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浅貝先生によるアーユルヴェーダ初級講座金沢3期 #4


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


昨日は、浅貝先生によるアーユルヴェーダ初級講座
金沢3期 早くも4回
目でした!
20180830-1AYV講座

もう半分近くに差し掛かったんですね。
早いものです。


再受講生を含めると毎回15名以上が集まります
今回も賑やかでした。


先生のトークも舌好調!!で
いっぱい笑わせていただきました。



前夜の恒例のサイラムキャンティーンでの食事会から、
腹抱えて笑ってました。


今回は実習でアーユルヴェーダだんごを作りました。
伝統的な深い意味のあるお団子です。
ある神様の好物
です。
20180830-4AYV講座


変な形のがあります。(笑)
一瞬失敗したかと焦りましたが、
失敗は成功の始まり。


結局のところ、とっても美味しいおだんご
仕上がりました。

20180830-5AYV講座

20180830-6AYV講座

今回から、講座でケールキッチンさんのヴィーガン弁当
食べることが出来るようになって
みんなも大喜び❤
おっと、コールドプレスジュースの写真撮り忘れたー!!

20180830-3AYV講座お弁当






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8月最後の日。 水で終わる。


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水星逆行の影響を受けまくった今年の8月


その8月最後の日は、
なんともまた水づくしな日
となりました。


今日は、七尾からご予約のお客様が来てくれる予定でしたが
七尾も津幡もひどい雨で、
避難警報が出ている場所もあるくらい
予約はキャンセルとなりました。
こればっかりは、しかたがないですね。


8月は、盆時期にも同じようなキャンセルがあったし


自分も人との約束を体調の悪さのために
キャンセルしたことがありました。


こんな月は初めてだな。



8月はこんな月。
最後までこの感覚を味わって終わる
ようです。


自分の力ではどうしようもないこと
それを受け容れる練習。



でもおかげで、
ゆっくりと自分に向き合える時間ができました。



外は雷雨
気持ちが欝々っとしがち
になったので


こんな時だから、カードをひいてみた。
Oshoカードと、女神カード。



どちらもまたまた納得する。


Oshoカードでは
Rebirth 再誕生、Participation 参加、Breakthrough 突破
というカードが出てきました。


確かにね。
8月は自分的には、結構つらい月だったのですが
これまた変化の前には必ずあるカオスの状態なんだろうなぁ


まさに混沌としてたかも。


今もカオスのなかにある気もしますが

諦め、開き直り
許す、認める、受け容れる


気持ちも出てきたような、、


でも、振り払っても振り払っても
不安がついてまわります。


これも当然、仕方がない。
ただそこに気づけばいいんですね。


そして、
だから何?って。
それで??って。


なんでもないじゃんね。




今朝はまた

自分の役割、使命 について考えてました。


これがまた、なかなか難しくって
スッキリとはまだ分からないけど
手探りしながらですね。
間違ってたらやり直せばいっか。


そう、さっきのOshoのカード
再誕生、参加、突破

生まれ変わりたいなら
とりあえず、躊躇せずに参加するのもいいね

そこから何かきづくこともある
そして、怖がらず、Breakthrough!!!


いつまでも臆病であってはいけない。

20180831Oshoカード

9月は再生の月?!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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いろいろとあった8月が終ろうとしています。


8月は、体の大浄化、


こころもそれにともなって
うつうつとしたものを抱えながら


ま、それこそ、溜まっている膿を出そうとしている
状態なのかもしれませんね。


ツライ感覚もあったけど
この落ち込みがあるから

ここから上がっていくぞ!
というやる気もやってきます。


8月は体調のことを宇宙が考慮してくれたのか
仕事も、おかげさまで随分スローでした(笑)

もう大丈夫だからね、宇宙さん❤

思いがけずだいぶ休ませていただいた感じ。



涼しさはまだそんなには感じないけど
それでも秋の気配は十分ある。
私も少しずつアップしていくのかな。


まだまだ弱い自分に気づかされながらも


9月はなんとなく再生?!
生まれ変わりの月なイメージ



変化を恐れない


変化するって
今までの自分を変えるってことなので
大変だけど、
その分、新しいキャパシティーも増えるっていうこと


それは、決して無駄にはならない
必ず何か、実になるものがあるはず。


9月はいろんな変化を楽しんでいきたいです。


受け容れていきたいです。



その分、要らないものは

省いて、捨てて

いかなきゃ
ですね。



動きを止めずに

疲れたらやすみやすみ

また、元気になったらイケイケーって


それでいいんか。 ただその繰り返し。



失敗して気づく。

不要なものに気づく。

自分のこころを振り返る。

もっと自分にフォーカスしていく。

自分に集中集中。








お顔ツヤツヤが金運アップにつながる


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昨日、フェイシャルエステを体験してきました。


そういったものには、
最近まったく興味なかったんだけど
たまたま、イベントで知り合った方が

美顔練習モデルを探しています!

ということで、
無料でやってくださるというので
行ってみた
んです。


担当のエステティシャンの方は、
熟練した技術と知識をお持ちの信頼できる先生。



なので、
目から鱗的な説明がいろいろありました。


今じゃ、楽だからとお化粧は
いつの頃からか、実はずっとBBクリーム
使ってたけど


やっぱりこういう楽なもの
ひとつで何役もこなしてしまうものって
良くないそう
です。

絶対やめてーって言われてしまった。。
おぉ、おそろしや~。



最近、大きな肌トラブルこそないから
顔については、ほんと無頓着だったんですが
これを機に、それなりに・・・、ちゃんとしよって思いました。


無料サンプルでいただいた試供品を使って
ファンデーションも塗ってみたら
なんか仕上がりの顔がツヤツヤしてて
ビックリしました!!


そういえば、お顔がつやつやすると
金運良くなるそう
です。


それでか、わかんないけど
いや、きっとそうなんだけど



今日、変な場所にしまったまま忘れていた
一万円札をたまたま見つけて
感動してしまいました💛



あ、でももともと私のお金なんですよ。
ちょうど、今月末までに町民税納付しなきゃいけない分が
あることに、今日気づきショックを受けてた(笑)ので


すっごく嬉しかった(^^♪
大感動❤

思わず、綺麗な一万円札だったので、ほおずりしてしまいました笑


だって、私のお金には違いないけど
もしかしたら、ずっと気づかずに
このまま過ごしていたかもしれない。
一生気づかなかったかもしれない。
(いやそれはないかな・・・)


忘れ去られた一万円に出逢わせてくれたのは
お顔のつやのおかげに違いないのです。



そして、その一万円を握りしめて
すぐに町民税納付してきました。
支払いはサッサとしてしまうのがヨシ!!




というわけで、いただいた試供品で
つやつや顔を目指し
しばらく頑張ります!
きっといいことあるぞー♪


お顔のお手入れが
金運アップにつながるそうなので
もし、わたしのように無頓着な方おられたら
ちょっと気を遣ってみるのもいいかも
です。


ブログ掲載のOKいただいたので、
ここにのせちゃいます


美顔モデル募集(無料)  

ワミレスサロン ルガール
金沢市有松1丁目9-18 
福居 正子 先生
090-2372-3339

完全予約制



興味のある方、連絡してみてね。
すっごく丁寧に施術してくださいます。


うお座の満月から1日経って・・・思うこと


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昨夜はきれいな満月を見ることできました。
20180826満月2


友人たちが出演したパフォーマンス
泉鏡花の月夜遊女


私の友人 実果ちゃんが アレンジ
脚本、歌など手掛けて



町屋塾の千佳さんや、その他 出演者の方々と
とっても素晴らしい満月の夜の

月夜遊女



会場は東山の宇多須神社。
本殿ではなくて、横の建物の素敵な和室。
群青色の壁のお部屋で。

(暑いの覚悟で行ったんだけど、冷房の効いた快適なお部屋でした)



素晴らしいダンスと、歌と、
女性たちの妖しさにも
魅了された。




見に行った友人たちとお茶して楽しく話して帰ってきました。
帰り道、浅野川と満月に遭遇、

なんて 最高なうお座の満月。


20180826満月の夜


今回の満月は、わたしのこの長かった、しんどかった不調(浄化)の終わり。
(であってほしい(^^ゞ)



そして、内面的にもいろんなしんどさがあった。
捨てきれない執着もあった。




満月から一夜明けて
執着してたもの、ひとつ手放す勇気(決断)。




気持ちを決めるだけで
だいぶ楽
になりました。



流れに身をまかせていたら

捨てる神あれば拾う神あり

人生きっとそんなもん。




どこかにしがみつこうと必死になればなるほど
ドツボにはまる。




やりたいことやって、
それが他の誰かを少しでも元気にして
自分も元気になって
みんながハッピーになる




言うなればこんなシンプルな循環なのだ。

よしっ!

やりたいことやろう。

いろんなことに挑戦できるわたしは
なんてラッキー!







徐々に世の中はスパイスカレーが主流?!


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私が作っているカレーはスパイスだけで作る
わりとさらっとしたカレー
です。
なので、消化にやさしい。


いわゆる、金沢カレーは
正直あんまり食べたことはないけど
過去に何度か食べたことはもちろんあります。


私の好きなトンカツがのってたり
こってりしたルーですよね。
もちろんあれはあれで美味しい!!


でも、まぁ、なんとなく時代的には
体にやさしいスパイスカレーにシフトしている気がします

ここ金沢では、両派 健在でしょうが、、



dancyu という雑誌 2018年9月号
スパイスカレー特集です。


そして、My インド料理の師匠 香取 薫先生ももちろん
またまた出てますよ~。

(先生は昨日から、生徒さんたちとスリランカツアーに行かれてます。
来年こそは、一緒に行くぞ!!)


そして、香取先生のキッチンスタジオペイズリーにまつわる方々も
載ってます。


親近感のわく一冊なので、
もちろん私は今月早々に購入致しました!!


201809月号dancyu3

こういうカレーがさらっと作れるようになりたいワン。
そして手で食べるのも上手になりたい。

201809月号dancyu1.

ほら!!香取先生登場!!
バスマティライス(インド米)の炊き方を教えてくれてるよ。
これ、10月の金沢での講座でも教えてくれるはず~✌

201809月号dancyu2

これおもしろい!!スパイスが身近に感じるというか
こういう風な感覚で覚えるといいよね。
クミンはみんなのアイドルなのだー!

201809月号dancyu4


こんなインド料理を作ってみたい方は
是非、10月22日(月) 金沢での香取薫先生のお教室に
ご参加くださいね!


20181022香取先生WS



今年初、ミントレイノへ行って来ました~


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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やっぱり、1年に最低1度は行かないと
気が済まない場所
なんですよね。
私にとって、ミントレイノは。


昨日は、実は すずさん♪とのコラボイベントのはずでしたが、、
どうやら、すずさんも私も、この夏すっごい浄化を行って
まだ、お互いにちょっとだけくすぶってたりもするのですが


なんかそういうこともあってか、


昨日は、実にコラボ企画始めて以来
初の!!

予約が入らなかった日
だったのです~。


なんか、妙に嬉しそうなわたし。


バレた?
なんとなくもう自分の中でも8月はゆっくり浄化しよって
切り替えてて


すずさん♪も実は、なぜだか早くから
今回は予約入らないかもねーって
不思議な預言!!


浄化が関係しているよう、、
さっすが✨



なんだかそれ聞いたら
実は私のなかでは、すでに
すずさん♪とふたりでデート?!の日に
切り替わっていたー笑


というわけで、前日の夕方に
どうする?どこ行こう?ってことになり


んー、しばし考えて
私の隠し玉的
ゴールデンプラン。



そうだ!ミントレイノへ行こー!!!


てなわけで、そうなりました。
しらやまさんで待ち合わせして


1台で、ミントレイノへ。


噂には聞いてましたが
ガーデンが少しずつ整備されつつあって
嬉しかった。



ガーデンの奥の方で
もう、アロマ的香り満載なハーブをいーっぱい見つけて
ちょっと葉っぱ触ると
もう、すっごい濃厚な香りが。


幸せ~💛💛💛
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そして、お昼近くになったのでランチタイム

おすすめのコースをいただきました。


毎回感動しますが、
このクオリティの高さ、半端ない!!


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最後のハーブティー、撮り忘れ(^^ゞ

おまけにステヴィアの生葉まで試食させてもらった。
スゴイ甘い!!
不思議。

葉っぱを噛むともうめっちゃ甘いんです。
こういうので、甘味つけると自然でいいよね。


食事の後、支配人の高田さんが
時間がないのにオルゴールセラピーを少し受けさせてくれました。

(残念ながら写真なし)

高田さんとの出会いは、もう10年以上前
実は、私がヨガを初めて体験した
金沢の公民館で一緒にヨガをしていた仲間
だったのです。


高田さんはオルゴールセラピーに出逢い
魅了され、その魅力を伝えるために仕事をやめ
すべてを捨てて?今はミントレイノで
ただただ無心にオルゴールセラピーを広められています。


そんな高田さんの生き方、素敵です。
好きだからこそ、できるし。
それが高田さんの使命、役割なんだなと思った。



以前、アーユルヴェーダの講座をミントレイノでさせていただいてました。
昨日、すずさん♪と一緒に行ったのも何かのご縁
また、きっと何かでミントレイノとも関わっていく気がします。



すずさん♪もすっごくミントを気に入ってくれましたから💛


そして、帰り道
ミントレイノ近くの素敵なコーヒーショップで
本格的なコーヒーと美味しいケーキをいただきました。

20180825mintreino帰り道コーヒー3
20180825mintreino帰り道コーヒー2
20180825mintreino帰り道コーヒー1
20180825mintreino帰り道コーヒー4



なんともシアワセな満ち足りた1日だったよ。

今日はうお座の満月。何を終わらせる?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今年になって急に、
占星術を意識しだしたわたし。


きっかけは、昨年秋に行った
南インドアーユルヴェーダセラピストツアー


学校の校長先生が言ってた
ホロスコープはその人の人生を決める的なお話。
みなさん、ホロスコープを勉強して下さいって




インドではホロスコープを見ていただく時間は残念ながらなかったのですが
それほどまでに、わたしたちに影響を及ぼす
星の動きを、意識しないのは
なんだか、もったいない気がしました。



意識したほうが、もっと生きることにおいて
助けられることがあったり、
参考にできること、
自分の特質も分かるし
今やっちゃいけないこと
今やったほうがいいこととか




うん、とにかく、意識することで
自分の生活が、生き方が
ぐぐっと良くなる気がしています。




実際よくなったのか、正直
まだよくわからない・・・・笑

でも、それでいいと思っています。


よくなった気がする~くらいでも
十分効果はあるのです。



それで、逆に
どうなんだろうと思うのは
星の動きを知ることで
その影響を受けやすくなるってこと
あるのかな??



それは、今回の水星逆行でどっぷりと影響を受けたから
3週間も、体調が悪かった。。。


今も、もうあと最後の浄化をしてる感じで
今日はわりと咳が出る
少し他の不調も残っている
8月いっぱいは浄化やな。


そして、今日は満月の影響か
今朝はとっても眠かった。。。



ゆっくり起きたのに、
それでもすっきりしない、、、
なんなんだー、これは。



星の動きを知ることで、
自分の体もそこに響いていくのか
感じるようになるのだろうか、



星の動きに体が敏感になる?って感じ。



ま、それはよしとして


今日はほんとは東京でお勉強でしたが
最近の体調不良があったので
大事をとってお休みさせていただきました。


なので、日曜だけど予約もないし
あそぼう!ってことで
夜は、お友達が出演する
月夜遊女Ⅲ を東山の宇多須神社へ見に行きます。


はい、ところで、今夜20:57 魚座の満月
またまた特別感のある満月のようですよ。
魚座は12星座のうちの最後の星座、
そして、月がそこで満月を迎えるのは
本気で終わらせる、手放すってことに
向かわなくてはいけない
気がしますね。


私にとっては、
なんか、ずーっとはびこっている
恐怖心みたいなもの
臆病なこころみたいなもの
遠慮みたいな


自分のなかで、勝手に自分でずっと蓋をしてきたもの
開いてちゃいけないと勝手に思ってたもの


自分がやれないと思っていたもの
自分には向いてないと思っていたもの


アハハ、なんか
書くと漠然とした感じでいっぱい出てくる。


どこかで、いつも周りを気にしちゃってるんですよね。


最後の最後の最後の
腹を据える!!!

ってところの勇気がないみたいな


そういったところに向き合う、
要らないもの手放す



そして、それは誰のためでもなく
この先の自分の人生のために
今世での私の修行にちゃんと向き合っていかねばならぬもの

今回の満月ではそういうところ
意識してみようと思う。

魚座の満月










みっちりとねじりのポーズを行ったら・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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昨日から、

背中が、
腕が、
肩が、

筋肉痛
です。


なんでかっていうと、理由はわかっているのだ。
みっちりとヨガをしたからだ。


今はヨガのクラスは木曜の朝と夜だけ
(月イチで火曜夜に母たち70代の方のヨガもあるが)


来てくれた人が、少しでも
来てよかったと思えるようなヨガをしたい



わざわざ大切な時間を割いて
ヨガのために足を運んでくれる方々



そんな生徒さんひとりひとりがいるから
私はヨガ教室をすることができています。



みんなに感謝。


生徒ひとりひとりが違うように
ヨガの好みもいろいろとあると思うし
みなさんが最近の私のヨガを好きでいてくれているのかは
分かりません。



正直、ヨガクラスで万人を満足させるって
とっても難しいことだとは
これは私もすでに理解している。
全員を満足させることは、ある意味諦めています。



最近の私のヨガでは
(山本ヨガの影響で)
その日、最終目標としたポーズに向かっていくような
そんなクラス
になっています。


そして、今週のポーズ

ねじりのポーズ(アルダ・マッツェンドラ・アーサナ)


51ardhamatsyendrasana


ねじりのポーズに必要なこと
背中の柔軟性をはじめとして
いくつかある
のだけど


それらを丁寧に行っていきます。
ペアワークも入れていきます。
ペアワーク入れると、みんなの笑い声も必ず生まれます。



背中は結構多くの方がこわばっているんですね。
わたしもです。
それで、背中の柔軟をがちっとやり過ぎて
わたし、背中の筋肉痛になってしまった。


背中をほぐしていくこと
いっぱいしたからねえ。


ちゃんとそのポーズに至る準備を入れていくと
最後には、深くポーズをとれる
んだよね。


そして、わたしにとって
この進め方、結構 勉強になっています。


来週はどのポーズを選ぼうかな。

まず、メインポーズを選んだら
そのポーズをとるために
どんなからだの準備をしていったらいいのか

 
 
こんなことを考えて、
クラスを組み立てていくのは楽しい。



今までの私のスタイルとは全然違う。
全然違うから、すごく勉強になる。
新鮮で、楽しい
というわけだ。


ちなみに生徒さんも、
しっかりと、そのポーズに向かっていけるから
自分の体への新たな気づきもあって
面白いよう
ですよ。


木曜朝の勝崎館でのヨガ。
木曜夜の金沢市押野公民館でのヨガ。
どちらも、まだまだメンバー募集中です!



前のブログで書いたけど
勝崎では、9月と10月に体験会やりますよー!!
この機会に是非どうぞ~♥





旅館でヨガ体験会のお知らせ (9/20、10/11) 


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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🍀ヨガの体験会のお知らせです🍀

旅館でヨガ@勝崎館


体験会の詳細。

9/20(木) と 10/11(木)
13:30~14:45
参加費 500円


この機会に、是非 ご参加下さい。

2018秋勝崎館ヨガ体験会


はらみつのLINE 始めました!!


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前々から、やってみたらいいのかも・・・って思ってたやつ。

はらみつのLINEを始めました!!



一応、このブログがあって、

Facebookページがあって、

HPもあるという



どれも、人の手を借りることなく
自分ですべてやりきってます✊

我ながらすごいかも!私🎊



唯一?! LINEは、なかった。


そして、リピーターのお客様には連絡がLINEっていう人も
いるんです。

そういうお客さまに
ちゃんと情報が届くといいなぁ と思って

今日頑張って、作成してみました!!


というわけで、

よかったら登録お願いします。

ご予約、LINEからのメッセージでもOKです。





   友だち追加


普通であることに感謝💛💛💛


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考えてみたら
わたしにとって、健康ってことは
わりと普通なこと
でした。
あって当然なもの。


そこそこの体力はあるほうだったし
運動神経はないけど、、、
食欲はいつもあったし、

体で都合が悪いのは、
酷使する?右肩の凝りや痛みくらい


他はそんなに
自分の健康に対して自信を失うこと
ここ最近、いやかなり長い間
ありませんでした。



昨年のスリランカでの不調も、
今回のを凝縮したようなものだったけど
1週間ですっきり復活して日本に帰ってきてたしね。


だから、今回 3週間、そう20日以上にも渡って
体調が悪く
食欲も戻らなかったっていうのは



実に私が生まれてから味わったことのないような
ツライ、不安な時間でした。



喉の痛みや咳が落ち着いたと思ったら
また新たな不調が出てくるし、、、
あれやこれやと、、、



でもこういうとき、
私は ただ落ち込まない

この不調の意味は何なのかと考えます。


あ、それでも不調と闘っている時は、
ほんと不安で不安で


もしかしたら、
わたしこのまま悪化の一途をたどって
死んでしまうんじゃないかと
思ったくらいだから、



だから、落ち込まないっていうのも
今だから言えることなのかも、



いつも他の人が気弱になっているのを
励ましたりするほうが多かったけど
やっぱり病気になるって
こんなにも心に影響するんだなぁって
身をもって感じました。



だから、今回の学びは実に

普通でいること
って、実はすごいこと!!

とってもありがたいこと。


不調のない自分の体がこんなにもいとおしい💛

と思ったことは今までありませんでした。


普通であることに心から感謝。


そして、だからこそ
普段の予防的なことの大切さにも気づきました。
また、無理をしないってことにも。



今回の不調を振り返っての気づき

・私の自分のからだへの過信に対する警鐘
・忙しさから日々続けていた呼吸法やうがいを怠ってしまっていたこと
・ハード過ぎるスケジュール


これらのことが思い浮かびました。


こころにしっかり留め、反省して、
この夏の終わりを乗り切っていきたい
と思います。


チェスト―!!(西郷どんより(笑))

西郷どん



新しい割引誕生!! ハーフバースデー割引💛20%OFF!!**2018.10.1一部改訂**


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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新しい割引が生まれました!!

実はこれはお客様のアイディアから生まれた割引。



バースデー割引30%OFFは年に一度とってもお得でいいのだけれど
もう1回くらい何かお得な割引があると嬉しいなぁって。



そして、まだこのハーフバースデー割引を作る前でしたが
そのお客様は、自分の誕生日が半分経過した半年後に
次の予約を早々にしてくださいました。



ふむむ、確かに、そういうのあったら
また、ここに来てくださる方の
ちょっとしたきっかけになるかもしれない💡。



というか、少しでも安くなるのは嬉しいよね。



というわけで、本当の誕生日ほどの割引じゃないけど

誕生日から半分大人になったあなたに

Happy Half Birthday To You 💓💓💓

半分お誕生日おめでとう♪


ハーフバースデー割引
サロンでの全メニュー  20%OFF



なんとこの割引は、今日からスタート!!


条件は、

①サロンのリピーターであること 
 (過去に1回以上サロンを利用したことがある方)

②お誕生日の半年後の前後月を含めた3か月のうち月の1回のみ利用可能。
 例えば、9月が誕生月の方は、3月(3/1~3/31) で1度だけ利用できます。
 **2018.10.1改定  前後を含めた3か月→単月のみに変更**

③他の割引との併用不可。




アーユルヴェーダの施術をどんどん受けて
健康で幸せを手に入れよう✊


Newはらみつ

脳のマッサージ ☆シローダーラ・キャンペーン☆ 9月末まで


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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久しぶりに施術のキャンペーン。
しかもとってもゴージャスなシローダーラのキャンペーン
です。

シローダーラPhoto2


ここ最近、私自身
シローダーラの効果や心地の良さを
改めて すごい!と思う
のです。


これは、たくさんの人にもっと体感していただきたい施術。
お伝えしたい施術
なのです。




世の中にいろんな施術、マッサージがあるけれど
額にオイルを垂らし続けるっていう
こんな施術はアーユルヴェーダならではのもの。




だからこそ、そのインパクトの大きさからか
アーユルヴェーダ=シローダーラ だと誤解している方も
多いくらい。

実に、アーユルヴェーダを代表する施術です。


その施術を一度は体験してみたい方
多いと思います。よく耳にします。



これを機に、そんなシローダーラが気になっていた方
是非トライしてみてほしい
なと思っております。



シローダーラが向いている人
シローダーラをおすすめしたい人は



とにかく普段、頭の中が忙しい方。



常に頭の中が休まらない、
いろんなことを考えてしまう人
頭の中がとっ散らかってる人。



そんな方にこそおすすめしたい。



滔々とただ額に人肌に温めたオイルを流していく。
言うなれば、ただそれだけのことなのに。
なんでこんなにも気持ちが良いのか。



私も実は体験する前は、疑ってました。
マッサージのように触れるわけじゃないのに
なんで気持ちいい?


でも、体験して分かりました。
言葉ではうまく説明できない、
ただただ、とっても気持ちいい
んです。

20160609_シローダーラー1



シローダーラをしてる間は、
とっ散らかっていた頭の中も
強制リセットがかかります。
何も考えられなくなってしまうような。




脳内マッサージ、
脳の浄化、



など言われるほどに
頭の中がスッキリします。



シローダーラの効果

・ヴァータ(風のエネルギー)をコントロールします。
・副交感神経が優位になります(リラックス)。
・手先足先(末梢部)への血流量が増えます。
・体温が上がります。ポカポカしてくる。
・脳波にα波が現れます(瞑想効果と同じ)。
・髪のトラブル(抜毛、白髪)に良い。髪が元気になる。
・更年期障害に良い




また、脳がスッキリ、リセットされることで

自分のなかで新しい気づきが生まれたり
悶々としていたものが解消されたりする

目には見えない効果がある場合もあります。





今回のキャンペーンは
シローダーラを含むすべてのメニューが対象。

通常価格より2000円引き!!(他の割引との併用不可)




★シローダーラ 

 施術時間50分 7,000円(通常 9000円)

 座位ヘッドマッサージ/足湯付(10分)
 シローダーラ(30分)
 オイル拭取り・軽マッサージ・鎮静(10分)




★アビヤンガ&シローダーラS(ショート)コース

 施術時間80分 11,000円(通常 13000円)

 座位ヘッドマッサージ/足湯付(10分)
 全身オイルマッサージ(30分)
 シローダーラ(25分)
 オイル拭取り・軽マッサージ鎮静(5分)
 遠赤外線ヒートマット発汗(10分)



★アビヤンガ&シローダーラM(ミディアム)コース

 施術時間100分 13,000円(通常 15000円)

 座位ヘッドマッサージ/足湯付(10分)
 全身オイルマッサージ(50分)
 シローダーラ(25分)
 オイル拭取り・軽マッサージ鎮静(5分)
 遠赤外線ヒートマット発汗(10分)




★上半身アビヤンガ&シローダーラ
 
 施術時間75分 10,000円(通常 12000円)

 座位ヘッドマッサージ/足湯付(10分)
 上半身オイルマッサージ(30分)
 シローダーラ(25分)
 オイル拭取り・軽マッサージ・鎮静(10分)




実際の滞在時間は、施術時間に+1時間ほど余裕をみてお越しください。
着替えやお茶を飲んだりしていただく時間や
シローダーラのセットをする時間などが必要となります。
初回の方は、体質診断など行いますので+30分要
時間に制限がある方は、ご相談ください。



また、シローダーラはとてもデリケートな施術です。

以下の方は、施術が出来ませんのでご了承ください。

シローダーラが出来ない方
・妊娠中。
・生理の初め3日間。
・糖尿病。
・痛風。
・リウマチ。
・発熱。
・病気中。(医師と相談)
・疲れすぎている方。
・カパ(水のエネルギー)が増えすぎている時。
・閉所恐怖症やパニック障害の方はご相談ください。



シローダーラは夜間はしない方が良い施術です。
最終受付時刻は16時とさせていただきます。


憑き物が落ちたら、、元気復活🎶


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


8月頭から、いろんな不調が次々やってきて
実に昨日までみっちり3週間に渡る
不調との格闘。



こんなに長期間に渡って
食欲が落ちたのも初めて。



でも、不思議と体重が落ちない😢


分かりやすいのは、


大好きなはずの、ホットコーヒーが飲みたくなくなる。
なので、この3週間に渡ってホットコーヒー飲まずの日々。

(自分で作ったアイスカフェオレは飲んでたけど)


どうやら、ホットコーヒーは私の体調のバロメーター。


今朝は、久しぶりにホットコーヒーも飲んだ。
飲みたくなった。
美味しく感じた。



嬉しい❤
当たり前のことが嬉しい。



ようやく自分らしい体が戻ってきました。



そしたら、急にやる気に満ち溢れてきました。

やっぱり私はこうじゃなくちゃね。




こういう時、

からだとこころが繋がっているってこと

自分のからだとこころで感じます。




からだの不調があると、
絶対にこころは元気になれない。



だから、あたり前のことのような
健康、元気 って
なにより大事なんだな。



あぁ、幸せ。


元気な自分が嬉しいです。


20180615モナちゃん

NHK連ドラの影響で、、五平餅を作ってみました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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ここんとこテレビで毎日見かける五平餅。


朝のNHK連ドラ、『半分青い』 のなかで
五平餅が最近毎朝出てきます。



五平餅、きらいじゃないけど(たぶんそれなりに好き)
田舎の観光地や高速道路のSAなんかでしか見かけないから

私にとっては1年に1回食べるかどうかくらいのもの
きっと食べない年も多々あったと思う。



でもここ最近、毎朝美味しそうな五平餅を見て
あぁ、食べたい、、と思ってました。


そして、とうとう今日
五平餅を作ってみました!!



たれは、市販のくるみ味噌があったので
そこに甘味をプラスしました。


ごはんをナイロン袋に入れて
上から棒でたたいて
ほぼ半分つぶした状態。


その後、平べったく成形して棒にさし
オーブントースターで焼き、
うっすら焦げ目がついてから
今度はタレをつけて焼きました。


このあたりの焼き方は
半分青いで見た焼き方を参考に
センキチさんのスズメちゃんへの指導を思い出し
ながら


できたー!!!
20180822五平餅1

20180822五平餅2


なかなかに美味でした。


昼ご飯の後だったけど
意外にペロッと食べちゃいました。


あとで、母が試食したら
好評で!
母は2本も平らげた(笑)



えっと、今日は朝から
ここ3週間私にはびこっていた憑き物が
落ちたかのように
すっきりとした朝✨。


昨日はまだしんどくて
朝から耳がボーっとして中耳炎かと思い
耳鼻科に行こうかと思ったくらい。


昨夜はおうちで母とそのお友達とのヨガ教室をしましたが
もう8月いっぱい復調しないのも覚悟してたんだけど


今日は急にスッキリしたよ。


朝、アビヤンガのお客様をお迎えして
(私が) 汗だくでのアビヤンガ、
あ、お客様も最後の発汗でかなりの汗でした!!

自分の体力が大丈夫か心配だったんですが、
その後、五平餅を作る元気があった!!


病魔退散まで
きっちり3週間もかかりました。


ここ何十年で一番の長引きぶり。
大浄化。
ほんとこれもなにか意味があるんだろうね。



でもまだ病み上がり?!
後戻りしないように、
ケアしていきます。


さてと、これからのこと
考えていこーっと。




これは、昨日ひいたカード。
今の不調の意味を聞いてみた。
左と右のカードで両手にガイア(地球)を持っているのが印象的。
地球にとって、いいことをする。それは、自分の本当にやりたいことでもある。
自分のやりたいことを通して、地球に貢献できるような。
他、細かい気づきもありました。
20180821カード1

Oshoカードの5枚引き。これまた納得。
5枚目のカードで、先日も出たINTEGRATION(統合)が出てきた。
陰と陽、弱さと強さ、月と太陽、裏と表・・・いろんなものすべて二元性から成り立っている。
それを受け容れること、統合すること。
自分のなかの二元性に気づき、受け容れる。
20180821カード2

2018盆カレー終了 ありがとうございました!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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週末には昨年に引き続き

2回目の盆カレー開催し、

今回もおかげさまで
とっても楽しく終了いたしました。



2日間で延べ25名ほどの方々にお越しいただきました。


昨年に引き続きの方、
今年初参加の方、

母やそのお友達
親戚のおばちゃんやいとこ

私のお友達、
一緒にヨガやアーユルヴェーダを勉強している仲間
ヨガの生徒さん


いろんな年代の方が
出来上がったカレーを
おっきなテーブルを囲んで食べました。


まるで昭和の大家族のよう💛


1日目は、地元の祭りと重なって
家の玄関前で獅子舞が披露され

そりゃ、バンバン
爆竹がすごかった!!


参加者の皆さんも、
獅子舞とこんなすごい爆竹は初めてって
喜んでくれました。


私は、お神酒を勧められ
口をつける真似でいいと言われたのに
ぐぐっと飲まされた(笑)
胸があつ~くなりましたよ。


2日間で作ったメニューです。

チキンカレー
エビカレー
ひよこ豆のカレー
野菜のサンバル(1日目はオクラ、2日目はミックス野菜)
ほうれん草とカッテージチーズのカレー
太キュウリとグリンピースのカレー
いんげんのサブジ
パコゥラー(インドの天ぷら)
チャパティ
プーリー
パパド
フルーツチャート
ターメリックライス
クミンライス
ラッシー
チャイ



懐かしい昭和の雰囲気がプンプン香る古民家で
みんなが楽しく作ってる様子を見てると
なんとなくタイムスリップしたような気がしました。



母や叔母さんから
古民家や、祖父母の話が出て来たり



現代と比べ昔は不自由はいろいろあっても
あの頃よかったねって。
祖父母は地元の自然とともに強く生きてきた人たち。



7人もの子供たちを厳しい祖父と優しい祖母が
一生懸命育て、
そして今の、わたしたちがある。



必死で生きてきたんだろう
その頃のことを思うと


今のほほんと生きている自分
やっぱり一生懸命生きなきゃなって思う。



でも、今のこの時代だから
苦労しなさい!ってわけじゃなく



自分の正直な思いとともに
やりたいこと、やるべきこと


自分の人生を100%楽しんでいくことが
亡くなったご先祖への何よりの供養に
なるのかなって思います。



わたしの体調、未だ 戻りきってはおりませんが
よくはなってきているのは確か。
なんとか盆カレーを乗り切ってホッとしてます。
今日は織田家の掃除に行ったり
洗濯したりの後片付けでした。

体調は、もう 焦らずに 8月ゆっくりかけて
取り戻していこう。


2018盆カレー1

2018盆カレー3

2018盆カレー4

2018盆カレー5

2018盆カレー8

2018盆カレー9.

2018盆カレー10

2018盆カレー11

2018盆カレー12

2018盆カレー13

2018盆カレー14

2018盆カレー16

2018盆カレー20.

シローダーラーはとってもデリケートな施術なのです


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お盆もいよいよ後半ですね。

私は今日の朝はいつもの勝崎館でのヨガ。
お盆ですが、いつものメンバーさんたちが来てくださいました。



午後からは、アビヤンガ&シローダーラの施術予約が入ってたのですが
ちょうど、雨風ピークの時で、
私も窓の外を見ながら心配してました。


お客さま、一旦 車で向かって下さっていたそうなのですが
雨のひどさで運転が難しく
今日の予約はキャンセルとなりました。


もちろん、キャンセルという事実は残念ではあったのですが
実は、内心では私はほっと安心した
のです。


というのも、
シローダーラーという施術は、
とってもデリケート、繊細な施術
です。

私たちが想像する以上に身体、脳への微細な影響があるのです。


だから、今日のような大雨、風の強い、
気圧が不安定だったり、
台風が来ている時は、
施術はしてはいけないと
大阪アーユルヴェーダ研究所のイナムラ先生から
言われておりました。



また、夜(日が沈んだ後)にシローダーラを行うのも
良くないと言っておられました。


これは、実を言うと施術全般にも言えるのですが


大量のオイルを使う施術は特に
身体への負担、影響を考えると
夜の施術は実は好ましくない
のです。


えっと、そういうわけで、
自然界が乱れている時の、
身体への影響も少なからず必ずある
でしょう。


シローダーラは繊細な施術なので
そういった外界の乱れがある時
やらない方がいい、
やってはいけない施術
なのです。


今日 キャンセルになったのは
残念とはいえ、施術的には仕方のないことだったのですね。




私の夏の不調はピークは越えたものの
未だ続き、なかなかスッキリしません。

8月頭からだったから、
もう2週間以上も経つのにね。


週末は盆カレー!
今のところ去年ほどではないけれど
じわりじわりと予約も増えてきてます。



今年は、より一層 参加者さんに作る方も
お任せしちゃいましょうか。


しかし、こうも身体の不調が長引くと
改めて、健康であることの大切さが身に沁みます。



消化の大切さもしかりです。
食いしん坊な私の食欲がぐっと落ちてしまったのには
自分でもビックリ
しています。

そして、体重がさほど落ちないことには
ガッカリしています。


20170424シローダーラ1

盆カレーの準備を始めています!


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いよいよ今週末です。
昨年に引き続き開催の盆カレー
です。


盆は過ぎちゃってるけど、盆カレー。
ま、いっか。


お盆時期に近いこと。
フランス語?だかでBonは美味しいの意。
日本のボンカレーにも引っかけて。



それで、盆カレーなんです


昨日あたりから、メニューどうしようかなと思いつつ
今夜はもう少し真剣に考え始めました。



昨年の反省も踏まえて、
今年は、玉ねぎ炒めに時間がかかるタイプのカレーの
下ごしらえは、前夜にある程度やってしまおう
と思ってます。


昨年は、初めてだったから
怖いもの知らずで、なにからなにまで
当日その場で作り始めたら
食べ始めが、2時でした(^^ゞ


ほんと失礼いたしました。



母や叔母さんたち親族からのブーイングを受け、
でも、へこたれない私!


今回は、時間のかかるカレーはある程度まで仕込んでおいて
あんまり時間のかからない、サブジなどをおもに
みなさんと作っていこうと思います。


チャパティも焼きたいしな。


大丈夫かな。


ま、なんとかなるっしょ。


カレーは、

鉄板の美味しさ チキンカレー
エビカレー
ひよこ豆のカレー
ほうれん草とカッテージチーズのカレー

は、作る予定。


あと他に、ダール(豆)のカレーかサンバルも入れたいなと思っています。

他、炒め物 (炒め煮)、

サブジ、ポリヤル系
ですね。


我が家の庭にはカレーリーフがワサワサ生えてるから
南インド系 作りたいなぁ。
ポリヤル、サンバル
かな って感じです。


昨年は2日間とも各20名以上だったのですが(@_@;)
今年はまだどちらも余裕あります。
今のところどっちも10名以下。



迷ってる方、できれば、2日ほど前までには
ご予約くださると嬉しいです。
食材の買い出しの量の見当をつけたいので。


どうぞ、みんなでワイワイとインドカレー作りましょ。


代金 
大人 1000円
中学生以下及び 70歳以上 500円    


2018盆カレー

昨年のようす
盆カレー2017-6

これらのカレーは一部です。全部で10種くらい作ったよ!
盆カレー2017-2

盆カレー2017-1

水星逆行の影響を受ける、、、


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体調は日々良くなってきています。

夜の咳もほとんどなくなり、
でも時折咳が出るので
まだ100% 気は抜きません。

喉元のケアは、きっちりと。




どうもこの時期、
体調が思わしくなかったから当然ですが
行動がスローです。

外出は買い物や仕事の必要最低限をのぞき
ほとんどしてないのですが、


ちょっとしたPCでの作業さえ
煩わしく、ササッといつものように行動できません。



でもきっとこれは水星逆行の影響なのです。


なんとなく、この前から水星逆行のこと耳にはしてて、
その影響を受けてるのかなと
漠然とは感じていたものの



調べてみたら


水星は、人の活動の
アウトプット、インプット を表すものだったり

また、コミュニケーション、ことば、知性



今回、集中的に喉の不調が出てたのは、
水星逆行の影響だったとしか思えない、、、



喉と言うと、第五チャクラ
コミュニケーション、ことば、表現する

場所ですから、


恐るべし惑星の影響。。。。


この逆行は、8月19日には終わって、
順行に戻ります。


そこからめきめき動いていくに違いない。


そして、逆行中は無理に前に進まない方がいいらしい
ので、今日もいろいろ溜まっている復習をしていきます。

水星



シローダーラが気持ち良さそう💛


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ここ最近、じわじわとシローダーラを受けて下さる方が増えています。

施術しながら、思うのは
とっても気持ち良さそう!!! 


正直羨ましいです。


昨日のお客様は、アビヤンガ&シローダーラの大ファン。

シローダーラは、特に これ最高💛💛

と連呼され、喜んで下さいます。



人肌ほどに温めたオイルをひたすら
額に流していく施術。


20170424シローダーラ1

20170424シローダーラ2


少々、ポットを動かしたりもします。
できるだけ、頭皮全体にオイルをゆき渡らせたい
からです。


目もとには、ローズウォーターを浸したコットン
のせます。
アーユルヴェーダでは目は冷ます場所。ローズは冷性です。


音楽もより静かなものに。無音でもよいですが。
できるだけ、静寂を重視します。


約30分ほど流しつづけます。


その間、寝てしまう方が多いです。
ほんというと、起きていた方がよいそうです。


でも、30分のこの時間、ずっと起きていられる方は
ほとんどいないです。
それくらいに気持ち良いのです。


流し終わった後は、軽くヘッドマッサージしてオイルを拭取っていきます。
201704151シローダーラー


シローダーラの効果
リラックス(副交感神経優位)
血圧下げる
頭痛鎮静
血流の流れ良くする
ヴァータ、カパ 鎮静
α波が現れる
抜け毛、白髪、頭部湿疹



他にもこんな方に良いんです。
とにかく頭の中が落ち着かずにせわしなくて休まらない人
(バタバタしている人)
何か悩みがあってすっきりしない人



忙しい頭が
強制リセットされるという人もいます。

その時には、感じられなくても
悶々としていたことが、後々スッキリ、まとまるとか


脳をマッサージされているようだとか

脳内浄化

いろんな感覚
があります。


私も、オイルを流すだけなのに
なぜこんなにも気持ちいいのか分かりませんが
とにかく気持ちが良いのです。


今、なんとなく、このシローダーラを
とってもおすすめしたい気持ち
です。


味わってみないと分からないこの感覚。

よかったらいかがでしょうか。





獅子座の新月を迎えて・・・思うこと


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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確か、こないだ満月だと思ってたら
早かったな、ここまで。



今日は、なんと獅子座の新月でした。


私は、身体の浄化の最終段階に来てるようです。
まだ、100%戻ってはないですが、
徐々に良くなってきています。


食欲は、元気な時の50%くらいだけど、、
今夜の咳がどうかなぁ。。。


なんせ、昨夜から今朝にかけて
10時間くらい寝ました。


こんなによく寝られるもんだと思いました。
体調悪いから最近睡眠はたっぷり目だったにも関わらず
まだ、欲してたんですね。


午後からはお仕事をして、

夜になって、

おっ、、そや、新月のお願い事しよーって

何個か書きました。

ドキドキ💓


そして、ワクワクっと

そや、

新月やし、カードひこう!!って

そや、

その前に、カード 月光浴させてあげようって

20180811 新月で月光浴
網戸近くで


今日ひくカードは、いつもインスピレーションで決めてます。


なんとなく、えこひいき?なく、
持ってるカードをまんべんなく使うように
選んでしまうこともありますが、


今日は!これだ!!


と、即決。



女神カードです🎊



軽く月光浴していただき

その間に、ちょっと部屋のお掃除して

瞑想して、

はい!カード。



ジャンピングカードもありーのでした。
20180811新月の日


うんうん、なんとなく納得です。

キャー💛 True LOVE というカード。
初お目見えです。

いいことあるといいな。いや、あります!


この新月を迎えるにあたって
私の体に起きたこの不調。



浄化 ということも、
きっと今 必要なメッセージな気がします。



そして、身体の浄化があれば
それに伴って、必ず精神の浄化も起こります。


特に、身体の不調が起きると
もちろん、その後、自分の体も以前より
すっかり元気に新しい自分になるのですが



身体の不調を客観的に眺めている時の
内側の自分の変化・成長が
実は、いつもとても大きい気がします。


体が苦しい分だけ
行動は制約されますが、

その分、内側を見る時間が増えて
内側での気づきが増えるんですよね。



だから、しんどくて嫌だけど
そういう面では、
身体の不調も悪くはない、
この程度なら。
(でも、もう体調崩して1週間以上経ってますがね(^^ゞ。結構長いよ。)


で、今回の新月に合わせて私に起こっている

この浄化



浄化ってつまりキレイにすること


キレイにするっていうのは


つまり、汚いもの(不要なもの)は捨てて


キレイなものと入れ替えるから浄化になるんだよね。



だから、私も 要らない自分は捨てて


なりたい自分、やりたいことやる自分に入れ替える


それが、きっと浄化なんだな。



だから、これからは

やりたいこともっとやって、

やりたくないことはもっとやらないように

していこう!




自分の人生をクリエイトできるのは

自分しかいないんだー!!!




ならば、楽しい人生がいいに決まってる💛

楽しい人生をクリエイトしていきましょー。








新月に向かって、体調 少しずつ回復の兆し


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昨夜も咳でなかなか眠れなかったのですが、
今朝の体はだいぶ楽になってきている気がします。



今日は、早朝5時に起きて、
姉と墓掃除に行って来ました。


さっき、このあたりでは強い雨が降りましたが
早朝、お墓のあたりでも降っていた形跡はあったのですが

私たちが掃除している間は
ちゃんと晴れていてくれました。

さっすが、ご先祖様の力、お釈迦様の力
🌺



そして、昨夜はなかなか寝付けず
睡眠時間が2-3時間だったので

墓掃除から戻って、
少し眠りました。

その後の目覚めはいい感じ。


調子に乗って、勢いでギーまで作りましたよ!
ここ数日、なかなか作れてなかった、、
2018夏Ghee3

2018夏Ghee5



この1週間、体調の不調とともに
どんよりとしてましたが
ようやく、雲の合間から
晴れ間が見えてきた感じです。


さっきの大雨は、
体と精神、そしてこの土地への
浄化の雨かな。



不思議と一気に
体も心もすっきりと軽くなりました。




そして、気づいたら、
明日は日食 獅子座の新月!!



要らないものを捨て、

もっともっと本当の自分になっていく!!


とっても大切なタイミングな気がしています。




実は、週末の日曜は、東京でお勉強の日でしたが
今回、まだ体調が本調子でないので
ここで無理をして、また逆戻りしないように
東京行きはキャンセルしました。


その分、今 自分が蓄えてきた知識をしっかりと
消化する時間に充てたい
と思っています。

(と言いながら、なにもせず終わってしまう気もするが・・・(^^ゞ)


そして、きっと新月後に私の体調は
めきめきと、すこぶる良くなっていくに違いないので



そうしたら、
心がおもむくところにふらっと遊びにいきたいな。



2期作目のパクチー(コリアンダー)の芽が続々出てきてます。もう30くらい出てた。
盆カレーまでに収穫できる葉が育ってくれるといいんだが、、、
20180810-コリアンダー今年2回目

カレーリーフはこの夏の暑さがいいのか、成長著しい!
盆カレーでカレ―リーフいっぱい使わなくちゃ。
20180810カレーリーフふさふさ

この植物、名前は知らないのだけど、金沢のホルトヨガスタジオがCLOSEするにあたり
頂戴いたしました。連れてきた時は、葉はほとんどなく、瀕死の状態だったのですが
今はこんなに元気に回復してきました。この子も暑いのが好きなのかな。
20180810holtから持ち帰った植物



二期作に挑戦!🍃


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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今年はこの暑さのせい、
というかおかげで


プランターのハーブやスパイスの
二毛作?二期作? できそう。



調べたら、
同じ作物を、同じ土地で二回作ること

二期作
 


そう、今年は二期作できそうですね。


私にとって
カレーに必須なパクチー(香菜/コリアンダーの葉)が

もう枯れてしまって、


白い小さなかわいい花咲いたと思ったら


一気に、実が!!

おぉ、これぞまさに

コリアンダーシード!!!

20180806コリアンダーシード

カレーでお馴染みの
葉っぱではないほうの
コリアンダーです。


ここ数日、少しずつ収獲してます。

もちろん、普通にカレーに使えます。


コリアンダーを育てたのは、
今回が初めてで
やっと謎が解けた!!



なんで、コリアンダーパウダーって
買うたびに、色が違うんだ?!



と思ってましたが

そういうことね。


確かに、種を収穫するタイミングによって
茶色、濃い茶色、緑、・・・色はさまざま


そりゃ、この種を砕いてパウダーにするんだから
いろんな色になるよね。

謎が解けて、スッキリしました。




えっと、それで、数日前に
コリアンダーを再度種まきしました。


今年の二期作目に挑戦です!

だって、まだまだ暖かい時期続くでしょ。



そして、トゥルシー(ホーリーバジル)もすでに花が咲きまくってます。


来年用に、ボチボチ種を収獲したり、

葉も収獲して、
冬の間に飲むためにドライリーフにして
お茶を作っています。

20180806トゥルシー乾燥



いい感じ。


なんでも自分で作るっていいもんですね。



Oshoにこの不調の意味を聞いてみた


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今朝、また声が出なくなってしまいました(^^ゞ

そういえば、昨夜は咳が結構出てたな、、


私はもともと喉元が弱いようで、
夜に喉(首)にタオルを巻いて寝てますが



実は、なんとしたことか、
この暑さのせいか
昨夜はそのタオルを巻くのを忘れてしまった


ひとりひとり弱い部分は違います。
自分の弱い部分を知って
ケアしていくのは、


自分にしかできない
自分の体へのいたわり




声が出ないので
姉は私が医者に行かないことを
よく思わないのですが、


あと一息な感じが分かるので
自分的には、大丈夫!
なのです。



喉の痛みはなくなってますから、
あとは、きっとおさまってくれるはず、、


なんせ、これは大事な
この夏の私の体のデトックス。




実は今朝は、 軽くショックを受けてしまった。
せっかく回復していたと思っていたのに、、
また悪化したのかと・・・



でも次第に心は回復していきました
ま、あのまますんなり治っていたら
私は今回のこの不調の意味を
ちゃんと理解できていなかっただろう


だから、神様はもう少し
患わせてくれたんだろうな。


ここ数カ月、(春先から)
私は、自分の喉があまり強くないことを意識しながらも
ケアを怠っていました。



それに対する、今回は最終通告。
ちゃんとやれ!との声。



だから、今回の不調は、他の部分
鼻水とか頭痛とかそういうことには
めずらしく移行せず



終始、喉に限定されています。


喉というと、第5チャクラ。


私の苦手意識のある部分かもしれない。


発信する、コミュニケーション、人間関係、表現する、、、
(ひゃあ、どれも苦手かも・・・)

今年の後半のテーマはそこなのか、



今日は、外出は控えて、外でのお約束は、
すみません、ドタキャンしてしまいました。
(温かく許してくださったFさんありがとうございます)



そして、今日、私ができること、やりたいこと


やっぱりカード!!!



ひいてみました。


ズバリ、この不調の意味を聞いてみた。



今日は、一番付き合い長くて、馴染み深いOshoカードで。
20180806カード


まず、最初にジャンピングカードで出てきたのは、
参加Participation



あんまり、深く考えず、ただの参加者として
とりあえず、参加していく ってこと
あんまりしてなかったかも
ね。


そして、3枚引きで左のカードは
流れに身を委ねる


さっきの参加と繋がっている気がする
ついつい頭で考えてしまう私だから

頭使わず、流れに身をまかせてみればいいんか。



そして、右のカードは、ヒーリングHealing

自分が癒すというよりは、
私が癒される、癒されたい
というメッセージ
だと思った。


自分を癒してあげることもっとやっていこう。


20180806ヒーリング


そして、真ん中のカード。

統合 INTEGRATION

20180806統合


もちろん 何度かひいたことのあるカードだけど

今日、感じたのは


強さと弱さの統合 


だった。


誰しも、強さと弱さを持っている。

弱さをなくそうとするんじゃなくて、
結局は、弱さは弱さでそのままでよくって
それを強さと合わせると

ほらっ、バランス取れてる!!!



だから、自分の弱さに気づいてあげてやさしくしてあげる

自分の弱さは、ちゃんと自分の強さがカバーしてくれるんだよってね。



よく見るとこのカードのお顔、
とってもとっても優しい顔してたんだ。


こんなにじっくりと見たことなかったな。



そして、下の方の蛇が自分のシッポをカポッと食べてるのも面白い。

結局、弱さ(尾部)と強さ(頭部)があってこそひとつ。


弱さを食べちゃったら、蛇は輪にひとつになって

統合状態。



弱さも強さも存在しないような統合が生まれるのかもしれない。



あと、カードを全体的にみて
気になったのは、

水のイメージが多く出てきていること

この暑さ、少し微熱も続いていたり
なにかと熱がたまっているわたし。

もともと火のエネルギーも強いし。



そういえば、すずさん♪からも
水のある場所に遊びに行くのがいいって

先月のカードおみくじひいた時に言われて
実はずっとそれが気になっています。


夏の後半には水辺に遊びに行ってみようかな。






8/18(土)、8/19(日) 2018盆カレー近づいてきました!予約受付中


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


あらら、気づいたら 今日は結構 ブログ書いてます。

この偏った書き方。
ビジネス的にはいけてないんだろうね。(笑)

あんまりそういうとこ意識してないので
私的には、これでヨシとします(笑)


早くももう2週間後になりました。

2018盆カレー!!


昨年、ひょんなことから?!
開催することになった
盆カレー。



実は、最近よーくコラボしてるすずさん♪との会話が
きっかけだった
のです。



昨年は、加賀の超山奥いちのたにで
ツキイチカフェに
毎月カレーで参加させていただいてました。



ヨガつながりの親友 あけみさんと一緒に
カフェを加賀の山奥でやってたんですね。


私は、スパイスなど一式持ち込んで
そこで作って、月に一度インド料理をお出ししてたんです。


そのイベントに、出店者として
昨年、毎回参加してたのがすずさん♪




そして、毎回 カレー作るのやら
お客様にお出しするのやら
何から何まで
なんでも快く手伝ってくれてたんです。
感謝感謝( ;∀;)




その時、宝達志水の古民家の話をして
そこで、何かやってみたいんだってことを
話した気がします。




その時は、まだイベントどころか
織田家に一般のお客様を呼んだこと
一度もなかったのです




すずさん♪のやろうやろう!の掛け声のおかげで
私も、その気になり
それで、昨年の盆カレーが実現できました。




だから、すずさん♪
盆カレーの生みの親の1人なんだなあ。




開催が決まったら
親戚一同、(おばちゃんたち)必死で台所の掃除とか、
一緒にしてくれました。




古い家なので、
今もとてもキレイとは言えないかもしれないけど

(人を呼ぶ家として長く機能していなかったから)
あの状態までもってくるのにも
たくさんの人の労力があったからこそ
だったのです。



そして、すずさん♪とのあの会話がなかったら、
もしかしたら、今年 何かと大活躍な織田家ですが
それもすべてなかったのかもしれない。

不思議だなぁ。



すずさん♪、今年も楽しみにしてくれてたんに
外せない予定があって来れませんが、
盆カレーは、今年もやります!!!



ボチボチ予約が入ってきてます。
予約制とさせていただいていますので
ご連絡のうえ、ご参加くださいね。

午前中から来れる方、お手伝い大歓迎です。




8月18日(土)、19日(日)


織田家
羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地

駐車場10台ほど有り


10時~15時頃


食べ放題 (但し、人数と残量を考慮願います)


午前中はカレー作り。
食べられるのは、12時過ぎ頃からの見込み。



大人 1000円
中学生以下、70歳以上 500円



要予約 (作る料の見込みがありますので)

参加条件について
私と知合いの方限定
(知り合いの方がお友達やご家族を連れてくるのはOK)
私と直接 面識のない方だけでの参加はご遠慮ください。


メニュー
チキンカレー、
エビカレー、
豆、なす、ピーマン
じゃがいも
ライス、チャパティ―
ラッシー、チャイ、スパイスティー
などなど


2018盆カレー




申込受付中 10/22 香取薫先生の 『アーユルヴェーダ食事法、インド家庭料理』 講座


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



香取薫先生の料理教室
東京のキッチンスタジオペイズリーに通い始めて
2年以上が経ちました。



毎月というわけにはいかないのですが、
すでに、


ビギナークラス修了、おもてなし1(7割修了)、ベジタリアンビーンズ1(8割修了)
アーユルヴェーダ春コース修了


と、わたしなりのペースで学びを深めています



毎回、レシピの幅の広さに感動。
その日のメニューに南や東が入り混じることもあります。

(先生は、インド各エリアの料理を学ばれていますので、
東西南北のインド料理、またスリランカ料理が入ってきたりします)


そして、香取先生のオリジナリティに感動。
時にはインドのままじゃない、日本人がさらに好きになってしまう味を香取先生が
探求し、それを惜しみなく教えてくださいます。


教室では、インドの家庭では、っていう話があったり
現地事情を交えてお話を聞けるのも楽しい。




魅力たっぷりなペイズリーの講座が
ここ金沢で開催されるのです。
夢のよう☆彡



私なんて、毎回 +東京までの交通費を払って
通ってますから、
金沢で受けられるのはめちゃくちゃラッキーなことなんですよ。



そして、今回なんとも贅沢に
2講座 開催していただけることとなりました!!



どっちも捨て難い方は、是非
迷うことなく どちらもどうぞ!!(笑)



現在お申込いただいている方は、ほぼ8割以上が2講座とも
申込いただいていると聞いております。



その選択、私的には正しいです。
お腹の心配されてる方、意外に全然大丈夫ですよ。



私は、できるだけ、東京で受講する際は
1日2講座を狙って受講しています。(交通費を考慮して・・・)
毎回 不思議と、するっとお腹に入っていきます。
残したことは未だかつて一度もないんです。
さすが、消化にいいんですね。


しかも、今回 午前の講座がアーユルヴェーダですから
なおさら、消化にやさしい
これは、ラッキーなこと
です。



2つの講座の違いを私の解釈で言うならば

「アーユルヴェーダ食事法」 と 「はじめてのインド家庭料理」


アーユルヴェーダ食事法は、
アーユルヴェーダが食事で大切にしていること


消化に良いもの、
季節にあったもの、
体質にあったもの、
食べ合わせを考慮したもの、
バランスのとれたもの、


をしっかりと考慮したものになります。


消化に良いと一言で言っても

素材自体の性質を考えることもあるし
スパイスでそれをアシスト、カバーする場合もあります。

多少重いものでも、消化促進作用のあるスパイスを使うことで
その重さを軽減させる



また、いくら身体に良い野菜等であっても
季節によっては摂った方がいいもの
摂らないほうがいいものもある

6味(甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味)の取り方
体質や季節によっての違い

その土地でとれた、新鮮な旬なものを食べる


などなど

そういった観点で食事を作っていくのが
アーユルヴェーダ的な食事
です。



そして、インド家庭料理は、
インド料理の基礎!

言わずと知れた、スパイスの基礎が学べます。


代表的なスパイスのことやスパイスの扱い方など



クミンのタルカの仕方(香り油の作り方)から

玉ねぎ炒めのコツ(焦がさないコツ)

香取先生が作るチャイの味もまた格別!

ちょっと目からウロコなこともあるかも。フフ。


きっとどちらのコースも
香取先生が実際見て、触れたインド事情のお話も出てくるでしょう。



基本を教えてもらえば、あとは 香取先生の本を見ながら
失敗なく作れちゃうはず。




金沢で、アーユルヴェーダ と 基礎を学べる機会は
もう、この先 そう簡単にはやって来ないと思います。


なんせ、先生は超売れっ子、忙しい。


今、関東局で放送中のキューピー3分クッキングの収録がついこの前終わり、
今日明日は代々木公園でのスリランカフェスティバルに出店中、
今月下旬からは、生徒や一般の方と行くスリランカツアー
他、雑誌の取材やメディアへの出演

もちろんペイズリーでの講師もつとめていますからね。


他にもきっと私の知らない活動があると思われます。
香取薫先生


そんな香取薫先生の講座
下記に当てはまるかたは、是非是非にー。


インドカレー好きな方
アーユルヴェーダに興味のある方
スパイス好きな方
体に良い食事に興味のある方
おもしろいインド話聞きたい方
生香取薫に会いたい方
他・・・・

とにかく、金沢でこのチャンスは
もう2度とないかもしれません!!



どうぞ、10月はみんなでワイワイガヤガヤ
カレーを作って食べましょう💛

20181022香取先生WS


お申込はペイズリーの予約システムからできます。
カードでの事前決済が必須となりますが、
もし、不慣れな方は、私までご相談ください。
対応させていただきます。

お申込は以下からどうぞ!(または私まで)
「アーユルヴェーダ食事法」

「はじめてのインド家庭料理」



これは、私が持っている香取先生の著書。
先生は他にも著書多数で、これらはほんの一部です。
どの本も甲乙つけがたく、すべて活躍しています。
香取先生の本には失敗がないのだ!断言。

香取先生の本

金沢では系列が違うため、放送されていない香取先生出演中の3分クッキング本。
Webで無料で1週間公開されているので、そこからチェックはできます。
201807キューピー3分クッキング1





8/22(水)、28(火) アーユルヴェーダ食事の話(キチュリ作り付)とカレーを食べよう会@織田家


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


こちらも今月からの新しい企画☆

アーユルヴェーダのお話&実習の後に
カレーを食べようというイベント。

実習では、手軽に作れるキチュリ(インドのお粥)を作りましょう!
カンタンです♪




【日時】
8月22日(水)
8月28日(火)
どちらか都合の良い日をお選び下さい。

10:30~13:30頃

 
【会場】 
織田家
石川県羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地 
※駐車場アリ
 

 
【内容】
アーユルヴェーダの食事(食物)の大切さPart1
午前10:30~12:30

 
・食べ物とは
・食べ方のルール
・食べ物の効果・作用
・季節と食べ物
・実習 ~キチュリ(インドのお粥)を作ります~


20180722Jiva栄養学#2

カレーランチ
12:30~13:30頃

(盛り付けなどお手伝いお願いいたします<(_ _)>)


インド料理教室に通って2年経ちました。
野菜中心の消化に良いカレーです。
カレーとサブジ(3品ほど)、ライス(チャパティになるかも??)、デザート、ドリンク

20170609_シェア会ランチ

【参加費】
3,500円 


 
興味がある方は、その後 カードリーディング体験できます。
コーヒー飲みながらいかがでしょうか?
(セルフリーディングと私からもリーディングさせていただきます!)
別途1,000円  
 

20180731スピレッスン初級-カード6

最少催行人員2名
 

  

8/21(火)、29(水) ヨガしてカレーを食べよう会@織田家


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今月からの新しい企画!

と言っても、

今までもすずさん♪のクリスタルボウルに合わせて
ヨガして、

その後、私のカレーをお出しして
とかやってたんで、


すでに実はやっていた!のかな。


今回はコラボじゃなくて
私ひとり。

ヨガをしてカレーを食べる。



ご希望の方がおられれば、
その後、コーヒー(またはチャイなど)飲みながら
カードリーディング体験できます。



おもしろいですよ。
カードリーディング。
さっきも、セルフで私の守護天使さんに
いろいろと聞きまくってました。

今日は結構深い質問もしてみたら
同じカードを使っていても
質問のたびに、カードを切りますが
その切れ方が全然違う。


やたら、ジャンピングカード(飛び出してくるカード)ばっかり
あばれはっちゃく的な状態になったり

スムーズに大人しくスマートに切れたり


なんなんでしょうねぇ、質問によって
エンジェルさんたちも
興奮してしまったりするんだろうか
、、、笑

まあ、そんなこんなで
カードリーディング、面白いです。


【日時】
8月21日(火)
8月29日(水)
どちらか都合の良い日をお選び下さい。

10:30~13:00頃


 
【会場】 
織田家
石川県羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地 ※駐車場アリ

 
 
【内容】
ヨガ
午前10:30~12:00


この夏に神戸の山本ヨガの養成講座を修了いたしました。
そこで学んだヨガのカリキュラムを取り入れた内容ですすめていきます。


カレーランチ
12:00~13:00頃

(盛り付けなどお手伝いお願いするかもです<(_ _)>)

インド料理教室に通って2年経ちました。
野菜中心の消化に良いカレーです。
カレーとサブジ(3品ほど)、ライス、デザート、ドリンク



【参加費】
3,000円 



興味がある方は、その後 カードリーディング体験できます。
コーヒー飲みながらいかがでしょうか?
(セルフリーディングと私からもリーディングさせていただきます!)
別途1,000円

  
 
最少催行人員2名
 
織田家でヨガ

20180415織田家でカレー

20180415-織田家でカード

体調崩したので、キッチンファーマシー実践中


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


一昨日の夜遅くからダウンしている
私ですが、



昨夜は、トイレに行くこともなく
ゆっくり眠れたので


体調は回復気味であることは
確かなようです。


熱も、微熱になったり
平熱に戻ったり


まぁ、普段からそんな日もあるんで
熱はほとんど下がってきてるよう。
でもまだ気は抜けない。



朝起きた時、若干喉の痛みが
気になりました。




ターメリック塩うがいは
もちろん続けているのですが



今日は現在勉強中のJivaJapanのスパイス栄養学のテキストより


喉の痛みによい『クミンのうがい薬』と

発熱、風邪によい『コリアンダーとしょうが湯(水)』

のレシピを作ってみました。


作り方とっても簡単。
20180804キッチンファーマシー実践


ん?!このレシピ、公開してもいいのかな。
ごめんない、今度先生に確認してみますので
OKであれば、みなさんにシェアする機会を作っていきますねー。


とりあえず、ざっくりした説明で
コリアンダーとしょうがのほうは、ある程度冷めてから
はちみつ入れて飲みます。

まだ冷めてなかったから、これはあとで飲んでみよう。


クミンのうがい薬は、うん、なかなかに良い感じ。
最近慣れ親しんでいるクミンなので、思わず、飲みたくなるような。
要するにクミンティーに塩を入れてあるようなもんなんですけどね。
だから、なおさら飲みたくなる(笑)



こんな感じで、
おうちにあるスパイスでお薬を作れちゃうのは
安上がりだし、体にも優しく 
インドのお母さん的でいいですね。



いつも体調が悪いわけじゃないから
こういう時を利用して実践で勉強です。




先日庭で収獲したトゥルシーは、
天日干しして、ドライのお茶にします。

20180804トゥルシー天日干し


でも、今は熱があるから、
トゥルシーは摂らない方がいいですね。


それにしても毎日のこの暑さ、
もともとピッタ気質な私は


熱と熱とのぶつかり合いで
熱が行き所をなくし、発熱するしかなく
こうなっちゃう(体調崩してしまう)のも仕方がない
のかもしれません。


もしかしたら、最近体調崩すのは
夏の方が多いか?!


去年のスリランカでも、かなりの暑さがあったからね。


ピッタな私は、夏は無理をしてはいけない体なんだな。
とようやく(^^ゞ気付きました。


来年からは夏はスローでいきます。
こんな感じで(笑)

201808夏もなか1

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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