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お試し期間、ヌカワルタナ 全身マッサージ 受付中。(10月末まで)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



サロンの人気メニュー、アビヤンガ(全身オイルマッサージ)ですが、


ご希望の方に、アーユルヴェーダ施術のひとつの
ウドワルタナに似たマッサージとして
 
 
炒った米ぬか少量をオイルに混ぜ込んだ
スクラブ感のあるマッサージ



ヌカワルタナ


をさせていただきます。


お試し期間として
料金は、通常のアビヤンガのままの料金といたします。
期間は、10月末まで。


 
料金は、HPにてご確認ください。
アビヤンガ料金



但し、以下の方は ヌカを使ったマッサージに向いていない
可能性がありますのでご遠慮ください。
(自分に合うかどうか分からない方は、ご相談ください)

・皮膚の弱い方
・皮膚に発疹があったり、炎症を起こしている方
・米ぬかアレルギーの方


また、下記の方は
通常どの施術もご遠慮いただいております。

・疲れすぎている方
・熱がある方
・生理始まって3日間



ヌカワルタナに向いている方

・むくみのある方
・身体内の流れが悪い方
・カパ(水土のエネルギー)が強い方
・痩せたい方



ヌカワルタナで期待できる効果

・お肌ツルツル
・脂肪燃焼
・冷え改善
・体の重さ、だるさ軽減

(効果には個人差があります)


通常のアビヤンガよりも
力強いマッサージで
オイルに混ぜたヌカを皮膚に擦り込むことで
摩擦を起こし、脂肪減少させます。

(効果には個人差があります)



以前、足のみのヌカワルタナを受けていただいた際には
ほとんどの方が、足が軽くなったという
お言葉を多くいただきました。


今回は、前回のモニター時ほど大量のヌカは使用しませんが
スクラブ感は十分に味わえます。



ヌカワルタナご希望の方は、ヌカの準備がありますので
ご予約時にお申し出ください。


どうぞ、よかったら試してみてください!


施術には炒った米ぬかを使います。香りも香ばしくていいですよ~。
お腹がすいてきます(笑)
ぬかワルタナモニター2



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

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やるかやらないか、時間は流れていきます。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



今日は、ほぼ毎週木曜朝にやっています
旅館で椅子ヨガの体験会でした。


とは言え、体験会は 午後開催でして、


そして、今日は体験会だけど

その体験会の"見学"に来ました
という、なんとも控え目なおふたりだけ


だったのです。


体験会の見学


なんともまどろっこしいような(笑)


ま、そういうのもありですかね。


見学したかったようですが、
今日は他の参加者さんがおられなかったので
見学とはならず


おふたりに少しヨガのことをお話させていただき
終りました。


結局は、おふたりとも
通常のクラスの木曜午前は都合が悪いそうで
通えないという、
残念な結末だったのですが、
ヨガに興味はあるご様子で、
始めてみたい気持ちはあるようでした。


もし、来年、曜日が変わったら是非いらしてくださいね。


と説明のあと、ご挨拶して終りました。



そのあと、簡単にお部屋を片付けていたら


いつも勝崎館の館内のお花を生けておられる
お花の先生が、お部屋に入って来られ
(おそらく、70代くらいの上品な先生です)


私に向かって
「ヨガの先生ですか?」 と。

はいそうです。
と答えましたら、
実は、ずっとヨガに興味を持ってくださっているそうでした。


自分の知らない思いがけないところで
ヨガに興味を持って下さっている方は
意外におられるのかもしれない
なぁ
と思ったのです。


ただ、なんでもそうですが、
あとは、最後の決断、行動!のみ。


やってもやらなくても、
時間は、月日は流れます。



私的に言えば、
ならば、1日も早くやってみたらどう?
合うか合わないかは、試してみてから決めたらいい!



そして、忙しいと言ってしまえば
みなさん、なんだかんだとお忙しいでしょう。


結局は、
始めるか始めないか、だけなんですね。



そして、やってみて続けると
絶対に絶対に、ヨガは身体に心に変化をもたらします。


筋肉はいくつになっても鍛えられます。
(ヨガの場合は、インナーマッスルが鍛えられます)


自分の体を守れるのは
自分だけなのです。




ヨガが、呼吸が
私の体を守ってくれていると
私は信じています。


ヨガに興味を持ってくださるのは
とっても嬉しいこと!!


あとは、やるかやらないか
ただそれだけ、


誰にもその最初の扉を開く瞬間があって
私にも12年前にありました。



どうぞ、みなさまもよかったら
あなたにあうヨガを始めてみてください!





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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