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無駄なエネルギーは使わないように、そして、軸にそった行動をとっていこう!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今年の仕事がひとつひとつ終わっていきます。

明日が仕事納めの方、多いんでしょうね。

私は、明後日の29日で終わります。



今日は、アーユルヴェーダの仲間たちと

トリートメントシェア会 でした。


これは、アーユルヴェーダのトリートメントを
与える側と、受ける側の両方を
体験する会なのです。


なかなかに楽しい会ですよ。


今日は3人の参加者さんだったので、

ツインアビヤンガ

ができました!



ツインアビヤンガとは、

2人の施術者でアビヤンガ(オイルマッサージ)を行っていきます。

ベッドの左右に立ち、

ふたりで同じ動き、動きを合わせて

マッサージしていくのです。



そして、今日はどっぷりと南インド式でいきました。

正直、普段、私がサロンでお客さまにやっているのとは

かなり違います。



南インド式は、ダイナミックなストロークが特徴です。

7回もポジションを変えます。

座位、仰向け、左下、仰向け、右下、仰向け、座位

こんな感じです。


1ポジション、5分以内でやっていくので

受ける側もおちおち寝てられないかもしれませんね。笑


上半身から下半身、一気に流れるように動いていく

一番ダイナミックな動きに

今日の参加者さんたちも楽しそうでした!

なかなか、こういうの体験できる機会はありませんからね。

南インド式でのアビヤンガ体験、
一生に一回くらいはいいんじゃないでしょうか(笑)


ランチは、私がつくった

カブのカレー、ダールのカレー、カリフラワーサブジ、カブのスープ


20181227シェア会ランチ

カリフラワーサブジ、最後の残り全部盛りつけたから、
盛り沢山すぎやな(^^ゞ

味は自分で言うのもなんですが、
今日もグッド~!!


アーユルヴェーダらしいやさしいカレーになりました。

カブも、カリフラワーも近くの親戚の畑で採れたもの

今日は、カブスペシャルで、
カブのスープも。


しかも、いただき繕さんの貊塩だけで
味付けしたという。シンプルな。
素材のうまみを引き出したスープ。


でも、十分にやさしく、美味しかったのです。


去年、シェア会を始めた頃は、
ランチも、頑張り過ぎてた感がありました。


毎回、これを作るぞ!と決めたら、
そのメニューに合わせて、
食材を買い揃えてました。


でも、最近は、今あるものをなるべく利用して
買い物するならば、旬で安くなっている食材を買ったりと


なるべく、無駄買いしないように
しています。


この素材があるから、何を作れるかなと考える作り方。


普段、主婦のみなさんがやってることだよね。
それを見習って。


ロスを出さないように!



こういうところも、
なんとなく、最近の自分の考え方と同調してきた
ように思います。



無理して、頑張る!!
っていうんじゃなくって、


自分の気持ちに正直に
やりたいからやる。


なんていうか、冷蔵庫のなかにある
自分のやりたい気持ちで調理する。



みたいな(笑)


だから、無理に頑張って
その気持ちを起こさせようとするわけでなく

自然に湧き出るその気持ちで
動いていく。


来年に向けて
やっていきたいのは、
そういう感じなんですよね。


自分が楽しい♪って思えること。
自分が好きなこと。
自分がやってて疲れないこと。
これをやってる時の心地良さが好き。



こういうことをしていかないと
これからの時代、
ますます疲れやすさがひどくなったり、
体調を崩したり
体にネガティブ現象が表れてきます。


そして、心もスッキリしない。



お客さんや周囲の人が喜ぶかっていうよりは


自分が喜ぶか、
自分が楽しいか、
自分がときめくか、


そこで決めていく、動いていく、



頑張り過ぎない、
エネルギーの無駄使いをしない、


私が頑張り過ぎることを望んでいる人は
おそらくいない

それは、自分のエゴなんだね。



来年のことは、

ボチボチ考えていきますが、

そんなに考えなくてよいのかな~

とも思っています。



この前、近所の勝崎館の女将が言ってたように


まず、どういう自分になりたいか 

という軸を決めたら、

(つまり、木の幹をしっかりとさせる)


そしたら、そこに枝が張って、芽が出て葉が出て
花が咲き、実がなる



それら(枝、葉、芽、花、実)に相当するは、
あらゆる自分の行動になっていくのでしょう。


その軸から派生したことなのか
ってこと、ちゃんとチェックしながら


リンゴの木(幹)には、りんごの枝、葉、花、実しかつきません。

リンゴの木には、みかんの葉、花、実はつかないからね。


自分の軸に関係のないものを入れないように
気をつけましょう!


わわっ、なんか
シェア会から始まって、いろんな話に変わっていった。


(これはもしや、リンゴの木にみかんの実をならせてしまっただろうか(^^ゞ)


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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