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いろいろとお試し中。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



梅雨明がまだなので、なんだか気だるく
体調イマイチなかた多いのでは?と思います。


わたしもしかりで、
先日も書いた通り、パッとしない体調なんですが、


この約50年生きてきたなかで
初めての胃の不調に悩まされております。


最近では、胸焼け?っぽい症状とか、もあって


常にすっきりしない食道から胃のライン。
そして、たぶんその影響で、咳き込みやすい。。。



さんざん、アーユルヴェーダで消化力が大事と習ってきたのですが
やはり、胃の不調を経験しないと、
自分の消化力を過信してしまい、

暴飲暴食気味だったと深く反省。

暴飲はないか?
コーヒー飲み過ぎはあるけど。

そして、食後の甘いものもやめられないし、
食後に飲む緑茶の量も結構な。。。

腹八分目で止められる日は少なくて

正直、心当たりありまくりです。


今まではそれでなんとかやってこれてたけど、

とうとう身体の悲鳴。


ごめんなさい、永年に渡り、いじめ抜いてきました。



そして、不調がどかっと出てから初めて焦る。



アーユルヴェーダは、予防の医学

と言われるほどに

予防が大事だというのに。



で、今になって、いろんなことをやっている私です。

ナスヤ、喉に良さそう。

オイルうがい、同じく喉にも良さそう。
もちろん、歯や口腔内にはいいですよ。

痛みのある、胸元にオイルをぬりぬりしてみたり。

シャタヴァリを飲み

アーマラキーは切らしてるから、チャバナプラーシュで。

忘れなければ、夜にターメリックミルク。

おまけに、胃腸薬も飲んでます。


こんな生活してるんだから、

早くよくなってほしいなぁ。


痛みは嫌ですが、
いろいろと試せるのは少し楽しいです。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪






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2019.7月 ニュースレター


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



水星逆行中(7/8-8/1)の影響か、体調がいまちではありますが、

もうこれは、例年のこと、まあ昨年に引き続き2回目だけど 

多少の長引きは覚悟して頑張ります!(笑)



日々、いろんなことが起きていて

変容のときであるのをひしひしと感じています。

牡牛座にいる天王星の影響かしら、、、

天王星がおひつじからおうしへ動いたのが今年の3月です。

確かに、私自身をみても

今までの自分と変わらざるを得ないというか

自然と変わっていこうとしている、流れに乗ってる?

のを感じています。

五感の星座、おうし座と言われるだけあって

自分の感覚をもっともっと信じて動くのが良い気がします。



自分自身がホロスコープにはまっているので

私がよいと思うものを皆さんにもお伝えしたいです。

7月から始まっている3ヶ月講座いかがでしょうか?

(3回じゃなく単発受講も可)



8月に向けて、新しいメニューでの

お料理教室も開催企画中ですので、

ご期待くださいね!





--目次------------------------------
 
 
・7/28(日) ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 @金沢市ものづくり会館

・8/7(水)or8/25(日) ホロスコープ講座②水星・金星・火星を知る旅 @金沢市ものづくり会館

・7/17(水)織田家 or 8/19(月)M YOGAインド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪
 
・7月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ7/22)、織田家、押野公民館)

 
----------------------------------
 
 

 

 
■□ 7/28(日) ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 @金沢市ものづくり会館  □■  
 

7/28(日)、まだ間に合います。残席2名!

水曜コースは先日既に終りました。みなさん、とっても満足そうな感じ。
知らない自分を垣間見れ、またそれが結構納得できるものだったかたも多いようです。
 
そして、この講座の醍醐味はなんと言っても
自分で自分の星(ホロスコープ)を読む!こと。
自分だからできる、自分の謎解きをしていきましょう。

3ヶ月講座ですが、単発受講も可能。
その場合、占星術の基礎知識がある方限定とさせていただきますが、
まずはお問い合わせください。

宥実先生オリジナルのテキストを使ってすすめていきます。
ワークもあったりと面白いです。
前回時間があっという間に過ぎていき、ビックリしました。


令和をどのように生きていくのかの指針になるかもしれません。


 
 ☆★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★☆
 

 7月より、自分自身を知るための占星術講座を開催します!
 今回の募集は個人天体7つを旅する基礎編。
 (占星術はおそろしく奥が深いので)
 占星術初心者さん向けですが、
 本来の自分はどのような人生を選んできたのかを
 自分で認識し体感していきます。
 
 初回は、やっぱり太陽と月。
 表と裏、男性性と女性性、社会と家庭、外面と内面、
 太陽と月の捉え方いろいろありますが、
 これは、やはりどうしても抑えておきたいところですね。 
 本来、自分が輝ける場所を知るヒントがありますよ。
 
 
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 単発払: 15,000円 (ただし西洋占星術の基本知識のある方)
 もし、8月、9月も継続して参加の場合、残り2回は12,000円ずつとなります。
 この講座は、回ごとにテーマとなる天体を選び基本的には3ヶ月コースとしてやっています。
 
 
 
 ◆講座の内容◆
 
 ☆簡単なホロスコープの見方
 ☆基本の自分と命を運ぶ力・人生の学びの流れ
 1)人生の目的(太陽の星座)
 2)こころの安定(月の星座)
 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)
 6)困難を克服する力・乗り越える力(土星の星座)
 7)自分にYESを言えるようになる・幸運(木星の星座)

 ※7月は、1)と2)になります。

 
 ◆カリキュラム◆
 
 7月)西洋占星術の基本知識を得て太陽と月を知る旅へ
 8月)水星・金星・火星を知る旅へ
 9月)木星・土星を知る旅へ
 
 
詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
お申込についてやポイント、特典説明 
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1494.html


お申込お待ちしております。




■□ 8/7(水)or8/25(日) ホロスコープ講座②水星・金星・火星を知る旅 @金沢市ものづくり会館  □■


8月のホロスコープ講座は、

『水星・金星・火星を知る旅』
 

 ◆講座の内容◆

 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)

 
 日程: 8/7(水)、8/25(日) 両日同じ内容なので、どちらかにご参加下さい。
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 単発払: 15,000円(ただし西洋占星術の基本知識のある方) 
 もし、8月、9月も継続して参加の場合、残り2回は12,000円ずつとなります。
 この講座は、回ごとにテーマとなる天体を選び基本的には3ヶ月コースとしてやっています。



詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
 
 
 
 
■□ 7/17(水)織田家 or 8/19(月)M YOGAインド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪  □■


織田家(7/17(水))とM YOGA(8/19(月))

開催します!!(但し、M YOGAさんの回は数百円だけ料金UPの予定)



メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ


おやつ以外は、みんなで和気あいあいとした雰囲気で
一緒に作りましょう!
(おやつは私が事前に作っておきます)



みなさん、まず最初のスパイスとして
ほとんどの方がお持ちのあのスパイス。


そうクミンをとことん使った料理をしてみよう!!


クミンを使いこなせるように
今回はクミンに特化したメニューを選びました。

みなさんにクミンに慣れてほしいという
思いを込めた企画。

詳細はコチラをどうぞ!
織田家、http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1549.html
M YOGA、http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1592.html
 
  
 
 
■□ 7月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ7/22)、織田家、押野公民館)   □■
 


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 7/4(木) 10:30-11:45   
 7/11(木)   〃
 7/25(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家
 
こちらは、月イチ開催、ごはん家ござるの YUMIKOさん主催のヨガクラスです。

他のクラスよりも、若干 アクティブな感じで朝から楽しいですよ♪



 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 7/4(木) 19:30-21:00   
 7/11(木)   〃
 7/18(木)   〃
 7/25(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 
 



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



最高のご褒美をいただきました!


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



数日前に、ポストを見たら

私宛の手書きのハガキが入ってた。


あんまり、最近、手書きでのおはがきをいただくこともないので、

えっ?!誰だろう?

と思いながら、読みました。


裏面かなりびっしり書いてくれてる。

読むと、嬉しさでじーんときました。


先月開催した、金沢市内の地域の公民館で開催した
お料理教室に参加くださった生徒さんからのハガキでした。


裏面だけだと名前も分からないし、

なにより、本当に申し訳ないのですが、
私自身、初めてその時だけお会いする方々で
自分の簡単な自己紹介はしたものの
生徒さんの自己紹介タイムはなく、
限られた時間にいつものように
テンパりながら必死で作っていたので、


おはがきをくれた方が一体どなただったのか
今でも分かってはおりません。


なので、ここでおはがきを紹介させていただきます。

小坂公民館お礼のハガキ


最後にとってもかわいらしい絵まで書き添えていただき

本当に感動しました。


生徒さんは私の連絡先を知らないので
きっとこの方は、わざわざ公民館に問い合わせて、住所を確認いただき
そして、ハガキを買って、
本当にわざわざこのハガキ、心をこめて書いてくださったのです。



いつもすべてにおいてそうですが、

見返りを求めるわけではなく

ただただ必死です!!


でも、みなさんにはできるだけ丁寧に伝えてあげたいとか

お料理に関しては、再現できると嬉しいですし

誰もができるように、一生懸命お伝えしてます。



何か聞かれても分からない時は分からないし、

でも、何事にも今の自分で全身全霊で向き合っているつもり。


お料理教室でも、ヨガでもなんでもそうですが、

かっこつけようとか、よく見せようとは思わずやっています。


特にお料理教室はヨガと違って共同作業が多いので

みなさんが楽しんでリラックスできるような

雰囲気を作れるように心がけてはいるものの

なかなか自分がテンパるのでどこまで行き届いているかは分かりませんが、、、


でも、今回のおハガキはそうした普段の私への

おっきな最高のご褒美のようなもので、

本当に嬉しかったし、これからもこれでいいんだなって

ことを再確認できました。


おハガキをくださったSさんに感謝。

そして、いつもお料理教室に参加下さる方々にも感謝です。

これからも、精進していきますね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





浅貝先生のアーユルヴェーダ初級講座 金沢4期コース始まりました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


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7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



いよいよ始まりました!

お申込から約2ヵ月以上もお待たせしてしまった方もおられます。

よくぞ集まってくださったなぁと思います。


ひとりひとり違うバックグラウンドがあって、
この講座にピンときた!

このタイミングに集まって下さったことには、何か意味があるはずで、、、

そんなような古典書からのお話も
講義のなかに、ありましたよね。



先生のガネーシャプージャのマントラを聞くのも
これで4回目か。



講義の時の雰囲気と先生の声が変わって
場の雰囲気が変わり、

一瞬にして神聖な感じ
これから約1年学んでいくんだという決意
不安・・・?
期待・・・?


まぁまぁ、きっとそれぞれにいろんなことを感じたと思います。


心なしか、いつもよりも先生の声が力強く聞こえました。
気のせいかな。
なんせ、前回聞いたのは1年以上前だから(笑)



とてもチームワーク良くなりそうな4期生で

ワクワク、よかったなと

私も半数近い方が初顔合わせだったので、
一安心。


帰りは先生と車の中で

良い人ばかりでよかったですね~

と、車中いろいろ話してました。



無事に第1回目終わり、

さて、いよいよ4期生のみなさんの新しいアーユルヴェーダライフが始まります。

今朝、先生からいただいた例のモノで、

口腔ケアのひとつ、

アレやってるかなぁ、みんな。笑

①201907134期1

①201907134期2

①201907134期3

①201907134期5

①201907134期8








今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




今の自分があるのは、、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


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~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
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★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!




今の自分があるのは、、、なんてことをふと思ったりしました。


私の場合、私のターニングポイントは

この瞬間なんです!!


っていう劇的なものはないんだけど

でも、ただ言えるのは、



もちろん、ヨガに出会ったから


そして、ただ運動的な体操的kなヨガではなくって

私の周りの方はご存知の方も多いとは思うのですが


HOLT YOGA 創始者の ロビンソン尚子先生に出会ったから


です。


先生のヨガは、変わっていた、というか、私が出会った最初のヨガの先生が
尚子先生だから、変わってるというよりも

もう、すべてが自分にとって新しいものだったから
ワクワクと受け容れるのが楽しかった。


今日はどんなお話を聞けるんだろうか、

どんなアーサナが出てくるだろうか、

不安もあったけど、今まで自分の周りにいないタイプで
とにかく斬新 でした。


わたしはすぐに魅せられてしまった。




そのなかで、

『自分らしく生きる』 

という言葉が響きました。


今でこそよく聞かれる言葉。
いや、こういう世界にいるから、そういう言葉が耳に入るだけなのかもしれない。


その頃の私、まだOLしてた頃、

自分らしさとか考えたことがなかったのです。

だから、

自分らしく生きる!!


なにそれ~!!


そういや、一体 自分の自分らしさって、なんなのさ??


って思ったわけです。



そこから、なんとなく、私の自分探しの旅が始まっちゃったんですね。


その中で、私は OLをやめる決意をしました。

私は、自分で言うのもなんだけど、

いつもそれなりに事務仕事がデキルほうだったと勝手に思ってます(笑)

だから、そのまま仕事をしてたらしてたで

デキル女?として、生きていけたと思うのだ!(ほんとか?)


でも、そこにいる私は、会社の組織の歯車で

時には、自分の意思でないことを言わされたりやらされたり

また、同じルーティン作業を毎月こなしていく
(わたしは、総務経理系のお仕事してました)

正確性、効率性、スピードなどが求められる世界

ただただそこばっかりが、エスカレートしていこうとする。



そういった世界に少し疲れてきた。

ここにいたら、安らげないし、自分らしくいられない気がした。


それで、仕事をやめて、ヨガの世界に入った・・・

ま、多少の紆余曲折はあったものの


普通の仕事をやめたことを、後悔したことは一度もありません。

収入は、あの頃が今のところは人生でMAX だけど、

あの頃より、絶対 この先 稼げる!と信じている自分がいます。

だから、そうなる!!



自分らしさとは何か?の答えは正直まだ出ていません。

それは、人生の奥深さと同じでしょう。


でも、いろんなことを試しながら、

自分に合わないことに気づいたりします。

そしたら、それを止める!その勇気は最近出てきました。



今はまだ、試行錯誤の途中かもしれないけど

自分で決めて、自分で動いていかなきゃならない
大変さ、ストレスはありますが

ちょっとチャレンジ好きな私には合っているのかもしれません。



あ、今、書きながら気づいたんですが、

チャレンジ好きな私、

これも、私の自分らしさなんですね。


だから、今の私は、その点においては自分らしく生きてるのかな。


これからも、また 自分らしくいられることを探しながら

それを大切にして深めていくことを続けていきたい。



この世界に生まれてきた私たち

ひとりひとり違う役割が神様から与えられています。

役割は、言葉を変えたら 自分らしくあることだと思う。


もっともっとそこに近づいていけるように
掘り下げていけるように

自分の感覚を大切に生きていきたいね。


自分を幸せにできるのは、

家族や友人というよりも、

ほんというと、自分なんだと思うのです。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


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好評のお料理教室、とことんクミン!なのですが、

金沢での開催が決まりました!!

M YOGAさんで、開催いたしまーす。


前回、織田家で参加してくれた方々
結構すぐに復習された方が多かったようで
嬉しいですね。

そして、クミンに対しての特別感はみなさんなくなったようで
だいぶ身近な素材になったようです。

今回は、金沢の方には利便性の良い

M YOGA さんで開催いたしまーす!!!



『インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪』



宝達志水で開催した大好評だった『とことんクミン!』
M YOGAさんでの開催決定です!!

 
みなさん、まず最初のスパイスとして
ほとんどの方がお持ちのあのスパイス。
 
『クミン』が今回の主役です。
 
ちゃんと使えてますか?
台所に並べたままになってませんか?
 
 
クミンをとことん使った料理をしてみよう!!
 
クミンを使いこなせるように
今回はクミンに特化したメニューを選びました。
 
みなさんにクミンに慣れてほしいという
思いを込めた企画。

夏に向けて、クミンを使いこなせる人になっちゃいましょう!! 
 
 
メインのカレーは、鉄板の美味しさ、
これなら、老若男女 文句ないでしょ!っていうやつ。
 
チキンカレー🐓🐓🐓



 
8月19日(月) 

10:30~14:00(お急ぎの方は、13:30頃お帰りいただくこと可能です)
 
持ち物 エプロン、手拭きタオル
 
最少催行人員 5名
 
※料金は、もうしばらくお待ちください。
M YOGAさんでの価格となりますので織田家開催よりも少しだけ上がります。
ご了承くださいね。

 
メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ
 

 
 
おやつ以外は、みんなで和気あいあいとした雰囲気で
一緒に作りましょう!
(おやつは私が事前に作っておきます)
 
お料理苦手な方もご安心くださいね。
気軽に、気楽にご参加ください。
 
※前日よりキャンセルチャージ100%かかります。

とことんクミン




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


今、水星逆行中でした!だからか、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


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どうぞよろしくお願いします!



水星逆行中ですが、みなさん大丈夫でしょうか?

7/8~8/1まで、今回の逆行は続きます。


私は、まぁその少し前からだったんだけど
体調をまたまた崩し、


えっ、これってもしや、、また例の水星逆行の仕業?


フライング気味で影響出たんかな。


あーそう言えば、水星のテーマと同じ

第5チャクラあたりが今調子悪いんだよね。


喉、首あたり。


去年に引き続きだとしたら嫌だなぁ。


体調以外のことでもね、

今日実は、大きな見なおしをかけました。



冷静に考えて、今の自分に本当に必要なのかどうか?


そして、それをするのが、果たして今というタイミングでよいのか?



今のこの水星逆行中に
今までの振り返りや、見なおしを行って、

いつもゆっくり時間をかけられないことに時間をかけてみたり
慌てずにゆっくり過ごすのがよいですね。



えっと、私もまだやらなきゃいけないことあるんだけど

今日はもう眠くなってきたんで(ただいま、21:30頃)

ここ最近4-5時間しか寝れてないから
今日はもう休みます。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


感謝いっぱいの朝なのです✨


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




昨日のお料理教室では、

毎度の方々が来てくださったり、
久々にお会いする方が来てくださったり、
それだけで嬉しい💛



そして、昨日のメニューで
必須の調理器具、
大事過ぎる、なかったら料理が作れないはずの
ミキサーを忘れてしまったことに気づき
顔に縦線入ったけど


MYOGAまゆみさんが
まるで神の采配のように、


ミキサーあるよって
すっごいのを貸して下さったり、


一瞬一瞬が奇跡のようで
そして、なんの問題もなく
終わってみたら過ぎていた。




また別のシーンでは、
私と何人かの女子で会う機会を持つために
友人がみんなに連絡とってくれて調整してくれて
状況を伝えてくれたり、
心配してくれたり、
なんてやさしいの~



予想だにしない優しい言葉も昨日はいっぱいもらって
なんか今感謝しかないのです。



毎朝唱える、般若心経。

今日はしみじみ、写真の中の
おじいちゃん、お父さん、おばあちゃんの顔を見ました。
この人たち、小さいわたしを、若いわたしを
とってもとっても愛してくれた人たちだった。
無条件、無償の愛をいっぱいくれた愛しい人たち。



過ごした時間は
長くなかったおじいちゃんやお父さんだったけど
生きてる時は言えなかったけど、


ありがとう!


って、心から言いたい。



わたしは、みんなに支えてもらって
素晴らしい人生を歩んでいるよ~!


って、なんか今日、ふと急に思ったんです。



そういえば、父親の命日が近づいてた。

今年もお墓参りに行かなきゃだね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



もっと自分本位に生きていこう。自己犠牲は要らないよね。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!



昨日は、そう、M YOGAさんでアーユルヴェーダクッキングクラス 3回コースの
最終回だったのです。


毎回集まるメンバーはその日の最高メンバーで
宇宙の誂えはなかなかのセンスだなっと思ってしまいます。



昨日はそんないいこともあったし、

でも、その時間を迎えるまでは、
いつもめっちゃ緊張というか、プレッシャーにも苛まれます。

それは、どんな仕事でもかもしれないけど、
ストレス、プレッシャー感じないわけじゃない(^^ゞ


しかも、今回もこんなにすごいのできちゃったし、
またまた次回のハードル上げちゃった?
20190708AYVクッキング2

まーまーそれはいっか。
でも、これを私が全部作っているわけじゃ決してなくって
わたしは、見て指示出したりするだけで、
実際作って下さってるのは、参加者のみなさんなんだよねー。
だから、参加者さんがすごいのです!!



そうそう、それで、昨日はこんなにいいこともあったし、


おうちに帰ってきて、
ちょっとドキドキすることもあったり、


一見、世界が自分に試練を与えてくるようなことも


それは、自分を強くしてくれることだったり


試練のように見えて、
というか、自分ひとりがビビってて
相手からすると、まったく大したことじゃなかったり
することもあるんですよね。


私の場合、そういうこと多いのかもしれない。
みんなそうなのかな。
不安に思っちゃうけど、
実は開いてみたら、その不安?なんでそんなこと思ったの?
的な。。。



取り越し苦労っておバカみたいだね。



そして、まだまだ自分の本当の気持に正直になれない自分にも気づいた。
教えてもらった。


かなり克服できてるつもりだったんだけど、
大事なところではたらく
自分の自己犠牲的な気持ち。


でもこれも、なんていうか、相手への優しさみたいなものだから
それはそれで、う~ん思ってしまうのも仕方がないけど


でも、もっともっとワガママになって
自分本位に生きていたっていいんじゃないかと
気づきました。


今、令和だし。


昭和、平成じゃないもんね。



令和初日に腕に負った火傷のあと、
まだ消えないんだけど、


これを見るといつも
もっと自分らしく、自分に正直に生きなさい!

って上から言われている気がしてならないのです。
そのお印が、この火傷痕。


これが消える頃、わたしもかなりスッキリしてるのかな。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA 3回目終わりましたー!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

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5月からスタートしたM YOGAさんでの

アーユルヴェーダクッキングクラスですが、

今回、7月の夏コース でこの3ヶ月コースとしては、
一旦 最終回となりました。

(でも、秋からまた始動の予感・・・💛)



今日は、ピッタ向けな内容にしてみました。

夏なので、消化にも軽く~。
いつも軽いけど、、、


みなさん、スパイス好きなので、
タルカなんかは、ずいぶん慣れてきて
お任せできる部分が増えてきましたね。

今日は、急遽 MYOGAのまゆみさんから
きゅうりやナスなど夏野菜をいただき
裏メニューというか、当初予定していなかったものも2品増えて
めっちゃめちゃ豪華になりましたよー。
今日の参加者さん、ラッキー♪


超大満足!!!

だったかな?!



今日のメニューです。
みんなでこーんなに作りました✌
ほとんどが、テキストとして使用しているアーユルヴェーダ健美食からのメニューです。


・冬瓜サブジ
・プラウ(スパイス炊き込みご飯)
・小松菜マッルン
・コラキャンダ
・パーパル
・スパイス風味のがんもどき
・きゅうりのラーエター
・なすのスパイス焼き
・ココナツのデザート
・コリアンダー水


また、8月の新しい計画もしたんで、近日中に告知します。



ちょっとパーパルがこんがりしちゃったけど、、ご愛嬌!
20190708AYVクッキング1

苦労して見つけた冬瓜で作ったサブジ、格別でした。パクチーはMYOGAさんの自家栽培!!
20190708AYVクッキング2

緑のは、コラキャンダと言って青汁粥スープ。これ美味しい!
今日は、カレーリーフ、パセリ、ほうれん草、金時草、春菊、トゥルシーも入れました。
ラーエターはやっぱりカレーに合うね。
20190708AYVクッキング7.

炊きあがって蓋を開けた時のプラウ!美しい~、感動💛
20190708AYVクッキング3

最終回も楽しかったなー。
20190708AYVクッキング6



また、秋に続く予定です!
参加してくれたみなさまありがとうございました。


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





具合悪し、、ふと2年前のスリランカ旅行を思い出す。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



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具合を悪くしてます。

何が原因なのか、、、いくつか考えられることはあるけど

海辺で強い風にさらされたとか、、、



ずるずるとあんまり具合が好転せず

アーユルヴェーダ的なこといろいろと頑張ってました。


はちみつ、黒コショウ、しょうが、ターメリック、ギー


昨日は必死に鼻うがい、をしまくってみる。




でも、、、

なかなか治りません。


ちょっとまた意地になってた。

ふと、2年前のスリランカ旅行を思い出しました。


ひとり旅のスリランカ旅行、

アーユルヴェーダ施設でのんびり過ごすはずでしたが

10日間の滞在期間中、

到着の日から体調をおそろしく崩し、



39度以上の熱、

食欲ゼロ、

腰痛、

頭痛、

咳、

鼻水、


まぁ、あらゆる症状が出ました。


39度を超える熱って、日本にいても最近お目にかかったことなくって

ひとりで、海外に行って、

超不安。


わたしもしや、ここで死んでしまうのかも、、、って

そんなことすら考えて

家族への感謝の気持ちが溢れてきて、

あぁ、わたし日本に帰れるのかなとすら考えたり。



結局のところ、出発の前日に

ようやく熱が下がりました。

滞在期間中はずーっとひとりで部屋でほぼ寝てた。(笑)



それはそれで、その旅の後悔はなかったんだけど、

あとあと、浅貝先生にそのことを話したら

そういうとき、日本から持って行った薬を飲んだほうがよかったですよ!

って。



えー!!!

だって、わたし、せっかくアーユルヴェーダ施設に行って

そんな場所で、日本から持って行った

解熱剤とか痛み止めとか、風邪薬

飲んだらダメと思いこんでました。



そういうとき、限られた期間しかないんだから、

即効性のあるものに頼ったほうがいいって

先生がアドバイスしてくれて、

あぁ、たしかにそうだよねーと思いました。



なんていうか、アーユルヴェーダ施設で日本からの薬を飲むっていうのは

私にしたら、タブーだと思い込んでいたんです。


郷に入っては郷に従え、


アーユルヴェーダ施設に入ったらアーユルヴェーダの薬しか飲むな!的な。



あとあと、浅貝先生の言葉を聞いて

そんなにがんじがらめになる必要はなかったんだな

そして、そういうアドバイスをしてくれる先生が

やっぱり素敵だなと思いました。




前置きすごく長かったんですが

今のわたし、またその時のことを思い出してしまいました。

仕事してなくて、ずーっと寝てられるんなら

薬飲まないで、とことん頑張ってみるのもいいのかもしれません。


でも、仕事もあって

ずっと寝込んでるわけにもいかず、

そうだったら、やっぱり 西洋医学のお薬に頼ってもいいのかって、、、

あぁ、わたし、またあの時とおんなじで意固地に頑張り過ぎてた。。。



さっき、解熱剤飲みました。

熱が下がっても、もちろん原因を治しているわけではないんだけど

熱を抑えてくれている間に

体力復活できることをする。

そのチャンスが与えられているからね。

しっかりと栄養をとったり。



なんだか、わたしは進んでるようで

まだまだあの時と変わってない部分もあったり

でも、また気づく

気づいたんだからいいじゃん!



こんな風に、繰り返しながら、大人になっていくのかなぁ。


って、もう十分、大人過ぎました(笑)




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



自分の身体を守るには、日常の予防がまず大事!


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アーユルヴェーダの目的は
大きく分けて2つと言われております。


健康な人の健康を守る!
つまり、予防 !


そして、もうひとつは
病気の人から病気を取り除く(鎮静する)


日常で私たちができるのは、

実は、

予防の方ですね。



今、体調悪いわたしなのですが、

こうなってから、焦くって、

しょうが、ブラックペッパー、はちみつ、

いろいろやってます。


但し、やっぱり病気になってからだと
即効性という観点からは


そういった、スパイスやハーブの効果は
少々弱いでしょう。



自分の身体のもつ自然治癒力と合わせて
スパイスやハーブの力とともに
今の私は頑張ってはいますが、
すぐに治る!とまではなかなかいきません。


症状の軽い、風邪のひき始めに
重点的に頑張って、効果を出す場合はもちろんありますが、



今日改めて、日常の予防を
もっともっとしっかりしていくことが大事だって、
今、心底思ってます。


今さらかい!と突っ込んで下さい。(笑)



健康で問題がない時、

ついつい面倒だからとやっていないことで

浅貝先生から教えてもらったこと

いっぱいあります。



正直、歳をとって免疫力が落ちてきたり

知らず知らずのうちに、

20代、30代のころの自分とは

違った身体になっていることに気づかず

同じように過ごしていても、以前より 体調崩すことが

少し増えている気がします。



だからこそ、教えていただいた日々実践出来ることを

1日のなかでさらに5分をその予防的な実践に向ける必要がある

と、体調不良の今、痛感しました。



今の私の症状

微熱、咳、喉の痛み、軽い頭痛

そういうとこです。



先日より、キッチンファーマシー頑張ってましたが、

なかなか効果としては横ばい状態。


咳や喉の痛みが気になって

ターメリック塩うがいは頑張ってましたが、

喉の奥まで洗浄されてるかなあと、、、



そんななか、以前毎日やってましたが

今はストップしてた鼻うがいを思い出しました。

浅貝先生の講座で、習うもので

ヨガなどでよく紹介されてるネティポットを使うものではありません。

もっと、シンプルというか、まぁシンプルなうがいです。

コップの生理食塩水を片鼻から思い切り吸い込み(吸い上げ)

そのまま喉を通って口から出すというもの。



それを思い出し、

ターメリック塩湯で鼻うがいをやってみたら

なんと!!

すっごく気持ちいいではありませんか!!

顔は少々汚いことにはなってますが、、笑


とにかく、喉に炎症が起きてる状態なので

そこを塩水(ぬるま湯)が通ると

とても気持ちいいんです。



それで、さっきからその鼻うがいをやりまくってます。

トイレに行くたびに、、笑



おかげで、なんだかかなりスッキリしてきました。

鼻から喉を通ってターメリック塩水で何度も洗浄してますからね。



で、思ったのは、この鼻うがいを毎日やっていたら

予防のために毎日やっていたら

なんかこういうことにはならなかっただろうなと

思いました。



あとは、自分のウィークポイントを守る!ということ。


わたしの場合、首回りです。


首元は夏でも、そこから何か邪気のようなものが入ってきて

体調を悪くすることがあるので、

そういえば、必ず 夜寝る時なんかは

首にタオルを巻いて寝てたんですが

最近忘れてましたー!!!



自分のウィークポイントを知り、
自分で守ってあげる


大事なことですね。


というわけで、

なんだか今回の不調からの気づきもおっきくて

有難かったです。


身体は健康が当たり前じゃなくて、

自分の身体の管理人として、

予防すること

とても大事だと身をもって感じてます。



ひとりひとり身体は違います。

自分流の予防を身につけて

自分の身体守っていきましょう!!





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


かに座新月 あけて想うこと


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昨日は、かに座新月でした。


そんな日に、じぶんで星読みの3ヶ月講座をスタートできたこと
とっても嬉しく思っています✨

それにしても、半年前には
まさか自分が主催で星読みの講座を開催するなんて
夢にも思っておりませんでした。

私が先生ではないし、知識がないからもちろんなんですが、、


私の前に現れてくれた宥実先生!
宇宙の采配に感謝です💛💛💛



昨日、バタバタしたまま寝てしまい、

お!!まずい、新月の願い事を書いていなかった💦

遅ればせながら今朝書かせていただきました。



最近の私で言いますと、

実はお願い事の叶う確率高く、

そしてまたそのスピードも速まってます。



いいじゃんいいじゃん!
これは私の思いが軽いから?

かな

と思ったりします。


ふかーくふかく考えに考え抜いて、
思いを重ーく沈めてしまわないように、、、


ふとした閃きのごとく湧いてきたもの
サササッと書くようにしてるかな。

一旦書いて、思いを放つ。

その後は、もう、何書いたっけ~くらいの軽いノリ♪


でも、その願い事は、
なんていうか決して浅はかなものではないつもり。


宇宙はそんな私の思いを汲み取ってくれているのでしょうか。


叶い始めるとまた願い事するのも楽しいね。



昨日教えてもらった太陽と月のこと。

今日は、ゆっくりテキスト見ながら、

も少し深めてみたいなぁと思います。



昨日の自分よりも今日の自分は少し進んでて

そして、違うからこそ

また、新しい気づきがありそうな、、、


自分を通して星を学ぶ。


星を通して自分を学ぶ。


あ、気づいたら、また星のこと語ってしまう。


どんだけ、魅せられているんだろう、、、




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
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★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★ 3ヶ月講座 1回目(水曜コース)が終りました!


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今日は、★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★ 3ヶ月講座の

1回目、『太陽と月を知る旅』 の回でした。


いやぁ、5時間があっという間で

眠くなることなく、

とってもいい時間でした。

いい講座でした。



講座だけど、

リラックスした

和やかな雰囲気で


参加者さん同士もやさしいオーラ放ってましたから

終始いいムードでした。



宥実先生のお話も

とってもスマートで、分かりやすく、無駄がなく、

どこを切ってもいい時間でした。



主催者という立場ですが、

本当にいい講座だったなと改めて思うのです。



しっくりきていなかった自分の星座の意外な面に気づいたり

こんな面があったなんて、、、

ならば、この星座を受け入れられそうな

そんな気がするとか



わたしについては、

太陽と月、ASCとMCをみた時に

目標とする自分と、くつろいでいる自分

外の自分と内の自分 ということですが

ここが交錯していることに気づく。


でも、確かに 外の自分の仕事が自分を癒すことにもなり

内の自分の性質が外に活かすこともある


あとは、自分の意識づかいによって変わるのかもしれないなと


なんとも、よくわからん書き方でしょうが

とりあえず、自分目線で書いてます。


だから、

身体と心が呼吸で繋がっているように

外と内は、別ものではないのかもしれない

と感じました。



あとは、自分の意識でそれをどういう風に捉え
出していく、使っていくってことなのかな。



ひとりひとりが自分の人生に照らし合わせて

太陽と月を通して、じぶんで星読み する

その楽しさを今日は確実に感じ取れた1日でした。


まだ、初回なのですべてがしっくりきたわけじゃないけど

いろんな気づきが生まれ

少しずつ、自分の存在意義が分かってくる気がします。


講座のようすを撮ろうと思ったけど、

すっかり忘れて、ランチのカレーしか撮ってません。

これじゃ、何の会だかさっぱり分からん(笑)


鍋や炊飯ジャーを持ち込み、ビュッフェ式でセルフでお皿に盛ってもらいました。
チキンカレー、キャベツのポリヤル、ターメリックライス、サラダ
201190703カレーランチ@3ヶ月講座


宥実先生がすごいテキスト作ってくれたよー!

3ヶ月講座テキストなど


本当にいい講座でした!
初回はまだ日曜コースが残っていますので、
もしよかったら、急いでお申込下さい。(残席2名)

受けて絶対後悔させない講座です。
私のカレーも、毎回 お楽しみに~♪

★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能



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7月のヨガスケジュール


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マイペースなヨガクラスやってます!!
7月のスケジュールです。


旅館でヨガは、自然な流れとひらめきで
2年半お世話になった勝崎館から卒業し


今月からは、宝達志水の織田家でほぼ木曜朝に開催する
『古民家ヨガ』 に変わります。


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 7/4(木) 10:30-11:45   
 7/11(木)   〃
 7/25(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家
 
こちらは、月イチ開催、ごはん家ござるの YUMIKOさん主催のヨガクラスです。

他のクラスよりも、若干 アクティブな感じで朝から楽しいですよ♪



 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 7/4(木) 19:30-21:00   
 7/11(木)   〃
 7/18(木)   〃
 7/25(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 


今の自分に出来ること
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20190415織田家でヨガ1

20190415織田家でヨガ2

7月のお料理教室 再告知 第2弾!!7/17(水) 平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家


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先週土曜に開催したのと同じ内容ですが、
リクエストいただいた平日開催!!


前回作ってみたら、すごいクミンの消費量に自分でもビックリしました!!

こんなにクミン食べる日って、この先あるんだろうか!!

タルカ、タルカ、タルカの嵐。

みなさんにタルカを体験していただきました。


これで、おうちでも自信を持ってタルカができるよ。

タルカとは、ホールスパイスをまず最初に油で炒めて
香り油を作ること、これが インド料理にはほとんど必須のテクニックなのです。


 
7月17日(水) 10:30~14:00
 
織田家 (羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)
 
持ち物 エプロン、手拭きタオル
 
参加費 3500円(税込)
 
最少催行人員 3名
 
 
メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ

20190717とことんクミン!!vol2
 



前回の様子。
20190629とことんクミン!-1

20190629とことんクミン!-2

20190629とことんクミン!-3

20190629とことんクミン!-5







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7月のお料理教室 再告知!!7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA


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最近、私自身が、胃の具合がよくなくて、
消化力の大切さを痛感してます。


この季節、これからの季節、
消化力要注意ですね。


夏は、ガッツリ焼き肉~というイメージですが
一番消化力は落ちている季節ですよ。


と言いながら、
今回の夏メニュー、なかなかゴージャス!

テキストの『アーユルヴェーダ健美食』からピックアップしたメニューです。


消化にやさしいことと
身体の熱取り


にもフォーカスしたメニュー
となってます。


基本的に、インドでは生野菜のサラダってのはないらしいんですが、

ま、ここは日本!

衛生状態もいいですし、
寒い時期の生野菜は体を冷やしますが、
夏には加えたいメニューですね。
アーユルヴェーダらしいサラダに仕上げます。


あとは、今回 インド米
インドの高級米 バスマティライスで炊き込みご飯をたきますよ。

バスマティライスは、いわば日本のコシヒカリ。
なかなかの高級品だそうです。

日本米よりも消化によく
野菜とスパイスを入れて炊き込みます。

季節の野菜 冬瓜を使ったサブジ。
コラキャンダという、生ハーブの粥スープのようなもの。
夏らしいメニューです。


ちょっとおもしろいのは、
日本風のがんもどきにスパイスを入れたものを作ります。
揚げなきゃいけないですが、
作り方はいたって簡単。
おうちでも喜ばれる1品になりそうです。


今回は3回コースの最後ですが、
単発受講ももちろんできます。
一緒にいかがでしょうか?


20190708イメージ


◆料金 M YOGA会員:3,700円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
 全3回受講される方は、最終回は500円引きになります。(要事前予約)

◆時間 10:30~13:30頃 (①回目のみ14:00終了予定)

◆定員 10名(最少催行人員 5名)

◆予約 M YOGA予約システムからご予約ください。
  https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA
  全3回受講を希望される方は、備考欄にその旨お知らせください。
  予約システムの使い方が分からない方は、メールかFBメッセージをお願いします。info@kanazawa-yoga.com
 
◆キャンセルポリシー 1日前より100%のキャンセル料
(食材準備のためご了承下さい)






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


新月の浄化中、ゴホゴホッ


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いよいよ明日が新月ですね!
蟹座の新月、今、太陽も蟹座ということで
蟹座パワーが力強い。


というわけで、月星座が蟹座な私は
どっぷりとその影響を受けているのか
また、体調を崩しております(笑)



微熱、喉の違和感、咳 ぐらいかな。



これも必要な浄化と思って
感じて、受け取っていきたいと思っています。


そして、要らないものを出して
もっといい状態になるのです。


それが分かっているから
体の不調も素直に受け入れます。


そして、今は

自分の身体、心

外側、内側、いろんな面で、

変化が起きようとしてる

だから、ちょっと今年に入ってから
身体の面では若干しんどい感じもあるんだけど

拡張のための、儀式のようなもの?!
なのかなと、またまたポジティブに受けとります。


そして、より 純粋な自分に正直に

自分という 美しい器に
イメージとしてはきれいなガラス瓶みたいな器に

何を入れるのか、

意に添わないものは入れたくない、

今の自分に合ったもの、

そのガラス瓶にふさわしいものを選んで入れていきたいのです。


これは、最近読んでる星読みyujiさんの受け売りだが、、、笑

入れるものを徹底的に精査する  ー 自分という器に何を入れたいか ー


今年に入って、
明らかに、去年の自分と違う、半年前の、3か月前と比較して
自分の変化に気づくし、


なんだか変わりゆく自分を見てるだけでも
面白いです。


逆に言えば、3か月後、半年後、1年後の自分は
また全然違う存在になってるのかもしれない。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





喉に異変を感じたら! ターメリックうがいのすすめ(^◇^)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




最近、若干寝不足気味だったりで

体力が落ちていたのか、

今日は朝から喉が少しイガイガして、、

ん??!!これは、なにやら嫌な感じ。。。



さっき熱を測ったら

36.9度 まあ、微熱ですね。


これ以上、悪化させるわけにはいかないと!

処置を始めております。



まず、うがい!

塩水にプラス、殺菌力の強い ターメリック(うこん)を入れます。

それで、いつものようにうがいをする!!


これ、喉の異変を感じたら超おすすめですよ。



そして、さらに、次は

私の場合、梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)を飲みます。
飲みまくります。


梅干しをつぶしたものと
生の生姜のすりおろしたもの
を混ぜ合わせ、
そこに番茶を入れる。
最後に、醤油をひとたらし。


できあがり~


美味しくって飲みやすい。


体を温めてもくれるし、
梅や生姜も殺菌力がありますね。


これで、風邪ウィルスを撃退だ!
体内の管にはびこっている、菌をこのスペシャル番茶で洗い流してやる!!



昨日 かなり強風な海風に当たってたのが
よくなかったのかもと、一応 原因はありそうですが。



別の側面からみると、最近 新月の時に具合が悪くなること多いわたし。
7/3が新月だから、近いのも意味があるのかも。



特に今回の新月は日食!
そして、蟹座で起こります。


蟹座というと、私の月星座。
わたしの体が反応してしまうのは
当然なのかもしれません。


新月のその日は、
じぶんで星読み☆ホロスコープ講座 スタートの日でもあり、
なにやら、特別な日になりそうな気配。


2日に火星が蟹座を抜けて
3日は蟹座の日食
4日は金星が蟹座入り

だそう。


なんだか、蟹座ニギニギしいじゃん。


月星座蟹座の私が、揺さぶられるのもしかたないか、、


とりあえず、体調をこれ以上悪くしないように
努めます。



最後は、またホロスコープ関連話になっちゃった。
でも、星を意識して生活すると、おもしろい。


今日は早目に寝よう!





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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