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11/11(月)、11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@ものづくり会館


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

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どうぞよろしくお願いします!




【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】
 ~ナスヤ体験(※)(フェイシャルマッサージ付)~


(※ご体験いただくのは、プラティマルシャナスヤという
  鼻腔に1-2滴だけ オイルを垂らすものです。)




アーユルヴェーダは

古代からの医学だとか

難しいお勉強

っていうイメージがあり

とっつきにくいものって思ってる方も多いんじゃないかと思うのですが


(医学であることは正しいですが)



それだけではないのです!!



アーユルヴェーダには、誰でもできる日常の生活の知恵が
いっぱいあるのです。


特に、今回ご紹介する鼻のケア(プラティマルシャナスヤ)は
おうちで1人で簡単にできるケアの方法です。

Nasyam1.jpg

Nasyam2.jpg

鼻の奥がみなさんどうなっているかご存知でしょうか?
実にいろんなところと繋がっています。



鼻は脳への入り口と言われたり
喉や耳にも繋がってます。



脳が栄養不足に陥ると、
いろいろな脳の病気にかかりやすくなります。


病気までいかなくても
「やる気がでない」
「気持ちが沈む」
「記憶力が低下する」
などの不調に見舞われやすくなります。


脳にオイルを垂らすことはできませんが、
鼻からオイルを入れて、脳細胞を活性化することは可能です!!




ナスヤの効果の一部です。
(効果には個人差があります)


風邪の予防
目の病気
首や肩の病気(四十肩、五十肩など)
不眠症
頭痛
臭い、味の消失
抜毛、若白髪
記憶力低下
めまい




『40歳をすぎたら、だれでもナスヤをすべき!!』

(by インドのアーユルヴェーダドクター)




40代を過ぎて、
認知症や記憶力低下を予防したい方
一緒にナスヤやってみませんか。



今回は、

ナスヤのお話をまず聞いていただき

セルフでのやり方を説明して

施術を体験していただきます。


(プラティマルシャナスヤなので、オイルを1-2滴 鼻腔に垂らすだけ)


プラティマルシャナスヤの前に、
オイルの浸透をよくするため
フェイシャルマッサージをすることで
主に鼻周りを緩めタオルで温めます。


(お顔のマッサージ、気持ちいいんです~♪)




平日開催、週末開催とで2日間準備しました。
内容は同じです。


11/11(月) または 11/24(日)


13:30 ~ 15:30頃 

(参加人数によって終了時間が異なります)
(施術はセラピストが3人いますので、順番に行っていきますが
 お急ぎの方は早目の順番で受けていただけます)


内容
アーユルヴェーダ的鼻のケアのお話
自分でできるナスヤ(プラティマルシャナスヤ)のしかた説明
お茶とおやつ
施術体験(フェイシャルマッサージ、プラティマルシャナスヤ体験)


フェイシャルマッサージを行いますので、
敏感肌や肌の弱い方はご相談ください。
また、施術後 メイクが必要な方は、ご自身にてお使いのメイク用品をご持参下さい。


定員 9名ほど


参加費 2,800円(税込) (お茶とおやつ付)


会場 金沢市ものづくり会館 (金沢市粟崎町4丁目80-1)

主催 金沢アーユルヴェーダ
講師・施術 武村淑美、前戸真以、池田実千代

問合せ、申込 

池田実千代
haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186

他、LINE などからどうぞ。



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


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身体の不調と心の揺れ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

11/11(月)、11/24(日)アーユルヴェーダ鼻のケアのお話と施術体験@金沢市ものづくり会館

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どうぞよろしくお願いします!




この1週間、肉体的にはとてもキツイ1週間でした。
今もキツサありますが、、、


普段から首肩は弱い部分でそこにガツーンとダメージがきたら

腰までもかなりしんどくなって、、、


身体は正直だなって思いました。


自分の脳や心は騙せても

身体だけはいつも正直すぎるほど正直です。


自分の心の疲れが身体にガツンと出たようです。

ようやく心の疲れがリリースされ始めてきたので

身体もきっとここから復調していく気がしてます。


昨日は、セルフでアビヤンガ(アーユルヴェーダ式オイルマッサージ)して
いっぱい汗をかきました。
今日もやろっかな。

汗かくのはいいですね、要らないもの悪いものぜーんぶ出ていく気がしますから。



今回の心の揺さぶりは

私自身への大きな学びとなりました。



最近のわたし、どこか私であって私でない部分があったと思います。

自分でもその違和感を感じながら

ちゃんと対応できず、悪い意味で流されてしまう感じだったのかな。



その感覚が、身体にズシーンとおりてきたんでしょう。


こんなにしんどい思いをしたのは

久しぶり?

初めて?

くらいでした。



でも、その体験をしたからこそ見えたものもあります。


いろんな意味での執着をまた手放すタイミング。


ちょうど明日の朝は満月。

牡羊座の満月です。


新しい自分のスタートを切るにはちょうどいいですね。


何かを終わらせて、始まる自分。




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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