FC2ブログ

やりたいこと、やってみたいことを書き出し中


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



先日の星の講座で、宥実先生が言ってました。

自分のやりたいこと、やってみたいことを
ランダムに書き出してみてください!って。

(直接的には星に関係ないことだけど、でも関係なくも実はなくって、
 いろんな生き方の真理のような話も時折飛び出していました)


今の私にはとっても必要な作業のような気がしました。


もっと自分の内側(外側もだけど、、)を断捨離しなきゃいけない気がする。


自分が本当に何をしたいのか


書くのはちっちゃなことからおっきなことまで
大それたことを書こうとしなくていいみたい


どこかのカフェに行きたいとか

○○の映画を見たいとか


そういうのもあれば、


も少しディープな感じのもあるかもしれません。


昨日から少しやり始めてます。


それを実現させることも大事だね。


単なる夢見事ではなくて、

ほんとにやりたいこと、


もっともっと自分の気持に正直に書いてみよう。


ランダムに書いたノートから

何か気づくものがあるのかもしれない。


さて、今もなおまたやりたいことが炭酸水の泡のように
下から上へ湧き上がってきたぞ。


はよ、書かなきゃ、忘れちゃう。(笑)


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


スポンサーサイト



自分の気持ちに正直に、、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



気づいたら、ほら、上にいつも列記している
今後のイベント予定が、かなり寂しい状態です。。。


少しの反省はあるものの、これもまた自然な流れと受け止めます。
今、料理教室をはじめいくつか計画してるのですが
なかなかリリースできなくて、、
もし、少しでも待ってくれてる人がいるなら
ごめんなさい、もう少しだけおまちくださいね。


昨日、ここ1ヶ月くらい迷っていたことに終止符を打ちました。

決定ではなかったんだけど
新しいヨガクラスができるかもしれない、
打診のようなものをいただき
一瞬は、やりたい!と思ったのだけど


そのあと、どうしてもそれについて考えるのが億劫になってしまったり、
なんでか、そのことを考えることから自然と避けてしまい
私にしては珍しく、長く引っ張ってしまいました。
お声かけいただいた方には
迷惑をおかけしたかもしれません。
ごめんなさい。


不思議だけど、なぜだか、自分の気が向かなかったのです。


以前の私なら、とりあえずやってみたと思います。


これが、

嫌なのか怖いのかの判別もつかなかった。


いつも読んでるブログのしーくん(椎原崇さん)が言うには


嫌は NO 
怖いは YES 


って言います。

怖いは本当はやりたいけど、自信がなかったりして躊躇している状態だから
やってみたほうがいいそうです!
挑戦したいんですね、だから怖い。


今回の私の場合は、
正直言うと、嫌と怖いの両方だったのかもしれません。


でも、だんだんと嫌のほうが強くなったかな。


自分の魂が自然と拒否してた。


昨夜、ようやく、自分のその素直な気持ちをお声かけいただいた方に
お伝えしました。


今は少しだけ後悔というか、
もしやっていたらどうだったんだろう?
なんて、野暮なことを考えるちっちゃい自分が
時折、顔を出しますが、


損得じゃなく、自分の本当の声、直感を信じて
動いた結果なので、
自分の判断に満足しています。


そして、きっと近い未来に
これを断った理由が分かる日も来る気がします。


きっと、他の何かが入ってくるから
スペース空けておかねばならなかったのでしょう。


今朝も4時過ぎに目覚めました。

朝は、鳥の声がとてもよく響き気持ちよいです。


昨日も早起きしたら、少し昼寝しちゃったし
夜もわりと早く寝ました。と言っても23時近く。


身体が自然に起きたがるので
この早起き習慣は気に入ってます。


朝の空気、うやうやしいからね。


では、今日も自分に正直に自分らしい1日を過ごしましょう!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


じぶんで星読み☆ ホロスコープ講座 ~太陽と月を知る旅~ 日曜コース終了しました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!


昨日は、ホロスコープ講座

じぶんで星読み☆の1回目 ~太陽と月を知る旅~

日曜コースでした。


6名の方にご参加いただきました。

水曜コースもそうですが、
どちらもいいねーこのメンバーって感じの
素晴らしい参加者さんたちが集まってくださってます。


最初、緊張まじりの少しぎこちない雰囲気が

ハワイ帰りの宥実先生のまさかの無茶ブリなあれで(笑)

一気に和んだかな?体緩みましたね。心もね。



今回はハワイでのお話もモリモリ盛り込まれ

星だけに留まらないふかーぃお話もたっくさん聞けて

みなさん、満足そうでした。



星を学ぶとは言え、みなさんそういう狭い範囲だけの
学びを求めているわけでもなくで


宥実先生の今までのキャリアを生かした
ひとりひとりへのメッセージは
みんなそれぞれ、心にドンピシャくるものがあって

なんだか、宥実先生ワールドにひきこまれまくりな時間でしたね。



みんな自分を変えたいから、
変わりたいから
この講座に来てるんだよね。


その指針、ヒントを得られたらいいなって気持ち。


1回目の太陽と月を知る旅でも
そのヒントはたっくさん見つかりました。


ASC(アセンダント)やMC(ミディアムコエリ)も今回 含めて学びました。


そのあたりも視野に入れると

太陽星座と月星座だけではない、
奥深さが出たというか、
また、違った角度から自分の太陽と月を見れた気がします。


今回、

太陽星座
月星座
ASC
MC


にフォーカスし、
ハウス(活躍の場所)の意味も学んだので

ハウスを知ることで、今までしっくりこなかったのが
実にしっくり来た方もいるみたいでした。

ホロスコープっていろんなアプローチの仕方があるんだなって
わかった。


一方向だけの解読じゃなくて
多方向からみることで、
今まで以上に太陽星座や月星座への理解も深まります。


わたしの場合、

太陽 てんびん
月 かに
ASC てんびん
MC かに

という、4種あってもおかしくないのに
てんびんとかにしか出てこないというちょっと偏ったというか
ある種、てんびんとかにがディープ過ぎ、深い 感じなんです。


でも、それぞれの太陽、月、ASC、MCの性質を理解して
てんびん、かにをみていくと
4つが全部が違う風に見えておもしろかった。

つまり、例えば、月星座のかにとMCのかにの役割は私のなかでちょっと違うのです。

まぁ、難しけどこんな感じで
ホロスコープってほんと深いねってますますおもろいなぁと思っちゃいます。


来月の

水星・金星・火星を知る旅へ


・コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
・幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
・目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)


が、ますます楽しみでなりません!!



ちなみに、単発受講も可能ですので
興味がある方はいかがでしょうか? ほんとおもろいですよ。


講座の様子を撮らずして、いつもカレーの写真ばっかりです。
ちなみに講座のランチは私のカレーをお出ししてますよん。
(私は胃が本調子でないので、若干小盛りです。あ、十分大盛ですか(笑)そういやお替わりしちゃったな(^^ゞ)
20190729カレーランチ@3ヶ月講座.


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





水星逆行の終り際に、、まさか、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



いやぁ、ショックな朝です。。

まさかまさか、水星逆行の終り際にこんなことが起ころうとは、、、

8/1で水星逆行終了するんですが、、、



えっと、さっき暑くて部屋のエアコンつけたら

いつもならもう冷えてくるよね~という頃合いになっても
一向に冷えてこないし、、

え?!なんでと10分以上たって、
微妙に室温上がってきてるし、

吹き出し口に手を当てたら

ほわ~んとあったかーい温風がふいてるじゃないですか!!!


えっ、わたし、もしかしたら間違えて暖房にしてONしたか?!

今思うと、そうであってほしかったんですが、

虚しくも、リモコンの表示はちゃんと冷房になってるし、、


これは、これは、もしや、故障ですか!!

この酷暑のなか。。。



でも、これすらも何か意味があると思うんだよね~

私は、こういうネガティブなことが起こった時

何のメッセージ?と考え

それを探るのが好きなんです。


だいたい、何かちゃんとメッセージが見つかります。


なんとなくわかりました!


えっと、うちにはエアコンが有難いことに
いくつかあって、ほとんど使ってない部屋にもあります。

あるものを使え!ってことみたい。

というわけで、とりあえず、修理は今はしません

そして、居場所(部屋)を変えることもまた意味があるのかもしれない。

ここじゃなきゃダメなわけでもなく、

というか、自分の部屋への執着を手放し
いかなる環境も受け入れていく

そんな感じのメッセージだったのかな。



これを書く前に
私へのメッセージのヒントが欲しい!と思って、
実はさっきササッとカードをひいてみました。


やっぱりその通りの答えが出てビックリだったよ。

20190729朝のカード

左から過去現在未来。

今の自分に必要なメッセージをくださいと質問しました。


過去の自分、泡がぶくぶく、いろんなものを飛び交ってる。
関連しているものなんだろうけど、
なんか、いろいろあり過ぎて、定まっていない。
エネルギーもどこに向いていいのかわからないよね。


現在、自分の手の中にすべてあるんだよと教えてくれてる。
私は既に持っている。
それを生かして、信じていけばいいんだね。
そうすれば、花が開き、光が輝き、草木が芽吹く。
自分の手中にすべてあるんだよと。


未来、ただ内側内側に向かえばいい。
今のこれからの私がやるべきことは
ただ自分の内側に向かっていくこと、静かに、淡々と。
自分の外で起こっている賑やかなことにも惑わされず。
そうしたら、雲がプカプカ浮いてくる。


というわけで、エアコンに置き換えても
今あるものに、既に持っているものに意識を向けなさいってことなのかなっと。


う~ん、朝のエアコン故障から深い学びを得ました。


んでもって、再度 スイッチオンしたら、
今回は冷えてきました。


この気まぐれにどうやってつき合っていくか、笑




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





滅私、無我の先に広がるものは、、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



いやぁ、8月のお料理教室 計画中のまま日にちが過ぎていき
アセアセしてきました!!


夏らしいメニューでのお教室、
近日リリース予定ですからね。


太陽がしし座入りした頃から
だいぶ、体調が戻ってきています。
そして、なんとなくしし座の影響を受けてる気がする。

自信、力強さ、勇気、実行力みたいな、、、
まぁ、やる気に満ちてきた感じってことかな。

自分の太陽星座が しし座でなくても、おんなじですよ。
現在、太陽がしし座にいるんだから、みんなしし座の影響受けますよ!


そして、体調も、胃の調子だいぶよくなって
食べれるようにもなりました!


ほんと消化力って大事やね。
しみじみ痛感しましたし、
腹八分もほんと大事ですよ。
アーユルヴェーダ的に出来ることがいっぱいあったのも嬉しかったです。
もう、アーユルヴェーダ無しでは生きられません(笑)


先日、滅私(めっし)という言葉を聞きました。

自分を出さない、私利私欲をなくすこと、
要するに、エゴを滅ぼす的な


まぁ、でもヨガでそういうところも多少学んだ私としては
自分をまず大切に!ということで、
まず自分!!という考えも必要だとは思っています。


要するに、執着があるかどうかなのかな、
物事に執着して、
そこで、自分自分となるのはよろしくないが


じぶんのこだわり、軸があって
それを貫き通す、
自分を一番に思う、かわいがるのは
それはそれでいいのだと思っています。


そこに私利私欲があるかどうかの違い


無我も同じですね。
自分(我)を無くす

無我の境地

なんの執着、私利私欲がない状態です。


期待、こうしたい、なりたい、してほしい、とかも私欲になりますね。


こういう欲を手放すと、


逆に必要なものが、ふっと入ってきたりもしますよね。


執着してしまうのは、不安だから、失うのが怖いから


でも、その先にはいいことないんです。


ずーっとつきまとわれてしまうだけ。




思い切って、手放してみる、無くしてみると


初めて、逆に、本当に必要なものが手に入るチャンスが自然とやってくるのです。


小さい頃、手にしたゴム風船の紐を
離さないように離さないようにいるのは結構疲れて不安なもので

離れてしまって、空に風船が上っていったら、
意外に、心が晴れるような気がした覚えがあります。

今まで、離しちゃいけないってことばっかりに囚われてたけど
離したら、自分も解放されて楽になれた。
風船が上がっていく様子を、なんとなく楽しく見れたみたいな。



執着しないこと大事だと分かってはいるものの


とは言え、まだまだ難しいので

日々練習なんですけどねー




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




どんな時に幸せを感じますか?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



今朝はまた4時過ぎに目が覚めて
眠くなかったので、起きました。


最近のわたし、??ショートスリーパーになったのかと思うほど
朝早くに目が覚めることがたびたびあります。


明らかに、夏至が終って
陽が少しずつ短くなってきてるのを感じます。


もう、夏至から1か月以上経ってるし
当然のことですね。
改めて、自然界も生き物なんだなと思う。


あなたはどんな時に幸せを感じますか?


朝からディープな質問をサラッとする。(笑)


そだな、わたしは

人と関わっているときなのかな。

人間嫌いだと思ってた時期も過去にはあったけど、

人とかかわって、自分のことをわかってくれる人たちと
出会い、話しているだけで
十分幸せだなぁと思う。


やっぱり、人間ってひとりじゃ生きていけないし


もし、そうやって生きていたら
とってもつまらなく、さびしい人生になるんだろうなと思う。


人間って、人の間 にいるから人間。


なるほど~って今さら思った。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



スリランカ テロ被災者支援 クリアファイル販売中!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



GWにスリランカで起きた哀しいニュースを覚えておられますでしょうか?


その中で、自分に何ができるのか?


私が2年前に一度訪れた国 スリランカ。
正直、ずっと体調不良で楽しい旅とは言い難かったのですが、
一生懸命私をお世話してくれたDrやホテルの方々への感謝の気持ちを忘れません。


そして、この悲しい事件での被災者へ
支援を行う活動をされている方々がいます。


スリランカをこよなく愛する方々です。


そのお姿に感動して、私も何かできないかと考えました。

敬愛する香取先生やイラストレーター高橋稚加江さんの活動に
少しでも協力できたらと思いこの支援者への寄付金となるファイルを仕入させていただきました。
(おふたりは、昨秋金沢で開催されたインド料理教室にお越しいただいていました。)


それで、本題ですが、

以下、このファイル販売を行っている
キッチンスタジオペイズリー香取薫先生のFacebook記事より抜粋


スリランカテロ事件被害者である現地の方々に送る寄付金になるクリアファイル、
引き続き販売します✨

今年4月の同時爆破テロの犠牲になった方々の治療費や御遺族への支援に、
ファイル制作原価のみを引いた全額が寄付されます。
(第一回の販売では原価を引かずの全額寄付でした)


スリランカの森の中のパン屋さんに「キンブラ(ワニ)」君が「バニス(パン)」を買いに来た!
という楽しい可愛い図柄です。
イラストはスリランカを愛する高橋稚加江さん。
 
ファイルの中には解説文が入っており、寄付の趣旨やイラストの説明が書いてあります。
ファイル裏側はスリランカの島の形に透明に透けています。なかなか可愛い😍よ!
 
 
売上は「AyubowanSrilanka」イベントの事務局(後援スリランカ大使館、観光局、スリランカビジネス評議会)を通して
現地で手渡しされます。


スリランカテロ被害者支援ファイル


1枚300円で販売中。 売上は寄付金となります。
なくなり次第終了で、残り20枚ほどです。

元払いでの発送は出来ませんが、着払いでもよろしければお送りしますし、
私に会う機会がある方は、直接お買い求めいただくこと可能です。
とってもかわいいファイルなので、自分使い、贈物にもよいですよ。
どうぞよろしくお願いします!


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

7/28(日) ホロスコープ講座 ~太陽と月を知る旅~ 自分らしく生きたい方に是非!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



ホロスコープ 3ヶ月講座 今ならまだ3ヶ月連続での受講が間に合います!
単発受講も可能です。


すこーしだけ、ホロスコープのことを知っている方に限ってますが
気になる方は、今からでも是非ご連絡下さいね。



7/28(日)に


『太陽と月を知る旅』 を開催
します。


私たちには、生まれた月日によって分かる太陽星座
さらに出生時間がかかわってくる月星座というのがあるのをご存知でしょうか?


その太陽星座と月星座が自分にとってどういう役割を果たしているか

自分の短所と思ってた性質を個性と考えることができたり、

さらにまた、アセンダントやMCを知ることで

自分の今世での役割、生まれてきた目的まで探ることができます。



それは、誰かに推測され言われたことではなくて、
自分で考えたことでもなくて、



自分の生まれた瞬間の天体図(ホロスコープ)
つまり、宇宙が教えてくれるのです。



だからこれは、宇宙が私たちひとりひとりに送っている
わたしという人間への理解、メッセージ、生き方の指針みたいなもの

なのかな。



1回目の講座内容
★簡単なホロスコープの見方
★基本の自分と命を運ぶ力・人生の学びの流れ
1)人生の目的(太陽の星座)
2)こころの安定(月の星座)


◆カリキュラム◆
1か月目)西洋占星術の基本知識を得て太陽と月を知る旅へ



ちなみに、

2か月目(8/7 or 8/25) 水星・金星・火星を知る旅へ
3か月目(9/4 or 9/8)木星・土星を知る旅へ


3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)
6)困難を克服する力・乗り越える力(土星の星座)
7)自分にYESを言えるようになる・幸運(木星の星座)



絶対に面白いことは、
わたしの感覚でいうところの面白いということは、保証しますし

今の自分の生き方がしっくりきてない方
自分の可能性をもっともっと知りたい方
もっと、自分らしく生きてみたい方、


宥実先生からは

★こんな方におススメ★
*占星術は初心者だけど基本の7つの星の意味を知りたい
*生まれてくるとき自分が選んだ地図を見てみたい
*生まれる前に決めてきた人生の目的を知りたい
*そうかも?と薄々自覚している隠れた才能を見つけ確認したい
*これからの人生は星を味方につけてすいすいと人生を乗り切りたい

★この講座を受けると得られること★
*自分が今世どのように生きようかと決めた内容を知ることが出来る
*今まで苦手だと思っていた自分の苦手ポイントの克服法を手に入れることが出来る
*今まで持っていた出来ない!うまくいかない!という思い込みを出来る!うまくいく!に変えることができる
*自分の事を深く理解し、自分が愛おしくなる。よって自己肯定感が上がる!
*将来の不安が減り、未来を楽しもうという気持ちになれる!どんな時代でも乗り切れる自信が出来る。


どうぞ、一緒にホロスコープの学びへの一歩を踏み出しませんか~!

3ヶ月講座




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




梅雨明とともに体調も回復傾向!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



北陸も梅雨明けしたんですね。

わりといつも残されがちな北陸地方ですが、
今回はわりとあっさりと、、、

今日も昨日も片道50㎞以上のドライブだったんですが、
自然の風で行きたい気分ではあるものの

ついつい、あまりの暑さにエアコン使ってしまいました。


暑がりなピッタ体質なので
これからは暑さに用心です。


長らく続いていた胃の不調は
全快ではないですが

ようやく復調傾向かと思ってます。


いやぁ、まじで痩せ細っていく自分が怖かった頃もあったんですが、、
(ちょっと大げさ)


今は、体重も戻って、食欲も戻ってきました!


改めて、アーユルヴェーダで学んだ

消化力が一番大事!

ってのを感じます。



胃の調子が悪くなって

まず、

コーヒーブラックで飲むのをやめてました
どうしても飲みたいときは、牛乳たっぷりカフェオーレ


甘いものをやめてました
それまで、食後にお饅頭なら2-3個食べてました


腹八分目以下でした。
食欲なくって自然とそうなりましたが、、


緑茶をやめてました
いつも、夕食後に3杯くらい緑茶飲んでました


水をたくさん飲むようにしてました



あとは、胃薬飲んで、
アーユルヴェーダ的なお薬、シャタバリ飲むとか
ナスヤしてみたり



一時は、ガンとか、死とか考えましたから


人間って本当に弱いものです。



でもまぁ、
今回の不調で、前にもブログに書きましたが

予防の大切さっていうのを

しみじみと痛感しました。


つまり、日常のケアですね。

そういうの、アーユルヴェーダの得意とするところなんで

特に、我々の師 である浅貝先生は

日常の暮らしに活かせるアーユルヴェーダを教えてくれてますから

先生からの教えが自分のどこかにちゃんと蓄積されて

いろいろと思い当たる自分でよかったなぁと感じてます。


さてと、調子が回復傾向だからと奢らずに

今日も腹八分目でいきます!


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




般若心経のいいところ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



過去には盆ヨガやお寺ヨガなるものを開催し

参加者さんと一緒に般若心経を唱えたりしたこともありました。



わたしにとって、般若心経はとても身近なものです。

父がまだ私が12歳の時に亡くなったこともあり

私は、母や祖母が唱えていたからか

自分でも般若心経を子供ながらに読んでいたようです。

それで、気づいたらいつの頃からか般若心経は暗唱できるようになっていました。


今年になって、般若心経を毎朝唱えています。
(今までは少々気まぐれなペース)



数日前に、津幡の倶利伽羅不動寺に行って参りました。

ちょうど朝の護摩法の後半でした。。途中から、、

最後の説法というか、お坊さんのお話はゆっくりと聴けて

それが、今月は般若心経のお話だったのです。


般若心経のもうひとつ、わたしにとってなじみあるというか

それは、般若心経の正式名称 般若波羅蜜多心経 というのですが、

そのなかの、波羅蜜というのを屋号に選んだことです。


波羅蜜の意味をちゃんと知ったのも

実は、倶利伽羅不動寺がきっかけでした。



般若心経は読んだことがある方はお判りでしょうが

何と言ってもお坊さんも言っていたように

短い!!というのが大きな利点?です。

毎朝唱えるにもほとんど苦になりません。

ほんと1-2分で終わりますから。


ですが、もうひとついいこととして

このお経は、唱えるだけで、功徳といいますか

徳を得ることができるそうです。

結構、即効性?あるみたいですよ。


なるほど、だからか~とわたしにも少し思い当たる節が(笑)

意味を理解せずとも、唱えるだけでこうして効力を得られるお経は

あんまりないそうです。


なんかすごいお経だったんですね。

響きの美しさだとか、そういうこともおっしゃっておられましたね。

響きというと、やはりこれもマントラ(真言)なんですね。



新盆は過ぎましたが、8月の旧盆には間に合いますので

よかったら、般若心経をご先祖様に唱えてみるのはいかがでしょうか。






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


待つこと、立ち止まることも大事。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



迷った時、無理に答えを出さずに

待ってみる
立ち止まってみる

ってこと大事だなと思います。


そうすると、自ずと何か周囲が動き出したり、

何か自分に働きかけてくるものがあったりと

状況が変わってきます。

なにかしら、必ず動き始めます。



でも、その待つことすら

不安に感じてしまい

待つことを途中で止めてしまうこともあるでしょう。

それは、もったいないことです。

待って得られることを放棄してしまう。



何もしないで待つってのは、結構勇気がいるんですね。

だって、動きを止めるのは怖いです。



暗い森のなか、ひとりでいたとして

足を止めるのはとても勇気がいる

でも、足を止めて、静かに待つことで

周囲の音や気配を感じ取る。

危険または危険じゃない状況であることを察知出来たりするのです。

それを感じて、次の最適な動きをとることが可能です。



そんな感じで、

日常生活のなかで、仕事や人間関係のなかで

どう動いたらいいのかよく分からなくなった時に

とりあえず、

何も動かない
待ってみて、

相手や周囲が動き出すのを待ってみるのはとても有効な
ことだと思います。



そして、その待っている時間を

自分自身を振り返ることに充てるのも

とてもいいことですよね。



待つということ、

どうぞ試してみてください。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



7/22(月) 織田家で朝ヨガいかがです方? ござるさん主催


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



じっとりと重たい雰囲気のお天気が続いてます。

身体も心も少なからず影響を受けますよね。

私もすっきりしない体調で、
早くこの湿度から解放されたい、、、


でも、そういうとき、すっきりできるのが

ヨガですよ~


一昨日の夜のヨガクラスも、

お天気悪くて、行くまではちょっと憂鬱な気分だったのですが、

ヨガをしてる時は、

自分の最近の体調の悪さも忘れて

軽やかに動けるし、時には力強いポーズもあったりで

身体のなかにプラーナ(生命エネルギー)、

気のようなものが巡るのを感じます。


身体内の気の流れが良くなります。

そうすると、心も元気になってきます。

ヨガって不思議。


7/22(月)は月イチ開催している

ごはん家ござるのYUMIKOさん主催で

私が講師を務める朝ヨガクラスです。


9時開始という少々早め、場所は織田家で開催してます。

早めだから終わったあとの時間を有効活用できるし

この季節だから、実際 9時と言ってもそんなに早くも感じないし

鳥の鳴き声や窓から入る風を感じたり

前回は雨の音を聞きながら瞑想してみたり

あの家ならではのヨガクラスになってる感じです。


初めての方でも、お越しいただけますよ。

ヨガ初心者さんもOKです。

参加者のみなさん、気のいい方たちばかりです。

よかったら、次の月曜朝一緒にヨガしませんか!


 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家

 
申し込み受付中です!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

ヨガを続けて得られたこと、そしてあなたのヨガの目的は?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



昨日の夜は、金沢の押野公民館で毎週やっているヨガ教室でした。

昨日はお天気悪いなか、ご近所の方が半分くらいおられますが
10名以上の方が参加してくださり、
80代のおばあちゃまも元気に足を運んでくれました(感謝)


絶対ではありませんが、
ヨガクラスの最初と最後にちょこっとお話を入れさせてもらっております。
その日お伝えしたいことをサラッとお伝えしてます。


昨日の最後のとき、
今のわたしは、以前の私よりも強くなったと思い、
それがヨガのおかげだと気づきました。
それで、みなさんにお伝えしました。


もちろん、ヨガ哲学や精神的なことを学んでいるから
かもしれない、
でも、そればかりでもないと思う。


例えば、自分の苦手なポーズをとる。
苦しさ辛さを感じることもあります。
痛いとか、呼吸がしづらいくらいに
頑張り過ぎる方もいるでしょう。


いくら、先生と自分のとっているポーズの形に差があっても
それはそれでよくって、
そして、それを恥ずかしがる必要はまったくなくて
やり過ぎない程度にそのポーズに向きあう。


それを自分自身の内側で体と対話しながら
自分で決めて動いていくのです。


ヨガには頑張り過ぎない勇気も必要です。


そうやって、ポーズを通して、心や体にアプローチしていくことから
精神的な学びもやってきます。


今の自分を認める、受け容れる
やり過ぎない、ほどほどを探る
でも、常にチャレンジし続ける

なにより大事なのは続けること!かもしれません。


続けるっていうのも、
内面が強くなくては出来ないことだと思うのです。

実は私のちょっと苦手部分だけど、
ヨガについては、出来ています。
それは、ヨガがまだまだ肉体的にも精神的にも
私にとって学びの途中だからです。


きっと、すべてを得られたら
(そんなことはあり得ませんが)
おもしろくなくなるでしょう。


飽き性の私には、ちょうどいいのです。


それで、昨日は最後に参加者さんひとりひとりにとって
ヨガが何の目的のためにあるのか?
意識してみてください、とお伝えしました。


ひとりひとり、目的だって違ってて当然で
何が良いとか悪いとかは一切ありません。
健康維持、柔軟性高めたい、なんでもいいです。


もちろん、精神的な強さを身につけたい!とか
そういうのもありですね。


ただ単に毎週ヨガをするというよりは
目的(意図)をもって、
そして、半年後、一年後にその意図に対して
自分がどう変わっているか
意識してみてほしいのです。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

とことんクミン!@織田家 2回目 終りました♪


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



我ながら、いいメニューなので

先日の週末開催に引き続き、今回はリクエストいただき
平日での開催でした。

しかし、平日に 宝達志水の田舎までみなさまようこそお越しいただきました。

金沢から、白山市から、県外からの参加者さんもおられました!!感謝ー!!!



そして、毎回集まるメンバーが素敵過ぎて
有難いです。


初顔合わせでも、
一緒に作る、一緒に食べるという共同作業で


みんな打ち解けていきます。


最後は、美味しいカレーが後押ししてくれて
ずーっとお話してたいくらいになっちゃいます。笑


昨日も楽しいお話いっぱい聴かせていただきました。


それにしても、昨日は実は
スイーツ用のある材料を自宅に忘れてしまうという大失態💦


どうしよう~!!


でも、メニューにはおやつ付と書いちゃってるぞ。


普段は誰も住んでいない織田家なので、冷蔵庫をあけても
なんにも基本ないのですが、、


ピン!と閃きました!!


我ながら、アッパレですぞ。


常備品として置いてある素麺ならばあったのです。


それで、ココナッツミルクに固めに茹でた素麺を
入れて、茹でた緑豆をパラパラと。
ミントを添えたら、もう立派なスィーツです。(笑)


なんかそれなりなスィーツが出来ちゃいました✨


自分で言うのもなんですが、
わたし、すごーい!!!(笑)
自分で自分をほめとこう、

よっ、機転の利く女✊


20190717とことんクミン1


参加者さんのズック。可愛過ぎ~。
なんでも、このウ○コとか、目玉焼きとかエビフライなどは、カスタマイズで選べるらしいです。
すごいですね。
カレーが好き過ぎて、いろんなエピソードを持ってるすごいお客様でした!!

20190717かわいいシューズ


とことんクミン!は自分で言うのもなんですが、
すっごくいいメニュー満載で、クミンのタルカをしっかりと学べます。


8月には、金沢のM YOGAさんで8/19(月)の開催が決まっております。
美味しメニューですので、みなさんいかがでしょうか?

★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




いろいろとお試し中。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



梅雨明がまだなので、なんだか気だるく
体調イマイチなかた多いのでは?と思います。


わたしもしかりで、
先日も書いた通り、パッとしない体調なんですが、


この約50年生きてきたなかで
初めての胃の不調に悩まされております。


最近では、胸焼け?っぽい症状とか、もあって


常にすっきりしない食道から胃のライン。
そして、たぶんその影響で、咳き込みやすい。。。



さんざん、アーユルヴェーダで消化力が大事と習ってきたのですが
やはり、胃の不調を経験しないと、
自分の消化力を過信してしまい、

暴飲暴食気味だったと深く反省。

暴飲はないか?
コーヒー飲み過ぎはあるけど。

そして、食後の甘いものもやめられないし、
食後に飲む緑茶の量も結構な。。。

腹八分目で止められる日は少なくて

正直、心当たりありまくりです。


今まではそれでなんとかやってこれてたけど、

とうとう身体の悲鳴。


ごめんなさい、永年に渡り、いじめ抜いてきました。



そして、不調がどかっと出てから初めて焦る。



アーユルヴェーダは、予防の医学

と言われるほどに

予防が大事だというのに。



で、今になって、いろんなことをやっている私です。

ナスヤ、喉に良さそう。

オイルうがい、同じく喉にも良さそう。
もちろん、歯や口腔内にはいいですよ。

痛みのある、胸元にオイルをぬりぬりしてみたり。

シャタヴァリを飲み

アーマラキーは切らしてるから、チャバナプラーシュで。

忘れなければ、夜にターメリックミルク。

おまけに、胃腸薬も飲んでます。


こんな生活してるんだから、

早くよくなってほしいなぁ。


痛みは嫌ですが、
いろいろと試せるのは少し楽しいです。





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪






2019.7月 ニュースレター


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



水星逆行中(7/8-8/1)の影響か、体調がいまちではありますが、

もうこれは、例年のこと、まあ昨年に引き続き2回目だけど 

多少の長引きは覚悟して頑張ります!(笑)



日々、いろんなことが起きていて

変容のときであるのをひしひしと感じています。

牡牛座にいる天王星の影響かしら、、、

天王星がおひつじからおうしへ動いたのが今年の3月です。

確かに、私自身をみても

今までの自分と変わらざるを得ないというか

自然と変わっていこうとしている、流れに乗ってる?

のを感じています。

五感の星座、おうし座と言われるだけあって

自分の感覚をもっともっと信じて動くのが良い気がします。



自分自身がホロスコープにはまっているので

私がよいと思うものを皆さんにもお伝えしたいです。

7月から始まっている3ヶ月講座いかがでしょうか?

(3回じゃなく単発受講も可)



8月に向けて、新しいメニューでの

お料理教室も開催企画中ですので、

ご期待くださいね!





--目次------------------------------
 
 
・7/28(日) ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 @金沢市ものづくり会館

・8/7(水)or8/25(日) ホロスコープ講座②水星・金星・火星を知る旅 @金沢市ものづくり会館

・7/17(水)織田家 or 8/19(月)M YOGAインド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪
 
・7月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ7/22)、織田家、押野公民館)

 
----------------------------------
 
 

 

 
■□ 7/28(日) ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 @金沢市ものづくり会館  □■  
 

7/28(日)、まだ間に合います。残席2名!

水曜コースは先日既に終りました。みなさん、とっても満足そうな感じ。
知らない自分を垣間見れ、またそれが結構納得できるものだったかたも多いようです。
 
そして、この講座の醍醐味はなんと言っても
自分で自分の星(ホロスコープ)を読む!こと。
自分だからできる、自分の謎解きをしていきましょう。

3ヶ月講座ですが、単発受講も可能。
その場合、占星術の基礎知識がある方限定とさせていただきますが、
まずはお問い合わせください。

宥実先生オリジナルのテキストを使ってすすめていきます。
ワークもあったりと面白いです。
前回時間があっという間に過ぎていき、ビックリしました。


令和をどのように生きていくのかの指針になるかもしれません。


 
 ☆★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★☆
 

 7月より、自分自身を知るための占星術講座を開催します!
 今回の募集は個人天体7つを旅する基礎編。
 (占星術はおそろしく奥が深いので)
 占星術初心者さん向けですが、
 本来の自分はどのような人生を選んできたのかを
 自分で認識し体感していきます。
 
 初回は、やっぱり太陽と月。
 表と裏、男性性と女性性、社会と家庭、外面と内面、
 太陽と月の捉え方いろいろありますが、
 これは、やはりどうしても抑えておきたいところですね。 
 本来、自分が輝ける場所を知るヒントがありますよ。
 
 
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 単発払: 15,000円 (ただし西洋占星術の基本知識のある方)
 もし、8月、9月も継続して参加の場合、残り2回は12,000円ずつとなります。
 この講座は、回ごとにテーマとなる天体を選び基本的には3ヶ月コースとしてやっています。
 
 
 
 ◆講座の内容◆
 
 ☆簡単なホロスコープの見方
 ☆基本の自分と命を運ぶ力・人生の学びの流れ
 1)人生の目的(太陽の星座)
 2)こころの安定(月の星座)
 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)
 6)困難を克服する力・乗り越える力(土星の星座)
 7)自分にYESを言えるようになる・幸運(木星の星座)

 ※7月は、1)と2)になります。

 
 ◆カリキュラム◆
 
 7月)西洋占星術の基本知識を得て太陽と月を知る旅へ
 8月)水星・金星・火星を知る旅へ
 9月)木星・土星を知る旅へ
 
 
詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
お申込についてやポイント、特典説明 
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1494.html


お申込お待ちしております。




■□ 8/7(水)or8/25(日) ホロスコープ講座②水星・金星・火星を知る旅 @金沢市ものづくり会館  □■


8月のホロスコープ講座は、

『水星・金星・火星を知る旅』
 

 ◆講座の内容◆

 3)コミュニケーション・交渉力(水星の星座)
 4)幸せを感じる力・価値感・表現(金星の星座)
 5)目標に向かう力・欲しいものを手に入れる力(火星の星座)

 
 日程: 8/7(水)、8/25(日) 両日同じ内容なので、どちらかにご参加下さい。
 時間: 10:30~15:30 (お弁当付) 
 会場: 金沢市ものづくり会館  金沢市粟崎町4丁目80-1
 講師: 宥実
 定員: 8名
 
 
 単発払: 15,000円(ただし西洋占星術の基本知識のある方) 
 もし、8月、9月も継続して参加の場合、残り2回は12,000円ずつとなります。
 この講座は、回ごとにテーマとなる天体を選び基本的には3ヶ月コースとしてやっています。



詳細はブログをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1440.html
 
 
 
 
■□ 7/17(水)織田家 or 8/19(月)M YOGAインド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪  □■


織田家(7/17(水))とM YOGA(8/19(月))

開催します!!(但し、M YOGAさんの回は数百円だけ料金UPの予定)



メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ


おやつ以外は、みんなで和気あいあいとした雰囲気で
一緒に作りましょう!
(おやつは私が事前に作っておきます)



みなさん、まず最初のスパイスとして
ほとんどの方がお持ちのあのスパイス。


そうクミンをとことん使った料理をしてみよう!!


クミンを使いこなせるように
今回はクミンに特化したメニューを選びました。

みなさんにクミンに慣れてほしいという
思いを込めた企画。

詳細はコチラをどうぞ!
織田家、http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1549.html
M YOGA、http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1592.html
 
  
 
 
■□ 7月ヨガのお知らせ(ござるの朝ヨガ7/22)、織田家、押野公民館)   □■
 


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 7/4(木) 10:30-11:45   
 7/11(木)   〃
 7/25(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家
 
こちらは、月イチ開催、ごはん家ござるの YUMIKOさん主催のヨガクラスです。

他のクラスよりも、若干 アクティブな感じで朝から楽しいですよ♪



 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 7/4(木) 19:30-21:00   
 7/11(木)   〃
 7/18(木)   〃
 7/25(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 
 



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



最高のご褒美をいただきました!


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



数日前に、ポストを見たら

私宛の手書きのハガキが入ってた。


あんまり、最近、手書きでのおはがきをいただくこともないので、

えっ?!誰だろう?

と思いながら、読みました。


裏面かなりびっしり書いてくれてる。

読むと、嬉しさでじーんときました。


先月開催した、金沢市内の地域の公民館で開催した
お料理教室に参加くださった生徒さんからのハガキでした。


裏面だけだと名前も分からないし、

なにより、本当に申し訳ないのですが、
私自身、初めてその時だけお会いする方々で
自分の簡単な自己紹介はしたものの
生徒さんの自己紹介タイムはなく、
限られた時間にいつものように
テンパりながら必死で作っていたので、


おはがきをくれた方が一体どなただったのか
今でも分かってはおりません。


なので、ここでおはがきを紹介させていただきます。

小坂公民館お礼のハガキ


最後にとってもかわいらしい絵まで書き添えていただき

本当に感動しました。


生徒さんは私の連絡先を知らないので
きっとこの方は、わざわざ公民館に問い合わせて、住所を確認いただき
そして、ハガキを買って、
本当にわざわざこのハガキ、心をこめて書いてくださったのです。



いつもすべてにおいてそうですが、

見返りを求めるわけではなく

ただただ必死です!!


でも、みなさんにはできるだけ丁寧に伝えてあげたいとか

お料理に関しては、再現できると嬉しいですし

誰もができるように、一生懸命お伝えしてます。



何か聞かれても分からない時は分からないし、

でも、何事にも今の自分で全身全霊で向き合っているつもり。


お料理教室でも、ヨガでもなんでもそうですが、

かっこつけようとか、よく見せようとは思わずやっています。


特にお料理教室はヨガと違って共同作業が多いので

みなさんが楽しんでリラックスできるような

雰囲気を作れるように心がけてはいるものの

なかなか自分がテンパるのでどこまで行き届いているかは分かりませんが、、、


でも、今回のおハガキはそうした普段の私への

おっきな最高のご褒美のようなもので、

本当に嬉しかったし、これからもこれでいいんだなって

ことを再確認できました。


おハガキをくださったSさんに感謝。

そして、いつもお料理教室に参加下さる方々にも感謝です。

これからも、精進していきますね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





浅貝先生のアーユルヴェーダ初級講座 金沢4期コース始まりました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!



いよいよ始まりました!

お申込から約2ヵ月以上もお待たせしてしまった方もおられます。

よくぞ集まってくださったなぁと思います。


ひとりひとり違うバックグラウンドがあって、
この講座にピンときた!

このタイミングに集まって下さったことには、何か意味があるはずで、、、

そんなような古典書からのお話も
講義のなかに、ありましたよね。



先生のガネーシャプージャのマントラを聞くのも
これで4回目か。



講義の時の雰囲気と先生の声が変わって
場の雰囲気が変わり、

一瞬にして神聖な感じ
これから約1年学んでいくんだという決意
不安・・・?
期待・・・?


まぁまぁ、きっとそれぞれにいろんなことを感じたと思います。


心なしか、いつもよりも先生の声が力強く聞こえました。
気のせいかな。
なんせ、前回聞いたのは1年以上前だから(笑)



とてもチームワーク良くなりそうな4期生で

ワクワク、よかったなと

私も半数近い方が初顔合わせだったので、
一安心。


帰りは先生と車の中で

良い人ばかりでよかったですね~

と、車中いろいろ話してました。



無事に第1回目終わり、

さて、いよいよ4期生のみなさんの新しいアーユルヴェーダライフが始まります。

今朝、先生からいただいた例のモノで、

口腔ケアのひとつ、

アレやってるかなぁ、みんな。笑

①201907134期1

①201907134期2

①201907134期3

①201907134期5

①201907134期8








今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




今の自分があるのは、、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!




今の自分があるのは、、、なんてことをふと思ったりしました。


私の場合、私のターニングポイントは

この瞬間なんです!!


っていう劇的なものはないんだけど

でも、ただ言えるのは、



もちろん、ヨガに出会ったから


そして、ただ運動的な体操的kなヨガではなくって

私の周りの方はご存知の方も多いとは思うのですが


HOLT YOGA 創始者の ロビンソン尚子先生に出会ったから


です。


先生のヨガは、変わっていた、というか、私が出会った最初のヨガの先生が
尚子先生だから、変わってるというよりも

もう、すべてが自分にとって新しいものだったから
ワクワクと受け容れるのが楽しかった。


今日はどんなお話を聞けるんだろうか、

どんなアーサナが出てくるだろうか、

不安もあったけど、今まで自分の周りにいないタイプで
とにかく斬新 でした。


わたしはすぐに魅せられてしまった。




そのなかで、

『自分らしく生きる』 

という言葉が響きました。


今でこそよく聞かれる言葉。
いや、こういう世界にいるから、そういう言葉が耳に入るだけなのかもしれない。


その頃の私、まだOLしてた頃、

自分らしさとか考えたことがなかったのです。

だから、

自分らしく生きる!!


なにそれ~!!


そういや、一体 自分の自分らしさって、なんなのさ??


って思ったわけです。



そこから、なんとなく、私の自分探しの旅が始まっちゃったんですね。


その中で、私は OLをやめる決意をしました。

私は、自分で言うのもなんだけど、

いつもそれなりに事務仕事がデキルほうだったと勝手に思ってます(笑)

だから、そのまま仕事をしてたらしてたで

デキル女?として、生きていけたと思うのだ!(ほんとか?)


でも、そこにいる私は、会社の組織の歯車で

時には、自分の意思でないことを言わされたりやらされたり

また、同じルーティン作業を毎月こなしていく
(わたしは、総務経理系のお仕事してました)

正確性、効率性、スピードなどが求められる世界

ただただそこばっかりが、エスカレートしていこうとする。



そういった世界に少し疲れてきた。

ここにいたら、安らげないし、自分らしくいられない気がした。


それで、仕事をやめて、ヨガの世界に入った・・・

ま、多少の紆余曲折はあったものの


普通の仕事をやめたことを、後悔したことは一度もありません。

収入は、あの頃が今のところは人生でMAX だけど、

あの頃より、絶対 この先 稼げる!と信じている自分がいます。

だから、そうなる!!



自分らしさとは何か?の答えは正直まだ出ていません。

それは、人生の奥深さと同じでしょう。


でも、いろんなことを試しながら、

自分に合わないことに気づいたりします。

そしたら、それを止める!その勇気は最近出てきました。



今はまだ、試行錯誤の途中かもしれないけど

自分で決めて、自分で動いていかなきゃならない
大変さ、ストレスはありますが

ちょっとチャレンジ好きな私には合っているのかもしれません。



あ、今、書きながら気づいたんですが、

チャレンジ好きな私、

これも、私の自分らしさなんですね。


だから、今の私は、その点においては自分らしく生きてるのかな。


これからも、また 自分らしくいられることを探しながら

それを大切にして深めていくことを続けていきたい。



この世界に生まれてきた私たち

ひとりひとり違う役割が神様から与えられています。

役割は、言葉を変えたら 自分らしくあることだと思う。


もっともっとそこに近づいていけるように
掘り下げていけるように

自分の感覚を大切に生きていきたいね。


自分を幸せにできるのは、

家族や友人というよりも、

ほんというと、自分なんだと思うのです。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/19(月) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@M YOGA

どうぞよろしくお願いします!




好評のお料理教室、とことんクミン!なのですが、

金沢での開催が決まりました!!

M YOGAさんで、開催いたしまーす。


前回、織田家で参加してくれた方々
結構すぐに復習された方が多かったようで
嬉しいですね。

そして、クミンに対しての特別感はみなさんなくなったようで
だいぶ身近な素材になったようです。

今回は、金沢の方には利便性の良い

M YOGA さんで開催いたしまーす!!!



『インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪』



宝達志水で開催した大好評だった『とことんクミン!』
M YOGAさんでの開催決定です!!

 
みなさん、まず最初のスパイスとして
ほとんどの方がお持ちのあのスパイス。
 
『クミン』が今回の主役です。
 
ちゃんと使えてますか?
台所に並べたままになってませんか?
 
 
クミンをとことん使った料理をしてみよう!!
 
クミンを使いこなせるように
今回はクミンに特化したメニューを選びました。
 
みなさんにクミンに慣れてほしいという
思いを込めた企画。

夏に向けて、クミンを使いこなせる人になっちゃいましょう!! 
 
 
メインのカレーは、鉄板の美味しさ、
これなら、老若男女 文句ないでしょ!っていうやつ。
 
チキンカレー🐓🐓🐓



 
■日時:8月19日(月) 
 10:30~14:00(お急ぎの方は、13:30頃お帰りいただくこと可能です)

■料金 M YOGA会員:3,700円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
 
■持ち物: エプロン、手拭きタオル
 
■最少催行人員: 5名

■予約: 予約システムよりご予約下さい。
 https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA
 

 
■メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ
 

 
 
おやつ以外は、みんなで和気あいあいとした雰囲気で
一緒に作りましょう!
(おやつは私が事前に作っておきます)
 
お料理苦手な方もご安心くださいね。
気軽に、気楽にご参加ください。
 
※前日よりキャンセルチャージ100%かかります。


Facebookのイベントページ
https://www.facebook.com/events/371285743583280/

とことんクミン




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


今、水星逆行中でした!だからか、、


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!



水星逆行中ですが、みなさん大丈夫でしょうか?

7/8~8/1まで、今回の逆行は続きます。


私は、まぁその少し前からだったんだけど
体調をまたまた崩し、


えっ、これってもしや、、また例の水星逆行の仕業?


フライング気味で影響出たんかな。


あーそう言えば、水星のテーマと同じ

第5チャクラあたりが今調子悪いんだよね。


喉、首あたり。


去年に引き続きだとしたら嫌だなぁ。


体調以外のことでもね、

今日実は、大きな見なおしをかけました。



冷静に考えて、今の自分に本当に必要なのかどうか?


そして、それをするのが、果たして今というタイミングでよいのか?



今のこの水星逆行中に
今までの振り返りや、見なおしを行って、

いつもゆっくり時間をかけられないことに時間をかけてみたり
慌てずにゆっくり過ごすのがよいですね。



えっと、私もまだやらなきゃいけないことあるんだけど

今日はもう眠くなってきたんで(ただいま、21:30頃)

ここ最近4-5時間しか寝れてないから
今日はもう休みます。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


感謝いっぱいの朝なのです✨


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




昨日のお料理教室では、

毎度の方々が来てくださったり、
久々にお会いする方が来てくださったり、
それだけで嬉しい💛



そして、昨日のメニューで
必須の調理器具、
大事過ぎる、なかったら料理が作れないはずの
ミキサーを忘れてしまったことに気づき
顔に縦線入ったけど


MYOGAまゆみさんが
まるで神の采配のように、


ミキサーあるよって
すっごいのを貸して下さったり、


一瞬一瞬が奇跡のようで
そして、なんの問題もなく
終わってみたら過ぎていた。




また別のシーンでは、
私と何人かの女子で会う機会を持つために
友人がみんなに連絡とってくれて調整してくれて
状況を伝えてくれたり、
心配してくれたり、
なんてやさしいの~



予想だにしない優しい言葉も昨日はいっぱいもらって
なんか今感謝しかないのです。



毎朝唱える、般若心経。

今日はしみじみ、写真の中の
おじいちゃん、お父さん、おばあちゃんの顔を見ました。
この人たち、小さいわたしを、若いわたしを
とってもとっても愛してくれた人たちだった。
無条件、無償の愛をいっぱいくれた愛しい人たち。



過ごした時間は
長くなかったおじいちゃんやお父さんだったけど
生きてる時は言えなかったけど、


ありがとう!


って、心から言いたい。



わたしは、みんなに支えてもらって
素晴らしい人生を歩んでいるよ~!


って、なんか今日、ふと急に思ったんです。



そういえば、父親の命日が近づいてた。

今年もお墓参りに行かなきゃだね。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



もっと自分本位に生きていこう。自己犠牲は要らないよね。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!



昨日は、そう、M YOGAさんでアーユルヴェーダクッキングクラス 3回コースの
最終回だったのです。


毎回集まるメンバーはその日の最高メンバーで
宇宙の誂えはなかなかのセンスだなっと思ってしまいます。



昨日はそんないいこともあったし、

でも、その時間を迎えるまでは、
いつもめっちゃ緊張というか、プレッシャーにも苛まれます。

それは、どんな仕事でもかもしれないけど、
ストレス、プレッシャー感じないわけじゃない(^^ゞ


しかも、今回もこんなにすごいのできちゃったし、
またまた次回のハードル上げちゃった?
20190708AYVクッキング2

まーまーそれはいっか。
でも、これを私が全部作っているわけじゃ決してなくって
わたしは、見て指示出したりするだけで、
実際作って下さってるのは、参加者のみなさんなんだよねー。
だから、参加者さんがすごいのです!!



そうそう、それで、昨日はこんなにいいこともあったし、


おうちに帰ってきて、
ちょっとドキドキすることもあったり、


一見、世界が自分に試練を与えてくるようなことも


それは、自分を強くしてくれることだったり


試練のように見えて、
というか、自分ひとりがビビってて
相手からすると、まったく大したことじゃなかったり
することもあるんですよね。


私の場合、そういうこと多いのかもしれない。
みんなそうなのかな。
不安に思っちゃうけど、
実は開いてみたら、その不安?なんでそんなこと思ったの?
的な。。。



取り越し苦労っておバカみたいだね。



そして、まだまだ自分の本当の気持に正直になれない自分にも気づいた。
教えてもらった。


かなり克服できてるつもりだったんだけど、
大事なところではたらく
自分の自己犠牲的な気持ち。


でもこれも、なんていうか、相手への優しさみたいなものだから
それはそれで、う~ん思ってしまうのも仕方がないけど


でも、もっともっとワガママになって
自分本位に生きていたっていいんじゃないかと
気づきました。


今、令和だし。


昭和、平成じゃないもんね。



令和初日に腕に負った火傷のあと、
まだ消えないんだけど、


これを見るといつも
もっと自分らしく、自分に正直に生きなさい!

って上から言われている気がしてならないのです。
そのお印が、この火傷痕。


これが消える頃、わたしもかなりスッキリしてるのかな。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA 3回目終わりましたー!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!



5月からスタートしたM YOGAさんでの

アーユルヴェーダクッキングクラスですが、

今回、7月の夏コース でこの3ヶ月コースとしては、
一旦 最終回となりました。

(でも、秋からまた始動の予感・・・💛)



今日は、ピッタ向けな内容にしてみました。

夏なので、消化にも軽く~。
いつも軽いけど、、、


みなさん、スパイス好きなので、
タルカなんかは、ずいぶん慣れてきて
お任せできる部分が増えてきましたね。

今日は、急遽 MYOGAのまゆみさんから
きゅうりやナスなど夏野菜をいただき
裏メニューというか、当初予定していなかったものも2品増えて
めっちゃめちゃ豪華になりましたよー。
今日の参加者さん、ラッキー♪


超大満足!!!

だったかな?!



今日のメニューです。
みんなでこーんなに作りました✌
ほとんどが、テキストとして使用しているアーユルヴェーダ健美食からのメニューです。


・冬瓜サブジ
・プラウ(スパイス炊き込みご飯)
・小松菜マッルン
・コラキャンダ
・パーパル
・スパイス風味のがんもどき
・きゅうりのラーエター
・なすのスパイス焼き
・ココナツのデザート
・コリアンダー水


また、8月の新しい計画もしたんで、近日中に告知します。



ちょっとパーパルがこんがりしちゃったけど、、ご愛嬌!
20190708AYVクッキング1

苦労して見つけた冬瓜で作ったサブジ、格別でした。パクチーはMYOGAさんの自家栽培!!
20190708AYVクッキング2

緑のは、コラキャンダと言って青汁粥スープ。これ美味しい!
今日は、カレーリーフ、パセリ、ほうれん草、金時草、春菊、トゥルシーも入れました。
ラーエターはやっぱりカレーに合うね。
20190708AYVクッキング7.

炊きあがって蓋を開けた時のプラウ!美しい~、感動💛
20190708AYVクッキング3

最終回も楽しかったなー。
20190708AYVクッキング6



また、秋に続く予定です!
参加してくれたみなさまありがとうございました。


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





具合悪し、、ふと2年前のスリランカ旅行を思い出す。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




具合を悪くしてます。

何が原因なのか、、、いくつか考えられることはあるけど

海辺で強い風にさらされたとか、、、



ずるずるとあんまり具合が好転せず

アーユルヴェーダ的なこといろいろと頑張ってました。


はちみつ、黒コショウ、しょうが、ターメリック、ギー


昨日は必死に鼻うがい、をしまくってみる。




でも、、、

なかなか治りません。


ちょっとまた意地になってた。

ふと、2年前のスリランカ旅行を思い出しました。


ひとり旅のスリランカ旅行、

アーユルヴェーダ施設でのんびり過ごすはずでしたが

10日間の滞在期間中、

到着の日から体調をおそろしく崩し、



39度以上の熱、

食欲ゼロ、

腰痛、

頭痛、

咳、

鼻水、


まぁ、あらゆる症状が出ました。


39度を超える熱って、日本にいても最近お目にかかったことなくって

ひとりで、海外に行って、

超不安。


わたしもしや、ここで死んでしまうのかも、、、って

そんなことすら考えて

家族への感謝の気持ちが溢れてきて、

あぁ、わたし日本に帰れるのかなとすら考えたり。



結局のところ、出発の前日に

ようやく熱が下がりました。

滞在期間中はずーっとひとりで部屋でほぼ寝てた。(笑)



それはそれで、その旅の後悔はなかったんだけど、

あとあと、浅貝先生にそのことを話したら

そういうとき、日本から持って行った薬を飲んだほうがよかったですよ!

って。



えー!!!

だって、わたし、せっかくアーユルヴェーダ施設に行って

そんな場所で、日本から持って行った

解熱剤とか痛み止めとか、風邪薬

飲んだらダメと思いこんでました。



そういうとき、限られた期間しかないんだから、

即効性のあるものに頼ったほうがいいって

先生がアドバイスしてくれて、

あぁ、たしかにそうだよねーと思いました。



なんていうか、アーユルヴェーダ施設で日本からの薬を飲むっていうのは

私にしたら、タブーだと思い込んでいたんです。


郷に入っては郷に従え、


アーユルヴェーダ施設に入ったらアーユルヴェーダの薬しか飲むな!的な。



あとあと、浅貝先生の言葉を聞いて

そんなにがんじがらめになる必要はなかったんだな

そして、そういうアドバイスをしてくれる先生が

やっぱり素敵だなと思いました。




前置きすごく長かったんですが

今のわたし、またその時のことを思い出してしまいました。

仕事してなくて、ずーっと寝てられるんなら

薬飲まないで、とことん頑張ってみるのもいいのかもしれません。


でも、仕事もあって

ずっと寝込んでるわけにもいかず、

そうだったら、やっぱり 西洋医学のお薬に頼ってもいいのかって、、、

あぁ、わたし、またあの時とおんなじで意固地に頑張り過ぎてた。。。



さっき、解熱剤飲みました。

熱が下がっても、もちろん原因を治しているわけではないんだけど

熱を抑えてくれている間に

体力復活できることをする。

そのチャンスが与えられているからね。

しっかりと栄養をとったり。



なんだか、わたしは進んでるようで

まだまだあの時と変わってない部分もあったり

でも、また気づく

気づいたんだからいいじゃん!



こんな風に、繰り返しながら、大人になっていくのかなぁ。


って、もう十分、大人過ぎました(笑)




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



自分の身体を守るには、日常の予防がまず大事!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!



アーユルヴェーダの目的は
大きく分けて2つと言われております。


健康な人の健康を守る!
つまり、予防 !


そして、もうひとつは
病気の人から病気を取り除く(鎮静する)


日常で私たちができるのは、

実は、

予防の方ですね。



今、体調悪いわたしなのですが、

こうなってから、焦くって、

しょうが、ブラックペッパー、はちみつ、

いろいろやってます。


但し、やっぱり病気になってからだと
即効性という観点からは


そういった、スパイスやハーブの効果は
少々弱いでしょう。



自分の身体のもつ自然治癒力と合わせて
スパイスやハーブの力とともに
今の私は頑張ってはいますが、
すぐに治る!とまではなかなかいきません。


症状の軽い、風邪のひき始めに
重点的に頑張って、効果を出す場合はもちろんありますが、



今日改めて、日常の予防を
もっともっとしっかりしていくことが大事だって、
今、心底思ってます。


今さらかい!と突っ込んで下さい。(笑)



健康で問題がない時、

ついつい面倒だからとやっていないことで

浅貝先生から教えてもらったこと

いっぱいあります。



正直、歳をとって免疫力が落ちてきたり

知らず知らずのうちに、

20代、30代のころの自分とは

違った身体になっていることに気づかず

同じように過ごしていても、以前より 体調崩すことが

少し増えている気がします。



だからこそ、教えていただいた日々実践出来ることを

1日のなかでさらに5分をその予防的な実践に向ける必要がある

と、体調不良の今、痛感しました。



今の私の症状

微熱、咳、喉の痛み、軽い頭痛

そういうとこです。



先日より、キッチンファーマシー頑張ってましたが、

なかなか効果としては横ばい状態。


咳や喉の痛みが気になって

ターメリック塩うがいは頑張ってましたが、

喉の奥まで洗浄されてるかなあと、、、



そんななか、以前毎日やってましたが

今はストップしてた鼻うがいを思い出しました。

浅貝先生の講座で、習うもので

ヨガなどでよく紹介されてるネティポットを使うものではありません。

もっと、シンプルというか、まぁシンプルなうがいです。

コップの生理食塩水を片鼻から思い切り吸い込み(吸い上げ)

そのまま喉を通って口から出すというもの。



それを思い出し、

ターメリック塩湯で鼻うがいをやってみたら

なんと!!

すっごく気持ちいいではありませんか!!

顔は少々汚いことにはなってますが、、笑


とにかく、喉に炎症が起きてる状態なので

そこを塩水(ぬるま湯)が通ると

とても気持ちいいんです。



それで、さっきからその鼻うがいをやりまくってます。

トイレに行くたびに、、笑



おかげで、なんだかかなりスッキリしてきました。

鼻から喉を通ってターメリック塩水で何度も洗浄してますからね。



で、思ったのは、この鼻うがいを毎日やっていたら

予防のために毎日やっていたら

なんかこういうことにはならなかっただろうなと

思いました。



あとは、自分のウィークポイントを守る!ということ。


わたしの場合、首回りです。


首元は夏でも、そこから何か邪気のようなものが入ってきて

体調を悪くすることがあるので、

そういえば、必ず 夜寝る時なんかは

首にタオルを巻いて寝てたんですが

最近忘れてましたー!!!



自分のウィークポイントを知り、
自分で守ってあげる


大事なことですね。


というわけで、

なんだか今回の不調からの気づきもおっきくて

有難かったです。


身体は健康が当たり前じゃなくて、

自分の身体の管理人として、

予防すること

とても大事だと身をもって感じてます。



ひとりひとり身体は違います。

自分流の予防を身につけて

自分の身体守っていきましょう!!





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


かに座新月 あけて想うこと


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




昨日は、かに座新月でした。


そんな日に、じぶんで星読みの3ヶ月講座をスタートできたこと
とっても嬉しく思っています✨

それにしても、半年前には
まさか自分が主催で星読みの講座を開催するなんて
夢にも思っておりませんでした。

私が先生ではないし、知識がないからもちろんなんですが、、


私の前に現れてくれた宥実先生!
宇宙の采配に感謝です💛💛💛



昨日、バタバタしたまま寝てしまい、

お!!まずい、新月の願い事を書いていなかった💦

遅ればせながら今朝書かせていただきました。



最近の私で言いますと、

実はお願い事の叶う確率高く、

そしてまたそのスピードも速まってます。



いいじゃんいいじゃん!
これは私の思いが軽いから?

かな

と思ったりします。


ふかーくふかく考えに考え抜いて、
思いを重ーく沈めてしまわないように、、、


ふとした閃きのごとく湧いてきたもの
サササッと書くようにしてるかな。

一旦書いて、思いを放つ。

その後は、もう、何書いたっけ~くらいの軽いノリ♪


でも、その願い事は、
なんていうか決して浅はかなものではないつもり。


宇宙はそんな私の思いを汲み取ってくれているのでしょうか。


叶い始めるとまた願い事するのも楽しいね。



昨日教えてもらった太陽と月のこと。

今日は、ゆっくりテキスト見ながら、

も少し深めてみたいなぁと思います。



昨日の自分よりも今日の自分は少し進んでて

そして、違うからこそ

また、新しい気づきがありそうな、、、


自分を通して星を学ぶ。


星を通して自分を学ぶ。


あ、気づいたら、また星のこと語ってしまう。


どんだけ、魅せられているんだろう、、、




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪




★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★ 3ヶ月講座 1回目(水曜コース)が終りました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




今日は、★星と共に未来を創る!じぶんで星読み★ 3ヶ月講座の

1回目、『太陽と月を知る旅』 の回でした。


いやぁ、5時間があっという間で

眠くなることなく、

とってもいい時間でした。

いい講座でした。



講座だけど、

リラックスした

和やかな雰囲気で


参加者さん同士もやさしいオーラ放ってましたから

終始いいムードでした。



宥実先生のお話も

とってもスマートで、分かりやすく、無駄がなく、

どこを切ってもいい時間でした。



主催者という立場ですが、

本当にいい講座だったなと改めて思うのです。



しっくりきていなかった自分の星座の意外な面に気づいたり

こんな面があったなんて、、、

ならば、この星座を受け入れられそうな

そんな気がするとか



わたしについては、

太陽と月、ASCとMCをみた時に

目標とする自分と、くつろいでいる自分

外の自分と内の自分 ということですが

ここが交錯していることに気づく。


でも、確かに 外の自分の仕事が自分を癒すことにもなり

内の自分の性質が外に活かすこともある


あとは、自分の意識づかいによって変わるのかもしれないなと


なんとも、よくわからん書き方でしょうが

とりあえず、自分目線で書いてます。


だから、

身体と心が呼吸で繋がっているように

外と内は、別ものではないのかもしれない

と感じました。



あとは、自分の意識でそれをどういう風に捉え
出していく、使っていくってことなのかな。



ひとりひとりが自分の人生に照らし合わせて

太陽と月を通して、じぶんで星読み する

その楽しさを今日は確実に感じ取れた1日でした。


まだ、初回なのですべてがしっくりきたわけじゃないけど

いろんな気づきが生まれ

少しずつ、自分の存在意義が分かってくる気がします。


講座のようすを撮ろうと思ったけど、

すっかり忘れて、ランチのカレーしか撮ってません。

これじゃ、何の会だかさっぱり分からん(笑)


鍋や炊飯ジャーを持ち込み、ビュッフェ式でセルフでお皿に盛ってもらいました。
チキンカレー、キャベツのポリヤル、ターメリックライス、サラダ
201190703カレーランチ@3ヶ月講座


宥実先生がすごいテキスト作ってくれたよー!

3ヶ月講座テキストなど


本当にいい講座でした!
初回はまだ日曜コースが残っていますので、
もしよかったら、急いでお申込下さい。(残席2名)

受けて絶対後悔させない講座です。
私のカレーも、毎回 お楽しみに~♪

★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





7月のヨガスケジュール


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




マイペースなヨガクラスやってます!!
7月のスケジュールです。


旅館でヨガは、自然な流れとひらめきで
2年半お世話になった勝崎館から卒業し


今月からは、宝達志水の織田家でほぼ木曜朝に開催する
『古民家ヨガ』 に変わります。


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 7/4(木) 10:30-11:45   
 7/11(木)   〃
 7/25(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家
 
こちらは、月イチ開催、ごはん家ござるの YUMIKOさん主催のヨガクラスです。

他のクラスよりも、若干 アクティブな感じで朝から楽しいですよ♪



 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 7/4(木) 19:30-21:00   
 7/11(木)   〃
 7/18(木)   〃
 7/25(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


20190415織田家でヨガ1

20190415織田家でヨガ2

7月のお料理教室 再告知 第2弾!!7/17(水) 平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!


 
先週土曜に開催したのと同じ内容ですが、
リクエストいただいた平日開催!!


前回作ってみたら、すごいクミンの消費量に自分でもビックリしました!!

こんなにクミン食べる日って、この先あるんだろうか!!

タルカ、タルカ、タルカの嵐。

みなさんにタルカを体験していただきました。


これで、おうちでも自信を持ってタルカができるよ。

タルカとは、ホールスパイスをまず最初に油で炒めて
香り油を作ること、これが インド料理にはほとんど必須のテクニックなのです。


 
7月17日(水) 10:30~14:00
 
織田家 (羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)
 
持ち物 エプロン、手拭きタオル
 
参加費 3500円(税込)
 
最少催行人員 3名
 
 
メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ

20190717とことんクミン!!vol2
 



前回の様子。
20190629とことんクミン!-1

20190629とことんクミン!-2

20190629とことんクミン!-3

20190629とことんクミン!-5







今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


06 | 2019/07 | 08
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR