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7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~@ござるの朝ヨガ
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



3ヶ月コースの最終回となる7月は、「夏コース」

アーユルヴェーダでは、ピッタ(火のエネルギー)が増える季節です。

消化力が最も弱くなる季節です。
今回は、全面的にピッタ対策メニュー。
体の熱をとるメニューを考えました。
 

テキストとして使う、『アーユルヴェーダ健美食(径書房)』(お持ちでない方はM YOGAで購入できます。2160円)
今回はテキストのレシピから5品と 他 2-3品作ります。
 

今回は、また特に豪華メニュー♪♪
 
《夏メニュー》 
・冬瓜のサブジ ※
・プラウ(スパイス炊き込みご飯 バスマティライス使用)※
・コラキャンダ(ココナッツ入青汁粥)※
・スパイスオイルをかけたサラダ ※
・パーパル(豆からできた薄いせんべい) ※
・スパイスがんもどき
・コリアンダー水
・ココナッツミルクを使ったデザート 

 
※はテキストからのメニュー。

20190708イメージ

 
今回は、3ヶ月コースの最終回なので、おうちで復習できるように
この3回コースで使ったスパイスや豆(ムング豆やマスール豆)の小売販売も行う予定です。

 
お料理苦手な方もご安心ください!
みなさまのご参加お待ちしております。


********************
インドから伝わったアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れた料理教室です。
このコースは肉や魚を使わないベジタリアン食となります。


アーユルヴェーダは、消化を一番大切にしています。
それは、食事の大切さにつながります。
食べ物が体や心を作ると言われるくらいに、私たち人間にとって食事はとても大切なものです。
アーユルヴェーダクッキングでは、スパイスやハーブの薬効を知り、季節に合った食材で作っていきます。
普段あまり馴染みのないスパイスに徐々に慣れていきながら
美味しくて簡単なアーユルヴェーダクッキングを楽しみましょう。

3回コースですすめていきます。(単発受講可能)
各季節に摂った方が良い食材や、注意点等、アーユルヴェーダ的なアドバイスを入れながらみなさんで作っていきます。

毎回、「アーユルヴェーダ健美食(径書房) (2,160円)」から2-3のレシピを抜粋し
その他に1-2品作る予定。(その他の料理レシピはお渡しします)

「アーユルヴェーダ健美食」をテキスト的に使っていきますので
この本のレシピはお渡しいたしませんが、持っておられない方は、M YOGAで購入できます。
前半アーユルヴェーダの説明、後半 レシピが載っているとてもいい本です。


① 5/13(月) 春コース (終了)
② 6/10(月) 梅雨コース(終了)

③ 7/8(月) 夏コース


◆料金 M YOGA会員:3,700円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
 全3回受講される方は、最終回は500円引きになります。(要事前予約)

◆時間 10:30~13:30頃 (①回目のみ14:00終了予定)

◆定員 10名(最少催行人員 5名)

◆予約 M YOGA予約システムからご予約ください。
  https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA
  全3回受講を希望される方は、備考欄にその旨お知らせください。
  予約システムの使い方が分からない方は、メールかFBメッセージをお願いします。info@kanazawa-yoga.com
 
◆キャンセルポリシー 1日前より100%のキャンセル料
(食材準備のためご了承下さい)
 



Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/617931091949435/





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

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先延ばしは、自分の人生のスピードを遅らせることになる。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

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★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
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どうぞよろしくお願いします!



今、 募集中の アーユルヴェーダ講座や占星術講座は
どちらもあと2週間ほどの募集となります。

(占星術講座は条件付きで単発受講も可能ですが)



私からみて、来ていただいたらいいなぁーと思う方はいるのですが、

もちろん、最後の決断はご自身になります。



よく悩んでいる方から聞く言葉、

「次回またありますよね?」

「時間がもっとあれば、申し込むんだけど。」

「お金がもっとあればねー。」

「子供がね、仕事がね、旦那がね、・・・・etc」



いつか絶対申し込みます!


って言ってくれるんですが、

正直言うと、そのいつかはやってこない可能性高いです。


だいたいそういう方は、

時間ができたとしても、またほかの問題を引っぱりだし
それが、延々と続くパターンです。

皆さんの周りにもそういう方おられますよね。



結局のところ、

今、決断できないのは

自分のなかのプライオリティ(優先順位)が一番ではないってこと。

一番のことだったら、何が何でもやりくりしてますもんね。



私から言わせると、

いつか学びたい!と思っているならば


今でしょ!!


って感じなんだけどな。



少しでも、1ヶ月でも1日でも早いほうが
自分の人生のためになる。

人生のスピードを早めてくれる。
目標到達がより近づく。


いいことづくし!!


って思うです。



人生という線路を走っているなかで
速い電車に乗るか、遅い電車に乗るかってこと。


速い電車に乗れば、早くに目的地に到達し
また更なる次の目的地へ行けるでしょう。


ですが、遅い電車に乗ったら
なかなか目的地まで着けず、
もしかしたら、次の目的地を目指すことすらできずに終わってしまう
ことになるかもしれません。


そしたら、人生のなかで、体験できないことや
見れない景色が増えるということなのです。哀しい😢



だから、例えば やりたいことを
1年後に先延ばしにするなんて、
本当に心からもったいないことだなぁって
思います。



ピンと来たのは、

あなたにもチャンスがあるっていうこと。


チャンスの無い人は、

きっとピンとさえ来ないでしょう!



自分の内側にしっかりと聞いて、

これが自分にとって本当に必要なものかどうか、

そして、必要ならば、どうぞ少しでも早く 受け取ってほしいと思うのです。



そう思ったら、私はこれまで

もしかしたら、ほとんど先延ばしにしてきたことって

ないような、、気がするなぁ。



プライオリティ1位のものは、

何がなんでも、場所がどこでも、

ほぼ挑んできました(笑)



ま、独り身の動きやすさはあるのでしょう。

ですが、他に引き止める理由がないわけでもなかったと
思うのだけどね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


明日は射手座の満月、目標設定をしっかりしたい!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
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~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~@ござるの朝ヨガ
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!






明日は射手座の満月。

ちょうど夏至前の。

今年のちょうど半分です。


この満月はいつにも増して
意味深い気がします。


昨夜のブログでも書いたように

射手座、射手は標的を射る人。



わたしも、今まで通りではいけない!

と感じております。



もーっともっと

真剣に深く、
人生を生きていきたい!


と思うのです。



迷いや不安、
そうしたなんの得も生み出さない時間をなるべく
減らし、


もっともっとワクワク楽しい時間
地球に貢献出来る時間
心地の良い時間
安らげる時間
・・・etc


直感で動けるように、、、



直感はもちろん私にとって大事な感覚だし、

すごく直感的な人(つまり右脳的な人) に憧れる!んですが、



私は、どうやら左脳も大事らしい。

左脳で戦略を練る?

直感で入ってきたものを
自分の左脳で理解し、解析して

そして、また最後は直感で出していく。


きっとこれが私のスタイルなんだと思う。



左脳的と言われるのは
本来、あんまり嬉しくないのですが


でも、私のバランスの良さを生かして

左脳でこの3次元世界を生きていく!

ってのも大事なんだね。


ようやく、左脳的な部分を受け容れてあげられそうです。



私にとっては、

右脳も左脳も大事💛


うまくバランスとっていこう!


さて、明日の満月に向けて

目標設定しっかりします!!!



2020年に向けて、

今まで以上に、生きるっていうことに

もっともっと真剣に向き合いたいと思っています。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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