったく気づいておらず
バースデー割引の存在すら知らなかったようなのですが
私からご案内させていただいたら
大変喜んでおられました💐🎂


そんなサプライズな笑顔を見るのも好きなのです。


みなさまのお越しをお待ちしております!

birthday_animal


厳冬期のアビヤンガ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日は、4カ月ぶりほどのお客さまがサロンに来てくださいました!
ずっと、来たかったけど
仕事や最近の悪天候でなかなか来れなかったとのこと。



嬉しいです💛💛💛


サロンには久々のお客さまも多いんですよ。


数か月ぶりの方
半年ぶりの方
1年以上ぶりの方


みなさんが

私のこと、
アビヤンガのこと
を思い出して
また、行こう!って


思って下さるのは本当にありがたいですね。


私はとっても嬉しいので
久々過ぎて、
予約しづらいとか思わないでくださいね(笑)



昨日のお客さまは
前回受けた時のヘッドマッサージの心地良さが
忘れられなかったそう。



うーん、そうですよねぇ、
ヘッドマッサージってまさに極上です!!
部位的には一番気持ちよいかもね。
私もだーい好き💗


最近、アビヤンガに含まれるヘッドマッサージは
座位で行っています。


イスに座っていただき、
頭部全体、
首筋、肩、背中上部、上腕のあたりまで
マッサー
ジします。

自分で言うのもなんですが、
私のヘッドマッサージは
かなりの極上ですよ✨✨(笑)


その後、ゆっくりたっぷりと
ボディのオイルマッサージ
セサミオイルをこれでもかって言わんばかりに
たーっぷりと、
しかもほんとにアツアツ
です。
煮えたぎっている湯煎にボトルを入れてますから。


そして、その後、
遠赤外線ヒートマットサウナで発汗します。

こんなに寒い時期は
こっぽりとあったかいマットに全身くるまれるのは
ほんと気持ちよいです。


足先から首元まで全身がポッカポカになり
昨日のお客さまも玉の汗
をかいてくれました。


普段は汗はほとんどかかないそうです。
岩盤浴に入っても
ほとんど汗が出ないというからビックリ(*_*;



そんな方でも汗いっぱいかいてくれた時
嬉しさ×2
なのです。


汗とともに老廃物を出し
病気のもとと言われるアーマ(未消化物)を消化し
体内の脈管を広げて、流れをよくしてくれます。



この最後の体をしっかりと温めるというのは
スヴェダナ(発汗法) といって
通常インドで必ず
アビヤンガ(オイルマッサージ)とセット
で行われるもの
です。


この時期の発汗は、お客さまに声かけながら
体の温まりがいまいちだったら
時間を長めにしています。
みなさん、最近は20分ほど入っていただいています。



冬だからこそ、アビヤンガ

芯からあったまりたい
詰まりをとって流れをよくしたい
乾燥対策
風邪ひきにくくなる
肌のつや


もちろん、
若返り効果 は季節を問わず!



そして、
2月から アビヤンガメニューの価格改定を行う予定です。
少しですが、内容・価格変わります。
(シローダーラを含むものは変わりません)



少し受けやすくなるかもしれません。
リピートしてくれる方へ優遇し
さらに定期的にアビヤンガを受けていただきたいのです。



また、近々、公開させていただきますね。
お楽しみに🌸


視力向上ヨガに参加してきました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



友人ヨガインストラクターのまいこちゃんが主催してくれた

視力向上ヨガ

を昨日は体験してきました。


想像通り?
眼球をいっぱい動かしましたが
身体面も意外にハードなポーズがあって
ビックリ!!!

今日は、若干 筋肉痛です(^^ゞ


私は、もともと視力がよいため
老眼が早くって、
現在も老眼には悩まされています。



その老眼が良くなってほしいので
日々続けてみたいと思います。


昨日は最初に通常の視力測定から始まりました。
私は、相変わらず通常の視力はとても良くって
未だに左右1.5
くらいありました。(笑)

でも、前述した通り
老眼・・・なんです。



あは、そんなにアピールしなくてもいっか。
いったい、何歳なんだって思われちゃいますね。


首を緩める動きもあって
すっごく首が動くようになりました。
それだけでも、かなり嬉しい❤



ビフォーアフターで視力測定しましたが
もともと1.5だったから、まあほぼそのままでした。


なるほど、と思ったのは
目の衰えも
他の身体と同じで、
筋肉の硬直、低下による
また、血行不良が影響しているそうです。


身体のどの部位でも同じなんですね。
筋力の低下と血行不良は
とにかく身体にとって良くない
のです。


これから、毎日
教えてもらった眼球の動きと
ポーズをしていくことで
果たして私の老眼が改善されるか!!
目の周りの筋力UPさせていくぞー。
目も少しはパッチリしてくるといいんだけど。


効果が現れたら
またご報告させていただきますねー。


目 eye



2/9(金) ワークショップまであと10日ほど**申込受付中**


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



ようやく雪も一段落した感じでしょうかね。
でも、道路のデコボコなど
まだありますよねー。
こう気温が低いとなかなか雪が溶けてくれません。。


2/9(金)の浅貝先生のワークショップまで
あと10日ほどとなりました。

早いです💦。


通常は、2カ月ほど前にはWS開催を決め
遅くとも1か月半くらい前から告知するのですが
今回はWSにしては期間のそうない
告知になってしまいました。



というのも、WSを開催しよう!と決めたのが
1ヶ月を切ってたんですね。



突然の私の申し出にもかかわらず、
浅貝先生は快く応じて下さいまして
今回のWSを開催できることとなりました。


季節をメインテーマでお話していただくは
初めてかもしれません。



やっぱり、気になりますよね、
季節の過ごし方。

私も興味津々です。


募集期間が短めで
今回は平日開催、
しかもちょっと中途半端な夕方の時間なので
お客さん来てくれるかなぁと
心配しておりましたが
最近ポツポツと申込をいただいております。


定員を超えない限り
ギリギリまで申込受付ますが、

スィーツの準備がありますので
参加を心のなかで決められている方は
できれば、早目に申し込んでいただけると
大変助かります



春を迎える前の
この時期に始めておきたい3つのこと
アーユルヴェーダが教えてくれます




どうぞ、浅貝先生の軽快なやさしいトークを
聴きに来てくださいませ。


スィーツは私が担当させていただきます✨
だいたい何を作ろうか、固まってきましたよ。


ワークショップ詳細は下記のブログをご覧ください。
参加の際は、必ずご予約ください。
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-845.html
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-836.html

fukinoto

🔥🌸カパバスターツインぬかワルタナ🔥🌸(2/17・18@小松、3/3・4@宝達志水)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


大好きな アーユルヴェーダ仲間
しづちゃんとの初コラボ企画
です!

内容も魅力的💛

なんと、ぬかワルタナの全身バージョン。
しかも、ツインで行います。
2人のセラピストが左右同時に動いていくのです。


めずらしいパウダーマッサージ!
全身で味わってみてください。
お肌の変化に必ず驚かれるでしょう




🔥🌸カパバスターツインぬかワルタナ🔥🌸


最高に寒い日が続いておりますが
暦のうえではもうすぐ春がやって来ますよ〜🌸
 
寒〜い冬の間に蓄積されたものが カパ(重い水や土のイメージ)増悪の症状、
鼻炎・花粉症やむくみ、体調不良などで出始めるこの時期。

 
そんな季節にぴったりのカパを減少してくれる
アーユルヴェーダトリートメント
をご紹介いたします。
 
この寒さで元気のない方、やる気が出ない方にもおすすめですよ😊
 

アーユルヴェーダにはウドゥワルタナという薬草パウダーを
擦り込むトリートメントがあります。

 
皮膚に摩擦を起こし続け、
摩擦熱が脂肪を溶かしてくれる
というものなのですが、

今回は日本ならではの材料、米ぬかを使って全身に熱をつくっていきます。
米ぬかは残留農薬ゼロのものを使用しますので経皮吸収においてもご安心いただけます。


ウドゥワルタナ効果
・痩身効果
・脂肪減少
・体を強くする
・皮膚のつや
・体内の詰まりを除去
・身体のエネルギーの流れを良くする


などに加えて、米ぬかによりさらなる
・美肌効果
・美白効果

が実感できます。


力強く動きの速い、南インド仕込みのマッサージ
小松と津幡の2か所でお楽しみいただけます。
 
 
ふたりのセラピストが左右同時に行うダイナミックなマッサージと贅沢感をぜひご体験くださいませ。
みなさまのご予約をこころよりお待ちしております。
 
 
以下、詳細です。

🔥🌸日時
2月17日(土)・18日(日)
10時〜
14時〜
18時〜
@おうちアーユルヴェーダサロン SHAKTI DROPS(小松市安宅町)



3月3日(土)・4日(日)
10時〜
14時〜
18時〜
@織田家(羽咋郡宝達志水町)
場所は津幡のはらみつではありません。

🔥🌸内容
足湯(15分)+ぬかワルタナ(45分)+フェイシャル(10分)+発汗(30分)=100分
※米ぬかを洗い落とす時間やお着替えの時間もございますので
滞在時間は160分程度をご準備いただけますようお願いいたします


🔥🌸料金
10,000円



🔥🌸施術者
池田実千代
宮本志津


🔥🌸ご予約・お問い合わせ
mail: haramitsu6@gmail.com (池田)
mail:shizu.ayurveda@gmail.com(宮本)
ダイレクトメッセージからでも承ります◎


※アーユルヴェーダのトリートメントは体質によって施術の内容が変わります。
そのためワルタナに向いていない体質がございますので
以下、自己判断になりますがご確認よろしくお願いいたします。
なおご判断できかねる場合はどうぞお気軽にご相談くださいね。

・米ぬかアレルギー
・敏感肌
・皮膚の乾燥が強すぎる
・痩せ過ぎ

 

新年会に着物で参加してきました👘


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


日曜のことですが、
母が所属している着付け教室の新年会に
私も着物で参加させていただきました。

久しぶりの着物。

まずは、出かける前にモナちゃんと記念撮影📷

20180121 もなちゃんと着物1

モナちゃん、なんちゅう顔してるんや(笑)
20180121 もなちゃんと着物2


さすが、着付けグループの新年会だけあって
ステージで、ササッとものの10分ほどで素晴らしい帯結びのデモンストレーション。
20180121_帯び結び披露

完成した帯結び!素敵です。
20180121_帯び結び完成

母の教室の生徒さんたちが、ダンシングヒーローを踊ったり(笑)
20180121_余興2

楽しい新年会でした。
20180121_余興1


いつも私のヨガに参加してくれてるAさんと一緒に♪
着付けの先生なので、さすがお似合いです。
私は、着物のこと分かってないから、帯締めが下がってる、、って母が怒ってました(^^ゞ
20180121 着物で新年会


久しぶりに着物を着て感じたんですが、
着物たまにはいいですね。



何がいいって、
いつも無意識になりがちな

自分の立ち居振る舞い、姿勢 
に意識が向きます。



立ち方
座り方
歩き方

背筋
肩先が内側に入らないよう
立ったとき、座ったときの足先の向き
足が開かないこと



これらは、着物を美しく見せるために
大事なポイント。
せっかく素敵な着物を着ていても
背中が丸くなっていては、みっともないですね。
シュッとしてるからこそ、かっこよく見えます。



こんなこと、正直 普段の洋服では
日常生活ではまったく気にしない


私のように、普段からヨガ服のような
ゆるい服ばかり着てる人は
特にゆるゆるになっています。


なので、身体に対してとても良い緊張感を持てる時間でした。

こういう意識、普段から大事だなって思いましたよ。


春への対策していきませんか?2/9(金) 浅貝先生ワークショップ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先のブログでも気分低迷中(カパ増悪中)をアピールしてみた私ですが、
いつまでも、おもーくなってはいられません。。

そろそろお尻たたいて
動いていきます!!!



というわけで、
春に向けた浅貝先生による ワークショップが近づいてきました。


先日、浅貝先生と話していた時に
少しワークショップの内容のことお聞きしましたら


あららー!!!これは、絶対聴きたい!!!👂👂👂👂👂(5つ星ならぬ、5つ耳)

内容でしたよ。


うんうん、春の前に絶対知っておきたいことでした。
これを聞いて、是非 アーユルヴェーダ通な顔をして
友達に自慢しちゃってください。(笑)



アーユルヴェーダをそれなりに勉強してきた私が
知りたかったことも入っており
嬉しい~💛💛💛のです。



なかなか、今までなぜだか
私が知りたかったそれ(今はまだ秘密)について、
学ぶ・体験する機会が不思議となかった
のですが

今回のワークショップに盛り込んで下さると聞き
すごく嬉しい♪ヤッター!!待ち遠しいです。




===========================
春に向けて、明日から始めよう ~アーユルヴェーダが教えてくれる3つのこと~
===========================

2/9(金) 15時~16時 
金沢市ものづくり会館(金沢市粟崎町4丁目80番地1)
 
アーユルヴェーダスィーツ付 2500円
(初級講座卒業生・受講生 300円引)
当日現金払い
 
定員 約20名(要予約)



講師 浅貝賢司
インド政府認定 アーユルヴェーダ医師
日本アーユルヴェーダ学会理事
神戸アーユルヴェーダ代表



是非、こんな方に聞いてほしい👂


・春に体調を崩しやすい人
・鼻炎、花粉症など鼻トラブルを抱えている人
・むくみ などで悩んでる人
・春を元気に過ごしたい方
・自分で簡単にできる健康法を知りたい方


他にも
・アーユルヴェーダって言葉を初めて聞いて、ピンと来た人
・アーユルヴェーダを難しいものだと思っている人
・浅貝先生に興味がある人
・学会認定アーユルヴェーダ初級講座金沢3期コースに興味がある人

などなど、

kafun


何に惹かれるかは分かりませんが
気楽に参加いただけます。


平日のせいか、今回はまだ申込者少な目ですので
アットホームな感じで
ワークショップさせていただけそうです。




アーユルヴェーダって難しいと思われてる方多いようですが、
浅貝先生のお話はいつもとってもとっても分かりやすくて
楽しくて、リラックスできるお話です。



ひとり参加の方もウェルカムです。
心配無用なので、
気軽にご参加くださいね。


 
※WS 終了後、4月開講のアーユルヴェーダ初級講座 金沢3期の
 無料説明会を開催します。
 ご希望の方は、ご参加下さい。(16時~16時半)


お申込、問合せ お気軽にどうぞ!

haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186 










アーユルヴェーダ日記を書こう


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



最近、気分低迷中な私。


アーユルヴェーダ的に言うと
身体的には、カパ(水・土のエネルギー)が増えている。
ヴァータ(空・風)の乱れも感じます。



季節的な影響もかなりありそうです。
 

今日も、今 恐ろしいほどの強風。
どこにも出かけたくなくなりますし
実際、運転も心配ですからね。



先日の大雪もあってか
Facebookを見ていても
最近、落ち込み気味の方、多い気がします。



寒くてじめじめして雪がたくさん降る

これは、カパを増やす要因
となります。



そして、今の私、メンタル的にも


やる気がなくなり、無力感。
倦怠感。
不安。
寂しさ。


また、
疲れやすく、
雪かきのせいか体の痛み
体の重たさ、けだるさ
冷えのつらさ



どうやら、カパとヴァータが乱れあい


本来私の強いと思われる
ピッタちゃん(火のエネルギー)が引っ込んでしまっている。
私のなかのピッタの火が、寒さと風に消されてしまったのか、、




こうやって、自分を自分で診断してみるのも
おもしろいです。




アーユルヴェーダを知ると
こういう風に、自分を分析できるのです。
対策もできます。難しいけど・・・




それで、今1年半以上書き続けている
私の 3年日記
 があるんですが、

3年日記_20170315

3年日記1


今日から、よりアーユルヴェーダを意識した
日記にしてみよう!

と思います。


今日は何の日だったのか?

アーユルヴェーダ的に

ヴァータの日
ピッタの日
カパの日



どれが強かったのか自分で分析してみる。
それを日記に書いてみる。



日によっては、

バランスのとれているヴァータの日 だったかもしれないし
バランスのとれていないヴァータの日 だったかもしれません。



その日1日の自分の体や心の状態、
を分析する日記にしたらおもしろいなって
今気づいたよ。



もちろん普通の日記的なことも書きますが、



自分のための勉強にもなりそうです。



実は、最近 居直り?なのか(笑)
自分にやさしく(甘やかす?)してたかもですが、


無理しない、
頑張り過ぎない
今日やりたくないことは、明日でもいい


そんなことを、意識してたら
いつの間にか、カパが増悪してきてた。



こうカパが増えてきては、

多少、頑張ることも必要なのかもしれませんね。


自分の取り扱いは、難しいもんです。










浅貝先生アーユルヴェーダ初級講座金沢2期 最終講義終了いたしました。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先週土曜日、金沢2期の最後の講義が終りました。
午前は講義、午後は来月の試験の詳細とその対策についてのお話。

20180120 金沢2期 10回目講座


午前の講義内容は、去年の1期の最終回と同じテーマでしたが、
今回のほうがより深く掘り下げた感がありました。
なぜだろう、、

2期の講座のことをブログで紹介するたびに
言ってますが、


先生の講義の仕方、テーマへのアプローチが
昨年とはだいぶ変わってきています。



最終回は、特にその違いを感じました。
より楽しくなっていたり、
よりディスカッション型になっていたり
より自分の答えを自分で導き出すよう求められます。



時には、明確な答えがない場合も
あったりします。

でも、その人なりのというか、
その人が考えた答えを導く道があれば
どれも答えになりうる
のです。
それが、おもしろいところなのかもしれません。


午後は、試験対策ですが、
実は試験のスタイルも昨年と随分変わってました。
昨年に比べ、もしかしたら 大変になったかもしれません。
みなさん、約20日後の試験まで
もう時間があまりありません。


ほどほどに!と言いながらも
悔いが残らないように頑張ってください。


来月は試験、
そしてその後に打ち上げの食事会が待っていますよ。



今年4月開講の金沢3期コースはただいま受講生募集中です!
詳細は下記をどうぞ。
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-823.html



ぬかワルタナモニター様から喜びの声💛


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日は、おふたりのぬかワルタナモニター様
施術をさせていただきました。


おひとりは、今回2回目のリピーター
ということで、1回目後の様子など聞いてましたら


な、なんと、すごいです!!
ぬかの保湿力!!


確かに自分で触っていても
お肌しっとーりツルツル
になるんですが、


そのお客さまは、
毎年足のかかとに軽めだけど
ひび割れが必ずできるそうなんですが、
今年は、今のところ大丈夫だそう。



お客さまご自身にとってもすごいことのようで
とっても嬉しそうにお話してくださり
私も、へぇ~、やるじゃん、ぬかワルタナ
とっても嬉しかったです💛


ぬかワルタナすると、普段塗っているクリームなんかも
塗らなくてもしばらくは大丈夫だそうですよ。

米ぬかの油分ってほんとにすごいですね。
なかなか落ちにくいようです。
お風呂に入っても、数日はもつんです。


米ぬか化粧水や米ぬか石鹸がある理由が分かりました
ならば、
ぬかワルタナも世の中の当たり前にしちゃいたいですね。


今までにあがってきたモニター様からの喜びの声

現在、モニター施術は足のみを行っています)


施術中
・気持ちよい
・眠くなる(眠っている方、多いです)
・ぬかの温かさが心地よい
・力強いマッサージなので、満足感が高い
・足があったかくなる



施術後
・足が軽くなった、スッキリした
・色が白くなった(美白効果)
・しっとり感がすごい!
・数日間いつものクリームを塗らなくても平気
・かかとがひび割れしない




そして、
足の太さを測っていますが、


本当に不思議なもので、
いや、不思議じゃないか、、私は汗だくになって
力強くみなさんの足をマッサージさせていただいておりますので。



ほとんどのみなさんの足が細くなっています。


個人差はもちろんあります。
たまには、悲しいかな、、変わらない場合もあります。


1ミリ細くなる方もいれば、
1センチも細くなる方もいます。


片足10分(表5分、裏5分)ですごい結果!!!
(施術はもちろん両足行っています。なので、トータル20分はしっかりマッサージ。)



足周りの計測がとても難しいのですが、
私の場合、いい結果は素直に信じようと思います。



あれだけ、汗だくでみなさんの足をゴシゴシ摩擦するのですから
そりゃ1cm くらい細くなって当然だ―
そして、きっと私自身もいい汗かいて、痩せていると思います。
思いたい・・・


今後、この ぬかワルタナ全身マッサージにチャレンジしようと思っています。
ご期待ください。


ですが、
お得な足のモニター施術はまだ続いております。
どうぞ大変お得なこの機会に体験されることを
おすすめします。


また、近日中に 開催日をアップいたしますね。



米ぬかたっぷり使います。
ぬかワルタナモニター1

乾煎りした米ぬか。サラサラしてます。香ばしい香がしてお腹がすきます。
ぬかワルタナモニター2

ご自分の下着の上から、紙の使い捨て短パンをはいていただきます。
ぬかワルタナモニター3

保温ジャーに入れてホカホカあったかいです。
あったかい状態で、お肌にのせます。
ぬかワルタナモニター4

ホルトヨガ(月曜夜)クラス、冬季休講のお知らせ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日の雨で道路の雪がだいぶ減りました。
雨の中、ひょこひょこ出て行き
道路わきの雪をせっせと道路に広げたり
側溝の雪をスコップでつついたり
お世話してました。
日々、雪が減っていくことに快感を感じてしまう私です(笑)。



実は、現在 ホルトヨガスタジオ3階の暖房が故障していて使えません。
(3階スタジオのみ故障で、2階スペースの暖房はつくようですが)

いろいろ考えてみたのですが、
一旦、私が 月曜夜に開催しているクラスは
冬期間(1月~3月)の間
休講にすることに決めました。



定期的に通って下さっている方や、
時折参加してくださっていた方には
本当に申し訳ありません。
ご迷惑をおかけいたします。




ゆるんだこころとからだで行いたいヨガなので、
心地よい空間をご提供することが大事だと考え
思い切って、決断いたしました。




暖房は、もしかしたら、数日後に治る可能性もありますので
他の先生のクラスに参加されてる方は
私の情報だけでご判断しないようご注意くださいね。



私は 一旦 この期間を自分のリフレッシュ期間にもあて
4月から気分一新でクラスを再開いたします。




また、みなさんとあのスタジオでお会いできるのを楽しみにしています。


それまで、よかったら
押野公民館(木曜夜)や津幡の勝崎館(水曜朝・夜)でのヨガを
ご利用下さいね。


HOLT YOGA NIGHT CLASS

20180112住吉公園

今日は新月!新しいことを始めよう!決意しよう!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


ここ数日、なんだかいろいろ考えたり、
悶々とする時間が多かったのですが、
今日、新月を迎え
気持ちもスッキリ
としています。



なんとなく理由も分かっているような、、
最近のこの大雪で
予約のキャンセルも多かったり


自分もお客さんと同じで
ひどい雪の日は外に出たくないから
キャンセルも当然
のことなのに。



予定していたものがなくなることが
重なって、ちょっと気分が低迷
してたのかな、、



今朝のヨガで生徒さんと話してたのですが、
その方はとってもアクティブに日々動いている方

すごいですねー!とかそういうこと
会話してたんですが、
その方曰く、

カレンダーが埋まっていないと
落ち着かないんです私


だそう。なるほど、
きっとヴァータ(風)、ピッタ(火)的な方かなぁ
と推測します。


それだけの行動力
動きと熱が必要だ!




それを聞いて、そうだよね。

やっぱりその人その人、体質があるからねって
また、気づきました。


私は、もともと熱のエネルギーが多い気がしますんで
やっぱり、こう目標に向かって進むー
みたいな感じで動いてる時

自分が一番いい状態なのかな
って
気づきました。



最近、自分のなかの熱量ダウン気味でした。
熱エネルギーを燃やすためには
なにか活動をしていくってことが大事
です。

何もしない時間があると、
火は弱くなり、消えていきます。



雪かきはここ毎日やってますが、


そういうこととは違うみたい(笑)



今の私でいうと、
ヨガやアーユルヴェーダ的な活動
なんですね。



今日は今年初の新月です。
昨日のお客さまからいただいたヒントによって
だいぶスッキリこの新月を迎えられています。




今後の活動もなんとなく見えてきたっていうか
もっと、ゼロに戻ってもいいのかもしれないな。




私は、なんのために生きてるんだろうって。



お金を貯めるためじゃない、

人から尊敬されるためじゃない、

やりたくないことを無理してやるためじゃない、

不安になるためじゃない、

心配するためじゃない、

何か誰かを嫌いになるためじゃない、

誰かを傷つけるためじゃない、

自分を犠牲にするためじゃない

 
などなど


そして、私はなんのために生きているんだろう

と問うと、



人生を楽しむために生きているんだ✨


と気づく。



当たり前のことのようだけど、
とても難しいこと。




ついつい、違うほうにマインドが連れていかれて
自分の人生の目的を日頃忘れてしまっていることが
とても多い。




私は、人生を楽しむために
この世に生まれてきた!



だから、人生を楽しむことをしていかねばならない



って、今年初のこの新月の日に気づけて


よかった~
💛



今日また、Oshoカードひいてみた
今日も、ズキューンと来るメッセージをいただきました(感謝)

20180117 新月 Oshoカード










人生の軌道修正


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


日々何かしら
思いがけないことって起こります
よね。
昨日もそんなことがありまして、、


その場での自分の対応は
それでよかったと思うのですが、


今後のそれに対する私の意識が
良い悪いとか、正しい正しくないということ
ジャッジするつもりはないのですが



ただ、私は自分の責任ってことを考えて
無理をしようとしていたようです。


私の長所なのか、短所なのか
完璧主義なところ

自分を苦しめてしまうことが多いかもしれないこの特性


高みを目指すことは決して悪いわけじゃないけど
ゆる~くやる、ってのが
苦手
なほうなのかもしれません。



今日来てくださったお客さんと会話をしながら
そのお客さんの経験談から
自分をゆるめることのアドバイス
をいただいた。


それを聞くまで、私は
やり遂げることが美徳だと信じ

苦しくても無理してでも
やろうとしていた。
やめることはいつでもできるって。



でも、そこまでして
無理してまでやって、それって誰かのため?
楽しんでいない私がいたら
周りの人だって楽しいと思えるはずがない。



ただ単に、自分が作り出した重圧に、
押し潰されそうになりながらも
頑張らなきゃいけないと思っていた。



誰も望んでいないのに、、、


だから、手放す、緩めることに決めた。
楽になった。


そう考えたら、
私たちの人生は常に軌道修正しながら進んでるんだね。


そして、小さな、大きな、軌道修正を
どんどんやればいい
んだよね。


一度決めたからってそれをやり遂げなきゃとか
誰かに迷惑をかけるからとか



そんな言い訳して、無理するのは
いつまでも自分を、本当の自分をいじめてしまっている
んだね。


これは、小さい頃からの習慣、パターン、クセ が
影響してるから、
気づくことすら難しい場合もありますが、


気づけたならば、
すぐに自分で軌道修正してあげよう。

遅くも早くもない。
気づいた時にすればいいんだよね。
そして、少しでも苦しんでいる自分を解放してあげよう!



明日は新月。
最近なんとなく、憂鬱になることが多かったから
いい、リセットが出来るといいな。
リセットのための日
だ。


そして、今日、気づきを与えてくれた
お客さま、ありがとうございます
💗


20180112 もなか公園で


男性にもアーユルヴェーダを💐


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



日本では、どうしても、
ヨガやアーユルヴェーダに興味を持ち、実践している人は
女性が圧倒的に多い
です。


ですが、欧米などでは、もっともっと男性も
ヨガやアーユルヴェーダを実践しています。



特にアーユルヴェーダに関しては
ここらあたりでは、まだまだ女性でも知らない人も多く
一般の方にも浸透しつくしているわけではないから


この時点でさらに男性にってのは
難しいのかもしれません。


でも、浅貝先生の講座では
他地区で、ポツポツ男性の受講生が出てきているらしい。
医者や僧侶の方もいるとか。




ヨガ、アーユルヴェーダとも、実は性差なく
実践できるもの。



アーユルヴェーダの自分の体質を知るということは
ヨガで言う、自分を客観視することを助けてくれます。


 
また、3つの体質の特徴を覚えれば
他人に対しても、相手がどの体質なのか
みようとするので、
相手の長所、短所に気づきやすくなる。
良いところを褒め、伸ばしてあげたり
嫌な部分は、仕方ないと諦められるようになる。



そんな利点があるので、
組織のなかで日々の生活を送っている男性にも
これを知ることでだいぶ楽に生活できるのではないかと思う。



もちろん、施術や日々の生活法でも
男性にもっともっと広がっていけばいい
と思います。


白湯飲み、オイルマッサージ、その他のケア
男女問わず、とってもいいこと!
続けていけば、男女とも健康寿命が絶対ひきあがる。



また、ヨガ、アーユルヴェーダをやってる女子にとって
それらを理解してくれる男性ってとっても魅力的なので
モテること間違いなし!!(笑)
笑いごとのようですが、ほんとにそう思う
のです。


ここ金沢でも、アーユルヴェーダを愛し
勉強する男性が増えてほしいなぁ。




今年は、10月に日本アーユルヴェーダ学会の研究総会が
金沢で開催
されます。


4月には、初級講座金沢3期コーススタートです。


男性にも是非是非積極的にご参加いただきたいな。
これを男性のみなさんが読んでくれていますように
💛

20180112 公園で

雪かきでの気づき 左利きのカパ?!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


みなさま、お元気でしょうか。
この近辺にお住いの方は
ここ連日の雪かきで疲れが出てきた頃かな。


私も先週木曜からの大雪対応に
連日、雪かき大変
でした。



ちょうどひどく降り始めた木曜夜が
いつもの押野公民館でのヨガ。


ここ1年以上毎回15名以上の参加者さん来てくれてるのですが
この日は、8名・・・。。

押野のクラスは今年初ヨガだったから
きっと来たかった方もおられたでしょうが
諦めざるを得なかった
かもしれません。
私も、運転がかなり怖かったし
時間もいつもの2倍かかりました。



続く金曜土曜日曜で
ぬかワルタナモニター様を6名お迎えする予定
でしたが
やはり大雪のため、
お越しいただけたのは半数の3名様
でした。



この雪の中お越しいただいた方、感謝です☆
みなさん喜んでくれたと思います。
私も汗だくになりながら頑張りましたから。



七尾からお越しだったMさんは、
ここの雪の多さにびっくりしてました。
七尾は、大した雪ではないらしいです。

歩道がなくなってたよ!!って。

確かに、歩道までは雪かきの範囲に入ってない感じで
場合によっては、雪を積み上げられてるような歩道もあったり
 

今日は降ってはないですが、
道路のコンディションは悪いですね。
少し緩んだ雪が厄介になって
ハンドルがとられてしまったり、タイヤがスリップしたり、思うように動きません。
これは、あの状態を運転した人しか分からないでしょうが、、

というわけで、木曜から今日で5日連続雪かきの日々。
いい加減あきあきしてるものの
私の場合、ついついやってしまう。。。




私こういうの
嫌いじゃないのかもしれません。
単純な肉体労働。



 
とっても疲れるけど、
今日なんかの雪かきは、
雪かきというよりは、雪の消化活動!!
 

道路アスファルトの地肌が出ているところに
雪かきで積んである雪をばらまく。
日が照って、少しずつ雪がとけてゆく。


グレーチングの下の雪が溶けだすので
空いたスペースに雪を詰める。


積まれた雪が減っていくことに
喜びを感じます。



何も手を貸さないよりも
少しでも手をかけてやると
雪の減りがぐっと違いますからね。



なんだか雪国ならではの
持論をもくもくと語ってしまいました。




でも、なんていうか、
このカパ的な活動?!


体力勝負、地味さ、単純作業、持続力、忍耐強さ



雪を相手にするって
そういうことなんですけど、
割と私、そういうの好きかもしれない
です。


カパ気質もやっぱりあるんだよな、私。
ってことへの気づき。


そして、もうひとつの気づきは、
雪かきする時のスコップの持ち方。

普段利き手は右手なんですが、
雪かきの時は、利き手が左
になります。

そういえば、餅つきの時もそうでした。
それ、やりにくくない?左利き? って
前に指摘されたことがありました。


へぇー、と思ったのですが
もしかしたら、私は
生まれながらには左利きだったのだろうか?!
ならば、ちょっと嬉しいな。

きっと、箸を持つとかペンを持つとかは
親に右手でって教えられたんだろうから
もしかしたら、左利きの可能性ありますよね。

前に、右も左も使えたほうが
バランスが良いって聞いたから
なんだか嬉しい
のです。


あ、あと、ほんと正直言うとですが、
私はどこかで怠けグセがあるのか、
大雪で予約がキャンセルになるのは残念でもあるんだけど
ちょっと嬉しくも感じてしまう。


この部分は、いつも垣間見る部分ではあるのですが
ついついサボりたい、働きたくない
って思ってしまう
のです。


でも、動き始めるとわりとよく動くほうだと思うし
動くことが楽しいとも感じるし
小さい頃から、
学校行くまでが、
ピアノ教室行くまでが、
とっても嫌。
行ってしまえば、そんなに嫌じゃないんだけど。

今であれば、ヨガのレッスン始めるまでが
憂鬱で、今日休みにならないかなぁとか
子供のように思ってしまう。
生徒さん、ごめんなさい。
でも、ヨガ好きなんですよ。
終わった後は楽しかったーと思うのです。
こういうのみんなそうですか?



というわけで、

雪かきという今の北陸ではありふれた日常を通して
いくつかの気づきを得た今日の私
でありました。


実は、
左利きのカパ的な私?



うちのモナちゃんは、雪が大好きで氷も大好き。
つららも大好き。

このつららは、見ての通りMAXではないですねー。でもモナちゃんにはちょうどよい。
20180115_つらら1

ツララをガリガリ中。
20180115_つらら食べるモナちゃん


1/12の自宅前。
2018.1.12の自宅前2

2018.1.12の自宅前3

1/15の自宅前。結構減ったね。
2018.1.15の自宅前1

2018.1.15の自宅前2

2/9(金) 浅貝先生WS 春に向けて、明日から始めよう ~アーユルヴェーダが教えてくれる3つのこと~


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



緊急開催決定!! 今年初、浅貝先生のWS。
どなたでも参加できます。

  
 
2月上旬、まだまだ寒い北陸の冬。

ですが、暦のうえでは立春が過ぎ、

自然界は明らかに春へと向かっています。

わたしたちの体内では、徐々にその影響を受け
体質の変化が表れはじめる頃。




アーユルヴェーダでは、春の不調の原因は
冬の過ごし方にあるといいます。

この時期をどう過ごしていくかは
来るべき春を良いコンディションで迎えられるかどうかに
とても大きく関わってきます。



 
花粉症やむくみなど春に調子を崩しやすい人は勿論
春に良いスタートをきりたい方におすすめです。
 
 
この時期始めたい3つのことをお伝えします。
   
 

 
2/9(金) 15時~16時 
金沢市ものづくり会館
(金沢市粟崎町4丁目80番地1)
 
 
アーユルヴェーダスィーツ付 2500円
(初級講座卒業生・受講生 300円引)
当日現金払い

 
 
定員 約20名
 


※WS 終了後、4月開講のアーユルヴェーダ初級講座 金沢3期の
 無料説明会を開催します。
 ご希望の方は、ご参加下さい。(16時~16時半)



講師 浅貝賢司
インド政府認定 アーユルヴェーダ医師
日本アーユルヴェーダ学会理事
神戸アーユルヴェーダ代表



【申込、問合せ】
要予約です。
haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186 



みなさまのご参加お待ちしております。
今年はもう一歩、アーユルヴェーダに近づいてみませんか!
    

fukinoto

ニュースレター (2018年 1月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


毎月、サロンのリピーターさんにお送りしているニュースレターです。
◆~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
 こんにちは、はらみつの池田実千代です。
数年ぶりの大雪に、みなさん想定外の全身運動(=雪かき)ですね。
うちのまわりは、私の腰骨のすぐ下まで雪が積もっています。
 
 
今日は、ぬかワルタナモニター様に来ていただくはずでしたが
とてもとても、、駐車場や家の前の道路を見ると
お迎えできる状況ではなく
残念ながら今日の施術は諦めました。

 
この大雪を見て、

嬉しいと感じる子供や動物(うちの犬)
美しいと感じる都会の人、
出勤が心配、苦痛な人、
雪かきが憂鬱になる

 
 
同じ雪を見ても
それぞれ感じ方が違います。

きっと私も、小さい頃はただワクワクしてたんだろうな。
 
 
いつからなのか、大人になると
雪かきの大変さ、雪道運転の恐ろしさ
生活を困らせる相手として雪をみてしまっています。
いろんな経験や情報がそうさせています。


 
そう感じるのも仕方がないですが
ほんの少しでも子供の頃に戻った気持ちで
雪の中にダイブしてみるのもいいですね。
小さい頃のピュアな感覚を思い出して。
 
 
そして、この雪の大変さを
楽しむくらいの心
を持てたらと思います。
笑い飛ばす余裕。
 
会社への遅刻、そりゃ仕方ないですって。
とは言え、雪道の運転は
みなさんお気をつけ下さいね。


こんな風に、私たちは大人になるにつれて
いろんな思考グセをつけてしまっているもの多いです。
 
 
昨年まで、嫌だと感じてたものに
トライしてみるのも面白いかもしれません。
まだ開いてなかった自分の領域が広がるかもしれません。



遅くなりましたが
今年初のニュースレター。
今年の私は、いつにも増して欲張りで
やりたいことがいっぱいあり過ぎます。


 
どれも諦める気はありません(笑)。
ただ、やりたいことをやっていくには
それだけ、無駄なものを手放していかねばならないでしょう。
必要なことを取り込むスペースを空けるために
もっともっと手放していきます。


 
1月は、残り20日をきりました。
乾燥や冷えでお悩みの方、
真剣にご自身へのケアも考えてあげてくださいね。
私たちの体は悲しいかな、
いつまでも若い頃のようなみずみずしさはございません(笑)


 
温かいセサミオイルでのアビヤンガは、
身体を強くし風邪をひきにくくします。
また、肌艶よく、若返り効果も高いですよ。
 
 

--目次------------------------------

・2/9(金) 浅貝先生WS決定!!
 春に向けて、明日から始めよう ~アーユルヴェーダが教えてくれる3つのこと~ 

・2/9(金) WS後、初級講座金沢3期 無料説明会

・アーユルヴェーダ初級講座 金沢3期生募集 4/26(木)開講

・3周年記念 アーユルヴェーダ23%OFF キャンペーン (1万円以上のメニュー限定・1月末まで)

・全メニュー足湯10分無料サービス

・ワンコイン(500円) フェイシャルお試しキャンペーン 継続

・1月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)


----------------------------------



■□ 2/9(金) 浅貝先生WS決定!! 春に向けて、明日から始めよう
       ~アーユルヴェーダが教えてくれる3つのこと~  □■


緊急開催決定!! 今年初、浅貝先生のWS。
どなたでも参加できます。

  
2月上旬、まだまだ寒い北陸の冬。
ですが、暦のうえでは立春が過ぎ、
自然界は明らかに春へと向かっています。
わたしたちの体内では、徐々にその影響を受け
体質の変化が表れはじめる頃。


アーユルヴェーダでは、春の不調の原因は
冬の過ごし方にあるといいます
この時期をどう過ごしていくかは
来るべき春を良いコンディションで迎えられるかどうかに
とても大きく関わってきます。

 
花粉症やむくみなど春に調子を崩しやすい人は勿論
春に良いスタートをきりたい方におすすめです。
この時期始めたい3つのことをお伝えします。
   

 
2/9(金) 15時~16時 金沢市ものづくり会館  
アーユルヴェーダスィーツ付 2500円
(初級講座卒業生・受講生 300円引)
定員 20名

 
講師 浅貝賢司
インド政府認定 アーユルヴェーダ医師
日本アーユルヴェーダ学会理事
神戸アーユルヴェーダ代表


申込、問合せ 池田まで
haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186 
   

   
■□ 2/9(金) WS後、初級講座金沢3期 無料説明会  □■
 
WSの後、4月開講の金沢3期生講座に興味がある方対象に
無料説明会
を開催します。
どうぞお気軽にご参加ください。

16:00~16:30 初級講座金沢3期 無料説明会 
金沢市ものづくり会館

みなさまからのご質問お受けいたします。
また、1期生、2期生から講座の感想など聞けます。
 
  
 
 
■□ アーユルヴェーダ初級講座 金沢3期生募集 4/26(木)開講  □■

浅貝賢司先生による、初級講座金沢3期生募集中です。
毎回とっても好評な講座です。

コースに参加し、試験に合格すると
日本アーユルヴェーダ学会認定のセルフケアアドバイザー資格がもらえます。
自分の生活の中に取り込めることが多いのが
この講座の良いところ。

 
アーユルヴェーダの知識がない方もお気軽にご参加ください。
分かりやすく、フレンドリーな雰囲気の講座です。
笑いも多いですよ。

詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-823.html

 
   
   
■□ 3周年記念 アーユルヴェーダ23%OFF キャンペーン (1万円以上のメニュー限定・1月末まで)  □■


3周年を記念して、23%オフキャンペーン実施します。(但し、1万円以上のメニュー限定)
 
リピート割引(45日以内の再来店)、友達紹介割引は併用可能。
バースデー割引(リピーター限定・30%オフ)併用不可。
 
今月はさらに足湯10分もつきますよー??

   
お得です!!
例)
・アビヤンガMコース 施術時間85分 通常 10,000円
  → 23%OFFで 7,700円 (初回またはリピート割の方 6,700円
 ヘッドマッサージ(10分)、全身オイルマッサージ(60分)、発汗15分)

・アビヤンガ&シローダーラSコース 施術時間90分 通常 14,000円 
  → 23%OFFで 10,700円(10円以下切捨て)(初回またはリピート割の方は 8,700円
 オイルマッサージ(40分)、ヘッド(10分)、
シローダーラ(25分)、オイル拭取り&軽めヘッドマッサージ(5分)、発汗(10分) 
 
 
 
■□ 全メニュー足湯10分無料サービス  □■

肌寒くなってきて、まず冷えてくるのが末端です。
足先、手先の冷えが気になってくる季節ですね。
マッサージを快適に受けていただくため、
まず足先を温めていきます。
足湯には貊塩(ギリシャの天日塩)とアロマオイルが入っています。
トリートメントの前に、まずはほっこりしてください。

 
 
■□ ワンコイン(500円) フェイシャルお試しキャンペーン  □■

インドで体感したフェイシャルマッサージを
自分流にかみくだきながらさせていただきます。
顔は脳に近い場所。とっても気持ちがよくて寝てしまう方も多いです。
約10分のマッサージです。
アーユルヴェーダ、プラナサージ どちらにも追加できます。
 
アーユルヴェ―ダの場合は、座位がおすすめ!
首や肩周りもオイルを使ってマッサージできます。
 
 
 
■□ 1月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 1/10(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 1/17(水)    〃
 1/24(水)    〃
 1/31(水)    〃

   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 ほぼ毎週月曜夜
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 瞑想、呼吸法 を取り入れたクラスです。
 
 1/15(月)  19:00~20:30
 1/22(月)   〃
 1/29(月)   〃
    
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 1/11(木)  19:30-21:00 
 1/18(木)    〃
 1/25(木)    〃

 ※1月は3回となりますが、1回ロスした分は、
  3月の5週目(通常休み)で振替させていただきます。
 
 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
 
 
 



★☆★バースデー割引 30%オフ(リピーター限定)★☆★
 全メニュー(キャンペーンメニュー・ヨガ・イベントを除く)対象
 1年に1回の大変お得なチャンス!この機会に是非ご活用下さい!!

 12月生まれの方・・・有効期限 1月末まで 
 1月生まれの方・・・有効期限 1月-2月末まで
 2月生まれの方・・・有効期限 1月-3月末まで

 ※リピーターのみ利用可能。過去にサロンを最低1回利用されたお客さま限定の特典となります。
 ※期間中(誕生月とその前後月)1回のみ利用可能
 ※バースデー割引と他割引併用不可


キタキツネではありません。
もうすぐ1歳になるモナカちゃんです。
 20180112 もなか

アーユルヴェーダ講座3期生候補のみなさまへ、早くも特典のひとつ利用できます!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先日より募集スタートさせていただいています
浅貝先生の初級講座金沢3期生コースですが、


3期生にお申込いただいた方(受講料入金いただいた方)は
コース開始前でも、

私の自宅サロンで毎月開催している
アーユルヴェーダトリートメントシェア会に
ご参加いただけます!!


トリートメントシェア会とは、
現在、金沢1期生&2期生の希望者で行っている
アーユルヴェーダトリートメントのやり合いっこの会
 のこと。

現在は、主に アビヤンガ(全身オイルマッサージ)、シローダーラ
ヘッドやフェイシャル
なども状況に応じてつけたりもしてます。

最近ですと、
私が南インドで習ってきた
本場仕込みのアビヤンガ、
ツインアビヤンガ(施術者が2名で左右対称に手の動きを合わせて行う)を
やったりしています。



そして、ランチはいつも私の作ったインド料理を食べていただいています。
意外に?このランチが好評だったりしてます。


マッサージするのもされるのも好きな方には
とても楽しい企画のようで
毎月参加して下さる方もおられます。
もう1年近く続いている企画です。



また、1期生と2期生のコミュニケーションの場にもなっており
アーユルヴェーダ、浅貝先生、という共通点を通して
期を超えて、仲間が増えていきますし、
先輩後輩問わず、いろんな話ができます。
アーユルヴェーダ以外のお話で盛り上がることもあります。



みなさん、朝から夕方までゆっくりと1日
施術に、カレーに、人生話(笑)に、
と過ごしていただいております。




料金は有料ですが、
かなり、お得な価格
でさせていただいています。


もし、興味がある方は、お問合せくださいませね。


カレーランチはこんな感じです。
20171120_シェア会ランチ

20171020_シェア会ランチ

20171230_シェア会ランチ

20171219_シェア会ランチ

今月もやってます!3周年記念キャンペーン


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



先月に引き続き今月いっぱいやっています!

3周年記念キャンペーン
アーユルヴェーダ1万円以上のメニューが23%OFF



例えば、
アビヤンガMコース 通常1万円 → 7,700円 

さらに、リピート割引(45日以内の再来店の方)または初回割引(初めてはらみつをご利用の方)で
1000円引きの 6,700円 で受けることが出来る方もいらっしゃいますよ~!


アビヤンガMコースの内容
約90分の施術 
(所要時間は、着替えお茶の時間を含めて120分~140分ほど)

ヘッドマッサージ(10分)足湯付
 ↓
全身アビヤンガ(オイルマッサージ)(60分)
 ↓
遠赤外線ヒートマットサウナで発汗(15-20分)



どうでしょうか!
かなりのお得感
です。 


冬なので、お客さまの時間と体が大丈夫でしたら
最近は、長めにヒートマットサウナでお身体を温めています。


こんな寒い季節でも、
たっぷり汗をかかれる方が増えています。



マッサージ後に体をしっかりと温めることで、
オイルを吸収した体内では、スロータスと呼ばれる
脈管が広がって、流れがよくなります。
汗と一緒に不要な老廃物も出していきます。
こわばった筋肉も緩みます。



どうぞ、この機会に
アーユルヴェーダ式のオイルマッサージを体験してください。


熱々のオイルとともに
お待ちしております♨
湯煎で熱々オイル

今年初のお墓参り


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日は、富山からの帰り道
ご先祖のお墓参り
に行って来ました。


スーパーでお花を買って
父や祖父母、そのまた・・・祖先が眠るお墓。
家から車で10分もかからない場所にあるので
毎月とまではいかないですが
できるだけ、思い立った時には行くように
普段からしています。



今日は、暖かくお天気もよかったので
これは、墓参り日和だわと
朝から、墓参りセットを持って富山までヨガの研修へ。
その帰りに寄ってきました。



少し高台にある墓地からの
青空はとても美しかったです。


風もなくって、ろうそくの火もめずらしく全焼。
私は、今年初の墓参りということもあって
般若心経を唱えさせていただきました。



20180107 墓参り1

20180107 墓参り2





ハピネスプログラム再受講 in 富山


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



昨日から3日間連続で富山で開催される
ハピネスプログラムに参加させていただいています。
明日はいよいよ最終日。


ハピネスプログラムとは、世界的なヨガ団体
アートオブリビングが提供する呼吸法とヨガの智慧のプログラム。



2年前の秋に初めて同じコース受けたのですが
今回、久しぶりに再受講
させていただいています。
とっても良心価格で再受講できるシステムなんですよ💛有難い!!


金沢でも再受講できるのですが
なかなか日が合わずだったので、

ちょうど、新年明けてのこの3連休を自分のために
使ってしまおうという覚悟
のもと
申込いたしました。


しかも、場所はなんと富山なんですが、、
私のうちが津幡なので、
朝は50分ほどで会場まで行けちゃいます。
ちょうど3連休でお休みの朝だから
道も空いててラクラク。
帰りは、行きよりも若干時間がかかりますが
それでも1時間ちょっとくらいかな。


約1時間のドライブは、なかなかいいもんです。
初日は知らない道をひとりで運転することにも
ドキドキ
しましたが、
今日の2日目は、昨日通った道、落ち着いて
ドライブしてました。


知らない道と言っても
もう10年ほど前になるのかな、、
私は毎月、時には毎週のように
富山に行くことが多かったので
車で運転しながら
なんだか懐かしい気持ちになってます。


そして、2年以上ぶりのハピネスプログラムは
とても新鮮。
忘れていたことが、また入ってくる。


でも、2年前とは自分の内側が違う。
自分のベースも少しアップしているからか
そういえば、2年前にはちょっとしっくりきてなかった
智慧の話も、今回聴くと
より深く理解できる。
前回の理解と明らかに違っている。


再受講した甲斐がありました

そう思うと、人間ってすごいですねー。
40代後半の私ですが、
2年前とは明らかに内側
(外側も?!(笑))
がかなり変化しているようです。
変化=成長という風に自分で理解
しておきます。


人間は死ぬまで成長できるんでしょうね。
外側の悲しい変化は致し方ないとしても
内側は衰えず、老化させずに
常に磨いて、進化させていたいです。



アートオブリビングが提供する
ハピネスプログラムは本当におすすめ
ですよ。


特に、自分の人生を生きにくいと感じることが多い人には
是非受けてもらいたい
です。


きっときっと、もっと楽に生きられるようになります。
ネガティブなものへの向き合い方を
自分の感じ方、受け入れ方を教えてくれます。


あ、もちろん、とっておきの呼吸法も教えてくれます。
これさえあれば、安心なのです!


金沢でも2ヵ月おきくらいにコースをやってますので
興味のある方は調べてみてね。



アートオブリビング創始者のシュリシュリさん。
シュリシュリさん201704




2018.1月ヨガスケジュール


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


ヨガは来週から始動です!
いつもの場所でいつもの感じで今年も続けていきます~。
どのクラスもどなたでも参加できます。

今年からヨガを始めてみようと思われる方
どうぞ、お気軽にご参加ください。


ポーズ重視ではなく、
あくまで自分の体重視です。



無理なく、ほどほどに!
が、私のヨガのモットー
です。



■□ 1月ヨガのお知らせ(勝崎館、ホルトヨガ、押野公民館)  □■

 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 毎水曜の朝と夜 
 1/10(水) 朝 10:30-11:45 、夜 19:30-20:45  
 1/17(水)    〃
 1/24(水)    〃
 1/31(水)    〃


   月謝・・・3,000円 (月4回以上参加可能、朝夜ランダムな組合せ可能)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。


 ◆リラックスヨガ@ホルトヨガ金沢  
 
 ほぼ毎週月曜夜
 広いスタジオ 贅沢空間でのびのび~とまわりを気にせずヨガができます。
 クッションやボルスターなど道具もばっちりそろっていますから
 より心地よくヨガができますよ。
 瞑想、呼吸法 を取り入れたクラスです。
 
 1/15(月)  19:00~20:30
 1/22(月)   〃
 1/29(月)   〃

    
 初回 1,000円
 1回 1,500円
 4回チケット 5,000円 

 金沢市神田1丁目2-3-21 3F (1Fが駐車場)
 当日の15時までにご予約下さい<(_ _)>


 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 
 
 毎木曜夜(ただし、祝日休み。振替あり)
 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 1/11(木)  19:30-21:00 
 1/18(木)    〃
 1/25(木)    〃


 ※1月は3回となりますが、1回ロスした分は、
  3月の5週目(通常休み)で振替させていただきます。
 
 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円



1月~3月勝崎館でのイスヨガ
旅館で椅子ヨガ2018ー1-3

仕事始めは、アビヤンガ始めから


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日からお仕事。
と言っても、朝のお客さまが昼には帰られて
今夜のヨガは休講なので、今日はこれでお仕事終了。


今日お越しくださったお客さまは
もともとは、
ヨガのマッサージ(プラナサージ)をきっかけに通って下さっていた方です。
プラナサージをとっても気に入って下さり、
毎月通って下さってましたが



五十肩になったのを機に
アビヤンガを受けてみようと思われて
一度体験したら、それからは



アビヤンガの虜(笑)


になってしまい、
毎月欠かさず楽しみに足を運んでくれます。


50代前半の魅力的なそのお客さまは
「私くらいの年齢になると、
アビヤンガ(オイルマッサージ)のほうが合ってるね~」

と今では、本当にアビヤンガを気に入ってくれてます。


最初は、服を脱ぐことや
オイルトリートメントにもやや抵抗があった
ようなのですが

その心地良さに
今ではそんなことちっとも気にされてない。



アビヤンガは、

生まれたての赤ちゃんから死ぬまでできる 安心安全なマッサージ
です。


体を強くし、皮膚を柔らかくし、若さを与えてくれます。


オイルを塗って5分後には
骨髄まで浸透する
というこのオイル(セサミオイル)


今では、私の生活にも欠かせないもの。

朝のセルフマッサージに
夜のクレンジングに


ヘッドマッサージにもオイルを使うから
髪はしっとりと艶やか



あ、でも今朝こんなことがありました。
ヘッドマッサージにいいのは、ココナッツオイル。
朝のヘッドマッサージでココナッツオイルを髪につけ、
ケアが終って後で触ってみたら、この寒さでココナッツオイルが固まって
髪がバリバリになっててビックリしました(笑)
頭皮に擦り込む感じなら問題ないかもですが、
真冬は、ココナッツじゃなく、
やっぱり頭部にもセサミオイルがいいかもですね。



私にとって、
アーユルヴェーダもヨガも
自分の健康のためになくてはならないもの
体と心のお守りのような存在
です。


そしてそれらを探求していくことが
とっても楽しいのです。


ヨガして、アビヤンガして、
これから自分がどんな風に歳をとっていくのか
ちょっと楽しみになってきました。



ちなみに最近の私の髪は、
前頭部に白髪は出てきてるものの(ヘナであまり目立ちませんが)
髪の艶や質感は、子供の頃に戻ったような
とっても元気な感じです~。
これも、オイルの力かな。



なんでこんなに嬉しそうにおみくじひいてるんだろう、私。
この時は、まだ内容知りません🌸
20180103おみくじを喜んでひく

白山さんからようやく優しいお言葉をいただく


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日は、私の大好きなヨガ仲間、アーユルヴェーダ仲間の
Aちゃんと初詣へ しらやまさんへ行って来ました。


朝早めに行ったから、たいした渋滞でなくてよかった。
帰りはもっと車の列が長くなってました。


ちょうどしらやまさんに着いたころ
雪が、しんしんと降ってました。



ですが、境内に入っていくにつれ
いつしか、だんだんとやんでいき
気がついたら、太陽と青空までもが
私たちを照らしてくれました。

それだけでも、とっても嬉しい気分。



もちろん、外の気温は寒いけど
その空気の冷たさが
心地よく、神聖な感覚を与えてくれました。


20180103 しらやまさん1

20180103 しらやまさん3

20180103 しらやまさん4


ここ3、4年 しらやまさんでおみくじをひき続けていますが
良いことが書いてあったためしがありません
でした。


だから、正直言うと、
今日 おみくじ をひこうかひくまいか迷ったし

どうせ、またキビシイこと書いてあるだろうから
後日、別の神社でひこうかなと思ったりもしてました。
逃げ腰(笑)



でも、ううん、いやいや

やっぱり しらやまさんが与えてくださるお言葉に
耳を傾けねばならない気もして

おみくじひいてみたら、


20180103 しらやまさん2

ひゃあー


『吉』 だったのですが、
すっごくすっごくいいことばっかりな最高のおみくじでした。


地風升(ちふうしょう)という運勢。


ちょっと照れくさいくらいに
良いおみくじで。


一体 どうしたんだ!しらやまさん


一緒に行ったAちゃんまでもが
とっても喜んでくれて
もう、とっても気分の良い初詣になったのです。


せっかく良き運勢が私に割り当てられたのだから
今年一年、それを享受できるような自分でいないとな。



初詣後、前々から行ってみたかった
レディーバードキッチンへランチへ。
ちょうど、店のOPEN時間ちょうどに到着という
またまたベストタイミング


期待を裏切らず、お店の雰囲気も
店主の方も素敵。
お味も大満足
でした。

20180103 Ladybird Kitchen


正月三が日が終って、
そろそろお仕事モードに戻っていかねば、、

今年の計画をボチボチと考えていきます。
コツコツと。

おみくじにあったように、


『すべて小を積んで大を成す漸進(ぜんしん)がよろしく
 せっかちは失敗する』



この言葉を深く胸に刻んでおきます。



はふぅー
インド研修のノートまとめをまずはコツコツと。




ぬかワルタナモニター募集 1/12(金)、13(土)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


みなさま

新年明けてのお知らせは、まず
またまたモニター募集のお知らせです!
(2回目の方も歓迎です)


まだまだ目標の20症例(延べ20人)まで残りまだ半分ほど。
お申込はお早めにどうぞ。



◆募集要項◆

①2018年3月までに3回以上モニター頂ける方(が望ましい)

②下記3点にご了承頂ける方
施術の前後に
 ・血圧、脈拍測定
 ・両下肢合計4か所をメジャーで計測
 ・計測時の写真撮影(膝まわりのみ)

③学会発表内容として
 ・お名前(イニシャル)
 ・性別
 ・血圧、脈の値
 ・メジャーで測定した脚の値、写真
を公表する事に同意いただける方

④米ぬかでのアレルギーがない方



ぬかワルタナモニター1000円


1/12(金)、13(土)

下記の時間から選んでお申込ください。
① 1/12(金) 14時~
② 1/12(金) 16時~
③ 1/12(金) 18時~
④ 1/13(土) 13時~
⑤ 1/13(土) 15時~


料金 1000円(税込)

場所は自宅サロン
河北郡津幡町清水ホ335-1


所要時間は、測定を含め
約90分
余裕をみてお越し下さい。


お申込、問合せ
haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186  池田


あっためたぬか1

あっためたぬか1

計測1

計測2

20171219 ぬかワルタナモニター 1

20171219 ぬかワルタナモニター 2

2018年新年明けましておめでとうございます。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


2018年、
明けましておめでとうございます!



新年あけて、まず今朝 私がやったことは
12月上旬から基本的に毎朝行っている

セルフアビヤンガ(オイルマッサージ)、発汗(よもぎ蒸し)

よもぎ蒸しと言っても
今日は、よもぎではなくて びわ茶を沸騰させてやってみました。
気持ちよかったですよ。
匂いも気にならないし。
いろいろアレンジしてみるのも面白いです。


そして、今日は母の生家の宝達志水の古民家に
母やおじさんおばさんが集まっていたので
私も 亡くなったおじいちゃんおばあちゃんへのご挨拶に
去年何度かイベントで使わせてもらったお礼に
日中行って、仏壇に手を合わせて来ました。



母たちきょうだいが集まると
一気に普段誰もいないお家が賑やかになります。
おしゃべり好きな母たち。
そして、感心するのはとても仲良しであること。
なにやら楽しそうで笑いにあふれてます。
おばあちゃん、喜んでるだろうなぁ。



そういえば、朝 宝達志水へ向かっている時
虹を見ました🌈

元旦の朝に、天気が悪いなか
虹を見れるなんて
今年はとってもラッキー✌
今年一年、幸運な年になりそうです。


嬉しくて運転しながら、写真を撮ろうとしたら
もう、虹は消えていました。
やっぱり、残しておこうって欲は必要ないですね。
今、この瞬間、この目にしっかりと
焼き付けておくほうがいいんです。


幸運と言えば、
年末に 車を変えました。
車のナンバーは、運に任せようと心に決め
そして、どんなナンバーが来ようとも
受け容れようと思ってました。



だけど、不思議と絶対良いナンバーがもらえるだろうという
根拠はないけど、確固たる自信がありました。


そして、車が来てナンバーを見て、やっぱり!!!
とっても覚えやすくて、良い番号。

本当に偶然なんですけど。

今まで4ケタの番号しか経験してなかったけど
今回は初の2ケタでした。
やっぱり、今年はツイテそう。


先日まで乗っていた前の車は
車の管理能力のない私がメンテナンスをせず
オイル交換を怠ったことにより
晩年、可哀相なことをしたので、
今回の○○ちゃん(ニックネームを決めました。今はまだ内緒です(笑))は
大事にしてあげなくちゃ。


明日は、ようやくアーユルヴェーダのお勉強(復習)に
あてようと思います。


lotus
12 | 2018/01 | 02
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR