FC2ブログ

サヨナラ、ホルトヨガ金沢スタジオ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


長い間お世話になった
ホルトヨガ金沢の現在のスタジオと
いよいよお別れとなりました。



私は、昨日置き忘れたものを取りに
スタジオに立ち寄りました。



誰もいないスタジオに
ありがとうございました
と声をかけてお別れしてきました。



わりと無人が多く
静かな時間が多いスタジオでしたが


モノがほとんどなくなっていて
ガラーンとしてた。
20180629さよならホルト金沢スタジオ―2


とうとう終わったんだなぁ
と思いました。


更衣室はなくなり
10年前の殺風景な部屋に戻ってた。
20180629さよならホルト金沢スタジオ―1


おそらく今までの私のヨガのレッスンとしては
このスタジオでのレッスンが一番多かっただろう
と思います。



いろんな想いとともに

あの場でクラスを開催したり

また自分が先生のクラスを受けたりと


仲間の誕生日を祝ったり


たわいもないおしゃべりしたり


プラナサージやヨガの練習したり


踊ったり

笑ったり

叫んだり

泣いたり


あのスタジオには
みんなのいろんなシーンが詰まっています。



いつもシャバアーサナから目覚めた時に見える
窓からの光、景色が好きだった。

20180629さよならホルト金沢スタジオ―3


今後はとりあえずは、
金沢スタジオとして拠点を構える・・・
つもりは、先生はなさそうでした。


先生はまた新たな想いとともに
新しい場所での活動を始める模様。



すごいなぁ、常に常に変化しつづける尚子先生。


H20年秋にあの場所でOPENした金沢スタジオ

ちょうど10年経過して

ひと区切り。


役割が終わったスタジオ。


お役目本当にお疲れさまでした。



10年間ありがとうございました💐

20180629さよならホルト金沢スタジオ―5

明らかに
あの場所があって
ホルトヨガに出逢って
今の私があります。

感謝🌺ナマステ🌺

スポンサーサイト



アーユルヴェーダ初級講座 金沢3期 2回目終了♬


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



ブログを書くことは決して嫌いじゃないのだけれど
ついつい最近、ご報告しなきゃ!
っていうことの記事投稿が 
遅れがち。。。



でも、なし崩しにはしたくないので
遅れながらもアップしていきます



今週木曜に浅貝先生の初級講座 第2回目
開催されました。



今回は、和室ですが、

私や卒業生の再受講生を含めると
15人ほどで



なんだか熱気ムンムンしてました。
笑 暑い日だったので、、

3期_20180628-2


そんななか、
みなさんまだ2回目なのに
なんだか既にリラックス
されてます。


うーん、これもね、
たぶん、浅貝マジックの効果ではないかと思うのです 笑


先生は、場をリラックスさせる特技があります。
一度、お会いするとなんとなく分かると思いますよ(笑)


みんなの顔が見える状態で
講義を受けるのがいいのかもしれません。
和室だから足を伸ばしたりもできますしね。


今回は、アーユルヴェーダの起源とか三大医学書とか
病気のこととか、重要なポイントがたくさんありました。

神秘的なお話もありました。
毎回のように、講義ではインドの神様のお話が出て来たり

アーユルヴェーダと神様は切り離せないものなのかもしれません。

そういうところ、わりと、いやかなり好きなところです。
3期_20180628-5



私としては、1年前、2年前と教えてもらっていることのはずなのに
今回も、へぇ~と思ってしまうところがあったり



また、先生の準備してくるスライド画像も
新しいネタが加わって
話にも新ネタが増えてたり
笑いも必ず起こります👍



だから、何度聴いても飽きないし
おもしろいなぁと思わせてくれます。



そういうところ、さっすがです!!
過去と全く同じ授業ではない
のです。


さすが、教育学を勉強され
さらに先生、進化の道を猛進中!!!



午後は実習♪


トリカトゥとギー作りでした。
3期_20180628-6

3期_20180628-7


一回、作り方を覚えれば
どちらも取り入れやすいものだと思います。


実践ですぐに使える!!!
ここ大事🌺🌺🌺



宿題の質も変わってきてますね。
より深く考えさせるものになってきてます。


講義もグループで話し合う時間が増えてるし
ただ、いつもそうなんですが
正解・不正解はないのです。



そこがいいよね、アーユルヴェーダ。
体も心も百人百様だから
いろんな考え方があって当然です。
それをやさしく受け止めてくれるのがアーユルヴェーダ。



そして、それは実は浅貝先生自身にも言えるんです。
私、先生の何がすごいって
何事も否定しないところ
受け止めてくださるし、
終わったことには必ず褒めてくださったり



普通の人なら、
でもね 、だけど、 とか
自分の意見を押しつけてきたりする方もいます。

しかも、先生はアーユルヴェーダDrというえらーい方なんですが


とってもとっても自然体、やさしくて
3年近く毎月のようにお会いしてますが
いつも素晴らしい方だなあと
尊敬してしまうのです。




それでいながら
改善点を常に考えている。

それをまた周りの人を傷つけることなく
上手に知らしめるというか

ほんと尊敬しますね。



恒例の講座前夜の食事会も楽しかった。
こちらは、一層 カジュアル&リラックスな雰囲気です。


来月は、7/25 アーユル禅WSもあるので
食事会に長崎から知見和尚も加わって
一層盛り上がりそうです。



いつも行くサイラムキャンティーンのドーサは最高です💛
今回のはおおきさもインド並みだったなぁ。
南インドで食べたドーサを思い出しました。
dosa_20180627

これは、昨年秋にインドで食べたドーサ。
インドのドーサ


山本ヨガ養成講座#3 受講してきました。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



月曜からの2日間、4月から通っている
神戸の老舗のヨガスクール
山本ヨガの指導者養成講座

を受講しに行ってました。


昨夜遅くにこちらに戻ってきましたが
ほどよい?疲労感。


太腿の深ーいところの筋肉痛と
胸筋の筋肉痛が目立ちます。
背中も痛いなぁ。



そういう部分は、わたしにとって
弱い筋肉だったり

普段ちゃんと使われていないから
今回のトレーニングで使うことで
筋肉痛を起こしたりと


自分の肉体の偏りを知る
状態を知る
良い機会です。



正直、いつもの自分が行っているレッスンでは
自分の苦手なこと
そんなにやらないですからね(^^ゞ


だから、いくら指導者歴があっても
キャー!!出来ない!!
っていうことも結構あります(^^ゞ



そういうところを気づかせてくれる
このままじゃダメだよ!
と教えてくれる意味でも
とても勉強になっています。



一般的なクラスの進め方も
今私がやっているクラスと
進め方が違っているのがおもしろい。


そして、山本ヨガの山本正子先生の人柄の素晴らしさに
お会いするたびに感動し


その周囲におられる先生方をみても
何十年と山本先生から学び続けている方たち
みなさんそれぞれ個性的で
とってもとっても素敵
です。


何と言いますか、
山本先生は、熱く語って教えるっていう感じではありませんが
淡々とした中に、
真実の優しさと厳しさ、強さ、
そういうものを秘めて
出し過ぎず
お持ちの方
です。


その所作や、存在から
語りという表面的な部分ではない
真の姿が垣間見れます。


今回は、最後に山本先生の一般クラスを受けて帰ってきました。
一般クラスと言っても、ほとんどの生徒が
先生のお弟子さんたち(指導者の先生方)です。


そこで、感じたのは
クラスのなかで、前に座った時の先生のオーラがすごい!!

普段のお話している時とは
また別人のようなオーラを放っています。
輝いています。
畏れ多いのです。

本当に、すごい先生、不思議な先生です。


そして、そんな山本正子先生の山本ヨガだから、
私も安心して学べるし、
もっともっとこの方たちから学びたい
と思うわけです。


私が通っている集中講座は残すところ
次回のあと1回のみ
となってしまいました。


でもこれはおそらく山本ヨガを知る
最初のドア
なんだろうなと思います。

山本先生を通しての学びは
まだまだ続いていくでしょう。




それにしても、なんでもそうですが
良き先生に出逢えることって幸せですね。

私って、ほんと良い先生運に恵まれています💛


でも、それは自分の徳でもあると思っています。
今の私だから、山本先生の良さに気づけたんだと思います。


というわけで、自分に感謝💛、拍手👏 もします。


山本正子先生


7/14(土)カレーメニュー決定! 『古民家で遊ぼう♪~みちよとすず♪と遊ぼう!~』


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先日、お知らせアップしました

7/14(土) 第四弾『古民家で遊ぼう♪~みちよとすず♪と遊ぼう!~』 ~ヨガとスピリチュアル遠足~

の中で、お出しするカレーのランチメニューが決まりました。


今回は夏らしいメニューです。

★「夏にピッタリなインドカレー」 
夏らしい、爽やかな 南インド風なメニューです。
味よし!消化よし!ご賞味ください。

≪メニュー≫
エビカレー
サンバル(南インドの酸味のきいたカレー)
サラダ
ドーサ
レモンライス(インド米)

 

エビだよ!豪華だよ!
レモンライスもお楽しみ♪
クレープのようなドーサまでつけちゃいます。


20171214_シェア会ランチ
20180526-ミニシェア会ランチ2

祖母の花嫁のれん


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日は、2年前に100歳で亡くなった
おばあちゃんの3回忌でした。


おばあちゃんの子供である母たちきょうだいが集まって
賑やかな3回忌
となりました。

母たち姉妹はおしゃべり好きで
もう70代がほとんどのきょうだいですが

お経があがっている時間以外は
ずっとしゃべりっぱなし、笑いっぱなし


私は、孫代表?!として参列させていただきました。
最近はおばあちゃんの家(織田家)を
一番よくつかわせていただいているので
今日は、ただ一人の孫でしたが
参加させていただきました。


無事、法要が終って

その後、床がへこんでいる畳をめくったり
してみましたが
何年間かは風を通すことが少なかったからか
畳の裏の湿気がひどく
かなり重症な感じ。。。


その後、近くのじいちゃんばあちゃんが元気だった頃の
畑に梅を採りに行ったりと
なかなかハードな1日。

梅は放ったらかしの梅の木なので
きれいな梅?とは言い難いかもしれませんが
ま、その分、無農薬 なので
良い梅
だと思いますよ。
たくさん採れました。

20180623梅採り1

20180623梅採り2

20180623梅採り3

20180623梅採り4


たまたまみんなで話していた時
おばあちゃんの花嫁のれんの話になって
探したら見つかりました!



おばあちゃんは、18か19で嫁いできたそう。
ということは、この 花嫁のれんは
83年くらい前のもの。


それなのに、色鮮やかでとっても美しくって
みんなびっくりでした。


タンスに眠らせておくのはもったいないねと
飾ることになり、

きっと3回忌の日に、
自分の花嫁のれんを見て
みんなが喜んで、
おばあちゃんも喜んでるだろうなぁ
と思う1日でした。


やさしかったおばあちゃん。
かしまし娘のように、
集まると賑やか過ぎる母やおばさんたち。


そんな時間を過ごしながら
親やおじさん、おばさん、そしておじいちゃんおばあちゃん
ご先祖あっての私だなって
改めて思う1日でした。



おばあちゃん、あなたの賑やかな子供たち、みんなまだまだ元気です(笑)

20180623祖母の花嫁のれん1

20180623祖母の花嫁のれん2

これは、家のまわりに生えている竹。食べられます。美味しいんですよ。
20180623竹採り1

7/25(水) アーユル禅 (アーユルヴェーダ医×禅僧) まだ間に合いますよ!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


開催まで1ヶ月少しとなりました。

6/22現在、 残席、10席ほどありますので、
あとは早いもの勝ち~な感じです。


アーユルヴェーダ医が教えてくれる
からだを整えるアーユルヴェーダ


アーユルヴェーダの実践といえば感覚器官の浄化。
どんなお話が飛び出すかは当日のお楽しみですが
今回も、すぐにおうちでできること教えてもらえます。


禅僧が教えてくれる
こころを掃除する瞑想


こころのお掃除、・・・
したいですよねー。
いつもとっちらかってしまいがちな私のこころ。
スッキリ掃除したいです。


瞑想は、今まではヨガを通して勉強してましたが
初めて禅僧の先生から教えていただける
姿勢についても詳しいレクチャーがあるようです。
いつもWSには欠かさず持ち歩いている
例のアレをお持ちいただけるようで


というわけで、楽しみですねー。

お申込お待ちしております💛


アーユル禅パート1



夏至を迎え、粛々とワクワクと カードをひいてます♬


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



いやぁ、やっぱり最近の私の楽しみは
カードです!!



自分がカードを引く時ってどんな時っていうと


つらい時、
どうしたら分からない時、
背中を押してほしい時、
なんとなく落ち込んでる時、

どれもネガティブになっている時
ですね。


でも、こんな時にもひきたくなります。


新月、満月の時、
やる気に満ち溢れている時、
どちらにいったらよいか教えてほしい時(気分的にはネガティブじゃない)
何かの節目(新しいチャレンジ、何かが終わった、変化しようとしている)

わりとポジティブな時。



こんな時に、より一層カードをひきたくなるんです。





昨日は、夏至 

大きな節目

だから、やっぱりひきたくなってひいてみた。


20180621夏至のカード


過去のカード、ちょっと暗い

現在のカード、胸を開いてやりたいようにやればいいみたい

未来のカード、女性らしくくつろいでる、安心してる

飛び出してきたカード、明るい未来待ってるって



これ、解説本なしでの直感リーディング
まぁ、もっと細かな分析もあったりして
掘り下げていっていいんだけど




すずさんに教えてもらったこと
自分の直感が一番大事って



直感 信じて、 OPEN MY HEART やね💛


夏至から1日過ぎて、
自然界では今日から今年の後半戦がスタート!!




というわけで、今日はひっさしぶりのOshoカード。
私の拠り所だった大好きなカード
です。
いつもの5枚引き。

20180622のカード

うーん、さっすがOsho。
またまたいい感じで教えてくれてるなぁ、
言い当てられてます。



とにかく、とにかく、流れに身をまかせていけと、
そして、バカになれと、
周りを気にするなと
罪悪感、とりあえず考えなくていいんじゃないって



そして、自分の内側の声を聴け

無心、無欲、
何も無い、空 

だからこそ、逆に有る、在る
いろんなものがある、なんにでも成り得る




ついつい頭で考え過ぎてしまう癖がある

もっともっとバカになって

手放して

流れにただ身をまかせていけばいい




先日の仲間とのマッサージシェア会でのランチ。オールベジタリアンカレーです。
20180619シェア会ランチ

7/14(土) 第四弾『古民家で遊ぼう♪~みちよとすず♪と遊ぼう!~』 ~ヨガとスピリチュアル遠足~


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


驚いたことに、すずさんとのコラボ、
4月から始めて毎月開催
次回で 4回目を迎えます!!
すごいねー🎉 



宝達志水というと、かなり遠いイメージですが
(ほんとはそんなに遠くない、金沢から40、50分。場所によっては30分ほどで来てしまう方もいます)

ここにやってきてくれる方は、
みんなフットワーク軽く、

七尾や、金沢、白山市からも毎回お越しいただいてます。


不思議なもので、本当に行きたい場所って
遠くないんですよねー♪



ではでは、本題に入ります。
コラボ第四弾の詳細です。


『古民家で遊ぼう♪~みちよとすず♪と遊ぼう!~』
~ヨガとスピリチュアル遠足~

 
【日時】
7月14日(土) 10時から15時終了


 
【会場】
織田家
(私の祖父母が住んでいた古民家)
石川県羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地
※駐車場アリ

金沢から車で40分、津幡町からは20分
そんなに遠くありません
ちなみにすず♪さんは加賀から2時間かけて、毎回ドライブ楽しんでくれてます
 
 
【内容】
「午前」 10時から12時
みちよのヨガ すず♪のアルケミークリスタルボウル生演奏つき

※ヨガマット無い方は、貸出できます
動きやすい服装でいらしてください
 
 
「ランチ」 12時から13時
みちよのアーユルヴェーダ本格的インドカレーランチ


 
「午後」 13時から15時
すず♪の「スピリチュアル遠足」

パワースポットへご案内し、エネルギーチャージを伝授🎶
参加者お一人ずつオラクルカードおみくじ&プチセッションつき

※時間は多少、前後する可能性あります
 
 
【参加費】
1日参加 5500縁(円)


「午前の部」のみ「午後の部」のみの参加もOKです
その場合は

☆午前の部
ヨガとカレーランチ 3500縁(円)

☆午後の部
カレーレランチとスピリチュアル遠足 3500縁(円)

 
 
【定員】
午前の部 6名さま
午後の部 6名さま

 
 
【詳細】
★午前
「ヨガ」 by実千代
すず♪によりアルケミークリスタルボウル生演奏つき


アルケミークリスタルボウルは
かつてレムリアの時代に”波動調節”の治療で使われていたものです
その響きは、細胞一つ一つに影響を与え活性化させます
また感情にも大きく働きかけてくれます
そんな癒し空間で行うヨガは
きっと最高に気持ち良いはずですハート
初めての方でも楽しく参加できます

★ランチ
「夏にピッタリなインドカレー」 by実千代
夏らしい、爽やかな 南インド風なメニューです。
味よし!消化よし!ご賞味ください。

≪メニュー≫
エビカレー
サンバル(南インドの酸味のきいたカレー)
サラダ
ドーサ
レモンライス(インド米)

 
 
★午後の部
「スピリチュアル遠足」 byすず♪
参加者さんお一人ずつに、オラクルカードおみくじ&プチセッションつき

パワースポットにご案内
すず♪のスピリチュアルな目線と感覚から
よりエネルギーが強烈な場所を、こっそり伝授
みんなでパワーチャージしましょう\(^o^)/

 
 
ヨガで身体を癒し
クリスタルボウルで心を癒し

インドカレーでお腹を満たし

パワースポットでエネルギーを満たし

めちゃ盛りだくさんな1日
(≧∇≦)贅沢だわぁ♪


 
 
【お問い合わせ・お申込み】
実千代
haramitsu6★gmail.com

すず♪
anela444mana★yahoo.co.jp

それぞれ★を@に変えて送信してください

ご縁のあるみなさまとお会いできる事を心より

お待ちしております💛

みちよとすず♪と遊ぼう第四弾


外ヨガしてきました!国際ヨガデー、夏至☀


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日は国際ヨガデー、そして夏至


ヨガしている私たちにとっては
とりわけ特別な日
です。


世界中で今日はたっくさんの人が
ヨガしたり、瞑想したりしてます。


みんなのこころが
繋がってます。


これからこの地球上に
もっともっと
愛や平和のエネルギーが
高まってきますように。

自分の内側、外側が
愛と平和のエネルギーで満たされていきますように。



そう意識するだけで
十分何かが変わっていきます。



そして、夏至というわけで
今日は一年のなかで
一番陽が長い日。


明日から、自然界的には
今年の後半へと向かっていきます。



ここで、再度自分の今年の目的というか
今年やるべきこと、
今年やりたいこと、
楽しみたいこと、
身につけたいこと、

考えてみるのもよいかと。



私は7月からまた新しい学びをスタートさせます。


すべてにおいて、
私にとって人生そのものが
学びですが、


自分のお役目を果たすことにもつながる
その学びを楽しんでいきたい
と思います。


今日の朝のヨガ
陽射しが結構強かったのですが

木陰で動いたり
瞑想したり


いい時間でした。
またやりたいな。

20180621_1.

最近、マイブームな外での瞑想💛
20180621_3

朝、慌てて庭のまだ若干育ちざかり前のトゥルシーの葉を採取しハーブティー作ってみんなで飲みました。
20180621トゥルシーティー

庭のトゥルシー(ホーリーバジル)、いい感じになってきつつあります。
0180621トゥルシー.

すでに最近のカレーで活躍中のマイ パクチー!!これでようやくスーパーで買わずに良くなった。
20180621パクチー


古民家シリーズ、すずさんとのコラボ 第三弾終了


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先週末にすずさんとのコラボ第三弾が終了してましたー。

はや気づけば、今週も半ば(^^ゞ💦

楽しかったイベントのご報告できてなかったです、、


今回は、午前に私の

アーユルヴェーダ 体質についてのお話と体質診断

そして、ベジタリアンカレー

午後は、すずさんの数秘とカードリーディング



なかなかバランスの良い内容というか

めっちゃ、内容濃かったねー、と振り返り



参加者の方からも満足していただいた
お礼のメールなどいただきました。


アーユルヴェーダの体質
数秘


どちらも自分を知る

というテーマは共通で



そうそう、そういえば、私にとって

自分の生きている目的の一つは
そこなんですね。



自分を知る っていうこと


そこがなんとも難しいのです。


自分を知ることに

挑み続けているから

自分らしく生きていきたい

っていう気持ちも生まれたり



あれあれ、また脱線してる、、、(笑)

週末のこのイベントに話を戻すと

実はアーユルヴェーダについて話すとか

そういう講座みたいなのって

ほんと久しぶりだったんです。



前準備もほとんどできてなかったけど

楽しくやりきることができて

自分のなかでも自信に繋がりました。



苦手意識もたずに、いろいろ挑戦したら

新しい気づきとか、意外に楽しいとか

こういうのも悪くないなと思いました。



参加者さんは、めずらしく?!

みなさん揃って カパ大容量な方たちで、

安定感あるんだね。


そして、午後からのすずさんの

数秘 ですが、

すずさんのブログを読んでもらった方が分かりやすいかも。
https://ameblo.jp/suzuneiro888/entry-12384639760.html

なんだかレアな数字を持った人たちが集まってきてたみたいです。
ふふふ。これも必然だわね。

ちなみに私の誕生数は、11

11は、半分宇宙みたいな数字らしいよ(笑)


こんな感じで誕生日から数字を開いて読み解いていきます。
20180616-数秘2

すずさん、めずらしく愛用している必需品のチベタンベルを忘れてしまい。
何か音のなるものないー?って声かけたら
仏壇にあったこれが出てきました(笑) 面白かった。
20180616-数秘

20180616-カード2

20180616-カード4

20180616-カード5



ラストヨガ in ホルトヨガ金沢、ありがとうホルト金沢スタジオ!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨夜はホルトヨガ金沢のスタジオでの
最後のヨガ
でした。


建物老朽化のため、
6月末で退去することとなったため
です。


何年間、何回、あのスタジオでクラスを開催してきたのかなあ。

いつも少人数ではあったけど
とても雰囲気の良いスタジオ、



その時々の常連さんがいたりして


おかげさまで私のヨガを支えてくれたスタジオでした。


昨日は、最近 通ってくださっていた生徒さんが
みなさん来てくださって、
最後のヨガの時間を楽しませてくれました。



結局最後のお茶の時間を入れると
約2時間になっちゃった。


涙こそ出なかったけど、
やっぱりなんとなく寂しさがありました。



今となっては、
あのひなびたビルの階段を上り下りした
日々が愛おしいな。


学びのほうでも、ヨガを始めて間もない私が
ヨガを深めた場所
でした。


尚子先生と仲間と一緒に
過ごした時間がたくさんありました。



スタッフとして毎日通ってた頃もありました。
冬の事務所はめっちゃ寒かったなぁ。




一旦、場所がなくなって
その後のことは、分かりません。



世の中に、絶対なんてないから
何がどうなるかは誰にも分かりません。



ただ、いったん あの場所を手放すことが
私たちには必要だった
ようです。


それは、破壊とも言えるでしょう。


この世の原理

破壊 → 創造 → 維持 



だから、逆に言えば
何かが生まれる前の状態なのかもしれません。


というわけで、ワクワクしてていいみたいですね。


あの場所で出会った人たち、過ごした時間、ありがとう💛
成長させてくれた先生、スタジオ、ありがとう💛。


20180618ラストヨガin holt.





6/21(木)国際ヨガデー 朝のヨガは緑化の広場@森林公園 です!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



昨日のお天気では21日も雨だったはずですが、

今日の天気予報では、21日は回復するらしい!!!


やったー🌳🌳🌳


ということで、

念願の外ヨガが国際ヨガデーの日に実現できそうです。


6/21(木)のヨガは、勝崎館ではなくて
森林公園で行います。


6月21日(木) 10時~12時頃

参加費 500円 国際ヨガデー特別価格 (月謝やチケットも可)

持ち物: ヨガマット、タオル、水分(水筒やペットボトルなど)

緑化の広場(津幡町の森林公園内)

駐車場近くに有



風の匂い、音、流れを感じる

鳥の声を聴く

木のまなざしを感じる

大地の温もりを感じる



五感をフルに使ったヨガをしたいな。

どなたでも参加できます。




予約は不要ですが、
ヨガマット無い方は、ご連絡下さい。貸出しできます。



問合せ
090-5177-2186
haramitsu6@gmail.com


森林公園 20170615-7

森林公園 20170615-10

森林公園 20170615-9

6/18(月) ラストヨガクラス@ホルトヨガ 遊びに来てね!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


いよいよ明日はホルトヨガ金沢での最後のヨガクラス。


泣いても笑ってもあの場所でヨガするのは
明日で最後
なんですねー。


明日は、よりホルトらしさ、そして私らしさを 
意識したクラスにしたいな
ぁと思います。


もしかしたら、少々延長しちゃうかも、、


マントラなんかも歌いたいなぁ。


6月 18日 (月)
19:00-20:30
初回 1000円、リピーター 1250円

予約無しでも参加いただけます🎉


ホルトヨガ_20170529

後悔してることありますか?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



人間のネガティブな感情のひとつに

後悔

ってのがありますね。



ふと、自分の後悔を考えてみました。

瞬間的な後悔は
日々あるとは思うのですが


瞬間的なというのは

あ、さっきのスーパーのほうが
玉ねぎ10円安かったとか、、
そういうたぐいのもの。



今の私にとって

過去の後悔って

正直、なにもないんです。



それは、常にうまくいっている人生を歩んできたから
ってわけでは決してありません。



例えば

衝動的に高価な買い物をしたけど
ほとんど使わないものだった



習い事をしたけど、
そこで学んだことは直接的には
今生かせていない。



もし、違う職業についていたら
もっと良い人生があったかも



ヨガやアーユルヴェーダをもっと早くから
勉強しておけばよかった


などなど、



もう半世紀近く生きてきたので
あげだしたら、いっぱいいっぱいあります(笑)



でも、どれも、後悔ではないんです。



その時、自分が一生懸命それに打ち込んでいたり

それがいいと思ってやっていたり
時には楽しくなかったとしても
迷いながらだったとしても

すべては、自分で選んだこと




結局、過去に起こったこと全てに

自分が責任を持っていれば

後悔は生まれない。




うまくいかなかったことを
自分のせいではなく、人のせいだと考えたら
過去に起こったことを受け容れきれていなかったら

それは、後悔になってしまう。




その時の自分が選んだもの

過ごした時間


きっと無駄なものなんて
何もなくって

その過去があったから
今の自分がある。




あの時の失敗がなんらかの形で

今の自分に影響している。




そんな風に考えると

なんの後悔もしなくていいんです。




過去のちょっとダメだった自分を
思い起こすと
なんだか愛おしい




きっと今の自分さえ

数年後にはそう思えるのかもしれません。



20130721白山から1

内面からの浄化 口を考える


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


毎朝、いくつかの浄化を行います。
私だけでなく誰でも既に朝

うがいしたり、
顔を洗ったり、
歯を磨いたり


してますね。

その延長線上に

白湯を飲んだり、
鼻うがいしたり、
オイルうがいしたり、
ナスヤをしたり、
オイルマッサージしたり、
ヨガしたり、
呼吸法したり、
瞑想したり、


しています。

どれかが抜ける場合もあります(^^ゞ


私があげた中には
外側からの浄化と内側からの浄化
があります。


例えば


歯を磨くは外側からの浄化


実際、歯の表面の汚れや詰まっているものを
取ってきれいにしてくれます。


瞑想するは内側からの浄化


外側から見てなんら変化はないかもしれませんが
自分の内側は落ち着いたり
すっきりしたり、心地よかったり


いや、もやもやざわざわしたりすることだってあるかもしれません。
良い結果に執着するのもよくないこと
自分の今の状態を受け容れることが大事ですね。


アーユルヴェーダは感覚器官の浄化

五感を感じる感覚器官

浄化する目的があります。



でも、口については、目もそうですが

いくら外側からばっかり浄化に励んでも


内側の浄化は、
もしかしたらそれ以上に
大事だなっと思っています。



内側の浄化

口から出る言葉 

自分から意識して出せるもの
です。



自分の発する言葉に意識を置いていますか。



無意識に
人をバッサバッサ傷つける言葉を発してませんか。

もしかしたら、意識的に発してることもあるかもしれません。



ちょっとしたケガよりも
人から傷つけられた言葉は
深ーく深く心に残ります。


染み込んでほしくないのに
染み入ってしまいます。
忘れたくてもなかなか忘れられません。




言葉って怖いですね。


誰しもにそういう経験があると思います。



だからこそ、
そんな経験をして、
言葉の恐ろしさを体験しているからこそ


自分の口からは
良い言葉、きれいな言葉、美しい言葉を
発したいのです。



人を喜ばせる言葉、気持ち良くさせる言葉、ワクワクさせる言葉

良い言葉っていっぱいあります。


言葉で人を傷つけることがあるなら

言葉は人を救うこともあります。




こころとからだは繋がっているから


自分がつらい状況、ネガティブな時って
なかなか人に優しい言葉を
かけられないかもしれません。



もちろん人間だから誰しもそういう時はあります。私もあります。


でも、そうだからと言って

嫌な言葉で自分の口を汚さないで、
そんな落ち込んだ自分も受け入れて
認めてあげてください。

そんな時は無理にいい言葉も発しなくとも
自分を内側から観察する時間です。




もし人から嫌な言葉を言われたら

この人は今つらいんだなって
感じてあげてください。



怒り、妬み、不安、・・・

そんなネガティブなものに覆われてしまっている

誰しもそういう時あるのです。




そういう時、人を傷つけず
自分を汚す言葉を使わず
起き上がる術を身につけていく




それが、ヨガでありアーユルヴェーダ

私にとっては、カードもそうです


だから、私はこういうお勉強をしてるんだなって思います。


落ち込みから這い上がる練習(笑)



そういえば、私のヨガの先生
尚子先生に、先生は落ち込むことないんですか?
って聞いたことがあります。

(というのも、落ち込んだ風な様子を見たことがないので)


そしたら、先生曰く
「そりゃ、あるわよ~!実千代ちゃん。」

って笑いながら

「でも、落ち込んでも、すぐに浮いてくるわ!」

って言ってました。


なるほどー、元気に生きている人って
跳ね返るようにすぐに浮き上がってくるんですね。



確かに、沈んでいる時間はとってももったいない

与えられた人生の時間

浮いてる時間の方が楽しいですね♪



ハート1

7/11(水)すずさんのスピリチュアル入門セミナー@織田家


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



これは、いつもお世話になっている
すずさんの開催する
スピリチュアル入門セミナーのお知らせ
です。



最近、カードにどはまりな私。


えっと、たまたま7/11(水)のすずさんのセミナーに

私が申込しておりまして、
加賀まで行くつもり満々だったのですが、


すずさんが、宝達志水まで行くよー!!
って言って下さり

織田家(宝達志水)で開催してくださることになりました!


私は生徒として参加致します。


もし、興味のある方がおられましたら
ご一緒しませんか?


加賀まで行くのは大変な方は、
いい機会じゃないかと思います。
加賀までだと約2時間ほどかかりますから、、


えっと、少しお話しますと
まず、私は、すずさんのカードリーディングが大好きなんです。



それは、まさに直感を刺激するものだから
誰でも直感ありますよね!
それが全て!!とも言えるリーディングなんです。
直感がすごい威力を放ちます!!


解説本が要らない、使わない(使ってもいいけど)
不思議なリーディング
なんです。


でも、それって、すごく 大事で
そこ(直感)にこそ、
何にも左右されない
本当の自分が教えてくれる真実がある
ように思います。


そのやり方を丁寧に説明してくれます。
・カードリーディングの基本
・チャクラ、瞑想、チャネリングの初歩

を教えてくれます。


セルフリーディングできるようになると
ほんと日常生活がスムーズに動く
ように思います。


迷いがあったら、カードが教えてくれます。
背中を押してくれます。
勇気を出させてくれます。
諦めさせてくれます。



私の大好きなカードを
私は、大好きなすずさんから習いたい

のです。


興味がある方、ご一緒しませんか!



**詳細**
7月11日(水)
スピリチュアルレッスン初級コース
5時間 1日 (10時~16時予定) 
10,000円 (昼食代含まれます)
織田家(羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地。駐車場有)



初級を修了された方は、中級・上級と進めます。


お申込は
すず♪ さんまで
anela444mana★yahoo.co.jp

 
★を@に変えて送信してください

スピリチュアルセミナー1

スピリチュアルセミナー2



6月のアビヤンガ、よもぎオイルに無料アップグレード✨


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先月に引き続き

香りの良い よもぎオイル(ベースは太白ごま油) を使って
アビヤンガ
を行わせていただきます。

無料でよもぎオイルにアップグレード✨
2018年6月末まで。

この春作ったばかりのよもぎオイル。

自分でも使いながら色に香りに癒されます。


よもぎの効果
 殺菌
 血行促進
 保湿
 美白
 芳香作用

 などなど
 
 
❤アビヤンガ(全身オイルマッサージ)

🍃アビヤンガ S (ショート) コース  施術時間70分 6,000円(税込) 
(初回割引で 5,000円) 
 ヘッドマッサージ(10分)、オイルマッサージ(30分)、発汗(20-30分)  
 腕、足、背中、デコルテ、首、耳、ヘッド。

🍃アビヤンガM (ミディアム) コース  施術時間90分 8,000円(税込) 
(初回割引で 7,000円)
 ヘッドマッサージ(10分)、オイルマッサージ(50分)、発汗(20-30分) 
 腕、足、お腹、背中、デコルテ、首、耳、ヘッド。 Sコースをより丁寧に、腹部もプラスし、違った手技も加えていきます。

🍃アビヤンガL (ロング) コース  施術時間120分 11,000円(税込)
(初回割引で 9,500円)
 ヘッドマッサージ(10分)、オイルマッサージ(80分)、発汗(20-30分)    
 腕、足、お腹、背中、デコルテ、首、耳、ヘッド。 Mコースをより丁寧に、違った手技も

20180605yomogi4

2018よもぎオイル

手作りよもぎ石鹸 続報 カットしてみたよ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日のよしみん先生のよもぎ石鹸つくり

仕込んでから24時間経ちましたので

今日の昼に

ドキドキ


石鹸カーット!!!

してみました。


キャー、

カットもなんだか楽しい~♪

この歳になっての

初体験にワクワク
が止まりません。


しかも自分の手で作りだしたものが

ちゃんと形になって

愛おしい💓💓💓



LOVE SEKKEN



20180611石鹸カット1

20180611石鹸カット3

うっすら包丁の表面の痕が残ってしまった(^^ゞ
20180611石鹸カット4

ちっちゃいのは、お友達?お客さま?へのプレゼント用❤
20180611石鹸カット6

20180611石鹸カット7


今まで石鹸づくりにあんまり興味なかったけど

いざ、作ってみて楽しくてビックリ
しました!


これをきっかけに

今後も石鹸WSをよしみん先生にお願いしよう!

アイディアはいろいろあるよ。


アーユルヴェーダチックなもの、

和ハーブ

洋ハーブ

ふふふ、フフフ。。。

初めての石鹸作り体験とインドカレーのWS終りました🌺


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日は、初めて 石鹸を自分で作りました✨✨

作ったと言っても、まだ使える状態ではありませんので

石鹸を仕込んだということになるのかな。


20180610石鹸作り11.


ヨガ仲間、アーユルヴェーダ仲間、
ここ最近自然とググっと距離が近づいている
GWは、一緒に沈黙の時間を過ごし
この秋は、一緒に沖縄までドン&アンバに会いに行く


そんな よしみん先生
今日は初コラボのWSでした。


よしみんとは
ホルトヨガから始まったご縁です。


私が3期生、彼女は5期生。
なので、もう知り合ってから4、5年は経つのかも。


距離が近づいたのは
浅貝先生のアーユルヴェーダ2期生になってくれてから

かもしれません。


でも、それも必然だったのでしょう


興味の趣くところがいろいろ被っているなぁと感じます。
共感できる部分が多くなってきているようです❤


そんな、よしみん先生から
今日は石鹸作りを教えていただきました。



実は、石鹸作りを なめてました。
かなり大変な作業
です。


まず、準備が大変!

そして、劇薬!!を扱うので、
真剣です。気が抜けません。

肉体的にも結構大変!



今日は、よしみんがいろいろ準備してくれた。


マスク、ゴム手袋、そして 各自 目をカバーするもの。
水中眼鏡とかサングラス、伊達メガネなど。

20180610石鹸作り1

20180610石鹸作り2

今日の参加者さんたちは
なんと、3人とも水中眼鏡持参!!


古民家の和室で
初めて会った者同士
みんな、水中眼鏡して座布団に座ってる様子、
結構笑えますよ。


かわいかったけど。


今回作った石鹸は、
今が旬な 『よもぎ石鹸』 でした!


旬なよもぎを摘んで、事前によもぎオイルを作ってくれてあり
それを使いました。



石鹸の裏事情的な話もいろいろ聞けて
私は、まったく知らないことが多くて


へぇー、ほぉー、あらー、なるほどー

と言った感じで
おもしろかった
です。


そして、作り方は、一応分かったけど
自分ひとりで作るのって
たぶんすっごく大変でこころが折れるだろうな
って
思いました。


だから、また作りたくなったら
よしみんのWSに参加しよう
と思います。


劇薬取り扱い中のよしみん先生。ドキドキ。
20180610石鹸作り3

劇薬よく水と混ぜ合わせたら発熱してきたー!
20180610石鹸作り4

楽しくフリフリ。ですが、この後 フリフリ地獄が延々と続くとは、、、
20180610石鹸作り5

どろっとこんなに美味しそうな色に変身してた。フリフリ頑張った後の状態。
20180610石鹸作り7

どうですか!ラテアート的な✨
20180610石鹸作り10


帰り道、次はどんな石鹸がいいかなぁと
考えながら


そうだ!

アーユルヴェーダのハーブと言えば

ホーリーバジル!!!トゥルシー
だ。

トゥルシー石鹸がいいなってひらめいたよ。


今度、よしみんにリクエストしておこう❤


石鹸の後は、今日のカレー!

パニールマタル(カッテージチーズとグリンピースのカレー)、ムングダ―ル(緑豆)のカレー、チャナ豆サラダ、クミンライス(バスマティライス)、パーパル、よもぎプリン、ラッシー

仕込みの一部は昨夜から。牛乳プリンは、先日摘んだよもぎを使ってよもぎプリンにしてみました。
口の中でほわ~んとよもぎ臭。
20180610石鹸作り12ランチ

アーユルヴェーダとは小技の積み重ねだ!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


最近せっせと毎日頑張っている
全身のアビヤンガ。



背中のこわばり、肩や首の痛みへの効果を期待しつつ


なかなかお客さまの施術に使うほど
薬油はたくさんはなくって

もう、自分使用にまわしちゃえ!と

昨年秋にインドで買ってきたオイルを
自分のために使っております




なんて、贅沢☆彡


今日使ったのは
肩凝りなどにいいというオイル

Karpooradi Thailam
20180609Karpooradiタイラ

タイラだから、ごま油ベースですね。


それを今朝は全身に使ってみました。


あ、頭部はいつものNavRatnaオイル。
himani-navratna-oil


体用のKarpooradi Thailamは温めて塗りましたが


匂いを嗅いだ時から、

あらっ、これ、なんだか

スースーするよ、、


そうなんです、

湿布薬のようなスースーの香り


うん、身体に塗っても湿布的な感覚がある。


へえー、いくつか薬油は過去にも
使ってきたけど
こんなん初めて
でした。


おもしろい!!感覚。
めっちゃ効きそう。



頭もいつものNavRatnaでスースーするから


頭のてっぺんから足の先まで
ほんと全身くまなくスースーです(笑
)


オイルを塗りたぐった体を
そのまま、遠赤ヒートマットのなかに
するっと滑り込ませ、30分ほど発汗タイム



温めながらもスースーが持続して
まるで全身温湿布状態です(笑)

まじです。


おもしろいなぁ、

すごいなぁ、この薬油!

インドやっぱりすごい!!



1本しか買ってこなかったけど
あと3回くらい出来るかな。

ちょっとクセになりそうなこの感覚。


誰かに味わってもらいたいけど、
ひとり占めさせていただきます。



アビヤンガの効果ですが、
終わった後は、筋肉が緩み
肩や首の痛みも和らいでいます。



悪くはなっていないので
続けていきます。



そうそう、先日の講義で浅貝先生が言ってたけど

アーユルヴェーダには大技はないけど

小技(こわざ。こえだじゃないよ)を地道に続けていくと

大技になる時が来るって




うんうん、そういうもんなんだ。
それがいい。
そうだから、なお信じられる!


アーユルヴェーダとは小技の積み重ねだ!!


頑張っていきます💛



国際ヨガデー(6/21)が近づいてまいりました!森林公園で外ヨガしよっか!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


確か去年も企画はしてたけど
お天気雨でダメになった、外ヨガ



今年も国際ヨガデー 6月21日(水)に

自分のヨガクラスが朝と夜にあります!!嬉しい❤



それで、朝の勝崎館でのヨガですが、

天気が良ければ

津幡町森林公園 『緑化の広場』 

で開催したいと思います。

森林公園 20170615-6

森林公園 20170615-8

森林公園 20170615-10



お天気が不安定な時期なので

雨の場合は、いつも通り 勝崎館でやらせていただきます。

すでにお月謝などいただいている方もいますので

今回は無料というのは不公平なのでやめておきますが

どなたでも特別価格500円で
ご参加いただけます!


初めての方、もちろんウエルカムです💛


ちなみに、初回の方でも
この日は勝崎館の入浴券はつきませんのでご了承下さい。



天気がすごく良い場合は、木陰で行います。
熱中症になるかもなので、


水分は必ずお持ちください。タオルとヨガマットも。

必要な方は、日焼け対策、虫よけ対策してきてね。



🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
2018年 6月 21日(木) 10:30 ~ 12:00頃

津幡町森林公園 緑化の広場
(駐車場有)

ヨガマット、水分、タオル持参ください。


(ヨガマットない方はお貸し出来ますので、事前にご連絡下さい)

参加費 500円


雨天の場合は、いつも通り 勝崎館です。
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳



天候不安定な時期なので、
2日前(6/19)に、その時の天気予報を見て外ヨガするかどうか決めます。



ブログとFacebookで開催の有無を告知致しますので
参加予定の方は、必ずご確認ください。


Facebook
https://www.facebook.com/haramitsu6/

アーユルヴェーダ初級講座金沢3期生スタートしてます!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



先のメールに書いた通り、
物事には新鮮さが必要なものがあります。


どんなに忙しくても今やらねばいけないこと!ってあるんです。


アーユルヴェーダ初級講座金沢3期が5/31に開講してましたー。
・・・が、なかなかご報告ブログ書けてなかった。




ようやく、何か自分に溜まっていた重さが
なくなってきたみたい
です。



というわけで、よっこらしょっと

忘れていたわけではありません。



金沢3期生がいよいよスタート!!!



初回から、えっ、みなさんほとんどの人と
今日初めてなはずなのに



な、なんで、こんなに賑やか、

盛り上がってるの?!


っていうくらい、


休み時間は

うるさかったです(笑) ←いい意味で言っています(^^)/



なかには、既に、偶然に、必然に

お知り合いの方もおられたり




ですが、みなさん

お申込は勇気をもって

おひとりおひとりから

申し込んでいただいておりました!



金沢3期生 総勢14名 


すごーい!パチパチ


後半の追い上げがすごくて
1期、2期も10人越えでしたが

まさか、3期もここまで伸びたかーっていう

蓋を開けたら大人数でビックリ、嬉しい
だったのです。



にぎやかなのはよくって
ご縁も繋がりますからね。




今回は、平日開催だけあってか

ご自身で既に何かをしている方
これからしていこうとしている方


が多い気がします。


みなさん、キラキラしてます。

いいメンバー集まったなぁ。
私も負けんようにせな(^^ゞ なぜか勝負(笑)


自己紹介から
予想を超える熱さで、時間は押せ押せ(笑)


講座の後、浅貝先生はダッシュで駅へ向かい
夜の大学院の講義に出席されたそうです。

先生もタフやなぁ。


でもこういう勉強熱心な先生のもとで学ぶことができるから

自分もますます学びに対して貪欲になっていきます
ね。

先生は今、大学院でアーユルヴェーダのための教育学を学んでおられるのです。

アーユルヴェーダのための教育学っていうのがもともとあるわけではなくて
先生のテーマです。



そして、今回の3期の講義を聴いてても

あれ、先生の教え方 前回と変わってるー
ということがたびたび
ありました。


もう、1期の時とはずいぶん違いますよ。
卒業生の方も、遊びに(再受講に)来てくださいね。




写真は、うけるでしょうー

先生がみなさんの名前を早く覚えたいからって
紙に名前書いてそれを持ち
全員でパチリ。

えっと、これじゃまるで囚人のようだって。

囚人のようなので、敢えて
ぼかしを入れてみたら
なおさら怪しくなりました

3期写真3ぼかし

20180531_3期生1

この2人は、ヨガの先輩後輩だから、アップの顔出しでも許してくれるでしょ。(笑)
20180531_3期生3

家から、ガネーシャ神とシヴァ神、(紙の)ダンヴァンタリ神をお持ちし、祭壇。
毎回、初回は浅貝先生のすってきなガネーシャのマントラから講座がスタートします。
今回から、ダンヴァンタリのマントラも加わってました。
やっぱりバージョンアップしてる先生。
20180531_3期生4


この講座が、 生徒のみなさんに 有益な人生を
もたらすきっかけのひとつとなりますように。


そして、ここで学んだ知恵を自分に身の回りの人に
使っていってあげてください。

最近は、またまたよもぎオイルを作ったり、セルフアビヤンガに励んだり


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


ついついこころに余裕なく日々を過ごしがちなわたし。


そして、ついついスマホを見て
ダラダラともったいなく時間
を使っていたり


必要なものをガッツリ取り入れて
ムダなものを排除
していく。


真剣に取捨選択しっかりしないかん。


あとは、ついつい自分に甘く 後回しにしてしまっていることも
あったのですが、、


やっぱり、今やらねばいけないこと!って
あるんですよね。


日が経つと、新鮮味がなくなります。


本気でやることやっていかんといかん。



昨日のヨガクラスでも話してたんですが

尚子先生からの受け売りだけど

3本柱!

ひらめき
言霊
行動



この流れ大事!!



ひらめきは、宇宙からのメッセージ。

それをやる!
そこに行く!
いつまでにどうする!
・・・などなど


そして、言葉に発する。
言霊。


自分に対してコミットするとも言えるでしょう。


そして、それを行動に移すということ。

これが難しいけど、これやらないと先の2本の意味がなくなります。



なるほど、、


ひらめくだけ、妄想するだけで終わっていませんか?


私の感覚だと

ひらめきって生鮮食品のように鮮度があるように思う。


いつまでもそのまま置いといては腐ってしまい
よかったはずのひらめきが、
意味のないものに変わってしまう



だから、あんまりこねくりまわして
石橋たたきまくって
時間を費やし鮮度をなくすよりも



失敗してもいいから
やってみよう!



と私は思える人。ラッキー♪


やらなかった後悔のほうが、私の場合大きいから。



というわけで、先日は新しい学びの決断をしました。

また、夏から新しい東京通い始まります(^^ゞ



さてー

ここ最近の私ですが、
よもぎオイル作ったり、日々セルフアビヤンガしたりしてます。

合間合間にお仕事ももちろんしています。(笑)


今年はお客さまへのアビヤンガに使っているので
減りが早いよもぎオイル。
また、作りましたよ。



3日前に近くの津幡の森林公園でよもぎ採取。
オイル2本できました!


もう葉が硬くなっているかと思ったけど
日陰のよもぎはまだ柔らかで、新芽をゆでてペーストもつくりました。
イベントでお出しするスィーツによもぎのスイーツ取り入れよう!


20180605yomogi1

20180605yomogi3

20180605yomogi4

20180605yomogi5

20180605yomogi7

近くの本津幡駅前のお花。満開。
20180606おはな1

20180606おはな2

首や背中の痛みがなかなかよくならないので最近熱心に全身アビヤンガをしてます。
久々にインドの薬油を使ってみた。温めて熱々ですよ。
201806セルフアビヤンガ

201806salon

7/25(水) アーユル禅 「からだを整えるアーユルヴェーダ、こころを掃除する瞑想」(アーユルヴェーダ医×禅僧 コラボWS)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


次なるコラボWSは、

アーユルヴェーダDr と 禅僧 のコラボです✨✨

テーマは

『からだを整えるアーユルヴェーダ、こころを掃除する瞑想』


講座内容
・「すぐに実践!アーユルヴェーダ的健康法」(講師:アーユルヴェーダ医師 浅貝 賢司)
・「まずは断捨離!こころのおそうじ」(講師:禅僧 太瑞 知見 )
・「簡単!毎日できる椅子ヨガ」(講師:池田実千代)
・「体験!坐禅、ことはじめ。どこでもできる10秒瞑想」(講師:禅僧 太瑞 知見 )
・「それって正しい?アーユルヴェーダと仏教、瞑想のほんとうの話」(浅貝 賢司× 太瑞 知見 )


金沢20180725WS

アーユルヴェーダ医 浅貝 賢司
インド政府公認アーユルヴェーダ医師。
インド国立グジャラート・アーユル ヴェーダ大学で医師免許を取得し、病院で治療に従事する。
その経験を元に、帰国後は各地で講演会、スクールを開催。
わかりやすい説明と身近なものを用いた健康法は「すぐに始められる」と大好評。
物静かな印象を放ちつつ、「牛」に関して話し始めると止まらないという情熱的な一面も。
(一社)日本アーユルヴェーダ学会理事。現在、大学院で教育学を専攻中。
研究テーマは「アーユルヴェーダの教育学」。
2年前より、ほぼ毎月金沢で講座を開講しており、
金沢でのアーユルヴェーダブームの火付け役とも言える存在!


禅僧 太瑞 知見
長崎県南島原市玉峰寺住職。薬剤師。たまみね保育園園長。
海を望む禅寺の次男として誕生。
指の傷が薬草で治ったという少年時代の不思議体験から、大学では薬学を専攻。
その後仏教学へ進み、金沢の大乗寺にて厳しい修行を経て禅僧となる。
長崎に戻り、禅的な日々を過ごす中、いまさらながらに「坐禅」というもっともエコで
ステキなおくすりに気がつく。
肌つやがいいのも、背筋が伸びているのも、声がよく通るのも、
爆走しつつ時間内に話をなんとか終わらせるのも、すべて毎朝の坐禅のおかげらしい。
「仏教を科学する」独特な切り口の論文やエッセイを、数多く上梓。
「お釈迦さまの薬箱」著者。

当日、知見和尚の著書「お釈迦さまの薬箱」をご購入いただきますと、和尚直筆のサインとあなたへの一言を
その場で書いていただけます!
 

日時:2018年7月25日(水) 13時30分~16時00分(13時開場)

場所:金沢市ものづくり会館 (〒920-0226 金沢市粟崎町4丁目80番地1)

参加費(お茶付き):一般4000円 学会員及び初級認定卒業生・受講生 3500円 

募集定員:40名 (要事前申込) 

 
 
※事前振込。申込受付後、振込先をお知らせします。
※学会員の方はあらかじめお知らせください。但し、当日支払の学会員 4000円となりますのでご了承ください。
※キャンセルポリシーについて:前日まで 100%返金可(但し、振込手数料引いた金額)、当日 返金不可
 

申込、問合せ
haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186
はらみつ 池田実千代まで
 

アビヤンガっていいよね。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今さらながら

アビヤンガっていいですね!

昨日は、初アビヤンガのお客さまが来てくださり

今日は毎月アビヤンガを受けて下さっているお客さま

明日は、誕生月だから自分にご褒美アビヤンガを選んでくれたお客さま

が来られます。


みなさん、来た時とお帰りの時と

表情が変わるのが印象的。

元気になってくれます!



人を元気にするのがアビヤンガだなと思います。

手わざの上手下手 多少あるかもしれませんが

プラナサージと同じで

マッサージって、お客さんとのエネルギー交換です。

だからきっと私のエネルギーがお客さんに流れたことで

元気になってくれてる
んだと思います。


そういうエネルギー的な面以外でも

やっぱり、いいですよ。



実は最近、背面の疲れがピークにきていたわたし

寝てても起きてても

とにかく背中が痛い


カチコチになっている感覚。

ヨガしてるんですけど、、、

なかなか追いつかない疲れのよう(>_<)



そういえば、最近また朝のアビヤンガをさぼっていた

アビヤンガはまさに筋肉を緩ませる効果もあるから

絶対にいいはず!

と、今日は1人全身アビヤンガ。


ベッドの上でひとりオイルを擦り込み

その後、遠赤ヒートマットで発汗タイム。



今日みたいな暑い日でも

芯からあっためるのは気持ちがいい。

しかも寝たままあったまれる
のもいいね。


60度で約20分の発汗。

汗かきピッタな私は

たっくさんのだくだく汗をかきました。



これ、ビニールシート上に直径8cmくらいの水たまり。
すでに、身体の汗をタオルで拭いていたのに
この水たまり(笑)
20180605ひとりアビヤンガ4


そして、その後はいつもよりふんわり背面が

緩んでいる気がします。


カチコチの背中が普通に戻るまでには

もう少し時間がかかりそうですが

しばらくアビヤンガ続けてみよう。


いつも使っているマッサージベッドのなかに、
オイルを塗り込んだ体をスルッと滑り込ませ発汗します!
20180605ひとりアビヤンガ1

夏でもマッサージに使うオイルはしっかりと温めます。
20180605ひとりアビヤンガ2

発汗後の〇〇。さて、ここはどこの部位でしょう。
これぞ玉の汗っていう💦ですね。
20180605ひとりアビヤンガ3

本気で生きる!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


果たして私は、
本気で生きているのだろうか?

本気で日々自分のやるべきことに
立ち向かっているのだろうか?



私の答えは、No なのかもしれません。


本気っていうのは、ちゃんと考えると難しい。

自分の使命を果たしていくってことにもつながるのかな。

だとすれば、まず自分の使命に気づく必要があります。



損得勘定で動いてしまうとか

他人からの評価を気にするとか

妥協だとか

そういうのだと

本気ではなさそうです。



なんとなく最近そういうことを漠然と考えます。

きっと、先週末に久々に

ホルトヨガの尚子先生のレッスンを受ける機会が

2日連続してあったからかも
しれません。


先生を見ていると

その本気がうかがえます。



でも、ほんとこれ難しいですよ。

自分のやりたいことが何なのかとか

役割、使命ってところに気づくこと

結構難しい。



そういうことに

はっと気づけて

邁進出来る人ってすごいですね。

私もそうありたい。



でも、そんなことを考えられる人と

世の中には、自分の役割、使命とかそういうことを

考えることすらない人々も多い

これも現実。

決してそういった人が劣っているとか、ダメとかではありません。


でも、やっぱりせっかく生まれてきたからには

自分の果たすべき役割を全うすべく進んでいきたい
なぁ。



私の場合、ヨガやアーユルヴェーダを学んでいて

そして、仕事にもしていて

まずありがたいことにそこから離れることは

なさそうですが

その自分のスタイルを確立することに

まだまだ迷走している
ことがあります。


まずは、自分が楽しめるやり方で

それを人に伝えていくっていうのがいいのですが

最近そういうところで、

自分の今後の進み方を考えています。



こういう自分の中での作戦タイムのような時間は、

次のステップ、次の段階に進むために

必ず必要な時間なので

今は

あぁでもないこうでもないとつぶやきながら

自分の内側の畑に植えるものを選んでいる時間
です。



今年も早くももうすぐ中間地点を迎えようとしていて

後半は、さらに自分の本気度を見せていく時期
な気がします。

なんとなくお勉強を続け、

仲間と楽しく

進んでいるように見えて、

何か停滞している。。。。


そういうのでなくって

もう少しスピードアップしていく必要があるのかもしれません。

また、新しい学びの旅もやってきそうです。


でも、最近の肉体の疲れを考えると

緩む時はしっかりと休む、ゆるませることも

これからは大事な気がします。


6月21日の夏至に向けて

後半戦の作戦をしっかりとたてていきます。


昨日、ホルトヨガの事務所から見た夕陽。
この景色ももうすぐ終わりなんだなぁ、
何度となく見てきて当たり前にあるものだと思ってました。
20180604事務所の窓から

富山のてるさんのスタジオYogaroomtenでヨガしてきました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日はヨガ仲間だった てるさんのスタジオ Yogaroomtenへお邪魔して

私たちの先生 尚子先生と一緒に

そして、てるさんと一緒に

汗いっぱいなヨガをしてきました。


3月に天国へ旅だった彼女

愛娘さんを残して

心配してたけど

娘さんも私たちが来たからか

なんだか嬉しそう、はしゃぎ気味?!


ペットのハムスター、モフちゃんとルンちゃんを紹介してくれたり

元気そうで嬉しかった。

でもきっと寂しい瞬間もあるんだろうけど。


そして、今日は tenを貸し切っての

これぞThe ホルトヨガ とも言える

尚子先生ガイドのアンバフロー♪♪


とっても久々で体がついていけるか心配だったけど

てるさんのエネルギーが私たちを助けてくれて

引っ張ってくれました。

てるさん、天国でハァハァ言いながら引っ張ってたかもしれません(笑)

なんせ、引っ張ってもらわないとついていけない人が多かったかも笑笑

おかげで、楽しくいい汗いっぱいかいて

動くことができました。



最後のシャバアーサナ、

やっぱり尚子先生のシャバアーサナは最高だなぁ。

そこにてるさんのエネルギーが入ってたから

もう極上過ぎて、はっきり覚えていないけど

実は私は初めての感覚を体験しました。



ちょうど眉間(第6チャクラ)より上はすっごく軽くて

首から下はズシーンと重い。

自分のひとつの肉体の中で、軽さと重さの両者を

一挙に体験できました。

こういう感覚は初めてで、なんだかビックリ新鮮だった。



先生のListen 、そして Be Here Now

の歌声が優しく体に浸透していき

なんとも言えぬ心地良さ。


参加したメンバーも今回来れなかったメンバーの分も楽しんで

昨日のメンバーはホルト代表メンバーだったのかもしれません。



てるさんの生前に伺うことのできなかったtenへ。

てるさん、本当に素晴らしい空間、環境。

窓からの景色、立山連峰は残念ながらかすんで見えなかったけど

公園の噴水、その癒しの水の音、

鳥のさえずり、

窓から流れるように入ってくる心地の良い風

水と土、太陽、そして緑に囲まれた場所、

不思議なくらいに元気な草花、ハーブたち



Yogaroontenは、

そして尚子先生やわたしたちヨガ仲間は

みんなみんなあなたのことを

しっかりと今も、この先も覚えています。

私はこの先、何度も何度も

あなたのことを思い出すでしょう。



昨日の訪問は私からみなさんに声かけさせていただき

実現したことでしたが

今、思うと 天国のあなたがアレンジして

私たちを招待してくれてたのかもしれないね。

昨日は、お招きいただきありがとう。



本当に素敵なヨガ仲間、てるさん。

あなたと同じ時に、ホルトでヨガを学べたことを誇りに思います。

てるさん、ありがとう。

20180602Yogaroonten

3年日記やめました。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


2年以上続けてきた 『3年日記』

(3年間分の日記帳が1冊になってる日記帳のこと)

をつい数日前にやめることにしました。



この4月から3年目に突入して

ようやく最後の3段目にきてたんですが、、



止めることにした理由は

・書くのが面倒くさい(笑)
 これを言っちゃおしまいです(^^ゞ

・書けなかった日が出てきたときの軽い罪悪感

・過去のつらい思い出を思い出してしまう

・3年目に突入してみたけど
 3年日記の1年前、2年前の同日を振り返っても
 あまり自分にとって、振り返りが必要なことに感じなかった


3年日記201806



小さい頃から書こうと思ったことは何度もあった日記だけど

こんなにちゃんと書き続けたのは

この歳になって、今回が初めてだったし

その点においては、自分を褒めてあげます💛

よく頑張りました!!




でも、私にとっては

これはあんまり必要のないものだったようです。

1年目で判断するのは気が早いと思ったし

2年目で2段目行ったけど、なんとなくピンと来ず

3年目に突入し1か月以上経ちましたが

年を追うごとに書くことが苦痛に感じられ

その効果も私にとってはほとんどなかった。

あくまで 私にとっては、です。

きっと、これが合っている方も世の中にはたくさんいるし

その方々は良い効果をえられているから

続けていらっしゃるんでしょう。




私が合わなかったのは

それは、過去にこころを置かないという

ヨガの教えがあるからなのかもしれません。




昨年の今日何をしてたか

は、あんまり今の私にとっては

意味がない。




そして、愛犬が死んだ日や嫌なことがあった日が近づくと

そのページを開きたくない思いもあった



でも、これもやってみなきゃ分からなかったこと

だから、なんの後悔もないし

書いてみてよかったなーと思っています。


でも、なによりも

今日という日を

1日1日、一瞬一瞬を

しっかりと丁寧に生きることが一番大事なことなんだ

と改めて気づきました。

勉強させていただきました。




今日はこれから富山です。


1日1日が特別な日、最高な日であるように

過ごしていきましょう💛



庭のパクチーとトゥルシー。そろそろ植え替えしなきゃかな。
毎日顔を見るのが楽しみです💗
201806パクチー

201806トゥルシー



6/10(日)古民家で遊ぼう♪~摘みたてよもぎでせっけん作り、カレーランチ付~


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。




肌に、環境にやさしく気持ちのいいせっけんを
ご自身の手で作るワークショップ
です✨。


本ワークショップでは今春採れたよもぎの成分をオイルに仕込んだ
「よもぎ石鹸」
を作ります。


優しくつるつるしっとりな洗い上がりは使用感は
”手作りせっけん”ならではの感触
です。



ワークショップでは、
合成界面活性剤・防腐剤・合成着色料・保存料などを一切使わない、
目で見える安全な素材
で作ります。


出来上がった石けんは、手・顔・頭といった身体全体はもちろん
食器やお洗濯のポイント洗いにと、いろいろな用途にお使いいただけます。


1回の製作で10個分ほどの石けんが出来上がります。


お友達へのプレゼントにも喜ばれます。

写真は、よもぎ石鹸ではなく淑美さんが作った別の石鹸です。
参考写真としてどうぞ。
石鹸作り1

石鹸作り2

石鹸作り6

石鹸作り7



-----

手作りせっけんはコールドプロセス製法で作りますので
使用できるようになるまで少し手間がかかります。


・当日はタネを型に入れ保温箱に入れてお持ち帰りいただきます。
・1~2日後に型から出して切りわけ、成分を落ち着かせるために1か月以上 乾燥させます。

(ご自身で出来るように詳しくご説明いたします)

 
使えるようになるまで待ち時間が多少要りますが
徐々に乾燥されて変化するせっけんの観察と、待つ楽しさも味わってくださいね。



■日時
 2018年6月10日(日) 10:30~14:00  

 せっけん作り約2時間、ランチ約1時間
 
■会場
 織田家(羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有)


 金沢から車で約40分、津幡から約20分
 
 
■参加費 🌺せっけん作りWSは今回初のため、初回特別価格🌺
 3,500円 (石鹸作り、ランチ代) 


 お急ぎの方、または本格的カレーが苦手等の理由で
 ランチ不要な方は1000円引き。
  
 
■募集人数
 6名
 

 
■ご準備いただくもの
 ・空になった紙パック(牛乳パック)2個
 ・フェイスタオル 2枚
 ・保温容器
  (牛乳パックが入る大きさの物。)
  (例:発砲スチロール箱、保冷バッグ、段ボール箱)
 ・エプロン
  (または多少汚れても問題ない服装)
 ・眼鏡
  (例:だて眼鏡、グラサン 、水中眼鏡)

 
 揃えられないものがある方は、ご相談ください。

 石鹸作り8

 
■注意事項
 材料は以下のものを用いますので
 アレルギーの方は(製作には問題はありませんが)
 使用を控えて下さい。
 ・よもぎ
 ・オリーブオイル
 ・ココナッツオイル
 ・パームオイル

 当方の講習会では万が一のために協会の傷害保険を適用します。
 協会事務局への手続き上、6/8 (12:00)までにご予約下さい。

 


🍛カレーランチ(消化の良いインドカレー)


 <メニュー>
 ・パニールマタル(カッテージチーズとグリンピースのカレー)
 ・ダール(豆のカレー)
 ・野菜のサブジ
 ・パーパル(豆から出来たおせんべい)
 ・ライス
 ・スィーツ
 ・ドリンク

 ※カッテージチーズは、牛乳から手作りしたものです。
パニールマタル1


■お申込
このページの参加ボタンを押していただき、
さらにコメントで参加意思のメッセージをお願いします。
(参加ボタンなしで、メッセージでのお申込もOK)
参加ボタンのみでは、申込完了ではありませんのでお気を付けくださいね。



メールでのお申込も受け付けております。
それぞれの★を@に変えて送信してください



**石鹸作り担当**

 武村淑美 (Yoshimi Takemura)
 miniporu2000★ybb.ne.jp

 ハンドメイド石けん協会(HSA)認定会員
https://www.sekken.info/


**ランチ担当** 
 
 池田実千代 (Michiyo Ikeda)
 haramitsu6★gmail.com
05 | 2018/06 | 07
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR