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毎朝、白湯のみから始まります。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~@ござるの朝ヨガ
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!




毎朝、一杯の白湯を必ず飲みます。


この季節は日中は暑いけど、
(今日も暑くなりそう、、、)


朝晩は涼しいので、白湯が美味しいです。



たまに、白湯って何?

白湯を知らない人がいます。


白い湯って書きますけど
ただのお湯です。(笑)


私の場合、電気ケトルで沸かしたお湯を毎朝飲みます。


私は、熱々のをすするように飲みます。
この感じすごく好きです。


その後、毎朝の流れで
白湯を2,3口飲んでから
呼吸法約10分をするので
それが終わったら
ほぼ適温に冷めてます。
(ほんとはも少し熱々が好きだけど)


アーユルヴェーダで習った実技はいろいろあるけど
白湯が一番早くから実践してるし
そして、絶対自分に欠かせないものになりました。


そして、お白湯の美味しさにも気づきます。


同じに見えるお白湯だけど
自分の状態が違うから
毎朝味が変わります。
おもしろいですね。


朝一番に、自分の体内の管にあったかいお湯を通して
お掃除する。
気持ちいいですよ。


まだ体験してない方、是非やってみてください。
できれば、1ヶ月は続けてみてね。


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





7月からは、古民家ヨガ!スタートします♪


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どうぞよろしくお願いします!



はい、先日 ブログでも宣言しました通り
6月いっぱいで
旅館でヨガは、終了します。
ちょうど2年半続けてきたのかな。
2年半通い続けてくれた方もおられます。
感謝です💛


一旦 このクラスはこれで終了=手放そう!と
思っていました。


ただ、正直、少ないけどマメに通ってくださっていた生徒さんが
みんなヨガ難民にならないか心配でしたし、
私が辞めたことで、その方もヨガをやめてしまうことになったら
とっても残念だなと、、、


他の先生のところでもいいから
通ってほしいなぁと思ってました。


今日は旅館でヨガの日で、
人数が少ないことがあらかじめ分かっていたので
宝達志水の古民家で開催したんです。


最初に今日の参加者2名の方と話していて
ありがたいことに、
私のヨガを気に入って下さっていることが分かりました。


そして、古民家はヨガするにはとっても良い環境で
風通しの良いお部屋、
小鳥の声、
笹の葉サラサラの音、
癒されます。


普段誰も住んでない空き家なので、
こうして、月に何度か風を通してあげるだけで
お家も喜んでくれます。
生き返ります。


7月からは古民家でヨガすることにしました!!


基本的には今まで通りの木曜ですが、

都合が悪い木曜は、休みにさせていただいたり
自分都合で申し訳ありませんが、
臨機応変にさせていただこうと思います。


旅館でヨガを一旦手放したことで
軽い気持ちでヨガが出来そうです!


来てくださる参加者の方々に改めて感謝です。
ありがとうございます。

20190415織田家でヨガ1








今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



自分らしく生きたいのに、できないのは?


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どうぞよろしくお願いします!




みんな自分らしく生きたい!って思ってますよね。
私も思ってます。
でも、そうできない、やりきれてない自分がいます。


なんで?

なんで、できないの?



勝手に自分のなかでストッパーが働いてたりしませんか?

星読みのyujiさんのブログ、なんだかとってもしっくりきました。
よかったら、読んでみてくださいね。

ほんとーーーに欲しいものを見極める



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪






自分の内神様を置いてけぼりにしない!(無視しない)


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今日も気持ちのいい朝ですね!

不思議(?)と朝から前向きな気分の私でした。

えっ、わりといつも前向きそうに見えるって?!
そうかもしれないけど、、
でも、人間だから必ず不安ってありますよね。


不安ネタはたぶん一生なくならないと思います。
人間って、たぶん不思議でどんな状態でも
不安を探す習性がある気がする。


いや、ない人もいるんかな。
いたら、もちろん羨ましいし、そうなりたい!
100%は無理でもそこに近づいていけることは誰にでもできますから。


そして、どうせ与えられた一生を生きるならば
不安や心配で悩むよりも、欝々と考えるよりも
そんなこと忘れて、楽しくあっけらかんと過ごしたいですよね。


で、過ごせばいいんだよね!


と、ふと思いました。



自分の今にフォーカスする。
自分が今、特段 体に支障があるわけじゃなく
今日生きていくお金もあり
食べるものがあって、美味しいコーヒーだって飲めます。
そんな風に平和に生きていられるなら
何を不安に思う必要があるんだろうって。


1日1日を無駄に過ごさず、
自分の内なる神様みたいな
ほんとの自分に聞いて


今、何がしたいですか?
今日、何がしたいですか?
何を勉強したいですか?


ってそんな感じで
やっていったらいいのかなって。
思う、今朝の私です。

20190520河北潟1



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




献立作りは、大事な時間。


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今日は一日おうちにおります。

ま、とりあえず、オフと言えばオフだけど

事務的な作業もありますんで、

仕事のことでメールしたり、
資料作ったり
これからやりたいイベント考えたり

ブログ書いたり

誰かのブログ読んだり

本読んだり

自分掘りしたり、(占星術3ヶ月講座の課題はまさに自分掘りです!)


やりたいことがいろいろあって、
到底全部はできそうにないけど、
どれだけかは出来ますからね。


6月は前半がバタバタ気味で忙しかったんだけど
後半に向けて今のところスローだけど
ま、先のことは分かりませんからね。


きっと何か舞い込んでくることもあるでしょう!



動いているとそれはそれで忙しいように見えて

自分でも、どこかに行って何かをしてる!とか

誰かがうちに来てくれてマッサージを受けてくれるとか

そこで、もちろん お金をいただくっていうことが生まれて
気持ち的には安心できるんだけど



そのためには、そこまでいく
計画、企画、土台作り、宣伝とか、
一見すると、目には見えない作業があってこその
その瞬間なんですよね。




だから、予定が入らなかった日こそ

料理で言うところの

「献立作り」

をしっかりしないとダメなんです。

何を提供するか決めていかなきゃならないのです。

そして、それはあんまり考えすぎてもいけないのです。
時間がもったいないでしょ!

結果に固執しないで、こんな献立で行ってみよ~!的な。



献立が出来ちゃえば、後はそれを

丁寧に、作るのだ!
自分の味に仕上げればいいだけだね。


というわけで、今日は

そう言う意味での献立作りまで辿り着けるかな。

ちょっと欲張りかも。(笑)

やりたいことあり過ぎっす。

20190523pocopoco8



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
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ヘナのお話会に参加してきました~、めっちゃ面白かったです!考え方も変わったよ。


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ここ最近、自分がピンと来たものには
なるべく自分の直感を信じて、
動いております。


そうすると新しいいい出会いがあったり
知合いの仲間との再会もまた意味があるなと思えたり

なんかとにかく、世界が広がるな~と感じます。


だから、やっぱり 動いて外に出るって大事だなと、
感じてます。


インドア好きなので、
こうして、家でついついネットしたり
本読んだりして過ごすのもとってもとっても大事で
たぶん私には必要な時間ですが、


インドア過ぎないようにこれから気をつけていこうと思います。
だって、動いたら動いた分だけ、いいことあるし。💛


今日は、昨日 M YOGAさんでクッキングクラスをさせていただき
クラス前後の合間に、M YOGA まゆみさんから
誘っていただいた


森田要先生のヘナのお話会に参加させていただきました。

ヘナはもう5年くらい続けています。

でもまぁ、特別知識があるわけでもないし、
ただ、そんなにヘナというものについてめちゃめちゃ詳しくなりたいわけでもなく
体に優しい自然のものだから、もちろんこのまま一生続けるけど


とにかく話が寄席、漫談みたいでおもしろいとか
綾小路きみまろ的な毒舌とか、

また、材料に使用しているヘナのルートについても
ちゃんと調べて、
間違いないものを使っているとか

なんか、漠然とそっか!
地球にもやさしいヘナなんだなぁと思い
昨夜、参加を決めました。


そして、参加した今、

参加してみてすっごくよかったと思ってます!


森田先生は、みんなの思考を変える!ってことに
フォーカスしてます。


ヘナについての、ああだこうだの説明というよりは

なんで、カラーリングしてるの?
なんで、その髪型なの?
なんで、美容院に毎月行くの?
なんで、美容院でそんなにお金払ってくるの?


えっ、森田先生は美容師なんですけど、、、、絶句。。。。


しかも、そのはっきりした物言いがおかしいんだけど
的を得過ぎててすごい!!


美容院へ来るお客さんに対しても
普通なら言われて気分を害するようなことも
ズバリ言うんだそう。


それは、お客さんのことを考えて言ってるんじゃなくて
対象が、お客さんの髪の毛だから
言えるみたいです。


真剣に相手の髪の毛のことを思っているからこその発言。
相手の気持ちとかよりも、髪の毛主体(笑)


でも、だからこそ偽りのない言葉です。


森田先生にとっては、

相手は、お客さんであっても

単なる、髪の毛の持ち主に過ぎず、

あくまで髪を考えてあげてます。


だから、7-8年髪を切るな!
何もするな!!


と言われている方もいました。


そうすると、完全に髪が再生するそうですよ。


へぇー。どんな風に変わるのかな。



ひとりひとりに、その人に合った今後のケアの仕方をアドバイスいただき

乱暴な物言いの先生なんだけど

実はきっとすごく愛なんだと思う💛


お話会の時間が過ぎても

まだ伝えきれていない方々に丁寧にアドバイスしてて

ステキでした。



そして、わたしたちが髪に対してしてること

私の場合、
最近 ちょっと髪色を明るくしたくて
ブリーチしたり、


人によっては、
パーマかけたり、
白髪染めしたり、
ストレートパーマしたり、
・・・


なんかこれって、自然体から実は遠ざかっていたのかって、、


これは、もしや自分の思考からくるエゴなのかなぁって



だから、森田先生は、何も手を加えていない方の髪を見て

ただただ美しいを連呼してました!!



動植鉱物は、自分を飾ろうとはしません。

それは、もちろん彼らには人間のように

よく見せたいとか、そういうエゴがないから


でも、結果的には

何もしない状態が彼らにとっては一番美しいのです。


だから、人間も実はそうなのかもしれないなぁって

思いました。


人間はコンプレックスを隠そう隠そうとして

自分の本来の姿から遠ざかっていっているのかもしれないね。



というわけで、

先生にアドバイスいただいた通り

続けてみようと思います。

あ、わたし、ヘナしてると言いつつ、1.5ヶ月に1度くらい、、、不精なもので、、
毎週続けたら、髪がすっごく変わるよって言われました。

面倒だけど、ワクワクします♪



お話会で、この本を最低6回は読んでって言われました。
6回読まないと頭に入らないからだそう、、、確かに。。。(笑)

最高のヘナを求めて






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



楽しかったー!!アーユルヴェーダクッキングクラス梅雨コース@M YOGA


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最近は梅雨らしい感じですね。

昨日は雨が降りそうな、降ったりと、そんな梅雨的なお天気のなか

アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コースを

金沢の M YOGAさんで開催させていただきました!


昨日のメニューは
・豆のカレー
・じゃがいもとグリンピースのサブジ
・コリアンダースープ
・にんじんサラダ
・チャパティ―
・黒ごま団子
・スパイスティー
・ラッシー (ヒーングアシュタカチュールナ トッピング付)

なかなかいい感じのメニューですが、
みなさんと、ワチャワチャしながら
わたし、例のごとくテンパり気味で💦💦💦

させていただきましたが

毎回できあがる食事は

もうその日の最高作品✨✨✨

食事とも一期一会ですね!


20190610できあがり写真.

(チャパティ、フライパンが焦げ付きやすく穴があいちゃいましたが、それもご愛嬌。楽しく作るのがまず大事💛)


そして、急なキャンセルもあって
人数が減ってしまった分

M YOGA のまゆみさんが

別フロアでヨガクラスに参加してた
お腹を空かせている方々を
スカウトして来てくださり

なんと、急に食事だけ 5名分も増員になるという!!!

わぉー素晴らしい🎶🎶🎶


時間の制約もあって、
急に料理教室が、人気レストランの厨房状態に、、、



チャパティ黙々と焼く人
ギー塗る人
盛り付け頑張る人
スープ作る人


もう、みんな最後は時間との闘い
めっちゃ、いい動きしてました!!!


やっぱり人間追い込まれると
実力発揮しますなぁ(笑)


おかげさまで、アシュタンガヨガ終って食事だけの人たちも
満足して帰って下さいました。



あぁ、なんかこの行きあたりバッタリ的な、、、

でも、結果、なんとなくいつもちゃんとうまくおさまってくれるのは

神様が私を見離していないのね、、💗

ありがとうございます。



準備してきたヒーングアシュタカチュールナを

ラッシーにふりかけて試飲したりと

超スペシャルな消化剤になりました。



おかげでなのか、昨日の消化力すごかったような、、、

夕方にはしっかりと消化されてたね。
お腹がカラになった感覚がありました。(笑)
おかげで、夕飯も美味しく食べれた。



それにしても、アーユルヴェーダ食 最高!



さて~、早目に次回 7月のメニューを考えます。

この3ヶ月コースの最終回なので、

ちょっと豪華にしたいなぁ。





参加者のみなさんの素敵なエネルギーが相まって
どれもとーってもおいしくなりました。








今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コースの準備をしてます。


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明日のM YOGAさんでの
アーユルヴェーダクッキングクラスの準備をしております。

アーユルヴェーダクッキングということで
当然ながら、
アーユルヴェーダに関心のある方が来てくださるわけです。

なので、
通常のインド料理とは違って

季節や味にも意識をおくわけですね。
メニューのバランスなども。


自分でメニューを組むのはとっても
勉強になります。


以前は、作れるものも限られてたころ
単に自分が作れて美味しいと感じるものを
並べたてていたころもあったように思う。

全体バランスをちゃんと考えないから
あとあと、気づいたら
豆と芋ばっかになってしまってた、とか
そんなこともありましたね~。


今はもう少し先を読めるようになってきた気がします。

明日のメニューのイメージイラスト。

20190610レシピイメージ

メインはイモや豆がくるので

チャパティありますが、

少量 ターメリックライスでも炊こうかなと思ったりもしてますよ。


スィーツもテキストからですが、
昨夜のうちに仕込みました。


アーユルヴェーダということで、
より健康意識が高い方が集まってくださいますから
私のほうも、作る以外のところでも
いろいろとお伝えしたいことがありまして、
準備が必要となります。💦


そして、スパイスを特別なものでなく
身近なものとして捉えていただけるように
私のできることを努めていきます!


あ!そうそう、ヒーングアシュタカチュールナを参加者さんに小売販売しますが
味見のために、
ラッシーにトッピングして試してもらおうと思っています。


ラッシーも作り方を誤らなければ
とっておきの消化剤になりますし、
そこにスペシャルなスパイス消化薬の
ヒーングアシュタカチュールナを加えたら
最強の消化薬となりますね。
楽しみです。


20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り10

20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り5


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じぶんで星読み☆ ホロスコープ3ヶ月講座 残席少なくなってきました!


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どうぞよろしくお願いします!



アーユルヴェーダ、ホロスコープとも
ともに、募集が佳境に入って来ており
最近、動いてきております。



宥実先生の7月開講(7/3(水)または7/28(日))

自分で星読み☆ホロスコープ 3ヶ月講座(各コース定員8名) 
 

日曜コース  残席2名
水曜コース  残席3名

 

じわじわと埋まってきています。
 
自分にしっかりと向き合い方に超オススメ💛
 
お申込いただいた方には、近日中に課題シートをお送りいたします!

いよいよ自分掘りの始まり始まり~♪(ドキドキ)


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!

horoscope画像2


今の自分に出来ること
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そしたら、必ずいいことあるよ♪






浅貝先生のアーユルヴェーダ講座のおすすめポイント~その4~(暮らしに活かせるアーユルヴェーダ)


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★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
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どうぞよろしくお願いします!




アーユルヴェーダ初級講座 金沢4期募集中。

早期割引は6/10までとなっております。(6/10までの支払完了)

検討中のかた、お急ぎください!!!



そして、わたしが浅貝先生からアーユルヴェーダを学び

続けられている、大きな理由を説明したいのですが、



とにかく!

先生が伝えてくれる、アーユルヴェーダって

いろんな意味で、ハードルが高くないのです。
(受講されたみなさんそう言っています!)


浅貝先生が目指しているというか
テーマとしているのが


『暮らしに活かすアーユルヴェーダ』


なんです。



そして、今、卒業生の多くが、朝の白湯飲みや舌磨きなど

他にも鼻や口や耳や、マッサージや食のことなど
いろんなことを実践してくれてます。


私以上にアーユルヴェーディックな生活してる生徒のみなさん
いっぱいいます!


まさに、暮らしに活かしています。




最近何度も言ってるし
本当にそうだなぁと思うのですが


知識だけを得てもなんにもならない、
使えて初めて、その効果を感じることができるのですよね。


だから、いきなり無茶なこと
やり続けようとしたって
無理だし、続かない。


難しいこと覚えようとしたって、
ほとんど頭に入らない。


それよりは、まず、ベースをきちんと学び
日常生活で活かせることを
試していくってのが良いと思いますよ。



そして、浅貝先生のお話で
たびたび出てくるフレーズがあります。


生徒になって半年学べばみんな気づくでしょう。


そこには、大きなアーユルヴェーダ実践のコツがあるんです。

生き方としてもとっても大事なこと。

健康を守るためにも大事なこと。


すべてに繋がることですね。



それを理解できるようになって

私は、ほーんと楽になれました。

完璧主義を手放せるようになったり、

こんな自分、あんな自分を許せるようになったりね。



アーユルヴェーダの先生は、日本に他にもいらっしゃいますが

浅貝先生の教えるアーユルヴェーダが私には合ってました。


そして、これからも

アーユルヴェーダでとっても大事と言われる
リピーティング(繰り返し学ぶこと)を続けながら

じわじわと学びを深めつつ



今年、生徒向けに開催される

古典書を読む会や

季節の過ごし方を学ぶ 

などの新しいトピックにも挑戦していきたいと思います。


なので、初級講座が終ってもまだまだ学びは続くんですね~。

講座の10ヵ月が終っても
生徒のみなさんが望む限りは
まだまだ、一生 学びは続いていきますよ。



というわけで、

主催者の私が言うのもなんですが、

本気でおすすめできる講座です。

わたしも、精いっぱいアシストさせていただきます。



迷っている方、

迷う時間はもったいないですよ。

だって、いい講座だって分かってるのに、、、笑


どうぞよろしくお願いします~。


3期講座オイルマッサージ

3期講座クッキング

3期講座ヨガ

3期講座講義




今の自分に出来ること
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そしたら、必ずいいことあるよ♪


インド料理教室をさせていただきました!今日は1日カレーの日🍛


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どうぞよろしくお願いします!




今日は、金沢市小坂公民館でインド料理教室をさせていただきました。

公民館主催だったので、
集まったのは地域の方々。

60代以上の方が多かったです。


本格的なインド料理を普段あまり口にされない方も多かったようですが、

スパイスが新鮮で、楽しそう!

見たことのないスパイス相手に
キャッキャッとしておられたのが
可愛かったです。


食べてみてまたビックリだったよう。

思ったよりも随分食べやすかったみたいで
みなさん、ペロッと食べてくれました。


もっとスパイスってクセがあるように思われてたのかもしれませんね。


それとも、今日の参加者さんは強者が多かったかな?!

だって、ヒーングというかなり強烈な悪臭のスパイスの匂いを嗅いで

「あら、わたしそんなに嫌いじゃないわ」 ってまず1人目、

続く方々も、みんな 「うんうん、そんな嫌じゃないね」 とか。


まじで~!!!


なんかみんなすっごいなぁ。


というわけで、チームワークよく、動きに無駄がない
みなさんのおかげで、スムーズに

とっても美味しいチキンカレーが出来上がりました。

キャベツとじゃがいものサブジ、 と チャイも作って

大満足💛

20190607インド料理教室



少しは

インド料理、スパイス料理に

興味を持っていただけたかな。



準備の大変さ、

そして、当日も時間との闘い!!

結構大変なんですが、

この本番の短時間への集中力半端なく

大変な分だけ、クセになりそうかも。


食べている時、終わってからの

みなさんの笑顔を見てると

やりがいある~!と思います。



そして、今日はうちに帰って

自宅でも

チキンカレー


またまた玉ねぎあめ色まで炒めて

今日は朝からずっとカレー作りの日となりました。


20190607チキンカレー








今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



ニュースレター (2019年 6月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~🗻 ござるの朝ヨガ
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)



どうぞよろしくお願いします!





令和時代 1か月目が終りましたね。
まだ、1ヶ月だったのか?
もう、1ヶ月?
感じ方は人それぞれ。


悲惨な事故や事件が多かった。
今なお続いているという印象です。


やはり、令和は今までのままじゃ
通用しない感が既に漂ってきてますね。


そして、自分に立ち返ると、
自分により正直に日々を過ごす。
昨日の考えと今日の考えが違ってもOK。
だって、みんな変化してますから当然です。



自分が何をやりたいのか分からない?


と、悩む方も多いかもしれません。
私も、正直思うときあります。

だったら、自分が今 何モードか考えてみてください。


もし、わたしだったら、


クッキングモード
ヨガモード
海外に研修に行きたいモード
何もしたくないモード
マッサージモード


それは、もちろん永遠じゃなくていいんです。

今、自分のなかで何が熱い?
まあまあ熱い?くらいでもいいかも。


そうやって、気楽に探っていくといいかもしれませんね。


残念なのは、ずーっと考えてばっかりで
行動に移せないことです。


やってみて楽しくなければやめたらいい
それくらいの軽い気持ちでやってみたらいいと思いますよ。

最近の私はそんな感じです。



体も元気になってきたんで、
リピーターの方のみ、施術 お受けできます。(新規は休止中)
よかったら、いかがでしょうか。
 



--目次------------------------
 
・6/10(月・梅雨コース)、7/8(月・夏コース)アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA
 
・7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
 
・7月開講!もっと占星術を知りたい方に!3回連続講座開講予定。(水曜と日曜コース。条件有で単発受講可)

・6/29(土) インド料理教室@織田家(宝達志水)
 
・6月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ(6/17)、勝崎館、押野公民館)*勝崎館でのヨガは6月で終了*

・施術ゆるっと復活!リピーターの方。(新規休止中)
 
・バースデー割引改定 30%OFF→20%OFF 
 
----------------------------
 
 
 

 
    
■□ 6/10(月・梅雨コース)、7/8(月・夏コース)アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA □■ 
 


6月7月も引き続き、アーユルヴェーダクッキングクラス続きます。
興味のある方は、どうぞいらしてくださいね。
アーユルヴェーダ初心者さんもウェルカム。
スパイスを消化のために使う!という感覚で使っていきます。
  
また、その季節に合った味、食材、スパイスなどを考えて作っていきます。
6月は、代表的なスパイスの説明を簡単にしたいと思っております。 
ターメリックとか、クミンとか、、、ね。
 
 
前回の参加者さんから、販売してほしい!と言われた
ヒーングアシュタカチュールナ(アーユルヴェーダのスパイス消化薬)の販売も行います。
  
 ① 5/13(月) 春コース **終了**
 ② 6/10(月) 梅雨コース
 ③ 7/8(月) 夏コース

 季節や食材を考慮しながら、メニューを選んでいきます。
 その季節にあった食事のポイントも毎回説明します。

 
《6/10のメニュー》

・ダール(豆)のカレー(なんと言っても、ベジタリアン系のカレーには必須のメニュー、ギーを使ったタルカで味を調えます)
・じゃがいものしっとり系サブジ(前月サブジの素材替えバージョン、復習に。簡単なので是非日常メニューにしたい1品)
・コリアンダースープ(あのパクチーがスープになります。コリアンダーは冷性ですが、スパイス使いであったまるスープになります)
・チャパティ(全粒粉の薄焼きパン。みんなで捏ねて伸ばして焼きましょう)
・にんじんサラダ(まぜるだけの簡単レシピ)
・おやつ
・ドリンク(スパイスティー)
・ローストクミンパウダーの作り方 



 ◆料金 M YOGA会員:3,700円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
  全3回受講される方は、最終回は500円引きになります。(要事前予約)
 
  テキストとして、「アーユルヴェーダ健美食(径書房) (2,160円)」を使います。
  お持ちでない方は、M YOGAで購入できます。
 
 ◆時間 10:30~13:30頃

 ◆定員 10名(最少催行人員 5名)

 ◆予約 M YOGA予約システムからご予約ください。
  https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA 
  
Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/2286515304898163/ 
  
 
 
 
■□ 7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中  □■  
 

待望の4期生募集を開始します。お得な早割は、6/10までの申込。
今年はラッキーな週末土曜日コースです。
7/13(土)開講予定。
 
 
4期日程
7/13 8/4(日) 10/26 11/16 12/7 1/18 2/22 3/28 4/25 5/23 6/27 (試験)
(都合により、日程変更になる場合があります。8/3→8/4に変更となりました<(_ _)>)
  
  
【内容】 全10回
アーユルヴェーダの歴史
アーユルヴェーダの基礎概念
アーユルヴェーダの体質論
アーユルヴェーダの健康管理学
アーユルヴェーダの薬物学
ヨガの基礎概念
実技(ヘナ、クッキング、ヨガ、オイルマッサージ、ギーづくり等) 


日常に活かせる、口や鼻や目のケア、クッキング、1日の過ごし方など
睡眠や運動、食事など分かりやすく教えていただけます。
講座は、いつも笑いが絶えない穏やかな雰囲気です。
 
月に一度の10ヵ月間。
ゆっくりと自分のペースで学びを深められます。
 
 
詳細は、ブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1436.html
   
 
 
 
■□ 7月開講!もっと占星術を知りたい方に!3回連続講座開講予定。(水曜と日曜コース。条件有で単発受講可) □■
 
 
この講座の醍醐味はなんと言っても
自分で自分の星(ホロスコープ)を読む!こと。
自分だからできる、自分の謎解きをしていきましょう。

3ヶ月講座ですが、単発受講も可能。
その場合、占星術の基礎知識がある方限定とさせていただきます。

この講座では、きっと今の宥実先生が持っている知識を
すべて私たちに惜しみなく与えてくださることでしょう。
先生からは、安価ではないかもしれないけど
その分、内容の濃いものを提供してくださる自信が溢れています。
そして、生徒のみなさんも本気で学ぶ覚悟をしてほしいと言われています。
多少の自己開示も必要になるでしょう。
だからこそ、その分、得られるギフトも大きいのです。

令和をどのように生きていくのかの指針になるかもしれません。


 
 ☆★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★☆
 

 7月より、自分自身を知るための占星術講座を開催します!
 今回の募集は個人天体7つを旅する基礎編。
 (占星術はおそろしく奥が深いので)
 占星術初心者さん向けですが、
 本来の自分はどのような人生を選んできたのかを
 自分で認識し体感していきます。
 
 
 通いやすい!水曜コースと日曜コースがあります。(席があれば、相互振替可能) 
 少しずつ埋まってきています。
 お申込はお早目が安心です。
  
 
 水曜コース・・・ 7/3(水)、8/7(水)、9/4(水)
 日曜コース・・・7/28(日)、8/18(日)、9/8(日)
 
 
 
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 受講料: 全て税込
 一括払: 39,000円   
 都度払:1か月目:15,000円(オリジナルテキスト代含) 2か月目:12,000円 3か月目:12,000円
 単発払: 15,000円(ただし西洋占星術の基本知識のある方)
 
 
 ◆講座の内容◆
 
 ☆簡単なホロスコープの見方
 ☆基本の自分と命を運ぶ力・人生の学びの流れ
 1)人生の目的(太陽の星座)
 2)こころの安定(月の星座)
 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)
 6)困難を克服する力・乗り越える力(土星の星座)
 7)自分にYESを言えるようになる・幸運(木星の星座)
 
 
 ◆カリキュラム◆
 
 1か月目)西洋占星術の基本知識を得て太陽と月を知る旅へ
 2か月目)水星・金星・火星を知る旅へ
 3か月目)木星・土星を知る旅へ
 
 
詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
お申込についてやポイント、特典説明 
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1494.html


申込いただいた方に、事前に簡単な課題シートを送付いたします。
(既に、お申込いただいている方、現在 準備中なのでもうしばらくお待ちください)
 
ご決断は潔く! 
お申込お待ちしております。
 
  
 
■□ 6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)  □■  
 

みなさん、まず最初のスパイスとして
ほとんどの方がお持ちのあのスパイス。


そうクミンをとことん使った料理をしてみよう!!


クミンを使いこなせるように
今回はクミンに特化したメニューを選びました。
みなさんにクミンに慣れてほしいという
思いを込めた企画。
 

 
6月29日(土) 10:30~14:00

織田家 (羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)

持ち物 エプロン、手拭きタオル

参加費 3500円(税込)

最少催行人員 3名

 
メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ

★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)   
 
 
 
■□ 6月ヨガのお知らせ(勝崎館、押野公民館)*勝崎館でのヨガは6月で終了*  □■


 ◆ごはん家ござるの朝ヨガ 
 
 6/17(月) 9:00~10:30
 
 1500円
 
 今回は、宝達山山頂で開催します!
 現地までは、乗り合わせていきましょう。
 マイカー希望ならば、もちろんOK。
 
 すがすがしい朝に、能登の最高峰でのヨガ、想像しただけで、
 気持ちよすぎですね。
 
 お申込は私宛でも大丈夫です。よかったらいかがでしょうか!

★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~🗻 ござるの朝ヨガ 


  
 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 (会場が織田家に変更になる場合があります、事前にご確認下さい)

 6/5(木) 10:30-11:45   
 6/12(木)   〃
 6/19(木)   〃
 6/26(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,250円(シニア割引/65歳以上 1,000円)
 初回・・・1,000円
 

 勝崎館でのヨガは6月いっぱいで終了となります。
 今月は、単発参加の方もチケットの1回分で参加できます。


 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 5/9(木) 19:30-21:00   
 5/16(木)   〃
 5/23(木)   〃
 5/30(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 
 
 
■□ 施術ゆるっと復活!リピーターの方。(新規休止中)  □■
 

自宅サロンでの施術ですが、(アーユルヴェーダ、プラナサージ)
リピーターの方限定で、ゆるっと復活します。
体も元気になってきましたし。

気が向いたら、どうぞ、いらしてくださいね♪
空き状況は、都度お問合せください。
 
 
 
 
■□ バースデー割引改定 30%OFF→20%OFF)  □■
 


年に一度利用可能(リピーターお客様向け)の
バースデー割引ですが、

30%OFF→ 20%OFF に改定いたします。
 
自分の体調気持ちを省みた時に
気持ちよくサービスさせていただくための改定です。
どうぞ、よろしくお願いします。
  
 
 
 

今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~🗻 ござるの朝ヨガ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



ひょんなご縁で繋がった 『ごはん家ござる』 店主のYumikoさんとのご縁。


そして始まった、月イチ 朝ヨガ ですが

次回で4回目!!


そして、次回は、Yumiko さんのアイディアで


海がいい?山がいい?


など言いながら、


山になりました~。



ござるも、織田家も宝達山の麓にあります。

うちの母たちは、小さい頃の遠足がいつも宝達山だったそう。


毎回、織田家に行くとき、車窓から宝達山を眺めます。



そして、いよいよ

今月のヨガは宝達山でやりますってよ~!!!

能登の最高峰なんですよ。
あんまり、能登は高い山ないんやね。


でも、あなどることなかれ、宝達山からの眺めは絶景です。


私も数年前に初めて見た時はカンドーしたよ。

宝達山20150521


初めての方も一緒にいかがでしょうか?

山頂まではおそらく乗り合いで行くことになるかと。
自分の車で行きたい方はもちろん自由です♪


FBイベントページ
https://www.facebook.com/events/2331319457143249/


お申込は私宛でも承りますよ!!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


ナビゲーションシステムの現在地点になろう!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



令和になって、私のまわりのかた

みなさん軽くなってきてるな~と思います。



決断が軽く早くなっていたり、

わたしもそうですが、執着が減ってきてたり

所有にこだわらなくなってきたり


しています。



あぁ、でも今朝は、食べ過ぎてしまいました。
先日、失敗?したチャパティを冷凍してあったので
チーズを乗せて、チーズナン風にオーブンで焼いたら
かなり美味しかったので、
ついつい食べ過ぎた💦


こころは軽いつもりだけど、
胃が重い。。。。苦笑



令和になって、

ぐずぐず思い悩む、、、ということを、

テンポよくやめていきたいと思っています。


いや、まぁ、そんなにもともと思い悩むほうじゃなかったかもしれないんだけど


それでもそういうことがないわけでもないよね。
人間だもの(笑)



ただ、どうしていいか自分でも判断つかない時は
手放して、ちょっと置いとく、寝かしとく
頭の片隅、ほんと端っこのほうにとりあえず置いといてみよ
みたいな感覚も大いにOKで、


なるべく考えないって言う風にしとくと
勝手に、自分じゃないところから
ムクムクっとそれが動き出すってこと
ありますからね。


そうなると、対応はかなり簡単になってくるはず。



とにかく、大事なのでは


今の自分の最先端の気持を大事にしてあげる!ってこと。


もしかしたら、一晩寝て気持ちが変わることもありますよね。
もちろん、それはそれです。


でも、とにかく今の自分の最先端の気持ち
第一優先だから、
変わったなら変わったでいいじゃん。


先日、ヨガの尚子先生が言ってたけど
なかなか分かりやすいって思いました。


自分のハートを

車のナビゲーションシステムの△(現在地点)だと思ったらいいよって。


通ってきた道のりは過去。


まだ走っていない道は未来。


そして、今自分が走っている地点は

点でしかない。

そう、自分は△にいる。



ナビは時には、とんでもない方向に行くこともある。
あり得ないルートを指し示すことあるよね(笑)


でも、それが自分のハート、
△の趣く方向なら


それはそれでいいじゃん。



とにかく、自分はその△に常にいるだけなんです。

自分の△を最優先するだけなんです。



ほー、あとは、お任せ~しちゃってください。



目的地を、行きたい方向を 決めておけば
あとは、△が連れてってくれるよ。

どんなルートになるかは、その時のハート次第だけど
きっと必要な景色を見せてくれる。
ハートにおまかせルート。
ラクチン💛💛💛



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




こんな私が・・・と、、、心がしぼみかけた朝でした。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



今朝、少し心がしぼみかけました。。。


わたし、わりとなんでもできるね


とか、褒められることもあるんですが、


自分では、
確かにわりとそつなくなんでもこなすかもしれないけど


でも、これだー!!!
これ、誰にも負けなーい!!!


ってほどの才能があるわけじゃないよねって。



ふと、すごく才能がある方を見ると


わたしみたいなもんが、

お料理教えていいのかなとか、


思っちゃったり、一瞬しました。



だって、わたし、お料理がめちゃめちゃ得意なわけでもなく
料理するの好き過ぎるわけでもなく


なんかそれなりに出来ちゃうし、
いろいろ勉強しちゃったし、


今、やってるんかなぁって。


(ああ、正直すぎる私の吐露、、、、)



でも、そのとき、思い出した!



しーくん?こーちゃん?たぶんどっちもが言ってた。



あなたからモノを買う人は


私からだから、買ってくれるんだって。


ほんとかしら?って思うけど、

そう信じてみよう。



確かに自分が何かを選ぶとき、

いくら、著名な方だからと言っても
明らかに、自分と波動が合わなさそうな方の講座とか
選ばないよなぁって。


いくら、世間からは認められている人でも

自分が心地よくない相手からはなんのサービスも受けたくない。


マッサージなんかは、顕著かもね。


すごく腕がいい人でも

この人からは受けたくない!って

直感の自分が言っている時あるよね。



そういう感じ。




そして、そういえば、昨日のしーくんのブログに書いてあったなぁ。

しーくんの講座に来た生徒さんが、講座で学んだ内容を
他の方に教えてあげたいけど、いいですか?

って聞いてくる人がいるって


しーくんの場合、

それは、めちゃめちゃイエスでOKなんだって。


しーくんは、自分とおんじ仕事する人がいっぱい増えたらいいっていう考え。

ライバル視してたり、お客さん囲い込み作戦考えてたら

なかなか言えないだろうけど、


おんなじような仕事をする人がいっぱい増えたら

それだけ、急速に広く世界は変わっていくって。


なるほど~ですな。

さすが、おっきいな、しーくん。



だから、ヨガやアーユルヴェーダやお料理や、、、


そういうのも、自分も伝え手で広げるっていうの
大事なことかもしれないし、


いい先生いっぱいいるし、とか思ったりしちゃうけど


なかには、物好きさんで私から学びたいって人も
いるかもしれないし、


みんながみんが、いきなり最高峰の先生方に出会えるわけじゃないからね。


きっかけを与えてあげられるような存在って大切かもね。


逆に、きっかけを与えるってことのほうが、すごいかもね。


あっち向いてた人を、こっち向かせるんだからね。



と、ふと思った次第、


だから、私は私のヨガ、アーユルヴェーダ、お料理でいいんやなぁと

またまた深く納得できた朝でした。


おしまい。(笑)



昨日、久々にチャパティ焼いたら失敗したぞー!!!

膨らまなかった。

でもだいたいの理由は分かってるんで、また練習して、
6/10のM YOGAさん アーユルヴェーダクッキングクラスに臨みます!!

★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪






最近の私のお気に入り!おすすめなふたり♬(しーくんとこーちゃん)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

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7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



もしも、あなたが、もっと変わりたい!と思っているとしたら


明らかに、


今の自分と違うことをしなきゃいけない、


違う友達と付き合わなきゃいけない、


違う環境に身を置かなきゃいけない、


そんな記事を、最近 しーくんのブログの過去記事で
読みました。


ほんとにそうだなぁと思うのです。


いくら変わりたい変わりたいと思っていても


同じ環境で、同じ友達と、同じ行動パターンでいたら


変われるはずがないですよね。



そっか、、自分にも言えるところあるんだけど、、、



あらためて、そうだよな~

って思いました。



あ、最近、しーくんのブログの過去記事を遡って読んでます。
すっごく勉強になる。


あと、こーちゃん(本田晃一さん)の
世界一ゆる~い幸せの帝王学 Youtubeを見たりもします。
これまたすっごく勉強になる。


このふたりはね、数か月前 ファンになったんです。
なんかこのふたりの言ってることって
すごく正直なんですよね。
人間だからこそのいやらしい気持ち、とかも
あっていいんだよ!当然じゃん!っていうのを
素直に言ってくれて、



だよね?!
そういうダークサイドもみんなあるよね!!あっていいんだよね。って
安心する。


常に、高尚で、清らかな心でいられない時だって
正直人間だったらあると思うんだけど、
そのあたりすごく安心させてくれるんだ。


お金の稼ぎ方とかも、楽してもうけるって??悪いこと??
って思ってた自分もいたけど、
決してそれは悪いことじゃないって、
だって、人間みーんな幸せになるために生まれてきてるんだから
自分のやりたいことやって、楽にお金を稼ぐって素晴らしいことですよね。



でも、この人たち、やっぱり大事なところはすっごく分かってるんだ。
スピリチュアリティも持ち合わせているし、
感謝すること、とーってもとっても大事にしています。



こんなタイプ今まで、ヨガとか、アーユルヴェーダとかでは
出会わなかったから、とってもおもしろくって
私はめっちゃはまってるし、
腑に落ちるんだよね。


よかったら、みなさんも覗いてみたらいいですよ~!!!




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



浅貝先生のアーユルヴェーダ講座のおすすめポイント~その3~(先生の良さ🌺オンパレード)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



浅貝先生の講座の良さは、


まさに、一番のポイントは


先生の人柄の良さにあります!!



おまけにイケメンでもあるから、
なおよろしいですね(笑)
あ、これはまあ、オマケです。
もし、先生が別の顔でもやっぱりいい先生!


ちなみに、アーユルヴェーダ界の羽生弦と言われてます。



先生と毎月のようにもう4年ほどお会いしてますが

先生は・・・


ここからは、先生のいいところ、オンパレード状態です。



絶対に否定しません!!

どっちがいいとか悪いとか、ジャッジしません!!

やったことに対して、褒めてくれます!!

労ってくれます!!

穏やかです!!

やさしいです!!

生徒のことをとーっても大事に思ってくれます!!

自分の健康相談できますよ!!

インドのおもしろ話してくれます!!

ちょっとミステリアス(?)なところもあります!!

所作が美しい!!

一緒にインド行くと、これまた感動します!!
我が身を削って、そこまで、やってくれるの~って。

全国の仲間(浅貝先生の生徒)と交流する機会もあります!!



というわけで、先生がいてくれたから、
私は、アーユルヴェーダと今もつき合っていられると
マジで思っています。


先生次第で、アーユルヴェーダが退屈で難しいものになっていたかもしれません。

そんなに興味もてなくなっていたかもしれません。

でも、先生のおかげで
私はまだまだ先生のもとで、アーユルヴェーダを学びたいと思っています。



先生って存在は、ちょっと遠い存在になりがちですが、
浅貝先生は、なんていうか
身近な存在であり、
ここにいれば大丈夫!という絶対の安心感があります。


とりあえず、こんなに褒めまくってますけど、
これ偽りなく全部本心なんで。



ちなみに、先生の良くないところ?


本気で思いつきません。


すごいことですよね。


おそるべし、浅貝先生の魅力✨




現在、金沢4期生募集中🎶
早期割引は6/10までの申込、支払完了となっております。
7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中




おそるおそる?リクエストしてみたら、快くサンタさんになってくれました。昨年12月のとある日。
20181220浅貝サンタさんと




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



自分の身を軽くして委ね上手になりたいね。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
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★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



昨日は、日中から眠くって、
眠すぎて少し昼寝をとったにもかかわらず
夜もまたすっごく眠い。。。


そっか、新月だからかと
諦めて確か22時前に寝てました。


私の場合、新月のときに
眠気が来たり、体調不良が起こったりしがちです。


人によっては満月の場合もあるよね。
私はどちらかというと新月派✨
もちろん、どっちがいいとか悪いとかありません。(笑)


ずっと前から新月の時そうだったのか、
ここ最近そうなのか、
まったくわかりません。
だって、月の満ち欠けを気にするようになったのは
ほんの2年くらい前から。


そして、自分の体調にリンクするもんがあることに
気づいたのはほんと最近なんです。
去年の水星逆行期間の不調もひどかったな。


なんとなくですが、私の意識が星や、月や、いわゆる宇宙に向き始めたから
こんな現象が体にも起こっているような気がします。



ここでも、体と心は繋がっているのかなと。


そして、そこに宇宙も関わってくる。




そう思うと、


やっぱり、


よい思いを宇宙に放つことは


大事だね。



そこから現実化してくることが必ずある。



からだとこころと宇宙はつながっているから。



わたしたち、宇宙の一部だから。


小宇宙がわたし。


大宇宙はおっきな宇宙、超意識、神のような存在、・・・




だから、自分のちっちゃななかで

もがいても、あがいても、さからっても

仕方ないんだよね。
どうしようもないんだよね。




おっきなものに、ど~んと委ねたほうが
うまくいくし、
ラクチンに進んでいく。



委ねやすくなるために
自分の身は、軽くしとかなきゃね。



スルスル~っと運んでもらうために
自分はシンプルでいたい。
要らないもの脱ぎ捨てたいね。


Osho Going to the flow






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



スパイスの消化薬 ヒーングアシュタカチュールナを作ったよ!6/10のクラスで販売もします!


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ヒーングアシュタクチュールナを作ってみました!

(アーユルヴェーダの調合スパイス消化薬、胃薬?みたいなもん?
消化力落ちてる時や、食べ過ぎた時、普段からふりかけて使ってもらってOK)


作ると言っても、スパイスを調合するだけなんですが、、



ですが、

8種のスパイス、
少々手に入りにくいものもある

ヒーング、岩塩、クミン、ブラックペッパー、ロングペッパー、アジョワン、ドライジンジャー、ブラッククミン※

少しハードルが高い調合スパイスかもしれません。



わたしは手持ちで8種あったけど、

今回大量に作りたかったので、

ネットで買い足しもしました。


そしたら、送料無料の壁を撃破しようと

結構な量を買っちゃったよ(笑)

20190531スパイスなど1

でも、欲しいものばっかりなんで
ま、よしとすっか!


前回のM YOGAさんでの
アーユルヴェーダクッキングクラスで作った

ギーソースのなかに、
このヒーングアシュタクチュールナが入っており
(レシピはアーユルヴェーダ健美食(径書房)より)

参加してくれた生徒さんから
買えたらいいのになぁというお声をいただき
重い?腰をあげました!


とうわけで、とりあえずはまず

6/10(月) M YOGAさんでの
アーユルヴェーダクッキングクラスに
ご参加いただいた限定で

ヒーングアシュタカチュールナの販売を致します!!


1本 500円 ⇒ 特価 400円(税込) 参加者限定価格💛

他にもここらのスーパーでは、
入手しにくいスパイスなどの小売りも致しますね。

ブラックペッパー、ロングペッパーの一部、クミン、ブラッククミン、アジョワンは
すべて、シードからその時ミルで挽いてつくりました。
なので、最初からパウダーになっているモノを使うよりは
香りもよいし、効果も高いですよ!


20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り1

20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り2

20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り4

20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り5

20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り6

20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り7

ヒハツ(長コショウ)は全部じゃないけど、一部はこのインド長コショウをグラインドしたものです。
20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り8

途中で人力でのグラインドに断念。ミルサー使いました。
20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り9

20190601ヒーングアシュタカチュールナ作り10


※8種の内古典書で『クリシュナジーラカ』として出てくるスパイスが
どのスパイスか断定できていないそうなんですが、
今回のレシピでは、ブラッククミンを使用しました。
アーユルヴェーダ健美食ではキャラウェイになっています。


ヒーングアシュタカチュールナが欲しい!と思った方、
よかったら6/10のアーユルヴェーダクッキングクラスいかがでしょうか?
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





今日はふたご座の新月。望むもの望まないものに正直になろう。


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最近読んでる星読みyujiさんのブログ
射手座満月の星調べ -いままでありがとう、許しと手放し、そして、合流へと繋がる道を行く -



以下は、そこからの抜粋。
双子座新月前後から、理屈じゃない波におしきられて、
どんどんあなたの手に掴まれていたものが流されて、
何もつかんでないような状態になるかもしれません。
でもそれでいいのです。
あなたの空になったスペースには本来あなたにぴったりなものがやってくるのですから、
そして射手座で満月となったと時には、
かぐや姫が月に帰る時のセリフのようなことをあなたは口にするかもしれません。
”今までありがとうございました。ここでの生活は楽しかったです。”
もう自分を偽ることはできない。
自分の感覚を無視することはできない。



しっくりきましたね。

ほんと最近、自分のなかでザワザワするもの

我慢してること、

ほうっておけなくなってきました。
静観できなくなりました。


わたし、もともと 他人が怖くてはっきりモノを言えるタイプじゃなかったのですが

最近は、わりと言えてきました。


それは、もうどう思われてもいい、

それよりも自分の気持ちを大事にしたいから。

悩んでうじうじ、グズグズすることこそ

無駄だし、自分にとってよくないこと。


だったら、

言ってみるし
手放してみる


それで、失うのならばそれはそういうこと。なのです。


そこに惜しいとかもったいないとか
感じるのは、違うのです。


失ったほうがよかったら、失っただけなのです。


少し、この手放しが楽しくも思えてきたよ。

だって、手放したら必ず何かやってくる!

と思っているんで、さて~

次は何が来るかなぁって

ワクワク待っていればいいだけだったりすることもあるからね。


宥実先生がよくいってくださる

最近の私のエネルギーは軽いと。

そっか、それは、何かにしがみつこうとしていないから

握りしめたままじゃないから

そう言って下さるのかもしれないね。



自分ではよく分かりませんが
分かる人には分かるみいたいです。はい。


yujiさんのブログにも書いてあるように

時には、ふと、手放し過ぎ?とも思えるくらいで


何もつかんでないような状態??


になってきている気もする。


でもまぁ、あんまり不安はないです。
不思議だけど。


今夜のふたご座の新月。


内なる自分の力を信じて、

これからももっともっとさらに自分に正直に生きていく!

と宣言します。



望むことを言葉にして、

また表現して


望まないものを、手放す。


さぁ、自分の道を自分で歩いていきましょう✨




今の自分に出来ること
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プチ占星術講座 ☆自分で星読み☆(6/2)終わりました!


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昨日は宥実先生の自分で星読み、プチ占星術講座でした。



星への関心レベルは人それぞれ?

ほとんどなにがなにか分からず、



星占い?ですか?!



って気持ちでご参加くださった方も



逆に、星占い?ってきてくれたかた

勇気あると思います。

ありがとうございました。




昨日も新しい自分に気づくきっかけがいっぱいありましたね。


太陽星座はほんとの私でない?!

月星座ばっかりもなんかいや!!!

アセンダント✨これ、しっくりきました!!


みたいな。


もちろん、このパターンじゃない方も。

まだまだ悶々としてる人もいるでしょう。



でも、わたしたち、ひとりひとり

自分のホロスコープの瞬間を選んでこの世に生まれてきたのです。

地球に、
日本に、
石川県に、
私の場合、津幡に (なんかLOCAL過ぎ、、、)


でも、これも大事ですよ。
同時刻に生まれても、

津幡と、東京や大阪じゃ違うし、

ほんと微妙なところまで見ていくと、感じていくと

数メートル違えば少し星の見え方って変わったりするように

とにかく、誕生日がまったく同じだから
同じ運勢とかナンセンスなんです。



だから、自分のホロスコープをもっともっと大事にしてあげたい!

自分のために。

だから、もっともっと気づきたい。

自分のホロスコープが訴えている意味を。



と、わたしは熱く熱く、そう思うのです。



昨日の参加者さんからも少しずつ

本講座(3ヶ月講座)へのお申込をいただいております。



ご検討いただいている方、おられましたら

今日の新月は決断のチャンスかもしれません。



決断っていうのは、

迷いを手放すってこと、



決断を重い重責だとは思わないでくださいね。

決断する、迷いを手放すことで

入ってくる必要なものが必ずあるはずです。



今日は、ふたご座の新月。

自分にとって、必要なものは何なのか?

また、真剣に考えてみたいと思います。



っていうか、今朝ひとつ、

おっきな?決断、1個しました。

すでに。(笑)




昨日の手作りスィーツ。小豆と豆乳プリンとよもぎ蒸しパン✌
ちょっと張り切っちゃったね✊
20190602星の講座手作りおやつ


horoscope画像4



今の自分に出来ること
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みんなみんな変化してます。


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今日は午後から宥実先生のプチ占星術講座☆


スィーツ準備は、スムーズに行きましたので
ちょっと一息、ついてます。はい。



ふと最近の自分を振り返り、

今の自分の外見を見ても

この10年わたしも随分変わったものだと思います。



10年前、わたしはまだOLしてたし、

普通にスカートはいて、
ストッキングはいて、
お化粧して、

毎日通勤してたよね。


2010年にヨガのインストラクター資格を取得できたので
お休みには、ヨガを習い、クラスに参加したり
ヨガが楽しい~って思ってたね。

恋人もいたよね~、いちおう(笑)



2011年に普通のOLやめて、ヨガの世界にもっとディープに入り込み


少しずつ違和感のあるものを捨てて、

シンプルな世界に身を置くように変わってきた。


要らないものを捨てて

必要だけど、お金も捨ててきた(笑)
自然と去っていった(哀)



シンプル、
自然、
謙虚、
などなど


そういうのを、少し耐えて我慢してやってきたところも
あったように今は思う。
(そのときは、我慢してるとか感じてなかったけど)


シンプルであること
自分として自然であること
自然のなかに身をおくこと
謙虚であること


これらはどれも大事だけど


やっぱり時には、


おしゃれがしたい、
高価なご馳走食べたい、
海外旅行がしたい、
国内旅行もしたい、
などなど



ん~、というか、数年前の自分と今の自分が
明らかに変わってきただけなんやね。これ。



数年前は、なくていいと思ってたものが今はほしい!
興味なかったことに今は興味ある!



だったら、やっぱりもっともっと変わるしかないんだな。



だって、数年前の自分にはもうなりたくないんだもん。



今までとまーったく同じ、自分の枠の中で
あれやこれやとやっててもダメなんだね。



もちろん今までやったことのないことするのって
とっても不安で怖いけど、
でも、一歩踏み出す勇気は
今の自分にとって、とてつもない何かを得ることになる。



何かは人それぞれ違う気がするし、
一歩踏み出したことでの結果とかは
もしかしたら、すぐには表れないかもしれない。



でも、少しずつ一歩踏み出す練習をしていくと
だんだん、何かが見えてきたり、
賛同してくれる友達が現れたり


とにかくやっぱり勇気を出しての行動って
大事です。



ちょっとしたことからでいいだよね。



そやな、わたしが今年変わったこと。
新しくやり始めたことや挑戦。


今年になってから、

毎朝うちの神棚、仏壇に手を合わせるようになった。

知合いの方のお料理教室(インド料理でない)に行くようになった。

占星術講座を主催(先生は私でない)

髪をブリーチしてみる

あんこ炊いてみる

あんみつ屋やってみる

カレー屋やってみる



細かいもの入れるとまだまだありそうだけど、

まぁ、そんな感じです。


今までの自分のやらなかったことやってみるのおすすめです。

自分がワクワクしたり、

世界が広がるよ🎶





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怖い!にチャレンジしてみて!!


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大好きなしーくんが言っています。

うまくいったやり方から捨てなさい


自分のなかの 『怖い!』 っていう感覚は、GO!!!行ってまえ~~!!!です。


自分のなかの 『嫌だ!』 っていう感覚は、NO!!!行かなくてよろし!!!です。



最近、自分のなかで

『怖い!』 なのか 『嫌だ!』 なのか

判別がつかない感情がありました。


どっちもあるような気がしました。



だったら、


GO!!!


行ってまえ~~~!!!!


にしてみようと思います。



さて、どうなるか、

そんなもん、わかりません。



でも、GO!!!しないより

やってみたほうが、スッキリするね。



どんどんチャレンジするもなちゃん。
もなかボールと遊ぶ1

もなかボールと遊ぶ2

もなかボールと遊ぶ3



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



一瞬で何かがガラッと変わる、きっかけって面白い!!


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今朝、カードをひいてみました。


あれれ、確か、昨日もひいたよね。
過去のことすっかり忘れてしまっている、、、



終わったこと、
必要のなくなったこと、
気が済んだこと、
納得しきったこと、



そういうのは自分から消えていくのかもしれません。



カードから受け取るメッセージは
その時その時の瞬間瞬間でいいのかなと思っています。



そして、一晩たって
昨日の私と今日の私もまた違ってました。



ずっと気になっていたこと、

でも、手を出せずにいたこと、

ふとした、きっかけで背中を押された。




最近の自分の活動、

ヨガだとすると、

私は特に体が超柔らかいわけでもないし、

スタイルが良くて、美しいヨガのポーズが得意なわけじゃない。
そんな先生ってこの世に5万といるわけです。




ですが、だからと言って、わたしは

私のヨガに自信がないわけではありません。



私は私のヨガが好きです。
自信があります!



わたしはわたしなので、

私のヨガも誰にもマネできない私のヨガでしかありません。



そんな私のヨガが好きな方が

私のヨガに参加して下さっているのだと思います。



で、、なんとなくヨガについていうと

これまで私が学んできたことなんかを、

もっともっと還元していきたい!というか



今までヨガに救われた自分がいたから

ヨガに対しても、もっともっと恩返ししたい気持ちが急に満ちてきました。



私とヨガはおそらく切っても切れない関係です。

どんな形であれ、わたしからヨガがなくなることはないのです。



そして、そんな尊い存在のヨガだから

ヨガを通して、もっともっと幸せになれる人を増やしたいし

ヨガを通して、下を向いている人の顔を少しでも上向きにできたらなって思う。

私ができることってそういうことなんじゃないかと思う。




ちょうど、今朝NHK見てて、
昨今の痛ましい事件のこともあって

昔、池田小の事件で娘を失ったお母さんがインタビューされてて
当時のことを話していたりするのを見ましたが



その方は、今は、お年寄りに寄り添うようなカウンセラー的なお仕事をされてるようでした。


自分のつらい経験をベースに

そこから、別の生の力を生み出したのです。

素晴らしいですね。


なんとなく、その方の話を集中しながら見てたわけじゃないんですが

それ見て、わたしももっと自分の出来ることを世の中に対して

やっていかなきゃだめだ!!!



ただ、損得でヨガをするんじゃなくて

バクティ、

奉仕、愛

そういったヨガを提供できたらなぁって。
って思ったんです。



そしたら、ここ1カ月余り悶々としてたものが

吹き飛びました。


きっかけって不思議ですね。


そのTV見なかったら、今のこんな気持ちは生まれていない。


ほんと不思議です。



私のこの気持ちがどうなっていくかは分かりませんが

なんにも外側的には起こらないかもしれないけど

私は自分の好きなヨガをもっと人にどうにか伝えられたらと思っています。




昨日までのヨガモード少なめな私と全然違う。(笑)

というか、

ヨガモードはずーっと基盤にはあるんだけど、

そのヨガを表現する自分の目的意識がガラッと変わった今朝だったのです。



だから、昨日 旅館でヨガは6月いっぱい宣言して

それはそうなんですが、


また何か違った形で、ヨガを提供できたらと思っています。



あ、でも不思議なんだけどこの気持ち

今のこの状態が生まれたのも

旅館でヨガをいったん手放したからなんだな、きっと。



まだ、1人芝居状態で、誰とも関わってないけど

一旦手放したから、新しい意識が入ってきたんだと思う。


でないと、たぶん、旅館でヨガどうしよう?!
続けようか、続けまいか、ただそんなことばっか考えてたのかもしれないね。



自分のなかでは、大きく何か変わってきているのを感じております。
ふふふ。面白い!!



今朝のカード
44枚あるカードから選ぶのですが、まだひいたことないカードも数枚ありますが、
出てきたカードは毎度おなじみのメンツで笑えるくらい。
でも、納得できたー。
今日は、GATEWAY で5枚ひき。
真ん中の問題を表すカードは、タネをまきなさ~い!って言ってます。
左の気づいていない内的影響は、迷ってないで、気球乗ってみなよって、乗ってみないと見れない景色がいっぱいあるんだよ~って。
右の気づいている外的影響は、もっともっと要らないもの捨てていこうって。
下の問題解決のために必要なことは、自分で立つ!そして、ちゃんと私はスポットライトに照らされている、自信もって堂々と歩めばいいんだよって。
上の解決のカードは、動きはじめたら何が飛び出すか分からないくらい、いろんな楽しいものがいっぱい出てくるよ、溢れてくるよ~って。楽しそう🎶
20190601カード


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪






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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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