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So What ? だからなに?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今週、う~ん、もうちょっと前からか、
先週土日は研修のため東京に行ってたから
それを仕事とみなせば、かなり の期間 休みがなく、


この1週間は特に、ここ数年で一番の忙しさじゃないかと
思うくらいに、


毎日の予定をこなせるか
前日にはいつも不安だった。


大失敗したらどうしよう?!とか
体調悪くしてダウンしたら、、とか


いつもほんと無事に終えられるのか
ドキドキもんなんです。


あは、前のブログの
ダメでいいじゃん!っていうの
出来てない私です。


終わった後の後悔はあんまりしない方じゃないかと思うのですが
始まる前の不安はなかなか拭いきれないです。


まぁ、結局これも自分なんだよね。


緊張、不安、どうしよ~みたいな、、、


そこも、もう受け容れるしかないんやな。


緊張、不安になる自分。



緊張しない!
不安にならない!


っていうよりは、



緊張する、
不安になる、


わたしはそういうタイプの人間なんだから
そういう自分でいいじゃん!ってね。


世の中全て、こうやって受け流せるんだね。


自分のなかのネガティブに思える要素、


それも私なのだ!


それで?!何が悪い?(笑)


So , What?  だからなに?


英語だとこうなるらしいよ。


よくよく考えると、ネガティブで何が悪いの?とも言えるよね。


はたまた、ネガティブっていうけど
それが、ネガティブだって誰が決めたの?


私は、友人とうまくやっていけない、
私はダメな人間だ


って思う人がいたとして、


だから何?


って、なんで友人とうまくやる必要があるの?


いろいろ掘り下げていくと


なんか、こうじゃなきゃいけない、とか
こうあるべき、って


ネガティブな感情って


自分のエゴから生まれている気がします。


友人とうまくつきあえない、

つまり、友人とうまくつきあいたい

という感情があるから、そういう気持ちが生まれる。


結局、さっきのブログにも繋がるけど

ダメ出ししちゃうのは
自分のエゴが強いからかもしれないね。


自分を大事にする時にもエゴは必要だけど
(自分に正直に生きるという意味のエゴ。人に合わせない)

人と関わる中でのエゴは
(人から良く思われたいとか)
自分を苦しめてしまうことがあるので、
気をつけなきゃね。


あれ、忙しかった今週が終わったってだけ
書こうと思ってたんだけど、
気づいたら長くなってました!


明日はひっさしぶりのOFF。
自分のための時間をとります。


これ、先日ネットで購入したシナモン。
この長さ、笑えます。。。ビックリしました(笑)

こんなでっかい、長いシナモン!!


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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ダメでいいじゃん!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


フィギュアスケートのグランプリファイナルを見ています。

今夜は、女子のフリーをやってます。

もう結果はTVやネットで分かってますが、、


五輪女王ロシアのザギトワちゃんと、
日本の新星 紀平選手の戦いが熱いですね。


どこかのTV局で
2人の表情の違いをクローズアップしてましたが


ザギトワ選手の厳しく、辛そうな、苦しそうな、悲壮感漂うような表情


そして、対照的に


紀平選手のノビノビ、にこやか、リラックスした表情



ザギトワちゃん、愛犬 秋田犬のマサルと過ごしている時とは
まったく違う、、、



16歳にして、世界女王になり
期待、プレッシャー、その座をキープすること
必死でもがいている感じ。つらそう。


そういえば、
先日、東京のセミナーで安藤美冬さんのお話を思い出しました。


安藤さんは、会社を辞めてから
なんにも仕事がないような状況を経て、


次第に、SNSなどの発信をきっかけに
情熱大陸への出演や、
TV番組のコメンテーター、
大学での講師、
などなど・・・

もうびっくりするようなすごい活躍ぶり
なわけなのですが


なんと、自分の夢が叶っていく最中にいながら
ご本人はまったく楽しい、嬉しい、ワクワクする といった
感覚がなかったそう


逆に、苦しく、辛い、緊張、逃げ出したい、
を感じていたと、、


ビックリです。
はた目から見ると、確実に夢を叶え
上っていっているのに、、



そう、なんだか、今の ザギトワ選手の表情から想像する
彼女の心情と似ているのかもって
思いました。


安藤さんは、言ってましたが
常にその頃の自分は、自分にダメ出しをしてたそう


う~ん、それはそれは、苦しいですよね。


自分へのダメだし、誰しもありがちですが、


そういや、明石家さんまって

いつも自分が大好き!って言ってますよね。

あぁいう人だったら、ダメ出しないんでしょうね。



というわけで、自分が大好き!

きっと、さんまなら、
自分のダメなところも
お茶目でカワイイやん!

とか言っちゃうんでしょうね。


そういうのいいですね。

ダメ出しするって、要するに自分いじめ、
自分で自分を責めていじめてるんだ。

かわいそうだよね。


どんな自分でもいいじゃんって
認めてあげる、かわいがってあげる、


失敗なんてして当たり前~って。


人からなんと言われようがそういう生き方がいい!


で、安藤さんはそこに気づいたらしく、
今は、とっても楽になれてるそうですよ!



ザギトワちゃん、

ああいう点数の世界、競争の世界では
ダメでいいじゃーん!

ってわけにはいかないのかしら。


でも、転んじゃったらそれはそれで仕方がないじゃんね。
ダメでいいじゃん!



そうそう、そして、
ダメでいいじゃん!と言ってますが、

それは、決して緩いとか、甘いとか
そういうことではなくって、
その瞬間はすべて出し切るくらい
自分の力を出し切るのです。


それで、ダメなら、やっぱり
ダメでいいじゃん!って言うしかないよね。


にしても、なんだかああいう世界って
ほんと大変だね。


さて、というわけで、
やる時は、惜しみなく出し切るほどにやるだけやる!


そして、その結果が 一般的にみていいものじゃなくても
自分にやさしく、ダメでいいじゃん!


そういうことなのです。
これからの訓示だな、ダメでいいじゃん!


はは、何回出てきただろ、ダメでいいじゃん!(笑)

201810もなか5


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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