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カレーと癒しの日。最後はヨガで。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今日は冬に戻ったような寒さ
(と言っても真冬の寒さではないが、、)


風が強くて外のバタバタしてる音が響いております。
何の音でしょ?


一昨日に町屋塾でカレーの試食会をさせていただき
その時の様子、追加で写真をいただいたので
載せちゃいます♪


ベジタリアンメニューでした。
豆カレー、サモサ、カリフラワーサブジ、青菜のポリヤル、にんじんハルワ、チャイ
20190311試食会4

オシャレな町屋塾のカウンターで♪テンション上がります!
カレー店オープンへの第一歩か。なーんてね(笑)。
20190311試食会5

20190311試食会持帰り用


家で仕込んで、車で一式運ぶのが大変ですね。
やっぱり場所があるとラクチンではあるんだけど、、



そして、昨日も引き続き、
カレー作りました!

昨日はアーユルヴェーダ仲間と4/30ミントレイノでの打合せもちょっとして
その後、お互いを癒しあう会。
昨日はアーユルヴェーダにこだわらず、
みんながいままで勉強してきた、勉強中の
ボディワークなどを披露し合っていただきました。

わたしは、カレー作ったし、
受けるほうに専念。。。💛


少し触っていただくだけで、
かなりビフォーアフターの差が出たり
どちらも共通してたのは


とにかくゆるめることで、
元に戻す!


っていうコンセプトですかね。

無理な力で押したり引っぱったり、
揉んだり回したりせず


とにかく痛み一切なくやっていきます。
揺らすとか、単純な動きを繰り返したり


こんなんで変わるの~?って思ったら
変わってるし、、、ビックリ(@_@;)



お昼ご飯は、私の作ったカレー🍛

今日は、初メニューのカレー2種作ったんで、
ちょっとドキドキ!!

でも自分で言うのもなんだけど、
どっちも美味しかったですよ。


豆腐のカレー、豆のカレーココナッツ風味、ターメリックライス、野菜スープ、昨日に引き続き青菜ポリヤル、にんじんハルワ、
20190312癒し会ランチ1

20190312癒し会ランチ3

20190312癒し会ランチ4


そして、食後に消化を助けるラッシー!!
Maiちゃんが準備して下さり、抹茶のお手前のように点ててくれました。
ラッシーは消化促進、そしてそこに春に良い苦味渋味を持つ抹茶を入れるという
なんとも春にピッタリな、そして、日本特有のスペシャルラッシーをいただきました。
美味しかったー。
20190312抹茶ラッシー4

20190312抹茶ラッシー2

20190312抹茶ラッシー5


午後からは、YoshiminがMaiちゃんにアロマを使った
やさしいトリートメント。
もう起きてはいられないMaiちゃんになりました笑



最後は、お決まりの?Osho タイム!!
それぞれにピンとくるメッセージを持ち帰ったんじゃないでしょうか。



夜は夜で、母とそのお友達のおばさまとの月イチヨガ教室。
さっき、受付簿を見てたら、かれこれもう7年も続いてた。
おばさまたちの継続力すごいです。


そんなに長く続いてたんだなぁと
自分でもじんわりやんわり感動💛


あそこが痛い、ここも痛い
お腹のお肉が邪魔だとか

自分の体への文句?を発しながらも


笑いながらヨガを楽しんでくれてる
おばさんたちにほっこりする私でした。



いい1日でした。



夜は、PCあけて
ブログを書き始めたものの
寝落ちしてしまい。
今朝のアップになりました~笑


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


織田家2階に ヨガスペースがありますよー


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~

織田家でヨガする時間を3月からとっていきますが、

(まだ申込みは、あんまりないんだけど、、みなさん3月は何かと忙しいシーズンですし、、)

と言っても、告知したのが最近だから、仕方ないですね。


焦らず待ちましょう!

8畳 と 8畳 なので、16畳のスペースがあります👏

田舎のおうちはおっきいねぇ。


2階のヨガスペースはこんな感じですよ。
20190309織田家2階


3月のスケジュール
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=b9jchbe029v2jpvqqlijvt262s%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


カレー試食会、大盛況?!@町屋塾(東山)


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今日は、ヨガ仲間からの紹介で

東山のおしゃれ空間 町屋塾で

私の作るカレーの試食会をさせていただきました。


昨晩のうちに、玉ねぎあめ色を仕込んだり

今朝は今朝で早起きして

10:30出発までに

結局、

豆カレー、サモサ、カリフラワーサブジ、青菜のポリヤル、にんじんのスィーツ、豆乳チャイ

と、なかなかの豪華メニュー!!

みなさん、とりあえず私のまえでは

美味しい!!と褒め称えて下さいました。

素直に信じます💛



いつもカレーを作る時、

プレッシャーにドキドキです。

形の無いものから、生み出す。

いや、野菜や豆、時には肉や魚介と素材はもちろんあるものの。

そこから、作り上げるのが
もちろん料理なわけですが、

こうやって誰かに食べていただくという時、

もしも、大大大大大失敗をして
何も作れなかったら、、どうしよう、、、

っていう不安がほとんど必ずやってきます。

作れたとしても、全然美味しくなかったらどうしよう!!!

って思うのです。


でも、おかげさまで、今のところ
かなりのスタバタは毎回あるものの
なんとかうまくいっています。


なんなんでしょうね、カレーの神様が私を守ってくれてるのかな。

ありがたや~ありがたや~。。。

となると、やっぱり

頑張らんといけませんね。


今日も試食用のカレーを作り終えたのは
出発直前、その後 ダッシュで車に積み込んで
東山までバビューンと向かいました。

セーフ、間に合った~!!!

って感じ。



そうそう、それでですね、

とりあえずは、4/22(月)に町屋塾横の店舗で

1日カレー屋さん
させていただくことになりました。

ランチのみ営業です。

また、詳細決まったら、ご報告しますね~♪

緊張するぅ~~💛💛💛



町屋塾のオシャレな空間で。逆石川さんみたいな髪形のわたし。
20190311試食会1

豆カレーとゴハンはまだのってないトレー。
20190311試食会2

ちょっと場末のスナックのママ風?こういうの憧れてたんだよね~💛ウレシイ↑↑
20190311試食会3







今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


久々に玉ねぎ炒め、あめ色まで頑張りました👍


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明日は、ヨガ仲間からのご縁で

とある場所で、私のカレーを試食いただく機会を得たので
メニュー考え、スーパーに買い物へ
ついつい3軒もはしごをしてしまう。

立ち寄ったスーパーでマッサージのお得意さまに偶然出会い
有難く、突然のご予約をいただき
夕方お仕事。

そして、夕食後から仕込み開始~。

とりあえず、時間のかかる玉ねぎ炒めあめ色まで。
この過程はやっておかんと

明日の朝、泣きたい気分になるのです。

逆にこの工程をやっておくと
明日の朝、もしかしたらちょっと楽勝?!

でも、明日はリクエストのサモサもあるからねぇ、
皮も粉を練るところから手作りだからねぇ、

ちょっと大変だよ。


しかも、ケータリング状態で別の場所で食べてもらうからね。
食器など一式持って、
忘れ物しそうで心配よ~。


でもこういう経験にも少しずつ慣れていかんとね。


久々の玉ねぎあめ色。
ちなみにすべてのカレーであめ色まで炒めるわけではありません。


でも、あめ色まで炒めるカレーは好きです。
味にコクが出て、甘味が出て、深みが出て、


やっぱり美味しい!!


なので、明日のカレーも美味しくなりそう♥


早起きなので、そろそろ寝ます。


大変だけど張り切ってやっちゃいます






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


金沢大学薬草園に打合せに行って来ました!


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4/30にミントレイノ(白山市 旧尾口村)で

アーユルヴェーダの浅貝先生と
金沢大学の佐々木先生と
半農半医(農業と医者半分半分) 三林先生

(三林先生の活動については結の手のホームページご覧ください!)


こんなスペシャルメンバー お三方による

コラボワークショップ開催します!!!


ほんでもって、昨日はその打合せに金沢大学の佐々木先生のホーム
薬草園に行って来ました。


今回、実技的なこともやる予定で

ピンダというアーユルヴェーダのハーブボウル作成予定。

いろんなブレンドを試したりしてみました。

実験みたいで楽しかったです。

とっておきの香りが見つかり、
みんな大満足💛


ピンダ作り1

ピンダ作り2

ピンダ作り3

ピンダ作り4

ピンダ作り5

ピンダ作り6


打合せ後に薬草園に出てみたら、なんと美しい夕陽🌇
昨日は、お天気よくてきれいな夕陽見た方多いのではないでしょうか。
薬草園、ピンダ作り7

しかも、驚いたことに虹色の雲、彩雲まで!!縁起がいいですね。
WSの成功間違いナシだな👍
薬草園、ピンダ作り8






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



私のヨガヒストリー Part1



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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



2006年3月10日 当時働いていた会社の後輩女子社員に誘われて、ヨガサークルの無料体験会へ。
金沢市内の公民館で初ヨガ体験。
その日は、タカクワ先生(だったかな?)という年配の女性が先生でしたが、いやに話が多かったのが印象的でした。
少し動いた感じはとても気持ちよかった。
運動するのは嫌いでしたが、ヨガは普通のスポーツと違うんだなぁというのが印象。

週に一度、会社帰りにヨガへ通うようになりましたが、
仕事が忙しいと休んだりして、特段 まだ夢中になっているわけではなかった。

その公民館でのヨガは週替わりで先生が変わりました。
その中でも、不思議な独特の魅力を放っていたのが
ロビンソン尚子先生でした。
初めてお会いした時は、怖い?とさえ感じたような、、

数人の先生の中で、ダントツに尚子先生のヨガが好きでした。
流れるような動き、創造力溢れる感性豊かな言葉の表現、しなやかな体。
お話もすべてがステキでした。

ヨガを始めて2年経った頃、2008年春に、尚子先生からヨガサークルメンバーに
YTTのお誘いがありました。
(YTTとは、Yoga Teacher Trainigの略)
実は、サークルではまだ私が一番の新参者で、他のメンバーは私より
若い方が多かったけど、ヨガ歴は長かった。
でも、結果、YTTに興味を持ったのは私ひとりでした。

不安もあったが、そのメンバーの中では私ひとりがYTTスタート。
開催場所は、先生のご自宅の一室で確か6畳くらい。8畳かな。
とにかく、3-4人でいっぱいいっぱいでした。
すでに通っている方は、ヨガインストラクターされてる方や
国を代表するようなハンドボールの選手、体育の先生、
なんだか、すごい方が多くて、気後れすることもありました。

でも、ヨガは他の人と比べるものじゃないし
比べることに何の意味もない。
なにより、やっぱりヨガを本格的に学んでいくことがとても楽しかったのです。

そうこうしてるうちにYTTメンバーは増えてきて、
金沢市内増泉近くで先生がスタジオをOPENされることが決まりました。
当時通っていたメンバーで、スタジオを掃除したりで
2008年10月 神田スタジオがOPENしました。

20160606_holtyoga


素敵なスタジオが出来て、YTTや一般クラスがスタジオで開催されるようになりました。
私もその頃は、一生懸命にYTT200時間取得に向けて
せっせとヨガの学びを深めておりました。
良き仲間ともたくさん出会え、会社や他の友人と違い
ヨガの仲間とは、なんだか違う不思議な繋がりを感じました。

私は約2年かけてヨガを学び、2010年春に新潟でのYTT最終合宿(3期生)に参加したのです。
当時、毎年 コスタリカからドン先生、アンバ先生が日本まで来てくれて
1週間泊まり込みで最後の50時間を両先生から学んだのです。
その時間は今思っても夢のような時間でした。
毎日がとにかく新鮮、感動、喜び、驚き、涙、非日常、
あの時の時間、本当に本当に愛おしい時間でした。
両先生、そして尚子先生からヨガを学べたことに心から感謝でした。
無事に2010年5月、全米ヨガアライアンス認定YTT修了したのです。


前列右端が約10年前の私。中央にドン先生、アンバ先生、尚子先生。
20100505YTT合宿

Certificate1_Interdisplinary yoga


Part2へ続く。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

3月からヨガクラス 増えます!!お得なチケット制もスタート!!


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



今月から施術時間が減りました!
 
 
空いた時間に何をしていこうかとか
いろいろと考えており、おそらく試行錯誤を繰り返しながら
なんでしょうが、


せっかく、宝達志水の織田家といういい場所もあるんだし
ヨガクラスを増やします!!イベントもボチボチ増やしたい!!

ヨガクラスは、「旅館でイスヨガ」 以外はすべて織田家で行います。
(羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)
免田駅からの送迎希望の方は、お問合せください。

20180519古民家で遊ぼうヨガ


ヨガはどのクラスも初心者の方参加可能です。
ヨガ初めての方に是非 来てほしいと
思っております。


ピンと来た内容のクラスに
どうぞお気軽に参加ください。



もちろん、ヨガはどのクラスを受けても
効果がたくさんあります。


姿勢がよくなる
体幹がしっかりとしてくる
内側の深層筋が鍛えられ身体がしまってくる(シェイプアップ効果)
柔軟性が出る
血行がよくなる
免疫力が上がる
老化を遅らせる(若返る。肌がきれいになる)
呼吸が深まる
代謝がよくなる
便秘改善
考え方がポジティブになる
穏やかになる
良い悪いをジャッジしなくなる
食べ物への意識が変わってくる
自分に正直になる


などなど



生活すべてにヨガの効果は表れてきます。
というのもヨガは生活そのものだから。


On Mat(マットの上) だけがヨガではなく、
Off Mat(マットの外)でもヨガが学べます。


身体的な変化だけでじゃなく
内面への変化のほうが大きいとさえ言えるでしょう。

Facing Timeではカードを使いながら
自分自身に正直に向き合ってほしい
これも、まさにヨガの学びだと思っています。
だって、私がヨガに惹かれたのは自分探しがキーでした。


そして、ヨガの効果は
実はどのクラスでも続けていけば
絶対に分かるし、変化が出始めてきます。
どなたでもです!


一番大切なのは、定期的に続けてみること!
数回ではなかなか効果を感じることは出来ません。

やってみようと思われたら、
是非 最低でも 3か月は続けてみてください。
ぜーったいに変化が表れてきますから。


年齢とか、体力とか、柔軟性とか、まーったく関係ありません。
(これらは、単なるヨガをしないための言い訳です)


正直、身体が固い人ほどヨガが向いてます。
変化を感じられるから。

そして、変化を感じると
ヨガがより楽しくなってきます。

自分を信じて一緒に始めてみませんか💛
お待ちしております💛


【参加費】 

**初回体験 1,000円**
 (過去に私のヨガクラスに参加したことがある方は通常価格となります)

**単発 1,500円**

お得です♪
**チケット 4回 5,000円(3か月有効)**  (※シニア割(65歳以上) 4,000円)

 チケットは Facing Time(カード) にも使えます。


3月のスケジュールは
コチラからご確認ください。

ご予約は前日までに。(当日OKの場合もあります、お問合せください)


🍃ベーシックヨガ
 
ヨガの基本的なポーズを組み合わせた内容です。
他クラスよりも動きを多めにとっていきます。
初心者も参加可能です。

三日月のポーズ


 
🍃リラックスヨガ
 
リラックスを重視したヨガ。
ゆったりとしたストレッチ的な動きで、こわばった筋肉をほぐしながら日常の疲れを癒していきます。
体幹がしっかりとし、柔軟性が次第についていきます。

2018夏 織田家でヨガシャバアーサナ

 

🍃腰痛さんヨガ

ヨガで腰痛を緩和させよう!予防しよう!
腰痛によいとされるポーズを重点的に行っていきます。
年齢とともに筋肉が落ちてくる、お尻や太もも、腹筋、背筋(つまり体幹)を鍛えることにもなります。



🍃肩凝りさんヨガ
 
PC、スマホ、家事、育児、などなど、肩凝りの原因は多々あります。
呼吸に合わせて強張った肩関節、肩甲骨や背中をほぐし、胸を開いていきましょう。



🍃旅館でイスヨガ@勝崎館
(勝崎館:津幡町庄にある旅館)

初心者歓迎。半分以上の時間をイスを使ってヨガをします。
イスに座りながらポーズをとったり、イスを道具として使ってヨガをしたり、イスが補助になってくれますので、長時間のあぐらや正座が苦手な方にはピッタリです。
イスに座りながらもしっかりと全身運動ができますので、どんなレベルの方でもOKです。
後半はマットを使って動きます。

イスヨガ 勝崎_20171011


🍃Facing Time(Off Mat)(チケット1回分、または1,500円)
 
Facing Timeとは、自分と向き合う時間。
Oshoカードやオラクルカードを使って、自分のなかの潜在意識にアクセス。
顕在意識では気づいていない自分の課題に気づかされたり、
その解決方法をカードを使って読み解いていきます。
参加者同志のシェアも新しい気づきを与えてくれます。
おやつとハーブティー付き。

20190308カード1



🍃ヨガとカレー(チケット2回分または2,700円)

リクエストベースで行います。
最少催行人員3名、お友達集まったらどうぞご予約くださいね!
 
ヨガとカレーの組合せ。
ヨガで動いた後、お腹がすいた後のスパイスカレーは格別です。
カレーは全て、スパイスと塩や場合によってはブイヨン使用のみで
他、添加物的なものは一切使用しておりません。

(食材準備がありますのでご予約は2日前までにお願いします)
(2日前からキャンセル料がかかります)
  
*サンプルメニュー (タッパーなどで持ち帰りも可能です。)
 ・カレー2種 (チキンカレー、豆カレー)
 ・野菜のサブジ(炒め煮)
 ・サラダ
 ・チャイ

 内容のリクエストにもおこたえします。
 ベジタリアン対応も可能。

 最少催行人員 3名

20180714ヨガとクリスタルボウル3

写真は過去に作った時のカレーです。今月は上記の3月のメニュー。
20180619シェア会ランチ


今の自分に出来ること
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そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

おっさんずヨガ開講か?!(ごはん家ござるさんへ行って来ました♪)


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昨日は、朝と夜にヨガ教室。

その合間の午後に、先日 宝達志水でわたしのヨガ教室を
開いてくださった、ゆみこさんのお店

『ごはん家ござる』 さんへ行って参りました!

ゆみこさんのブログ
人気ブログなんですよー。
お客さんもブログ読んで来てくれる人増えてるんだって。
マジでおもしろいよ。知らないうちにゆみこワールドに引き込まれてしまうのです。
ふりむけば石川


平日の午後、田舎の古民家だし、
きっと、そんなには忙しくはないわよねっ
(すみません、勝手な思い込み、、、)
ゆっくり、ゆみこさんとお話できるかな~♪


って、お話する気、満々で出かけたら、、


エエエッツツツ!!!

駐車場いっぱい車停まってるし

(しかも土地柄か、軽トラ多いのおもしろい!!)


ほんで、やっぱり中に入ったら

お客さんで結構溢れてる~!!!


すごいなぁ、ゆみこさん、
こんな田舎の集落に
平日昼間っから、人を呼んじゃうんだからなぁ。


素直に感心、感服、尊敬🌺


って感じでした。



私も、ランチをいただきました。

オムライス風クリームコロッケ定食
20190307ごはん家ござる7

ほんと、その名の通り

オムライス風クリームコロッケ でした!!!

(なんちゅう感想!!食レポ力なしやな

これ、ゆみこさんが生み出した作品だそうよ。

すごいね👏

クリエイティブやなぁ。素敵🌺



で、その日のお客さまも

いろいろでした。


マダム2人組。
気のいいおっちゃん3人組。
おひとりOL風女子。
年配夫妻と娘、その孫4名。
おじちゃん1名。
さらに男子1名。


きっと私が行った前にも誰か来てたかも。
すごーぃ。ド平日の昼間っから。
人が来ちゃうんだね。


そして、私はご案内いただいた、こたつテーブルで
おひとりランチを楽しませてもらった。


途中、手が空いたら
ゆみこさんが来てくれておしゃべり💛


打合せでも~って思ってたら


途中から、気のいいおっちゃん3人組が
ガシガシ割り込んできて(笑)

ヨガインストラクターってのにピンと来たらしく
盛り上がる盛り上がる♪

おっちゃんたちにとっては
ヨガって未知の世界みたいで、
ちょっと気になるみたい。

しかも、普段 スポーツクラブいってるけど
ヨガは人気で女子ばっかりギュウギュウ
自分たちとはもはや無関係のものに思えてたらしい。
そりゃそうだわなぁ。


で、こんなところで、いきなり
ヨガの先生してる私に出会って
ちょっとヨガについて、テンション上がったみたいで
キャッキャッな感じ(笑)
(ちょっとカワイイ♪)


ヨガしたいとか言い出すし、
マジかなぁ。


『おっさんずヨガ』 ってキャッチフレーズ的には

オモシロ過ぎるんだけど、、


ま、おっちゃんたちはご近所さんの仲良しグループで
少々?!かなり?!
昼間っからお酒も入ってたようなので
明日になったら忘れてるかもしれないんだけど、


でも、お酒飲んだからこその
本音かもしれない。


おじさんたちはヨガに飢えている

もしかしたら、遠くないいつか

おっさんずヨガ が開催できるかもしれない!!(笑)


20190307ごはん家ござる1

20190307ごはん家ござる3

20190307ごはん家ござる4.

20190307ごはん家ござる5

20190307ごはん家ござる6

20190307ごはん家ござる8


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



人間ってすごい!水の波紋のように・・・


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨日のニュースレターは
私的には、『改革』 だった。


そう、天王星が動いたことによる
改革が私のなかで起こった。



アーユルヴェーダやプラナサージの施術
を手放すということ


この4年間、ある時期は
それだけをメインに仕事をしてたこともある


収入的に十分過ぎるわけではなかったけど
それでも、そこから得られるものは
今なおあるのだから、、、


新しいお客さまと出会うこともたくさんできた。
つい最近まで。
県外からも遠路はるばる来てくださる方々がいて
例え1回限りだったとしても
わざわざここまで来てくださることが
嬉しかった。有難かった。


それを手放すってこと


何度も言うけど、
結構勇気が必要だったんです。


でも、その行動に
ちらほらと、
応援してくれるというか


そこに触発された!

と言って下さる人がいて


私だけじゃなくみんな正直になりたい自分がいて
もがいている自分がいる


私の行動はそんな人たちに少し
勇気を与えられたようだ。



それだけでも、
別に何か直接的な手助けしたわけじゃないけど


なんだかとっても嬉しい。


誰かが、その思いに共感してくれて
自分の生活に省みて
そして、自分でも行動を起こそうとしている
人がいる。



人間ってすごいなって思った。


水の波紋のように、


その影響力って


落ちた水滴は、

自分が水面に落ちた時

まさか、そんな美しい波紋が広がっていくことなんて

予想だにしていない。



水滴は、落ちた後も

波紋の存在には気づかないでしょう。


でも、知らないところで

波紋が広がって


自分が落ちた場所から


ずーっと離れたところまで


その影響が広がっている。



人間ってすごいなぁ。



1人の勇気が

2人の勇気を生み出し、


またさらに4人、10人、100人

と広がっていくのかもしれない。



特に、正直で勇気ある行動には

その力が強いような気がするよ!



今日は、うお座の新月。

何か、新しいことをスタートさせる

意図するってこと

やってみて!

(もう夕方ですが、、意図するだけならまだまだできる(^^ゞ)



朝のヨガクラスで

カードを1枚ずつひいてもらったら

みなさん行動!を促すようなカードをひいてくれた。



先延ばしすることには

何の意味もない。


小さなことでいいので、

あなた発の種をまいていこう🌱




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



痛みはサイン。自分だから出来ることをする!


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ニュースレターやらで書いた通り

今日から、サロンでの施術は小休止モードに入りましたが


サロンでは、


今まで以上に、自分のためのアビヤンガなど
続けていきます。


ついつい日頃、余裕がなくて
自分へのセルフアビヤンガが出来ないことが
多かった。


でも、今回、痛みが出てきたから
なおさらのこと


毎日とは言わずとも
週に4-5回はセルフで全身アビヤンガをしています。


ほっとひとりで遠赤外線ヒートマットにくるまれる時が
至福の時✨


そして、ひとりアビヤンガでこの痛みを取り去ろう!
というのが私の目標なのです。


また、今まで通り、
アーユルヴェーダ仲間との施術し合いっこ
シェア会は、これからも続けていきます!



なので、私の生活から
アビヤンガや施術がなくなるわけじゃないし
より自分がオイルに触れ合う時間は
増やしたいとさえ思っています。



ヨガだってそう!


自分への癒しもこめて、


痛みがなかった時とは
また違う感覚でヨガができる。


肩の痛み、
腕の痛み、
腰の痛み、


どれも経験してみないと分からなかった。



そして、もっともっと自分ならではの
ヨガクラスを提供したい!


ポーズがきれいとかそうじゃないとかでなく

私だからできるヨガクラス

をしていきたい! と思うのです。



私にしか出来ない、
私ならではのクラス。



そう思ったら、

これからは


もっともっとすべてにおいて
自分らしい活動が出来るのかもしれない。



これは、どうやら意味のある体の痛みが
私にいろんなことを気づかせてくれたのかもしれない。
そのために私の体に痛みがやってきたのか、、



一見、ネガティブに思えること

見方を変えると、新しい気づきが必ずあったり


何か、このままじゃダメだよーっていう
サインだったりするのかもしれません。


そういうの見逃さないように
生きていかないとね。


私は今までよりも
楽しみながら施術に向き合えそうな気がしてます♪




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。




2019年3月 ニュースレター


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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



今日は星の動き的に大きな意味ある日なのです。
大きく『時代』にかかわると言われている
『天王星』が『おうし座』に動く日です。

天王星は、約7年かけて次の星座に動いていく星です。
そのテーマは『改革』。

実は、前回天王星が動いたのが、なんと2011年3月12日。
そう、震災の翌日に。

今日からの7年。
今までの古い観念、
常識通りで動いていたら
いつまで経っても
つらいまま変われない自分がいるかもしれない。

現状に不満がない方も
星も時代も地球もすべてが
常に変化していくことを頭におき
変化を受け容れて
自分も変わっていく、

ある意味、自分のなかの固定観念、
古いしきたり、
執着を捨てていく必要があるでしょう。

ちなみに、おうし座のテーマは
財、豊かさ、美、などなど・・・
どれも欲しいですねー♪

と、私が最近よく読んでしまう星読み情報から
私の言葉でみなさんにもシェアさせていただきました。



目次の中にも書きましたが
今日から、施術(アーユルヴェーダ、プラナサージ)のほうは
ほぼ毎月来てくださっているお客さまのみの
ご予約とさせていただきます。
新規のお客さまは、時折利用されている方は
申し訳ありませんが、小休止させていただきます。
(リピーターの方で、どうしても受けたいという方がおられれば
 どうぞご相談ください。)

腕の使い過ぎ?からか
少し、体に不具合があって
(深刻ではありませんが、、)
急なことで大変申し訳ありませんが
ご理解くださいますようお願いします。

これも、私にとって、大きな変化のひとつです。
自分の仕事の一部を手放すという決断ですから。
 
ただ、この決断を今このタイミングで出来たのは
とても意味のある重要なこと。
やはり星の影響なのかなと思っています。
私も自分に正直になれました。




それでは、3月のお知らせで~す!!



--目次-------
 
・施術の予約を小休止させていただきます。(ほぼ毎月のお客さまのみお受けします) 

・新しいヨガクラス 始まります!ヨガとカレー、Facing Yoga(ヨガとカード)

・3/21(祝) 春分の日/宇宙元旦特別企画・宥実さんのお金と星の講座@小松市内
 
・ヨガやイベントスケジュール確認用カレンダー作ったよ!(ヨガクラス増えました)

・速報 4/16(火) アーユルヴェーダ料理教室@野々市新庄(サラダマスターさんスタジオ)開催決定

・速報 4/30 ミントレイノ@白山市で浅貝先生・金沢大学の佐々木先生コラボWS開催決定

・速報 アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース 7月スタート予定
 
・3月ヨガのお知らせ(勝崎館、織田家、押野公民館)

 
--------------


 
 
■□ 施術の予約を小休止させていただきます。(ほぼ毎月のお客さまのみお受けします)) □■ 
 

先にも書いたように、体(腕や肩)に部分的な痛みや疲れがあるため
今日から施術(アーユルヴェーダ、プラナサージ)を小休止させていただきます。
大変申し訳ありません。

ただし、ほぼ毎月お越しいただいている方、
(たくさんではありませんので(^^ゞ)
そういったお客さまには従来通り変わらず
お越しいただけたらと思います。

激痛があるとか、身体が動かないわけでは
まったくありませんので、心配しないでくださいね。
ヨガは普通にできてます♪

無理のない範囲で、自分の体を痛めないように
ヨガ的にさせていただきますので!
 
 
 
 
■□ 新しいヨガクラス 始まります!ヨガとカレー、Facing Yoga(ヨガとカード) □■ 
 
 
*** New ヨガクラスの説明 ***


① 『ヨガとカレー』 
 
 
10:30~11:45 (75分)  ヨガ
12:00~13:00頃(約60分)  カレーランチタイム 
 
(参加者の方に、盛り付けなど手伝っていただくかもしれません<(_ _)>)
(お互いに時間に余裕があれば、お茶飲みながら14時頃までごゆっくりするこも可能です)
 
※最少催行人数 2名 
※カレー付の場合、2日前よりキャンセル料が発生します。2日前から 50%、当日 100%
※お時間ある方はお皿などの後片付けお手伝いいただけたら助かります。
※14:00完全CLOSE
 
参加費 3,000円 (ヨガのみ参加の場合、1,500円)
  
 
*******************************************
 
 
②『Facing Yoga(フェイシング ヨガ)』 
 
 
13:30 ~ 14:45(75分)  ヨガ
14:45 ~ 16:00(75分)  カードタイム (ハーブティーとおやつ付)
(Oshoカードやオラクルカードを使って今の自分に必要なメッセージを受取ります)
 
※最少催行人数 1名 
※上記は、午後開始ですが、午前開始の場合もあります。
 
参加費 3,000円 (ヨガのみ参加の場合、1,500円)
 
 
詳細はブログでも紹介しています。
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1373.html
 

 
 
■□ 3/21(祝) 春分の日/宇宙元旦特別企画・宥実さんのお金と星の講座@小松市内 □■ 
 
 
特別講師の宥実(ひろみ)さんをお迎えしての特別な2時間です!
主婦であり、敏腕営業マンであり、直感力が高く、スピリチュアル感覚ありで、
話がおもしろく、例え話がめちゃめちゃ分かりやすくて、、、
とにかくとにかく、今の私にとっても
ビンビン来る人なのです。濃い~2時間になること間違いナシです!
全10席のところ、残4席、ご予約はお早目にどうぞ。
 
  
【2019年は金運の年!星を使って新たなお金の概念に切り替えスイッチオン@宇宙元旦】

◆開催日 2019年 3月 21日 (祝) 
◆時間 13:30~15:30(13:15開場)
◆場所 「あまみず」小松市内、駐車場有 (新小松イオンより車で山合いに約15分ほど)お申込いただいた方に別途詳細をお知らせします。
◆金額 3,900円(宇宙元旦特別価格!)

内容
*この三年がなぜ大転換期なの?
*あなたにとってお金はどのような存在?(ワーク1)
*自分の今のお金に対する概念を壊そう!
*これからの時代は「自分確立」した人が豊かになる(ワーク2)
*もぐもぐタイム(特製おやつを食べながら)ワークの感想シェア
*あなたの金運 ホロスコープで簡単チェック!
*2020年以降もお金に恵まれる星を持っている?
(あなたの金運 ホロスコープで簡単チェック!)

開催日は宇宙元旦と言われている春分の日!
激動の2年を乗り越えていくスイッチを入れてGO!するには最高の日です。
是非、このスタートの日に新たなスペース作りをしませんか?
  
詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1359.html
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1369.html
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1370.html
 
   
 
 
■□ ヨガやイベントスケジュール確認用カレンダー作ったよ!(ヨガクラス増えました) □■ 
 
 
カレーとヨガ、Facing Yoga(ヨガとカード)を始めとして
土日開催のヨガクラスも増えました。
時間のない方は、上記クラスのヨガ部分だけの参加可能です。
単発1,500円で。会場はおもに織田家(宝達志水町)
来月からはチケット制も考えてますので、よろしくお願いします。

カレンダーはブログやホームページからも確認できます。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=b9jchbe029v2jpvqqlijvt262s%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo 
 
詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1375.html
  
 
 
 
■□ 速報 4/16(火) アーユルヴェーダ料理教室@野々市新庄(サラダマスターさんスタジオ)開催決定 □■  


新しいご縁から、お声かけいただきました。
野々市の便利のいい新庄のキラキラとっても美しいキッチンスタジオで
アーユルヴェーダ、インド料理の料理教室をさせてもらえることになりました。

詳細は、近日中にアップしますね。
まずは、ご報告。
  
 
 
 
■□ 速報 4/30 ミントレイノ@白山市で浅貝先生・金沢大学の佐々木先生コラボWS開催決定 □■  
 

これは、只今、おふたりの先生方と内容を詰めている最中なのですが
またまた日常に活かせそうなおもしろいワークショップになりそうです。
しかも、場所がいい!
新緑にピッタリ、ドライブに良さげな
白山麓のふもと(旧尾口村)にあるミントレイノでの開催決定です。
10連休に、心地よい場所で、植物を愛するやさしい先生方と過ごす
とっておきの時間です。
薬膳カレーランチ付のおもしろい内容になりそうです。
 
1日過ごせる内容にしますので、乞うご期待! 
 
 
 
  
■□ 速報 アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース 7/13スタート予定 □■  
 
 
今年はラッキーな週末土曜日コースです。
7/13(土)開講予定。
 
4期日程(暫定スケジュール)
7/13 8/3 10/26 11/16 12/7 1/18 2/22 3/28 4/25 5/23 6/27 (試験)
 
  
【内容】 全10回
アーユルヴェーダの歴史
アーユルヴェーダの基礎概念
アーユルヴェーダの体質論
アーユルヴェーダの健康管理学
アーユルヴェーダの薬物学
ヨガの基礎概念
実技(ヘナ、オイルマッサージ、ギーづくり等) 

日常に活かせる、口や鼻や目のケア、クッキング、1日の過ごし方など
睡眠や運動、食事など分かりやすく教えていただけます。
講座は、いつも笑いが絶えない穏やかな雰囲気です。
 
月に一度の10ヵ月間。ゆっくりと自分のペースで学びを深められます。
正式募集は4月頃からの予定です。 
   
 
 
     
■□ 3月ヨガのお知らせ(勝崎館、押野公民館)  □■


 ◆ヨガとカレー@織田家(宝達志水) 3,000円

 (カレーなしでヨガのみの参加可能 1,500円) 

 3/9(土)10:30~13:00
 3/17(日)10:30~13:00
 3/17(日)10:30~13:00 
 
 
 ◆Facing Yoga(ヨガとカード)@織田家(宝達志水) 3,000円

 (カードなしでヨガのみの参加可能 1,500円) 

 3/10(日)10:30~13:00
 3/22(金)13:30~16:00
  


 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 3/7(木) 10:30-11:45   
 3/14(木)   〃
 3/20(*水)   〃
 3/27(*水)   〃
 

 料金については、4月以降改定予定です。
 3月までは以下の料金。
    
   月謝・・・3,000円 (月4回)
   6回チケット・・・5,000円
   1回 ・・・1,000円
   初回体験・・・700円(勝崎館 入浴券付)

初めての方でマットレンタル希望の方はご予約下さい。


 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 3/7(木)  19:30-21:00 
 3/14(木)    〃
 3/19(*火)    〃
 3/28(木)    〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
おうし座


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。




いよいよ3/6 天王星がおうし座入り!準備はできてますか?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今日は

星好き、占星術好きな方々にとっては

もうワクワクっというか、
(いや、ワクワクじゃないな、、、)

とうとうこの日が来たか!っていう日なのです。



私の占星術好きは

まだまだ1年ちょっとくらいなんですが、

いろんなところで、

今日の星の動きの凄さを書いてる人がいます。

明日はしかも新月だし。。


最近、体調を崩してる方もいるし


私の身体の痛みも
何か関係しているのかもしれません。


私の場合、この痛みを通して

自分の生き方に対しての覚悟

腹をくくれ!

と言われたような気がしています。



で、今日は一体何の日かっていうと、

そう、天王星という 7年かけて星座を渡っていく星が

約7年の滞在を終えて

おひつじ座からおうし座に入るんです。



天王星は『時代』を象徴する星とも言われ

その影響は個々レベルを超えた大きいもの

もちろん、個人への影響もあります。



そして、そのテーマは 『改革』 

ズシン、と来ますね、、


今まで、始まり、闘いがテーマのおひつじ座にいたのが

今日からおうし座へ。


おうし座のテーマは


財と豊かさ、美、芸術、料理、・・・


わぉー、なんかビンビンくるものありますね。




天王星のテーマである

改革をしていくことで

つまり、

自分のなかの整理整頓 (自分の内側と外側の整理整頓ね)

もやっとしているものをちゃんとしたり

自分の本心からの動きでないものは捨てていく

そして、より自分に正直に生きる

お部屋に溜まっている捨てられないものを整理する




とにかく、今までの古い習慣、思い込み、思考癖を

ぶち壊すくらいの覚悟が必要


なんですね。




最近の私の内側の変化もそれを意識したものなのです。


そして、いま、これに真剣に向き合っていかなかったら

これからの7年間とてもしんどいものになっていきそうだから。



これからは星を敵にまわさずに

味方につけるよ~!



てな感じです。

と言っても、メンタルやフィジカルに受ける

しんどさもどうしてもあるんですけどね。

ただ、そこを理解していくと

ヨガやアーユルヴェーダと同じように

客観的に自分を見れたり

うまく対処していけるようになるのです。




というわけで、

この3月、自分を変えたい!っと思う方

ちょっと勇気を出した行動も必要になってくるのかもしれません。

私も、言っちゃったしね。


マッサージ、控えます宣言。

あんまりやりたくないの宣言(笑)。




本当はまだまだ不安や恐怖、執着があるのです。

でも、そこに捉われていたら

何も変わらない。

宇宙も手を差し伸べようがないのです。




今までの自分を捨てた分だけ

変われるし、

拾う神もいてくれる、(笑)

とにかく、軽くなっていきましょう✨



今日の星の動きについて、詳しく知りたい方は
私が毎日読んでる石井ゆかりさんのブログなんぞ、どうぞ~!
このページ おもしろいよー。


あと、自分を変えたい人にオススメなイベント。
39イベント!(破格値の3900円だから!!)
3/21(春分の日) 【2019年は金運の年!星を使って新たなお金の概念に切り替えスイッチオン@宇宙元旦】

話は、単にお金だけと思わないでください。
お金はとっても大事なものですが、
そこから、自分がとらわれている観念に気づいていくことになるでしょう。
ホロスコープ的なアドバイスもあるそうです。



さてーと、今日は午後から久々にISICOさんのセミナーへ行って来ます!
セミナ―の内容はブログのこと!!


へへ、
よりブログの質をアップさせるのも
なんとなく私の目標のひとつです。

みなさんに、より楽しんでもらえるブログを書けるようになること大事なとこやね。
どこを目指しているのか、ちと分かりませんが(^^ゞ




時折、自分にとって嫌なことをされるとこんな怖い顔に早変わりします。
自分に正直なモナちゃん。
お散歩前に、洋服を着せてるだけなんですが、、、
20190216変身モナカ8



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


施術(アーユルヴェーダ、プラナサージ)のご予約について


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


実は前々から考えていたことですが、


サロンでの通常の施術 (アーユルヴェーダ、プラナサージ)の
ご予約について

現在、コンスタントに通ってくださっている方のみに
限定させていただくこととしました。


理由は、体調とこころです。

ブログを読んでいただいている方は
ご存知かもしれませんが、胸や肩周辺に疲れからか
不具合が出て来たりしていて

深刻ではないと思うのですが、
身体的にも、気分的にも、
マッサージをたくさんやることが
楽しいと思えなくなってきていました。


ですが、マッサージが嫌いなわけじゃないし
今、毎月通ってくださっているようなお客さまに
対しては、
遠慮なく、このまま通ってくださると嬉しいです。
本当に嬉しいです。


勝手を言って申し訳ありません。

また、体も復調すれば、
気持ちも変わってくるかもしれません。

なので、やめるとはなかなか言いきれない私です。


新規の方や、年に数回の利用の方には
申し訳ございませんが、
どうぞご理解くださいますよう
お願いいたします。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


ヨガクラスやイベントスケジュールをブログやHPから見られるようにしました。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


ブログやホームページで

イベントやヨガクラスが分かるように
グーグルカレンダーでスケジュールを

見られるようにしました。

ちょっと画像が見づらくてごめんね。


いわゆる普通のグーグルカレンダーでスケジュールが見られます。

はらみつスケジュール

スケジュールgoogle201903



ブログはここから
リンク → イベント・ヨガクラス スケジュール
 をクリックくださいね。 

スケジュールBlog201903


ホームページはホーム画面から見られます。どーだ!

スケジュールHP201903


カレンダーはクラスタイトルと時間のみ表示してて
とりあえずの状態ですが、どうぞご覧くださいね。


実はまだ生徒さんにも公表してませんが

ヨガクラスは、

勝崎館でさせていただいているのと
織田家でやってくのと
(カレーヨガやFacing Yogaのヨガ部分だけ参加可)

料金的なところを同期していきたいと思っています。


1クラス 単発 1,500円 



これは、一般的には
ごくごく普通の料金なのですが、



今までただただ、安すぎた、、反省。。。_| ̄|○



勝崎館は3月までは今の料金。
4月以降は同期させて、
織田家でも勝崎館でも参加できるような
チケット制にしようと思っています。

チケットだと少し安くなってお得だよ!



今日のひらめきで、、

決めました!



最近毎日頭のなかの整理が大変だ、、、



大変だけど、

きっと、もうすぐスッキリするはず!!!


スッキリするための

通過点だね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


3月のざざっとスケジュール♪


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


3月のスケジュール。

ちょっと勢いで、ザザザーッと考えてみました。

さっきのブログでアップした新しい2つのヨガクラスも入れてます。

とりあえず、これで行こう!



3/9(土) ヨガとカレー@織田家  
 10:30~13:00 (メニュー:チキンカレー、キャベツのポリヤル、野菜スープ、サラダ、クミンライス、チャイ)

3/10(日) Facing Yoga(ヨガとカード)@織田家   
 10:30~13:00 (ハーブティー、おやつ付)

3/17(日) ヨガとカレー@織田家  
 10:30~13:00 (メニューはベジタリアンカレーの予定)

3/21(木・祝) お金と星の講座@小松市内
 13:30~15:00  
 (2019年は金運の年!星を使って新たなお金の概念に切り替えスイッチオン@宇宙元旦)

3/22(金) Facing Yoga(ヨガとカード)@織田家 
 13:30~16:00 (ハーブティー、おやつ付)

3/30(土) ヨガとカレー@織田家 
 10:30~13:00 (メニューはベジタリアンカレーの予定)

3/31(日) インド料理教室@織田家 
 10:30~14:00 (メニュー 近日発表予定)




新しいクラス 『ヨガとカレー』、『Facing Yoga』 については
コチラをご覧ください。


みなさまからのご予約をお待ちしております。
ヨガとカレー、インド料理教室は材料の調達がありますので、
できるだけ2日前までにお申込ください。
なお、2日前よりキャンセル料が発生します。

20190227せせらぎの郷 散策7

20190227せせらぎの郷 散策9



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


新しいヨガクラスのお知らせ☆ 『ヨガとカレー』 『Facing Yoga(ヨガとカード)』


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


えっと、6日にいよいよ
天王星がおうし座入りするのを目前に

いろいろと悩み、悶え、少し苦しんでいた私ですが(^^ゞ
ようやく少しずつ晴れてきた気がしています。



ここ最近、今朝のヨガもしかり
カレーやインド料理を提供するということの
新しいお声かけもチラホラいただいております💛


うれしい限り💓💓💓です。


これは、ここ1-2年の間にいろんなイベントなどで
みなさんにカレーを食べてもらったから
生まれたご縁なんだよねぇ。


だから、自分を褒めてあげます!
よく頑張ったねわたし♪



そして、いろいろと
これからのこと、考えておりました。


自分はちっぽけでなんにもできないんじゃないかと
思うこともあります、ありました。


でもでも、こうしてお声かけいただいたり

自分も今朝のヨガクラスのように、
やっぱりヨガを続けてきてよかったなぁと
思えたり、


今まで、勉強してきたことは何も無駄になっていないし、
せっかく勉強してきたこと、
勉強していることを
わたしなりにもっともっと出していきたいと
考えています。



そんななか、

生まれたアイディア!


これは、他人目線、他人軸ではなくて


自分がやりたいこと
また、自分がこんなクラスに参加したい


と思いアイディアが浮かんだクラスです。


そして、何よりわたしだから出来るクラス!





3月から始める、2つの新しいヨガクラス♪をご紹介します。


『ヨガとカレー』 そして 『Facing Yoga(フェイシング ヨガ)』(ヨガとカード)





*** New ヨガクラスの説明 ***


① 『ヨガとカレー』 


10:30~11:45 (75分)  ヨガ

12:00~13:00頃(約60分)  カレーランチタイム 

(参加者の方に、盛り付けなど手伝っていただくかもしれません<(_ _)>)
(お互いに時間に余裕があれば、お茶飲みながら14時頃までごゆっくりするこも可能です)


※最少催行人数 2名 
※2日前よりキャンセル料が発生します。2日前から 50%、当日 100%
※お時間ある方はお皿などの後片付けお手伝いいただけたら助かります。
※14:00完全CLOSE

参加費 3,000円

(ヨガのみ参加の場合、1,500円)


20180714ヨガ

メニューは毎回異なります。写真はイメージ。
20180526-ミニシェア会ランチ3


*******************************************


②『Facing Yoga(フェイシング ヨガ)』 


13:30 ~ 14:45(75分)  ヨガ

14:45 ~ 16:00(75分)  カードタイム (ハーブティーとおやつ付)
(Oshoカードやオラクルカードを使って今の自分に必要なメッセージを受取ります)


※最少催行人数 1名 
※上記は、午後開始ですが、午前開始の場合もあります。

参加費 3,000円

(ヨガのみ参加の場合、1,500円)


Facingとは、Faceからきており 

向き合う、 受け止める 

という意味。



最初に今からもう10年ほど前にヨガクラスを開講するにあたって
クラスの名前を考えていましたが
実は、なかなかしっくりくるものが
長年見つかりませんでした。


それが、不思議と今、
一番 しっくりくる名前が見つかりました。

『Facing Yoga (フェイシング ヨガ)』


そして、内容は 「ヨガとカード」 

まさに自分のやりたいことなんです。

これに気づいただけで、なんだかワクワク嬉しいです。



シェア出来ることはお互いにシェアしながら、
言いたくないことはもちろん言わなくてもいい。


いつもそうですが、

カードは

顕在意識では気づいていない問題に気づかせてくれたりします。

つまり、無意識、無差別、直感で選んだカードが

自分の潜在意識に隠されていた問題やメッセージを
引き出してくれるのです。


私はいつもそれを実感しています。


だから、Facing っていうのは

自分の体と心に正直に向き合う時間

と言う意味から、とってきたのです。

20190301カード2



会場は、どちらも
宝達志水の織田家の予定
です。

羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有


あとで、3月の開催日をお知らせいたします。


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



朝ヨガさせていただきました~


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今朝は宝達志水の祖父母の家のすぐ近く
森本会館という公民館で
朝ヨガさせていただきました~!


昨秋より、森本で 『ごはん家ござる』 をOPENしている
オーナーゆみこさんとのご縁で💛


ゆみこさんが7名も集めてくださいました。


嬉しい♪


私が撮った写真はないので
残念ながらアップできんのですが、
ゆみこさん時折パチリパチリの撮ってくれてたから

あとで、公開できるものあるかもね。


ヨガ初めての方も多かったんですが、
みなさん、とても動ける方で
初クラスのわりに、
体幹にビシバシ効きそうなこともやらせてもらいました。


動くヨガも楽しいからね♪



感想を最後にシェアしていただいたら


伸ばせないところが伸びた~
体の左右差に気づいた
太腿裏が硬くてビックリ
非日常にきたみたい
普段忙しいからリラックスできた
体幹の弱さに気づいた

などなど


日常生活では気づけない身体への気づきがいっぱいあったみたい


すごく、いいですねー

ヨガってそういうもんですからねー


とってもとっても嬉しくなりました。



そして、私の母が生まれ育った村で

こうして自分がヨガをさせてもらえていることに

改めて感謝。


自分の力だけではできないことでした。


お声かけいただいた
ごはん家ござる の ゆみこさんに感謝💗💗💗

ありがとうございます。



みなさん、ヨガが気に入ってもらえたようで

来月 たぶん 4/15(月)も宝達志水でヨガすることに
なりそうです。


嬉しいですね。
ありがとうございました。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



3/2のイベント、やはり Oshoカードはすごかった!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


昨日の織田家でのイベント。


Oshoカードを使って
今の自分の問題を読み解き
さらにその奥をオラクルカードを使って探ってみよう!


てな感じのイベントでした。


無事に終了🎊



参加者は、

ヨガの生徒さんでもあるSさん!

そして、お手伝いに切り絵のRieちゃんにも
参加していただき


Rieちゃんはガッツリ リーディング出来る人でもあるんで
昨日のイベントはおかげさまで
レベルの高いものとなりました。


私を含めて3人だったのですが、

こういうのって、意味があっての3人なんですよねー。
なんか、みんな、おんなじところにぶち当たり気味な三人だったから
宇宙に選ばれたんだなぁって
思いました。


そして、みんな気がつくタイプ(たぶん、、)
よく気がつく人たちだから

なんか、こう、他人の期待に応えようと
頑張ってしまう人たち
なのです。


そうすると、結局 本当に自分がやりたいことをやっていなかったり
あとあと、なんでか達成感が得られなかったり


そんなパターンに陥りがちな3人組。笑



そして、3人とも
もーっと自分を愛して、認めてあげよう!ってのが
どうもテーマらしい!!


そうなんよねぇ、分かる分かる。
セルフイメージ低しってのが
私の問題、課題なのだが


ただ今、

セルフイメージ 猛烈 アップキャンペーン

開催中なので

これからガシガシ上げていきますよ!

お楽しみに?!
(お楽しみなのかな(笑))


Rieちゃんがいっぱいカードを持って来てくれて
嬉しかったです~。


きれいなカードばっかりで
またまた欲しくなった!!

やばい、カード欲が止まらない・・・・



それにしてもね、Oshoカードはやっぱりすごい。

今回も言い当てられたなぁ。


下のカードは私が引いたカード。

真ん中 問題:Fighting 戦い 
左 気づいてない内的影響:統合
右 気づいている外的影響:けち
下 解決するために必要なこと: 勇気
上 解決(理解):LOVERS 恋人同士
20190302カードお茶会4

横の列を見ると、どうもまだジャッジしたり
他人の目を気にしてるような感じがする。

けちっていうのは、自分が正しい!というか
自分が魅かれているものが美しい、とか
ひとりよがりな考え方をしてるところがある気がして
それが、自分や自分の親しい人を抱え込もうとするような
ところがあるのかなぁって。

後で、RieちゃんのカワイイNewカードをひかせてもらった。
すっごくかわいい猫の絵ばっかりで、犬派なのに
不思議と魅かれまくるカードなのです。
このカードでは、目をつぶって周りを見ずに、自分だけを見てたらいい気がした。
20190302カードお茶会5


私のカードとその倍以上のカードをRieちゃん持って来てくれました💛
20190302カードお茶会1

20190302カードお茶会2

20190302カードお茶会6.

20190302カードお茶会7

切り絵とカードの色合いがベストマッチ過ぎ!
20190302カードお茶会8.

バナナケーキの他に、不思議なスィーツも作ったよ。
くず湯 With サツマイモ シナモン風味。
葛がもう少し固まるイメージだったんですが、冷やせばよかったんかな。
体にやさしーぃ感じになりました。
20190302不思議なスィーツ

我が家におひな様切り絵がやってきて♪
20190303おひな様切り絵1


あぁ、カード遊びは楽しいなぁ。
どれだけやっても、毎日やっても
飽きません💛


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。

3/21(春分) お金と星の講座のこと <その2>(占星術のこと)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


3/21のこの講座、
【2019年は金運の年!星を使って新たなお金の概念に切り替えスイッチオン@宇宙元旦】


このすっごく価値あるイベント。

3900円という破格値であることから、
わたしたち主催者側では39イベントと勝手に呼んでいる。

今回、会場として「あまみず」を貸して下さる
Amiちゃんとも
こんな価値のある講座、
本当にご縁のある方に
是非受講していただきたいって話してます。


正直、本気の人に来てほしい!


真剣に自分を変えたいと思う人に
必見、必聴、必参加です。


ほんとにおすすめだから
ここまで押しちゃいます。


Amiちゃんが言うのです。

『この日、あなたの人生が変わるかもしれません✨
私は、間違いなく変わります✨』
と。


インチキ臭い、宣伝文句に聞こえるかもしれませんが
これ、本当にそうだと思う。


他力だけじゃ、神様に祈ってるだけじゃ
自分の運は変えられない。


お金と星の話ってタイトルだけじゃ
ピンと来ないかもしれないのだけど


お金と星の話って実はとっても
ヨガやアーユルヴェーダ的なのです。


また、別のブログでそのあたり説明しますが



そうそう、講師の宥実さんが言うように 

2018年から2020年の3年間は、

実は、既成概念が破壊、
そして、再生され、
新たな概念がスタートするという大転換期


なのだそう。


これって、つまり、

シヴァ 破壊
ヴィシュヌ 維持
ブラフマー 創造

ヨガで習うサイクルと同じだ!

今は宇宙的にすんごいタイミングに来ている。

(このタイミングをみすみす逃してはいけない。
ボーっとしててはいけないよ)


そこにまた自分のホロスコープを重ね合わせていくことで
今生での自分の使命・役割が見えてくる。


要するに、みんな苦しんでいるのって
自分の役割、使命を知りたい!からでしょ。


宥実さん曰く、
ホロスコープは、その証拠になるんだって。


どんなに言っても分からない人にも
ホロスコープはひとりひとり違うから
それを見れば、もう逃げ場はないんだって。
だって、そこに目に見える証拠があるんだから。



実は、わりと最近まで、
わたし、おんなじ年に生まれて、おんなじ星座の人って
星占いではみんな私とおんなじ運勢なんでしょ?!
星占いって信じられないって
超浅はかに考えてた。


でも、そんなもんじゃないんです。
前にインドへ行った時に聞いたけど

例え同じ日に生まれた双子でも
数秒違いでも、厳密に言うと
ホロスコープは違っていて
例えば、
兄弟の兄の最適な仕事は裁判官、弟の最適な仕事は泥棒
ってこんな場合もあるんだそうです。


たまたま今日、友人たちと
ホロスコープについて
出生時間の話になったのですが
私のホロスコープ 1時間出生時間が違うだけで
やっぱり、星の位置が違ってきてた。
微妙な違いが、ハウスのずれになっていたり
そうすると、そのハウスの性質によって
影響が変わってくる。


ハウスっていうのは星の用語で、
ハウスごとに担当分野があるのです。
ヨガで言う、チャクラみたいなもんかなっと勝手に思っています。


そして、太陽系の星、
それぞれにも特質、
つまり性格みたいのがあるから


さらに複雑な分、いろいろ細かく読み解けるんでしょうね。


そして、それらと
自分の星座とのかかわり
各々の星の角度から読み解いたり


わたしはまだまだなーんも知らんのですが
めっちゃ複雑そう。
でも、も一度 言うけど
その分、ちゃんとした答えが見えてくるんだと思うのです。


星って深いのです。


自分のホロスコープ(誕生した時の星の絵図みたいなもの)

を知ることが、

自分らしく生きることに役立つのです。

つまり、ヨガやアーユルヴェーダとおんなじだ。



だから、つまり、

インドで、ド偉い先生に

ホロスコープを勉強しなさいって言われたんですね。

(わたしだけじゃなく、みんなに対して言われてました)



というわけで、いろいろ書きましたが
なんとなく通じたかなぁ。

ホロスコープってとっても重要なものであるってこと。

そういうことを私はこれを機に
ちゃんと勉強していきたいと思っているんです。


そして、今回のイベントは
講師の宥実さんの本来の価値にはそぐわないくらいの
破格値です。

最初だし、私が主催なので
みなさん、宥実さんのことも知らないし
そういうことを勘案して
しかも、宇宙元旦だしって
この価格でやっていただけるんだけど


実際はその何倍もの価値を感じていただけるものです。
間違いなく。


どうぞ、一緒に これからの自分の人生を切り拓いていきましょう!

宇宙元旦にそのまず第一歩を踏み出しましょう!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


3/21(春分) お金と星の講座のこと <その1>(講師プロフィール続編)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


最初のご案内に載せきれていない
講師 宥実(ひろみ)さんのプロフィールです。


そして、実は、宥実さんとわたしの
ご縁に驚きの新事実が判明しました!!!


ちなみに今まではサロンのお客さまとして知合った
それだけのつもりだったのですが、、


2日前、宥実さんと今度の講座でおうちを会場として貸してくださる
Amiちゃんと、わたしと3人でランチしてた時に

不意に、
ほんとに不意に、

その新事実が判明いたしました!


ま、まさかの繋がりでした。


実は、私のヨガの師である
ホルトヨガのロビンソン尚子先生と宥実さんが
約10年以上前に
繋がっていたのです。


わたしがまだ尚子先生に出会う前、
まだ、ホルトヨガという形態でなく
ホルトスクールとして先生がフラワーエッセンスを
教え始めていた初期の頃
彼女はフラワーエッセンス1期生として
先生から学んでいたと、、、


なんてこった、、、


そう思うと、尚子先生が
まったく見えない何かエネルギーで私たちを出会わせて
下さったのかもしれないと思ったのです。

これも宇宙のしわざかな。



宥実さんのプロフィール続編です。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

はじめまして!宥実です。

以前Facebookをしていた頃
記事を読んでファンになってくださった人が集まり
『宥実さんのような生き方を知りたい』と
リクエストがあり2時間のお金のセミナーを開催しました。

その参加者の半数以上から『その後の続きを知りたい』という声を頂き
お金と自己実現の為の思考法のセミナーを開催。

セミナー受講者さんのなりたい姿とは…自由で本来の自分を生きること!
一度のセミナーではすぐに自分の思考に戻ってしまうので
月1×6か月と、半年をかけ繰り返し繰り返し潜在意識の中に意識付けすることで
思考のクセを少しづつ本来の生まれたときの状態に戻すことが講座の一番の目的。
お金への恐怖心と自己愛不足が、本来の自分から遠ざけている最大要因なので
その部分を一度心の外に出し、ありのままの事実を一度受け入れ
その後、なりたい自分の思考に徐々に向けていく…といった内容の講座を開催。

石川県・富山県・福井県の北陸三県。
その他、長野県、大阪府、兵庫県と各地から参加。
集客らしい集客はせず、ほぼ『なんか楽しそう♪』という気軽さで皆さん参加してくださいました。

その講座の中でよく言われた言葉は
『それは宥実さんだからできたんだと思います』という言葉。
みんな同じ!全員出来る!と同じ言葉を伝えても全員が同じ温度では受け取らない。
どうしたら自分を信じてもらえるのか?
見えないものを見える化したい!
みんなそれぞれの才能がある。それを言葉以外で伝えるツールはないか?と模索していた時に
占星術に出逢い自分の中に眠っている才能をホロスコープという見えるツールで自覚していただけることを発見!
「これをまず本人に見てもらうことから始めよう!」と
探し求めていた見える化のツールとして採用したいと思い学びを深めていき現在に至っています。


潜在能力をホロスコープで確認しいま強化したい部分を思考でカバーすることで
お金との向き合い方、仕事への向き合い方が変わり
本来の自分を活かし望みをかなえていきましょう!

いまよりお金に対して自由になりたい方
新元号に向けて変わりたい方は是非ご参加ください。
お待ちしています。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

講座の詳細はコチラをどうぞ!
3/21(春分の日) 【2019年は金運の年!星を使って新たなお金の概念に切り替えスイッチオン@宇宙元旦】


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


覚悟のタイミングが近づいてます~!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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えっと私の好きな、星読みの石井ゆかりさんの

石井ゆかりさん 公式ブログ


今日の投稿からの抜粋

3/6天王星がおうし座に入る!
そのことについて、です。

2011年3月12日から牡羊座に滞在していた天王星が、
3月6日、牡牛座に入るのです。
天王星は1つの星座に約7年ほど滞在します。
つまり、7年ほどのスパンの「時代」を司る星、
と言えるのです。
天王星はそれ自体、
時代の流行や最先端のテクノロジーなど、
時流、時代を象徴する星とされています。
今という時代の一番新しいところは、
天王星の管轄下にあるわけです。
「新しいこと」は、前例のないことであり、
同時に、古いシステムやルールを
無効化したり、破壊したりします。
古い価値観に照らせば「ルール違反」となるようなことを
天王星的な力は、どんどん実現できるのです。
とはいえ、この「ルール違反」は、
不道徳であったり、
悪いことだったりするわけではなく
むしろ、天王星は
「より本質的で普遍的な善」を追求する星です。
多くの人が受け入れてきた伝統的価値観の中に、
秘匿された悪や見過ごされた非合理があり、
それを見抜いて暴こうとする衝動が
天王星的なパワーなのだと思うのです。



7年間のスパンで動く天王星。
2011年以来、東日本大震災の起こった年
そして、 てんのうせい って
変換してみてビックリ

最初に毎回

天皇制

になっちゃうから。

そう、今年は天皇陛下が代わる年。


なんだか、すごいことになりそうな、、


そして、天王星という 『改革』 を表す星だから
ここで、自分にも
おっきな大改革が起こる気がしてなりません。


今まで、
どこか、他人の目を気にしていたり
何か、本当の目的に向かっていなかったり


つまり本当の自分にウソをついてきてた自分を
ここで本気で改めないといけない気がする。


この3月は改革へのまず一歩になりそうです。


ふと思うと、


昨日のヨガクラスで生徒さんが言っていた予言的な言葉。
私自身、昨日はまったく気にせず
笑ってスルーしてたんだけど
あの発言にも意味があったのかもしれないなぁ。
抽象的ですみません。


あと、仕事の質や内容についても
改革がありそうで、というかありますね。


4月にはまたサロンメニューの見直しを
したいと思います。


今日のし~くん(椎原崇)のメルマガでも
ズシンズシンきたんです。

たぶん、メルマガの内容が
1日遅れくらいで
ブログに反映していくようだから
どうぞ、興味があればチェックしてみてねー。


しーくんのブログ



先日、今度 3/21に講座をしていただく
宥実(ひろみ)さんとお話してたんですが、
自分のセルフイメージの低さに気づく、、、


あ、わたし、このままじゃいけない!


とマジで思いました。



結局なかなかいつもいつも

覚悟が出来てないんですよね!!

というわけで、わたしにとって、

今年は、
この3月は、

覚悟のタイミングになります!


怖いのはみんな一緒です。

でも、本気の覚悟をしている人を

神は、宇宙は、見捨てないのです。

一緒に覚悟しよう💛



あ、ちなみに一緒に覚悟したい人は

3/21の講座に是非お越し下さいませ。

講師の宥実(ひろみ)さんも絶対損はさせません!
きっぱり言い放っております。

3/21(春分の日) 【2019年は金運の年!星を使って新たなお金の概念に切り替えスイッチオン@宇宙元旦】



豊かさって大事よね。ちなみにわたしは単なる金儲けをしたいのとは違うのだぜよ~!
201902ABUNDANTIA


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



3/2 古民家で午後のティ~タイム。お茶とカードな時間です!@織田家


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



明日(3/2)の午後のカードとお茶会いかがでしょうか?

残席2名🌺

あなたのために空けてました(笑)



昨日、ひっさびさにバナナケーキを作りました。
20代の頃、一時期鬼のように作ったケーキです。

自分のしっくりくる味を求め、
粉と砂糖の配分などを考えて、
作りに作ったお菓子でした。


自分なりに行きつくところまで行ったら、
ピタっと作るのやめてたんですが、

昨日ひっさびさに作ったら、やっぱり美味しかったんで

(ほれ、こんな感じに焼けたよ)
20190301バナナケーキ

明日は、わたくしご自慢のバナナケーキとお茶と+アルファなおやつ
を準備しようかと思ってます。
今日また焼きます!


そうそう、昨日は初めてバターの代わりに太白ごま油で作ってみたら、これがまたよかったんです💛
よかったら、気軽に食べにきてね。


なんだか、おやつで釣ってるみたいですみません。



でも、今回のこのカードとお茶会は自分としては
とっても良い時間になることを
確信してるんです。


だって、このおやつ作りも、このカードも
私の大好きなことだから。

 
今朝、明日の流れと同じように
まず、先にOshoカード5枚引き

真ん中:問題
左:気づいていない内的影響
右:気づいている外的影響
下:解決するために必要なこと
上:解決(理解)

長くなるんでここでは言いませんが、
どれも思い当たることアリでした。
やっぱり、解決のためには、手放しfool おバカになるしかないんやなぁ。
いい意味でのおバカね。
20190301カード1
 

そして、そこから浮かび上がった問題について
さらに聞きたいことをオラクルカードを使って聞きました。

20190301カード2


やっぱり、、すごいですね。


つい最近買ったこのオラクルカードもすごくって
感動しちゃいます。


2、3日前にひいたカードがまた2枚出てきました。
しかも、今日は扇型にカードをジャラ~ンと並べて
そこから無作為に選んでひいたカードなんですよ。


ほんとカードってすごすぎるなぁ。




以下、明日の詳細です。

お申込は空いてたら
当日ギリギリまで受付可能です!
 

****
~3月2日(土) 午後の部(14:00~16:00)~ 
 
【今の自分の問題を読み解くお茶会(初回お試し価格)】 
 
私の大好きなOshoカードのすごさをみなさんにお伝えしたい!
まずは、Oshoカードで自分の問題を知り、
そこから、さらにその先を読み解いていきましょう。
Oshoカードとオラクルカードのコンビ使い!
そして、今回は初の企画なので、初回特別価格です。
手作りスィーツとお茶付。定員4名。
顕在意識では気づいていない自分の問題が表れてくるかもしれません。
 
参加費 1300円(初回お試し価格)

織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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