FC2ブログ

アビヤンガっていいよね。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今さらながら

アビヤンガっていいですね!

昨日は、初アビヤンガのお客さまが来てくださり

今日は毎月アビヤンガを受けて下さっているお客さま

明日は、誕生月だから自分にご褒美アビヤンガを選んでくれたお客さま

が来られます。


みなさん、来た時とお帰りの時と

表情が変わるのが印象的。

元気になってくれます!



人を元気にするのがアビヤンガだなと思います。

手わざの上手下手 多少あるかもしれませんが

プラナサージと同じで

マッサージって、お客さんとのエネルギー交換です。

だからきっと私のエネルギーがお客さんに流れたことで

元気になってくれてる
んだと思います。


そういうエネルギー的な面以外でも

やっぱり、いいですよ。



実は最近、背面の疲れがピークにきていたわたし

寝てても起きてても

とにかく背中が痛い


カチコチになっている感覚。

ヨガしてるんですけど、、、

なかなか追いつかない疲れのよう(>_<)



そういえば、最近また朝のアビヤンガをさぼっていた

アビヤンガはまさに筋肉を緩ませる効果もあるから

絶対にいいはず!

と、今日は1人全身アビヤンガ。


ベッドの上でひとりオイルを擦り込み

その後、遠赤ヒートマットで発汗タイム。



今日みたいな暑い日でも

芯からあっためるのは気持ちがいい。

しかも寝たままあったまれる
のもいいね。


60度で約20分の発汗。

汗かきピッタな私は

たっくさんのだくだく汗をかきました。



これ、ビニールシート上に直径8cmくらいの水たまり。
すでに、身体の汗をタオルで拭いていたのに
この水たまり(笑)
20180605ひとりアビヤンガ4


そして、その後はいつもよりふんわり背面が

緩んでいる気がします。


カチコチの背中が普通に戻るまでには

もう少し時間がかかりそうですが

しばらくアビヤンガ続けてみよう。


いつも使っているマッサージベッドのなかに、
オイルを塗り込んだ体をスルッと滑り込ませ発汗します!
20180605ひとりアビヤンガ1

夏でもマッサージに使うオイルはしっかりと温めます。
20180605ひとりアビヤンガ2

発汗後の〇〇。さて、ここはどこの部位でしょう。
これぞ玉の汗っていう💦ですね。
20180605ひとりアビヤンガ3
スポンサーサイト



本気で生きる!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


果たして私は、
本気で生きているのだろうか?

本気で日々自分のやるべきことに
立ち向かっているのだろうか?



私の答えは、No なのかもしれません。


本気っていうのは、ちゃんと考えると難しい。

自分の使命を果たしていくってことにもつながるのかな。

だとすれば、まず自分の使命に気づく必要があります。



損得勘定で動いてしまうとか

他人からの評価を気にするとか

妥協だとか

そういうのだと

本気ではなさそうです。



なんとなく最近そういうことを漠然と考えます。

きっと、先週末に久々に

ホルトヨガの尚子先生のレッスンを受ける機会が

2日連続してあったからかも
しれません。


先生を見ていると

その本気がうかがえます。



でも、ほんとこれ難しいですよ。

自分のやりたいことが何なのかとか

役割、使命ってところに気づくこと

結構難しい。



そういうことに

はっと気づけて

邁進出来る人ってすごいですね。

私もそうありたい。



でも、そんなことを考えられる人と

世の中には、自分の役割、使命とかそういうことを

考えることすらない人々も多い

これも現実。

決してそういった人が劣っているとか、ダメとかではありません。


でも、やっぱりせっかく生まれてきたからには

自分の果たすべき役割を全うすべく進んでいきたい
なぁ。



私の場合、ヨガやアーユルヴェーダを学んでいて

そして、仕事にもしていて

まずありがたいことにそこから離れることは

なさそうですが

その自分のスタイルを確立することに

まだまだ迷走している
ことがあります。


まずは、自分が楽しめるやり方で

それを人に伝えていくっていうのがいいのですが

最近そういうところで、

自分の今後の進み方を考えています。



こういう自分の中での作戦タイムのような時間は、

次のステップ、次の段階に進むために

必ず必要な時間なので

今は

あぁでもないこうでもないとつぶやきながら

自分の内側の畑に植えるものを選んでいる時間
です。



今年も早くももうすぐ中間地点を迎えようとしていて

後半は、さらに自分の本気度を見せていく時期
な気がします。

なんとなくお勉強を続け、

仲間と楽しく

進んでいるように見えて、

何か停滞している。。。。


そういうのでなくって

もう少しスピードアップしていく必要があるのかもしれません。

また、新しい学びの旅もやってきそうです。


でも、最近の肉体の疲れを考えると

緩む時はしっかりと休む、ゆるませることも

これからは大事な気がします。


6月21日の夏至に向けて

後半戦の作戦をしっかりとたてていきます。


昨日、ホルトヨガの事務所から見た夕陽。
この景色ももうすぐ終わりなんだなぁ、
何度となく見てきて当たり前にあるものだと思ってました。
20180604事務所の窓から

05 | 2018/06 | 07
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR