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7月のヨガスケジュール


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




マイペースなヨガクラスやってます!!
7月のスケジュールです。


旅館でヨガは、自然な流れとひらめきで
2年半お世話になった勝崎館から卒業し


今月からは、宝達志水の織田家でほぼ木曜朝に開催する
『古民家ヨガ』 に変わります。


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 7/4(木) 10:30-11:45   
 7/11(木)   〃
 7/25(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

7/22(月) 9:00~10:30
1500円
織田家
 
こちらは、月イチ開催、ごはん家ござるの YUMIKOさん主催のヨガクラスです。

他のクラスよりも、若干 アクティブな感じで朝から楽しいですよ♪



 
 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 7/4(木) 19:30-21:00   
 7/11(木)   〃
 7/18(木)   〃
 7/25(木)   〃

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円
  
 


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


20190415織田家でヨガ1

20190415織田家でヨガ2

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7月のお料理教室 再告知 第2弾!!7/17(水) 平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!


 
先週土曜に開催したのと同じ内容ですが、
リクエストいただいた平日開催!!


前回作ってみたら、すごいクミンの消費量に自分でもビックリしました!!

こんなにクミン食べる日って、この先あるんだろうか!!

タルカ、タルカ、タルカの嵐。

みなさんにタルカを体験していただきました。


これで、おうちでも自信を持ってタルカができるよ。

タルカとは、ホールスパイスをまず最初に油で炒めて
香り油を作ること、これが インド料理にはほとんど必須のテクニックなのです。


 
7月17日(水) 10:30~14:00
 
織田家 (羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地)
 
持ち物 エプロン、手拭きタオル
 
参加費 3500円(税込)
 
最少催行人員 3名
 
 
メニュー
 ◇ チキンカレー
 ◇ ダール(豆)のカレー
 ◇ じゃが芋のクミン炒め
 ◇ クミンライス
 ◇ ローストクミン風味のサラダ
 ◇ クミンティー(ホット)
 ◇ 体の熱をとるクミン入りドリンク
 ◇ おやつ

20190717とことんクミン!!vol2
 



前回の様子。
20190629とことんクミン!-1

20190629とことんクミン!-2

20190629とことんクミン!-3

20190629とことんクミン!-5







今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


7月のお料理教室 再告知!!7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス@M YOGA


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!



最近、私自身が、胃の具合がよくなくて、
消化力の大切さを痛感してます。


この季節、これからの季節、
消化力要注意ですね。


夏は、ガッツリ焼き肉~というイメージですが
一番消化力は落ちている季節ですよ。


と言いながら、
今回の夏メニュー、なかなかゴージャス!

テキストの『アーユルヴェーダ健美食』からピックアップしたメニューです。


消化にやさしいことと
身体の熱取り


にもフォーカスしたメニュー
となってます。


基本的に、インドでは生野菜のサラダってのはないらしいんですが、

ま、ここは日本!

衛生状態もいいですし、
寒い時期の生野菜は体を冷やしますが、
夏には加えたいメニューですね。
アーユルヴェーダらしいサラダに仕上げます。


あとは、今回 インド米
インドの高級米 バスマティライスで炊き込みご飯をたきますよ。

バスマティライスは、いわば日本のコシヒカリ。
なかなかの高級品だそうです。

日本米よりも消化によく
野菜とスパイスを入れて炊き込みます。

季節の野菜 冬瓜を使ったサブジ。
コラキャンダという、生ハーブの粥スープのようなもの。
夏らしいメニューです。


ちょっとおもしろいのは、
日本風のがんもどきにスパイスを入れたものを作ります。
揚げなきゃいけないですが、
作り方はいたって簡単。
おうちでも喜ばれる1品になりそうです。


今回は3回コースの最後ですが、
単発受講ももちろんできます。
一緒にいかがでしょうか?


20190708イメージ


◆料金 M YOGA会員:3,700円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
 全3回受講される方は、最終回は500円引きになります。(要事前予約)

◆時間 10:30~13:30頃 (①回目のみ14:00終了予定)

◆定員 10名(最少催行人員 5名)

◆予約 M YOGA予約システムからご予約ください。
  https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA
  全3回受講を希望される方は、備考欄にその旨お知らせください。
  予約システムの使い方が分からない方は、メールかFBメッセージをお願いします。info@kanazawa-yoga.com
 
◆キャンセルポリシー 1日前より100%のキャンセル料
(食材準備のためご了承下さい)






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


新月の浄化中、ゴホゴホッ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★7月 ホロスコープ講座 ①太陽と月を知る旅 (7/3(水)、7/28(日))単発受講も可能
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!



いよいよ明日が新月ですね!
蟹座の新月、今、太陽も蟹座ということで
蟹座パワーが力強い。


というわけで、月星座が蟹座な私は
どっぷりとその影響を受けているのか
また、体調を崩しております(笑)



微熱、喉の違和感、咳 ぐらいかな。



これも必要な浄化と思って
感じて、受け取っていきたいと思っています。


そして、要らないものを出して
もっといい状態になるのです。


それが分かっているから
体の不調も素直に受け入れます。


そして、今は

自分の身体、心

外側、内側、いろんな面で、

変化が起きようとしてる

だから、ちょっと今年に入ってから
身体の面では若干しんどい感じもあるんだけど

拡張のための、儀式のようなもの?!
なのかなと、またまたポジティブに受けとります。


そして、より 純粋な自分に正直に

自分という 美しい器に
イメージとしてはきれいなガラス瓶みたいな器に

何を入れるのか、

意に添わないものは入れたくない、

今の自分に合ったもの、

そのガラス瓶にふさわしいものを選んで入れていきたいのです。


これは、最近読んでる星読みyujiさんの受け売りだが、、、笑

入れるものを徹底的に精査する  ー 自分という器に何を入れたいか ー


今年に入って、
明らかに、去年の自分と違う、半年前の、3か月前と比較して
自分の変化に気づくし、


なんだか変わりゆく自分を見てるだけでも
面白いです。


逆に言えば、3か月後、半年後、1年後の自分は
また全然違う存在になってるのかもしれない。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。
URL: http://haramitsu.wix.com/haramitsu
FB :www.facebook.com/haramitsu6
MAIL:haramitsu6@gmail.com
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