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見極める目が大事!眼力を養おう!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


自分の変化って
自分が一番わかりづらいように思うのですが、
みなさんは、いかがでしょうか?


わたしも、
一年前の自分と今の自分


なんとなく変わってきたよね~
と思うことはあっても


どこがどう変わったかって
具体的には、
なかなか、分かりづらい。



でも、仕事の面では、
最近、なんだか よりわがままになってきたというか


やりたいこととやりたくないことが
自分のなかで、
はっきりしてきたように思います。


結局、仕事っていうのは


仕事のために(会社のため、人のために)仕事をしているのではなくて


自分のために、仕事をしているのです。



私の場合、自営のような仕事だから
なおさら、そう思うようになってきました。


でも、少し前までは
1年前は
自分のためよりも、人が喜びそうなことを
勝手に想像して、
やろうとしていたような気がします。



自分軸じゃないっていうことなんですね。



そして、人との付き合い方も同じだった。
相手の人が、影響力のある方だったり
いわゆる人気者のような方だったりすると
その方と仲良くなりたいと思ってた頃がありました。



でも、その方と一緒にいて本当に楽しいか?とか
心地がよいか?
自然でいられるか?

というと、そうではなかったりする場合もあった。


だけど、この人と友人でいたい。



これは、損得勘定が働いているんですね。


この人と仲良くなったら、
何かいいことあるかもしれない。
もっと繋がりが広がるかもしれない。
いいお仕事にも繋がるかもしれないとか。



これは、何といおうか


経済軸


みたいのを基本に考えているから。




最近ね、そういうのが一切嫌だなって思うようになりました。


自分にとって、


損か得かで考えると


第三者の人から見れば、
あの人と友人であった方がいい
仲良くしたらいいとか


思う場合があるかもしれないけど、


その相手が、自分と違う考えだったり
何か、一緒にいて心地よくなかったり


そういう人と無理につきあう必要は
一切ないんだ!


ってようやく分かった気がします。


例え、相手が 超有名人だったとしてもね。



そして、仕事や行動もおんなじ


自分がやりたくないこと


それ、やらなくていい


やりたいこと、挑戦したいこと


それだけでいい



この地球はそういうことを試せる場なんだって
ようやく分かってきた。



これは、考え方だから

サラリーマンとして、多少嫌な仕事でも
お給料もらって
そのお金でやりたいことをやる!

ってのもアリだと思いますよ。



でないと、世の中
社長みたいな人ばっかりになっちゃう。笑


そして、社長やリーダーになるのが苦手
向いてない人もいる


そんな人は、地道に縁の下の力持ち的な
仕事ぶりで、
しっかりと下から支えてくれる
そういうのが得意なのかもしれない。



だから、なんにも無理する必要はないんだけど


無理をしないってこと含めて


自分の目で見る力
見極め力、
眼力(がんりき)、

が大切だと思うのです。


その見極めの目盛りは
ひとりひとり違うから、
他人と比べても意味がないし、

他人と比べてる時点で
やっぱり自分の目盛りをみようとしていない


自分の目盛りは自分にしか分からない
自分にしか適用できないメジャーなのです。



そして、我ながらですが、
私はその眼力が自分なりについてきたのかなぁと
思ったりするのです。



もう、自分がやりたいことしかやらないぞー!


20181029 鎌倉 浄智寺にて



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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書くとスッキリするわたし。書くことがデトックス (毒出し?)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



人によって、リラックスできる方法はいろいろあります。
ワクワクすることも人によって違います。
デトックスの方法も。



私の場合、最近はブログを書くことが
それらの役割を果たしてくれているような、、
気がします。



以前は、このブログでは

ヨガ的なこと、
アーユルヴェーダ的なこと、

を書かなきゃいけないと思ってました。



仕事のツールのひとつとして
このブログを捉えていたからですね。



でも、そういうこと考えなくてもいいんじゃない?
と気づき、



書きたいこと書けばいいんだって、
思ってから、



グーンと楽に書けるようになりました。
そして、書きたいことも増えてきました。



今は、毎日 日常のなかで
みなさんにお伝えしたいことが日々必ずあって
それをできるだけ
書くようにしています。



ブログって、一方的だから楽なんです。


家族や友人に話しても、
思わぬリアクションがかえってきたり、否定されたり
まぁいろいろで
それはそれで、勉強になることもあるのですが、


自分の思いをこうツラツラ書けるのは
ほんとありがたいものだなって思います。


そして、リアクションがたとえなくても
まず、ここで書くことで
自分がスッキリできるんですよね。
ある意味、デトックス的です。


何か、溜まってきたものを吐き出す的な。


溜まってきたものは
毒とは言えないのですが、
書いて、ここで出すととスッキリする。


鼻水が溜まってきて、
ムズムズして、いっぱいになってきたから
鼻かんで、スッキリー!


みたいな感覚かな。


そして、出てきた鼻水は決して人を幸せにはしませんが(笑)



ブログの場合は、
もしかしたら、読んでくれてる人が
少しでも元気になったり、癒されたり、とそんな効果もあるかもしれない。



自分も、うまくいけば他人さまも元気になれるって
すっごいですね。


最近よくここで登場する名前
田宮陽子さん、西田普さんのカップルは言っています。


現代は、1人1ブログの時代になってきた!って。


自分の思うことを自由に発信できる場って
すごいこと。


それが、もしかしたら、人にパワーを与えることになったり

また、私も他人のブログから元気をいただいたり


同じ考えの人たち、同じグループの人を
見つけ出しやすくなったり


そして、そこから縁あれば、実際にお会いすることになる人もいます。



サロンにも時々、ブログを読んで来てくれる方もいます。



今の私にとっては、これはなくてはならないもの。

ワクワク向き合えるもの、
スッキリできるもの、
自分を元気にできるもの、


こんな風にブログとつきあっていくとは
2か月前には思ってもみなかったこと


全ての人がそうとは限らないかもしれないけど
ブログを書くって
なかなかおすすめですよ。


お金のかからないストレス解消、デトックス法のひとつかもしれません。


どうぞよかったらお試しを!

20181029 建長寺 びんずるそんじゃ様




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


アーユルヴェーダのセルフケアを知っていると得!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今さらながら、

アーユルヴェーダのセルフケアを知っていると
ちょっとした不調の際に
いろいろできることがあって

よかったーと思うことが最近よくあります。


もちろん、それを予防という
アーユルヴェーダの2大目的の一つとして
考えてもOK !だし


実は、予防こそが一番大事とも言えるんですけどね。



ここ最近、私が まわりのみんなに熱く語ってしまう
ナスヤ(鼻腔へのオイル点鼻(1-2滴))のすごさ。


そう、何度か書いたかもしれないけど
これで、私は耳の詰まりのような
違和感、不快感が治ってしまった。

おそらく3か月は続いてた症状だったのですが。



そして、昨日は 口内炎?

という感じがあって、
悪くならないように
オイルうがいをしました。


これも、5-10分くらいあれば簡単にできるもの。
私の場合、口にオイルを入れたまま
掃除したり、なんでもやっちゃうんで
じっとしてなくてもできるのがいい。



そうねぇ、あとは、
やっぱり 喉が怪しいときの
ターメリックと塩でのうがい!
これは、市販の高い うがい薬とか買わなくても
安くできていいですよ。

ターメリックの殺菌力で、風邪のひきはじめをやっつけます。


疲れがたまってきたら、以前OL時代には栄養ドリンクを
1日3本飲んでたこともあった(笑)
今は、まず寝ましょ!って思うし
女性の精力強めるシャタヴァリを摂ろうとか
違った対応が頭に浮かびます。



朝の 白湯のみはもう何年だか覚えてないくらい
続けてますし、
(真夏は常温の水でOK!)



舌掃除も同じく、何年も前からね。



毎日とは言えないけど
オイルマッサージ、ヘッドマッサージ。



あとは、食事の時に
まず、消化のことを第一に考えるようになった。


自分の今の消化力を観察するクセがついた。


そう思ったら、結構わたしアーユルヴェーダが身についてるな(笑)


これらのことは、
毎月 お世話役として参加させていただいている
浅貝先生の学会認定アーユルヴェーダ初級講座で
ぜーんぶ習うこと。


今年で3回目のお世話してるんで
知らず知らずのうちに私のなかに
じわーっと沁み込んでいたのだろうか。


なんだか嬉しいなぁ。


浅貝先生の講座は、現在 金沢3期生の方々が受講中です。
みんなとっても素敵な方ばかり。


アーユルヴェーダを真剣に勉強しようっていう人は
こころもやさしい人が多いのです。
というか、みんなやさしい❤


来年3月頃から4期生募集が始まる予定。


今、アーユルヴェーダが気になっている方
首をながーくして、待っててねー。

2017インドツアー1

2017インドツアー2





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


一粒万倍日に行動した結果!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨夜、もう22時近くから一気にいろいろ
動いてみました。



それは、昨夜のブログで書いたように
昨日が、


一粒万倍日、神吉日、大明日


だったから!!



急いで、12/8のサモサ作り教室をリリースして



また、なんとなく自分の中に溜めてた
おうちでのヨガについても
吐き出すきっかけになりました。



そして、さっすが、
一粒万倍日のパワーのおかげか



おうちでのヨガは、前に勝崎館で夜ヨガやってた時に
来てくださってた方々にお声かけさせてもらったんだけど


みなさんが!やりたい!って
ほぼ即答してくださったのが
本当に嬉しかったです。



感謝、感謝だなぁ。



ありがとうございます。



昨夜、一粒万倍日だって知って、
一気に動き出した。



人間、気持ちが動けばなんでもできるんだね。



やっぱり先延ばしにすることって
何の意味もない。
もったいないことだ。



先延ばししても
自分の寿命は変わらないよ。



興味のあること
ドンドンやっていきたいな!
と思っています。



時間やお金が、、、って言うのは
言い訳だよね。



言い訳して、やらないこと
何の得になる?



自分が主役の人生劇場のなかでは
とってももったいないこと
にしかならないのです。



例え、それが思うような結果をもたらさなかったとしてもね。
それはそれでって、自分が決めたことだからと
受け容れる潔さが かっこいい!
と私は思うのです。


20181029 鶴丘八幡宮参道



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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