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ナスヤと鼻くそ。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


すごいタイトル。
ちょっと、勇気のいるタイトルです。


先日より、ナスヤの効果をとっても感じている私ですが、

ナスヤをしてて、


そういえば、なんですが、

きっと鼻の奥、奥の方にかたーくなって
くっついている鼻くそも
取れたと思うんです。


と言っても、そんな巨大なものじゃなくって
小さめ、普通の大きさです。
普通の定義が分からない。


でも、なんとなくその状態から
新しい鼻くそではなさそうな。。。


すみません、こんなに鼻くそ、鼻くそって
ブログに書くことになるとは夢にも思ってませんでしたし、

正直このことを書くかどうかも
少し迷いましたが


やっぱりナスヤの効果をお知らせしたいと思い
書いてます。


私は、鼻うがいはその前に半年くらい
ずっと続けてたんですね。


鼻うがいはぬるめの生理食塩水を片鼻ずつ吸い上げて
喉を通して、口から吐き出すもの


だから、鼻の中に毎日 塩入のぬるま湯を通してはいたのです。


その時も鼻の詰まりがなくなった感はありました。


ですが、どうやら、やっぱりオイルの力はすごいのです。

ぬるま湯の生理食塩水では
はがせなかった、こびりついてた 鼻くそを
ナスヤをすることで、オイルがはがしたんだと思うのです。


ナスヤで
ナスヤと言っても、私がやってるのは
プラティマルシャナスヤと言いまして
毎日 片鼻に1滴ずつアヌタイラオイルという
薬草ごま油を点鼻するのです。
(普通の太白ごま油を使ってもOKです)


その点鼻したオイルをしっかり吸い込んで
鼻腔内 奥深く通り、つたって喉までおりてくるのです。


おりてきたオイルには汚れが混ざってますから
決して飲み込まずに
うがいをして出しますし

一通り終わると、だいたい鼻をかみたくなるんで
鼻をかみます。


そうすると、普段 鼻をかむ感覚とちょっと違う
鼻のふかーぃところから
かんでるなぁって気がします。


その時、その古そうな固くなってる
鼻くそも出てきたんです。


もしそれが、鼻腔内奥にへばりついてた鼻くそとすれば
もしや、私の耳の詰まりが取れたこと
少しはそういったこととも関係してるかもしれません。


鼻くそ、耳くそ、大便、なんであれ
そういった老廃物を溜めておくのは
よくないこと、


たまってくると詰まってきます。
(便秘もしかり)


それで、何か 小さな異常が体に起こってくること
あるんだろうなと思います。


そして、オイルはそういった汚れや詰まりをとるのが得意です。


アーユルヴェーダってすごい!


ナスヤの後の、鼻かみが楽しみになってきました🌺



そして、ナスヤの効果は、鼻や耳のみじゃなく

脳の若返りにも効果があるそうですよ👍



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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料理中に事件が、マスタードシードが跳ねて油が目に飛び込んできた!!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


そうそう、それで、今日インド料理を作ってまして

マスタードシードを油で炒める

タルカをしてましたら


マスタードシードの皮がはじけて跳ねてきて

(こうなるのは、普通のこと。というか、はじけて、飛び跳ねるまでやらなきゃ意味がない)

想定内ではあったのですが、


次のことが、想定外・・・

跳ねたシードの皮と一緒に油が飛んできて
私の右目直撃

ひゃ~あちっ!!!

えっ、なんで~、うそでしょ的な。

だって、まさか私のこの細い小さな目に飛び込んで来るだなんて、、、
すごい確率やな。


で、熱い!痛い!って

感じがあったから、
ビックリして、すぐに水道水でパチパチ目を冷やし


それでもヒリヒリって痛いから

あぁ!そうだ!!

火傷と言えば、ギー!!!

そして、眼にもいいのがギー!!!

冷ます効果がある!!!


と冷静に考えて、すぐにギーを人肌に溶かして
次はそのギーを右目に塗り込んでみた。


20分くらいはヒリヒリ感、熱い感覚、あって

あぁ、このまま変なことにならなきゃいいけどな
と思ったんだけど


1時間後には、痛みもひいて
熱い感覚もなくなってた。


初めてのことなので、比べる対象がなくて分からないけど

自分的には、

ギーを塗り込んだ応急処置がよかったと
信じています。


アーユルヴェーダの知識をこうやって、
日常に活かせることが嬉しい。


あと、香取先生からマスタードシードは跳ねるので
フライパンに蓋をして、防御しなきゃだめよと言われてたのに
していなかった。

まさか、目を直撃なんて思ってもみなかった。
教えていただいてたことを
この負の経験をもとに、これからは
ちゃんと先生に教えてもらった通りしなきゃ
と思った次第。


先生が言ってることには
当然だけど必ず意味があるんだな。


ちょっと危険な痛い思いをしましたが
これも貴重な学びでした。


大事に至らずよかったです。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



昨日の復習、タンドリーチキンをつくる🐓


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨日は、東京三鷹市にある
キッチンスタジオペイズリーでの料理修行の日でした。

先日、金沢で講座を開いていただいた
香取薫先生の教室です。



昨日のメニューは、

タンドリーチキン
玉ねぎのアチャール
ベジタブルビリヤーニ
スパイスアップルスープ
ミントチャーエ


これは、昨日作った写真です。

20181030おもてなしタンドリーチキン

タンドリーチキン、くし形のレモンにも実は隠しワザ有!
細やかな配慮が隠されてます。さすが!!
IMG_2049.jpg

ベジタブルビリヤーニ。おこげが、おこげがとっても美味しいんです。
このビリヤニの作り方なら簡単に作れちゃう~。
IMG_2048.jpg

スパイスアップルスープ。ほんわっとした風貌ですが、後味はピリッとしてて、
香取先生曰く、ツンデレな一品。これ香取先生のオリジナルだそう。
IMG_2050.jpg

これ好き~!ミントとチャイが合体って?!と思ったら、すごい絶妙さ加減。
IMG_2051.jpg



あぁ、やっぱり

香取先生のレシピ、凄すぎる!
美味し過ぎる!


結構なボリュームだったけど
あまりの美味しさに完食💛


そして、やっぱりこのレシピも
活字を読んで作るだけでは
読みきれないコツのようなものがあって


そうしたところを教室で習えるのが楽しい。
食べる時の食べ方のお話も大好き。
インド文化の話ももちろん好き。


昨日は、金沢での講座のお話を
他の参加者さんたちに語ってくださいました。
学会や、料理教室や、観光で行かれた白川郷やご一緒した波自加彌神社のことや
あと、面白過ぎる紀子先生の話とか、、、笑



そして、今日 うちに鶏肉があったので
早速、タンドリーチキンを復習しました。

20181031タンドリーチキン復習


味はいい感じで再現出来てたと思います。

甥っ子は、またまた大絶賛で!!
なんだか、むずがゆくなるくらいに誉めまくられました。


でも、私がスゴイっていうよりは
香取先生のレシピがすごくって


私はただ忠実に再現しようとしているだけ
なんです。


外はパリッとしてて、中はジューシー💛
理想のタンドリーチキンができました。

タンドリーチキン復習、玉ねぎアチャールも


先日の金沢での講座で習った
オクラのメルクプラティも作ってみました。
私は、好きなんだけど、家族はあんまり食べてなかったな、、
オクラのメルクプラティ復習


で、甥っ子には、
こんな美味しいタンドリーチキン、なかなか店では食べられないって

一体、こんなに腕を磨いてこの先どうする気なんだ!
とまで、、、


そうは言われてもねぇ。。。困惑。。。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


心は晴れたり曇ったり、、、まずは『自分のため』から始めてみよう!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


やっぱり自分の寝床は落ち着きます。


3日間東京だったので
2泊、ホテルだったのですが
ベッドの硬さが合わなかったみたいで
腰痛が起こってしまいました。。


昨夜は自分のベッドだったので、
腰の痛みもひいて快適でした。
よかったです。



ですが、こころのほうは・・・


なんとなく晴れなくて


不安 がどーんとありました。




今朝のNHKのあさイチでうつ病の特集やってました。


うつ病ってほどじゃないけど


誰しもが、ドーンと落ち込む時ってありますよね。


きっかけがある場合もあれば、
きっかけが思いつかない時もあります。



なんとなく、常にこころの中に暗い雲が立ち込めてるような時も



そのあさイチの放送の中で、やってました。


子供の時、テストで80点取った
さて、あなたはどう思う?
的な


80点もとれてうれしい!🌺


20点も間違えてしまった。
100点じゃなかった。悲しい。😢



ひとそれぞれ、感じ方違いますね。



どうせなら、80点もとれた~♪♪


って幸せな気持ちでいたい
ものです。



実は、私は 長く後者の方だった気がします。


私よりも上の人がいることへの妬み。
20点間違えたことへの自責の念。


もちろん、悔しさ、負けず嫌いな気持ちは
バネとなって、


次回、いい結果に結びつくことも多々ありますし
うまく変換できればいいエネルギーになっていく

こともあります。



でも、ずっとこの性格だと
結構大変、疲れてきますね。




アーユルヴェーダ的には
ピッタ体質(火のエネルギー)



わたし、すっごくわかります。


ダメな自分を許せないタイプ。
いわゆる完璧主義。



でもでも、これってやっぱり疲れますね。



今朝も、いろいろ考えてて


自分に足りないものに、
ついつい意識が向いてた
んです。



こんなことしたいけど、
私にはまだこれをする知識も力もない
なぁって



でも、

でもでも、

よくよく考えたら、


今あるものに意識を向けて
背伸びしようとせずに

今自分が持ってるものを
出したらいいんじゃないの?って




結果に固執すると
なんにも出来なくなる
不安で動けなくなる




それが、自分がやりたいって思うことならば
シェアしたいってことならば、


結果なんて関係ない
ですよね。




先日私のヨガの師 尚子先生から、
別の言葉で言われたことと同じだなぁ。



他人のことばかり考えてないで
まず、自分を満たすことから
自分が心地よい、自分を幸せにすることから




今読んでる、斎藤一人さんの『微差力』にも
書いてあった
微差力


他人のため、世の中のため

ばかり考えて働いてても

絶対うまくいかないって!




まず大事なのは、

自分のため



そして、次に周囲の人、他人のため


そしてさらに次に、社会のため、世界のため


って、


『自分、人、社会 』 


って考えられるようになったら

そんな風に仕事が出来たら、


それは絶対に成功するそうですよ!



それを本の中では、
ビリヤードに例えて書いてくれてました。


ボールを1つに当てると1点だけど

2つに当たると2点

それが、3つに当たると5点 だったかな。



そして、

自分のため だけ
人のため だけ
社会のため だけ


ってのも、それぞれ1点しかならず、ダメだそう
よ。



なるほど、、、


人のため~ → 社会のため~

はなんとなく繋がってる
気がするから



まずは、自分のため


そして、余裕ができたら人のため~


から始めてみよっか!




ほんでもって、今朝ひいた女神カード

これからの私の活動について聞いてみました。


左から、過去、現在、未来
上のカードは、ジャンピングして飛び出したカード(守護天使が早く私に伝えたがっていること)


結構納得。

過去のカード、既に、熱いものを持ってる私。第三の目も開いてる。
現在、ちょうど 自分に出来ることをみんなにシェアすればいいだけなんだなぁって気づいた時に出てきたカード。
内側から自然に湧き出てくるものをただ出していけばいいだけ。
もう十分に湧き出て噴火してくるものがたまっているのだから、それをただ自分に人に降り注いでいけばいい。
未来、ちょっとゆっくり安心したい?!
ジャンピングのカード、誰かを頼ったり、助けてもらうことも必要よって。
助けてって手を出してみる、、、私がとっても苦手なことだ。

20181031カード





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


あなたは今、幸せですか?


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今夜、東京から戻ってきました。
実は今回は、ひっさしぶりの飛行機でした。
早目にとると、割引率が高いのがとれたりするんですね。
それで、新幹線以下の旅費で飛行機とれたんです✌


今回の東京滞在は、
3日間という長い滞在になっちゃいました。


間の1日は予定がなかったので
鎌倉まで足を伸ばすという
我ながらナイスチョイス!!

絶好のお天気にも恵まれて
ゆっくりいい景観をいっぱい見てきました。


また、明日にでもいろいろゆっくり写真アップしよう。



今、私が読んでいる本(図書館から借りてきた)

斎藤一人さんの 『微差力』

微差力


この本、すっごく読みやすい!
そして、分かりやすい。
面白い。
文字も大きい。
一人さんらしいユーモアあり。



スラスラーって読めちゃいます。


今回の東京の旅のおともに持って行きました。
電車のなかや、ホテルで読み読み
あと、もう少し。
たぶん、もう1日くらいで読み終えそう。



そのなかで、印象的なお話が。

先日読んでた

本田健さんの 『大富豪からの手紙』

大富豪からの手紙


の一部とも共通する内容ですが

深く納得しちゃいました。



どういうことかっていうと

一言で言うと、


幸せのものさし(尺度)、幸せのレベル


のはなし。



本田健さんの本の中では、

国民の幸福度ランキングNo.1 ブータン
へ行った主人公が感じたこと。

あれ?この国の人、そんなに幸せそう?

生活のレベル的に、もちろん日本や先進国に及ばないのに
なんで幸せって思うの?

歩いている人たちの顔を見てもそんなに幸せそうには
見えない、、、

でも、彼らは自分たちが幸せだという。




一人さんの本の中では、

こんなふうに書かれてたかな

世の中、私は幸せです!
って胸張って堂々と言える人ってほとんどいない
と思うのです。



例えば、
もし、あなたが 今 自分が不幸せだと感じるなら、
2時間後に銃殺される



と宣告されたら、


あなたならどうする?
あなたは、それでも自分を不幸せだと言えるだろうか?




ほんとに銃殺されちゃうんです。



そうなったら、どうですか?



いえいえ、私は幸せです。


って言っちゃいませんか?




それじゃぁ、どういう理由で幸せなんだ?

って聞かれたら、どう答えます?




ちゃんと普通に呼吸が出来てます。

三度の食事が食べられます。

仕事があります。

雨風しのげる家があります。


・・・・etc



いつもは、まったく感謝してない

そんなことすら幸せだったと気づく
のです。




わたしたち、小さい頃はもっといろんなことに感動してた。
幸せ感じてた。


初めて、ケーキを食べた時。

初めて、遊園地へ行った時。

初めて、100点とった時。


いろんな感動、幸せがたしかいっぱいありました。



だのに、大人になって
いろんなことが当たり前、普通になって



なかなか感動するほどの物事、食べ物に出あえなくなってしまった。



感覚が鈍ったというか、
先入観もあるかもしれない。
変な知識が邪魔したり。



一度、自分のなかの今までの経験をリセットするつもりで
真っ白な状態、ゼロの状態で
今、目の前のことに集中
してみる。



呼吸すること、
食べること、
話すこと、
見ること、
聴くこと、
感じること、



わたしたちには
本当は今もなお感動するチャンスは毎日与えられている




あたかも、
今日、今、生まれて初めて

お母さんが作ってくれた
おむすびを食べたつもり、



100%の意識でおむすびを味わう。


きっととっても美味しいはず。




私たちのなかで、知らず知らずのうちに


幸せのものさし(尺度)、レベルが上がってしまっています。


だからと言って
レベルを下げよう!というのは

ちょっと変な言い方?
というか、悲しい気がするので


大人になることで作ってしまった

そのものさしを一旦取り払って



世の中を見てみよう、体験してみようってこと。

子供のような、100%の純粋さで
体験してみる!




きっと、私たちの周りに
幸せがいっぱい溢れているはず。


201810もなか1



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



明日は久々 東京ペイズリーで料理修行!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


先日金沢で、香取先生の料理教室を
開催致しましたが、



実は、香取先生が主宰されている
東京三鷹のキッチンスタジオペイズリーに
行くのは久しぶりなわたしです。



明日のメニューは、
おもてなしコース10月のメニュー


タンドリーチキン
ベジタブルビリヤーニ
玉ねぎのアチャール
スパイシーアップルスープ
ミントチャーエ


メニュー見ただけで
テンション上がります!
よだれ出そうです!


どれもこれも楽しみでなりません。
ミントチャーエ、かなり気になるし。



しっかと学んで
いつかどこかで披露いたしますね。
イベントのランチかな。
どうぞ楽しみになさってね。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

いざ鎌倉へ。プチひとり旅で思ったこと。


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


東京滞在2日目。

今日は、1日フリー予定がなかったので

鎌倉まで足を伸ばしてみました。



都心から1時間くらいでいけちゃうんですね。
お天気もよく、
もちろんふつうの電車で行ったんですが
途中、窓から一瞬 富士山がしっかり見えた🗻


感動!!


日本海側の私たちにとって
富士山はなかなか出会えない
スターのような存在。


こちらに住んでると
こんな何気ない雰囲氣のなか
富士山に出会えることがあるだなんて
いいなぁ。


そして、鎌倉についたら
人の多さにビックリ

しかも聞こえてくる会話の8割は外国語。
中国?韓国?台湾?
欧米の方も結構いたよ。


すごいわぁ!!


10年以上ぶりで
鶴岡八幡宮へ。
確か会社員時代、社員旅行で行ったことある。
人が多いなあ。


すみません、今夜も携帯からなので
写真をアップできず、、


いまいち、伝わりにくい?😅



そのあと、

建長寺と浄智寺

に行きましたが



やっぱり、わたしはどうもお寺のほうが
しっくり来る。


どちらもすっごく良いお寺で、
感動しました。
綺麗な写真もいっぱい撮ったんだけど、、
アップできず悲しい😭


そういや、建長寺では
すごく素晴らしいブッダの、
つまりお釈迦様の仏像があったのですが、


わたしのとなりで、参拝してた
じいさんが、いきなり友人のかたに
怒鳴るように怒り出す始末。



どうやら、自分がお賽銭箱の真ん前で
お参りしてる最中に
お友達が、横から賽銭を投げ入れたと
怒っているのです。


えっ、、、


それ、怒るようなこと?!


しかもお釈迦様の真ん前で
声を荒げて。


信仰心が深いのかなんなのか


そんな気持ちでお参りされても
お釈迦様も嬉しくないわなぁ。



こんなことくらいで腹を立てるんだったら
普段の生活でも
かなり怒ってるんでしょうね。


許容範囲が超狭いって
自分で自分の首を絞めてるようなもの


ま、そんな些細なことに
腹をたてるくらいに
その人は幸せだってことかもしれないね。


そして、人生の長さはみんな決まってるんだから
どうせなら、
怒ったり、悲しんだり、妬んだり、不安になったり
するよりは

ワクワク、ニコニコ、楽しい、おかしい、嬉しい、感謝

そんな時間を多く持ちたい。



自分の心の持ちようで
いくらでも
そうできるんだね。




今の自分に出来ること
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そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

悪い言葉や行いが、体や心に影響する


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


さっき、テレビで昨夜の渋谷のようすを
放送してました。


仮装する人たちで、
ごった返し、溢れかえってた。


楽しんでいるのは
いいことですが、、、



道路やそこら中に残された
半端ないゴミ、ゴミ、ゴミ


ひどい様子でした。



以前、サッカーのワールドカップでしたっけ?
サッカー場の観客席のゴミを拾い
他国から賞賛されてた日本。



まさか、同じ国の人の行動とは思えなくて、、
ハズカシイ。



でも、なんていうか
こういうのって
気づく時が来ないと、
気づかないのかもしれない。


わたしも、若かりし頃は
お酒の勢いで、
似たようなことしてた。
ごめんなさい。


もし、そういう過去があっても
これから、今から
変わればいいね。


そして、悪い言葉、行動は
自分の体や心にも
悪い影響をもたらします。


良い、美しい言葉、行動
は、体や心をも美しくします。


心がけていきたいですね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


よい食べ物がよい人格を作る⁈


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今、東京に来てます。

今日と明後日、スパイス、お料理の勉強に。

東京は天気もよく
街中でやたらハロウィンルックの子供や若い方々
を見かけます。

金沢でもそうなのかな?

でも、天気は悪いよね。

何人か知り合いの方が
金沢マラソンに参加されてました。

みんな完走したかなぁ。
たぶん大丈夫だと思ってはいますが。


今日も美味しいメニューを作りました。
パランタと野菜のスープ。


あぁ、写真アップしようと思ったんだけど
携帯からでは、うまくいかない、、
今夜は諦めます。

どちらもすっごく美味しかったです。
帰ってから復習しよう!


先生から興味深いお話がありました。
腸内細菌が、その人の性格や感情を左右する
というお話。


データを取ってみないとわからないけど
ヴァータの人に多い腸内細菌、
ピッタの人に、
カパの人に、

というのがあるとすれば、


腸内細菌をバランスさせることで
ドーシャバランスを整えられたり
性格までも変わる可能性がある


つまりは、

サトヴィックな食物をとるということ
が一番である

よい食べ物が、よい人格を作る

ということになるんですね。


そう思うと
ますます、日常の食生活を大事に考えないと
いけないと
改めて思ったわけです。


これについては
jiva japan の文分先生のブログをよかったら
どうぞ!

https://ameblo.jp/ayurveda-jivajapan/entry-12414834189.html



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ナスヤの効果か。鼻にオイルはすごい!!


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以前に書いてたかと思うのですが


夏に体調を崩した時に


耳の不調も際だって、
左の耳が頻繁に詰まったような感じがしてました。



詰まった、高地に行った時 耳に圧がかかる感じの
あの感覚です。



痛みはないけど、結構 頻繁になってくると
やっぱり気になります。



聴力や鼓膜に異常がないからと
耳鼻科ではろくに話も聴いてもらえず



悪化したらまた来てくださいって、、、
追い払われてしまってました。



浅貝先生に相談して
アーユルヴェーダのお薬をいただいたりして
幾分良くなってきているような気はしてたのですが



お天気にも関係するのか
また、症状が現れる日もありました。



先月の浅貝先生の講座で
ナスヤ(経鼻法)のお話や実習がありまして


(※自分で出来る ナスヤとは、鼻腔内にオイルを1,2滴垂らします。
私はインドで買った、アヌタイラオイルがあったので、それを使ってます。
 鼻から喉に降りてきたのを感じたら、汚れも一緒におりてきてるので
 うがいをして洗い流します)



改めてナスヤってすごい!!って


なかなか習慣にできてなかったのですが
今は、出来るだけ毎日やってます。


アヌタイラオイルを
鼻の粘膜にしっかりと充満させるように
鼻周りを自分でマッサージなどしながら
やってます。


しばらくするとオイルが喉につたってきて
正直、嫌な感じですが、
そこまでくれば、普通にうがいをして
口のなか洗い流したり
鼻をかんだりもします。



浅貝先生の講義で
鼻の奥がとっても深く広いことを知り


鼻の奥は、目と耳、脳にも繋がっているという。


うがいでは、きれいにしきれない

喉の奥も

ナスヤをすると病原菌発生させない効果があるそう。



私は、もしや自分の耳のつまりは
鼻や喉に問題があるのかもしれない
と考察しました。



もし、そうならナスヤを続けて
オイルでそのつまりをとることは
効果的なはず!!!



それで、もう約1ヶ月ほど
結構真面目にやってます。
(忘れる日もたまにあるけど、、、)



それでですね、
実は私の耳の状態、
今かなり良くって
いつからか、つまりを全く感じなくなってます。



一時期は悪化するばかりで
それが、2ヵ月ほどは続いたから
病院にも行ったんですけどね。



あらためて、
オイルってすごいなぁ。
アーユルヴェーダってすごいなぁ。



と、古代から伝わるこの知恵が
今なお現代の私たちの身体に有効、有益だなんて
本当にすごいですね。



アーユルヴェーダ知っててよかった。



あと、ナスヤって他にもいろんな効果があるそうですよ。


変わったところじゃ、50肩なんかにも。(個人差ありますが)



脳の若返り、認知症にも良いそうなので


私たちの年代には
これからとっても必要なものだと言えます。



是非、みなさんの生活にもナスヤを~🌸

Nasyam




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
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最後まで読んでくださりありがとうございました。


ブログ投稿数、記録更新中!!私の伝えたいことを書く


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



今月もまたブログ投稿数の記録更新してしまいました!(笑)

もう50件、アップしたみたいです。

今までは毎月20-30くらいで推移してたんですが、
この2ヵ月すごいぞ。



というのも、私のブログへのスタンスが変わったせいかと思います。


今までは、ヨガやアーユルヴェーダに関すること書かなきゃ
とか、施術に関すること、・・・


まぁ、商売のなかのひとつのツールとして捉えてたんですね。



もちろん、そういうことも
相変わらず書かせていただきますが、


なんか最近の私で言うと


先日大阪まで行って聴いてきた
ブログ塾の影響もあるんだけど


もっと本当に私が伝えたいことを書けばいいんだって
今さらながら気づいた気がします。


正直言うと、
アーユルヴェーダやヨガのことで、
役に立ついい話を書いてくださってる先生方
たくさんおられますから
是非是非そういうのを読んでくださいね(笑)



なので、これからますます
あんまり、ヨガ、アーユルヴェーダに限定される内容では
なくなるのでしょうが、
(いや、そう言ってもヨガやアーユルヴェーダの書きたいことは書きますよ)


私が日々、感じたことをみなさんに
シェアしていけたらなぁと思うのです。



私は、こころの内側を掘り下げて考えるのが大好きです。


自分のなかに
ネガティブな感情が浮かぶこと、そりゃ毎日のように
大小差はあるけど、あります。


そんな感情がなんで浮かんできたのか
浮かんできたらどうしたらいいのか
どういう風に対応、対策するのとか
そんなこと考えたり


また、逆にワクワクすること
楽しみなこと
心地よいこと


自分にとってそれが何かを探してます。
(笑)


私も、まだ、探してるんです。


でも、そのひとつがこうして
ブログを書くことなのかな


と気づきました。



そして、意外なところで

私のまったく知らない人が

このブログを読んでくれてたりもするんだなと
不思議に思います。
とっても嬉しいことです。



先日の香取先生の料理教室に

私のブログがきっかけで参加して下さった方がおいでました。

有難い❤

ブログっていいもんですね。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


マラソン前の筋肉を激励!!自分で元気を取り戻してもらうための施術


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨夜は、明日の金沢マラソンに参加されるママさんランナーのお客さまが
プラナサージを受けに来てくださいました。

201604salon8


すごいですね、42.195㎞も走るとは、、、
同年代として、尊敬します。


ラン前のケアとして来てくださったことと思います。

もちろん、練習などで鍛えているから
いい感じの筋肉で
何も特に気になるところはなかったから
なおさらに、



私は、彼女の筋肉に、骨に
頑張れよ~
と念を送りながら、
施術させていただいてました。


結局、プラナサージにしろ
アビヤンガにしろ


わたしのやってる施術は医療行為ではないし
何かを治すとか、よくしてあげる
そういうたぐいのものでは
ありません。


結果的に、気の流れがよくなって
スッキリする
足が軽い
温まる
単に気持ちいい
などなど・・・


何か変化がある場合もありますが、
私が意図するところは


この施術をきっかけに
自分で自分の元気を取り戻してもらう!


ま、言わば ヨガと同じです。


ご自身でご自分の自然治癒力を引っぱりだす的な。




そうであるはずが、

実は最近、施術の後に
自分の肉体の疲れが
かなり出てしまうようになっており


歳のせい?
体調?
(セラピスト業界で聞く)悪い気をもらった?


理由はよく分からんけど


とにかく、疲れてしまいがちだったんです。



それを実は、先日 私のヨガの先生である
ロビンソン尚子先生に
大きな話のなかのワンストーリーとして話しました。



先生は、そこにピンと来たご様子で
その後、その点にフォーカスしたお話をしてくれました。



簡単に言うと
私の意識が
低いレベルでの悩み、苦しみに振り回されているから
疲れるのよっていう

ことだったかと。



すごく納得しました。



施術で言うと、
私は、自分を後回しにして
他人軸での施術をしてた気がします。


相手を気持ちよくさせたい
よくしてあげたい


そういった欲、エゴ。



世の中にはそういった目的での
マッサージはたくさんあります。


整体や按摩、整形外科など

そういうたぐいだと思います。
もちろん、それはそれで必要なものです。
ほんとに肉体が困った時、
頼らざるを得ないものです。


いろんなものひとつひとつに存在意義があるように


私のやっている施術にも存在意義があるのなら


私は、自分を整える!ことを忘れずに

私の気や体を通して
相手の自然治癒力を目覚めさるお手伝い

私も相手も元気になろう!


決して、他人軸に傾かない施術をしていくのだ


ってことを改めて
思い出させてもらいました。



元気な人といると
元気をもらえるように


私の気と相手の気を交換しながら
行うもの。



だから、毎月来てくださる方は
私の気とバッチリ合う方なんですね。


これから、ますます

他人軸でない

自分軸の施術をしていきます!


自分の力で元気になっていきましょう!!




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

人間関係が幸せをつくる


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



最近読んでた本に書いてありました。

人間関係が幸せをつくる!



図書館から借りた本で
もう、手元にないから
ちょっと解釈が自分流に変化してしまったかもしれないが、、



私たち誰もが人間関係を持っていますよね。

親子、友人仲間、恋人、夫婦、同僚、・・・・

浅い関係の人、
深い関係の人、

それぞれです。


なかには、一度だけしか会わない関係の人もいるかも。


でも、誰しもが人間関係のなかで生きている。



そして、そのなかで

愛、喜び、尊敬、笑い、悲しみ、怒り、嫉妬など

いろんな感情も生み出されます。



つまり、人間関係は

わたしらに幸せな感覚をもたらす


だが、時には、
表裏一体とでも言おうか


不幸せな感覚を与えることもある



良い時も悪い時も、

そこから学ぶことが

必ずあるってのが人間関係のすごいとこ!



だからと言って、

多くの人と知り合えばいいってもんじゃない
深く知り合えばいいってもんじゃない


その関わり方も自分にあったものを選べばよい



でもきっと、

どちらもあった方がいいのかもしれません。
深いつきあい、浅いつきあい


深いつきあいだった人が、
ある時からは関わらなくなることもあるでしょう。


いろんなパターンがあります。



絵をイメージしてみる。

たくさんの色を使った絵。
たくさん使われている色もあれば
少しだけしか使われない色もある。


でも、そうやって1枚の絵が仕上がっている。


自分という人間が成り立っている。


決して誰とでも、
深くうまく付き合う必要はない。


合わない人なら、
一度だけしか会わないでいいじゃないか。


たくさんの色を使った絵だけが美しいわけじゃない。

限られた色を多く使う絵もあるだろう。

それはそれで、きっとインパクトのある
個性的な絵に仕上がっている。



だから、人間関係って考えた時も
多く、広く、深い 人間関係が必ずしも良いというわけでないないのです。



自分にとって、不要な色を無理に使おうとする必要なない。
苦手な色を使うことは、チャレンジになって
勉強になるかもしれませんが。


あはは、なんだかどっちがいいのか
何を言いたいのかも分からなくなってきた。


人は本当の喜び、幸せを
人間関係のなかで感じていくんじゃないかと思う。



そして、パートナーのいない私が言うのもなんですが
パートナーから得ることは
この世に生まれたものとして、
とても大きな学びなんじゃないかと思う。



自分以外の人をとても大切に、愛おしく思う気持ち。
その人が幸せになることを真剣に考える。
その人と過ごす時間が楽しい、嬉しい。
お互いに尊敬できる相手。
お互いの生き方を尊重し、これからのことを話し合える相手。


そういう存在は、なかなかいませんから。
そんなパートナーを見つけられたら幸せだね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



ちょっと笑える悲しい結末、、、香取先生のサインをもらい損ねる私(^^ゞ


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



先日の学会会期中
また、香取先生のお料理教室で
先行発売していた


香取薫先生、イナムラヒロエ先生の共著

『アーユルヴェーダ健美食』

アーユルヴェーダ健美食1

アーユルヴェーダ健美食2

ですが、



私は、学会初日19日に即ゲット!!


したまでは、よかったし



学会に参加されていた
恩師 イナムラヒロエ・シャルマ先生から

ありがたーきサインを頂戴出来た

アーユルヴェーダ健美食サイン1


しかも、初めて見たーーーー!!!!
私の名前をサンスクリット語で書いてくれて、、
とっても、嬉しかったのです。


そしてさらに、

ハーブの説明を書いてくださっている

石垣島 もだま工房の彦田治正さんからも

幸運にもサインを頂戴することができたのです。

(彦田さんは、普段 サインなどすることないからと
最初、戸惑いの表情だったのですが、
快くカワイイ サインを書いてくださいました)

アーユルヴェーダ健美食サイン2


あぁ、なんてスペシャルな1冊になったんだ!!!


そこまでは、最高に良かった


まだ、その時は

その後、起こるであろう、情けない終末を予測できてはいなかった。。。。




もう一人の著者、我らが香取薫先生


まだ、この先 金沢での料理教室も控えているし
先生とお会いする機会はまだまだある!

と思って、



香取先生のサインだけ、後にしよ!っと思ったのがイカンかった😢


結局、、


料理教室では、お互いに忙しく

私は会場で本を購入してくださった方々に、

香取先生のサインをもらうことをオススメしながら
(ほとんどの方がいただいてたはず)


自分は、結局 もらえず終いという
悲しいけど、ちょっと笑える情けない結末。




新刊の裏カバーには、香取先生に書いていただく
スペースをしっかりと残すべく

彦田さんは遠慮気味にサインしてくれたのに(笑)



ま、これはまたペイズリー行った時にもらいなさい!

ってことなんだね。



とりあえず、

遠慮せず、自分のことも
もっとガツガツ行った方がいいよ!

っていう教訓が降りてきました(笑)



ま、先日の波自加彌神社では
ありがたーぃ、料理上達お守りを先生方と一緒にいただけたし
まずはよしとしておこう!!

お守り袋には、神社の看板犬 ソージローくんのカワユイはんこ
気に入りましたー!!!

20181023波自加彌神社のおまもり



今の自分に出来ること
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そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


波自加彌神社!スパイスを愛するみなさん、是非足をお運びくださいませ!




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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


先日、香取先生方と日本で唯一(実際は唯二だそう(^^ゞ)
香辛料の神様をお祀りしている
波自加彌神社へ参拝に行かしていただきましたが



その様子を神主さんのブログでも紹介していただいてました。

波自加彌神社の神主さんのブログ



ほんと、忙しい時間を割いて
いろいろご丁寧に説明いただき
感謝★感謝★なのでした。


来年の生姜大祭
参拝に行きたいねー。


意外にも香辛料と関係深い
我が石川県なのでした。


香辛料好きな方
インド料理好きな方
お料理作るの好きな方


おすすめの神社です💛




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最後まで読んでくださりありがとうございました。


本当にやりたいことには一切の迷いがない


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


人生は、常に決断決断の連続です。


どんな普通の1日のなかでも
私たちは、ちょっとした決断をしています。


社食のメニューでAを選ぼうか、Bを選ぼうか

本を買おうか買うまいか

今日はこの服を着てみよう!


小さいところでは、
こんなこと、日常茶飯事として私たちのまわりに溢れています。

その小さな決断ですら、
決めないと前には進んでいけないんですね。



そして、もう少しスケールがおっきくなると
人は悩んでしまうこともありますね。


高価なものを買おうとするとき

ちょっと遠い場所へ行くとき

例えば、3日間連続の講座に行くか行くまいか



でも、これらにも不思議と
めちゃめちゃ迷う時と迷わず即決出来る時があります。


お察しの通り、迷う時は実はそれは
今の自分にとって要らないもの であることが多いです。


最近の私も、そういうことありました。
迷ったあげく、申し込んで、
失敗・・・?!っていうパターンね。


でも、なんの迷いなく決めたことって
不思議と失敗してない気がします。



これって、ほんと不思議ですが
自分の直感が分かってるんでしょうね。

スピリチュアル的に言えば、
魂レベルで必要だと分かっているから
迷わない。


なんで、迷わないのかも
自分の表層意識では理解できないんですが、


潜在意識、深層意識では
もう分かっている気がします。


さっきも、実はそういう決断をして
セミナーひとつ申し込んでしまいました。
ちょうど、その翌日に東京へ行く用事があったから、
これまたシンクロっていうか
うまくなってるもんだなって思いました。


だから、なんの一切の迷いもなく、
申込できました。


この感覚なんだなぁ。
人間すぐに忘れてしまうから、
また悩んで悩みまくってどうしよう~
って思う瞬間がやってきそうですが


この感覚を忘れずに
決断していかなきゃなって思いました。


魂のワクワク感は、作為的なものでないので
これぞ、真理なんだなぁ。




今の自分に出来ること
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満月に 『愛、美、富』 を願う!そして、深い気づきの日だった。


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今日未明に迎えたおうし座の満月。

おうし座の特性

愛、美、富


この3大願望が叶いやすいというじゃないですか!


だから、いつもよりも

さらに、強く意識したのかなぁ


なんだか、今日は少し動きのある日だった気がします。



上手く言えないこともありますが、

富に関しては、

沖縄行けなかったことの返金がありました。
もともと自分のお金だけど
私のもとを一旦離れていたものなので
戻ってきてくれて嬉しい!


そして、もう1件 臨時収入的な。


やったぞ!!

金運UP!! 



また、今日はホルトヨガ尚子先生のYTT(ティーチャートレーニング)を
受けたのですが、

これまた今の私にとって必要なものが入ってきました。
わたしのグダグダっとした悩みが
だいぶスッキリした。


改めて、分かってるようで
私も まだまだだなぁと
気づかされました。


そして、やっぱり尚子先生はすごいな。


ホルトや、ノサラのヨガがいう

I am who I am

I do what I do

I am great!! 

I am greatful for

の意味を改めて、噛みしめて、


私は誰?私は私で、それ以上でも以下でもないし
そもそも、わたしとだれかを比べたりすることには何の意味もない

常に私は私でしかあり得ない


私のすることが、私のできること
私がやることが、私のやり方であって、私なんだ
私が楽しんでやればそれでいい


私はすごい!私はすごい!


なかなか恥ずかしくて
そう言えない時は


すごい私がいられる周りの人に感謝しよう!


周りもすごい、私もすごい



なんだかこんな感じです。

しっくりくるか分からないけど

活字にするといささか陳腐だけど


私は私を生きればいい
生ききればいい

私は生まれてから死ぬまで、私でしかない



他、何を誰を目指すわけでもなく


自分の中心にちゃんと自分を置いていればいい


簡単なことだけど、
ついつい忘れがち


今日、思い出させてもらった、


気持ちが揺れるとき
私は私の中心にいない


忘れたら、また思い出せばいい
何回も練習すればいい


私は、私の真ん中、中心にいなくちゃいけない




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

おうし座の満月。要らないもの手放すチャンス。


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


みなさま、今朝早く 本日の1:46におうし座で満月を迎えました!!

私はその時間は寝てましたが
1時頃の満月を寝床から見上げてました。


雲の合間からその光を全身に感じて、、、



満月は要らないものを手放すチャンス。



今回、わたしは自分なりにピンとくるものがあり

関係性のようなものですが、

それを手放そうと思っています。


みなさんのまわりにもないですか?

なんだか、この人といると
こころがざわつく、
リラックス出来ない


だけど、長年の友人だったり
以前とってもお世話になっていた方だったりと


なので、どうしても関係性を切り切れない。


でも、また必要ならばその方とは
よりよい状態で出会うでしょうし、


過去の関係性に固執しなくていいのです。


だから、気持ちよくスパッといっちゃってください。



その空いたスペースに
今の自分にとって必要なものがスルッと入ってきますよ。
(と私も信じています)


そして、おうし座の満月は


私もいろんな方のブログなどからの拾い集めですが


豊穣の満月


と言われるほどに

豊かさの象徴なんだそうです。


いいですねー。豊かさ。



そして、おうし座満月は


愛、美、富


この3つの願望を叶えてくれるそうですよ。

どれもほしいー!


さて、満月だから

手放すものと、欲しいもの入れ替えられるように

どうぞお願いしちゃってください。


願望を紙に書いておくといいですよ。



昨日私にはちょっとした

ネガティブ感情を揺るがせるようなことがあったけど

でも、自分の気持ちは変わらない

自分の信じた道を進んでいくだけですね。


諦めちゃ、そこで全てが終ります。

やりたいこと、信じてることあるなら

とことん、諦めずに!


今の朝ドラもそういう感じのテーマになっていくんですよねー。
きっと。
毎朝楽しく見てます。


では、良い1日を!




今の自分に出来ること
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最後まで読んでくださりありがとうございました。

チームで動くこと、気づかされるもの


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金沢でのアーユルヴェーダ研究総会(10/19-21)
が終りました。


実行する側として、
もちろん初めてで、
たくさんの貴重な経験をさせていただきました。


経験がないだけに、
準備段階では見えなかったことや


周到な準備があっても
その場でしか対応できないこと


いろいろありますから。



ピッタの性質のせいか
もっともっとと思う気持ちがついついあって


もっとこれをこうしてたらよかったとか


後になって、気づくこと多々ありました。


来年2回目があれば、もっとうまくできるかな(笑)


残念ながら、?!
次回、金沢で学会があるのは
何年後でしょうか?(笑)



ふと思うのは


もちろん100%の満足や
100点満点なんてないのだから



それならば、


今あること
今の状況
を受け容れて


与えられた場所で
一生懸命に行動していくこと



につきるのかな。



と、思い出しました


亡くなった渡辺和子さんの著書のタイトル

『置かれた場所で咲きなさい』


周りや環境のせいにばかりするんじゃなくて
人生常に最高な場所が自分に与えられるわけじゃありません。


職場、学校、家庭、・・・


でも、自分の不満を人のせい、
誰かのせいにばかりしていては

結局、それは、その問題から逃げていることに
なるのでしょう。


とは言え、不法な扱いを受けてまで
それを我慢する必要もありません。

自分が病気になっては身も蓋もない。



でも、まだここで何か自分にできること
前を向いていけることがあるなら



与えられたその場所で、
芽を育て、花を咲かせてみよう!
じゃないか


ということ。



愚痴なんて言い出したら、
切りがないし


他人のせいにするのは一番楽で簡単なこと。



とっても難しいし
私もまだまだなんですが、


今回、学会運営側として動いてみて
今、そういうことを感じています。


普段、会社員でないので、
組織というものから解放されているから
久しぶりにそういった組織的なものに
数日間身を置いただけで
なんだか、とてもいい勉強になりました。




そして、ネット上で素晴らしい法則を見つけたので
ご紹介しますね。

Facebookで10万「いいね!」された伝説の法則!
 「あかさたなはまやらわの法則」


出典: 20代の時に学んだ「あかさたなはまやらわ」の法則


【あ】「ありがとう」は何度言っても良いこと
【い】「忙しい」と言う人は頼りにならないこと
【う】運を引き寄せるためには努力し続けること
【え】笑顔は最大の武器であること
【お】お礼はすぐにすること
【か】学生時代の友人を大切にすること
【き】今日から始めること
【く】苦しいときこそ諦めないこと
【け】健康を当たり前と思ってはいけないこと
【こ】心を鍛えるには体を鍛えること
【さ】最低限のお金がないと自信を失うこと
【し】叱られるのは20代の特権であること
【す】素直になること
【せ】成功談よりも失敗談から学ぶこと
【そ】外に目を向けること
【た】他人の意見は無責任であること
【ち】小さなことで大騒ぎしないこと
【つ】強がらなくて良いこと
【て】できないと言う人は必要ない人であること
【と】どんな状況でも家族は裏切らないこと


【な】涙を流すのは恥ずかしくないこと
【に】人間は弱いこと
【ぬ】抜かりなく準備すること
【ね】熱意があれば、人は動いてくれること
【の】残り時間を意識すること
【は】早く失敗して、早く改善すること
【ひ】一人で頑張るのには限界があること
【ふ】プライドなんて持っても意味がないこと
【へ】偏見に出会ったら断固として戦うこと
【ほ】本当にやりたいことに集中すること
【ま】迷ったらすぐにやってみること
【み】みんなという言葉に安心しないこと
【む】群れずに「違い」を意識すること
【め】目上の人に甘えてもいいこと
【も】目的がない行動は無駄であること
【や】やり直すのに遅いことはないこと
【ゆ】勇気は体験から生まれること
【よ】余裕がないと人を傷つけること
【ら】ライバルがいたほうが良いこと
【り】リラックスを心がけること
【る】ルールを破っても良いこと
【れ】冷静になって考えること
【ろ】ロマンを忘れないこと
【わ】わかっているのとできるのは違うこと





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

自分のためにカレーを作る。こころに余裕があるから出来ること。


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


いやぁ、ようやくようやく日常ですね。

朝一で歯医者行って、戻ってから
昨日に引き続き、今日もカレーを作ってました。


実は、ここ最近、イベントでカレーを作ることはたびたびありましたが
自分で食べるためだけに作るということ
ほとんどありませんでした。


そんな私が、


どうやら
あの、一昨日の香取先生の料理教室で目覚めてしまったのか!


なんだか、無性に作りたくって
食べる人は私しかいないんだけど、、、


それでも、自分のために純粋に作りたくって


2日連続で昼に冬瓜を使ったカレーを作りました。


今日は、東京のペイズリーで前に習った冬瓜とアスパラガスのカレー

これがねー、まじでいい感じに出来上がりました。
冬瓜とアスパラの食感もいい感じ。
アーユルヴェーダの薬草 女性を元気にする シャタバリはアスパラガス科。
なので、シャタバリが手に入らないのなら、アスパラを使うといいそうですよ。
めっちゃ美味しかったのです💓


20181024冬瓜とアスパラ

昨日作ったキチュリと冬瓜サブジが余ってたので、その上にドカンと(笑)
20181023カレー丼



こうやって、自分のためにって贅沢なことですが、

こころに余裕がないと出来ないことですね。


そう思うと、今までの自分
かなり、こころに余裕なかったなぁ
と気づきました。


自分のためにしてあげること

これも自分を大切にしていることに繋がるか。


学会終わって、香取先生の教室も終わったので
少し一息ついてたいと思います。


と言いながら、日曜からは東京だ!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
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そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

香取先生たちと生姜の神様、波自加彌神社へ!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨日の講座の興奮がまだ冷めないなかで
今朝は、香取先生、紀子先生、ヤダモンと


金沢市の北部にある
『波自加彌神社』 へ行って来ました。


道中も笑いどころあり、
2年前に浅貝先生や仲間と一度一緒に行ってたので
大きくは迷わなかったのですが、
曲がる信号を間違えてしまったものの、
私の目算では 進んでいけば道は繋がっているだろうと
思ったんだけど、、、


突き当りの道は、めちゃくちゃ細い遊歩道的な道。
行って行けないことはないかとも一瞬思ったが
大先生を乗せて(私の車に香取先生が乗ってました)
脱輪するわけにはいかないので
諦めましたが、
一瞬行こうとしかける私に先生もビックリしたご様子(笑)


あれは、無理でしょって
その後、大笑いしました!!!


で、なんとか無事に到着~🚙

20181023波自加彌神社1


以前来た時は、表参道から上がらず
裏側から車で上がったので、
今回は正当に下から上がってみました。

20181023波自加彌神社2


階段は、まっすぐ上がっていくと、コーナーにぶつかり、また上ってと

その間、急な部分もあって

なかなかに手強い参道でした。


連絡してあったので、
神主さんが迎えて下さいました<(_ _)>お忙しいところ感謝です。
20181023波自加彌神社3

ご丁寧な説明。
20181023波自加彌神社5

前はなかったが、今回 紙芝居が!
20181023波自加彌神社6

20181023波自加彌神社7

生姜湯をふるまっていただく。
20181023波自加彌神社8

20181023波自加彌神社9

20181023波自加彌神社10

20181023波自加彌神社11

20181023波自加彌神社12

20181023波自加彌神社13

アーユルヴェーダでは、食前の生姜というのがあります。
と、香取先生が生姜のことをお話中。
20181023波自加彌神社14

実はふたりだけで写真を撮らせていただくのは初めて。
記念すべき初ツーショット💛
20181023波自加彌神社15


みんながおみくじひいてたので、
つられてひいちゃった!

そしたら、香取先生と私は『大吉』でした。
イエーイ!これで、料理上達確約かな。

20181023 お守りと大吉



先生方、香辛料の神様が波自加彌神社にまつられているから
とっても喜んでくれました。

特に生姜は、料理には欠かせない 必須アイテム!
その神様に参拝すれば、
料理上達は約束されたのも同然?!



今回、私は先生方をこの神社にお連れしたかったので
なんだか夢が叶った気分でとっても嬉しかった。


昨日の講座で使わなくて残った野菜をいただいて参りました。
20181023冬瓜とバターナッツ


まずは、冬瓜で作れるもの探し。
新刊をパラパラ見たら
予想外に冬瓜の文字が多い。


新刊のなかから、ムングダルのキチュリ。
20181023キチュリ

冬瓜はサブジに。
20181023冬瓜のサブジ

できたー!
20181023キチュリと冬瓜サブジ


途中、タルカ用のギーが足りなくなって、急遽作っちゃえ~ということになりました。
20181023ギー1
 

最近はギーを作る余裕なかったので、こうやって作る時間が出来ることも嬉しいな。
ギー出来上がり!キラキラ✨
20181023ギー2



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

大盛況のうちに 香取先生の2講座終了しました!! 面白かった、美味しかった、・・・


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


長い間、ブログを留守にしてしまいごめんなさいー。
ようやく、PCの前にゆっくり座っております。



怒涛の4日間、今年一番 忙しい4日間が
無事に終わりました。


体調大丈夫かなぁって始まる前に
少し心配してましたが、
今のところ問題ないですので、大丈夫な様子です。


いろいろボチボチゆっくり振り返っていきますが
まずは、記憶に新しい昨日のこと


香取先生の料理教室 2講座ありました。

・アーユルヴェーダ食事法
・はじめてのインド家庭料理

どちらも本当に大満足、大盛況で
たくさんの方にお越しいただき、
みなさんいろんな意味で満たされて帰っていかれました。


やっぱり、胃袋でつかむ!っていいですね。

いや、それだけじゃないんです。


私も改めて、
香取先生の知識の広さ、深さに感動しました。


なんで、キチュリ(インドのお粥)を炊く時に
油をひとさじ垂らすのかとか

カリフラワーをブロッコリーで代用しちゃダメとか

ここでターメリックを使う意味とか


先生のレシピにサラッと書かれていること
ちゃんと意味があってその素材
その素材だから、そのスパイス


だから、勝手な置き換えをやったりすると
まったく、本来の意図と違うレシピになっている
危険があるってことも分かった。
危険なタイプの例もたくさん教えてくれました。



そして、ヨガでも良い悪いをジャッジ(判断)しないように
先生のレシピ通りに作ったなかで
その出来上がりに差があっても
それは、その時の天候や、素材の状態(水分量や味的なものとか)が
違うから、差が出て当然だし
だからと言ってどれがいい悪いじゃないんだよって


今日こんな風にできたのなら、
それはそれでいい!


いつもヨガで習ってることと同じ
それも受け容れてあげたらいいんですって。


確かに先生の口から、
これは、ダメ!


ってまず聞いたことないです。


いつも、うんうん、こういうのもありだよね


と、認めて下さいます。


そこが香取先生の良さのひとつですね。


今日はやたらヨガと比べたくなりますが、


ヨガも同じで
もともと、骨格や柔軟性が違う体だから、
完成形もひとぞれぞれ


私が習ってきたヨガでは
その完成形の美しさにこだわらない
その人その人の状態を認めてもらえるヨガです。


だから、飽きっぽいところある私だけど
香取先生のお教室にも通い続けられるんだ!
とふと気づく。



AYV食事法のほうでは、
消化についてを紙芝居風にイラストを使って説明してくれました。
とっても分かりやすい。
あれは、ペイズリーのアーユルヴェーダコースでも使われている紙芝居。
以前聞いた時も分かりやすくって感動しました。
気づかぬうちに、胃に残業させちゃってること多いです(^^ゞ



インド家庭料理の基礎では、
パソコン画像を使っての説明がありましたが、
そこでハプニング!!

会場のプロジェクタの不備で
先生のPCとつなぐことができなくて
投影できなかったため


な、なんと30人でPCを覗きこむという
えー!!!そんなんあり~!!!
と思ったけど、やってみたら、
なんとかなりました。


こういう展開でも動じずに
やり切ってしまのが、
香取先生のまたすごいところ


笑い処も、ちょくちょくあって
みなさんもいってたようjに
とにかく、始まったらあっという間でした。


先生方や私は、12時間以上会場にいたけど
早かった、、、、


とにかく、楽しくて、美味しくて、濃くて、深くて、消化によくって
みなさんの笑顔がいっぱいの講座でした。


来てよかったー、
楽しかったー、
インド料理、スパイスのイメージが変わった、
またやってくださーい
などなど


たくさんの嬉しいお声いただき、
私も先生に勇気を出して講座のお願いをした者として
とっても嬉しかったのです。


お越しいただいた参加者のみなさん、
本当にありがとうござました。




ここからは、昨日の写真ひたすら続きます!


20181022香取先生WS3

20181022香取先生WS1

20181022香取先生WS2



【第1部 AYV食事法】

20181022香取先生AYV食事法1

20181022香取先生AYV食事法3

20181022香取先生AYV食事法4

20181022香取先生AYV食事法5

20181022香取先生AYV食事法6

20181022香取先生AYV食事法7

20181022香取先生AYV食事法8

20181022香取先生AYV食事法9

20181022香取先生AYV食事法10



【第2部 はじめてのインド家庭料理】

20181022香取先生インド家庭料理基礎1

20181022香取先生インド家庭料理基礎2

20181022香取先生インド家庭料理基礎3

20181022インド家庭料理の基礎4

20181022インド家庭料理の基礎5

20181022インド家庭料理の基礎6

20181022インド家庭料理の基礎7

20181022インド家庭料理の基礎8

20181022香取先生インド家庭料理集合写真1

20181022香取先生インド家庭料理集合写真2


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

激疲れ、、、でもこんな日が毎日続くわけではない。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


みなさま、今夜は 少し早めに帰ってきました。


本当は、アーユルヴェーダ仲間のみなさんとの食事に
行く予定だったのですが、、


あまりに激疲れのため、キャンセルして
帰ってきたのです。( ;∀;)


でも、今日の市民公開講座でクリシュナ先生が言ってたような、、
いろいろ仕事しながらで集中しきって聴いてはいなかったんですが、


例えば、学会が毎年あるわけではないのだから
毎月あるわけじゃないのだから
こんな日が1年のうちに数回あっても仕方がない的な、、、
諦める的な、、


1年のうちにこんなに忙しいというか
疲れてしまうことって、そうあるもんじゃないですよね。
確かに。。。


ただ、今回 若干長く続いてしまったかも、


木曜の準備から、
来週月曜までだと5日間!!!


なので、今夜のお誘いも残念ながら
遠慮して、


今夜は体優先で休息を。
明日も続く学会優先、明後日の香取先生のお料理教室優先にしました。


しかたないね。
こんなこと、だって、一生のうちで
この先、あるかどうか分からない。


だから、後悔のないように
アーユルヴェーダのために、自分のために
一緒に頑張ってくれてる人のために


頑張るのです。


さて、そろそろ寝ますねー。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

明日から頑張ります✊


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


いよいよ明日からの

怒涛の4日間が始まります!!!


今日も疲れたけど

そんなことは言ってられないよね。

楽しみながら、楽しみながら、、

頑張ります。



では、明日から会場でお会い出来る方
どうぞよろしくお願いします。


わたしは、きっと、てんぱりながら
頑張ってまーす。


ま、こんなことなかなかないことだから
どんな体験も貴重だと、噛みしめてみます💓


いつもありがとうございます。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

朝から感謝がいっぱいです!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


さてさてー、何度もお伝えしてます通り

いよいよ明日から日本アーユルヴェーダ学会金沢研究総会
が始まります。


前日の今日、
ピッカピカの良い朝ですね。


お天気も私たちにエールを送ってくれてるような✊


今日は準備もあるし、
普段のヨガクラスもあるし、
明日からは実際のお手伝い活動始まります!


私が主催のイベントではもちろんないですが、
何百人規模のイベントですからね
みんなが力を合わせなければ
もちろん成功できません。
その僅かな力になれることが誇りであり嬉しいです。


今朝は、先日お客さまからいただいた
里芋をゆでて、
皮むいて塩だけで食べてみました。
20181018里芋1

20181018里芋2


ほんのり甘く、粘りと
ホカホカアツアツ
とっても美味しかったです。
こんなシンプルな食べ方もいいですね。
教えていただきました。


まだまだ知らないことが多いです。


毎日ひとつでも何かを勉強したいし
何かに感謝していたいですね。


今日は、このお天気に感謝!
里芋くれたお客さんに改めて感謝!
里芋の美味しさにも感謝!



まだ起きて数時間だけど
いっぱいの感謝がありました。


みなさまの周りにもきっと感謝があるはず。

感謝をすると、不思議と 幸せなことも寄ってきますよ!


良き一日をお過ごしください。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

学会が終ったら、先のことをまた考えよう!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


ここ最近のブログでの 『学会』 という言葉の登場率!が
やたらすごいですよね、きっと。


毎日出てきてるなぁ、しかも何度も。


今日もまだ書くんかって感じだけど


書きます。



はは、なんなんだろう。


ブログ書くのって楽しいんですよね。


見えない相手に向かって、

相手がいるのかいないのかも分からない

だから、素直に書けて面白いのかな。

自分のこころの未消化物を消化させる
消化活動なのかもしれない。



今の私は、明後日からの学会に全力を尽くす!覚悟です。
(大袈裟やな(^^ゞ)


なので、その先のことあんまりまだ考えられないし

考えたくない感じ。


でも、すぐにその先はやってくるので

やってきたら、当然だけど

一生懸命考えます。



この学会が終った時の

自分のこころに聞きながら

(やっぱりなんか大袈裟やな)


たいした変化はないかもしれません、

いや、なんの変化もないかもしれない、



いつもついつい私たちは

外側で起こることに大いに期待し過ぎてしまう
傾向が多々あります。


この旅で、自分は変われるかもしれない

このWSに参加したら、

この学びを終えたら、



でも、結局のところ

変わろうとする自分がいないと変われない



依存、他力では変われない。


依存、他力とは、ちょっと違うんだけど

もぉ、先が見えなくなって

ジタバタしてる時


そんな時に、

解放、手放し

は有効なのだ。


結果に固執、執着しないこころ

持っている期待をすべて手放す



そこから生まれる、

自力



そこに力を貸してくれる

他力


わりとそんなもんですよね。



離したくない離したくないと

握りしめたまま
執着していると、
何もやって来ないけど


勇気をもって手放すと

差し出されてくる手はあるのです。



最近、私のまわりで 自分らしく生きていこう!
って人が増えてます。


私は、そういう手放した人を
とってもとっても応援したくなる。
人ってそういうもんなんですね。


自分もまだまだ応援してほしけど(^^ゞ



というわけで、学会終わったら

ワクワクと、

これからのことを考えてみようと思います。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

モグラ叩きをしていこう!


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今月もすごい勢いでブログを書いてる私ではありますが


おそらく明日からしばらくは

ほとんど書けないかも?しれません。

朝から夜まで予定が埋まっているので、、、



書けないのは、私も目の前のことを一生懸命に

頑張ってる証拠なので

いつも時折読んでくださっているみなさまも

やるべきことやりながら、

決断と行動!!!

良い日々をお過ごしくださいね。



来週落ち着いたら、いっぱいアップすると思います。

と言いながら、日々 アップしてるかも・・・

(そんな余裕ないか。。。)



今日は、自分でもまた改めて

決断と行動って

大事だなと思いました。



学会を前に、浮き出てくる現象に対して

何もしなかったら、ただそのまま・・・

でも、何かアクションを起こすことで

答えが自然に見えてくる。
答えが導き出される。



その小さなアクションすら、

面倒くさく感じられたり

先延ばしにしたくなること

私にも多々あります。



でも、そうしたところで

その問題、やるべきことは

なくならないし、解決もしません。



人生って、

モグラ叩きみたいなもの

なのかもしれません。



その中で、

おっきなモグラ(おっきな問題)もいれば

ちっちゃなモグラ(ちっちゃな問題)もいます。

(ゲームセンターでのモグラたたきは、おんなじ大きさだけど・・・)



そのモグラを叩いて

退治しないと、

得点にはなりません。

(別に点を稼ぐ必要ないけどね(笑))



得点というか、

叩いていかないと、

次々出てくるばかりで、



出ては叩き

それを繰り返していると

自然とたたくのも上手になってたり

自分も成長してますね。



叩かないと、

いつまでたっても変わらない自分が

そこに残ってしまうだけなんです。



だから、日々 起こってくる

いろんな出来事に

対応していきましょ

(叩いていきましょ)



結構、出てくる問題をつぶしていけると

気持ちよいですよ!



関係ないけど、

私、小さい頃からわりと モグラ叩きが得意だったんです(笑)
久しぶりに無性にやりたくなってしまいました。

game_moguratataki



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

明日から、じわじわと学会モード


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いよいよ少しずつ学会モードです。

今日 だいたいのやるべきこと

スタッフマニュアルの印刷やら

他の準備品などいくつかしながら

服装など考えてみたり、
(学会スッタフは、カジュアル服NGなんだって。
いやぁ、困った。でも、カジュアル過ぎないインド服なら良いらしい。)

学会に向けての自分の準備段階を済ませています。



明日は、前日なので、午後から会場にて準備があります。

私は、そんな日ですが、

ちょうど朝と夜にいつものヨガ教室があるので

そちらへ行きながら、間に地場産へ行くこととなり

ちょっとハードな1日になる見込み。



そして、そのまま明後日からの学会と、

引き続き22日月曜は香取先生のお料理教室。

ほっとできるのは、来週の23日火曜ということになりそうです。



でも、こうやってやるべきことが与えられるのも

自分の役割があってこそなので

喜びたいと思います。



こんなに楽しみにしてた学会なのに

なんにもすることなかったら

寂しいですからね(笑)



私が師と仰ぐアーユルヴェーダ関係の先生方も

全国から集まってきて

すごいなぁ!



ここ金沢で諸先生方に会えるなんて。

この先、こんなことあるのかしら?!



毎年の学会で会えるとは思いますが

地元に先生方が集まって来てくださるというのは

これまた感慨ひとしおです。



感動を噛みしめながら過ごす日々となるでしょう。

自分の体も壊さないように。



と、そんなことを想いながら、

さっきまで実は夕寝。

ちょっと疲れた身体の昼寝、夕寝はパワーチャージにいいんだよね。


アーユルヴェーダ的には横になっての昼寝はNGだけど、

疲れてる時はよし!

と自分に言い聞かせる、自分にやさしい私。



さてとー!明日から頑張るぞー✊✊✊✊✊





今の自分に出来ること
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前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

10/22(月) 香取先生のお料理教室 駐車場について


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事務的なご連絡です。


10/22(月) 香取先生の料理教室が近づいて参りました。

Parking_食育会館


お車でお越しの方、駐車場ですが、写真の通り、

中央卸売市場内に正門から入って、

向かって左側の『スタジオDo』の駐車場へお停めください。

(いったん、正門から市場内へ入ることになります)


なお、マップ内の金沢中央市場青果仲卸会館がスタジオDoのことです。 
 


もし、当日何かご不明な点などあれば

池田(090-5177-2186)までご連絡ください。


 
教室の申込は、滑り込みセーフでまだ受け付けております!
どうぞよろしくお願いします。
20181022香取先生WS

アーユルヴェーダ健美食


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

幸せのものさしは、ひとりひとり違う


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今、読んでいる本

『大富豪からの手紙』 本田健 著
大富豪からの手紙


その中で、主人公の青年がブータンへ行きます。

国民の幸福度が世界一の国。

でも、実際 青年がブータンで感じたのは
思っているほど、みんなが幸せそうに見えないっていうこと


でも、ランキング1位。


これはどういうことなのか?


ってことなんですけど、



つまり、

幸せのものさしが違う



っていうことなんです。



本の中身をあんまり説明すると
ネタバレ的になってしまうので、
あんまり言いませんが、



まぁ、実はこれ、ブータン  っていう
国レベルの比較じゃなくても


個人レベルでも言えること。



例えば、まったくおんなじ人生を


与えられたふたりがいるとします。


裕福さ、学歴、仕事、結婚、家族


とにかくすべて同じとして


そのふたりは、

まったく同じように


自分の人生を
幸せ?不幸せ?


と感じられるでしょうか。



答えはお察しの通り、

NO 

ですよね。



もっともっとを求める人は

決して今を幸せだと思わないでしょう。


他の人から見ると何不自由ない暮らしをしているようにみえても
すべてを手に入れているようにみえても



コップに入っている水を


もうこれだけしか残っていない


と思うか


まだこれだけあるから大丈夫
(なくなったら、その時 考えればいい)


同じものの見方も人それぞれ


幸せのみかた (測り方) も人それぞれ



その点、日本人は

追い求めるものが多いかもしれませんね。


だから、幸せと判断する ハードルが高くなってしまうのかも。


ないものを見ようとすることから、

今あるものに気づく、


そんな見方に変えてゆきたい



そして、私は幸せです!と言える人が
増えていくといいなと思います。



そんな私は幸せか?!


うん、幸せだと思いますよ。
(ちょっと渋々?!(笑))


 

今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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