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リラックスする時間こそ、自分に戻れる時間


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨夕から始まった不調のため

今日の予定はキャンセルして

(飛行機で東京行くはずでしたが、キャンセル)

今日も引き続きゆっくりしてます。


おかげで、体調はかなり復調で

昨夕の時点では、きっと発熱するだろう、、
長引かなきゃいいなと思っていたのですが


熱が出ることもなく、
戻りつつあります。


どうやら、シンプルに


重度の疲労


だったようです。



そして、今日は読みたくて読みたくて
でも時間がとれなくて


ずっと机の上に置きっぱなしになっていた
バシャールと安藤美冬さんの対談本を
ようやく読み切れそうです。

未来を動かす_バシャール×安藤美冬


今日は久しぶりに

ゆっくりした時間を過ごすことが出来たので
こうやって、本を読み、ブログを書いて
自分の内面も掘り下げる
ような時間を持て


しみじみ幸せだなと思います。


こんな時間が私は好きだ。


こんな時間がないと、わたしらしくいられない。



そして、忙しい日々をしばらく送っていた時

自分の内面を振り返ったり、掘り起こすこともできず、


言うならば、

激流のなかに飲み込まれているようでした。


ただ必死にもがいている


ただ流されるままになっている


何の余裕もない、、



そして、そんななかでは何も生まれないって
気づきました。


いや、これを経験したからこそ、
今、気づいたこともあります。


何も生まれないってことに
気づかされましたから。



だから、私は、人間は、

リラックスする時間が必要だと

本当に思いました。


こうした時間がないと、
こうした時間のなかでないと、


自分自身を高めることができないんだなと
思いました。


事実、この3週間近く


私のなかの、スピリチュアルな感覚は
鈍っていたかもしれない。


新しい気づきや、ひらめきは
やってこなかった。



日々のやるべきことをただこなすだけしか
出来ていませんでしたから。



今日、本を読んだり、ゆっくりする時間のなかで


ようやく自分に戻れた~って


気がしました。



せっかく気づきを与えてくれた今回の不調


来年に向けて、


ゆっくりと自分と向き合う時間を作っていきます。

20181110モナカ2




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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2018年 冬至がくれた私へのメッセージ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


本当は、

(なにが本当でなにが本当でないかだなんてこれまた誰にも分かりませんが)

今頃、小松空港から東京に飛び立つ飛行機の中に
いたころだったかもしれません。


はい、今日は東京行きの予定でしたが


昨日の夕方から急に
体調をひどく崩し、


東京行きをキャンセルしました。


東京でお勉強の予定でしたが、
ご迷惑をかけてしまいました<(_ _)>



昨日、日中はアーユルヴェーダ仲間と集まって
マッサージのシェア会、
お互いにやり合いっこの会をやってまして
(私は、マッサージを受けることはしなかったんですが)


なんとなく疲れが溜まってるなぁとは
思っていて

まだ、みなさんがいる頃は気が張ってたからか
大丈夫だったんですが、


みなさんがお帰りになって

ひどい頭痛、軽い吐き気、

その後、食欲もなく
大好きなフィギュアスケートを見る元気もなく
今朝まで約12時間ほどひたすら寝ました。


おかげさまで、今朝は少々頭痛はあるものの
だいぶよくなって、
朝ごはんも食べました。



昨日は、冬至。


1年のうちで、

一番闇が長い、
太陽の光が弱い

日です。



そんな日だからか


私の体のなかの弱った自分、肉体を見せつけられる結果


となりました。



正直、最近の私は


私の出来る許容範囲を超えた行動量で


自分の体を酷使してました。


とにかく疲労がたまってきてたんでしょう。



この冬至の日に、


体がいよいよ我慢ならないと
悲鳴をあげたのです。



可哀相なことをしました。



ヨガやアーユルヴェーダを学び
自分の体の声を聴く、
体との対話が大事と


常々みなさんにも伝えて、
勉強している私なのにね。




今日は引き続き1日ゆっくりして


明日からは今年最後の1週間を過ごしていきます。

運よく、最後の1週間は休みも
ほどよくいれてましたので、
ペースよくいけそうです。



そして、今回 体調を崩したことで

やっぱり、今の私のスタイルを改めなきゃいけないんだなって

念押しのメッセージをいただいた気がします。



2019年は、あらゆる執着を手放して


本当の自分の直感や、静かなワクワク、ドキドキ


ほっこりとふか~く楽しめることをやっていきたい



2018年の冬至

最後にまた、神様から、宇宙から、自分の魂から

ふかーいl学びをいただきました。



もっともっと自分を大切にしてあげなきゃね。


いつもありがとう自分のからださん、こころさん。



今朝ひいたカードです。手放すものを教えてくださいと聞きました。
左の過去を表すカード・・なんとなく今まで自分が培ってきたもの、築いてきたものを手放す というメッセージな気がした。
真ん中の現在のカード・・これは、手放すものでなく大事にするものかな。もっと安らげばいいよって。これが、未来のカードかもしれない。
未来のカード・・前にも出たカードだけど、頭が重そう。マインド、考えてしまう頭を解放しよう、そして何かのカギ?みたいなものを大事に持っている。これは、なにか手放したくないものへの執着かな。手放す=失う、と考えてしまっているから手放せない。
でも、手放さないと新しいものは何も入ってこない。翼は何かの枠、みたいな気がする。自分に制限をかけてしまっているような。
衣類の一部の布はボロボロでまるで疲れ果てた私の今の肉体のよう。このカードが現在のカードかな。
20181223カード



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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