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あなたは、自分の中心にいますか?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


私のヨガの先生であるロビンソン尚子先生がよく言われます。


自分の中心、
ハラの中心にいるのか? と



だいたい私たち、

こころが揺らいでいる時


ハラ(丹田)を意識できてないでしょう。


怒っている時、頭にくる~!!なんて言いますね

これは、感情が頭のほうに行ってしまってます。

だいたい、こう揺らいでいる時は
頭で考えてしまってたりします。


ハラはいつも冷静で
どしっと構えています。
ハラは揺らぎません。


本当の自分がそこにはいつもいます。


でも、ついつい、それを忘れて

中心でないところに

意識が向いてしまいます。



怒ってる時、
悲しい時、
辛い時、
焦ってる時、
不安な時、
羨ましい時、
悔しい時、
やる気のない時、
けだるい時、
きもちが重たい時、
きもちが軽すぎる時、
調子に乗っている時



そんな時、私は自分の中心、
真ん中にいません。


腹を据えろ!
腹を決める!
腹で考えろ!
腹心の友。

・・・・まだまだあるはずだけど

今は出てこない、、、(^^ゞ



とにかく、腹がYESと言っていることは
信じてよいでしょう!


それは、本当のわたしが
OKしていること。


でも、頭で考えたことは
時に、信用できません。


頭が騙されていたり
一時的なものであったりと


頭は本当の自分ではありません。


ハラこそ、わたし。


何事にも、ハラで向き合う。



迷った時に、

もっともっとハラを意識すべきでしょう。



頭でいくら捏ねくりまわして考えても

考えれば考えるほど

わからなくなってきます。
そして、騙されます。



だからこそ、腹を鍛えることも大事。

たるんだハラは弱いです。

腹式呼吸、大事です。


ハラと呼吸。


本当の答えが知りたい時、


腹式で深呼吸。


そしてハラに聞いてみましょう。


そこに本当の自分がいます。


いつも自分の中心に答えがあります。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。




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10月のイベント終って、一旦 スカッとスッキリ、、でも・・・空虚な感じ?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


何度も言ってますが、

アーユルヴェーダ学会金沢大会も終わって、

今年の春先から決まってた、香取先生の料理教室も終わって

どちらも、私はお手伝いだったんだけど、



なんだか、自分の中では気負いがあったのか

ちょっとしたしょいこみ感があって

疲れてました。



なんかもうしばらくは、イベントはいいわぁ~笑

ってくらい(^^ゞ



でも、終わってみると、

やっぱり向かうところがないのは

なんか、こう日々の生活に張りがないというか

ダメみたいです。



やっぱりこれは、ピッタ(火のエネルギー) だからかな。



そう思ってるところに

古民家イベントでよくコラボさせていただいてる

すずさんから、

次のイベントのお誘いが!!

というか、お客さまから問い合わせがあったらしく

なんだか、嬉しいですねぇ。



そして、今日は次のイベントのことをバタバタと考えたり

11月、12月と古民家でイベントします。

11月のはさっき、告知したけど

12月のはまだこれからです。

新しい出店者さんとの出会いもあって、
またさらににぎやかになっていきそうな💛

楽しみにしててくださいね。
近日、告知予定です。


そして、明日は久々に加賀の山奥行って
充電してきます。


あれれ、最近は毎日が充電みたいなもんだけど

ま、いいでしょ。



去年だっけ?まだ去年?

春夏とツキイチでカレー出店させていただいてた

加賀のでくのぼうさんのところへ。

明日は、いちの谷ではなく杉水だけどね。



こうして振り返ると

去年よりもみなさんにカレーを食べてもらう機会も増えたし

いろんなイベントもさせていただいたし

学会や、浅貝先生、佐々木先生、知見先生、香取先生など

大先生方と一緒にお仕事できたりと

まだ、あと2ヵ月あるけど

今年はいっぱい頑張ってきたんだな、わたし。


いつもいつも、ついついもっともっとと思い

不足しているところに目を向けちゃうけど

私、すごいね、頑張ってるね。


明日は、自分への慰労だ。

お祭りで美味しいもの食べてこよう!

わーぃ💛



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


秋の庭は、にぎやかです。ミント、トゥルシー、レモンバーム、カレーリーフ・・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



朝晩寒くなってきましたが


我が家の庭は、にぎやかです。


カレーリーフ、
ミント、
レモンバーム、
パクチーの芽、
トゥルシー、
ミニトマト、

その他、写真はないけど

ニラ、
ローズマリー
菊の花

などなど、


植物たちの元気な姿は、

不思議とわたしたちに力を与えてくれる。

癒しを与えてくれる。



自然の力ってすごいね。

それにしても、こんな時期にまだまだ

とっても元気なハーブたち。



とりあえず、

今日はトゥルシーとミントの葉を収獲して
明日から天日干ししよっと。

先日のペイズリーの教室で飲んだミントチャイが
美味しくってやばかった。

私の好きな味。

あんな風なスーッと爽やかなチャイもあるんだなぁ。





カレーリーフは、夏の勢いはなくなったけど
まだワサワサ葉っぱがある。もうそろそろ葉っぱ全部、冷凍保存しとこうか。
20181102garden1

数週間前に雑草と間違えられて処分され、ダメになってしまったパクチー。
あるととっても便利なんで、再度植えました。芽がいっぱい出てきた!
20181102garden2

なんと言っても一番強いのは、このレモンバーム。
フレッシュハーブティーにするととっても美味しい。
去年、あんなに大雪が降っても真冬に残ってる葉っぱもあったよ。
20181102garden3

根っこが強い、ミント。茎は枯れてて、死んでる・・・と思ったら、新芽が出てたり
ミントの生命力もすごいです。
20181102garden4

今年の夏の前半の猛暑では、このあたりのミントもすっかり枯れてたので
もうダメかと思ってた。今、またもりもり元気回復してます。ミント好きです。
20181102garden5

トゥルシーは長期間に渡って、葉が茂り、花も咲いてる。
想像以上に、寒さにも強い。でも10度を下回るとキツイかな。
今年も種をとっておこう。
20181102garden6

ミニトマトがブラブラです。
20181102garden7

最後まで赤く育ってね。
20181102garden8




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


古民家で遊ぼう♪ みちよとすずっ♪と遊ぼう vol.5 AYV料理教室(満員) & 占星術とカードのコラボ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


11/6現在、 第1部料理教室は満席となりました。ありがとうございます!!
キャンセル待ちのみ受付可。

第2部、占星術とカードは引き続き申込受付中です!✌

 

今年、精力的に一緒に活動させていただいた
すずっ♪さんとのコラボワークショップです。



おっと、今回で5回目。
ふたりでのコラボは、おそらく今年最後。


(12月は、誰でも参加できるクリスマスパーティー的なのを企画中)


古民家で遊ぼう♪ みちよとすずっ♪と遊ぼう vol.5
 アーユルヴェーダに基づいた料理教室 & 占星術とカードのコラボ


20181118古民家で遊ぼう♪
  
 
★2018年 11月 18日(日)
 
★織田家 (羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地) 
 JR免田駅からの送迎可能(気軽にご相談下さい) 
 
 

★第1部 10:30~ 13:00 11/6現在 満員となりました。
『実千代のアーユルヴェーダに基づいた消化にやさしい料理教室』

 

アーユルヴェーダに基づいた観点から、ドーシャ(風、火、水のエネルギー)を乱さないメニューです。
みんなで作っていきます。
一度一緒に作れば、おうちで自分で作れるようになります。
どれも超簡単!(レシピお渡しします)
味付けはすべてスパイスのみ。
スパイスの薬効を考えたメニューです。

・ひよこ豆のマサラソース(ココナッツ風味)
・チャパティ(全粒粉の薄焼きパン)
・野菜たっぷり豆乳クリームスープ
・キャロットサラダ
・ジンジャーシナモンチャイ
  
みんなで作って、ほっこり一緒に食べましょう!
20181118古民家で遊ぼう♪料理教室メニュー
 
 

  
★第2部 13:00~ 15:00
『すずっ♪ の占星術 と カード ワークショップ』
 

さそり座からいて座に変わる11月。
潜在意識が顕在意識へと移行するとき。
 
そんな大切な時期の自分をカードリーディングで読み解き、
さらに大切なメッセージを受けとります♬
 
事前に生年月日を個別にお知らせください。
あなたのホロスコープを作りお渡しします!!!

最後は、おひとりずつに、すずっ♪からチャネリングメッセージをお伝えします。
 

 

 第1部のみ、第2部のみの参加可能です。

 
 
◆参加費
  
 第1部、第2部 のみ 各 2,500円
  
 1日(両方)参加 5,000円 
 
 
 ※1日参加の方には、実千代とすずっ♪からプレゼント付き
 
 ・おうちで作れるチャイセット(スパイス付)2杯分くらい
 ・パワーストーンお守り
 


◆申込、問合せ

メール、LINEでもOK
 
実千代 haramitsu6★gmail.com
すずっ♪ anela444mana★yahoo.co.jp
それぞれの★を@に変えて送信してください
 
 


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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