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ナスヤの効果か。鼻にオイルはすごい!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


以前に書いてたかと思うのですが


夏に体調を崩した時に


耳の不調も際だって、
左の耳が頻繁に詰まったような感じがしてました。



詰まった、高地に行った時 耳に圧がかかる感じの
あの感覚です。



痛みはないけど、結構 頻繁になってくると
やっぱり気になります。



聴力や鼓膜に異常がないからと
耳鼻科ではろくに話も聴いてもらえず



悪化したらまた来てくださいって、、、
追い払われてしまってました。



浅貝先生に相談して
アーユルヴェーダのお薬をいただいたりして
幾分良くなってきているような気はしてたのですが



お天気にも関係するのか
また、症状が現れる日もありました。



先月の浅貝先生の講座で
ナスヤ(経鼻法)のお話や実習がありまして


(※自分で出来る ナスヤとは、鼻腔内にオイルを1,2滴垂らします。
私はインドで買った、アヌタイラオイルがあったので、それを使ってます。
 鼻から喉に降りてきたのを感じたら、汚れも一緒におりてきてるので
 うがいをして洗い流します)



改めてナスヤってすごい!!って


なかなか習慣にできてなかったのですが
今は、出来るだけ毎日やってます。


アヌタイラオイルを
鼻の粘膜にしっかりと充満させるように
鼻周りを自分でマッサージなどしながら
やってます。


しばらくするとオイルが喉につたってきて
正直、嫌な感じですが、
そこまでくれば、普通にうがいをして
口のなか洗い流したり
鼻をかんだりもします。



浅貝先生の講義で
鼻の奥がとっても深く広いことを知り


鼻の奥は、目と耳、脳にも繋がっているという。


うがいでは、きれいにしきれない

喉の奥も

ナスヤをすると病原菌発生させない効果があるそう。



私は、もしや自分の耳のつまりは
鼻や喉に問題があるのかもしれない
と考察しました。



もし、そうならナスヤを続けて
オイルでそのつまりをとることは
効果的なはず!!!



それで、もう約1ヶ月ほど
結構真面目にやってます。
(忘れる日もたまにあるけど、、、)



それでですね、
実は私の耳の状態、
今かなり良くって
いつからか、つまりを全く感じなくなってます。



一時期は悪化するばかりで
それが、2ヵ月ほどは続いたから
病院にも行ったんですけどね。



あらためて、
オイルってすごいなぁ。
アーユルヴェーダってすごいなぁ。



と、古代から伝わるこの知恵が
今なお現代の私たちの身体に有効、有益だなんて
本当にすごいですね。



アーユルヴェーダ知っててよかった。



あと、ナスヤって他にもいろんな効果があるそうですよ。


変わったところじゃ、50肩なんかにも。(個人差ありますが)



脳の若返り、認知症にも良いそうなので


私たちの年代には
これからとっても必要なものだと言えます。



是非、みなさんの生活にもナスヤを~🌸

Nasyam




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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ブログ投稿数、記録更新中!!私の伝えたいことを書く


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



今月もまたブログ投稿数の記録更新してしまいました!(笑)

もう50件、アップしたみたいです。

今までは毎月20-30くらいで推移してたんですが、
この2ヵ月すごいぞ。



というのも、私のブログへのスタンスが変わったせいかと思います。


今までは、ヨガやアーユルヴェーダに関すること書かなきゃ
とか、施術に関すること、・・・


まぁ、商売のなかのひとつのツールとして捉えてたんですね。



もちろん、そういうことも
相変わらず書かせていただきますが、


なんか最近の私で言うと


先日大阪まで行って聴いてきた
ブログ塾の影響もあるんだけど


もっと本当に私が伝えたいことを書けばいいんだって
今さらながら気づいた気がします。


正直言うと、
アーユルヴェーダやヨガのことで、
役に立ついい話を書いてくださってる先生方
たくさんおられますから
是非是非そういうのを読んでくださいね(笑)



なので、これからますます
あんまり、ヨガ、アーユルヴェーダに限定される内容では
なくなるのでしょうが、
(いや、そう言ってもヨガやアーユルヴェーダの書きたいことは書きますよ)


私が日々、感じたことをみなさんに
シェアしていけたらなぁと思うのです。



私は、こころの内側を掘り下げて考えるのが大好きです。


自分のなかに
ネガティブな感情が浮かぶこと、そりゃ毎日のように
大小差はあるけど、あります。


そんな感情がなんで浮かんできたのか
浮かんできたらどうしたらいいのか
どういう風に対応、対策するのとか
そんなこと考えたり


また、逆にワクワクすること
楽しみなこと
心地よいこと


自分にとってそれが何かを探してます。
(笑)


私も、まだ、探してるんです。


でも、そのひとつがこうして
ブログを書くことなのかな


と気づきました。



そして、意外なところで

私のまったく知らない人が

このブログを読んでくれてたりもするんだなと
不思議に思います。
とっても嬉しいことです。



先日の香取先生の料理教室に

私のブログがきっかけで参加して下さった方がおいでました。

有難い❤

ブログっていいもんですね。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


マラソン前の筋肉を激励!!自分で元気を取り戻してもらうための施術


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨夜は、明日の金沢マラソンに参加されるママさんランナーのお客さまが
プラナサージを受けに来てくださいました。

201604salon8


すごいですね、42.195㎞も走るとは、、、
同年代として、尊敬します。


ラン前のケアとして来てくださったことと思います。

もちろん、練習などで鍛えているから
いい感じの筋肉で
何も特に気になるところはなかったから
なおさらに、



私は、彼女の筋肉に、骨に
頑張れよ~
と念を送りながら、
施術させていただいてました。


結局、プラナサージにしろ
アビヤンガにしろ


わたしのやってる施術は医療行為ではないし
何かを治すとか、よくしてあげる
そういうたぐいのものでは
ありません。


結果的に、気の流れがよくなって
スッキリする
足が軽い
温まる
単に気持ちいい
などなど・・・


何か変化がある場合もありますが、
私が意図するところは


この施術をきっかけに
自分で自分の元気を取り戻してもらう!


ま、言わば ヨガと同じです。


ご自身でご自分の自然治癒力を引っぱりだす的な。




そうであるはずが、

実は最近、施術の後に
自分の肉体の疲れが
かなり出てしまうようになっており


歳のせい?
体調?
(セラピスト業界で聞く)悪い気をもらった?


理由はよく分からんけど


とにかく、疲れてしまいがちだったんです。



それを実は、先日 私のヨガの先生である
ロビンソン尚子先生に
大きな話のなかのワンストーリーとして話しました。



先生は、そこにピンと来たご様子で
その後、その点にフォーカスしたお話をしてくれました。



簡単に言うと
私の意識が
低いレベルでの悩み、苦しみに振り回されているから
疲れるのよっていう

ことだったかと。



すごく納得しました。



施術で言うと、
私は、自分を後回しにして
他人軸での施術をしてた気がします。


相手を気持ちよくさせたい
よくしてあげたい


そういった欲、エゴ。



世の中にはそういった目的での
マッサージはたくさんあります。


整体や按摩、整形外科など

そういうたぐいだと思います。
もちろん、それはそれで必要なものです。
ほんとに肉体が困った時、
頼らざるを得ないものです。


いろんなものひとつひとつに存在意義があるように


私のやっている施術にも存在意義があるのなら


私は、自分を整える!ことを忘れずに

私の気や体を通して
相手の自然治癒力を目覚めさるお手伝い

私も相手も元気になろう!


決して、他人軸に傾かない施術をしていくのだ


ってことを改めて
思い出させてもらいました。



元気な人といると
元気をもらえるように


私の気と相手の気を交換しながら
行うもの。



だから、毎月来てくださる方は
私の気とバッチリ合う方なんですね。


これから、ますます

他人軸でない

自分軸の施術をしていきます!


自分の力で元気になっていきましょう!!




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

人間関係が幸せをつくる


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



最近読んでた本に書いてありました。

人間関係が幸せをつくる!



図書館から借りた本で
もう、手元にないから
ちょっと解釈が自分流に変化してしまったかもしれないが、、



私たち誰もが人間関係を持っていますよね。

親子、友人仲間、恋人、夫婦、同僚、・・・・

浅い関係の人、
深い関係の人、

それぞれです。


なかには、一度だけしか会わない関係の人もいるかも。


でも、誰しもが人間関係のなかで生きている。



そして、そのなかで

愛、喜び、尊敬、笑い、悲しみ、怒り、嫉妬など

いろんな感情も生み出されます。



つまり、人間関係は

わたしらに幸せな感覚をもたらす


だが、時には、
表裏一体とでも言おうか


不幸せな感覚を与えることもある



良い時も悪い時も、

そこから学ぶことが

必ずあるってのが人間関係のすごいとこ!



だからと言って、

多くの人と知り合えばいいってもんじゃない
深く知り合えばいいってもんじゃない


その関わり方も自分にあったものを選べばよい



でもきっと、

どちらもあった方がいいのかもしれません。
深いつきあい、浅いつきあい


深いつきあいだった人が、
ある時からは関わらなくなることもあるでしょう。


いろんなパターンがあります。



絵をイメージしてみる。

たくさんの色を使った絵。
たくさん使われている色もあれば
少しだけしか使われない色もある。


でも、そうやって1枚の絵が仕上がっている。


自分という人間が成り立っている。


決して誰とでも、
深くうまく付き合う必要はない。


合わない人なら、
一度だけしか会わないでいいじゃないか。


たくさんの色を使った絵だけが美しいわけじゃない。

限られた色を多く使う絵もあるだろう。

それはそれで、きっとインパクトのある
個性的な絵に仕上がっている。



だから、人間関係って考えた時も
多く、広く、深い 人間関係が必ずしも良いというわけでないないのです。



自分にとって、不要な色を無理に使おうとする必要なない。
苦手な色を使うことは、チャレンジになって
勉強になるかもしれませんが。


あはは、なんだかどっちがいいのか
何を言いたいのかも分からなくなってきた。


人は本当の喜び、幸せを
人間関係のなかで感じていくんじゃないかと思う。



そして、パートナーのいない私が言うのもなんですが
パートナーから得ることは
この世に生まれたものとして、
とても大きな学びなんじゃないかと思う。



自分以外の人をとても大切に、愛おしく思う気持ち。
その人が幸せになることを真剣に考える。
その人と過ごす時間が楽しい、嬉しい。
お互いに尊敬できる相手。
お互いの生き方を尊重し、これからのことを話し合える相手。


そういう存在は、なかなかいませんから。
そんなパートナーを見つけられたら幸せだね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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