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ニュースレター (2019年 6月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~🗻 ござるの朝ヨガ
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)



どうぞよろしくお願いします!





令和時代 1か月目が終りましたね。
まだ、1ヶ月だったのか?
もう、1ヶ月?
感じ方は人それぞれ。


悲惨な事故や事件が多かった。
今なお続いているという印象です。


やはり、令和は今までのままじゃ
通用しない感が既に漂ってきてますね。


そして、自分に立ち返ると、
自分により正直に日々を過ごす。
昨日の考えと今日の考えが違ってもOK。
だって、みんな変化してますから当然です。



自分が何をやりたいのか分からない?


と、悩む方も多いかもしれません。
私も、正直思うときあります。

だったら、自分が今 何モードか考えてみてください。


もし、わたしだったら、


クッキングモード
ヨガモード
海外に研修に行きたいモード
何もしたくないモード
マッサージモード


それは、もちろん永遠じゃなくていいんです。

今、自分のなかで何が熱い?
まあまあ熱い?くらいでもいいかも。


そうやって、気楽に探っていくといいかもしれませんね。


残念なのは、ずーっと考えてばっかりで
行動に移せないことです。


やってみて楽しくなければやめたらいい
それくらいの軽い気持ちでやってみたらいいと思いますよ。

最近の私はそんな感じです。



体も元気になってきたんで、
リピーターの方のみ、施術 お受けできます。(新規は休止中)
よかったら、いかがでしょうか。
 



--目次------------------------
 
・6/10(月・梅雨コース)、7/8(月・夏コース)アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA
 
・7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
 
・7月開講!もっと占星術を知りたい方に!3回連続講座開講予定。(水曜と日曜コース。条件有で単発受講可)

・6/29(土) インド料理教室@織田家(宝達志水)
 
・6月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ(6/17)、勝崎館、押野公民館)*勝崎館でのヨガは6月で終了*

・施術ゆるっと復活!リピーターの方。(新規休止中)
 
・バースデー割引改定 30%OFF→20%OFF 
 
----------------------------
 
 
 

 
    
■□ 6/10(月・梅雨コース)、7/8(月・夏コース)アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA □■ 
 


6月7月も引き続き、アーユルヴェーダクッキングクラス続きます。
興味のある方は、どうぞいらしてくださいね。
アーユルヴェーダ初心者さんもウェルカム。
スパイスを消化のために使う!という感覚で使っていきます。
  
また、その季節に合った味、食材、スパイスなどを考えて作っていきます。
6月は、代表的なスパイスの説明を簡単にしたいと思っております。 
ターメリックとか、クミンとか、、、ね。
 
 
前回の参加者さんから、販売してほしい!と言われた
ヒーングアシュタカチュールナ(アーユルヴェーダのスパイス消化薬)の販売も行います。
  
 ① 5/13(月) 春コース **終了**
 ② 6/10(月) 梅雨コース
 ③ 7/8(月) 夏コース

 季節や食材を考慮しながら、メニューを選んでいきます。
 その季節にあった食事のポイントも毎回説明します。

 
《6/10のメニュー》

・ダール(豆)のカレー(なんと言っても、ベジタリアン系のカレーには必須のメニュー、ギーを使ったタルカで味を調えます)
・じゃがいものしっとり系サブジ(前月サブジの素材替えバージョン、復習に。簡単なので是非日常メニューにしたい1品)
・コリアンダースープ(あのパクチーがスープになります。コリアンダーは冷性ですが、スパイス使いであったまるスープになります)
・チャパティ(全粒粉の薄焼きパン。みんなで捏ねて伸ばして焼きましょう)
・にんじんサラダ(まぜるだけの簡単レシピ)
・おやつ
・ドリンク(スパイスティー)
・ローストクミンパウダーの作り方 



 ◆料金 M YOGA会員:3,700円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
  全3回受講される方は、最終回は500円引きになります。(要事前予約)
 
  テキストとして、「アーユルヴェーダ健美食(径書房) (2,160円)」を使います。
  お持ちでない方は、M YOGAで購入できます。
 
 ◆時間 10:30~13:30頃

 ◆定員 10名(最少催行人員 5名)

 ◆予約 M YOGA予約システムからご予約ください。
  https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA 
  
Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/2286515304898163/ 
  
 
 
 
■□ 7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中  □■  
 

待望の4期生募集を開始します。お得な早割は、6/10までの申込。
今年はラッキーな週末土曜日コースです。
7/13(土)開講予定。
 
 
4期日程
7/13 8/4(日) 10/26 11/16 12/7 1/18 2/22 3/28 4/25 5/23 6/27 (試験)
(都合により、日程変更になる場合があります。8/3→8/4に変更となりました<(_ _)>)
  
  
【内容】 全10回
アーユルヴェーダの歴史
アーユルヴェーダの基礎概念
アーユルヴェーダの体質論
アーユルヴェーダの健康管理学
アーユルヴェーダの薬物学
ヨガの基礎概念
実技(ヘナ、クッキング、ヨガ、オイルマッサージ、ギーづくり等) 


日常に活かせる、口や鼻や目のケア、クッキング、1日の過ごし方など
睡眠や運動、食事など分かりやすく教えていただけます。
講座は、いつも笑いが絶えない穏やかな雰囲気です。
 
月に一度の10ヵ月間。
ゆっくりと自分のペースで学びを深められます。
 
 
詳細は、ブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1436.html
   
 
 
 
■□ 7月開講!もっと占星術を知りたい方に!3回連続講座開講予定。(水曜と日曜コース。条件有で単発受講可) □■
 
 
この講座の醍醐味はなんと言っても
自分で自分の星(ホロスコープ)を読む!こと。
自分だからできる、自分の謎解きをしていきましょう。

3ヶ月講座ですが、単発受講も可能。
その場合、占星術の基礎知識がある方限定とさせていただきます。

この講座では、きっと今の宥実先生が持っている知識を
すべて私たちに惜しみなく与えてくださることでしょう。
先生からは、安価ではないかもしれないけど
その分、内容の濃いものを提供してくださる自信が溢れています。
そして、生徒のみなさんも本気で学ぶ覚悟をしてほしいと言われています。
多少の自己開示も必要になるでしょう。
だからこそ、その分、得られるギフトも大きいのです。

令和をどのように生きていくのかの指針になるかもしれません。


 
 ☆★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★☆
 

 7月より、自分自身を知るための占星術講座を開催します!
 今回の募集は個人天体7つを旅する基礎編。
 (占星術はおそろしく奥が深いので)
 占星術初心者さん向けですが、
 本来の自分はどのような人生を選んできたのかを
 自分で認識し体感していきます。
 
 
 通いやすい!水曜コースと日曜コースがあります。(席があれば、相互振替可能) 
 少しずつ埋まってきています。
 お申込はお早目が安心です。
  
 
 水曜コース・・・ 7/3(水)、8/7(水)、9/4(水)
 日曜コース・・・7/28(日)、8/18(日)、9/8(日)
 
 
 
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 受講料: 全て税込
 一括払: 39,000円   
 都度払:1か月目:15,000円(オリジナルテキスト代含) 2か月目:12,000円 3か月目:12,000円
 単発払: 15,000円(ただし西洋占星術の基本知識のある方)
 
 
 ◆講座の内容◆
 
 ☆簡単なホロスコープの見方
 ☆基本の自分と命を運ぶ力・人生の学びの流れ
 1)人生の目的(太陽の星座)
 2)こころの安定(月の星座)
 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)
 6)困難を克服する力・乗り越える力(土星の星座)
 7)自分にYESを言えるようになる・幸運(木星の星座)
 
 
 ◆カリキュラム◆
 
 1か月目)西洋占星術の基本知識を得て太陽と月を知る旅へ
 2か月目)水星・金星・火星を知る旅へ
 3か月目)木星・土星を知る旅へ
 
 
詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
お申込についてやポイント、特典説明 
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1494.html


申込いただいた方に、事前に簡単な課題シートを送付いたします。
(既に、お申込いただいている方、現在 準備中なのでもうしばらくお待ちください)
 
ご決断は潔く! 
お申込お待ちしております。
 
  
 
■□ 6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)  □■  
 

みなさん、まず最初のスパイスとして
ほとんどの方がお持ちのあのスパイス。


そうクミンをとことん使った料理をしてみよう!!


クミンを使いこなせるように
今回はクミンに特化したメニューを選びました。
みなさんにクミンに慣れてほしいという
思いを込めた企画。
 

 
6月29日(土) 10:30~14:00

織田家 (羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)

持ち物 エプロン、手拭きタオル

参加費 3500円(税込)

最少催行人員 3名

 
メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ

★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)   
 
 
 
■□ 6月ヨガのお知らせ(勝崎館、押野公民館)*勝崎館でのヨガは6月で終了*  □■


 ◆ごはん家ござるの朝ヨガ 
 
 6/17(月) 9:00~10:30
 
 1500円
 
 今回は、宝達山山頂で開催します!
 現地までは、乗り合わせていきましょう。
 マイカー希望ならば、もちろんOK。
 
 すがすがしい朝に、能登の最高峰でのヨガ、想像しただけで、
 気持ちよすぎですね。
 
 お申込は私宛でも大丈夫です。よかったらいかがでしょうか!

★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~🗻 ござるの朝ヨガ 


  
 ◆旅館でイスヨガ@勝崎館(津幡)  

 (会場が織田家に変更になる場合があります、事前にご確認下さい)

 6/5(木) 10:30-11:45   
 6/12(木)   〃
 6/19(木)   〃
 6/26(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,250円(シニア割引/65歳以上 1,000円)
 初回・・・1,000円
 

 勝崎館でのヨガは6月いっぱいで終了となります。
 今月は、単発参加の方もチケットの1回分で参加できます。


 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 5/9(木) 19:30-21:00   
 5/16(木)   〃
 5/23(木)   〃
 5/30(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 
 
 
■□ 施術ゆるっと復活!リピーターの方。(新規休止中)  □■
 

自宅サロンでの施術ですが、(アーユルヴェーダ、プラナサージ)
リピーターの方限定で、ゆるっと復活します。
体も元気になってきましたし。

気が向いたら、どうぞ、いらしてくださいね♪
空き状況は、都度お問合せください。
 
 
 
 
■□ バースデー割引改定 30%OFF→20%OFF)  □■
 


年に一度利用可能(リピーターお客様向け)の
バースデー割引ですが、

30%OFF→ 20%OFF に改定いたします。
 
自分の体調気持ちを省みた時に
気持ちよくサービスさせていただくための改定です。
どうぞ、よろしくお願いします。
  
 
 
 

今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




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6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~🗻 ござるの朝ヨガ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



ひょんなご縁で繋がった 『ごはん家ござる』 店主のYumikoさんとのご縁。


そして始まった、月イチ 朝ヨガ ですが

次回で4回目!!


そして、次回は、Yumiko さんのアイディアで


海がいい?山がいい?


など言いながら、


山になりました~。



ござるも、織田家も宝達山の麓にあります。

うちの母たちは、小さい頃の遠足がいつも宝達山だったそう。


毎回、織田家に行くとき、車窓から宝達山を眺めます。



そして、いよいよ

今月のヨガは宝達山でやりますってよ~!!!

能登の最高峰なんですよ。
あんまり、能登は高い山ないんやね。


でも、あなどることなかれ、宝達山からの眺めは絶景です。


私も数年前に初めて見た時はカンドーしたよ。

宝達山20150521


初めての方も一緒にいかがでしょうか?

山頂まではおそらく乗り合いで行くことになるかと。
自分の車で行きたい方はもちろん自由です♪


FBイベントページ
https://www.facebook.com/events/2331319457143249/


お申込は私宛でも承りますよ!!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


ナビゲーションシステムの現在地点になろう!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/10(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 梅雨コース@M YOGA
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



令和になって、私のまわりのかた

みなさん軽くなってきてるな~と思います。



決断が軽く早くなっていたり、

わたしもそうですが、執着が減ってきてたり

所有にこだわらなくなってきたり


しています。



あぁ、でも今朝は、食べ過ぎてしまいました。
先日、失敗?したチャパティを冷凍してあったので
チーズを乗せて、チーズナン風にオーブンで焼いたら
かなり美味しかったので、
ついつい食べ過ぎた💦


こころは軽いつもりだけど、
胃が重い。。。。苦笑



令和になって、

ぐずぐず思い悩む、、、ということを、

テンポよくやめていきたいと思っています。


いや、まぁ、そんなにもともと思い悩むほうじゃなかったかもしれないんだけど


それでもそういうことがないわけでもないよね。
人間だもの(笑)



ただ、どうしていいか自分でも判断つかない時は
手放して、ちょっと置いとく、寝かしとく
頭の片隅、ほんと端っこのほうにとりあえず置いといてみよ
みたいな感覚も大いにOKで、


なるべく考えないって言う風にしとくと
勝手に、自分じゃないところから
ムクムクっとそれが動き出すってこと
ありますからね。


そうなると、対応はかなり簡単になってくるはず。



とにかく、大事なのでは


今の自分の最先端の気持を大事にしてあげる!ってこと。


もしかしたら、一晩寝て気持ちが変わることもありますよね。
もちろん、それはそれです。


でも、とにかく今の自分の最先端の気持ち
第一優先だから、
変わったなら変わったでいいじゃん。


先日、ヨガの尚子先生が言ってたけど
なかなか分かりやすいって思いました。


自分のハートを

車のナビゲーションシステムの△(現在地点)だと思ったらいいよって。


通ってきた道のりは過去。


まだ走っていない道は未来。


そして、今自分が走っている地点は

点でしかない。

そう、自分は△にいる。



ナビは時には、とんでもない方向に行くこともある。
あり得ないルートを指し示すことあるよね(笑)


でも、それが自分のハート、
△の趣く方向なら


それはそれでいいじゃん。



とにかく、自分はその△に常にいるだけなんです。

自分の△を最優先するだけなんです。



ほー、あとは、お任せ~しちゃってください。



目的地を、行きたい方向を 決めておけば
あとは、△が連れてってくれるよ。

どんなルートになるかは、その時のハート次第だけど
きっと必要な景色を見せてくれる。
ハートにおまかせルート。
ラクチン💛💛💛



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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