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痛みから気づいたこと。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


実を言うと、

最近、からだの不調でちょっと落ち込みがちというか

気がダウン気味なことが多かったわたし。


ブログアップの頻度が落ちてたのもそのせいかもしれません。


こころの元気と、ブログアップは比例してる!!



んでもって、結構自分のメンタルって
弱々しいなぁと気づきました。


普段、元気なくしている人に
アドバイスさせていただくようなことも
時々はあるんですが、


いざ、自分に降りかかることがあると、、


なかなか思うようにいかないもんですね。


今回、ちょっと身体の疲れから

ある部分を痛めてしまったようで、、

それが、筋肉的な痛みなのか

内科的なものなのか

分からずに、自分のなかで


大丈夫!と思い元気になってみたり

でも、いざ痛みがあると、、

あぁ、もしかして、

癌だったらどうしようとか、


まぁ、こういうネガティブな不安って

とどまるところを知らず

ネガティブ妄想が広がるんですね。


普段あんまりそういうことないだけに
ビックリしました。


今、引き寄せの本を読んでるのに。

しかも、最近の本では

健康も自分の思考から

病気を招くし
病気を治すし

と、とにかく
自分の思考がとっても影響するって

分かっているのですがね、
ほんと現実になると難しいです。


でも、今日、実は 仕事でマッサージしながら

あぁ、これは筋肉の痛みだなって

確信できて、

痛いは痛いのですが、
安心しました。


なので、普段のマッサージは

最近ゆるっとしたペースなので、

身体を痛めない工夫をしながら
やっていきます。


自分へのオイルマッサージも
ついついサボりがちでしたが、
ねばならないではないけど、
もっとちゃんとやってみます!

毎日の呼吸法も同じです。



そして、今はキャンペーンもないので
あまり新規さんはいないのですが、


しばらくは、ご新規さんの予約は控えさせていただきたいと思います。


今回、こういう痛みを与えられたこと

自分的にとても意味のあることだと思っています。


無理のない範囲でやりなさいねーって。


でも、自分の大好きなお客さまと過ごす時間は
私にとって、それもありがたーぃ時間なので
自分の体をいたわりながら
丁寧にお仕事やっていきます。


ありがたいことに、

アビヤンガもプラナサージも
そりゃ、力を入れても出来ますが


云わゆるもみほぐしではないので
エネルギー的にも出来るマッサージなのです。


今回の体への痛みという感覚は
これからの私にとって
大きな意味をもたらすものかもしれません。


そう思うと、これもネガティブなことじゃないんですね。
気づきを与えてくれてありがとうございます。

20190222気多大社4



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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薬草勉強会に行って参りました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今日は午後から久しぶりにのんびりとしています。

今週は、仕事だけでなく、遊びごとも多かったのですが


それでも、毎日外へ出かけ行動していると

肉体的な疲れが出てしまい

今日の午後は

ぐて~としてしまいました。
(プチダウン、、、)

グテ~とする時間、大切ですね。


で、短い昼寝をしたら

結構元気復活です!✌


そしたら、やっぱり、
ブログを書きたくなりました。


昨日は、昨年に浅貝先生とコラボWSしていただいた
金沢大学の薬草博士 佐々木先生の
薬草勉強会に行って来ました。

一般市民向けの勉強会ですが、

参加者さんはかなりのベテラン揃いな感じ!!

この勉強会にも長く参加されてる方が多いようです。

ざっと軽く30名以上いましたからね。

まだ寒い季節なのにみなさんお元気だなぁ。



1人で行ったのですが

たまたま別で来ていたアーユルヴェーダ仲間2人を発見!!
浅貝ファミリーの仲間です。


約一時間、座学の勉強会。
佐々木先生の生徒さんが発表してくださり

テーマは
~金沢と薬草~

面白かったです!


金沢の地黄神社はいつも行くサイラムキャンティーン隣の神社ですが
その由来だとか、

他にも金沢と薬草の関わりについて、
古い歴史があるんですね。


そして、なんと350年前にとても人気があったという
地黄煎(じおうせん)
という飴みたいなのを
学生さんが手作りしてくださって
それを賞味させていただきました。

写真撮ってなくて悪しからずですが、、

地黄の根っこ、しょうがみたいな感じを
すりおろし、その搾り汁を
煮詰めて作るそうです。

手間と時間をかけて
350年ぶりに金沢で地黄煎復活です!


砂糖は一切入ってないそうですが、
甘味があって、美味しかったです。
そんなに食べにくくなかったのが印象的。

当時は、大変人気があったそうですよ。
薬効もありますからねぇ。
あまりの人気に他の飴屋からクレームが出て
販売禁止となったそうです!!


その後、杏仁ミルクの試飲もあって、
これも美味しかった。
杏仁の味が濃かったー!!
20190223薬草勉強会24杏仁ミルク



そして、いよいよ後半は
薬草見学です。

風はまだ冷たく感じることもありましたが、
陽射しが照るとあったかい。

みなさん、教室から抜け出して
薬草園へてくてく歩いて GO!

20190223薬草勉強会1


一昨年は浅貝先生と生徒のみなさんとで
佐々木先生に薬草園を案内していただきましたが
その時と違う、まさに登山道のような
山歩きしながらのコースでした。


わたしも数年前までは登山してたんで
その感覚を思い出しながら


これくらいの軽登山的な山はいいなぁ。


ところどころに薬草やそのお花が咲いてたりで
とっても楽しい。
こういうのいいですねー。


歩きながらほんと癒されます。
本気の登山と違って(^^ゞ


佐々木先生のキャラもとっても素敵で
参加者全員が佐々木先生大好きなのが
分かります。


ほんと、佐々木先生の魅力ってすごいんですよねー。
そして、それが一番発揮されるのが
薬草とともにいる時の先生です。

イキイキ度が半端ない(笑)


この後、アーユルヴェーダ仲間のYさんと
ランチして久々にゆっくりトークを楽しみましたよ。





ここからは、写真です~♪

20190223薬草勉強会2

教えてもらったけど名前忘れましたー(^^ゞ
20190223薬草勉強会3

さるのこしかけみたいな。
20190223薬草勉強会4さるのこしかけ的な

オウレン、よく見るとちっちゃなお花🌺
20190223薬草勉強会5オウレン

ヤブコウジ
20190223薬草勉強会6ヤブコウジ

ハート型の穴💛
20190223薬草勉強会7ハートの穴

枯れ葉のじゅうたんがふっかふか!気持ちいい。
20190223薬草勉強会8山歩き

コルクの代用になる木だそう、確かにそうだね。ゴツゴツしてます。
20190223薬草勉強会9コルクの代用ゴツゴツしてる

20190223薬草勉強会10

名前が女の子みたいでカワイイ。
20190223薬草勉強会11アベマキちゃん

ゆずりは。ゆずるように葉が下向きに、なんて謙虚!
20190223薬草勉強会13ゆずりは

20190223薬草勉強会12

たまたまみーっけ!なんかカワイイ。
20190223薬草勉強会14なんかかわいい

20190223薬草勉強会15オオイヌノフグリ

20190223薬草勉強会16青空

20190223薬草勉強会17見晴らしいい

20190223薬草勉強会18

20190223薬草勉強会19

オオタネツケバナ。佐々木先生にすすめられ味見するとクレソンみたいで美味しい!サラダになるよ。
20190223薬草勉強会20オオタネツケバナ

ヒメオドリコソウ。花の蜜が美味しい!
20190223薬草勉強会21ヒメオドリコソウ

ハハコグサ。なんと以前はよもぎでなくこれをお餅に練り込んでたそう。
20190223薬草勉強会22ハハコグサ

写真を撮っている佐々木先生の後ろ姿。
20190223薬草勉強会23フォトグラファー佐々木先生


あぁ、楽しかった!


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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