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シローダーラが気持ち良さそう💛


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



ここ最近、じわじわとシローダーラを受けて下さる方が増えています。

施術しながら、思うのは
とっても気持ち良さそう!!! 


正直羨ましいです。


昨日のお客様は、アビヤンガ&シローダーラの大ファン。

シローダーラは、特に これ最高💛💛

と連呼され、喜んで下さいます。



人肌ほどに温めたオイルをひたすら
額に流していく施術。


20170424シローダーラ1

20170424シローダーラ2


少々、ポットを動かしたりもします。
できるだけ、頭皮全体にオイルをゆき渡らせたい
からです。


目もとには、ローズウォーターを浸したコットン
のせます。
アーユルヴェーダでは目は冷ます場所。ローズは冷性です。


音楽もより静かなものに。無音でもよいですが。
できるだけ、静寂を重視します。


約30分ほど流しつづけます。


その間、寝てしまう方が多いです。
ほんというと、起きていた方がよいそうです。


でも、30分のこの時間、ずっと起きていられる方は
ほとんどいないです。
それくらいに気持ち良いのです。


流し終わった後は、軽くヘッドマッサージしてオイルを拭取っていきます。
201704151シローダーラー


シローダーラの効果
リラックス(副交感神経優位)
血圧下げる
頭痛鎮静
血流の流れ良くする
ヴァータ、カパ 鎮静
α波が現れる
抜け毛、白髪、頭部湿疹



他にもこんな方に良いんです。
とにかく頭の中が落ち着かずにせわしなくて休まらない人
(バタバタしている人)
何か悩みがあってすっきりしない人



忙しい頭が
強制リセットされるという人もいます。

その時には、感じられなくても
悶々としていたことが、後々スッキリ、まとまるとか


脳をマッサージされているようだとか

脳内浄化

いろんな感覚
があります。


私も、オイルを流すだけなのに
なぜこんなにも気持ちいいのか分かりませんが
とにかく気持ちが良いのです。


今、なんとなく、このシローダーラを
とってもおすすめしたい気持ち
です。


味わってみないと分からないこの感覚。

よかったらいかがでしょうか。





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獅子座の新月を迎えて・・・思うこと


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


確か、こないだ満月だと思ってたら
早かったな、ここまで。



今日は、なんと獅子座の新月でした。


私は、身体の浄化の最終段階に来てるようです。
まだ、100%戻ってはないですが、
徐々に良くなってきています。


食欲は、元気な時の50%くらいだけど、、
今夜の咳がどうかなぁ。。。


なんせ、昨夜から今朝にかけて
10時間くらい寝ました。


こんなによく寝られるもんだと思いました。
体調悪いから最近睡眠はたっぷり目だったにも関わらず
まだ、欲してたんですね。


午後からはお仕事をして、

夜になって、

おっ、、そや、新月のお願い事しよーって

何個か書きました。

ドキドキ💓


そして、ワクワクっと

そや、

新月やし、カードひこう!!って

そや、

その前に、カード 月光浴させてあげようって

20180811 新月で月光浴
網戸近くで


今日ひくカードは、いつもインスピレーションで決めてます。


なんとなく、えこひいき?なく、
持ってるカードをまんべんなく使うように
選んでしまうこともありますが、


今日は!これだ!!


と、即決。



女神カードです🎊



軽く月光浴していただき

その間に、ちょっと部屋のお掃除して

瞑想して、

はい!カード。



ジャンピングカードもありーのでした。
20180811新月の日


うんうん、なんとなく納得です。

キャー💛 True LOVE というカード。
初お目見えです。

いいことあるといいな。いや、あります!


この新月を迎えるにあたって
私の体に起きたこの不調。



浄化 ということも、
きっと今 必要なメッセージな気がします。



そして、身体の浄化があれば
それに伴って、必ず精神の浄化も起こります。


特に、身体の不調が起きると
もちろん、その後、自分の体も以前より
すっかり元気に新しい自分になるのですが



身体の不調を客観的に眺めている時の
内側の自分の変化・成長が
実は、いつもとても大きい気がします。


体が苦しい分だけ
行動は制約されますが、

その分、内側を見る時間が増えて
内側での気づきが増えるんですよね。



だから、しんどくて嫌だけど
そういう面では、
身体の不調も悪くはない、
この程度なら。
(でも、もう体調崩して1週間以上経ってますがね(^^ゞ。結構長いよ。)


で、今回の新月に合わせて私に起こっている

この浄化



浄化ってつまりキレイにすること


キレイにするっていうのは


つまり、汚いもの(不要なもの)は捨てて


キレイなものと入れ替えるから浄化になるんだよね。



だから、私も 要らない自分は捨てて


なりたい自分、やりたいことやる自分に入れ替える


それが、きっと浄化なんだな。



だから、これからは

やりたいこともっとやって、

やりたくないことはもっとやらないように

していこう!




自分の人生をクリエイトできるのは

自分しかいないんだー!!!




ならば、楽しい人生がいいに決まってる💛

楽しい人生をクリエイトしていきましょー。








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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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