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胸の痛みにオイルマッサージでケア!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


そして、最近わたしがチラホラっと言っている

私の胸の痛み問題。

と言っても、乳房ではなく、

しこりとかあるわけでもなく、


どうやら、小胸筋の疲れのような気がしてます。

以前のブログでも言ったかと思いますが、、


それで、この痛みをいったいどうやったら
治せるのだろうと考えて


医者に行ってもきっと

湿布?
電気かける?

とか、
それくらいしか出来ないと思われます。


湿布っていってもねぇー


もし、小胸筋が原因なら
大胸筋のさらに奥の筋肉だし、
そこまで外側から貼る湿布で届くのか?



ああぁぁぁぁ、、、、、、!!!!


こんなときこそ!!!!


ごま油でのオイルマッサージ!!!!



だって、アビヤンガで使用している
ごま油の浸透力はすごいんです。


皮膚→血液→筋肉→脂肪→骨→骨髄 


まで、なんと5分


たったの5分で浸透しますから!!



それにオイルは筋肉を柔らかくします。



私の見立てでは(おいおい、あんたは医者かい?!)


わたしの小胸筋は使いすぎで
筋肉が疲労し強張っていると思われます。


そこにオイルが沁みて柔らかくなり
栄養を与えるって


アビヤンガ、万歳すぎる!!!


というわけで、毎日とはいかないんですが


できるだけ、


最近は、セルフアビヤンガをやっています。


今日も午後からやってたんですが、


薬油がどうにかまだあって

それが、なんとなく、

しゅわ~っと
じわーっと


肌に、筋肉に、小胸筋に
沁みていく気がしましたよ。


まだまだ痛みはありますが、
絶対に効いてきてると思います。


この信じる気持ちも大事だね。


というわけで、これからもセルフアビヤンガ続けます。


寒さがやわらいできたので、
少しずつやりやすくなってきました♪



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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問題が起こった時、目線を変えてみて!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


よく言われることですが、

問題が起こった時の対処のしかたとして

同じ土俵で相撲をとるな!的な。



まさにそうなんですよね。

わたしもまだまだ同じ土俵に乗っちゃうことありますが、、


ちょ~っとずつ、目線の位置を変えてみる。

徐々に上から見下ろせるくらいに
上がっていくのが理想。


下から見上げると問題がおっきく見えちゃう
かもしれないから(笑)


で、同じ高さの位置にいると
問題という岩があったなら
つまづいちゃいますよね。



でも、高さを変えていけば
高い位置(レベル)に自分がいれば
その岩にぶつからずに済むんです。


そして、高い位置から
その問題を見下ろしてみると


あれれ?
さっきまで、大問題だと思っていたことが


え??
こんなちっぽけな岩、、


とか、大したことない
しょーもない


ことのように思えてしまうこともあります。



実は、わたしたちが問題だと
思っていることって

たいがいは、大したことないものだったりする気がします。



大問題にしたてるのは

それが得意な

わたしたちの心、感情のしわざだったりしますよね。




私がここ最近

実は自分としては深刻に考えていた胸の痛みが
筋肉の疲れ?からきてるものだろうという見立てができて


私の心が作り出した
ネガティブ妄想のすごさに結構笑えてしまいます。


マジで、深刻な内科的な病気じゃないかと
焦りました、、、

真剣に死まで考えました(^^ゞ



でも、食欲もずっとありますし、
痛みあるものの
元気ですから。


痛みのおかげで気づいたこともありますしね。


ネガティブなことも
ほんと意味があって、必要だから
起こっていると思います。


そして、ネガティブをネガティブで終わらせないのが
わたしです。
是非、みなさんもそうあってくださいね。



ネガティブこそが、
ポジティブへの道。


ネガティブこそが、
ポジティブへの種。


です。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



この世はいろんなご縁であふれてる~💛💛💛


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


さっきのブログで3/4織田家界隈でのヨガのことを書きましたが
これは、『ごはん家ござる』 のゆみこさんからのご縁💛



そして、昨夜ブログアップした3/21春分の日に
今、私が一番気になること
金運と占星術のセミナーをしていただけることになりました。申込受付中!
それは、昨年秋にサロンにお客さまとして来てくださった
宥実(ひろみ)さんとのご縁💛




今週末、3/2には織田家で
昨年すずさんを通じて知り合い
いろいろイベントに参加してくれたり、
切り絵販売などもしてくれた
りえちゃんとWS初コラボ!申込受付中!
すずさんからのりえちゃんとのご縁💛



そして、4月には
先月から通い始めたホーリー先生のお料理教室
そのと~っても素敵な野々市のキッチンスタジオで
アーユルヴェーダ料理教室をさせてもらえることになった。
これは、アーユルヴェーダ仲間のShizuちゃんが導いてくれたご縁💛




そしてそして、
これは、私は裏方ですが、
浅貝先生、金沢大学の佐々木先生のコラボワークショップを
4/30ミントレイノで開催することになった。
先生方とのご縁💛


この世の中は、いろんなご縁であふれてる~💛💛💛



そして、只今、いろんな準備でいそがし~!!!



打合せなのか?
ランチ会なのか?
遊んでるのか?
分からなくなってたり、もしますが、



まぁ、いいんでないかいな。



なーんか、いろんな動きがあって

動いていく~感じです。

わたしは、そこにフワフワ~っと乗っていきたいなー


風船のように!



実はこれ、さっき引いたカードなのだ♪


わたしの未来。風船が運んでくれる~、理想的!!!

20190226風船が運んでくれる





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


織田家の界隈、宝達志水町森本で朝ヨガします!ごはん家ござる さん主催


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


私の亡くなった祖父母の家からほど近い。

っつうか、徒歩1分圏内。

近過ぎなくらい近い場所に、
昨年秋 『ごはん家ござるさん』がOPENしました。


あの田舎に、ごはん家さん?!って
ビックリなんですが、


その意外性がおもしろい!


織田家にも似た古民家をうま~く
店主ゆみこさんのアイディアで
居心地よい、不思議空間に仕上げてくれてます。


地元食材なんかも使った
なんだか懐かしい、でも新しいメニュー!


あぁ、百聞は一見に如かずなので
是非一度ランチ食べてみてねー。
ゆっくりできるスペースです。


ごはん家ござる
https://www.facebook.com/5zaru/



ほんで、その店主のゆみこさんから

その地区の方々にもお声かけいただける!

と、嬉しいご報告があって


でもまあ、高齢化している集落だから
一体どれくらいの地元の方の参加が見込めるかは
分からないのですが、


結果には執着せずで
まず、地域の方々に
ヨガという言葉だけでも
広がるのがとっても嬉しいです。


もちろん、参加してくださったら
もっと嬉しいけど。


祖父母はもういないし
私の親戚は今は誰も住んでいない地域ですが、
母たちが育ったあの田舎の村で
自分がヨガをさせてもらえるのが
とっても嬉しい✨


おじいちゃんやおばあちゃんも
天国から
応援してくれてるはずです。


もし、生きてたら一緒にやりたかったね。



朝ヨガのインフォメーション

3月4日(月) 9:00~10:30(90分)

1,500円 


となります!


気になる方、私に言っていただいてもOKです。

どうぞよろしくお願いします。

20180714ヨガ



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


「落語で銭湯数珠つなぎ」@勝崎館に行って来ました!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


最近のわたし、

仕事してるのか?!
いやぁ、ま、これもいいんでないの?!


この1週間、遊びと打ち合わせばかりの繰り返しです。

打合せもお仕事ですから、
これはこれで仕方がないね。

次につながる時間、つなげるための時間です。


3月、4月とイベントが続きそうですよ!


いよいよ春ですから、動き出しますね。



そして、今日はいつもヨガでお世話になっている
勝崎館で落語会があったのです。


銭湯をリレー方式=数珠つなぎでまわっているそう。


今日で、11回目の銭湯数珠つなぎなんだって。



落語は、、


私の記憶では、、


もしかしたら初めて?


大学生の時、大阪で上岡龍太郎のお話会に行ったことあるけど
あれは、落語とはまた違うか、、


たしか着物着ていて、雰囲気的には落語的だったような気がします。



まぁ、記憶がちゃんとある範囲では
落語は聞いたことがない。。。



なので、嬉しい~。



若手の噺家さんだし、

正直、そんなには期待してなかった(^^ゞ


だが、良い意味で期待を裏切ってくれて


そう、思ったりよりもずーっとオモシロかったんです。


しゃべり上手でしたよ!



落語会は、平均年齢高めで、
写真見ると、お客さんの服の色がコーディネートされてるかのようで
似ていて面白かったです。



今日は、3つの落語を聞きました。



おもしろかったです。



古いお話なのかもしれないけど

落語家さんの話しぶりで

100年以上前に生まれたネタに笑いの花が咲く。


とーっても素敵だね。


今日の噺家さんは、


月亭方気さん。(月亭方正さんのお弟子さん)


なかなかイケメンで。
おもしろかった。



20190225銭湯で落語2

20190225銭湯で落語3

20190225銭湯で落語4

20190225銭湯で落語5

ランチは勝崎で、天ぷらそばをいただきました!入浴券をいただき、夕方にはお風呂に入りにきたよ。
ランチには当日有効のお風呂券がつく、なんとお得な~💛
20190225銭湯で落語1.


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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